2022年11月17日 14:49
3つのタイプに分かれる『怒り方』 一番恐ろしいのは? 「分かる」「自分もコレ」
理不尽な扱いを受けたと思ったら、何もいわずに去ります。
・2番タイプの上司を経験したことがある。しんどすぎて、3番で対処した。
・職場では3番だけど、子育てでは1番になってしまいます…。
怒りの感情の裏側には、悲しみや不安の感情が隠れているといわれています。
誰かに怒りをぶつけたくなった時は、その感情の根っこの部分にある、つらい気持ちを伝えてみてはどうでしょうか。
そうすれば、理不尽な怒り方をしなくて済むかもしれません。
[文・構成/grape編集部]
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