簡単にできる護身術！手首を両手でがっちり掴まれた時の対処法

急に腕を知らない人に掴まれる、なんて身近に潜んだ危険にきちんと対処できるように、自分を守る術は身に付けておきたいですよね。

今回は、手首を両手でがっちり掴まれた場合の対処法をクラヴマガ・ジャパン監修の元、2パターンご紹介します。

男性の両手で思い切り掴まれてしまった場合

男性に手首を両手でがっちりと掴まれてしまった場合、どのように対処しますか？ 手首を掴まれると、とっさに腕を引いて力ずくで抜こうとしてしまいますが、力比べで勝つことはまず難しいでしょう。

自身に危機が迫ったとき最悪の事態を回避できるように、適切な対処を身に付けておきましょう。

パターン1.相手の手を外して逃げる

TIP1.掴まれている手をグーにして拳を上に向ける
腕を掴まれたら、掴まれている方の手で握りこぶしを作り、手首から先を上に向けます。可能なら掴まれている手首をひねって親指側を上にしてください。

TIP2.掴まれていない手で掴まれている方の拳を掴む
掴まれていない方の手で、掴まれている手の握りこぶしを上からしっかり掴みます。

TIP3.テコの原理を使い外す
ひじを支点にして、掴まれている方の手のひじを相手に近づけるようにしながら掴んだ拳引き上げます。