打たれ強くなるために!メンタルが弱い人が克服する方法

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打たれ強くなるために!メンタルが弱い人が克服する方法

ちょっとたことでもすぐに落ち込むなど打たれ弱いことや、自分がメンタルが弱いことを悩んでいる人もいると思います。一流のアスリートでも鍛えると言われるメンタル。精神が保たれているだけで、いつも以上の力が発揮できることもあります。そこでここでは、メンタルが弱い人に向けて克服方法やコツを教えます。

私…メンタル弱いかも。そう思うのはどういう瞬間?

「私ってメンタル弱いかも」と思ってしまう瞬間・5選精神的に強いか弱いかというのは、もともとの性格なので自分ではなかなか変えられませんよね。もう少し強くありたいと思っても、思い通りにはいかないメンタル面の弱さ。そ...
勝手に目から涙が……。心が弱いと感じたできごと5選「強い心を持ちたい」と思っても、他人からの何気ないひと言で深く傷つき、立ち直りに時間を要することもありますよね。働く女性が自分のメンタルの弱さを感じるのはどのよ...
私ってメンタル弱いかもと思った瞬間11「苦手な人のデスク側の腕に発疹ができた」逆境に立ち向かうことができず、すぐに心が折れてしまったり、ストレスで体調を崩してしまったり。誰にでも気弱になる瞬間はあるものですが、その頻度が多かったり、落ち込...
私ってダメだよなあ……。自分のメンタルが弱いと感じること4選何かとストレスが多い現代社会。メンタルが強い人がうらやましく感じる人も多いのではないでしょうか。妥協や挫折など、さまざまなシーンでメンタルの強さが求められる中、...
人前に出ると緊張! 「メンタルが弱い」と感じた瞬間4選誰でもできることなら毎日楽しく、笑顔で過ごしたいと思っているはずです。ですが人生は楽しいことばかりではありません。ときには気持ちが打ちひしがれてしまうようなつら...
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意外と繊細なんですっ! 女子が「私ってメンタルが弱いかも…と思う瞬間」10ちょっとしたことで落ち込んでしまったり、ネガティブになりがちだったりと、「メンタルが弱い」と自分に感じる瞬間、ありませんか?今回は、どんなときにそれを思うのか、...

メンタルを強くして、安定した心を手に入れよう!

戦うよりも逃げるが勝ち!? メンタルを強くする方法5つささいなことで傷ついたり、ストレスがたまってイライラしたり――「自分ってなんてメンタルが弱いんだろう……」と、悩むことってありますよね。感情をもつ人間であれば、...
あなたのメンタルを少し強くするための秘密レシピ♡現代人の悩み「メンタルの弱さ」。メンタルが強いと生きやすい社会ですが、なかなか簡単にメンタルを強くすることは難しいものです。あなたのメンタルを少しずつ強くするた...
弱い私、バイバイ! メンタルを強くする方法4つ精神的に弱い自分より、強い自分でいたいと誰もが思うもの。「メンタルが強ければこんなつらい思いをすることなんてないのに……」と思うこともあったかもしれませんね。自...

メンタル強い子に育てるためには

メンタルが強い子どもに育てるには、どうしたらいい?他人から注意されたりからかわれたりしただけで、すぐに泣き出してしまうわが子。「うちの子メンタル弱すぎる…」と、真剣に悩んでいるママも多いのでは? エキサイトお悩み相談室の佐藤栄子先生によると、子どものメンタル面を鍛える効果的な方法があるのだとか!

メンタルとストレスの関係 メンタルが弱くてもストレスに強くなれるのか

メンタルが弱くても「ストレスに負けない人になる」5つのコツとはストレスに関して「自分はなんて弱いのだろう」「もっと強くならないといけない」と、自分を責める人は多いですよね。しかしいくら自分を責めても、結局はやがてストレスに...
「ストレスに強い人」は楽天的? ストレスに強い人、弱い人の特徴世間には上司にどんなに怒られても落ち込まず、体調を崩すこともなく元気に働いている人っていますよね。ストレスに弱い人から見たら、信じられないようなメンタルの持ち主...
生理周期がメンタルに悪影響!「ストレスに3倍弱い時期」がある生理が終わった直後は体重が減りやすい、生理の前はイライラしやすい、お肌の調子も悪くなりがち……と生理のサイクルが女性の心身に影響があることは知られています。その...

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