アラフィフの免疫力低下を実感。まさか口内炎でこんなに苦しむなんて！【体験談】

先日、約20年ぶりに舌の裏側に強烈な口内炎ができました。若いころなら何もしなくても2～3日あればずいぶん症状が軽くなっていましたが、アラフィフになった今、ビタミン剤を飲んでも口内炎用の市販薬を塗っても何をしても治らない。 

歯茎や頬の裏側ではなく舌にできたので、どうしても食事のときに患部を刺激してしまい、そのせいか、日がたっても良くなるどころか悪化して痛みも強くなっていきました……。

20年ぶりにできた口内炎

20年ぶりにできた口内炎は、治るまでにこれまでで一番時間がかかりました。約1カ月です。最初は、時間がたったら治るだろうと我慢していたのですが、3日たっても治らず1週間たつころには治るどころか痛みがひどくなっていて、他のことをしていても頭の中は口内炎のことでいっぱい。 

ネットで口内炎について調べてみると、

• 加齢やドライマウスによる唾液の減少 
• 偏った食事 
• ストレスや生活リズムの乱れによる免疫力の低下 

などが原因とのこと。どれも思い当たるので驚きよりも「やっぱりな……」と感じました。加齢は言わずもがな、ドライマウスは言われてみたらという感じで、このころは気温の変化に体がついていかず、バテていて毎日同じような食事ばかりしていましたから、免疫力が低いのは自覚がありました。