長続きした彼からフラれてドン底・・・どうしたら立ち直れる？

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・ステップ１：思い出に浸る
・ステップ２：モノを捨てる
・ステップ３：新しいことにチャレンジ
・ステップ４：友達と連絡を取ってみる
・おわりに

どんな失恋も辛いことには変わりありませんが、長年の恋が終わったとなると、相手の悪いところも知りつくして付き合っていた分、なかなか嫌いになるのは難しいですよね。そんな時、どう立ち直って次の恋に行くべきか考えてみましょう。

■ステップ１：思い出に浸る

長く付き合っている分思い出のモノがたくさんあるはず。プレゼントやお揃いのものはもちろん、一緒に聞いた音楽など彼を連想させるものはたくさんありますよね。彼の全部を知って好きだった分、嫌いなところを並べてすぐ次に行こう！とはなかなかなれないものですから、まずはこれらを集めて、思い出に浸ってみましょう。初デートの格好をして一緒に見た映画を見るなんていうのもアリです。一度たくさんある思い出を自分の中で整理してみてください。もちろん思い出しているうちに泣いてしまっても大丈夫です。

感情を抑えると苦しくなるばかりですから、心に従って泣いたほうがスッキリしますよ。