『オリーブオイルで納豆ごはん』は、いつもの納豆ごはんにオリーブオイルをかけるだけのシンプルなレシピ。手軽に作れるので、忙しい日の朝ごはんにもぴったりです。材料(1人ぶん)ご飯1杯分納豆1パック青ねぎ(小口切り)適量キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ適量デルモンテエキストラバージンオリーブオイル適量キッコーマン公式ーより引用作り方茶碗にご飯をよそい、納豆をのせ、ねぎをちらす。生しょうゆ、オリーブオイルをかける。キッコーマン公式ーより引用『デルモンテエキストラバージンオリーブオイル』は、フルーティな香りとスパイシーな味わいが特徴です。火を通さない料理にも使えるので、納豆ごはんにかけても風味が引き立ちます。オリーブオイル納豆ごはんは、オリーブオイルの豊かな香りが鼻に抜け、食欲をそそる1品。満足感たっぷりなのでしっかりエネルギーチャージでき、朝のスタートをサポートしてくれます。簡単なのにおいしい『オリーブオイルで納豆ごはん』を、ぜひ作ってみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年04月21日お家デートでがっかりした恋人の言動恋人のお家に訪問する際は誰しも緊張するもの。しかし、思わぬ恋人の言動にがっかりしてしまうこともあるようです…。今回は、お家デートで相手が幻滅してしまう言動を紹介します。恋人の部屋探索恋人の部屋で元恋人との痕跡がないか、まるで捜査官のように調べる行動はNGです。やきもちを焼く行動は愛らしいですが、部屋のプライバシーを侵害される行為はやめましょう。トイレの清潔感来客前に部屋を掃除しても、意外と見落としがちなのが便座の裏側の掃除です。細心の注意を払うことは大切で、清潔感を保ちましょう。大量のアイドルグッズ恋人の部屋で初めて足を踏み入れた際、アイドルへの熱狂的な愛情が見え隠れすることに戸惑うことも。異性のアイドルのグッズが目立つことで、恋人を不安にさせることもあるので、少し控えめにしたほうがよいかもしれません。大切な人への思いやり「彼の実家でお昼ご飯を食べていた時『デザートあるよ』と母に呼ばれて、取りに行った彼でしたが…20分以上経っても戻ってこず。様子を見に行くと、2人とも私が自宅に来ていることを忘れてくつろいでいました…」(20歳女性)ささいなことからも、大切な人への思いやりを見せる機会があります。おうちデートをより楽しく過ごすために、相手を尊重し、不快にさせないよう心がけましょう。(Grapps編集部)
2024年04月18日映画やドラマの撮影現場で長年愛されてきたお弁当屋「ポパイ」に焦点を当てたドキュメンタリー映画『映画の朝ごはん』。昨年11月10日よりキネカ大森、シネスイッチ銀座での公開を皮切りに、口コミが口コミを呼び、現在は24の劇場で公開、いまなお公開館数が増え続けている。ロケ撮影の定番の朝ごはんとして熱烈な支持者を持つポパイ。本作は、ポパイのおにぎり弁当ができるまでの工程はもちろん、ポパイがどのような経緯で撮影現場のお弁当受注に注力するようになったのか、さらにはポパイで大量のお弁当を日々発注する“制作部”メンバーによる影の努力、ポパイのおにぎり弁当が生む撮影現場での笑顔を捉えていく。雨の日も、風の日も、雪の日も…撮影現場には撮影、照明、録音、美術などそれぞれのセクションでカメラに写らない大勢のスタッフが働いている。朝から晩まで撮影に明け暮れる彼らにとって温かいお弁当がいかに大切なのか、その温かいお弁当を口に運ぶまでにどんな苦労が詰まっているのかなど、映画好きにはたまらない情景の数々をカメラが次々と明らかにしていく。配給会社彩プロからは、「昨年11月10日、キネカ大森 シネスイッチ銀座からスタートした『映画の朝ごはん』。季節が変わっても映画、テレビを含む撮影は全国各地で進められています。現場では『ロケ弁』がつきものなので、この『映画の朝ごはん』は現場を経験した方、また現場を知らない方にもお仕事の現場のごはんの大切さを知る良い機会だと思い、全国各地での上映を続けます。今後『東京での凱旋公開』に向けて営業を続けます」と『映画の朝ごはん』の劇場ブッキングの状況についてコメントが到着。さらに、4月20日(土)には、横浜シネマ・ジャック&ベティで「ポパイ」のおにぎり弁当付きの1日限りの特別上映が実施されることが決定した。この特別上映では、おにぎり2個、おかず1品、沢庵が入ったシンプルながらも映画スタッフに愛されるポパイのおにぎり弁当を実際に味わいながらの鑑賞が可能となる。チケットは4月16日(火)24:00~(=4月17日(水)00:00)より劇場WEBサイトにて販売開始。さらにこの度、俳優の窪田正孝や映画監督の斎藤工ら映画人からも「ポパイ愛」溢れるメッセージが到着した。窪田正孝(俳優)初めて会ったのは18年前。目紛しく新しくなっていく業界で、ずっと変わらない味で現場を支え続けてくれている大先輩。ほっこり優しく美味しそうに、大好きな現場を教えてくれる今作をぜひご賞味ください。斎藤工(俳優・映画監督)日本の映像の現場を、数々の作品を当たり前に支えてくれていた現場の朝ご飯、そして制作部さんは、物作りの背骨であり心臓なのだと言う事を、志子田監督の眼差しを通して改めて気付かされました。当たり前は当たり前じゃない。そこに人がいる限り、そこに映画(物語)があるのだと。追記 個人的には玄米のおにぎりもあったら最高に嬉しいです。『映画の朝ごはん』ポパイお弁当付き特別上映日時:4月20日(土)『映画の朝ごはん』10:00の回 ※お弁当はご入場時にお渡しいたします場所:横浜シネマ・ジャック&ベティ SCREEN ベティ一律料金:2200円(税込) ※各種割引、株主ご優待券、各種ご鑑賞券利用不可 ※お弁当、缶ウーロン茶付『映画の朝ごはん』は全国にて順次公開中。(シネマカフェ編集部)■関連作品:映画の朝ごはん 2023年11月10日よりキネカ大森ほか全国にて順次公開©ジャンゴフィルム
2024年04月17日お家で思わずキュン…♡男性が“お家デート”で期待していることって?お家デートを繰り返していると「同じことを繰り返しているようで、何かマンネリ化している感じがする…」と思うかもしれません。今回は男性がお家デートで期待していることを紹介します。[nextpage title="_|0vR0]0F"]癒しのマッサージ「仕事から疲れて帰ってきて、彼女がマッサージをしてくれるのは、リラックスできるし、とてもうれしいです。特にマッサージが上手だと、彼女への愛着がさらに強くなります」(30歳/男性)マッサージは、二人の距離を縮めるいい機会でもあります。特に彼が疲れているときは、マッサージを提案してみてください。一緒に食事を後片づけ「食事した後に『あとのことは任せて!』と自主的に動いてくれると、助かる。さらに、彼女が皿洗いをしている姿を見て、二人で暮らしている未来を思い描けます。家庭的なキュンとします」(29歳/男性)無理に家事に参加したり、彼のお手伝いを勝手に始めるのは、人によっては少々窮屈に感じるかもしれません。特に彼の家ですごすときは「私、手伝っても大丈夫?」と断りを入れてから始めることが大切です。[nextpage title="0J0F0a0j00g0o0nfB0nN0T0We"]一緒に共通の趣味を楽しむ「映画が好きなので、家でデートする際に一緒に観れたら嬉しい。同じ趣味を一緒に楽しめる時間は、有意義な時間だと感じます」(27歳/男性)デートでは、映画を観たり、ゲームをしたりと、おうちでだけの楽しい時間を一緒にすごしたいという意見も。人目を気にせずに二人だけですごすからこそ、会話を大切にしたいという思いが強まるでしょう。おうちデート、心地よさが一番!彼は日頃の疲れを癒したいし、ときには寄り添ってほしいと思ったりするのかもしれません。彼を癒す意識を持つことで、あなたたちのおうちデートはさらにスペシャルな時間になることでしょう。(愛カツ編集部)
