40代に入り、白髪は増え、体も太りやすく痩せにくい体質に……。鏡を見れば顔にはシミが増え確実に年を取っています。それでも久しぶりに会った知人に「変わらないね! 若くなった?」と言ってもらえることも。そんな私の「若く見せるポイント」をお話しします。子育て中の私だけど…私には4人の子どもがいますが、長男と長女は20代での出産で、その当時は保育園のママ友の中でも若いほうでした。そして30代で次女と次男を出産。現在次男は4歳で、次男世代のママ友では私はベテラン世代です。ママ友と話をしていると、私に大学生の長男がいることを話すと驚かれます。私がイメージを変えたタイミングは、ちょうど40歳になる年の次女の卒園式前でした。育児や仕事で自分の時間がなかった私は、髪のセットをしなくて済む結べる長さがラクだと後ろに1つに結んでばかりいました。髪の色も染めるのが面倒だと黒のまま。ところが、30代後半から白髪が増えてきて、生え際のボリュームも薄くなってきたのです。思い切ってイメージチェンジ普段はあまり行かない美容室ですが、さすがに長女の中学校の卒業式と次女の卒園式が重なり、久々に美容室へ行くことに。美容師さんに髪の悩みを相談すると「ショートにしてみれば?」と提案を受け、ロングだった髪をばっさり切ることにしました。髪の色も、白髪が目立たず長持ちするメッシュ(線状のヘアカラーデザイン)にし、全体も明るめのカラーに。ショートにすることで、髪もふんわりと動きがでました。すると、いつも話しかけてくるママ友が「わからなかった〜! いいですね!」と言ってくれたのです。それからはショートがラクになり、髪の色もカラートリートメントでケアするようになりました。長女の影響を受けて長女が高校生になり、化粧やファッションに興味を持ち始めました。いろいろな情報を見ては、化粧の仕方を教えてくれ、買い物に行っては「お母さんはこれがいいよ!」と服も選んでくれます。自分では無難に暗めの服を選びがちですが、長女と一緒に着られるものは共有し、明るめのカラーを取り入れることで顔の印象も明るく見えるように。また、下半身がぽっちゃりな私に、娘が痩せて見える体形に合った服を教えてくれ、「トップスはインしたほうがいい」といった着こなし方も教えてくれます。服の着方1つでも見え方が変わってくることを知り、自分でも選べるようになりました。まとめまだまだ子育て中で美容室も頻繁には通えませんが、40代からの悩みを相談し解消されたことで、若く見せる努力ができているのだと思います。着る服も無難な暗めの服ばかりでなく、顔色の良く見える色や体形をカバーできる着方を知ることが大事だとわかりました。メイクも色や眉の描き方など少し変えてみるなど、ちょっとしたことがポイントなのだと感じています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/おんたま著者/松田 みさと(43歳)長男と次男が15歳差の2男2女の母。仕事をしながら子育てに奮闘中。現在はライターとして、自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2024年04月22日テレビで尿漏れや頻尿に関するCMを度々目にしていましたが、まさか自分にも尿漏れ対策が必要になるとは思っていませんでした。特に30代から40代の前半は、尿漏れなんて遠い先のこと!ぐらいに考えていたのですが、妊娠・出産を経験した私にとって尿漏れは実は身近なものだったのです。ある日、くしゃみをしたら尿漏れ…30代後半で2人の子どもを出産し、40歳過ぎまでは子どもの世話で目が回るような忙しい日々を過ごしていました。その後40代半ばには、子どもは2人とも小学生になり少し自分の時間が持てるように。そういうホッとした時期に風邪をひいて、ある朝くしゃみが止まらなくなりました。そのとき「あれ?」と感じたのが尿漏れ! おりものかな?と感じるほどの少量でしたし、下着にはライナーを付けていたので気にしないでいました。でも、その後くしゃみをするたびに「あれ?」と感じることが増え、下着に付けたライナーが明らかに濡れていると感じるレベルになっていったのです。自分が尿漏れしているだなんて恥ずかしくて誰にも言えず、くしゃみが出そうになると股間を手で押さえてみたり鼻をつまんでくしゃみを抑えたりして、くしゃみと尿漏れとの闘いが始まりました。風邪をひいたときの外出はライナーでは不安なので、生理用のナプキンを使用することもありました。それでも、まだなんとかなるレベルだと軽く考えていたのです。自治会の運動会で尿漏れが決定的に!子どもたちが小学生になると、学校行事や地域の行事に参加することが増えました。そのころ住んでいたのは規模の大きいマンションで、子育て世帯が多く、自治会の活動も盛んでした。子どもたちも友だちがたくさんいるので、自治会の行事にはいつも参加していました。自治会の年間行事の中でも一番盛り上がったのが市民運動会! 私の地域の市民運動会は自治会対抗でおこなわれ、競技に参加するたびに食料品や家庭用の雑貨などがもらえます。ですので出られるものは何でもエントリーするといった感じで盛り上がります。そしてママ友に誘われて出ることになった大縄跳び! これが衝撃の事実を私に突き付けることになったのです。市民運動会が近づくと、マンションの敷地内にある公園は自治会対抗競技であるリレーや玉入れなどの練習をする住民でいっぱいになります。自治会対抗で優勝すれば米やじゃがいも、インスタントラーメンなどが大量にもらえるので優勝を目指してみんな必死に。もちろん大縄跳びの練習もおこなわれました。そして、せーのっ!で跳んだ瞬間、ドバッと尿漏れを起こしたのです!尿漏れ対策に骨盤底筋トレーニング実は、大縄跳びの練習中に着替えに帰ったママ友が複数いました。お互いに「だよねー」と苦笑いしながら、私だけではなかったんだというホッとした複雑な感情が湧いてきました。市民運動会当日は「夜用の生理ナプキンが必要やね」と笑いながら参加しましたが、私だけではないとわかってもやはりショックでした。このことを70代の母に話すと母にも経験があったらしく、「骨盤底筋のトレーニングをすると改善するよ」と言われました。実際に母は骨盤底筋トレーニングで尿漏れが治まったと言うのです。方法は簡単で、腟と肛門の筋肉に力を入れて数秒間キープし緩める。これを1日に何回かおこなうだけ。そんなことで治るの?と疑問に思いましたが、一番身近な経験者の言うことなので試してみることにしました。効果がなければ病院に行こうと思っていたのです。そして、テレビを見たり料理をしながら思い立ったらキュッと力を入れてみる感じで続けてみました。市民運動会が10月末だったのですが、半年ほど骨盤底筋トレーニングを続けた翌年の春に思い返せば、その年の冬は風邪をひいてくしゃみをしても尿漏れを起こすことがなかったのです。まとめ意識をしていたわけではなく気付くと……という感じでしたが、半年もたたずに効果が表れた骨盤底筋トレーニング。妊娠・出産を経験すると骨盤底筋が緩んで尿漏れを起こしやすくなるとネットを検索して知りました。尿漏れにはいくつかのタイプがあるようで、私の場合は腹圧性尿失禁といわれるタイプのようです。くしゃみや運動、重たい物を持つなどおなかに力を入れたときに尿漏れが起こるタイプで、骨盤底筋を鍛えるのが効果的であるとわかりました。「尿漏れ対策」でネットを検索するとさまざまな骨盤底筋トレーニングが出てきます。時間もお金もかからずいつでもできる骨盤底筋トレーニングを続け、尿漏れの心配なく日々の生活を楽しく送りたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouTuberとしての情報発信もおこなっている。著者/川口まみこ(52歳)中高生2児の母。バブル真っ最中に社会人になり、仕事もプライベートも充実。肌と体のケアには無頓着で不規則な生活送る。そのツケが今になって現れ、美容と健康を取り戻そうと頑張るアラフィフ。猫になりたい。
2024年04月20日46歳の主婦兼ライターです。40歳ごろから後頭部の上の方にあるつむじが気になり始めました。以前よりぱっかりと割れているような気がするのです。当時はロングヘアのダウンスタイルで、髪は結ばずに長めの前髪を横に流していました。仕事中は前髪が落ちてこないようスプレーでがっちり固めていました。が、そのうち後ろのつむじの辺りも割れないようにスプレーで固めるように。それから年々抜け毛が増えていき……。床のあちこちに抜け毛が!5年ほど前に現在の家に引っ越してきました。新居の床は白っぽい木目のフローリングです。引っ越しをしたばかりのときはフルタイムで仕事をしていたこともあり、掃除機をかけるのは週に2、3回でした。すると目立つのです、床に落ちた髪の毛が!髪の毛にブラシをかける場所、ドライヤーをかける場所のみならず、あちらこちらにばらばらと。そのときに「抜け毛が増えているかもしれない」と初めて自覚しました。浴室の排水口に黒いピンポン玉が浴室の排水口は引っ越し前の家と違い、ごみが処理しやすい作りでした。毎回、入浴後に排水口のヘアキャッチャーを取り出し、乾燥させてから捨てるのですが、そこにはスカスカのピンポン玉のような抜け毛がたまっていました。シャンプーをしているときには抜け毛が増えたような感覚がなかったので自分でもやや引きながら、こんなに抜けているんだと実感しました。もともと毛量は多くないけれど…私の髪質は父親似で、真っすぐで癖がつきにくく、かつ細くて量が少ないです。そういえば父も私と同じような場所にあるつむじをいつも気にしてドライヤーをかけていました。自分のつむじが気になるようになってから、薄毛が気になる場所も似たのかなと思いました。学生のころからバレッタやヘアクリップなどは一般的にハーフアップに使うようなサイズで全体が留まる毛量でした。ですが最近は、洗髪後にヘアクリップで髪をまとめるとき、うまく留めないとすぐ落ちてきてしまうように。ヘアクリップを留める土台の毛量が減っている感じです。全体的に毛量が減っているのかなと思います。まとめ見た目にスカスカというわけではないので、現在はシャンプーや洗髪の方法などに気を付けています。気にし過ぎてストレスから抜け毛が増えるのは本末転倒なので、あまり気にし過ぎないようにもしています。最近はウイッグなどの種類も豊富ですから、もっと頭皮が透けるような状態になったらいっそ坊主にして、いろいろなウイッグを楽しむのもアリかなと考えています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田あいみ先生(Zetith Beauty Clinic 医師/東京美容外科沖縄院院長)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。イラスト/マメ美著者/やまと すみれ(46歳)短大卒業後、金融系の公的機関にて勤務。しかし、体調不良に悩まされることが増えたので退職。趣味はドラマと映画を見ること。
