青春時代は、『人生の宝物』と呼べるほど貴重な時間とされています。将来に悩みながらも、夢や希望にあふれた時間を過ごした日々は、輝かしく思えることでしょう。青春時代が終わってから、その本当の価値に気付くこともあるかもしれません。安くなっていた『青春の味』大学生の、せんい(@fiber_maro0721)さんが、ある言葉と写真をX(Twitter)に投稿して、注目を集めています。「あんまり青春って、安売りするもんじゃないぜ」「自分の青春を大切にしろ」とでもいうような深い言葉に、心を動かされた人もいるのではないでしょうか。うなずいた人は、セットで投稿されたこちらの写真もご覧ください。本当に安売りされていたー!20%割引きで、山崎製パン株式会社の『ランチパック』ラムネ風味クリームが、76円になっています!この光景に、吹き出す人が続出しました。・青春に『0.5点』って点数が付いているのも、じわじわくる。・「自分の青春の価値は、どれくらいだろうな」って、ふと思った。・私が買った『青春の味』は、もっと安くて4割引きでした。お手頃でも、いい青春を感じられましたよ!・子供時代に、青春をあまり味わえなかった者です。私みたいに、大人になってから青春を格安で味わいたい人もいるんですよ…!・私の青春の味は、ラムネというよりポテトチップスだったな~。自分の青春は安売りしたくないものの、『ランチパック』が安くなっていることを喜ぶ声はあるようですね。あなたの青春は、たとえるならどんな味でしょうか。ラムネ味の人も、それ以外の人も、久しぶりに昔を振り返りながら、味わってみてもいいかもしれませんよ![文・構成/grape編集部]
2024年04月16日心の不調のメカニズムや、現代人が置かれている状況についてお勉強。「自分はメンタルが強いから大丈夫!」という過信は禁物。生活習慣がメンタルヘルスに影響を与えるので、今の自分の状態を心の不調チェックで確認して。心の不調の原因は、脳の使いすぎ!シリーズ累計100万部を突破しているスウェーデン出身の精神科医アンデシュ・ハンセン氏の最新刊『メンタル脳』(新潮新書)によると、現代人は“史上最悪のメンタル”といわれ、とりわけ若年層の心の不調は世界的に広まっているそう。なかでも日本は特に深刻で、高校生の30%、中学生の24%、小学4~6年生の15%が中等度以上のうつ症状を訴えているとの調査結果も。そこで心の不調はなぜ起こるのか、脳神経外科医の奥村歩さんが解説。「そもそも私たちの体や心をコントロールしているのは脳。“脳を使いすぎている”ことが、心の不調を引き起こしています。昔に比べて生活そのものは便利になりましたが、現代人はマルチタスクで、毎日やることがたくさんあり、人間関係も複雑で不安や心配事を多く抱えているため、日々脳を酷使しています。脳を使いすぎると、脳の機能が低下します。脳には、人の感情をコントロールし、不安を鎮めるシステムがありますが、その中心を担っているのが、大脳の前部分に位置し、人間の運動、言語、感情を司る『前頭葉』です。ところが脳の使いすぎでその前頭葉の機能が低下すると、不安を過剰に感じるようになり、これが心の不調に繋がるのです」また、もともと日本人は遺伝子的に不安を感じやすい民族で、空気を読んだり、周囲に気を配って人間関係を良くしようとする特質があるため、脳に負担がかかり、メンタルも不安定になりやすい。「日本人は、幸せホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質のひとつ『セロトニン』が枯渇しやすい遺伝子を持っています。セロトニンは心身の健康の安定に深く関係しているのですが、人間関係の悩みや生活への不安を抱えるとセロトニンが分泌されにくくなり、脳は疲労困憊状態になります。そして脳を使いすぎている日本人に、さらに追い打ちをかけているのが、現代のデジタル社会やテレワークの定着による運動不足です。特にスマホ依存は情報過多になりすぎて脳を刺激し、大きなダメージを与えます。また働き方の多様化で、出勤しなくても働けるようになり体を動かすことが減ったことで脳はリフレッシュできず、脳を酷使し続ける結果に。そんな疲れすぎた脳を効率よくメンテナンスできるのが実は睡眠。良い睡眠は、外部の刺激(ストレス)から身を守り、脳の健康を保ち、心身を整えてくれるとても大切な時間です。しかし、日本は世界ワーストレベルの睡眠負債大国で、睡眠時間は年々短くなっている傾向にあり、脳の機能を回復できず、心の不調に陥る人が増加しているのです。