失恋を引きずり次の恋に進めない人のための「失恋内省」4ステップ

・ステップ0.失恋内省の準備
・ステップ1.精神統一。「悪者探しをしない」と決める
・ステップ2.不安ポイント・後悔ポイントを探り出す
・ステップ3.自分マター、相手マターかを振り分ける
・ステップ4.自分マターについては改善、相手マターは諦める
・結論：過去を変えることはできない。未来に生かせ

失恋した時は誰でもショックを受けますが、時間をかけて立ち直ります。しかし、中には1〜2年をかけてもまだ失恋のショックを引きずり続けている人がいます。こういう人の多くは「あの時にああしていれば」という妄想を続けていることがほとんど。

以前、「失恋という「心の骨折」から立ち直る5ステップは、順番が命」というハウコレ記事でも書きましたが、次の恋に生かすために「内省」はした方がいい。

でも、やり方を間違えると、貴重な20代を後悔のみで潰すことになりかねません。今回は、引きずる失恋の痛みを分類・昇華する方法を紹介します。