2024年04月20日血色感を与えながら、やさしく品のある雰囲気を演出できるピンクコスメ。ブラウンコスメを使うと顔が暗く見えやすい40代にとって、ピンクは定番カラーといっても過言ではありません。そこで今回は、40代のコスメマニアである筆者おすすめの定番ピンクコスメをご紹介します。凛とした女性らしい目元に! 大人の定番ピンクシャドウSUQQU「シグニチャー カラー アイズ」04 純撫子©古賀令奈発売以来、多くの人から親しまれているピンク系のアイシャドウパレットです。大人の目元になじむ落ち着きのある配色で、女性らしさと凛とした印象をあわせもつ目元に仕上がりますよ。©古賀令奈甘すぎないピンクなので、ピンクに抵抗を感じやすい大人世代にぴったりです。さらに、ピンクを目元に使うことで、血色感をアップできるのも魅力的。まぶたのくすみや血色の悪さが気になる40代女性の頼もしい味方です。【商品情報】SUQQU「シグニチャー カラー アイズ」04 純撫子価格:¥7,700可愛らしさと透明感が急上昇! 青みピンクのチークデイジードール「パウダー ブラッシュ」PK-02 ライラックピンク©古賀令奈高密着パウダーと絶妙なカラーバリエーションで支持されるプチプラチーク。PK-02 ライラックピンクは、透明感を与えつつ、ほのかな血色感を頬に添えてくれるカラーです。©古賀令奈青みの強いピンクに抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、ほんのりと発色するので違和感を抱きにくいでしょう。筆者も青みカラーが得意ではないものの、まったく気にならずに愛用しています。可愛らしさと透明感を重視したい方におすすめのチークです。【商品情報】デイジードール「パウダー ブラッシュ」PK-02 ライラックピンク価格:¥1,430落ち着きとフレッシュ感を両立するくすみピンクのリップNARS「アフターグロー センシュアルシャイン リップスティック」888 ダスティローズ©古賀令奈唇に立体感とツヤをたっぷりと与える『NARS』のリップ。唇の上をなめらかにすべり、心地よい塗り心地と保湿感を与えてくれます。©古賀令奈こちらのカラーは、落ち着きのあるくすみピンク。自然な印象を叶えながら、春らしいフレッシュ感を演出できますよ。さまざまなメイクと相性のよいカラーなので、1本持っておくと便利でしょう。【商品情報】NARS「アフターグロー センシュアルシャイン リップスティック」888 ダスティローズ価格:¥4,730大人の定番ピンクコスメでやわらかく上品な表情に©古賀令奈ピンクコスメというと甘い雰囲気に抵抗を感じる方も少なくないはず。ですが、近年は大人も使いやすい落ち着きのあるピンクコスメが多くそろっています。大人の定番ピンクコスメで、若々しい表情を手に入れてみてはいかがでしょうか。【参考】『SUQQU』『デイジードール』『NARS』公式サイト筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈
2024年04月19日ハムスターといえば、小さくてかわいらしい小動物。そんな愛くるしい動物にたとえられた「ハムスター系女子」という言葉があることをご存じでしょうか?「犬系女子」「猫系女子」などは比較的メジャーですが、「ハムスター系女子」はまだあまり聞きなじみのない人も多いかもしれませんね。そこで今回は、ハムスター系女子の特徴や恋愛傾向などを深掘りしていきます。Check!:【女子タイプ診断】あなたは犬系?うさぎ系?■ハムスター系女子とは?ハムスター系女子とはその名の通り、ハムスターのように小柄で、口いっぱいに食べ物を頬張る姿がかわいらしい女性のことを指します。見た目は、ふっくらとしたかわいい印象の丸顔で、黒目が大きいのが特徴的です。また、ハムスター系女子は病で警戒心が強い一面も。マイペースで自分の時間を大事にしたいタイプでもあるので、周囲にペースを乱されることを嫌う人が多いでしょう。■ハムスター系女子の特徴ここからは、ハムスター系女子に共通する特徴を紹介していきます。◇(1)食べることが好きハムスター系女子はとにかく食べることが大好き!そのため、食事をする時はおいしそうにもぐもぐと頬張るでしょう。テンションが低い時や怒っている時でも、好きな物を食べれば一瞬で機嫌が直ってしまうのも彼女たちの特徴といえます。◇(2)マイペースなのんびり屋さんハムスター系女子は、基本的にのんびりとマイペースに生きているタイプが多いでしょう。天然な要素もあり、どこか放っておけない一面を持ち合わせているため、男性からすると守ってあげたい対象になりやすいかもしれません。◇(3)人見知りで警戒心が強い新しい人や環境に対する警戒心が比較的強めなのもハムスター系女子の特徴です。防衛本能が強いので、慣れるまでは少しよそよそしいところがあり、誰にでもすぐ心を開くわけではありません。◇(4)信頼できる人にはよく懐く先ほど紹介した通り、ハムスター系女子は警戒心が強い性格の持ち主ですが、その一方で信頼できる人にはよく懐くところがあります。心を開くまではツンツンしていたり、控えめなところがあったりしても、一度信頼関係ができれば自分から甘えてくることも。そのため、ハムスター系女子と仲良くなりたい時は、ゆっくりと信頼関係を構築することを心掛けるのがおすすめです。◇(5)実は夜行性なところもハムスターは夜になると活発になるように、ハムスター系女子も夜行性な傾向があります。日中はのんびりとしていることが多いですが、夜になるとカラオケに行ったり、居酒屋をハシゴしたりと活動的になるでしょう。■ハムスター系女子の恋愛傾向では、ハムスター系女子はどのような恋をするのでしょうか。ここからは、彼女たちの恋愛傾向を紹介します。◇(1)基本はのんびりだが強気な一面も恋愛においても基本はゆったりとしていることが多いハムスター系女子ですが、自分のペースを乱されたり、納得いかないことに対しては強気な一面が垣間見えることも。おっとりした雰囲気を持ちながらも、自分の軸がしっかりあるのが男性から好かれるポイントといえそうです。◇(2)何を考えているのか分かりにくいどちらかといえば無口なハムスター系女子。基本的に感情を表にあまり出さない性格なので、周りの人に自分の気持ちを正しく読み取ってもらえないこともしばしば。そのため、察するのが得意で、全てを包み込んでくれるような器の大きな男性に惹かれる傾向があります。◇(3)独占欲が強いハムスター系女子は、独占欲が強い一面も。非常に嫉妬深く、少しでも疑わしいことがあれば本来の気の強い部分が出てきて、しばらくは問い詰められることになるかもしれません。「私のことを一途に見ていてほしい」と思うタイプが多いため、他の女性に目移りしがちな男性は要注意です。■ハムスター系女子は守ってあげたいぐらいかわいい小動物のような見た目で、食べることが大好きなハムスター系女子。男性からすると「守ってあげたい」と感じる人も多いでしょう。一方で、気が強くツンデレな性格でもあるため、安易に近づくと痛い目に遭うことも。そんな一筋縄ではいかないところも、ハムスター系女子の魅力といえそうです。ハムスター系女子と仲良くなりたいのなら、まずは上手に信頼関係を構築して、彼女たちの心を開くところから始めてみてくださいね。(#Lily_magazin)関連記事はこちら▼リス系女子の特徴とは?モテるって本当?恋愛傾向も解説リス系女子について特徴や恋愛傾向を紹介します。※画像はイメージです
2024年04月16日私と同じ40代の友人は、現役で20年以上働いている経験豊富な保育士です。大泣きする子どもをあっという間に笑顔に変えてしまうことができる彼女でも、職場で任されている若手の人材育成には日々頭を悩ませているとのこと。業種や役職によって人材育成の環境や方法はさまざまだと思いますが、彼女の場合の体験談を紹介します。悩みはジェネレーションギャップ友人は、昭和生まれの40代で、新人や若手育成の直接指導もしています。友人は敏腕な保育士なので、人材育成の仕事もお手の物だろうと思いましたが、一筋縄ではいかないそうです。この世代だからこうだろうといった偏見のない友人でさえ、新人で入ってくる若い世代とのジェネレーションギャップには悩まされると言っていました。その上多様化が進み、同世代間でも「当たり前」の価値観は今やさまざまです。友人は、同期の新人職員でも仕事のスタート位置がまったく違うと言っていました。例えば、電話対応です。友人の職場では、子どもの欠席など保護者との連絡は電話で直接やりとりします。友人が新人のころは、新人ほど率先して電話に出ていました。そのため極端に電話が苦手な新人職員が、いつも先輩職員任せでまったく電話に出ないことにとても驚いたそうです。半面、難なく電話対応ができる新人職員もいるそうで、友人は新人同士が比較されてモチベーションを下げてしまわないよう配慮することにも苦心していました。電話が怖い新人保育士電話が苦手な新人職員に理由を聞くと、まず固定電話の使い方自体を知らなかったくらいなので、話し方に自信が持てず、保護者を怒らせるなどの失敗が怖いと言っていたそうです。また、電話に慣れている先輩職員は急な質問や雑談があっても柔軟に対応しているため、同じようにできないといけないと思い込んでいたそうです。携帯電話が普及する以前、固定電話は私たち昭和生まれ世代にとっては身近な連絡ツールでした。電話機自体の使い方はもちろん、「もしもし」などのあいさつや、学校や親の勤め先からの電話で敬語を使った話し方などを、子どものころから聞いて覚えていて、社会人になっても電話の応対ができて当たり前でした。一方、新人職員にとって身近な連絡手段はスマートフォンで、メッセージアプリなど文字での交流が主流です。電話で話すとしても、普段話すのはアプリでつながっている見知ったラクな相手。固定電話が家にあっても、人によっては親から防犯のために使わないように言われて育つため、固定電話が使えなくても当たり前なのだとか。当たり前という認識の差を、どう埋めたら良いのかと友人は頭を抱えたそうです。若い世代とどう向き合うか友人は、電話練習を強制せず、忙しい業務の合間や終業後に新人職員と個別に話す時間を作ったそうです。新人職員の持つ価値観を否定せず、必要なことだと納得してもらうことから始めたのだと言っていました。