2024年04月16日付き合う前にこれ読んで!“本命女性”とのお家デートの特徴って?お家デートですごす時間が多いカップルもいるはず。でも、彼とのおうちデートだけでは、本気なのか遊びなのか判断がつきにくいことも。そんな中、直接本命の彼女だけに許すおうちデートの振る舞いが存在するのをご存知でしょうか。今回は、彼が本命だけに許す「おうちデート」について詳しく説明します。私物を置いて行ける「彼女が僕の家に何を置いて行っても問題ありません。一方、一緒に遊んでいる女性が勝手に服などを置こうとしたら『持って帰るべきだ』と思うでしょう」(30歳/男性)彼の家に何度も通うと、毎回荷物を持ってくるのは確かに面倒です。自分の化粧品や部屋着、ヘアアイロンなどを彼の家に置くのが合理的でしょう。本命の彼女は何を置いてもいい、それ以外の女性は許されていない、これが男性の多くの意見です。事前連絡なしで行ける「本命の彼女から突然『今から家に行っても大丈夫?』と聞かれたら、すぐにOKします。でも、元カノから同じようにきかれたら『今日は忙しいから無理だね』とか言うし、誤魔化すでしょう」(25歳/男性)本命の彼女が突然家に来たい、それは困るばかりか、むしろ嬉しいと感じる男性はたくさんいます。ですが、友達や遊び相手が突然来るのは困るようです。ですが、男性によっては、突発的な訪問は避けたいと考える方もいるので、関係が確立するまで事前連絡は必要です。彼が迎えに来てくれる「知人にとても遊び好きな男性がいます。遊び相手なら、真夜中だろうと自分は家で待機しますが、本命の彼女に対しては、どんなに寒くても駅まで迎えに行くそうです。それを聞いて『女好きのダメ男でも本命には特別扱いするんだな』と感心しました」(24歳/女性)いくら遊び好きな男性でも、大切な彼女と会うために、自分から迎えに行く傾向があります。それは、その時間をより長くすごしたいからです。「駅についてからメッセージしてね」と言われたり、帰りも送ってくれなかったりするのは、遊びの可能性があると考えるべきでしょう。やはり本命の彼女は特別お家でのデートだけでなく、男性の対応を観察すると、自分が本命であるかどうかが判断できるでしょう。もし「適当に扱われているな」と感じる瞬間があったなら、彼から距離を置くべきかもしれません。近づくことを続けると、傷つく可能性が高まるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年04月14日サッと手軽に食べられる、みんなが大好き卵なかけごはん。いつもの卵かけごはんにあるものをプラスすると、絶品になることを知っていますか。『kikkoman(キッコーマン)』の公式サイトが、『白身先入れDKG(だしかけ卵ごはん)』というレシピを紹介しています。ひと手間かけて、おいしさをグレードアップしてみましょう。『白身先入れDKG(だしかけ卵ごはん)』の作り方絶品だしかけ卵ごはんの材料は、3つだけです材料(1人ぶん)卵1個ご飯1杯分キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ適量キッコーマン公式ーより引用作り方1.卵を割り、卵黄と卵白に分ける。2.器にご飯をよそい真ん中をくぼませ、卵白を入れて空気を含ませるようによく混ぜ、卵黄をのせ、だししょうゆをかける。キッコーマン公式ーより引用ポイントこのレシピのポイントは、白身と黄身を混ぜてしまうのではなく、白身を先にご飯と混ぜることです。白身をご飯に混ぜるとふんわりとした食感に。また白身がご飯粒一つひとつをコーティングするので、白身特有のドロッとした感じがなくなります。白身のドロドロが苦手な人にもおすすめのレシピです。ほんのひと手間で、いつもの卵かけごはんがグレードアップします。『白身先入れDKG』のレシピを試して、新しい食感とだしの深い味わいを楽しんでみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年04月11日お家デートで男性が“冷める”瞬間恋人とのお家デートは、気張らずに過ごせる安らぎと楽しみがあります。しかし、気をつけなければ、その行動が別れに繋がってしまうこともあるそうです。今回は、お家デート中に男性が彼女の行動に冷めたと感じる瞬間を3点、紹介します。私物を勝手に借りる「初めて彼女が家に泊まりに来たときのことです。当日彼女に会ったときの荷物の少なさに違和感を覚えていました。夜になり、彼女を先にお風呂に入らせると…。勝手に彼女が僕の服をパジャマにしていて『せめて着替えくらいは持ってきてほしい』と思いました。」(23歳/男性)彼の空間を訪れる時は、あくまでゲストの立場を忘れずに。あなたが気にならなくても、彼は不快に感じるかもしれません。帰る前には片付ける、私物に触る前は許可を得るなど、心配りを忘れないようにしましょう。彼のプライベートを詮索「キッチンやスマホを細かく見られると、余計なことを疑われている気がして不快です」(31歳/男性)彼の私生活に興味があるのはわかるものの、過度な詮索は彼のプライバシーを侵害してしまいます。疑うつもりがなくても、彼が自然体でいられない状況を作らないよう、控えめな態度を心がけましょう。居座りが長引くと辛い「お家デートでも、必ずしもずっと一緒にいたいわけではないんです。『泊まってもいい?』と言われると困ります」(27歳/男性)お家デートでは、居座る時間が長引きがち。しかし、彼も個人の時間を大切にしたいと考えています。彼から泊まってもいいと言われない限り、自分から適切な時間に切り上げる気遣いを示しましょう。親しき中にも礼儀あり特別な空間となるお家デートですが、相手の心地よさを第一に考えるべきです。やり取りの中には、適度な距離感を保つことも大切です。愛情を育むためにも、お互いを尊重し、よい人間関係を築き上げていきましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月11日お家デートで【気をつけたいこと】とは「彼氏の家出お家デートをしたときのことです。2人で夕飯を作るなど幸せな時間を過ごしていました。夜遅くなり2人とも眠くなったので一緒に寝始めたところ…。夜中に目を覚ますと、彼がフラフラと佇んでいました。他にもその夜は不思議なことばかり起きてしまい、今でもあの夜はなんだったんだろうと疑問に思います」(女性)彼氏の家で晩ご飯を作ったり、一緒に寝たり…。平和に過ごすために気をつけておきたいこともあります。今回は、お家でのデートで必ず心掛けたいことを紹介します。[nextpage title="V00m00T0h0k"]長時間眠りすぎない相手との信頼が深まってくると、無意識に睡魔に襲われることもありますよね。ですが、適度な眠りに癒されている様子を優しく見つめる彼も「ただ寝に来ただけ?」と思ってしまうかもしれません。一方で夜中に目が覚めてしまった場合、なかなか寝付けないこともあるかもしれませんが、彼に迷惑をかけないように気をつけましょう。丁寧すぎる掃除は控えめに彼氏のお部屋に行ったら、自然と目につくホコリやゴチャゴチャした物たち。「さっと片づけてもいいかな?」と思っても、彼の部屋をまるで母のように隅々まで掃除を始めると、彼を戸惑わせてしまいます。ささいなことでも思い遣りを忘れないようにしましょう。[nextpage title="SːT0K00n`%0j#}a0Leee"]急な友人からの電話はほどほどに良好なコミュニケーションが続く中でも突然、友人からの電話がかかってくることもあるでしょう。短い会話なら彼もさほど気にしないでしょうが、15分以上だと少し違う気持ちになるかもしれません。そんなときは「あとで連絡するね!」と友人に伝えることで、彼への思いやりも伝わるでしょう。リラックスしすぎに注意おうちデートは、他のデートよりも特別なもの。その特別さを保てるように意識してみてくださいね。(愛カツ編集部)
