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納豆サラダのせ冷やし稲庭うどん

[ 2011年8月12日 ]

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我が家の定番、納豆サラダをのせて

ぐわ~~んとかき混ぜていただく冷やし稲庭うどん。

麺は稲庭うどんでなくても、素麺でもおそばでも

冷たい麺ならOK!



☆ 材料と作り方(2人分)

@納豆サラダ
   ひきわり納豆(または極小粒納豆)  2パック
   ベビーリーフ         1パック
   大葉              10枚
   みょうが            2個
   ミニトマト            6個
   豆腐               ミニサイズ1/2丁
   白炒りごま           大さじ1/2~1


冷凍稲庭うどん        2玉
  

麺つゆ           市販品なら160cc(2人分)
                   手作りなら
                     カツオ昆布だし   160cc
                     みりん         20cc
                     しょうゆ        30cc
                     追いかつお用かつおぶし  10g

                    *だしにみりんとしょうゆを入れて火にかけて沸騰したら
                      追いかつお用かつおぶしを入れて火を止めて、ざるでこす。

                   深炒りごまドレッシング  大さじ2
                  


麺つゆにごまドレッシングを混ぜるところがミソなのです^^
 



かき混ぜてかき混ぜて、ガンガン食べて、最後に残った納豆入りの麺つゆまでいただいちゃってください♪

たんぱく質たっぷり、腹もちのいい一品でした。





Text & Photo by 
in the kitchen

ごまドレッシングの風味が麺つゆと納豆に合うんですよね♪ サラダ感覚でツルツル食べられるので、夏バテにもばっちり。オクラや山芋などネバネバ系をプラスしてもよさそう◎

ウーマンエキサイト編集部 はぴこ

資生堂 エリクシール ホワイト トライアルセット
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