2021年5月24日 04:30
ニラを主食に？！ 子供も大好きな最強コンビと組み合わせてみたら…
５．耐熱容器に、ニラ、ニンジン、タケノコを平らになるように並べ、全体にツナ缶のオイルをまわしかける。
６．５に軽くラップをかけ、６００wの電子レンジで３分加熱する。
７．６に４をよくあえて、お皿に盛れば完成。
ツナは、オイルの入っている方が味わいに深みが出ます。
加熱したニラが甘くなり、最強コンビのおかげで食べやすく、とても美味しいですよ。
大人用には、ブラックペッパーを振るのもオススメです。
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]
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