そこから入ってくる情報は、身体にとって心地よいものもあれば、心を不快にする情報も多々あります。例えば、羨ましくなるような情報や人間関係で悩まされるような情報を入手したり、見たくもなかった画像が目に入ったり。
心がマイナスに揺れている女性はキレイではないですよね？目から入ってくる情報に振り回されてしまわないよう、不要な情報はカットするように意識してみて。
■３．目の使い過ぎは肩こりや体調不良につながる
目を酷使していると、目が疲れてしまう眼精疲労という症状になり、その症状は肩こりや体調不良を招きます。目を動かす時にピントを合わせる筋肉に負担がかかり、その負担が身体に影響を与えていることが原因です。また、PCやスマホの文字を読もうとして、身体を一定の姿勢で固定していることも身体に負担をかけています。
「肩こりがひどい」と言っている女性やそれによって姿勢が悪い女性はキレイからほど遠い存在ですよね。これを防ぐためには、一定の時間がきたら休憩をとるようにし、生活の中にストレッチを加えるのがオススメです。
■４．光が交感神経を活発化させる
PCやスマホから発せられているのは、液晶LEDによる青色の光。
