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尾林誉史 著『元サラリーマンの精神科医が教える 働く人のた…
くらし情報『尾林誉史 著『元サラリーマンの精神科医が教える 働く人のためのメンタルヘルス術』2022年3月11日刊行』
2022年3月4日 17:00
尾林誉史 著『元サラリーマンの精神科医が教える 働く人のためのメンタルヘルス術』2022年3月11日刊行
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目次
・“心の水位”が下がってどうしようかと思ったら読む本
・“心の水位”が下がったら知っておいてほしいことをQ&Aで解説
・書籍情報
・著者プロフィール
尾林誉史 著『元サラリーマンの精神科医が教える 働く人のためのメンタルヘルス術』
株式会社あさ出版(代表取締役:佐藤和夫、所在地:東京都豊島区)は尾林 誉史著『元サラリーマンの精神科医が教える 働く人のためのメンタルヘルス術』
http://www.asa21.com/book/b600524.html
を2022年3月11日(火)に刊行いたします。
“心の水位”が下がってどうしようかと思ったら読む本
メンタル不調には、うつ、抑うつ状態など、いろいろな呼び方がありますが、そうした“心の水位”が下がっている状況とはどういうものなのかを理解し、早めのケアすることが大切です。
本書では、「病院選び」や「薬のこと」、「復職」に至るまで、メンタル不調を自覚した段階から、回復して復職するまでに、知っておいてほしいことをQ&Aでわかりやすく解説。
元サラリーマンで、年間3000~4000人のメンタルケアに向き合ってきた精神科医・産業医の著者がお教えいたします。
“心の水位”が下がったら知っておいてほしいことをQ&Aで解説
※以下本書より抜粋要約
Q. 回復のために第1段階でやるべきことはなんですか?
A.ともかく、「ちゃんとダラダラ休む」
次ページ : ことです。 時間の経過とうつ病の症状の変化 ま… >>
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