これなら毎日でも作れる…！　たった３分で完成「レンチンツナもやし」の作り方

家計の強い味方「もやし」。年間を通していつでもお店にならんでおり、野菜炒めやナムルなど、さまざまな料理に使えます。

簡単レンジ料理を紹介しているでんぼ（denbo_kitchen）さんは、もやしとツナ缶を使って簡単にできるレシピを紹介しています。

レシピに必要な材料と作り方について、詳しく見ていきましょう。

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もやしでもう一品

器１つでできる「もやしとツナのレンチンレシピ」の材料と用意は以下のとおりです。

＜材料＞

・もやし：１袋

・ツナ缶：１缶

・ガラスープの素：小さじ１

＜用意するもの＞

・ポリ袋

・はさみ

・ボウル

・さいばし


ポリ袋にもやしを一袋丸ごといれて、レンジで加熱しましょう（６００Wなら２分、５００Wなら２分３０秒）。


レンチンしたもやしをポリ袋のまま流水で冷やします。全体が冷め切ったら、袋の端をはさみで切って、ぎゅーっと絞って水気を切りましょう。


ボウルにもやしをいれたら、ツナ缶とガラスープの素を入れて、全体がよくなじむように混ぜたら完成です。