～ 本来の自分と向き合い、心と身体を癒す特別な宿泊プラン ～『Body メディテーション × ZEN Stay』11月10日より開始

や季節のお茶菓子と共に贅沢なひと時をお愉しみいただく「ZEN茶」、筆を走らせ、やすらぎを感じることができる「ZEN書」もセットで提供、特別な癒しの2日間をお過ごしいただけます。
淡路島の大自然に包まれる中、本来の自分と向き合ってみてはいかがでしょうか？

（※）アレクサンダーテクニックとは、身体の不調やストレスを軽減するため、オーストラリア出身の俳優フレデリック・アレクサンダー氏が開発した身体の使い方を学ぶ技法のこと。

■『Body メディテーション × ZEN Stay』 概要

日時：11月10日（金）15：00 ～ 11日（土）10：00
※月に一度、定期開催する予定です。日程の詳細はHPをご確認ください。
スケジュール：《Day 1》
15：00–16：00チェックイン
16：00–17：15姿勢 Bodyメディテーション
17：30–18：30ZEN茶 ＆ ZEN書
リラクゼーションタイム
18：30–20：00ディナー（禅坊料理）
20：00–20：30月 Bodyメディテーション
20：30–フリータイム
《Day 2》
6：30起床
6：45–7：00朝のおつとめ
7：20–8：00太陽 Bodyメディテーション
8：00–10：00朝食（禅坊料理）