2024年04月08日炊き上がったごはんを冷凍しておけば、いつでも好きな時に温めて食べられます。「ごはんを炊く時間がない」という場面でも重宝しますよね。一方で、「冷凍したごはんは炊き立てほどおいしくない」と感じている人もいるのではないでしょうか。冷凍ごはんをおいしく食べるためのコツを、家電メーカーとして知られるPanasonic(以下、パナソニック)公式サイトより紹介します。冷凍する際のコツとは冷凍ごはんをおいしく食べるためには、『冷凍時』と『解凍時』のそれぞれで適切に対処することが大切です。普段何気なく行っている作業ですが、ごはんのおいしさをキープするためにも、ぜひ意識してみてください。冷凍時のコツとして、パナソニック公式サイトが紹介しているのは以下の3点です。・炊き立てのごはんを早い段階でラップに包む・粗熱が取れたら、できるだけ素早く冷凍庫に入れる・できるだけ素早いスピードで冷凍するごはんを冷凍する際に、「1日の終わりに余ったぶんを包んで保存する」という人も多いのではないでしょうか。しかしこれは、冷凍ごはんのおいしさが損なわれてしまう原因の1つです。ごはんに含まれる水分を逃さない、空気になるべく触れさせない。この2つが、ごはんのおいしさを保つコツ。また、炊飯器で保温する間に風味が損なわれていくので、冷凍保存すると決めたら炊き立てを早いうちに、ラップでピッチリ包みましょう。パナソニックーより引用ラップで包む際には、ごはんの粒をつぶしてしまわないよう注意してください。冷凍するまでの時間をできるだけ短くするのも、ごはんから水分が飛ばないようにするための工夫です。冷凍庫の中のものを腐らせないためにも粗熱を取る工程は必須ですが、それ以外は素早く作業してください。冷凍時には、アルミトレーの上で冷やすのがおすすめです。解凍する際のコツとは冷凍ごはんをおいしく食べるためには、解凍時にもコツがあります。パナソニック公式サイトが紹介しているのは、『電子レンジで加熱しすぎない』という点です。電子レンジで温めなおす際は、温めすぎにご注意を。アツアツになるまで加熱してしまうと、ごはんが硬くなってしまいます。また、温め終わったごはんは、すぐにほぐして蒸気を逃がし、水分のムラをなくします。そうすることで、ごはんのベタつきが防げます。パナソニックーより引用パナソニック公式サイトでは、冷凍ごはんをよりおいしく楽しむため、冷凍ごはん専用の炊飯コースを搭載した炊飯器の活用もおすすめしています。電子レンジで温め直すことまでを想定して、よりよい状態で炊き上げてくれるため、おいしさをキープしやすいでしょう。ごはんを冷凍する機会が多い人は、炊飯器の買い替え時に意識してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2024年04月05日朝は、カラダがデトックスモードに入るタイミング。腸も排泄モードに入ってリセットされるので、ヨーグルトや果物など、簡単かつ栄養豊富で腸活に役立つ朝ごはんをしっかり食べよう。【朝の美容習慣】朝腸活腸内細菌が目覚める“ヨーグルト”ヨーグルトの乳酸菌には善玉菌を元気にしてくれる働きが。みなさん腸内細菌のエサになる食物繊維と一緒に食べるなど工夫し、腸活に励んでいる模様。カラダにいいことはもちろん美味も追求!【古橋菜摘さん/BEAMSデジタル部】「ヨーグルトが好きで、よく食べます」という古橋さん。クリームチーズのようにコクがあると評判のヨーグルトに、さっぱりしたフレッシュフルーツを添えて。タンパク質、ビタミンCをたっぷり補給しながら、乳酸菌で腸活もバッチリ!腸内細菌のエサになる蜂蜜をプラス。【東 咲月さん/モデル、俳優】腸活で免疫を整え、花粉症対策も。「蜂蜜入りの『カスピ海ヨーグルト』をよく食べます。最近のお気に入りは〈ANGICO〉の蜂蜜!いろんな蜂蜜を試します」オリジナルレシピのスイーツ風朝ごはん。【安本彩花さん/私立恵比寿中学】朝ごはんを食べる習慣のなかった安本さんは、腸活のために朝食を摂る派に。「オートミールとヨーグルトを混ぜて一晩寝かせれば、簡単にタンパク質が摂れます。ココアパウダー、バナナ、蜂蜜を入れて食べると、もう立派なスイーツ!」編集部 SELECT腸やカラダの機能を整えてくれるヨーグルトをセレクト。【江崎グリコ】BifiXヨーグルト ほんのり甘い体脂肪の低減や認知機能の改善に役立つとされるビフィズス菌BifiXと、食物繊維イヌリンを配合。375g¥254*編集部調べ(江崎グリコ TEL:0120・141・369)【小岩井】免疫ケアヨーグルト 甘さすっきり健康な人の免疫維持に役立つと報告されているプラズマ乳酸菌が、100gあたり1000億個も。[機能性表示食品]100g¥153*編集部調べ(小岩井乳業 TEL:0120・171766)【明治】脂肪対策ヨーグルト体脂肪の蓄積を抑えることで肥満気味の方のお腹の脂肪を減らす機能を持つ、MI‐2乳酸菌を配合。[機能性表示食品]112g¥155*編集部調べ(明治 TEL:0120・598・369)女子に不足しがちな“プロテイン”タンパク質は、腸を動かす筋肉のためにもマスト。そこでタンパク質を補うために、忙しい朝はプロテインドリンクを活用する人も。タンパク質と一緒にビタミン類も。【渡邊かれんさん/BEAMS宣伝】1食でタンパク質20g、果物や野菜24食分の還元成分が摂れる製品を愛用。「〈Paradise Herbs〉の『プロテイン&グリーン』を飲むと、お通じがよくなります」筋トレガチ勢にも人気のプロテイン。【桑原優季さん/BEAMS宣伝】プロテインドリンクに食材をプラスすることで、腸活に欠かせない食物繊維とフラクトオリゴ糖を同時に摂取。「プロテインと小松菜、バナナをミキサーにかけたミックスジュースを飲んでいます」まるごと腸活食材“果物”ビタミン類にポリフェノール、天然の糖分など、フルーツには腸活に役立つ栄養素がぎっしり。朝食は軽くしたい、という人にもぴったり!腸活はもちろん美容にもGOOD。【井手上 漠さん/モデル、タレント】「天然のビタミンを摂取するために、季節のフルーツを食べます」。果物のビタミンといえば、イチゴやキウイ、オレンジに多く含まれるビタミンCが代表的。24時間休まず働く腸を果物の酵素でサポートしたい!【新田さちかさん/俳優、会社代表】「集中力を上げるために、朝ごはんは食べないことも。食べるとしたら消化に負担が少なく、生の酵素を取り入れられる果物を」。果物に含まれる酵素は、脂や肉の消化を助ける、腸に嬉しい成分。※『anan』2024年4月3日号より。文・風間裕美子(by anan編集部)
2024年03月29日お家デートは、一緒にいる時間をより深く楽しむ絶好のチャンスです。しかし、その貴重な時間を台無しにしてしまう行動があるのも事実。どんなに仲がよくても、男性の気持ちが冷めてしまう原因になりかねません。そこで、男性ががっかりしてしまう瞬間について、深く掘り下げてみましょう。お家デートの時のスマホ利用に注意2人きりの時間を楽しむはずが、スマホに夢中になってしまうのは避けたいものです。「2人でいる意味がないじゃないか」と感じてしまう男性も少なくありません。急用があれば彼に説明をするなど、細やかな配慮がポイントになります。お家デートでの片づけはマナー自然体でいられるお家デートですが、使ったものをそのままにしてしまうことは、相手に不快感を与えてしまいます。普段から最低限の片づけや整理整頓を心がけることが、相手への思いやりとなります。遠慮がちな態度は避けて過度な遠慮は、リラックスした雰囲気を壊してしまうことがあります。控えめな態度は大切ですが、あまりにも遠慮しすぎると、彼に余計な手間を掛けさせてしまい、楽しいデートの雰囲気を台無しにしてしまうかもしれません。デートの際はお互いを大切にお家デートは、それぞれにとって快適な時間にするための配慮が欠かせません。お互いが思いやりの心を持って行動することで、2人の関係はさらに深まっていくでしょう。これらのポイントを押さえることで、お家デートを成功させ、2人の関係をさらに良好なものに導くことができるかもしれません。(CoordiSnap編集部)
