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育児に追われて夜のごはんをじっくり作る時間が無い、と悩むママもいるのではないでしょうか。でも、子どもには栄養のあるものを食べさせてあげたいものです。もちろん、家族の健康を維持するためにも。時間がなくてもぱぱっと作れて、栄養バランスもばっちりな、簡単な夜のご飯のメニューをまとめました。