2021年8月8日 20:45
なぜ不倫はやめられないのか… 独身女性が「ズルズルと不倫を続けてしまう」理由3つ
別れようと思っても別れられないときに、そんな自分を「私は意思が弱いんだ」と責めてしまうと、余計に負のループにハマります。
不倫相手に連絡したくなったときは、いったん深呼吸をして「私は今、そのくらい追い詰められているんだな」と自分自身のことを理解しましょう。自分の気持ちを認めると「なぜそこまで彼に執着してしまうのか？」というもっと深いところにある自分の気持ちが見えてくるはず。
そうやって頭を整理すると、不倫から抜け出すことができるでしょう。
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文・上岡史奈
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