2024年03月23日小分けにした冷凍ごはんがあると、温めるだけで食べられるのはもちろん、おにぎりやお弁当をつくる時などには必要な量だけ解凍して使えます。しかし冷凍ごはんを電子レンジで温めると、加熱ムラができて困ってしまうことも。そこで本記事では、加熱ムラの起こりにくい冷凍ごはんの包み方を、クレハおにぎりプロジェクト(@krewrap_onigiri)の公式X(旧Twitter)から紹介します。加熱ムラが起きるのはなぜか冷凍ごはんを電子レンジで解凍した時、温かい部分と冷たい部分とでムラになったことはありませんか。電子レンジは、マイクロ波という電磁波を使い食品の中の水分を振動させて温める仕組みです。しかしマイクロ波が食品にまんべんなく当たらないと、加熱ムラが起きてしまいます。ムラなく冷凍ごはんを温めるには加熱ムラの対策として有効なのが、温めている途中で食品を混ぜること。しかし解凍中にごはんを混ぜるのは手間がかかります。クレハおにぎりプロジェクトの公式X(旧Twitter)直伝の、冷凍ごはんの包み方を見ていきましょう。解凍ムラを軽減する冷凍ごはんの包み方ごはんを冷凍用に包む時、四角に成形している人が多いのではないでしょうか。クレハおにぎりプロジェクトの公式X(旧Twitter)によると、平らなドーナツ型にするのがよいそうです。おにぎり用の冷凍ごはんが解凍のムラがあって困っている…という迷える子羊のあなたにとっておきのコツを教えます… 冷凍ごはんは 「「「平らなドーナツ型」」」 でラップに包んで凍らせましょう✨ 四角く凍らせるよりも表面積が大きくなって温めムラが起こりづらいですよ♪— クレハおにぎりプロジェクト (@krewrap_onigiri) February 28, 2024 平らなドーナツ型は四角い形よりも全体の表面積が大きいため、マイクロ波が比較的まんべんなく当たるようになり、加熱ムラが起こりにくくなります。温める時の加熱ムラを防ぐには、冷凍する際のごはんの成形の仕方をひと工夫するのがおすすめです。平らなドーナツ型を意識して成形し、解凍後に加熱ムラのないおいしいごはんを食べてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2024年03月19日彼が「同棲を意識する」お家デートでの行動男性が「この子と一緒に暮らしたい」と感じる瞬間とはどんな時なのでしょうか?今回は、お家デートでどのような行動が彼の同棲願望を刺激するのかを紹介していきます。美味しい!と思った料理想像以上に美味しい手料理に出会った瞬間、男性たちは「この料理なら毎日でも食べたい」と感じるそうです。あなたの料理スキルが、彼の同棲願望を湧かせるかもしれませんね。さらに、実際に一緒に住むことになったら「料理は私がするから、その代わり後片づけを手伝ってね」というように、家事の分担について話し合っておくといいでしょう。時には甘えさせてあげるたとえば、仕事で疲れた彼が家で安心して甘えられる瞬間があれば、彼はもっと一緒にいたいと感じるかもしれません。休息の場所として、また心のよりどころとしてあなたを必要としてくれるでしょう。そうした瞬間を大切にしていきたいですね。一緒に何もしない時間を楽しむ彼が「ただダラダラと過ごしたい」と願う時も大切です。特に何もしない時間を、二人で心地よく過ごせるかが、彼の同棲への意欲を高める鍵になるようです。共にくつろぐ時間を重視することで、彼はさらに近い未来を思い描くかもしれません。一緒にいて楽な雰囲気が大事最終的に、男性が「同棲したい」と感じるのは、一緒にいて何よりも心地よいと感じるから。自然体でいれる相手との生活は、結婚を考えやすいものとなり得るでしょう。(Grapps編集部)
2024年03月17日「かわいいな…」お家デートで彼の心をわしづかみにしちゃうテク4選お家デートは、屋外デートとは異なり、2人だけで心地よくすごせます。そこで男性をさらに夢中にさせることができれば、絆も深まるはずです。そこで、どんな言動が男性の心をつかむのかみていきましょう。他の男性をほめてみる「2人でテレビを見ていたとき、彼女が出演者の男性を『カッコいい!』とほめ、慌ててスマートフォンで調べ始めたので、心の中に不安が生まれました」(25歳/男性)芸能人であっても、他の男性に興味を示すと彼は焦ってしまうでしょう。彼の嫉妬心を少し刺激することで、あなたへの思いが増すかもしれません。触れるか触れないかギリギリの距離「彼女が我が家を訪れたとき、ソファーに並んで座りました。触れられそうで触れられない距離に座っていて、どう接するべきか、ずっと悩んでいました」(28歳/男性)ギリギリの距離にいることで、男性はあなたを意識し、あなたへの気持ちを一層深めるでしょう。そして触れられたら、その喜びはより大きくなるでしょう。他の人とやりとりしている様子を見せる「彼女が友人からの連絡に頻繁に返信をしているのを見て、男性かな?と思い、ハラハラしました」(26歳/男性)彼と一緒にいるときにあなたが他の人と連絡をとっていると、彼は気になってしまうでしょう。彼をないがしろにしてはいけませんが、少し彼以外の人とやりとりしている様子を見せてみるのもいいかもしれません。焦らすような行動を男性は、焦らされることで「自分のものにしたい」という気持ちが増します。お家デートで彼を焦らすことで、彼の心をつかみましょう。(愛カツ編集部)
2024年03月15日ごはんをおいしく炊くためには、正しいお米の研ぎ方が重要なことを知っていますか。『TIGER(タイガー)』の公式サイトでは、ごはんをよりおいしく炊くための正しいお米の研ぎ方について詳しく解説しています。お米を研ぐ理由※写真はイメージごはんを炊く前にお米を研ぐのは、お米に付いた米ぬかを取り除くためです。昔は精米技術が低かったため、お米には多くの米ぬかが残っていました。しかし昨今においては、精米技術が向上したことによってお米に米ぬかはほとんど付いていません。そのため昔のようにしっかりと研ぐ必要はなく、サッと洗ってお米の表面に付いた米ぬかやゴミを洗い流す程度で十分だそうです。間違ったお米の研ぎ方は※写真はイメージ間違った研ぎ方をしてしまうと、炊き上がりのごはんに影響が出てしまいます。以下のような研ぎ方をしないよう注意しましょう。水を入れたまま研ぎ続ける水の中に長時間お米を入れた状態で研ぎ続けると、米ぬかのニオイがお米に付いたり柔らかく仕上がったりする原因になります。時間をかけずに素早く研ぐのがコツです。ザルを使って研ぐザルを使ってお米を研ぐと、ザルの網目によってお米が傷付いたり割れたりしてしまいます。お米が割れてしまうとそこからでん粉が流れるので、やさしくかき混ぜるよう意識しましょう。お湯を使って研ぐお米は冷たい水を使って研いでください。35℃以上のお湯を使うとお米自体の温度が上がり、米ぬかのニオイを吸ったり炊きムラができたりする原因になります。正しいお米の研ぎ方※写真はイメージお米の研ぎ方で意識すべきポイントは3つです。・正しい計量・良質な水でのすすぎ・やさしく丁寧な研ぎ方以下で詳しくみていきましょう。お米を正しく計量する最初のステップであるお米の計量を正しく行いましょう。お米の重さは1合あたり約150gで、容量でいうと1803です。お米専用の計量カップで量るか、もしくはスケールで150gを量ってください。計量カップを使う場合は、お米をすくった後に菜箸で表面をならすのがポイントです。良質な水ですすぐお米は最初に入れた水を一気に吸収します。そのため研ぐ際に最初に使う水は、ミネラルウォーターや浄水を使用しましょう。水を入れて軽くかき混ぜたらすぐに水を捨て、お米が米ぬかのニオイを吸収しないようにするのがポイントです。やさしく研ぐ力を入れてゴシゴシ研ぐと、お米が傷付いたり割れたりしてしまい、ベタベタとしたごはんに仕上がる可能性があります。かき混ぜるようにやさしく研ぎましょう。また水が透明になるまでしっかり研ぐのもNGです。お米本来の旨みや甘み、栄養分が逃げてしまいます。水を交換するのは2〜3回程度にとどめましょう。お米を正しく研いだら、浸水させてから炊飯しよう上記の手順でお米を研いだたら、お米の分量に合った水を入れて炊飯します。お米を研ぎ終えたら、お米の分量に合わせた水を入れます。炊飯時に使う水はごはんの味を左右するため、できれば浄水や軟水のミネラルウォーターを使用しましょう。浸水時間を取るか否かは、土鍋で炊くか、炊飯器で炊くかによって異なります。一般的な土鍋の場合は季節や気温によって異なりますが、およそ1時間以上浸水させる必要があります。しかし、炊飯器の場合は浸水の工程がプログラムに含まれているため、浸水時間を別に取らずにそのまま炊飯することが可能です。TIGER公式ーより引用ごはんの風味はお米の研ぎ方1つで大きく変わります。本記事で紹介した研ぎ方をマスターして、毎日の食事を楽しんでください。[文・構成/grape編集部]
