自重をコントロールする「基礎体力」の型『サッカー フィジカルのプレーモデル』が４月16日発売

サッカー選手の身体作りのメソッド

株式会社カンゼンは、これまでになかったサッカー選手のための自重をコントロールする「基礎体力」の型を言語化した『サッカー フィジカルのプレーモデル』（三浦哲哉 著、須佐徹太郎 監修）を2024年４月16日に刊行いたします。

『サッカー フィジカルのプレーモデル』書影

これまでになかったサッカー選手のための自重をコントロールする「基礎体力」の型

世界で活躍するトップ・オブ・トップのサッカー選手の動作的特徴として、「スプリント」「減速・加速」「方向転換」の速さが挙げられる。それらを支えているのが、「弾むバネ」「沈むバネ」「しなるバネ」の3つのバネである。また、身体的特徴として、「上半身の姿勢の良さ」「腹～腰回り、下腹部の筋群の発達」「自由度の高い股関節」がある。本書では、現代サッカーを制するために必要不可欠な3つのバネの作り方を中心に、中学生年代から大学生年代かつプロ選手まで適用できる、これまでになかったサッカー選手のための自重をコントロールする「基礎体力」の型を提示する。

サンプルページ

1章身体作りへの興味


須佐の眼「基礎体力」＝「身体支配力」