お風呂タイムを充実させる! アロマにマッサージ、バスタイムにオススメな癒し&美容テクまとめ

お風呂タイムを充実させる! アロマにマッサージ、バスタイムにオススメな癒し&美容テクまとめ

寒くなってくるとお風呂タイムが一層楽しみになりませんか? せっかくお風呂に入るならアロマやグッズをプラスして癒しの時間にしましょう。マッサージも続ければ、冬太りにもきっと効果があるはず!

アロマの力を借りて冷え性を解消

冷え性の方必見、おうちアロマセラピーで冷え性解消【前編】寒い季節になりました。運動をしても手足だけはなかなか暖まらない、お布団の中に入っていても手足が冷たくてなかなか眠れないなど、この時期“冷え性”に苦しむ女性は多いのではないでしょうか?
冷え性の方必見、おうちアロマセラピーで冷え性解消【後編】前回は手足の冷え解消法を紹介しました。末端のみならず、“下腹部の冷え”が慢性化すると、女性は月経不順や月経痛を引き起こし、更に進行するとホルモン異常を来たし、子宮内膜症、子宮筋腫の原因にも繋がります。
なんとお風呂に浸かるだけ!風邪&冷え予防アロマ3選いよいよ、本格的な寒さが到来!ただでさえ忙しい年末年始、気温が低いうえに不規則な生活が続くと免疫力が低下して体調を崩しがちになったり、風邪を引きやすくなったりし...
手作りアロマバスソルトで、心も体もポカポカに毎日、寒い日が続き、体中がカチカチという方も多いはず…。体の巡りが悪くなると、体調を崩しやすくなるだけでなく、肌トラブルの原因にもつながります。寒い冬を元気に過ごすには、体の芯を温めて、新陳代謝をア…

綺麗になる入浴法とは?

お風呂でキレイになる、バスタイム美容術カラダの汚れを落とし、疲れを癒してくれるお風呂。お風呂は、毎日の汚れや疲れをとるだけでなく、ちょっとした方法で美容効果がグーンとアップします。 毎日のバスタイムをビューティータイムにしてみませんか? 
半身浴より効果アリ!? うるおい美肌になるための入浴法美容のために大切なのが日々の入浴。代謝アップのために半身浴などを取り入れている人も多いのではないでしょうか。
でも、忙しい毎日で、長時間お風呂に入っていられない、という人も多いはず。そんな…
「とりあえず10分」の入浴がもたらす効果とは?毎日仕事に追われて忙しくストレスでいっぱい。残業やプライベートの付き合いなどで、帰宅も遅くなりがちで、睡眠不足も続いている。時間があっても、ストレスで眠れないなど、なかなかゆっくり休めなくて、疲れが…
体の調子にあった入浴法でキレイになろう!寒い日が続きますが、しっかり湯船につかってお風呂に入っていますか? 特に寒い冬は体の血流の流れや代謝が悪くなるので、温かいお風呂に入って体を温めることが大切です。

お風呂でできるマッサージ

マッサージ&ストレッチ講座!お風呂上がりで差をつける女子力アップメソッドこんにちは、渡辺早織です。皆さん、お風呂上がりは普段何をしていますか?スキンケア、ボディケア・・色々やっているかと思います。もしくは、特に何もしてないよという人...
お風呂あがりが効果的!リンパマッサージで太ももを引き締める方法■はじめに太ももは脂肪がつきやすい箇所です。今回は太もものリンパマッサージのやり方を紹介します。太もものリンパマッサージの前にふくらはぎのリンパマッサージを行う...
お風呂で簡単!ヒップを引き締めるマッサージのやり方■はじめに皆さん、たるんだカッコ悪いヒップになっていませんか?エクササイズや筋トレでも引き締めることはできますが、マッサージだけでも結構効果があります。今回はそ...
魅力的な“モテEYE”は朝のバスタイムから人は会話をするときに目を見て話しますが、その時瞳がクッキリとキラキラしていると思わず引き込まれてしまいます。

オススメの入浴剤はコレ!

入浴するだけで美ボディになれちゃう入浴剤!急に気温も湿度も下がり、めっきり寒くなってきました。カラダが脂肪を蓄えようとして、食欲は旺盛。でも、寒いと動きは鈍くなって代謝は落ちる一方…。どうしても痩せにくい体質になります。
代謝がよくなる「入浴剤」6選【モデルプレス】汗をかかないと、毒素が体に溜まってしまいます。かといって、運動するのは億劫ですよね。【さらに写真を見る】代謝がよくなる「入浴剤」6選そこでオスス...
お風呂に入れると痩せ効果がアップするもの4つ【モデルプレス】お風呂はダイエットに欠かせない、大切な習慣。でもどうせだったら、お風呂でもっと痩せ効果を狙ってみませんか?【さらに写真を見る】お風呂に入れると痩...

気になるお風呂グッズもチェック!

プチプラアイテムで癒し気分! お風呂でできる「簡単美容ケア」まだまだ寒い日が続きますが、冬の長い夜だからこそ、暖かいお風呂につかってゆっくりとバスタイムを過ごすという楽しみもありますよね。そこで女子のみなさんに、お風呂で...
センチュリー、お風呂に浮かぶスピーカー - 7色LEDで癒しのバスタイムをセンチュリーは6日、IPX7相当の防水性能を持つBluetoothスピーカー「Floe(フロウ)」を発表した。発売は7日。価格はオープンで、市場想定価格は税込7...

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