この状態を放置していると、メンタルがさらに深刻な状態になり、若年層もまた将来認知症になる可能性が高くなるので、今のうちからメンタルヘルス対策をしっかり行うことが大切です」また新生活が始まる春は、新しい変化にワクワクする一方で、新たな人間関係の構築などにより過度な緊張やストレスを感じやすい季節。知らず知らずのうちに心身に負担がかかっている場合があるため、下記の心の不調チェックで今の自分の状態を確認しよう。その上で、ストレスから身を守る方法を身につけたり、睡眠不足解消など、生活習慣を見直して。心の不調チェック最近の自分の状態を振り返りながら、当てはまる項目にチェックしてください。チェックのついた項目が3つ以上だった場合、いま心の不調を感じている可能性があります。5つ以上の場合は心の不調が健康を害し始めている可能性があるので早めの対処を。頭と体が重い感じがする疲れやすい朝ヤル気が出ないイライラしがち頭痛・目まい・肩こり・胃のもたれを感じる嫌なことが頭から離れない物忘れやうっかりミスが多い仕事・家事の段取りが悪い以前好きだったことやものに興味が持てなくなった四季の移り変わりや旬の食べ物に鈍感心の不調を招く主な原因日常生活の中で何気なく行っているアクションが、脳にダメージを与えて心の不調を招くので、因果関係をしっかり把握しておくことがメンタルヘルス対策には有効。知ることで自分ごと化でき、意識も変わるので行動にも変化が表れるはず。スマホ依存SNSによる不特定多数の人との繋がりが脳の使いすぎを加速。いつでも気軽に使える便利なツールゆえに、現代人の生活になくてはならないものとなったスマートフォン。「だからこそスマホ依存に陥る人が続出中。しかしネットにあふれる多くの情報を処理できずに、脳の機能が低下。またSNSの普及で、気を使わなければならない相手が膨大に増えたために、脳が疲弊することに。スマホとの付き合い方が現代人の課題。スマホ依存を低減するおすすめの方法が『スマホレコーディングダイエット』です。1日の中でスマホを使った時間と目的をノートに記録し、客観的に認識することでスマホに触れる時間を減らす効果が期待でき、使用時間を見つめ直すきっかけになります」人間関係日本人は空気を読むのが得意。だからこそ気の使いすぎに注意。脳にダメージを与える一番の要因が人間関係。「もともと人間の脳は、自分が安全に豊かに楽しく生きるために働くもの。しかし争いを回避するための知恵として、他人の顔色を窺うことに脳のエネルギーをたくさん使うように進化してきました。なかでも日本人はストレスに対して過剰に反応してしまう傾向が。それは島国という閉鎖的な社会環境において、人に嫌われないよう、仲間はずれにならないようにと、周りに気を使いすぎてしまうため、それがストレスになっています。しかしストレスこそ心の不調の最大の敵なので、ストレスに対する適応力を身につけることが大切です」。睡眠不足睡眠は脳の疲労を飛躍的に軽減!睡眠不足は脳の大敵と心得て。複雑な人間関係、スマホ依存、運動不足の三重苦により非常に疲れている脳。その脳の機能をリセットし、最適化してくれるのが睡眠。しかし、日本は他の先進国と比べ1時間も平均睡眠時間が短く、睡眠不足は若い世代ほど強い傾向に。「広島大学が最近実施した生活習慣調査によると、高校3年生の1週間の平均睡眠時間が、日本人全体の平均より短く、高校生のうちから睡眠不足が習慣になっていることが明らかに。しかし質の良い睡眠が取れると脳が整理整頓されるだけでなく、不安も解消してくれるので、熟睡こそが心の不調とサヨナラする最強の解決策です」。運動不足体を動かすと脳の疲れを癒せる!現代人の運動習慣が大きな課題。日本では約3人に1人の成人が運動不足というデータがあり、コロナ禍以降はさらに増加傾向に。「現代人は多くのワーキングメモリーを駆使して、日々目の前の作業に追われています。特にテレワークが定着したことで、働く・休むの切り替えができなくなってしまい、脳は緊張しっぱなしに。そのため脳に疲労が蓄積し、心の不調を招きやすくなっています。体を動かすことは、眠ることと同様、脳にとって非常に良い疲労回復法。もし運動ができる環境になければ、仕事中に定期的に立ち上がり、周りを少し歩くだけでもOK。体を動かし脳の疲労を解消することで、パフォーマンスが高まるため、仕事の効率も良くなります」奥村 歩さん日本脳神経外科学会認定専門医、おくむらメモリークリニック理事長。認知症やうつ病に関する診察も多く経験し、これまでに10万人以上の患者の脳を診断。『スマホ脳の処方箋 10の生活改善テクニックで脳の疲れがみるみるとれる!』(あさ出版)など、著書多数。※『anan』2024年4月10日号より。