2010年、新しい一年が始まりました。今年の手帳はもう手に入れましたか？
1年間毎日のように持ち歩き、あらゆる生活アイテムの中で最も身近な存在とも言える手帳。いわば自分の相棒とも言える存在ですが、なかなかぴったり合ったものに出会えず、しっくりこない気持ちのまま時を過ごしている人も多いのではないでしょうか？

あるいは、買ってしばらくはマメに書き込んでいたのに、いつの間にか白いページが増えてしまって結局3日坊主に…なんてことはありませんか？

「今年こそは達成したい目標がある！」
「充実した1年を過ごしたい！」
「ダメな自分を脱したい！」
「仕事でステップアップしたい！」

そんな「夢」を現実にするための新しい手帳術、「手帳セラピー」をご紹介します。

一般の「手帳術」が「自己＆時間を管理することで成功をめざす手帳術」だとしたら、手帳セラピーは「自分と調和し、時間と調和していくことで自然のリズムに乗り、望む未来をハッピーに引き寄せる手帳術」。

４色ペンによる色分けでスケジュールと気持ちの「見える化」をはかり、夢色のペンで「夢への行動」を習慣化。「理想の未来」を的確な言葉で思い描き、年→月→週→日の行動として手帳に落とし込むことで、今とココを楽しみながら、確実に夢を叶えていけるようになる、ちょっと不思議で効果抜群の新しい手帳術です。

「やらなきゃいけないこと」「書き込まなければいけないこと」など、「〜しなければいけない」が多くて堅苦しい手帳術にちょっと疲れてしまった人に、もう一度手帳を書く楽しさ・夢を叶えるワクワク感を思い出させてくれるはず。


オリジナル手帳『シンクロニシティ手帳』
1月下旬よりAmazon.co.jpにて販売開始！
※書店でのお取り扱いはございません



好きな色のペンを「夢色のペン」と決め、その夢を叶えるための小さな行動を手帳に書くだけで、夢が叶い、こうなってほしいなと思う未来が、どんどん引き寄せられる手帳セラピー。1年は短いようでも、「春種を蒔けば、秋には収穫できる」もの。きっと今年の手帳を使い終える頃には、充実感と共に1年を振り返る事ができるでしょう。

楽しみながら夢を実現したい人はぜひ、「手帳セラピー」を試してみてくださいね。

＊ウーマンエキサイトカフェセミナーで、「手帳セラピー」のさとうめぐみさんによるセミナーが開催されます！

多方面で人気のセミナーですので、要チェック。
まだ間に合うのでご興味のある方は、是非ご応募を。
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【著者プロフィール】
手帳セラピスト　さとうめぐみ

1973年山形県生まれ。昭和女子大大学院博士後期課程(日本文学) 修了。キモノコンシェルジュとしても活動中。手帳という身近なツールを使って、暦に親しみ、自然と時間に調和していくことで「シンクロニシティ(意味ある偶然)」を呼び寄せ、自分との幸せな調和をはかる新しい手帳術、「手帳セラピー」を広める活動を行っている。この手帳セラピーは、『週刊女性』『PHP 誌増刊号』『日経ビジネスアソシエ』『日経ウーマン』他さまざまな媒体にて取り上げられている。現在、東急セミナーBE 渋谷、昭和女子大学オープンカレッジでの講座ほか、随時ワークショップを開催。著書に『手帳は" 完了形" で書く』『宇宙とつながる手帳の書き方』(共に東邦出版刊)。
オフィシャルブログhttp://megukono.exblog.jp/


取材／ウーマンエキサイト

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