2019年12月16日 19:00
彼なしじゃ生きられない…！依存から抜け出す方法5選
彼が大好き！でも、気づいたら〝彼がいないと生きていけない…〟
次第に彼中心の生活になってしまって苦しい…この状況から抜け出したいと悩む女性も少なくはないようです。
しかし、一度依存体質になってしまうと、抜け出すのはなかなか困難です。
では、どうしたら彼への依存から抜け出せるのでしょうか？
今回は「彼への依存から抜け出す方法5選」をご紹介します。
そもそも「依存」とは？
広辞苑を引用すると「他のものを頼りに存在していること」とあります。
つまり、自分中心ではなく、何かに頼って生活を送るという意味です。
今のあなたにとって彼の存在が、自分の存在する理由になっているのでしょう。
依存から抜け出す方法
(１) 規則正しい生活を心がける
規則正しい生活と言われると、何だか拍子抜けしてしまいますが、じつはこれが彼の依存から抜け出す最短ルート。彼中心の生活を送っていると、昼夜逆転になったり、連絡が来るまで食事を取らないといった状態になります。
このままでは体調を崩してしまいかねません。さらに不健康な状態が続くと、彼への依存について向き合ったり正しく考えたりすることができなくなってしまいます。