イラスト・黒猫まな子取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2024年04月07日「可愛いんだもん…」男子がキュンキュンしちゃう【女子の恥ずかしがる姿】「男性の前で失敗するのが、恥ずかい…」「恥ずかしがりな女性はモテないかも」と感じる女性は少なくないかもしれません。しかし、意外にも恥ずかしがりな女性こそが男性にとって魅力的のようです。今回は、男性たちに「恥ずかしがりな女性」に感じる魅力について尋ねてみました。自分だけに見せてくれる心の開放「恥ずかしがる自分を見せるなんて、僕なら絶対に避けたいです!だから余計に、女性が恥ずかしがる姿を見せてくれると、彼女が自分のことを信頼していると感じます」(31歳/男性)男性が「恥ずかしがる姿」を見せるのは「恥ずかしい」と感じがちです。だからこそ、女性がそうした姿を見せてくれるということは、女性が彼に対して心を開いているということに他なりません。もしも、その恥ずかしがりな姿を「自分だけに見せて」くれるなら、それこそが男性の心をがっちり掴むポイントといえるでしょう。守りたいと思う物腰の柔らかさ「恥ずかしがったときの彼女の震えるような反応を見ていると『大丈夫だよ』と守りたいと思う」(27歳/男性)「妻がそうなんですが、彼女が恥ずかしがっている姿は、どんなに長い間見ても飽きません。自然と彼女を守りたいと思います」(25歳/男性)「恥ずかしがる姿」は男性にとって自然と彼女を助けたい、守りたいと思わせます。それは、その様子から「実は私、困惑しているんです!」というメッセージが伝わりやすいからでしょう。これは、男性が相手を守る欲望をくすぐるポイントとなります。思わずからかいたくなる反応「彼女の恥ずかしがっている反応がかわいらしくて、思わずからかいたくなっちゃいます。申し訳ないけど、ついかわいくて…」(30歳/男性)男性たちは「恥ずかしがる女性」をつい、からかいたくなるみたいですね。しかし、好意を持たない相手から、度を超えた”からかい”や”いじり”をされた場合は「やめてください」と断ることも大切です。自分とは異なる魅力に惹かれる…かも?男性たちはなかなか素直に言葉に出しません。そこで人は、自分にはない特徴をもつ人に魅力を感じるものです。言葉や態度に気持ちを素直に出すのが苦手な男性たちは、逆に女性の「素直さ」に魅力を感じるのかもしれません。普段の自分とは異なるキャラクターを持つ人は、その「ギャップ」を魅力として生かすこともできますよ。(愛カツ編集部)
2024年04月05日福岡県の定番土産として人気を博している銘菓『博多通りもん』。柔らかい白あんのまろやかな味わいが人気で、旅行や出張などで福岡を訪れる際には「必ず買う」という人もいるでしょう。九州地方の駅や空港などの売店では、見かけることが多いですよね。『博多通りもん』の売り場で見つけた一覧表@SuePeaHideyoshiさんも、福岡県福岡市にある福岡空港の売店で、例に漏れず『博多通りもん』を発見。売り場をよく見ると、『商品の一覧表』があったといいます。『博多通りもん』には8個入りや24個入りといった、個数別の包装で販売されているため、価格が示されているかと思いきや…。そこに書かれていたのは、空港を利用する人に嬉しい内容でした!クリックすると画像を拡大します「『博多通りもん』重さ一覧表」そう、そこには個数別の重量が細かく示されていたのです!『博多通りもん』は、白あんがたっぷり入った商品のため、見かけに寄らず、ずっしりと重さがあるのも特徴の1つ。飛行機を利用する際には、荷物の重さが制限を超えてしまうと超過料金が発生する場合もあるため、お土産を買う際には気を付けている人もいるでしょう。「つい買いすぎて重量オーバーに…」なんて悲しい事態を避けるためにも、有効な情報かもしれませんね!つい目に留まってしまう、『重さ一覧表』を見た人たちからは、「こんなんあったんや。なかなかの戦略!」「これは助かる!さすが『博多通りもん』だ」などのほか、さまざまな感想が寄せられています。・営業で出張に行くと、キャリーケースの半分を『博多通りもん』で埋めたりします。・「あ、これならあと2箱買えるわ」ってなるのかな。・中身が詰まっているから、思った以上に重いんだよな。32個入りで1.53もあることにビビる。『博多通りもん』をお土産にたくさん買いたい人は、『重さ一覧表』を参考にしながら重さに余裕をもって買うといいでしょう…![文・構成/grape編集部]
