バナナの健康と美容への効果まとめ

バナナの健康と美容への効果まとめ

バナナは免疫力アップ、疲労回復、睡眠不足等、嬉しい健康効果が沢山。バナナの健康への影響やお肌がプルプルになる美容効果を知れば、毎日の生活に取り入れたくなる事間違いなしです。便秘のあなたも必見!バナナを食べてスッキリ解消しましょう。

免疫力アップ&疲労回復&睡眠不足に!最強バナナパワー

風邪やインフルエンザの予防には免疫力アップ! 冬こそ食べたいバナナの秘密 [PR]厳しい寒さが続き、風邪やインフルエンザが流行っていますね。対策のために、何か心がけていることはありますか? 手洗いやうがい、マスクをするなどの対策以外に大切なことは、日頃から食生活に注意することです。
季節の変わり目の「秋バテ」に食べるべきはバナナ! 疲労回復&睡眠不足にもうれしい効果 [PR]9月になって気温の変化も激しく「秋バテ」になってはいませんか。夏バテを引きずったまま、寒暖の差が激しいと、食欲も減り、カラダがだるくなり、夜も睡眠不足になりがちに。はたまた、風邪も引きやすくなり、すっかり免疫が落ちてしまっているなと感じる人も多いのではないでしょうか。

バナナは美容食としても最適

心も体もパッと元気になれるバナナの効果
手軽な栄養補給として人気のあるバナナは…
身近過ぎて盲点!バナナの美肌パワーが凄い!
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バナナの熟度で美容効果に違いが?

味の違いだけじゃなかった!「バナナの熟度」で美容効果に違いが!?“食物繊維が豊富で、便秘に効果的!”として、あまりにも有名なフルーツ、“バナナ”。スーパーやコンビニで購入できて、価格もお手頃。手で剥くだけで食べられて腹持ちも...

便秘のあなたは是非バナナを!

便秘にはヨーグルトよりもっとオススメの食材があった!? バナナを食べて「ポッコリお腹」を解消しては? [PR]女性に多いカラダの悩みに、便秘がありますよね。実際、悩んでいるという人もきっと多いはず。日本バナナ輸入組合が、20代~40代の便秘に悩む女性500人を対象に実施した、バナナとも縁が深い食生活と便秘の関係についてのアンケート調査の結果を見てみましょう。
効果はあなたの想像以上!バナナが身体にいい10の理由「脂肪とコレステロールが0」「消化が良い」かつて一世を風靡した「朝バナナダイエット」。バナナは体にいいと言われますが、実際にどんな効果と栄養素が含まれているのでしょうか?驚異の健康効果…!?知られざるバ...
やっぱりバナナ!便秘もむくみもPMSもお任せな理由4つとっても身近なフルーツ「バナナ」。健康によさそうなイメージがあるものの、身近にあり過ぎて、食べない方も多いのではないでしょうか?...Thepostやっぱりバナ...

バナナダイエットの正しいやり方

バナナは逆に太る!? 間違ったダイエットによる健康リスクと正しい痩せ方【相談者:10代女性】交際中の彼に、「最近太ったね」と言われてダイエットを始めました。バナナを食べると痩せるとTVで見たので、太りやすいご飯などを抜いて、代わり...

寝付きの悪い子にバナナが最適!?

子どもの睡眠にはバナナが良い!?お子さんがなかなか寝付かなくて困っている、また、寝てもすぐ起きてしまうという悩みを抱えているお母さんも多いでしょう。それでは、お母さんも睡眠時間を取ることができ...

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