さらに友人は電話の対応マニュアルを作ったり、電話練習に付き合ったり、電話をしていて困ったらすぐに代わったりと人材育成に励みました。新人職員のためにそうした努力をするのは友人にとっては当たり前のことですが、仕事よりもプライベートを重視したい新人職員にとっては、友人の指導が負担やストレスになるのではないかと悩んでもいました。昭和生まれ世代の価値観で言うと、新人職員に自分から助言を求めてほしいとも思ったそうですが、先に話をして新人職員の価値観や背景を知り、価値観の違いを友人自身が納得できていたことは精神的によかったと言っていました。結果的に、新人職員はよく仕事の相談をしてくれるようになったので、うれしかったそうです。努力のかいあって、緊張で声を震わせていた新人職員は、保護者の長電話にも笑顔で対応できるほどになったと友人は喜んでいました。まとめ友人は、ジェネレーションギャップはあって当然だと考えています。人材育成の場面では日常業務の指導よりも、よく話をして個々の価値観の相互理解に力を入れることが、長い目で見たときに職場全体での人材育成につながると思うと言っていました。居心地の悪さやモチベーションの低下は、せっかく人材を育てても離職のリスクがあるためです。価値観の違いを知ることは、悩みながらも、どこか仕事の楽しみになっているそうです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。マンガ/へそ著者/岡野(42歳)介護福祉士。40代になって最初の変化は、涙もろくなったこと。夫と子どもと、3人暮らし。なんでもない平凡な1日が暮らせたら、それだけで感謝。
2024年04月15日大人になるにつれて、流行っている服を着ても無理に若作りしているように見えてしまい、しっくりこないと感じたことはないでしょうか。今回は、40代ファッションライターの筆者が、“自分にとって似合う服”を選ぶために必要なポイントや、服選びで意識していることについて紹介します。手持ち服を“着たときにワクワクする服”だけにする©桐生奈奈子似合う服を探すためには、クローゼットをチェックして好きな服を確認することからスタート。衣替えで久しぶりに目にする春服を眺めて“この服を早く着てお出かけしたい”と思える服だけに絞りましょう。少し古臭いなど一瞬手が止まってしまう服は手放すサインです。似合う服=テイストが同じでも構わない=似た服が集まる©桐生奈奈子そうやって残っていった服を全部出してみると、今度は“似た服が多い”という問題が出てきますよね。筆者もそうです。ですが、それでいいのです!着ない服がクローゼットを占領しているよりも、毎日でも着たいと思える“似た服”を持つ方が意味があると筆者は考えます。似たテイストを着続けることが個性につながる手持ちの愛用服の更新版を選べば、間違いなく似合います!筆者はブルー系のストライプシャツが多いですが、この春ショート丈を買い足しました。合わせるボトムもイメージしやすいし、見慣れているので新調したトレンド服でもしっくりきます。そういえば、オシャレだと参考にしているSNSのインフルエンサーさんやモデルさんは、テイストや着る服のトーンが似ていることってありますよね。筆者もアレコレ着るよりも、テイストの似た服を着続けるほうがその人らしい装いを追求できると信じて、似た服のアップデート版を買ってみるのを推奨しています!もしも、アイテム数を減らしてミニマリストを目指すなら、似た服の中で一番着る服を1つに絞ってもいいかもしれませんね。挑戦服を似合うに寄せるときは“定番色”で©桐生奈奈子ただ、そんなふうに似た服ばかりを買い続けていると、新しい服を買っても新鮮な気分を味わえなくなることもあります。筆者はトップスイン×パンツスタイルが多いのですが、見た目のシルエットをガラッと変えたくなり、ポンチョ風、ケープ風のトレンチコートを新調しました。こういった一風変わった目新しいアイテムを選ぶときは、見慣れた色を選ぶようにしています。©桐生奈奈子普段よく履く黒パンツと合わせるだけなので、奇抜に見えすぎません。張り切りすぎに見えず、でも鮮度が欲しい……そんなときはフォルムや素材を変えて定番色を選ぶと手持ちの服になじみます。シアーアイテムや華やかなブラウス、ビスチェなど気になるトレンドアイテムこそ、定番カラーからチャレンジし、普段よく着ている服と合わせてみてください。軸を持ったコーディネートで春夏ファッションを楽しもう何年も着続けている愛用服に、1つ新しいアイテムを加えるだけでワードローブが見違えます。着たときに高揚感がある服やコーディネートであれば、周りからも似合うと思われているはずです!筆者もまだまだ勉強中ですが、自分らしいスタイルを一緒に見つけていきましょう。筆者情報桐生奈奈子ファッションやライフスタイルジャンルを執筆するフリーライター。プチプラファッションの人気アイテムを記事化することでWEB記事の影響力を体感。流行がめまぐるしく変わる早さに寂しさを感じ、価格を問わず長く愛用できるものについて発信できるようになりたいと模索中。パンとコーヒーが大好き。Instagram @ happynanako0111文/桐生奈奈子
2024年04月14日子育てが終わり自由な時間が増えた中年女性が、不倫に走る……なんてことがあるようです。今回は不倫にハマった40代女性が、不倫から足を洗うきっかけになった出来事を紹介します。不倫相手とイチャついているのを息子に見られてしまった…「40代半ばになり息子たちが成人し、自由な時間が増えました。空いた時間を利用してテニススクールに通うようになったのですが、そこで出会った若いコーチの男性と恋に落ちました。私もコーチも既婚者で、いわばW不倫の関係でしたが、割り切って付き合っていました。そんなある時、繁華街でコーチとイチャイチャしているところを、20歳の次男に見られてしまいました。息子はその後何もなかったように私に接していましたが、ある日ボソッと私に『母さん……いい加減にしてよ』『あんなところ見たくなかった』と言ってきて、不倫にどっぷりハマっていた私は目が覚め、不倫から足を洗おうと思いました」(40代女性)▽ この息子さんは普段もの静かで、こういうことを言うようなタイプではないそうで、だからこそ心に響いたのかもしれませんね。
2024年04月14日50代半ばに差し掛かり、今まで頑張り過ぎていた自分を見つめ直すことが増えました。仕事のこと、健康のこと、老後の生活設計のことなど。「老後資金に2000万円が必要」と言われているけれど、更年期を迎え、いつまで健康で働けるのかわからないという不安は増えるばかりです。人生100年時代と言われる今、メンタル不調を整えて人生の後半を豊かにするために、実践していることをお話しします。ホルモンバランスが乱れ心が不安定に50歳を過ぎたころから疲れやすいと感じることはありましたが、周囲から聞く更年期の気分の浮き沈みなどのメンタルの不調は、特に感じたことはありませんでした。しかし、50代半ばに差し掛かり、無理のきかない年齢を自覚したことで、改めて体や心の不調に気付くことが多くなりました。時々理由もないのに気分が落ち込んだり、怒りっぽくなったり、1人でいることに不安を感じたり、倦怠感で無気力になったり。そんな自分が嫌でたまらなくなったり……。同年代の友人に悩みを打ち明けると、それは更年期でホルモンバランスが崩れたことによる体と心の不調ではないかと指摘されました。そこで「更年期、ホルモンバランス」でネットで検索してみることに。一般的に45歳~55歳が更年期と言われ、女性ホルモンであるエストロゲンが低下し、自律神経が乱れやすくなるそうで、50代半ばの自分にはあり得ると思いました。時々無性に心が不安定になる自分に合点がいきました。調べてみると更年期のイライラや不安を解消するためには、ホルモンバランスを整えることが重要だとわかりました。そのために実践したのが、幸せホルモンと言われる「セロトニン」と「オキシトシン」を増やすセルフケアです。幸せホルモン、セロトニンを増やすメンタル不調の大きな要因は、女性ホルモンであるエストロゲンが低下すると、連動して幸せホルモンと言われる「セロトニン」の分泌も減少することのようです。セロトニンとは、感情をコントロールし、精神を安定させる働きがある神経伝達物質の1つとのこと。幸せホルモンである「セロトニン」の増やし方を学ぶために、更年期に関する本を読んだりネットを検索したりしました。学びから生活習慣を変えたことが3つあります。1つ目は、朝ウォーキングを生活に取り入れ、車通勤から週3回歩き通勤に切り替えたことです。日中に太陽を浴びることが脳内のセロトニンの活性化に効果があるらしく、歩くことで、朝から頭がシャキッとさえるようになりました。2つ目は、脳内のセロトニンの分泌を促すために、日常的にお笑い番組を見て生活に「笑い」を増やしたことです。寝る前に笑うことで脳がリラックスできるらしく、ストレスの軽減になっています。3つ目は、朝すっきり目覚めてセロトニンの分泌を活発にするために、寝る前に睡眠の妨げになるものをやめました。例えば、脳を覚醒させる寝る前の「スマホのながら見」をやめました。また、寝る前の読書を電子書籍から紙の書籍に切り替えてみました。朝のウォーキングの相乗効果もあり、夜の寝つきが格段に良くなりました。愛情ホルモン、オキシトシンを増やすもう1つ、更年期のメンタルを整えるために実践していることが、愛情ホルモンといわれる「オキシトシン」を増やすことです。オキシトシンは、女性ホルモンであるエストロゲンの低下に深い関わりがあり、愛情のあるものとスキンシップを取ることで増やすことができるようです。日々実践していることは、いたって簡単。心が癒やされる、心が楽しくなる、心が元気になるものと触れ合う時間を増やしています。その中で、特によかったことが3つあります。1つ目は、気心の知れた友人や知人とのおしゃべり。安心する仲間と触れ合うことで心の中のもやもやが整理されるため、定期的に女子会を開いたり、遠方の友人とはオンラインのチャットでつながりを保ってます。2つ目は、心が癒やされるぬいぐるみとのスキンシップ。年がいもないですが、人に言えない人間関係のストレスや、日々の悩みなどを打ち明けて解消しています。精神的に疲れたときは、ぎゅうっと抱きしめることで心の緊張をほぐしています。3つ目は、心が落ち着くアロマオイルの活用です。マイブームは、お湯を張った湯船にお気に入りのアロマオイルを数滴たらして入浴したり、寝具に直接付けてリラックス感を高めています。間違いなく、睡眠の質が上がったと実感していますまとめ50歳を過ぎて更年期を迎える年齢になり、ささいなことでイライラしたり、何をやるにもやる気が起きないなど、生きづらさを感じることがたびたびありました。今は、日常生活にちょっとした工夫を取り入れて、超ずぼらな私でも続けられる幸せホルモンを増やすことを実践しています。正直、50代独身女子にとって先の見えない老後は不安ですが、頑張り過ぎることをやめてみたら心が少し軽くなりました。50歳からの人生を豊かにするために、幸せホルモンを増やす生活に重きを置いていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。著者/いずみ(54歳)独身。コロナ禍を機に、人生における健康の大事さを実感し、里山に移住し田舎暮らしを楽しんでいる。