2024年03月06日失敗しないように…男性が喜ぶお家デートって?そこで、男性が理想とするお家デートを紹介します。このポイントを押さえて、お互いに素敵なお家デートにしましょう♡おもてなしの気持ちを伝えるお家デートでは、彼の家に訪れることもあるかもしれません。彼が準備をしてくれた際には、お礼の気持ちを込めてちょっとした差し入れを持参しましょう。2人で楽しめるお菓子などがおすすめです。事前にリクエストを聞くと、さらにいいでしょう。ラフな服装を心がけるお家デートの服装には悩むこともあります。手抜きしすぎるとだらしない印象を与え、堅苦しすぎるとリラックスできないかもしれません。ラフな服装に1つのアイテムをプラスするといいですね。例えば、カバンや小物をオシャレにするなど。男性は、女性が程よくラフな格好をするのが好きなことが多いようです。普段とは違う髪型やメイクを試すのもいいアイデアです。心地よい会話を楽しむお家デートでは、2人だけのゆったりとした時間を楽しめます。ただ、あまりにもしゃべりすぎると、まったりした雰囲気が台無しになります。穏やかなトーンでゆったりとした会話を楽しんでください。一緒に「デート計画」を立てるお家デートでも、予定があると楽しさが増します。トランプをする、映画を観るなど、一緒にデートの計画を立ててみましょう。この段階で、帰る時間やお泊りの可否なども話し合うといいですね。次回のデートを計画する次のデートの予定を立てるのもおすすめです。「次は○○をしよう」「今日楽しかったね」と伝えることで、お互いの満足度が高まります。お家デートを通じて、さらに仲良くなりましょう!(愛カツ編集部)
2024年02月29日彼をドキドキさせる!?お家デートで「効果的な会話」お家デートは、普段よりも一緒にいる時間が長い貴重な機会です。その時間に交わす会話次第で、彼の心をより引きつけられるかもしれません。今回は、実際のカップルのエピソードを交えて紹介します。[nextpage title="e^80g0o^0Q0j0DqL0kc0"]日常では聞けない話題に挑む「普段は弱音を吐かない彼女が、お家デートで仕事の悩みを打ち明けてきたときは、俺が支えないとと思いました。彼女の本音を知って、ますます彼女に寄り添いたいと思いました」(27歳)お家デートでは、普段見せない一面を見せることで相手との絆を深めることができるかもしれません。普段は言えないような悩みや気持ちを率直に伝えることで、彼の心に響くこともあるでしょう。率直に感情を表現する「普段あまり“好き”と口にしない彼女が、お家デート中にさりげなく『好きだよ』と言ってくれたとき、ドキッとしました。彼女の素直な気持ちを知れて、ますます彼女を愛おしく思いました」(25歳)普段恥ずかしくてなかなか口にできない感情も、お家デートでは勇気を出して表現するチャンスです。例えば「好き」や「ありがとう」といった言葉が、彼にとって大きな意味を持つこともあります。率直な姿を見せることで、彼もあなたをより大切に思うようになるでしょう。[nextpage title="\ge0k0d0D0f0T0F"]将来について語り合う「彼女が将来の夢や目標について話してくれたとき、応援したくなりました。彼女がしっかりしていて、真剣に将来を考えている姿に惹かれました」(28歳)どんな夢でも、目標を持ち頑張る姿に男性は魅力を感じることもあるようです。容姿や言動だけでなく、自分の考えをしっかり持っている姿に惹かれることもあるのかもしれません。関係性を深めるチャンスを楽しもう真剣な話を通じてお互いの信頼感が増し、関係性がより深まることでしょう。彼との時間を楽しんで、素敵な思い出を作ってくださいね♡(愛カツ編集部)
2024年02月27日お菓子が大好きな2歳の娘は、朝食時にお菓子が目に入り、その日から毎日お菓子を欲しがるように。そんな娘にしっかり朝ごはんを食べてもらうためにはどうしたら良いのだろうと、私は毎朝悩んでいました。 お菓子をねだる娘へ伝えたこと食べることが大好きな娘は、今まで朝ごはんをしっかり食べてくれていたのですが、お菓子も大好きだったため、朝ごはん中に目に入ったお菓子を見てからというもの「お菓子が食べたい!」と言い出すようになりました。私は、「朝ごはん中だから、お菓子は保育園から帰ってからね」と伝えます。しかし、娘は「今食べたい!」の一点張り。何度言っても納得しない日は、根負けして食べさせてしまうこともしばしば。すると、お菓子ばかりを食べてしまい、朝ごはんを食べなくなってしまいました。このままではいけないと思った私は、あるとき「朝ごはんは娘ちゃんが1日元気に遊ぶために必要なんだよ。お菓子は食事と食事の間に食べるもので、朝いきなりお菓子を食べると、元気に過ごせなくなっちゃう」と朝にお菓子を食べてほしくない理由を冷静に娘へ伝えました。すると娘は「そうなんだ、わかった!」と意外と素直に受け入れてくれ、なんとお菓子をねだるのをやめ、その日の朝食をきれいに完食したのです。それ以降、娘は以前のように出されたごはんをしっかり完食するようになり、お菓子が食べたいとせがまなくなりました。私は「ダメだと言う理由を伝えても、どうせ娘にはわからない」と決めつけてただ「ダメだよ」としか言っていなかったことを反省。今後娘に伝えたいことがあるときは、しっかり言葉にして伝えるようにすることが大切だと気づいた出来事でした。 作画/Pappayappa著者:吉川おふみ
2024年02月26日お家デートばかりで不安…彼がお家デートばかりでも【大丈夫】な理由3選ここ最近、デートは彼の家ばかりと、感じているかもしれません。「たまには公園にでも行こうよ」と提案してみても「家でいい」と彼氏がなかなか外に出ようとしない理由とはいったい何でしょうか。どうやら、男性たちは自分なりの理由で家デートを選ぶ傾向があるらしいのです。今回は、そんな彼から見たお家デートの魅力を探ってみましょう。家の安心と安全感「彼女と外出するときは、必ずといっていいほど男性の注意力が必要。車道側を歩かせてないか、見知らぬ男性に話しかけられないかなどが気になるため、緊張します。その点家だと、そういった心配がなくて楽なので」(30歳/男性)男性たちの中には、女性を守るべきという意識が強い人も少なくありません。この感覚は外でデートをすると、特に強くなります。電車に乗るときなどは痴漢予防が気になり、神経を使うことも。お家デートなら、それらの不安がなく、穏やかな時間を共有できます。この心地よさから、彼が外出しない理由になっているのかもしれません。同じ時をすごすだけで満足「本当に好きな子と一緒にいるとき、積極的に外出しなくてもいいんです。ただ、お互いの存在を感じただけで満足」(25歳/男性)「付き合い始めたときはよく外出していましたが、今は彼女がいる状態で遊べることが楽しい。自分一人だとあんまりゲームを楽しめないし」(28歳/男性)男性は話さなくても、彼女とすごす時間自体が楽しいと感じているようです。なので、ゲームに夢中になっているときも、決して彼女が好きではないということではなさそうです。休息を求めたくなる休日「一週間働いたあとはくたくた。そんなときにデートプランを考えるだけでもしんどいです」(31歳/男性)外デートを避ける理由の一つには、単純に「疲れている」から、という声も。体に疲労が残っている休日は、ギリギリまで寝てすごす、あるいは、気軽にすごせる日々が望ましいのかもしれません。彼もまた、共有の時間を求めている彼がお家デートを選ぶ理由は、単純かもしれません。「愛する女性との時間を心地よくすごす」ことが最優先なのです。これは、あなたが彼にとって心地いい存在だという証だと思ってみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)
