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奥村歩 著『スマホ脳の処方箋』2022年9月20日刊行
くらし情報『奥村歩 著『スマホ脳の処方箋』2022年9月20日刊行』
2022年8月25日 09:50
奥村歩 著『スマホ脳の処方箋』2022年9月20日刊行
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目次
・脱・脳過労!スマホとの無理のない上手な付き合い方を伝授!
・スマホと脳過労の危険な関係
・脱・脳過労!今日からできる生活改善テクニック
・書籍情報
・著者プロフィール
株式会社あさ出版(代表取締役:田賀井弘毅、所在地:東京都豊島区)は奥村歩 著『スマホ脳の処方箋』
http://www.asa21.com/book/b605451.html
を2022年9月20日(火)に刊行いたします。
脱・脳過労!スマホとの無理のない上手な付き合い方を伝授!
社会のIT化・DX化が進む中、ここにきて働き盛りの方々をふくめて“不眠症” “認知症” “うつ病” “手足の痛み”など体調不良をうったえる外来が増えているといいます。
その原因はズバリ、スマホ。 ネットニュースやSNSから流れる膨大な情報によって「脳疲労(脳過労)」が引き起こされるのです。
本書では、普段の日常生活における、スマホとの無理のない上手な付き合い方を「もの忘れ外来」 「認知症・鬱」の専門家が解説します。
またうつは認知症に移行する可能性が大きいことも紹介すると ともに、うつがいかに健康を害するリスクが高いこともお伝えします。
※以下書籍から抜粋要約
スマホと脳過労の危険な関係
スマホと脳過労の危険な関係
スマホを長時間使用し続けていると、リラックスしてスマホを操作しているつもりでも、脳には多大な負担がかかっています。
次ページ : 脳のセロトニンが枯渇してやがては脳過労の状態が増悪してしま… >>
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