2024年04月12日男性で嫌いな人はいない!「うさぎ系女子」の魅力とは?うさぎ系女子には、男性を強く魅了する要素がたくさんあります。今回は、キュートな「うさぎ系女子」の魅力を紹介します。癒やし効果うさぎ系女子の特徴の1つは、彼女たちがもつ癒やしのオーラです。彼女たちは人を喜ばせ、安らぎを与えることのできる、ほんわりした雰囲気をもっています。彼女たちと過ごすと、その雰囲気から心地よさを感じられます。無邪気な純粋さうさぎ系女子はその無邪気な純粋さで男性の心をつかみます。その様子から、男性は彼女たちのことを「守りたい」と思うのです。ナチュラルなかわいさうさぎ系女子が男性を虜にする要素は、その見た目にもあります。彼女たちには飾らない自然な愛らしさがあります。似合うメイクなどをうまく取り入れ、うさぎのようにかわいらしい印象を作り出しています。パステルカラーのファッションうさぎ系女子の特徴はパステルカラーの服装です。淡い色調の服は彼女たちの愛らしさをさらに引き立てます。その装いが彼女たちのふわふわした雰囲気をより強調しているのです。男性を惹きつけるうさぎ系女子うさぎ系女子は、その雰囲気や無邪気で純粋な言動などで、男性を惹きつけます。その愛らしさを参考にしてみてもいいかもしれませんね。(愛カツ編集部)
2024年04月10日あなたの周りにも、多くの人を惹きつける「猫系女子」はいますか?うさぎ系や犬系といった定番の女性像から一線を画す「猫系女子」は、その独特の魅力で注目される存在です。ここでは、その特徴を掘り下げ、なぜ彼女たちがそんなにも魅力的なのかをお伝えします。彼女たちの特徴を理解することで、自身が「猫系女子」に近づくためのヒントを見つけることができるかもしれません。自由奔放な魅力猫系女子と接すると、気まぐれな行動に驚かされることがしばしばあります。例えば、日によって態度が大きく変わることや、突然の愛情表現に心を奪われることも。彼女たちのこの予測できない行動パターンが、多くの人にとって魅力的に映ることでしょう。わざとらしくない甘え方猫系女子がたまに見せる甘えた態度は、その自然体な雰囲気で周囲を魅了します。素直に感情を表現するその姿は、男性を中心に多くの人々の共感や愛情を引き出すことがあるでしょう。ただし、甘え過ぎには注意が必要です。ギャップが魅力の源猫のように気まぐれで、時にツンデレな猫系女子。付き合い初めは距離を置いていても、徐々に心を開いていくその様は、多くの人にとって抵抗できない魅力を持っているでしょう。とくに、自分だけに見せる甘えた姿は、強い魅力となります。猫系女子から学ぼう以上のように、猫系女子にはさまざまな魅力が備わっています。無理に自分を変える必要はありませんが、彼女たちの特徴から学ぶことは多いはずです。自分の恋愛スタイルに役立て、より豊かな人間関係を築いてみてはいかがでしょうか。(CoordiSnap編集部)
2024年04月09日10代の頃から俳優として活躍を続けているともさかりえさん。出産や子育てを経験し、現在は美しく健やかな40代を過ごしている彼女に、年齢とともに変化していくカラダやマインドとの向き合い方を教えてもらいました。俳優デビュー~anan世代の頃ともさかりえさんがデビューしたのは12歳の時。以来、ドラマや映画など多数の作品に出演。学業と芸能活動の両立で体調を崩し、生理が止まってしまった時期もあったそう。「当時は誰にも相談できなかったですね。生理でカラダが辛い時も、伝えたところで現場が待ってくれるわけではなく…。むしろ、言っちゃいけないことだと思っていました」25歳で出産した際も、近しい友人はまだ独身だったため、悩みをシェアできる相手がいなかったのだとか。「出産を機に、メンタルが激変したんです。出産前はハイ状態だったのに、産後1か月は気分がドン底。辛くてしょうがなくて、毎日泣いて暮らしていました。いま振り返るとホルモンバランスの影響が大きかったと思うのですが、あの頃はまだSNSもなかったので情報が少なかったんですよね。子供の成長ペースについても正解がわからず、マタニティ雑誌を読んでは“うちと全然違う…”と落ち込んで。“世界にはこの子と私しかいないんだ”と思うくらい、すごく孤独を感じていました」その後、産後3か月で仕事復帰。肉体的にもハードだったはずだが、どのように乗り越えたのだろうか?「もう気合です、気合(笑)。一人で全て抱え込んで、気合だけで乗り越えてきました。もしあの頃の自分に会えたら、ゆっくり話を聞いていろいろと教えてあげたいですね」35歳の転機持ち前の“気合”で育児と仕事にひたすら邁進する日々が続く中、35歳を過ぎた頃からカラダに変化が。「肌質が変わりだしたことを皮切りに、あちこち調子がおかしくなってきて。特に実感したのは、漠然とした疲労感。以前は夜中まで撮影して翌日の早朝からまた撮影でも気合でいけたけれど、徐々に前日の疲れが取れなくなってきたんです。そうやって肉体が変化する一方、“もういい大人なんだから、こんなことで辛いと言っちゃいけない”とか、“頑張れない自分がダメなんだ”という思いも。30代中盤が、自分に対して一番モヤモヤしていた気がします」冷えも悪化し、冬場はカラダの芯まで凍えて眠れないほど。以来、一年を通してレッグウォーマーや温かい飲みものでカラダを温めるようになったというが、40代を迎えると、これまでとは明らかに違う不調を経験する機会が増えたのだとか。「女性の不調って人それぞれだと思いますが、私の場合はホットフラッシュ的な大量の発汗が大きかったですね。もともと汗をかかないほうだったので婦人科を受診したところ、更年期の症状だと言われて。薬は必要ないという診断だったのですが、のぼせや疲れやすさといった様々な変化を感じる中で、安心して飲めるサプリがあったらいいな…と思うように。それなら自分で作ってみよう、とサプリの開発を始めたんです」女性のゆらぎにアプローチする成分を探し、辿り着いたのが“マカ”。「男性向けのイメージがあるけれど、アンデス山脈に自生している植物なのですごくパワーがあるんです。私自身も1年ほどサプリを飲み続ける中で“なんだか調子がいいかも”という実感があって。もちろん薬ではないから劇的に変化するわけではないけれど、絶好調になりすぎるのも反動が怖いじゃないですか(笑)。やっぱり日々の暮らしって、“なんかいい感じ”がコンスタントに続くほうが平和だし安心感があると思うんです。更年期を実感した時は“この先自分はどうなっていくんだろう”と焦りや恐怖を感じましたが、カラダの不調が軽減していく中で心持ちも徐々に軽くなっていきました」今の心地よい私年齢やライフステージの節目に訪れるカラダの変化に、自分なりの方法で向き合ってきたともさかさん。そんな彼女が、いま思うことは?「やっぱり心とカラダって、どちらかだけが調子よくてもうまくいかないんですよ。若い頃はどちらかが傾いても乗り切れるけれど、どうにもならない場面が増えてくる。だからこそ、どちらもバランスよく整えてあげないといけないなって感じます。それにホルモンって思いのほか厄介で、自分ではコントロールできない部分も大いにあって。なのに女性は責任感が強い人が多く、不調を自身のせいにしがち。それでは精神的にも辛くなってしまうから、調子が悪い自分も否定せずに受け入れてあげることが大切だと思うんです。そうやって自分の味方でいてあげて、ゆっくりお風呂に浸かったり、友達とおしゃべりしたりして、つい頑張りすぎちゃう自分を甘やかしてあげる時があってもいいんじゃないかなって。もちろん、社会自体がもっと女性の不調に寛容になればいいと思うけれど、一気に変わるものではないじゃないですか。だとしたら、自分で自分をいたわってあげるのが一番手っ取り早いと思うんですよね」まずは、不調を含めて自分を肯定してあげる。その上で、悩みを一人で抱え込まないことも重要だと語る。「女性の不調は病気とは違ってカテゴライズがしにくいし、いまだにデリケートな話題でもあるから、なんとなく言い出しにくいもの。でも自分だけで解決しようとするのって、実はすごく非効率的でもあるんです。私自身が身をもってそれを実感しているので、今は辛いと感じたらできるだけ家族に伝えたり、周りの人とシェアしたりするようにしています。それに、最近はフェムケアについて取り上げる媒体が増えて、昔に比べると情報量がかなり多くなりましたよね。女性の生活を快適にしてくれる素晴らしい商品もたくさんあるし、その中から自分にフィットするものを選べるようになったのはすごくいいこと。私も布ナプキンや吸水ショーツに出合ったことで生理時の憂鬱さがかなり解消されましたし、本当に辛い時は専門医に頼るのもアリだと思う。女性にとって生理やカラダの変化は避けては通れないものだからこそ、一人で頑張ろうとせずにいろんな選択肢を持っておくと、いざという時のお守りになってくれるんじゃないかなって思っています」1979年10月12日生まれ、東京都出身。12歳の時に芸能界デビュー。透明感溢れる佇まいとたしかな演技力が支持され、俳優として数々のドラマや映画に出演。出演映画『四月になれば彼女は』(東宝系)が現在公開中。ブラウス¥46,200パンツ¥52,800(共にsupport surface/サポートサーフェス TEL:03・5778・0017)ブラキャミソール¥13,200(CASUCA HADA/カスカ アーダ TEL:03・4530・3241)イヤリング¥94,600イヤーカフ¥24,200ネックレス¥101,200バングル¥57,200リング¥93,500(以上CASUCA/カスカ TEL:03・5778・9168)ともさかさんがプロデュースするサプリメントneutrial MACAアミノ酸を豊富に含むマカエキスパウダーを配合し、揺らぎがちなカラダをサポート。「余計なものを入れず、必要な成分がそのまま届く仕様にこだわりました」(ともさかさん)。60粒¥4,400(ライノinfo@neutrial.com)※『anan』2024年4月10日号より。写真・柴田フミコスタイリスト・安野ともこヘア&メイク・伴まどか取材、文・真島絵麻里(by anan編集部)