2024年02月26日お家デートで言ってみて!彼氏が喜ぶセリフお家デートは二人だけの特別な時間。その時間を最大限に楽しむには、彼氏の喜ぶ言葉を知ることも大切です。今回は「お家デートで使える彼氏が喜ぶセリフ」を紹介します。「ずっと会いたかったよ」「彼女とのデートが1ヶ月ぶりだったんだけど、二人の時間を楽しんでいたら、彼女が突然『もう!ずっと会いたかったんだよ~!』って言って抱きついてきて、すごく可愛かったかったな」(25歳/男性)久しぶりに会ったときこそ、素直に「会いたかった」と伝えてみましょう。おうちデートの場合、他人の目を気にせず、楽しくすごすことができます。「今日はずっと一緒にいられるね」「デートの夜、彼女が『今日はずっと一緒にいられるね』って言ってきて、とても幸せな気分になりました。彼女の無邪気な態度が嬉しかったです」(28歳/男性)デートもいつか時間はきてしまいますが、泊る予定のデートならその時間を忘れて楽しむことができます。それを彼にストレートに伝えることで、あなたへの愛情を深めることにつながるでしょう。「こっち来て?」「彼女と一緒にテレビを見ていたら『ねぇ、こっち来て?』って言われて。正直、テレビを見るどころではなかったです(笑)」(27歳/男性)おうちデートなら、好きなだけ寄り添うことができます。そんなときに「もっとこっちに来て」の一言で、彼の気持ちを盛り上げてみてください。自宅デートを楽しむためのコツは…これらのような言葉を使うことで、お家デートの満足度を高めることができます。二人きりの時間を、もっと深く楽しむことができるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年02月19日恋人がドン引き…!お家デートで気をつけたいことお家デートで恋人を招く前に、部屋のチェックポイントを押さえておきましょう。意外と細かいところまで見ている人もいるようです。今回は、恋人の部屋で驚いたポイントを紹介します。ゴミ箱が溢れかえっていた「ゴミ箱が山のようになっていて、ゴミが入りきらない状態だったんです。ゴミの処理をしていないのかと、ちょっと引きました」(26歳男性/証券)恋人を家に招くときは、部屋の掃除は欠かせないでしょう。特に、ゴミ箱はきちんと整理しておく必要があります。ホコリが溜まっていた「ベッドの下のホコリだけじゃなく、他の隙間もほこりだらけだったんです。掃除が行き届いていないと感じました」(29歳男性)自分が見えない場所もきちんと掃除しておくことが大切です。見えないからといって放置しておいても、気づく人もいます。棚の上なども忘れずに掃除しておきましょう。茶渋のついたマグカップ「マグカップの内側に茶渋がついていたのにはビックリしました。口にするものなので、清潔さに気を配ってほしいです」(27歳男性)コーヒーや紅茶を飲むと、マグカップの内側に茶渋が付着してしまいます。定期的に茶渋を取り除くようにしましょう。スポンジなどで優しくこすって、綺麗にしておくといいでしょう。切れた電球「家の廊下の電球が切れっぱなしでした。自分はそういうところに敏感なので、気になってしまいます」(27歳男性)切れたままの電球を見ると「ズボラなのかな」と感じてしまうこともあるようです。電球の交換方法がわからない場合でも、調べるなどして恋人を招く前には必ず交換しましょう。気をつけたいポイントお家デートのときに気をつけたいポイントを紹介しました。これらは1人のときにはなかなか気にならないかもしれませんが、恋人を招く場合は注意です。細かいところまで見ている人もいますので、気をつけるようにしましょう。(Grapps編集部)
2024年02月16日彼を沼らせちゃおう♡特別な“お家デートの楽しみ方”4選近頃では、室内ですごすお家デートが増えてきましたね。でも、いつも同じパターンのデートではネタ切れしてしまうことも。今回は、お家デートをさらに楽しくするための4つのアイデアを紹介します。1. ゲームを楽しむお家デートの定番とも言える「ゲーム」は、自分達のペースで楽しめる素晴らしいアイテム。近年はさまざまな種類のゲームがスマホアプリで手軽に楽しめます。テレビゲームやボードゲームもおすすめですよ。対戦型や協力型のゲームを選び、お互いの絆を深めてみてはいかがでしょう。2. プレゼント交換をテーマにお家デートの新たなエンターテイメントとして、プレゼント交換もおすすめです。プレゼントのテーマや価格を決めて、お互いにサプライズを用意し合うのは非常に楽しいもの。たとえば「1000円以内の笑えるもの」「3000円以内で相手が喜びそうなもの」など。新たな彼との共通の趣味や感性を発見できるかもしれないですね。3. 飲み比べ・食べ比べをする美味しいものを楽しむのが好きなカップルには、飲み比べや食べ比べがおすすめ。お家なら、大量に用意しても問題ありません。気になるビールやお菓子、チーズなどを数種類集めて、二人だけの贅沢な時間を楽しみましょう。専門店の商品もネットで手軽に注文できるので、ちょっとしたリッチな体験を試すのもいいかもしれません。4. 一緒に運動するお家デートが続くと、体重が増えがち。そんなあなたには、二人で筋トレやヨガをするのがおすすめです。一緒に運動することで、普段一人ではなかなかできない運動も楽しく続けられます。運動によるストレス解消も一緒に手に入る、一石二鳥ですね!お家デート、楽しみ方は無限大!お家ですごす時間が増えても、楽しみ方はいくらでもあります。二人でどんなことに挑戦するか、どんなことを楽しむかを考えて見てください。それこそが、お家デートの醍醐味ともいうべきものですよね。(愛カツ編集部)
2024年02月15日忙しい朝は、あまり手間をかけずに朝食はパパっと作りたい!そんな時におすすめの、10分以内で作れる洋風の朝食レシピ10選を紹介します。トーストやリゾットなど、子どもも大人も思わず笑顔になりそうなメニューをピックアップ。3分以内で作れる献立も!朝起きるのが楽しみになるかも♪ ■混ぜてトーストするだけ!たまごトースト簡単たまごトーストは、朝食にピッタリの一枚です。茹で卵やキュウリ、ハムはマヨネーズとの相性抜群。トーストした焼きたてはコーヒーや紅茶が欲しくなる味わいです。■5分で完成!キノコのみそマヨトースト相性バッチリのキノコ、みそ、マヨネーズで朝食にピッタリなトーストです。ピザ用チーズもお好みのせれば、ボリューム感たっぷりで美味しくいただけそうです。■やみつきになる味わい チーズバタートーストバターと粉チーズを食パンにのせて焼くだけ!粉チーズの香ばしい香りが食欲をそそります。何枚でも無限に食べたくなる味わいですよ。小腹が空いたときにもおすすめです。■色鮮やか!オープンオムレツサラダ卵とハム、ルッコラのオープンオムレツサラダです。色鮮やかなので、食卓も映えそう。朝食にパンを添えていただきたいですね。モッツァレラチーズがアクセントに。■電子レンジで3分!超時短フレンチトーストトーストより時短かも!?マグカップに卵液と食パンを入れてチンするだけ!朝食にもおやつにもピッタリの味わいです。超時短ふわとろフレンチトーストを試してみて。■フライパンで簡単 ホットサンドキャベツやトマト、ハムなどお好みの具材を挟んで楽しめるホットサンドです。ホットサンドメーカーが無くても、フライパンで簡単に作れるのでおすすめです。■電子レンジであっという間 ポタージュスープごはんコーンスープの素とご飯、ピザ用チーズなどで作る簡単ごはんです。ポタージュの甘みが広がる、即席リゾット。電子レンジにお任せの超簡単レシピなのでおすすめです。■シンプル!野菜たっぷりトロミスープたっぷりの野菜が入った具だくさんのスープです。葛粉のトロミで体が温まりますよ。パンとの相性もバッチリ。ニンニクや塩などシンプルでやさしい味付けです。■片手でつまめる フルーツロールサンド材料4つで簡単に作れる、フルーツロールサンドです。食パンにマスカルポーネチーズとイチゴをサンドするだけ。メープルシロップはたっぷりかけるのがおすすめ。■お腹整う ヨーグルトバナナ整腸作用のあるバナナとプレーンヨーグルト、ハチミツを混ぜた朝食にもおすすめの1品です。忙しい朝や、食欲がないけど何か食べたい!というときにピッタリですよ。▼もっと早く!5分で朝ごはん!▼朝ごはんも和食派なあなたは・・・
