産後のひどい物忘れと言い間違い…私が乗り越えた「マミーブレイン」とは【体験談】

そこで、子どもの予防接種の日や忘れてはいけない振込など、重要なことを「見える化」しておくことで、忘れないようにする対策を取りました。

うっかり忘れを回避するために実際におこなった対策は以下のものです。

• 大きなカレンダーを購入し、スケジュールを書き込んでおく
• 忘れてはいけないことはメモに書いて、目に付く場所に貼っておく
• スマホのリマインダー機能を利用して、通知されるようにする

ただ、対策をおこなっても公園や子どもの関係で知り合った人の名前をうっかり忘れてしまったり覚えていなかったりすることがありました。これに関しては対策法が浮かばず、何とか名前を呼ばなくていいようにトークを持っていくという、持ち前の話術で回避するなどしました。

その後、ひどい物忘れは産後1年ほどで治まりました。症状は徐々に治まっていくので、そんなに心配することもないそうです。

子どもの習い事の日をすっかり忘れてしまったり、予定をダブルブッキングしてしまったりすることはまだやってしまいますが、これはマミーブレインの症状ではなく、自分の単なる失敗かな、と思っています。

まとめ

自分に症状がぴったり当てはまった「マミーブレイン」