2024年03月18日タレントのギャル曽根が15日に自身のアメブロを更新。産後の自身のメンタルについて言及した。この日、2023年11月に第3子を出産したギャル曽根は「メンタルが。」というタイトルでブログを更新。産後の自身のメンタルについて、基本的には元気に過ごしていることを明かすも「産後だからかな。たまに急に涙がでたりします」と説明した。続けて、8歳の長女に「ママ、大丈夫?何かあったら私にちゃんと話してね。子供は大人を頼りにできるけど、大人は頼れないから大変だよね」と言われたそうで「また泣きました。娘よありがとう」とコメント。「明日からもまた頑張ります」と意気込みをつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「無理しないでね」「曽根ちゃんファイト」「お嬢さんの言葉に涙出ます…」「優しい娘ちゃん」などのコメントが寄せられている。
2024年03月17日「うっわ…俺のもんにしてえ」男性が“真剣に恋をする”あざとカワイイ仕草皆さんは男性の心をくすぐる仕草をご存知でしょうか?女性からすれば、それは「あざとい」と言われる行動かもしれません。今回は、男性の心をくすぐる「あざとカワイイ仕草」を紹介します。周りに優しく接する多くの男性は、女性から母性を感じたいと望んでいるようです。子どもや動物と触れ合うときに、慈愛に満ちた姿を見せれば、男性は意識せずに母性を感じることができまです。まずは街で出会った犬や公園で出会った子どもに対して、優しい表情を見せてみてください。そうすると一緒にいる男性は、包み込むようなその表情に惹かれるでしょう。彼女だけでなく、未来の奥さん像も思い浮かべるかもしれませんね。彼との接触回数を増やす彼と触れ合う機会が増えれば、それだけ愛情を深めるチャンスとなります。しかし、過剰なボディタッチはでは逆効果となりかねません。ここで重要なのは、さりげないけれど頻繁なボディタッチを増やすことです。これらを繰り返すことで、彼自身も「この高揚感ってもしかして好きな気持ちかも」と混乱するかもしれませんよ。「魅せ方」は恋の秘密兵器に♡今回、お話したテクニックはこれからの恋に役立つはずです。まずは「魅せ方」を恋愛の駆け引きの切り札にしてみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)
2024年03月14日サカイクが「しつもんメンタルトレーニング」の藤代圭一さんと開発・作成した「サカイクサッカーノート」。しつもんに答える形式で書き進めることで、思考がまとまり、イメージが湧きやすいと評判を呼んでいます。東京の強豪クラブ「JACPA東京」は、2023年11月からサカイクサッカーノートを使い、子どもたちの成長に役立てています。今回は小学2年生の選手と、U-9の濵辺豊コーチに「サカイクサッカーノートの使い方と感想」をうかがいました。選手だけでなく、指導者の成長にもつながる、サッカーノートの使い方とは?(取材・文:鈴木智之写真:船倉嘉剛)サカイクサッカーノート書くようになって自分の課題が見つかったという(船倉嘉剛)子どもたち自身が成長を実感!サッカーが上達するサッカーノート>>前編:JACPA東京の3年生たちが書き始めて自ら成長を感じること■前はただ蹴ってたけど、書き始めてから自分の課題が分かって練習への取り組みが変わった小学2年生二上凌真(ふたかみりょうま)くん―――得意なプレーは何ですか?ドリブルです。―――好きな選手とその理由を教えてください。メッシです。ドリブルがうまいからです。――サッカーノートはいつから始めましたか?幼稚園の年中の終わりから書き始めました。スクールが終わった後にお母さんに今日やったことを紙に書きながら説明していたら、「それならサッカノートを書けば?」と言われて始めました。――ノートを見て、お父さん、お母さんと話をすることはありますか?「ここは体で強くぶつかったほうがいい」など、いろんな話をしています。――書く時間はどれぐらいかかりますか?最初は30分くらいだったけど、慣れてくると、15分くらいで書けるようになりました。わからない漢字があるときは、調べながら書いています。――サカイクのノートは書きやすいですか?点数で分かれているので書きやすいです。サッカーノートを書く前は、ただ毎日ボールを蹴っていたけど、書き始めてから自分の課題が見つかって、それに向かって毎日練習できているので良かったです。――独自のページを作っているそうですが、何と書いているのですか?「最強になるために必要なこと」を書いています。――具体的にはどのようなことでしょうか?切り替えを早くする。動き出しを早くする。パスを出して動き出す。いろんな指示をする。動いてボールを蹴れるようにする。