2024年04月08日株式会社radikoは5日、2023年「radiko」で聴かれたラジオ番組・音楽の年間ランキングを発表した。40代女性の1位は、TBSラジオ『安住紳一郎の日曜天国』だった。2位はニッポン放送『オードリーのオールナイトニッポン』で、3位には同局『SixTONESのオールナイトニッポンサタデースペシャル』が続いた。40代男性では、1位がニッポン放送『ショウアップナイター』。2位は同局『オードリーのオールナイトニッポン』、3位も同局『ナイツ・ザ・ラジオショー』で、女性1位の『安住紳一郎の日曜天国』は4位に入った。■「radiko」2023年40代に1番聴かれた番組40代男性1位『ショウアップナイター』(ニッポン放送)2位『オードリーのオールナイトニッポン』(ニッポン放送)3位『ナイツ・ザ・ラジオショー』(ニッポン放送)4位『安住紳一郎の日曜天国』(TBSラジオ)5位『JUNK 伊集院光 深夜の馬鹿力』(TBSラジオ)6位『ナインティナインのオールナイトニッポン』(ニッポン放送)7位『サンドウィッチマン ザ・ラジオショーサタデー』(ニッポン放送)8位『JUNK 爆笑問題カーボーイ』(TBSラジオ)9位『中央競馬実況中継』(ラジオNIKKEI第1)10位『土曜ワイドラジオTOKYO ナイツのちゃきちゃき大放送』(TBSラジオ)40代女性1位『安住紳一郎の日曜天国』(TBSラジオ)2位『オードリーのオールナイトニッポン』(ニッポン放送)3位『SixTONESのオールナイトニッポンサタデースペシャル』(ニッポン放送)4位『STEP ONE』(J‐WAVE)5位『ナイツ・ザ・ラジオショー』(ニッポン放送)6位『Snow Manの素のまんま』(文化放送)7位『パンサー向井の#ふらっと』(TBSラジオ)8位『ジェーン・スー生活は踊る』(TBSラジオ)9位『レコメン!』(文化放送)10位『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』(J-WAVE)※集計方法:2023年1月1日~12月31日の期間に、radikoで聴かれた各番組全放送回の延べ聴取者数(ライブ・タイムフリー合算)をランキング化。※【在京エリア対象局】1都6県全域を無料配信エリアとする民放ラジオ局(11局)TBSラジオ、文化放送、ニッポン放送、interfm、TOKYO FM、J-WAVE、ラジオ日本、BAYFM78、NACK5、FMヨコハマ、LuckyFM 茨城放送※【在阪エリア対象局】2府4県全域を無料配信エリアとする民放ラジオ局(8局)ABCラジオ、MBSラジオ、OBC ラジオ大阪、FM COCOLO、FM802、FM大阪、ラジオ関西、Kiss FM KOBE※【中部エリア対象局】愛知県・岐阜県・三重県を無料配信エリアとする民放ラジオ局(7局)CBCラジオ、TOKAI RADIO、ぎふチャン、ZIP-FM、FM AICHI、FM GIFU、レディオキューブFM三重
2024年04月05日【女性必見】男性からモテまくる「癒し系女子」とは?あなたの身近にいる、明るくて人から愛される女性を思い浮かべてみてください。彼女たちは、努力や才能だけでなく、持って生まれた特徴を活かして、人に愛され続けています。今回は、その愛されるポイントとは何か紹介していきます。日常の幸せを感じとる力愛される女性たちは、日常の中にある小さな幸せを敏感に感じとります。そして男性たちは彼女らが周りにいるだけで、その小さな幸せを一緒に感じとることができるのです。だからこそ、周囲の人は彼女たちの存在を癒しとして感じ、絶えず愛を寄せているのでしょう。親しみやすい笑顔男性が惹かれる女性の特徴に、その女性の明るさや親しみやすい笑顔があります。そういう女性と一緒にいると、自然と心が温まり幸せを感じることができます。そのため、笑顔を絶やさない女性は、周りに幸せを与える力を持っているといえるでしょう。その笑顔が人に幸せを感じさせ、愛される女性の鍵になるのです。基本的に前向きな考え方また、問題や困難に直面したとき、どう対処するかが重要です。「困難はチャンスだ!」と考えることができる前向きさは、魅力的な特徴の一といえるでしょう。そういう姿勢でいると、身近な人も自然と前向きな気持ちに包まれ、気分が楽になります。人の言葉を肯定する自分の意見や行動を支持し肯定してくれる女性の存在は、男性にとっては特に貴重です。「あなたならできるよ」「おしゃれなセンスがあるね」など、男性が自分に自信を持つための肯定的な言葉をかけましょう。多くの男性はそんな女性に引き寄せられ、自分自身を信じる力が湧いてくるのです。みんなをハッピーにする人が一緒にいたいと思う女性とは、一緒にいるだけで自分も幸せになれる女性ですね。そのためには、その女性自身が、自分自身の存在を楽しむことが肝心なのです。あなたが大好きな人、大好きなものに囲まれて、もっと「愛おしい」自分を目指してみてはどうでしょうか。(愛カツ編集部)
2024年04月01日じつはバレてる!「モテない肉食系女子」の特徴新たな恋を探しているけれど、なかなか素晴らしい男性に巡り合えない方も多いですよね。しかし、自分から行動する積極性がガツガツすぎる…と受け取られることも。今回は、このように思われがちな「モテない肉食系女子」の特徴を紹介します。周囲を気遣うことが苦手相手の立場や状況を考慮せず、自分の目的だけに突き進む行動は、熱心さの極みとして捉えられがちです。この形の行動は特に、相手が何らかの悩みを抱えているときには逆効果となり、嫌われる原因になり得ます。相手を思いやる心が重要と言えるでしょう。熱望が強すぎる誰しも恋人が欲しい時がありますが「彼氏が欲しい」という欲求を露わにすることは、男性からの興味を引くことがあります。だけど、この欲求が「必死さ」として外に見えてしまったら、男性は途端に引いてしまいます。そのため、合コンや飲み会の誘いを熱心に求めるなど、行き過ぎた行動は慎むべきですね。どの相手でもOKのように錯覚させる「彼氏が欲しい」という一心で、何人もの異性に声をかけるのは、積極性とは評価されません。特に気に入った人に限定して秘密裏にアプローチをかけることが賢明と言えます。「どんな人でもいい」という印象を与える行動は、深く考えることなく避けるべきでしょう。すぐに親密になりたがる傾向がある焦って親しくなろうとしすぎると、望んでいる結果を得られないことがよくあります。こうした行動を改めれば、より魅力的な女性となるでしょう。(Grapps編集部)
2024年04月01日今回は「17歳に結婚を迫った40歳男」を紹介します。主人公夫婦は、いつも強引で一方的な親戚に無理やりお花見の予定をこじつけられました。親戚は、40代の無職の従兄弟とのお見合いをさる魂胆があったのでした。娘は体調不良で急遽欠席し、両親もお見合いは断ったのですが…。後日、我が家に親戚と男が訪ねてきたのでした。にこやかに対応していた娘が…。20年以上親のスネをかじっている病気でもなく…年上なのは構わないけれど気持ち悪い妄想は…自分の心配を義兄は離婚を考えている聞いていないもし離婚になったら…笑顔でお見送り【次回予告】主人公は、健康なのに20年以上働かずにいる男にズバッと一喝しました。さらに親戚には「離婚を考えられている」ことを伝えます。なぜこんなことを知っていたのかと言うと…。イラスト:エトラちゃんは見た!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年03月31日40代ともなると、今までの髪形が似合わなくなってきたと気付くときが来ました。今までの髪形が似合わないのは、髪の質が変わってハリ・ツヤ・コシがなくなってきたことも1つの理由であると思いました。そこで、美容師さんから聞いたズボラでもできる「最低限守るべきルール」で髪が変わってきた私のリアルな日常をお伝えします。したい髪形より手間がかからない髪形に美容院に行くと、「セットがラクな髪形にしてください」と、美容師さんにお願いしている自分がいます。美容師さんは苦笑いですが、なるべく手間をかけなくて済む髪形にしてくれます。いわゆるショートボブです。ドライヤーでセットしなくても髪先がはねることなく、ダメージも最小限に抑えられる、美容師さんの計らいに感謝。ただ、それは決して自分が心から望んだ髪形ではなく、年齢、生活において都合の良い髪形なのです。ある意味現実的なのですが、本当は雑誌に載っているような、すてきな髪形にしたいんです。でも、結局自宅では手間をかけられず、美容院でセットしてもらった髪形は再現できません。ズボラな性格の私にぴったりな髪形にしているのだと思われるのです。手をかけたけど、あっという間に元通りそんな私でも、時々は通常2,200円のヘッドスパに行ったり、トリートメントを毎回美容師さんにお願いしています。髪がツルツルになって、まとまりもよく、数日間は気持ちよく過ごすことができます。でもそれは、数日たてば元通り。よくいえば、なんとか水際対策でダメージがこれ以上増えないようにしているという感覚でしょうか。「家庭でのケアが大事ですよ」と美容師さんから何度も言われ続けていたものの、ほとんど何もしない私に、ある日、「最低限」というようなアドバイスをもらいました。それが、「洗髪後の簡単なルール」。これだけは守るように、というものでした。ズボラでも、これだけは守れたルールとは?これだけは守るようにと釘を刺されたこと、それは日々のトリートメントさえもできないというのなら、「洗髪後はすぐに乾かす」というものでした。なるほど、忙しい私にはそれすらもできていなくて、ついドライヤーで乾かさずに放置したままでいたり、生乾きで寝てしまったり。とにかく手間をかけない生活を重視していました。美容師さんによると、洗髪後放置することで雑菌の繁殖や臭いのもとになったり、ダメージヘアの原因の1つになったりするとのことでした。半年ほど、その乾かすというルールを実践してみたところ、枝毛や切れ毛が少なくなり、美容師さんからも「まだ救いがある」と思ってもらえました。あとは紫外線や空気の乾燥で潤いを失った髪の乾燥対策だけ、と目標も絞れました。こうなってくると髪形の幅を広げてみようかな、と思えるように。そこで、ちょうど髪を伸ばしたい時期とも重なり、ロングヘアに再挑戦することにしました。まとめヘアケアも肌の手入れと同じであれこれ試すのですが、今一つ効果が得られなかったり、方法が間違っていたりすることも。忙しい主婦にとっては、せいぜい2カ月に1度、美容院でプロの手を借りるのが精一杯。そんな中、これだけはできると思ったのが「洗髪後すぐ乾かす」という方法です。タオルドライしてすぐ、生乾きにならないようドライヤーで十分に乾かす、それを実践するだけでも髪が喜んでいるような気がします。何より臭いやうねりを抑えられて清潔。自信もついたので髪形の脱マンネリ化を目指したいと思います!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田あいみ先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。イラスト/サトウユカ著者/yuupy(47歳)主婦。夫、娘の3人暮らし。40代からワークライフバランスを見直し、素敵なアラフィフを目指して現在ライター修行中。
