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仕事や家事、育児に追われて日々慌ただしく過ごすママたち。自分の時間も取れずにストレスを溜めこんでいる人も多いのではないでしょうか。意識して涙を流す「涙活」で、心のデトックスをオススメします。いっぱい泣いたらなんだかスッキリした。そんな事ありますよね。あえて泣く事でストレスを発散するのが涙活です。涙活の方法をしって、ハートデトックスしちゃいましょう!