ディフェンスはおしりから強くぶつかる。右足を武器にする。大きい相手でも引かない。ディフェンスのとき、もっと近づく。判断を早くする、です。――サッカーノートを始めて、自分のプレーが変わったことはありますか?自分の課題を意識して動けるようになりました。いろんな課題を見つけて、もっと上手くなりたいです。小2の二上くんが自分で作った「最強になるために必要なこと」(船倉嘉剛)■普段の生活の様子や考えが知れて、声かけの参考になる濵辺豊(はまべゆたか)コーチ―――サカイクサッカーノートは、いつから導入しているのでしょうか?2023年の11月からです。それまでは各自がノートを買って、書いていました。合宿のときにはノート持ってきて、見ながら話をしたこともあります。サカイクサッカーノートは、わかりやすくていいですよね。物としてしっかりしているので、子どもたちも「やるぞ」という気になるといいますか、書き始めるきっかけとしていいと思います。―――サカイクサッカーノートの良さは、どのあたりに感じますか?私は小学2、3年生を担当しているのですが、わかりやすくて書きやすいので、小さい子たちがサッカーノートを書き始める取っ掛かりとして、すごくいいと思います。JACPAは土日の週2回しかチームとして活動していないので、平日にどのような取り組みをしているのか、どのような生活をしているかなどを知ることができるのも、良いところだと思います。―――低学年の場合、ノートを書くのが難しいという印象を持たれる方もいますが、実際にやってみて、いかがですか?比較的、みんなしっかり書けています。年齢的に、大人としっかり話をするのが難しい時期ですが、サッカーノートがあるおかげで、子どもたちがどういうことを考えているのかがわかるので助かっています。話すことが上手じゃない子でも、しっかりとノートを書けているので、「あのときのあのプレーは、ここを狙っていたんだな」ということがわかります。指導者と選手とのコミュニケーションのツールとしても役立っています。―――指導する側として、ノートを通じて、どのような情報を役立てていますか?就寝時間や起床時間、体温などは、僕らが管理することが難しいので、それを知ることができるのはメリットだと思います。目標設定に関しても「世界一のストライカーになりたい」という子と、単純に「レギュラーになりたい」という子では、声掛けの質が変わりますよね。ノートを通じて、子どもたちが日々考えていることや目標を知ることができるのはすごくありがたいです。■子どもたちが一番変わったのは、ミスしても落ち込まなくなったところ―――サカイクサッカーノートは、練習や試合の前と後に書く欄が分かれていますが、それについては、どのように感じていますか?ノートを書くことによって、課題が明確になるので、ミスに対して落ち込むことが少なくなったように感じます。試合でミスをしたとしても、次の練習に、明るく前向きな気持ちで来てくれるようになりました。サカイクサッカーノートを導入して、そこが一番変わったところかもしれません。―――ノートを通じて、練習を振り返ることの重要性については、どう感じていますか?練習を振り返ることによって、課題が明確になります。それがプレーの改善につながるので、練習や試合の振り返り、課題を克服するための目標設定はすごく大事だと思っています。指導者としても、練習の中で、自分が伝えたかったことがしっかり届いているかを、確認することができるツールでもあります。子どもたちだけでなく、指導者も勉強になりますし、声掛けの質が変わり、指導の幅も広がると思います。―――今後、子どもたちの成長に向けて、サッカーノートをどのように活用していくイメージをお持ちでしょうか?サカイクサッカーノートは、プレーの質だけではなく、考え方の変化やメンタルの向上にも役立つと思います。今後もこのノートを活用しながら、心身ともに、子どもたちの状態を把握できるよう、活動していきたいです。ピッチ内外の課題が明確になり練習に取り組む姿勢が変わるサッカーノート。低学年や考えを言葉にするのが苦手な子たちの本音を知り、子どもへの接し方を変えてみるなどコミュニケーションツールとしても役立ちます。この春スタートする新チームに導入してみてはいかがですか。子どもたち自身が成長を実感!サッカーが上達するサッカーノート>>
