そのため、本当に今後も連絡を取らなくても大丈夫な相手なのかきちんと判断する必要があるでしょう。
◇（3）寂しい気持ちになる
例えば、過去に所属していた会社の同僚たちとの関係を断捨離したとします。
その後、新しい職場で悩むことがあってふと過去を懐かしく思い、彼らと思い出や記憶を一緒に振り返りたいと思ったとしても、それは難しいですよね。断捨離した直後はストレスフリーで快適でも、時間がたつと寂しくなることがあるかもしれません。
一度捨てたものはもう取り戻せないということを、よく心にとどめておく必要があります。
■人間関係を断捨離する方法
メリット・デメリットを理解した上で、実際に人間関係を断捨離しようと思ったら、具体的にどのように進めていくのが良いのでしょうか？
ここでのポイントは、良く考えて決めること、いきなり極端な行動は取らず少しずつ進めていくことですよ。
◇（1）不要な人間関係を判断する
まず、自分にとってどの関係が不要なのかをよく考えてみましょう。
自分のストレスの原因になっていたり、成長を阻害していたりする人間関係はあるのか。その人間関係がなくなったとしたら、日常生活はどう変わりそうか、見落としている価値が本当にないかなどを整理していきます。
