2022年9月27日 13:00
不機嫌と要望を切り分けて！恋人とケンカにならない4つの不満の伝え方
■ 伝えたいことを書き出す
不満をそのままに言葉を発すれば、当然ケンカ腰になって険悪な雰囲気が強くなるもの。
そこでおすすめしたいのが、伝えたいことをメモしておくことです。
先に思考を整理すれば、不満の原因とどう変わってほしいかが明確になり、また自分の気分を落ち着けるきっかけにもなるかもしれません。
そして、そのメモを見ながら話を進めることで、余計なイラ立ちを避け、冷静に伝えることができるでしょう。
■ 文章化して整理する
大切なことほど、直接会って伝えるべきだと考える人も多いと思います。
でも、ときには文章で伝えた方が感情的にならず、解決に近づきやすくなることもあるのです。
ただし、感情的になって書いた文章をそのまま送ったのでは、結局口論するのと変わりません。
伝えたいことを書き出したら、一度時間を空け、読み直して整理してから送ることが大切です。
過ぎた言葉を取り除いておけば、受け取った方も冷静に受け止め、返事を考えられそうですよね。
■ 不満を伝えてよりよい関係に
大切な人に不満を伝える意味は、大きく分けてふたつあります。
ひとつは「相手に変わってもらう」