2024年03月30日タレントの磯山さやか(40)とロバートの秋山竜次(45)が28日、都内で行われた『ダノンオイコス 新製品発表会』に登場。磯山は40代になり、身体づくりを意識してスポーツに取り組んでいると明かした。磯山は日ごろスポーツをしているかと聞かれ「今まで美容としてダイエットはしたことがありますけど、最近は身体づくりとして意識しています」とコメント。秋山が「何をやってるの?」と聞くと、磯山は「その場で10分ジャンプしたりとか…」と苦笑。「いや、大事だから!」と弁明して場を盛り上げていた。ダノンジャパンは28日、『ダノンオイコス』ブランドの新商品として、“飲むオイコス”とした初のプロテインドリンクを発表した。手軽にタンパク質を取得できるもので、カカオ風味とバニラ風味の2種。「ダノンオイコス プロテインドリンク 高吸収たんぱく質18g 脂肪0 砂糖不使用 CACAO」と「ダノンオイコス プロテインドリンク 高吸収たんぱく質18g 脂肪0 砂糖不使用 VANILLA」を、4月1日より全国で販売開始する。また発売を記念して28日午後3時~31日午後7時まで、同会場にてスポーツアクティビティ施設「OIKOS SPORTS PARK」をオープン。無料サンプリングを行う。イベントには同ブランドアンバサダーを務めるプロクライマーの野中生萌選手も登場した。
2024年03月28日同じモデルさんで検証していきましょう!4月になると新しい生活に変わるシーズン到来ですね。ファッションと同じように髪型もマンネリにならない様にイメージを変えられると楽しいですね。これから同じモデルさんでショートスタイルのバリエーションを紹介していきます。ぜひ参考にして頂けたら嬉しいです。①どこから見ても大人可愛いショートボブ!お手入れ簡単・美シルエットのひし形ショートボブ!グラデーションベースに少しレイヤーを入れ外国人風な奥行きと骨格補正!360度どこから見てもカッコ可愛いフォルムに。パーマはナチュラルにまとまりを良くする柔らかいワンカールパーマがオススメです。ペタッとしやすい髪質はパーマを施術することでお悩みを解消します。カラーでツヤツヤな潤い感をアップ。①どこから見ても大人可愛いショートボブ!を見る②艶々☆お洒落耳かけショートボブ!お手入れ簡単・小顔ハンサムショートボブ!カットラインは上記と同じグラデーションベースに少しレイヤーを入れ、後頭部に奥行きを持たせた外国人風な骨格補正!360度どこから見てもカッコいいフォルムに。サイドの毛束を耳のかけてハンサムショートにヘアアレンジ!カラーはツヤツヤ潤いを見せるオリーブブラウン。パーマはナチュラルにまとまりを良くするワンカールパーマがオススメです。ペタッとしやすい髪質はボディーパーマでお悩み解消します。②艶々☆お洒落耳かけショートボブ!を見る③毛先がランダムに遊ぶカッコ可愛いマッシュ!ゆるふわパーマをかけたお手入れ簡単マッシュショート。上記と同じカットラインにソフトツーブロックを含んだマッシュベースにレイヤーを入れ、毛先が柔らかく動くように設定。どこから見ても立体感のあるフォルムでハチハリ・絶壁カバー。柔らかいツイストパーマを大きくかけて、ペタッとせず簡単にスタイリングができます。骨格,顔型を補正できる髪型です。カラーで赤味を取る上品なナチュラルグリーンブラウンで透明感UP!③毛先がランダムに遊ぶカッコ可愛いマッシュ!を見る④くるくるパーマの外国人風ショートカット!お手入れ簡単・クセ毛風パーマのショートボブ!上記と同じカットラインのグラデーションボブベースにレイヤーを少し入れ、後頭部の奥行きシルエットを補正する。外国人風クセ毛・くるくるパーマをかけて簡単にスタイリング!1日中キープしますよ。アッシュカラーリングで透明感・立体感UP!どこから見ても美しいフォルムコントロールをしてあるので、外国人風な骨格に補正OK!!!スタイリングがいらない自然乾燥して、耳かけショートボブなので再現性バツグン!忙しい朝でも気軽に朝ラクスタイリング。④くるくるパーマの外国人風ショートカット!を見る《まとめ》いかがでしたか。同じモデルさんでも,少しのニュアンスを変えるだけで印象がガラリと変わります。季節の変わり目!気分転換にお洒落ショートにしてみませんか。ROOTSではショートが得意なサロンなので、お客様一人ひとりに似合わせる髪型を提案させて頂きます。ぜひ一度ご相談ください。
2024年03月26日グラビアアイドルで、トラベル系のフォトグラファーとしても活躍するいのうえのぞみ(40)が、異色の写真展『コーイバート・ナヒーン~この星の人を撮りたい』を26日から東京・墨田区のピクトリコショップ&ギャラリー(両国ガイビル国技館前5階)で開催する。20歳の時に「インドに1人旅」をして以来、「旅にハマった」とカメラ片手に世界65ヶ国へ。「この星に住むまだ見ぬ人々が、どんな表情をしているのだろうか、その素顔を撮りたかった」とシャッターを切った作品が並ぶ。いのうえは「モデルとして自分が撮られるのも楽しいけど、カメラマンとして人を撮るのも大好きなんです」という。最も夢中になった国の1つがインドだった。「この20年間、通いつめています。そういった中でインドの社会や人々の生活の一端をうかがい知ることができました」と振り返り、そのインドで一番大好な言葉が「コーイバート・ナヒーン」だったそうで、それが今回の写真展のタイトルになった。「英語で言えば“No Problem”になります。つまり“問題なし”と言うことです。インドでは主に人物を撮り続けてきましたが、写真に映る人々の表情からは『大丈夫、問題ないさ』という気持ちがあふれてくるんです。そこで今回は、それぞれの写真に合った用紙を使ってプリントした作品を展示します。作品からみなぎるインドの人々のパワーを体感していただけたらうれしいです」。いのうえは、2000年に『ヤングマガジン』女子高校生水着甲子園で準グランプリに輝き、デビュー。その後、大塚製薬『カロリーメイト』のCMや、ゲーム・ソフト『ファイナルファンタジーXI Play Online』イメージガールキャラクター、さらにテレビ東京『やりすぎコージー』などに出演し、人気を高めてきた。「デビュー当時、アイドルグループとしても活動していたのですが、その時にDVDを出すことになり、撮影で行ったのがベトナムのハノイだったんです。私の顔がアジアっぽいみたいでベトナムに決まったみたいですが…。でも、世界を旅したいと思うようになったのは、その時の撮影だったかもしれません」。そうした中、「大人への一歩」としてインド1人旅を経験。「日本とギャップのあるところに行ってみたかったんです。気持ちの中で、どこかカルチャーショックを受けたかったのかもしれませんね。今回の写真展のテーマにもなっていますが、この星に住むまだ見ぬ人々と言うのは、どんな表情をしているのだろう、とにかく会って確かめて、その素顔を撮ってみたいと思ってきたことでした。そんな私のフォトグラファーとしての思いを具現化したものなのです」と語る。見たもの感じたとおりにシャッターを切り「写真って、その時の一瞬を残せるのが素晴らしいと思うんです」と夢中になった。最初のインド旅行は2週間の旅だったが、マザー・テレサの施設でのボランティアをしながら撮りまくったという。「孤児院などでお手伝いしたんです。そこで子供たちの笑顔を見ていたら、もっと、いろいろな国に行ってみたいと思うようになったんです。写真を撮っているうちに価値観が変わった部分もあるのかもしれません」。以来、世界を回るようになった。20代はアジアを中心にめぐり、30代になるとアフリカにハマった。「どちらかと言うと恵まれた国よりも発展途上国の方に興味があるんです。アフリカではエチオピアが良かったですね。言葉はできなくても、身振り手振りで伝わります。とにかく親切な人が多く危険な思いをしたことはなかったですね」と語る。モデルの仕事も順調だが「年齢的にも次のステップに行こうと思って、フォトライターとしても頑張っていきたいと思っています。今しかできないことをやりたい」と張り切る。2015年にはバリ島観光大使に任命され、それから3年後の18 年にはエチオピアで撮った写真「Identity」が日本広告写真家協会のコンテスト『APA AWARD 2019』に入選し、同会の正会員となった。写真展は3月31日まで開催(前11:00~後6:00)。30日の午後4時からはトークショーも予定している。
2024年03月26日あなたの周りに、何となく魅力を感じさせる猫系女子はいますか?今回は、この猫系女子の特性について紹介します。ツンデレ度が心を奪う「初めのうちは彼女はなかなか意識してくれなくて。でも、徐々にデレてきたときのギャップがすごく魅力的でした」(27歳/男性)猫系女子の一つの特徴としてツンデレな性格があげられます。最初は自分のことを嫌っていたかのように思える態度が突然変わるそのギャップに、男性は惹かれるのでしょう。甘えん坊「デート中とかLINEで彼女から『もっと一緒にいたい』『抱きしめてほしい』というような甘えを見せられのがとっても魅力的です」(28歳/男性)猫系女子は、思い切って甘える場面があります。彼女たちが素直に甘える姿に、男性は心を奪われます。ですが、甘えがわがままになりすぎてしまうと反感を買うので注意が必要です。思わず心を揺さぶる気まぐれさ「彼女から無邪気に『好きだよ』と言われたり、突然遊びに行きたいと誘われたりするんです。その天真爛漫さがとても素敵です」(26歳/男性)猫のように突如ベッドに潜り込んだり、膝の上に乗ってきたり、このような気まぐれさも猫系女子の特性です。特に、奥手な男性にとっては彼女からのアプローチが魅力的な要素になっているのかもしれません。猫系女子から学ぶ無理に自分を猫系女子に変える必要はありませんが、彼女たちのありのままの振る舞いや特性から学べることはたくさんあります。それらを参考にし、自分の恋愛スタイルに取り入れてみてはいかがでしょうか。(Grapps編集部)
