坂東眞理子さんによる新・幸福論「今日が人生でいちばん若い」

心からじゃなくてもいい。ポジティブな言葉の力を信じて試してみては」

■ネガティブになったら「今日が人生でいちばん若い日」と言い聞かせる

「新しいことを始めようとすると、必ず、『遅すぎる』『私には才能がない』とネガティブワードが現れて、冒険をさせないための言い訳が目の前に立ちはだかります。私もこの春から、歌人の馬場あき子さん（91）が主宰する短歌の同人誌に参加を始めましたが、始める前には『今さら』『遅い』と、ネガティブな言葉が出てきたんですよ。そんなときこそ、『今日が人生でいちばん若い日』と思い出して自分に言い聞かせて、一歩を踏み出しました」

毎朝、健康のために大学まで歩いて通勤しているという坂東さん。

「歩くことは健やかに暮らすために必要です。また月に1度は使わなくなったものをリサイクルし、ため込まないことで気持ちもスッキリできます。身も心も軽くさせて上機嫌で過ごしましょう」

70歳の黄金期に向けて、55歳から準備を始めませんか！