2024年02月09日恋人がお家デートで【がっかりする瞬間】お家デートは、リラックスして過ごせる魅力的な場でもあります。しかし、そんなお家デートで意外と見落としているかもしれないポイントがあります。今回は、カップルがお家デート中にがっかりする瞬間を紹介します。恋人を幻滅させないために、参考にしてみてください。部屋の状態恋人ががっかりする瞬間の1つが、部屋の状態を見たときだそうです。完璧にきれいする必要はないかもしれませんが、ある程度の清潔さは必要だと考えている人もいるようです。女性は便座を上げる習慣がないため、トイレの裏側の汚れを見落としてしまうことも…。きれいに見えても、実際に使ってみるとがっかりするという場合もあります。デート前に部屋やトイレのチェックを忘れずに行いましょう。アイドルへの執着心恋人の部屋にアイドルの写真などが飾ってあると、驚きを感じる人もいます。自分にそのイメージを求められているのか、と不安になってしまうようです。自分の趣味や好きなアイドルを楽しむのは悪いことではありませんが、不安にならなくても大丈夫だとしっかり伝えてあげることが重要かもしれません。過去の捜査恋人の部屋に呼ばれたとき、過去の恋愛について興味を持つかもしれません。しかし、捜査官のように部屋を徹底的にチェックされることは、よくない印象を与えることもあります。自然な流れで過去の写真や思い出を話すことはいいですが、あからさまな捜査は避けましょう。お家デートの前に準備をお家デートの前には、男性も女性も準備が必要になることもあるでしょう。ささいな行動も、恋人にとってはがっかりポイントになる場合があります。デート前に自分の部屋やトイレをチェックし、適度なアプローチを心がけましょう。お互いがリラックスできる楽しい時間を過ごすために、要注意のポイントを押さえておきましょう!(Grapps編集部)
2024年02月02日忙しい朝、朝食はパパっと作りたい!10分以内で作れる「朝食 和食編」レシピ10選を紹介します。子どもから大人も嬉しいメニューをピックアップ。3分以内で作れる献立も!朝起きるのが楽しみになるかも♪■3分で作れる 青唐辛子みそのおにぎりみその甘さとピリっと効いた青唐辛子がご飯にピッタリのおにぎりです。朝の忙しい時に、3分で作れるのは便利。青唐辛子は事前に作っておくとさらに時短になりますね。■おにぎりでもそのままでも!ジャコと大葉噛むほどにうま味と香りが楽しめる、ジャコと大葉のおにぎり。子どもも大人も嬉しい味わい。握る時間もない人は、お茶碗によそって。お弁当にもおすすめですよ。■ホッとする美味しさ 卵雑炊寒い時期にぴったりの卵雑炊です。ご飯は洗って粘りをとっておくのがポイント。ご飯と卵だけなので、やさしい出汁の味わいを感じられて、朝が弱い人にもおすすめです。■たっぷりおろしで食べる ツナの卵焼きツナの出汁で作る、味付けいらずの卵焼きです。大根おろしやごま油、しょうゆでサッパリといただきます。ポン酢を掛けていただくのもおすすめ。ご飯と食べたくなります。■ご飯にのせたくなる 混ぜまぜ納豆納豆と芽ヒジキがあればすぐに作れる、忙しい朝のお助けレシピです。混ぜまぜ納豆にゴマ油でコクをプラスしました。ほかほかのご飯にのせて食べたくなる味わいですよ。■絶品アレンジ!ふんわり納豆の卵かけご飯卵かけご飯と納豆ご飯、一緒にしたら絶品になりました!フワフワの卵白と納豆が黄身と混ざり合ってご飯がすすみます。卵白と黄身を別々にするのがポイントですよ。■根菜と鮭で具だくさん!みそ汁根菜や鮭が入った、具沢山のお味噌汁です。根菜と鮭を一緒に調理すれば簡単ですし、忙しい朝にもピッタリ。ほかほかのご飯もあれば、簡単朝食セットの出来上がりですね。■子ども喜ぶ サツマイモと油揚げのみそ汁汁物にサツマイモを入れると甘みが増すので、子ども喜ぶ味わいになります。サツマイモは腹持ちも良いので、これ一杯で満足感あり。味噌は赤も白も美味しくいただけます。■お手軽な材料で作る!簡単キムチとニラの卵焼きおにぎらず忙しい朝だけど、お腹が空いているときにおすすめのおにぎらず。キムチと卵焼きでボリューム満点!ゴマ油で焼き上げた卵焼きなど、節約食材だけでできるので試してみて。■7分で完成!梅ご飯でサッパリ 焼肉のおにぎらずカリカリ梅を混ぜ込んだご飯は、食感も楽しいです。サニーレタスと焼肉でボリュームあり。切る前にラップでしっかり包んで少し時間を置くと、焼きのりがピッタリくっついてよりきれいに。
2024年02月01日意外と幻滅されるかも!?お家デート中のNG行動お家デートをしているとき、彼の態度が急に冷たくなった経験はありませんか?今回はお家デート中のNG行動を紹介します。干渉しすぎる「初めてお家デートをした翌日から、彼女が過干渉になってきたんですよ。外でもボディタッチが増えたり、私の行動に口を出したり…。素を出してくれるのは嬉しいけど、私の気持ちも考えてほしいな」(29歳男性)特に、これまで見せなかった一面を一気に見せてしまうと、彼は「本性を見られてしまったのかな」と幻滅してしまうかもしれません。彼の反応を見ながら、少しずつ素を出していくのがベストな方法です。朝にダラダラしすぎる「お家デートで彼女が『明日○○に行く!』って言ったのに、翌朝には布団の中でずっとダラダラしていたんです。意外とだらしないなと思ってしまいました」(26歳男性)朝が苦手で、ついダラけた姿を見せてしまう女性もいますよね。しかし、男性の好みによっては、そのような姿を見て「だらしない」と感じてしまうこともあるようです。特に普段しっかりとしている女性なら、そのギャップに男性は幻滅してしまうかもしれません。もし彼が朝早くから行動を始めたら、彼は「行動モード」に入っている可能性があるので、たまには彼のペースに合わせてみるのもアリです。普段の姿とのギャップに気をつけよう!彼はおそらく、あなたの普段の姿に魅力を感じていたはずです。ですので、素の姿を少しずつ見せていくことが大切です。(愛カツ編集部)
2024年01月31日気をつけて!男性がお家デートで見ているポイントお家デートはリラックスして二人だけの時間を楽しむことができますが、意識しないと踏み込みすぎてしまうこともあります。今回は、お家デートで男性が残念に思うポイントをまとめてみました。[nextpage title="0J[0000nNGN"]部屋が汚い空間の雰囲気やゴミの有無などは部屋の印象を左右することがあります。一見きれいに見えても、よく見ると髪の毛が落ちていたり、デスク上にゴミが放置されていたりするのは避けた方がよいでしょう。普段から整理整頓を心掛けるとよいですね。スウェットスタイルお家デートでは、ありのままの自分を出せるのが最大の魅力ではないでしょうか。その中には、ラフなスウェットを着る人もいるでしょう。ですが、学生時代のジャージであったり、毛玉だらけの服であったりすると、それはいい印象は与えません。触り心地のよい素材のルームウェアは、彼とのスキンシップも引き立ててくれるでしょう。[nextpage title="N0k00S000000"]適当な見た目お家デートでは、すっぴんだったり、髪型を無造作にしたりするのは当たり前かもしれません。彼も普段見られないあなたの素顔にドキッとすることでしょう。ですが、あまりにも手入れしてないと幻滅することもあります。リラックスしつつも、ある程度の見た目をキープすることをおすすめします。最低限の事前準備お家デートは、二人の距離を縮める絶好のコミュニケーションツールです。ですが、心地よすぎてしまうと、彼をがっかりさせてしまう可能性もあります。最低限の準備をして、互いに楽しい時間をすごしましょう。(愛カツ編集部)