2024年03月12日新型コロナウイルス感染症の流行により、自宅でトレーニングやエクササイズに励む人が増えた昨今。場所を気にせず手軽に取り組める一方で、人の目がないことでついサボりがちになってしまうこともあるでしょう…。そんな時、頑張っている人の姿を見ると刺激を受けるものです。自宅で筋トレに励んでいたのは?小西さん(@tetotimsan)はある日、自宅にいる時にある光景を見て「私もトレーニングをしようかな」と感化されたそう。ダイエットを継続させるために、SNSでその日をトレーニング内容や食事メニューを公開する人も増えている現代。小西さんもそんな人たちの頑張りを目にしたのでしょうか。X(Twitter)に投稿されたコメントとともに、実際の光景をご覧ください!「赤ちゃんなのにプランクを始めていて偉いな~。私も隣でやろうかな」なんと、小西さんの幼い赤ちゃんが筋トレと思しきポーズをとっていたのです!両手と両つま先だけで身体を支え、上手にバランスをとっている赤ちゃん。その姿は、うつ伏せにした身体を前腕やヒジ、つま先などで支えてキープし、筋肉を鍛える体幹トレーニングの『プランク』に取り組んでいるかのようです。生後間もない赤ちゃんの、意外な体幹の強さに驚かされますね!幼い赤ちゃんのたくましい姿に癒された人たちからは、さまざまな声が上がりました。・・私より腕の力がありますね?見習わないといけないなあ。・『意識高い系赤ちゃん』ですね。しかもかなりのハードモード!かわいいです!・うちの子も、数日前からプランクをやり始めました。私も隣でやります!驚きの光景を目の当たりにした小西さんは、「赤ん坊には負けていられない!」とコメント。これから親子並んでプランクに取り組み、身体を鍛えていく光景を想像すると、頬がゆるみますね![文・構成/grape編集部]
2024年03月10日メンタル、ビジョントレーニング研究・指導・教材開発を行う株式会社脳力開発研究所(本社:東京都品川区、代表取締役所長:住友 大我)は、発達支援やスポーツの指導現場に携わる多くの皆様のご要望に応えて、眼のコンディションを整え、より快適かつスムースな能力発揮を実現するための『両眼視トレーニングマシン ~ウェルネスビジョンシリーズ~』を2024年4月1日(月)より発売いたします。■見る力=ビジョンには3つの要素がある要素(1) 感覚機能:情報を鮮明に見る「はっきり見ているか?」→静止視力、コントラスト感度、光感度など要素(2) 運動機能:情報を正確に集める「正しく見ているか?」→眼球運動、焦点調節能力、両眼の協調力など要素(3) 情報処理機能:脳と連携して情報を処理する「うまく見ているか?」→周辺視野、深視力、瞬間視、眼と手の協調性、視覚化能力など■眼がリードする具体的には、2つの眼をチームワークよく使う、ピントを柔軟に切り替える、行を飛ばさないように眼を動かす、漢字や記号を正確に認識する、指先をリードして文字を書くことを表します。つまり、眼は学びが発生する第1の道具というわけです。したがって、総合力としての見る力=ビジョンを整えることは、理解する力、判断する力、状況を読む力の発揮に繋がります。また、思考、言語、社会性、情緒、認知の発達にも大きな影響を与える可能性があります。フライヤートップ●脳力開発研究所 WEBサイト ●『両眼視トレーニングマシン ~ウェルネスビジョンシリーズ~』WEBサイト(メンタル・ビジョントレーニングストア) 【『両眼視トレーニングマシン ~ウェルネスビジョンシリーズ~』リリースの背景】脳力開発研究所では、これまで主にニューロフィードバック装置の開発や、脳波を指標としたメンタルトレーニングの指導、さらに目から脳を鍛えるビジョントレーニングの研究や開発などを行い、多くの企業、学校、スポーツチームなどに内容を提供して参りました。今回発売する『両眼視トレーニングマシン ~ウェルネスビジョンシリーズ~』は、脳力開発研究所により製作~販売を実施させていただきますが、元々この種の機器は約30年前からアメリカの機器を輸入したものが日本では使用されておりました。ただ故障などのトラブルが多くメンテナンスも不可ということもあり、コストも手間もかかることから国産の製作が待たれている中で日本のメーカーより類似品が販売されましたが、どれもすぐに絶版となった事から、この度、脳力開発研究所が制作にあたることとなり完成したのが今回の機器です。トレーニングに必要な機能のみ備えたシンプルなスペックで細かい部分まで丁寧な仕様となっておりメンテナンス対応もきめ細やかに行えますので、今後ビジョントレーニング機器の定番として多くのシーンでお使いいただければと思っております。今回は発売に先駆けて長年にわたりメンタル・ビジョントレーニングを実践され、この機器の旧タイプを長年にわたりご使用いただいていた日本最年長記録をお持ちのボクシングチャンピオン、野中悠樹さんがスーパーバイザーを務めておられる大阪・十三にある「BOXLAB13ODEON」でも機材をお使いいただいております。