2024年03月24日愛される女性に共通する特徴、それは"犬系女子"という言葉に集約されます。彼らが好きな彼女たちの特性を月ごとに分析し、ランキング形式でご紹介します。さらに、彼との関係をより深めるためのアドバイスも盛り込んでいます。■第3位:10月生まれ10月生まれのあなたは、楽天的で元気な犬系女子。その明るさは、彼を元気づける力があります。しかし、時には彼の気持ちに寄り添うことも忘れないでください。■第2位:5月生まれ5月生まれのあなたは、誠実さが光る犬系女子。その真摯な態度は、彼を安心させる力があります。ただし、自分自身を見失わないように、自己主張も忘れずに。■第1位は...第1位は、1月生まれ1月生まれのあなたは、一途さが魅力の犬系女子。その愛情の深さは、彼を感動させる力があります。ただし、彼の自由を尊重することも忘れないでください。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年03月22日愛される女性に共通する特徴、それは"犬系女子"という言葉に集約されます。彼らが好きな彼女たちの特性を月ごとに分析し、ランキング形式でご紹介します。さらに、彼との関係をより深めるためのアドバイスも盛り込んでいます。■第6位:7月生まれ7月生まれのあなたは、自然体で愛らしい犬系女子。彼に対する情熱的な愛情は、彼を引きつける大きな要素です。しかし、時にはその熱さが彼を圧迫することも。自分の感情を適切にコントロールすることを心掛けてください。■第5位:12月生まれ12月生まれのあなたは、人懐っこさが魅力の犬系女子。彼とのコミュニケーションを大切にし、彼の話をよく聞くことで、彼との絆を深めることができます。ただし、自分自身を犠牲にしないように気を付けてください。■第4位は...第4位は、3月生まれ3月生まれのあなたは、忠実さが特徴の犬系女子。彼に対する深い信頼感は、彼に安心感を与えます。ただし、自分の意見をしっかりと持つことも大切です。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年03月22日にきび1つできたくらいで、そのことがずっと頭から離れず悩んでいた若いころがうそのように、40歳を過ぎてからは肌トラブルを加齢だからしょうがないと気にしなくなっていました。気にしなくなっていたというよりも、加齢のせいにして諦めていたというのもあります。そんな私があることがきっかけで心を入れ替え、ある野菜を食べて美肌を目指そうと一歩を踏み出してみました。トラブルを年齢のせいにしない!40歳を過ぎてから、年齢や疲れのせいにして多少の肌トラブルには動じなくなっていました。そんな意識を変えたのが、なんとなく見返した30歳のころの日記帳です。日記には「いくつになっても肌をきれいに保つ努力をすること。肌がきれいなら印象はグッと良くなる」と書いてありました。20~30代に私生活でお世話になっていた方の言葉です。とても印象的だったので書き記しておいたのでした。すっかり忘れていたアドバイスを思い出した私は、これを機に少しは肌に良いことをしようと、40代とは思えない美肌の持ち主である美容研究家の神崎恵さんの本を読むことに。当時、神崎恵さんの出されていた本をまとめて10冊ほど読みました。いくつかの美容法が紹介されている中で特に私が興味を持ったのが、しょうがとにんにくを毎日食べるというもの。冷えは美容に良くないため、体を体内から温める効果のあるしょうがとにんにくを積極的に食べるようにということです。食べるだけなら私にも続けられそうと、まずはこれを試すことに。しょうがとにんにくで悩みが解消それからは、しょうがとにんにくをすりおろして野菜炒めやスープなど毎日の献立に取り入れました。ネットで検索するとにんにくを使ったレシピは意外と多く、にんにく入りの肉じゃがはコクが出ておいしかったです。ただ、だんだんすりおろすことが手間に……。そこで、時間のあるときにまとめてすりおろし、ファスナー付きの保存用バッグに平らに入れて冷凍するようにしました。使うときは手で必要な分だけを割って取り出します。こうして無理なく毎日続けていきました。半年ほどたったころ、夫に「最近、口の周りに吹き出物が出なくなったね」と言われました。たしかに、ここ半年ほど吹き出物ができていないかも。うれしくなって調べると、しょうがやにんにくには代謝や血流を良くする効果があり、代謝や血流が良くなることで肌のターンオーバーが正常化されて美肌効果が期待できるそうです。冷えや加齢などで乱れがちなターンオーバーの周期を整えるためにも、しょうがとにんにくをとり続けていきたいと思いました。うれしかったもう1つの効果しょうがとにんにくを毎日食べるようになってから2年ほどたったころ、吹き出物が出なくなったことに加えて、もう1つうれしい効果がありました。風邪の症状で内科にかかることがなくなったのです。健康診断のときに内科の先生に聞いてみたところ、「しょうがとにんにくを食べると風邪をひかないと言い切ることはできないけれど、患者さんの中で毎日にんにくを食べているから風邪をひきませんと言っていた人はいるよ」と教えてくれました。私にしょうがとにんにくが合っていたのもあると思いますが、私に限って言えば美肌だけでなく風邪予防の効果も感じられたしょうがとにんにく。今ではすっかり手放せなくなっています。最近はにんにくの種類も増え、香りの強くないものもあるので翌日の予定に合わせて使い分け、無理なく毎日食べるようにしています。ただ1つ、内科の先生に「にんにくは栄養もあるけれど刺激物でもあるよ。あまり食べ過ぎると胃に負担がかかるから気を付けるように」と言われたので、これは守っていきたいです。まとめ先日、たまたま目にした健康雑誌に「健康のためにしょうがとにんにくとねぎを食べよう」と書いてありました。ねぎには疲労回復、新陳代謝促進の効果が期待できるようです。早速、ねぎを細かく刻んで、水気を取り除いて冷凍しました。健康であることは美肌にもつながると思うので、これからはねぎも加えた3つの食材を日常的にとっていこうと思います。また3つの食材を食べることの他にも、美肌に良さそうで、かつ無理なく続けられそうなことを探してみたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田あいみ先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。著者/Chiaki. M(43歳)新型コロナウイルスの感染拡大で増えた自宅で過ごす時間をどう楽しむかばかりを考えているアラフォー。
2024年03月21日暮らしに根ざしたベーシックな商品をそろえる東急ハンズ。それぞれのライフスタイルに寄り添うように、多様性あふれる商品が展開されています。そこで今回は、40代主婦がハンズで購入して「満足している便利アイテム」3つをご紹介します。マグネットで壁面保管できる! 電子レンジ用皿つまみTOWA「レンジパートナー 皿つまみ」©古賀令奈電子レンジで食品を温めたとき、熱くて落としそうになったことはありませんか?そんな場面で活躍するのが、こちらのアイテム。この皿つまみで食器をはさむことで、熱さを感じず簡単に取り出せます。©古賀令奈マグネットになっているので、電子レンジや冷蔵庫の壁面に貼って保管しておけるのも便利なポイント。ミトンだと装着に手間がかかって面倒ですが、この皿つまみならサッと手に取って使いやすいでしょう。ただし、プラスチック製の食器は加熱すると耐熱温度を超える可能性があるため、使用は控えたほうがよいでしょう。使用シーンは限られるもののいざ使ってみると活躍の頻度が高く、あると助かるアイテムの一つですよ。【商品情報】TOWA「レンジパートナー 皿つまみ」価格:¥356 ※筆者購入時おにぎりを握らずつくれておかずも入るお弁当箱OSK「ONIGIRI LUNCH CASE」©古賀令奈お弁当のおにぎりは、意外と手間がかかって面倒なもの。筆者宅は中学生の子どもがいるため、お弁当づくりで助かっているのがこちらのお弁当箱です。おにぎりを2つ入れるか、おにぎり1つとおかずを入れるか、2パターンの使い方ができます。おにぎりは押し型で押すだけで簡単につくれるため、握る手間がかかりません。©古賀令奈おにぎりは1個あたりコンビニおにぎりの約1.5倍とのことで、見た目にもボリュームを感じます。おかずとのセットにする場合は、おかずも量がたっぷり入るので、おにぎり1個の場合でもお腹を満たせるでしょう。なお、お弁当を温めて食べる場合は、電子レンジ対応なので温めてもOKですが、フタは非対応なので外して加熱してください。【商品情報】OSK「ONIGIRI LUNCH CASE」価格:¥9903つの機能で細部まですっきり洗える部分用ブラシマーナ「水筒すき間洗いブラシ」©古賀令奈水筒の洗浄ブラシといえば、柄の長いものをイメージする方も多いでしょう。こちらはすき間の洗浄に特化した部分用ブラシで、あるとうれしい機能がたくさんつまっています。©古賀令奈凹凸のある複雑なパーツを洗うときは、画像左上の“すみブラシ”を使います。固めのブラシで頑固な茶渋を削ぎ落としやすいですよ。狭い溝には、画像右上の“すき間ブラシ”を。ほかのブラシだと入りにくい溝の奥にもきちんと届き、ぐるりと一周させると汚れを一掃できます。さらに、すき間ブラシを回転させると画像下の“パッキン外し”が出てきます。パッキンが取れにくい場合も、これを使うと簡単に取れました。1個で3つの機能を持ち、かゆいところまで手が届くうれしいアイテムです。【商品情報】マーナ「水筒すき間洗いブラシ」価格:¥638ハンズで便利グッズをそろえよう!便利グッズや実用性の高いアイテムが豊富に集まる『ハンズ』。店内をじっくり見ていると「こういうのがほしかった!」と思うアイテムがたくさん見つかるので、ぜひチェックしに行ってみてくださいね。【参考】『ハンズネットストア』『TOWA』『OSK』『マーナ』公式サイト©Ned Snowman/Adobe Stock筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈
