忙しくてもオンナであること、忘れたくない！　新・平日夜の“オンナ習慣”3つ

頭のカタい上司に企画を通すのに四苦八苦。やりたくないことはのらりくらりとかわす部下の若手にげんなり…。それでもマジメがゆえに、がむしゃらに頑張り続ける私たちアラサー世代。



そんな私たちは常に気を張っていて、弱音をはくことが苦手。

だからこそ、せめて家では「私、オンナだな」と思える、深くリラックスする時間をつくることが大切です。

疲れや、いらだった気持ちをリセットできて、ビジネスパーソンの前にひとりの“オンナ”であることを実感する。

そんな、平日の夜にしたい“オンナ習慣”、今夜から始めてみませんか？

■平日夜のオンナ習慣1：キャンドルライトでとがった心をまるくする

家に帰ったら、まずは活動モードになっている頭と体をリラックスモードにスイッチ。

その手軽な方法が、照明を落とすこと。水をはった浅いボウルなどにキャンドルを浮かべる“フローティングキャンドル”が、きっとより深く癒やしてくれるはず。

■平日夜のオンナ習慣2：お気に入りのアロマオイルでバスタイム

快眠したいときにはラベンダー、風邪気味の日にはティートゥリー、生理前で体調がいまいちならイランイランなど、その日の気分や体調にあわせてアロマオイルを選ぶのも楽しみのひとつです。



アロマオイルはそのままだとお湯に溶けないので、大さじ1程度の塩にアロマオイルを数滴たらして、よく混ぜたものを使うとよいでしょう。

湯気と一緒にたちのぼるアロマの香りに癒やされながら、塩の発汗作用で体もぽかぽかに。

「オンナだな～」と、しみじみ感じられるひとときです。

■平日夜のオンナ習慣3：ノンカフェインの飲み物でリラックス

おやすみ前にお気に入りの飲み物でほっとひと息つくのも、心がゆったりできる貴重な時間です。

ゆっくり眠りたい時には、飲み物はノンカフェインをチョイスしたいところ。

最近ではノンカフェイン飲料の種類も豊富。その中でも、ハーブティーや紅茶ならいっそうオンナらしい気分に浸れそうです。

ハーブティーはすでにいろいろ試しているから、新しいノンカフェインの飲み物を見つけたい。そんな女性なら、この秋に発売された「フォション　ノンカフェイン紅茶」を味わってみてはいかがでしょう。



今までありそうでなかったノンカフェインのストレートティーが、フォションから生まれました。