野中さん推奨【『両眼視トレーニングマシン ~ウェルネスビジョンシリーズ~』の特長】1. こんな方々にお使いいただけます!◎子ども → 読み書きが楽になり身のこなしも良くなる!◎アスリート → 視覚機能(両眼視&焦点合わせ&深視力)の向上によりパフォーマンスアップ!◎社会人 → 情報処理能力アップで仕事の効率もアップ!◎シニア → 目の衰えや肩こりなどの改善!2. 教材の主な内容・本体に点灯するバーが付属されおり、三脚にて使いやすい高さに調節しトレーニングを行います。内容物表示3. 教材の使い方▼A バーを奥行方向で使用する ●両眼視 ●深視力 ●焦点調節「両眼視」機能のチェック(下記「両眼視の基本」参照)や両眼視のトレーニング、また点灯しているランプの遠近に焦点を合わせる「深視力(焦点調節能力)」トレーニングができます。これらの機能が正常に働くことで、遠近感や奥行き感、ものを立体的に見ることができるようになります。垂直▼B 基本的な使い方トレーニング画像(1) 適切に両眼視ができていると点灯したランプを中心に、手前と向こう側にバーがXを描いているように見えます。真ん中のランプ以外は二重に見えている状態が正常な「生理的二重視」の状態です。(2) 点灯のランプに焦点が合わず二重に見えるのは好ましくありません。(3) もし、バーがXを描いているように見えず、一本のバーに見える場合、「抑制(二重に見えることを危険と感じて、どちらか片方の目だけで見ようとする脳の防御システム)」が起こっていることになります。日常生活で支障はなくても、片目だけで見ていることになりあまり好ましい状態ではありません。両目の見え方▼C バーを平面方向で使用する※ 三脚で、向きや角度を変えることにより、視点(眼球)を左右、上下、斜めに動かす平面のトレーニングができます。垂直及び平行・眼球運動:移動する光を追いかけて視点を移し眼球を動かす「眼球運動」のトレーニングができます。◎パースーツ(追従性眼球運動)「モード0」は、光が端から順番に往復移動するので、眼球と視点を滑らかに動かすトレーニングができます。◎サッカード(跳躍性眼球運動)「モード5」は、バー両端のランプが交互に切り替わって光るので、パッパッと視点を移すトレーニングができます。・周辺視野:バーの中心に視点を合わせながら、点灯している周囲のランプが視野に入っているかを確認し、周辺視野を広げるトレーニングができます。・動体視力:「モードF」は、ランダムに光が切り替わるので、動きに素早く反応し視点を柔軟に移動させるトレーニングもできます。キャンペーン2024年3月末までに『両眼視トレーニングマシン ~ウェルネスビジョンシリーズ~』をご購入いただいた方には先着50台限定で、発売記念キャンペーンとして「30,000円オフ」にてご提供します!【商品概要】名称 :両眼視トレーニングマシン ~ウェルネスビジョンシリーズ~発売日 :2024年4月1日(月)販売価格:税込255,200円(本体&リモコン・ACアダプター・三脚)メーカー:株式会社脳力開発研究所販売店 :メンタル・ビジョントレーニングストア(脳力開発研究所が運営するインターネットショップ)URL: 【会社概要】商号 : 株式会社脳力開発研究所代表者 : 代表取締役所長 住友 大我所在地 : 〒161-0033 東京都新宿区下落合3-22-18 アビターレ目白1A設立 : 1983年7月URL : 事業内容:ニューロフィードバック装置および、脳波を指標にしたメンタルトレーニングやビジョントレーニングなどの研究開発、指導(研修・講師派遣)、販売などの事業を行っております。これらの「脳力開発」は多くの企業、学校、個人の方々にご利用いただいております。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月07日「うっわ…俺のもんにしてぇ」全男子が“真剣に恋をする”爆モテ女子の条件「彼氏になりたいな」と思ってもらえる女性には、ある特定の特徴があるとされています。今回は、これらの特徴について詳しく見ていきましょう。一緒に笑うことができる「デートで一緒に笑える彼女なら、きっと気が合うだろうと思います。そういう女性となら、出会った瞬間に『彼女にしたい』と思うことができます」(30歳/男性)笑いのツボが一致したり、気が合ったりすると、男性は気が合うとかんじるかもしれません。その女性と一緒に時間をすごすことは楽しいでしょうし、それなりに運命的な出来事を感じることができるかもしれません。