2024年03月19日今回は「17歳に結婚を迫った40歳男」を紹介します。主人公夫婦は、親戚に無理やりお花見の予定をこじつけられました。桜をみんなで楽しむつもりが…親戚は、40代の無職の従兄弟と主人公夫婦の娘とのお見合いをさせる魂胆があったのでした。義姉は従兄のために…出典:エトラちゃんは見た!年賀状を見せたところ…出典:エトラちゃんは見た!写真に写る娘を見て…出典:エトラちゃんは見た!一目惚れしてしまった出典:エトラちゃんは見た!ゾッとする一同出典:エトラちゃんは見た!こんなにかわいい子が…出典:エトラちゃんは見た!ちょっと待ってください!出典:エトラちゃんは見た!抗議する主人公たち出典:エトラちゃんは見た!【次回予告】主人公の写真を見て一目ぼれした男性。改めて日取りを決めようとする親戚に、両親は講義して…!?イラスト:エトラちゃんは見た!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年03月19日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。イラスト:レイナの部屋【ブラックわーるど】【漫画】プロゲーマーに憧れた男主人公は、40代で実家住まいの無職の男性です。友達や彼女もおらず、ゲームばかりしていました。親から「働け」とうるさく言われ続け、しかたなく始めたコンビニバイトも働くのが面倒になり毎日無断欠勤するように。結局、主人公は1ヶ月も経たないうちに仕事を辞めてしまいました。やることがなくなった主人公は、ゲームばかりの生活に逆戻りします。主人公が天職を見つけ…出典:レイナの部屋【ブラックわーるど】そんなある日、主人公がスマホをいじっていると…。eスポーツ選手たちの活躍が目に入ります。調べてみると、ゲームをするだけで大金を稼げることが判明。主人公はプロゲーマーこそ自分の天職だと思い、さっそく両親へ「話がある」と声をかけました。すると「やっと働く気になったか!」と喜ぶ両親。その様子を見て主人公は両親へある紙を渡します。問題さあ、ここで問題です。両親が主人公から渡された1枚の紙の内容とは?ヒントプロゲーマーになるには何かと物入りでした。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:レイナの部屋【ブラックわーるど】正解は「プロゲーマーになるための費用の詳細」でした。プロゲーマーになるにはまずネットで有名になり、プロチームから誘いを受けないといけません。そのため主人公はゲーム配信を行うための機材を両親へ要求。しかし主人公のまさかのお願いに、両親は動揺するのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(lamire編集部)
2024年03月19日同じモデルさんで検証していきます下記のモデルさんは全て同じ方です。同じカットラインでもパーマをかける事で印象がガラリと変わります。ショートでもいろんなバリエーションがあります。ぜひ参考にして頂きショートスタイルを楽しみましょう!ひし形シルエットの耳かけショートボブ!もっともお手入れ簡単なひし形シルエットのショートボブ!グラデーションベースに少しレイヤーを入れ外国人風な奥行きに骨格補正OK!360度どこから見ても美しいフォルムに。カラーはツヤツヤ潤いを見せる落ち着いたアッシュブラウン。パーマはナチュラルにまとまりを良くするワンカールパーマがオススメです。ペタッとしやすい髪質はポイントでトップのみボディーパーマでお悩み解消します。ひし形シルエットの耳かけショートボブ!を見るお洒落ボブ・スタイリングがいらない髪型!お手入れ簡単!今旬シースルーバングを取り入れたひし形 ショートボブ!グラデーションベースに少しレイヤーを入れ外国人風な奥行き骨格に!360度どこから見てもカッコいい可愛い立体フォルムに。パーマはナチュラルにまとまりを良くするワンカールパーマがオススメです。ペタッとしやすい髪質はパーマでスタイリングのお悩みが一気に解消します。スタイリングはざっくり乾かし,少量のバームを髪全体的に塗布して、前髪を薄く摘みながら整えて終了。お手入れが楽ですよ。お洒落ボブ・スタイリングがいらない髪型!を見るランダムに揺れ動く毛先がキュート!軽やかに動くカール感が可愛いショートボブ!カットラインは上記と同じく、パーマは毛先にワンカール半かけて女性らしさをプラス!ランダムに跳ねるように毛先をラフに設定。ペタッとせず簡単にスタイリングがキマります。カラーはナチュラルアッシュで透明感UP!どこから見てもカッコイイ、フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な骨格に奥行き補正OK!カット&パーマで再現性バツグンなので、忙しい朝でも気軽に朝ラクスタイリング。ランダムに揺れ動く毛先がキュート!を見る大人女子でも眉オンが可愛い・耳かけショートボブパーマ!これこそお手入れ簡単 ・ひし形 シルエットのショートボブパーマ!カットラインは上記と同じくグラデーションベースに少しレイヤーを入れ外国人風な奥行き骨格補正OK!360度どこから見てもカッコいい立体フォルムに。パーマはナチュラルにまとまりを良くするゆるふわパーマに。ちょっとだけ前髪にカール感をプラスして品よくキュートに演出。ランダムに動く毛先は艶々スタイリング剤でも大人女子の魅力をアップ。ペタッとしやすい髪質はボディーパーマでスタイリングのお悩みが一気に解消します。大人女子でも眉オンが可愛い・耳かけショートボブパーマ!を見るいかがでしたか。同じモデルさんでも,少しのニュアンスを変えるだけで印象がガラリと変わります。ショートが得意なサロンなので、お客様一人ひとりに似合わせる髪型を提案させて頂きます。ぜひ一度ご相
2024年03月18日同じモデルさんで検証していきます。下記のモデルさんは全て同じ方です。同じカットラインでもパーマやカラー、アレンジ1つで印象を変わります。ショートスタイルでヘアバリエーションを楽しみましょう!大人かわいいショートボブ!お手入れ簡単 ひし形 ショートボブ!サロンでも人気No.1の髪型です。カットベースはグラデーションベースに少しレイヤーを入れ外国人風な骨格補正OK!360度どこから見てもカッコいいフォルムに。カラーはツヤツヤ潤いを見せるオリーブブラウン。パーマはナチュラルにまとまりを良くするワンカールパーマがオススメです。ペタッとしやすい髪質は毛先にボディーパーマでお悩み解消します。誰にでも似合わせ易い髪型なので、ショートにしてみたいなって思ったらお勧めです。大人かわいいショートボブ!を見る簡単セット☆大人可愛いパーマショート!いつものショートスタイルにパーマをプラスすることでよりお洒落感アップ!“小顔効果”と“小頭効果”抜群に。更にお手入れ感という事なし!カットラインは上記スタイルと同じでグラデーションベースに少しレイヤーを入れ外国人風な髪質&骨格補正!360度どこから見てもカッコ可愛いフォルムに。パーマはナチュラルに動くゆるふわパーマで爽やかに演出!女子を美しく見せるひし形シルエット!スタイリングが苦手な方や、ペタッとしやすい髪質の方はパーマをかけることでお悩みを一気に解消します。簡単セット☆大人可愛いパーマショート!を見る春髪カッコ可愛い爽やかショートボブお手入れ簡単 ひし形 ショートボブ!グラデーションベースに少しレイヤーを入れ外国人風な骨格補正OK!360度どこから見てもカッコいいフォルムに。カラーはクールに潤いを見せるアッシュブラウン。パーマはナチュラルにまとまりを良くニュアンスパーマがオススメです。ペタッとしやすい髪質はパーマでお悩み解消します。今旬のトレンド: ナチュラルショートボブは若見えマイマス5歳に演出また、小顔効果・小頭効果にオススメです。春髪カッコ可愛い爽やかショートボブを見るいかがでしたか。同じモデルさんでも,少しのニュアンスを変えるだけで印象がガラリと変わります。ショートが得意なサロンなので、お客様一人ひとりに似合わせる髪型を提案させて頂きます。ぜひ一度ご相談ください。
2024年03月18日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。42歳のときに歯科医に勧められて歯列矯正を始めたカルコさんが、大人の歯列矯正のリアルを報告します。ワイヤーが慣れないうちは気持ち悪くて…3年前、歯科医から「このままいくと50歳までに奥歯が抜けるかも」と言われたカルコさん。医師に歯列矯正を勧められて……。歯科医院の担当医から、コロナ禍になってからいきなり歯列矯正を切り出されたんです。(10年ほど通っていて、今それ言ってくる!? と当時は心の中でツッコんだのだけど、おそらくマスク着用の義務で歯列矯正する人が増えたからだと思います)歯並びの悪さは長年のコンプレックスだったので、気持ち的にはしたい! けど、出費がキツイ(><)の葛藤で半日悩みました。当時はコロナ禍で「マスクする・人との会食の機会なし・在宅ワーク」など、「歯列矯正をやるなら今でしょ」条件がそろっていたので、思い切って42歳から歯列矯正を始めたのです。歯列矯正といえば、ワイヤーの違和感や痛さが気になりますよね。たしかにワイヤーが慣れないうちは気持ち悪くて、口の内膜にワイヤーが当たって炎症を起こしたり、やわらかいものしか食べられなくなったりしたこともありました。でもワイヤーは慣れました!最初はやわらかいものしか食べれなくても、だんだんと矯正前と同じくらいのものも食べられるようになりました。口内の炎症は、都度処置をしてもらって治りました。「き」「け」が言えなくなるそれより、常時ある煩わしさがあります。① 食べたものが70%くらいワイヤーに引っ掛かる!もやしやほうれん草系を食べると、ワイヤーに挟まって取れない(><)すぐに歯磨きができる状況ならいいけれど、できない場合はうがいでカスを取るのが精一杯なので、ワイヤーに食べかすが挟まってないかドギマギしています。② 滑舌が悪くなる上顎に傘状のワイヤーが入ると「き」「け」が言えなくなる。口の動きがとても鈍くなるので、発言後70%ほどの確率で聞き返されます(泣)。それでもだんだんと歯並びが整ってくるのは喜びです!歯は一生のお付き合い。歯並びが整うと全体で物をかみ砕けるようになるし、歯周病のリスクも下がるらしいし、歯磨きもすごくラクになりました♪かかった費用以上のバックが来る!40歳を過ぎても歯列矯正をやって本当によかったと思います。大人の歯列矯正を検討している方の参考になれば幸いです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者/大日野 カルコ(44歳)くそ地味系マンガ家。著書にエッセイ漫画『39歳、私いつまでこのまんま?~アラフォーからのマインドリセット』。Instagram「40代独女くそじみLIFE」日々更新。→@karukoohino
2024年03月16日