幸せになりたいママさん必見！【幸せの4つの因子】で人生の幸せ度をもっと高めよう♡

夢や目標を見つけ、それに向かって努力したり、成長したりしていくとき、幸福度は増します。逆に、「やらされている感」を持っている人や、やりたくない、やる気がないのに行動している人は幸福度が低いです。

2．「ありがとう」因子（つながりと感謝）
周囲にいるさまざまな人とのつながりを大切にする人、感謝の気持ちを持っている人や、思いやりがあり、親切な人は幸せです。逆に、孤独感や孤立は幸福度を下げます。

３．「なんとかなる」因子（前向きと楽観）
どんなことも楽観的に捉えることができ、常にチャレンジ精神をもって取り組んでいる人は幸せです。

４．「ありのままに」因子（独立と自分らしさ）
他人と比較することなく、自分らしく生きている人は幸福度が高く、人と自分を比べ過ぎる人は幸福度が低い傾向があります。

引用元：ウェルビーイングとは？研究者・前野隆司教授に聞く幸せな生き方 | 日本財団ジャーナル (nippon-foundation.or.jp)

前野先生が提唱する幸福感と深い相関関係にある4つの因子について。出典元：ウェルビーイングとは？研究者・前野隆司教授に聞く幸せな生き方 | 日本財団ジャーナル (nippon-foundation.or.jp)