2024年01月28日定番の味で広く愛されているカレー。カレーをもっとおいしく食べるには、ごはんの炊き方を工夫するのがおすすめです。カレーに合うごはんの炊き方を、ハウス食品の公式サイトからご紹介します。カレーに使うごはんは固めに炊くのがおすすめカレーを食べる時のごはんも、特に意識せず普段通りに炊いているという人がほとんどなのではないでしょうか。もちろんそれでもおいしいのですが、もっとカレーに合うごはんを炊くにはポイントがあります。カレーに合わせるごはんは、通常より水分を少なくし、かために炊くのがおすすめです。ハウス食品公式サイトーより引用カレールーのメーカーとしても有名なハウス食品の公式サイトによると、カレーのおいしさを引き立てるには、お米特有の粘り気は少し抑えて固めに炊くのがポイントなのだそう。早速詳しい手順をチェックしてみましょう!カレーに合うごはんを炊くコツとはカレーはとてもごはんが進むメニューです。せっかくたくさん食べるのですから、カレーに一番合う仕上がりでごはんも炊き上げたいところ。詳しいコツやカレー向けのごはんを炊く手順をご紹介します。お米を洗う最初の水は浄水器の水やミネラルウォーターがおすすめお米をとぐ時、水道水をそのまま使っているという人も多いかと思います。お米には最初に触れる水を一番吸収しやすいという特徴があるため、お米をとぐ時、1回目に使う水は浄水器の水やミネラルウォーターなど、そのまま飲んでもおいしいお水を使うようにしましょう。また米ぬかの匂いが付いてしまうのを防ぐためにも、最初は米をさっとかき混ぜるのみですぐに水を捨て、2回目以降からしっかりとぐようにするのがおすすめです。水の量は少なめにごはんは少し固めに炊いておくと、カレールーのとろみが一層引き立ちおいしくいただけます。目安としては、普通に炊く場合と比べておよそ10%水を減らすといいでしょう。低温から炊きはじめる低温から炊きはじめると、より一層お米のおいしさを引き出せるのだそう。低温から炊きはじめるには、お米を浸水させる間は冷蔵庫に入れておき、さらにお米1合につき氷を1個入れて早炊きモードで炊くのがおすすめです。計量カップに氷を入れてから水を計れば、氷と水を合わせてちょうどいい量になるはずです。カレーに合うごはんの炊き方手順1.米を計量し、ボウルに入れる。2.冷蔵庫で冷やした水(浄水器の水・ミネラルウォーター)をひたひたに入れ、手早くかき混ぜてからすぐに水を捨てる。3.手のひらの弱い力で米をこすり合わせ、洗ってすすぐ。水が薄く濁る程度になるまで2~3回これをくりかえす。4.炊飯器の内釜に3の洗った米、氷(1合につき1個)、通常より10%減らした水を入れ、冷蔵庫で30分以上浸水させてから炊く。ハウス食品公式サイトーより引用普通の白米を固めに、カレーに合う仕上がりにする手順は上記の通りですが、インディカ米などもともと水分量が少なくパラッとしているお米もカレーによく合います。玄米や雑穀米も粘りが少なくカレーにぴったり。栄養価も高く一石二鳥です!ぜひごはんにもこだわって、ワンランク上のおいしいおうちカレーを楽しんでください。[文・構成/grape編集部]
2024年01月27日1日のスタートには、しっかりと栄養のある朝ごはんを食べたいもの。しかし、朝はゆっくり料理している時間もなく、ちゃんとした食事を摂るのがなかなか難しいという人も多いのではないでしょうか。本記事では、忙しい朝の時短朝食にもぴったりの冷凍おにぎりのつくり方と保存のためのテクニックを紹介します。時間をかけずにおいしい朝ごはんを食べたい人はぜひ試してみてください。ラップを使えば簡単につくれる冷凍おにぎり冷凍おにぎりのつくり方を紹介しているのは、農林水産省「やっぱりごはんでしょ!」の公式X(旧Twitter)アカウント(@MAFF_GOHAN)です。「やっぱりごはんでしょ!」は、農林水産省農産局が運営している米の消費拡大情報サイトです。サイト上で情報を紹介するだけではなく、SNSでもごはんをもっと食べたくなるような情報を多数発信しています。お米が好きな人でも、忙しく時間の余裕がない朝はさっと焼くだけで食べられるトーストで済ませる「パン派」となっていることも多いかもしれません。ですがあらかじめおにぎりをつくって冷凍しておけば、温めるだけですぐにおいしいおにぎりが食べられます。ラップを使って簡単につくれる冷凍向けのおにぎりのレシピ、早速みていきましょう。冷凍保存に適したテクニック満載のおにぎりレシピ【おにぎり推しの皆さん必見!】vol.2朝の時短に超便利!冷凍おにぎり保存テクニック今回は、クレハさんにラップを使った冷凍おにぎりの保存テクニックを教えていただきました。多めに作って冷凍しておけば、時間のない朝でもすぐにおいしいおにぎりが食べられます! pic.twitter.com/PQ4saj1fG4 — 農林水産省「やっぱりごはんでしょ!」 (@MAFF_GOHAN) October 8, 2023 分量(おにぎり2個ぶん)・ごはん200g・ゴマ油小さじ1・お酢小さじ1/2・お好みの具材適量ごはんに、ゴマ油とお酢を加えてよく混ぜます。ゴマ油には解凍時のごはんのパサつきを防ぐ効果が、そしてお酢には保存性を高める効果があるとのこと。続いて、ごはんにお好みの具材を加えます。ポイントは、水分や油分が少なめの具材を選ぶこと。冷凍して保存し、食べる時には解凍することを考えると、水分や油分の多い具材はあまり適していないのだそうです。水分・油分の少ない具材としては、昆布や梅干し、鮭などがおすすめです。ごはんに具材を加えたら敷いたラップの上に広げ、ごはんが熱いうちに握ります。完成した後は粗熱を取り、空気に触れないようにして冷凍庫で保存しておきましょう。食べる時には電子レンジで600w1分30秒加熱すればおいしくいただけます。電子レンジでチンするだけで食べられるので、忙しい朝はもちろん小腹が空いた時のおやつや夜食に、お弁当にと、大活躍してくれる冷凍おにぎり。お米派の皆さんはぜひ試してみてください![文・構成/grape編集部]
2024年01月14日お家デートを成功させるポイントって?自分の生活空間を彼氏にさらすとなると、それなりの準備が必要となるでしょう。今回は気になる彼氏をお部屋に迎える際のポイントについて紹介します見られて困るものは隠す彼氏が来ると分かっているときは、見られたくないものを隠しておくことが大切になります。トイレの中、元カレからもらったもの、趣味をあからさまにしたものなど、見られたくないものは早めに隠しておくのがおすすめです。クローゼットに入れたり、布で覆ったりすることで、彼が見るお部屋自体に違和感がないようにしましょう。水周りのそうじ人が家に訪れたときに特にチェックしてしまうのが水周りです。男性もまた注意深く見ているでしょう。トイレ、浴室、洗面所は清潔に保つことが理想で、汚れやヌメリがないように清掃を念入りに行っておきましょう。特に見落としがちなのがトイレの便座の裏側です。どこを見てもきれいな状態に保つことで、彼を迎え入れる準備が整うでしょう。足元にものを置かないいつでも彼氏やお友達が訪れる準備を持つために、片づけのクセをづけておくといいでしょう。それほど親しい関係でもないのに、片づけられていない部屋に招き入れられると、お互いに不快な感じになりかねません。日頃からきれいな状態を維持できるよう、片づけに注力しましょう。インテリアは落ち着きを優先男性に喜ばれるインテリアは、無難なナチュラルなもの、つまりは白やベージュのような色合いでしょう。居心地のよさを求めるとき、お部屋の印象は重要な要素となります。かわいらしい部分は一部のアイテムに限定し、基本的なインテリアは落ち着きのある色と形状を選んでみると、いい雰囲気を作りやすいでしょう。心地よい時間を共に彼とのおうちデートは、二人だけの特別な空間であるべきです。事前の準備を怠らずに、素敵なお家デートの時間をすごしましょう。(愛カツ編集部)
2024年01月10日