寂しさは誰もが感じたことのある感情ではないでしょうか。
しかし、その理由がわからないとどんどん気持ちがネガティブになってしまうもの。そのため、自分なりの解決方法を知っておくのがおすすめです。
今回は、孤独を感じやすい人の特徴と、原因不明の寂しさが襲ってきた時の対処法を紹介していきます。
■なぜ？理由はわからないけど寂しいと感じる3つのパターン
訳もなく寂しいと感じるのはなぜなのでしょうか？まずは考えられる要因を3つ紹介していきます。
◇（１）恋人や友達と楽しく過ごして別れた後だから
恋人や友達と会って楽しく過ごした日の別れ際や、1人になった後は「寂しい」と感じやすい傾向があります。
その人はあなたにとって大切な人であり、一緒にいてくれるだけで明るく楽しい気持ちで過ごすことができるのでしょう。そのため、共にした時間が長いほど相手がそばにいなくなることに対して寂しいと感じてしまうのです。
大切な人がいるのはすてきなこと。孤独を感じた時は、その幸せや素晴らしさに意識を向けてみてください。
◇（２）自分の気持ちを無視しているから
私たちは毎日「うれしい」「楽しい」「つらい」
