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03月08日 11時30分 更新

月と女性のからだの不思議な関係!?


 月の満ち欠けと女性の生理(=ホルモンバランス)のサイクルは、どちらも約28日。そして両方とも、ある一定のリズムをもって変化していきます。この不思議な関係は、女性の体調や心の状態と深い結びつきがあるのだとか。さっそく、その神秘的な関係をひもといていきましょう。

まずおさえておきたいのが、月の満ち欠けには、「満月」と「新月」という大きな2つの節目があり、女性のからだにも「生理開始」と「排卵」の2つの節目があるということ。そして「満月と生理開始」、「新月と排卵」は一致しやすいと言われているんです。もちろん医学的に立証されてはいませんが、「いつもより生理が早めに始まったと思ったら、その日は満月だった」という経験はありませんか? なぜこのようなことが起こりやすいのでしょうか?


●満月→新月のときの女性のからだは?
月が欠けていくときは、月からの影響によってからだから余分なものが排出されやすくなるといわれています。そのため、毒素や余分な脂肪などは、この時期に対処をすれば普段よりもスムーズにデトックスできるんだとか。そして、生理から排卵までの期間も、卵胞ホルモンの活性化により、むくみがとれたり、皮膚が新しく生まれ変わるなど、からだの解毒、浄化作用が強まります。

●新月→満月のときの女性のからだは?
月が満月に向かっていくとき、人間のからだに様々なものを吸収しやすい体質に変化させる影響を与えるといわれています。そのため、月がどんどん丸くなっていく見た目と同じように、私たちのからだも普段より栄養分を吸収し太りやすくなるんだとか。同様に、排卵から生理開始までの期間も、妊娠しやすいからだをつくるために栄養や水分を蓄えようと吸収する働きが強まります。



月と女性のからだのリズムは関連があると言われています。しかし、みんなの生理周期が28日なわけではなく、しかも必ず満月と生理開始が一致するわけでもありません。ですが、月のリズムや生理サイクルが心身に与える影響を知っていれば、自分のコンディションを把握して、毎日の生活に役立てることができるんです!最近は、そのリズムをつかむのに便利な携帯サイトなどもあります。例えば「Moon女性のリズム」というサイトは、今日の月がからだに与える影響やアドバイスなどが毎日配信され、さらに自分の生理周期を登録すると、そのときにオススメの食事やエクササイズも教えてくれます。月の影響や身体のリズムを知って、今、自分がどの時期にいるのかわかっていれば、何かの予定を決めるときにも役立ちますよ。体調、スケジュール管理に、生理と月のリズムを取り入れてみませんか?


【 保険のコネタ 】
女性はホルモンの影響によって身体や心の状態が変化します。そのため、だるさや下半身のむくみや冷えなどさまざまな不調が起こるリズムがあります。また、現代の女性は、出産数の低下、出産年齢の上昇などライフスタイルの変化もあり、昔の女性と比べて女性ホルモンにさらされる期間が長くなっています。女性特有の病気も不安の種ですよね。女性特有の疾病にかかったときは、通常よりも手厚い保障が受けられる、女性専用の医療保険、入院保険などがありますので、比較してみては?
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(川口清香/プロップ・アイ)
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