大正製薬がお届けする大正健康ナビ、9/6に新着情報 「夏バテの原因は、自律神経の乱れ⁉自律神経を整えて健やかな秋を迎えよう」を公開！

まだまだ残暑が厳しい９月前半。夏の疲れがたまるピークの時期でもあります。夏バテを感じる方が増えているのではないでしょうか？
そもそもこの時期に夏バテを起こしたり、夏の疲れがたまりやすいのは何故なのでしょうか。

大正製薬株式会社［本社：東京都豊島区社長：上原 茂］（以下、当社）が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ（ https://www.taisho-kenko.com）では、季節やトレンドに合わせて、あなたのお役に立つコラムを随時更新しています。
9月6日に新着更新した「夏バテの原因は、自律神経の乱れ⁉ 自律神経を整えて健やかな秋を迎えよう」では、小林 弘幸 先生監修のもと、夏バテの原因となる自律神経の乱れに着目し、なぜ乱れるのかや食事や運動など日々の生活に取り入れやすい自律神経を整える方法などを解説しています。

◆新着情報コラム「夏バテの原因は、自律神経の乱れ⁉ 自律神経を整えて健やかな秋を迎えよう」
https://www.taisho-kenko.com/column/119/

◆目次
・そもそも自律神経とはどんなもの？
・夏に自律神経が乱れやすくなってしまうのはなぜ？
・夏の疲れをとるのにおすすめの、自律神経の整え方
・アスリートの自律神経の整え方、疲れの取り方は？

自律神経は自分でコントロールすることは出来ないですが、自律神経のバランスが整うように働きかけることは可能です。