なんだかおかしい…と思ったら　カウンセリングを受けてみよう

■心理カウンセリングを受けて良かった点は？

プロの人たちの力を借りるというのは、友だちからの助言とはまた違った良さがあります。自分と相性の良いカウンセラーと出会えれば、信頼関係が築かれるので受け止めてもらえる安心感があります。

友だちやパートナー、家族との関係が以前よりももっと楽しくなりました。

プロに悩みを聞いてもらえる場所ができたからこそ、周りの人たちとの関係性も、良い意味で軽く、より楽しめるように自然になっていった気がします。

そんなことも含めて、昔に比べ自分のことを受け入れられるようになり、自分を愛せるようになりました。

■どんな人に心理カウンセリングを勧めたいですか？

みなさんに勧めたいです。人間、悩むと視野が狭くなりがちですよね。ひとりで抱え込んでも、めったに良い解決策には出会えないと思います。

信頼できる人、何でも話せる人がいるということは、本当に心強いですし、相手がプロならなおさらです。

相性もあると思うので、複数のカウンセラーに会ってみるのをおすすめします。生きていればいろんな問題は生じてきますが、カウンセリングのおかげで、問題が起きた時に不安になったり動揺したりする時間もとても少なくなりました。

もちろん多少不安にはなることもありますが、問題に対して「じゃあ、どうすれば良いのかな」という前向きな発想ができるようになったのは、サポートからくる安心感のおかげだと思います。

人に言えない悩みは、知らない間に自分の体をむしばんでいくもの。

解決できない悩みを解決しようとして堂々めぐりになるまえに、「プロに相談する」という選択肢を考えてみるのもいいかもしれません。

悩んだときは、じっと考えるよりも、小さなことでいいから行動を起こしていくこと姿勢が大切です。自分の心に耳を傾け、日々健康的な毎日を過ごしたいですね。