食べやすくて子どもにも大人気のツナ　こんな食材でのレシピもあるよ

新型コロナウイルス感染症の影響で、「おうちご飯」を続けているご家庭も多いのではないでしょうか。

そんな時、子どもたちにも人気のツナ缶は、便利で強い味方です。しかし、何となく最近は献立がマンネリ…ということはありませんか。

そこで、今回は、あまりコラボをしない食材と組み合わせたレシピを３つご紹介します！

ツナ缶×モロヘイヤ×切り昆布

「とにかく早く一品を」という時にオススメです。

材料は、ツナ缶、モロヘイヤ１束、鮮魚店などで売られている切り昆布１パック、めんつゆのみ。


作り方もとても簡単です。

１．切り昆布は１センチ程度の長さに切っておき、モロヘイヤはサッと塩ゆでしたらあら熱を取り、１センチ程度の長さに切る。

２．ツナ缶、切り昆布、モロヘイヤをボールに入れ、めんつゆをお好みの量入れて混ぜて完成。


少しめんつゆを多めに入れて混ぜて、納豆とともにごはんの上に乗せれば『ねばとろ飯』にもなります。

食欲のない時に、ツルンと食べられます。ツナ缶はライトがオススメですよ。

ツナ缶×こんにゃく

これはソースが残ったらパスタに混ぜても美味しいですよ。

材料は、板こんにゃく１枚、Kiriクリームチーズ３個、ツナ缶（ライト）