酵素最強、アボカドレシピまとめ サラダにも丼にも使える！

酵素最強、アボカドレシピまとめ サラダにも丼にも使える！

最強の酵素を持つ食材、アボカド。サラダに使うのはもちろん、パンに挟むのも丼に載せるのも、なんにでも使える万能食材です。今回は、アボカドを使ったレシピをたっぷりお届けします。アボカドとコンビで使うとおいしい食材もご紹介！

パン挟んでおいしいアボカドのサンドイッチとバーガー。市販のカレーパンにも

ご飯とも相性抜群！ アボカド丼とちらし寿司

ポテトサラダのマヨの代わりに、アボカドを使ってヘルシーに！

迫りくる連休を前に作り置きしておきたい、絶品アボカドポテサラもうすぐGW。今年はかなり休みが長い人も多いのでは？連休中って、どうしても「夕食は 何にしようかな、面倒だわー」と外食になってしまいがちなそこのアナタ。 こういうときこそ作り置きおかずで乗り切ろう。作り置きおかずの代表といえばなんといってもポテサラ！しかし、ポテサラはマヨネーズいっぱいでカロリーが高い…。 今日はそんなポテサラを、マヨを使わずにアボカドでコクを出した絶品ポテサラ。こんなオシャレなポテサラなら、急な来客に出してもバッチリ！材料（約4人前） ・じゃがいも：大4ヶ(約440g)・生ハム：100g・アボカド（1cm角切り）：1個・玉ねぎ：1/2個・卵：1～2個　※水から11分茹でて殻を…

ナスとアボカドのコンビで、野菜だけのヘルシーな素麺に

野菜だけなのに大満足「焼き茄子とアボカドのさっぱりヘルシー素麺」満腹商事に勤めるOL、ミトゥ子とチャー子。ミトゥ子：「チャー子、このダンボール倉庫に運ぶの手伝って」チャー子：「ちゃ、ちゃぁ～、フゥ…フゥ…」ミトゥ子：「ちょっと、あんた何でまだ運んでもいないのにバテてんのよ」チャー子：「ちょっと、お腹の肉が邪魔して手が床に届かない…ダンボール、持てないっ！　チャー！」ミトゥ子：「なにが『チャー！』よ、まったく。ちょっとはダイエットしなさいっ」こんな感じで、チャー子のように体が重いと、疲れやすさも倍増します。せっかく食欲の落ちるこの時期は、ダイエットのアタックチャ～ンス。今日は、さっぱり野菜たっぷりのヘルシーそうめんのをご紹介します！　材料(1人前)・茄子　1…

スパゲッティーにはこれ！ エビとアボカドのコンビネーション

今日の献立は「アボカドとエビのスパゲティー」プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「アボカドとエビのスパゲティー」を含めた全4品。濃厚なアボカドソースはエビとの相性ピッタリ。マリネ、サラダ、スープは野菜をたっぷり頂けます。アボカドとエビのスパゲティー濃厚なアボカドソースをエビにからめたスパゲティー。長ナスのマリネ彩りに黄パプリカを入れて、サッパリとしたマリネの完成。翌日でもおいしく頂けます。マグロのサラダ簡単だけど豪華なサラダ。お酒にもよく合います。キャロットスープやさしい味のスープ。ニンジンが嫌いな子供にもおすす…

お酒のお供にもアボカドを食べよう！ おつまみレシピ

アボカドでつくる、絶品ディップのレシピはこちら

超人気のアボカドディップのバリエーション
普段パーティーなどでよく食…

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