「歯が長くなってる！？」原因は歯周病？放置すると歯が抜ける？【医師解説】

このように歯の食いしばりや歯ぎしり、かみ合わせの不良がある場合は、マウスピースを装着すると対策として効果的です。マウスピースは、歯科医院で作成すれば保険適用となるので費用はだいたい5000円程度となります。かみ合わせ治療をおこなっている歯科に相談してみましょう。

加齢以外なら、歯周病が歯肉退縮の主な原因

口の中が健康な人でも加齢により歯肉退縮は進みますが、不健康な状態では進行が格段に早くなります。歯肉退縮が早く進む主な原因は歯周病です。歯周病には以下のような症状があります。

• 歯ぐきが赤く腫れている
• 歯ぐきから出血する
• 歯ぐきを押すとぶよぶよする
• 歯ぐきが痛い
• 慢性的に口臭がある

このような症状があれば歯周病が疑われます。歯周病は細菌（歯周病菌）感染によって引き起こされる炎症疾患です。何も対策をしないでおくと、やがては歯を支えている骨を溶かして結果的に歯を失う原因となります。

対策は？自分で治せる？

歯周病を防ぐ上で欠かせないのが正しいブラッシングです。皆さんは1日何分くらい歯をブラッシングしていますか？ 歯周病を防ぐなら、1日最低10分間はブラッシングしましょう。1日3回できる方は朝3分、昼3分、夜4分。