話を丁寧に聞いてくれる「いつも積極的に話を聞いてくれる女性がいれば、一緒にいるだけで明るい気持ちになれる。真剣に話を聞いてくれる女性を見つけたら、すぐに彼女にしたいと思うことが多いでしょう」(28歳/男性)自分の話を真剣に聞いてくれる女性を見つけた男性は、そのことだけでも、好意を持つことができます。そのためには、聞き始めたら最後まで耳を傾け、目を見て反応を示し、十分な関心を示すことが重要となります。素直である「やっぱり素直な女性は最高です!考えていることがわからない女性とすごすと疲れてしまい、適切に対応できないので、付き合うことはないでしょう」(28歳/男性)なにを考えているのかよくわからない女性に対しては、警戒心を抱きやすい男性が多いと考えられます。ですから、素直で、感情をはっきりと表現する女性を男性は魅力的と感じるでしょう。異性関係が適切である「やはり、しっかりと自己管理をしている女性との交際は安心できます。反面、彼氏がいるにもかかわらず、男性の友人と朝まですごすような女性とは、付き合うことはありません」(31歳/男性)完璧な真面目な女性である必要はありませんが、ルーズな態度や流されやすい雰囲気を持っていると、本命から遠のくかもしれません。心地よさが鍵となる男性が「本命彼女にしたい」と思う女性は、心地よさを感じる方が多いですね。今回、紹介したポイントを意識して、あの人との真剣な関係へと進みましょう。(愛カツ編集部)
2024年03月05日サカイクが「しつもんメンタルトレーニング」とコラボし、作成した「サカイクサッカーノート」。しつもんに答える形式で書き進めることで、思考がまとまり、イメージが湧きやすいと評判を呼んでいます。東京の強豪クラブ「JACPA東京」は、2023年11月からサカイクサッカーノートを使い、子どもたちの成長に役立てています。今回は小学3年生の選手2名に「サカイクサッカーノートの使い方と感想」をうかがいました。低学年でも活用できる、サカイクサッカーノートの魅力とは、一体どんなところでしょうか?(取材・文:鈴木智之写真:船倉嘉剛)サカイクサッカーノート書くようになって食事の大切さにも気づいたと語る選手も(船倉嘉剛)子どもたちも成長を実感!サッカーが上達するサッカーノート>>関連記事:「書く」ことが認知能力を高める!小学生年代はサッカーノートを手書きした方が良い理由■サッカーノートで生活面も自ら意識するようになった小学3年生國松亮友(くにまつりょうすけ)くん―――サッカーノートを書き始めたのは、いつからですか?3年生の1学期からです。練習や試合の前と後に、その日の目標や感想などを書いています。―――書き始めることになったきっかけは?お兄ちゃんがサッカーをしていて、自分もああいうプレーがしたいなと思ったのがきっかけです。うまくなるためには、どんなプレーをしたほうがいいかとか、書くことが大事だと思ったので、ノートを書くことにしました。――書き始めは、どのようなノートを使っていたのですか?普通の白紙のノートに「できること」と「できないこと」を分けて書いていました。できることはもっと伸ばせばいいし、できないことは次にがんばればいいと思ったからです。――その後、サカイクサッカーノートを使うようになりましたが、違いを感じることはありますか?サカイクサッカーノートは、目標をたてて、そのために何をすればいいかを書くところがあるので、振り返りに役立っています。自分がやりたいプレーについて、3つのことを書くところがあるのもいいと思います。――やりたいプレーには、どんなことを書いていますか?体を張る、決定的なところでシュートを決めるなどを書いています。――得意なプレーはなんですか?声を出すこととロングシュートです。――好きな選手はいますか?クリスティアーノ・ロナウドです。ドリブルもうまいし、シュートもうまいからです。――サカイクサッカーノートの書きやすいところは、どういうところですか?グラウンドの中と外のことを分けて書けるところです。生活面では、ご飯をたくさん食べると書いて、たくさん食べられるようになりました。――ノートをお父さん、お母さんに見せることはありますか?たまにあります。お父さんはサッカーのコーチなので「こうしたらいいよ」と教えてくれるので、それを見て書き直したりしています。――ノートを書くことによって、成長したなと思うことは?体を張ったプレーができるようになったことです。これから、まだできないドリブルをがんばって、いつかできるようになりたいです。■ノートに書くことで、試合中「次のプレーのイメージ」が浮かんでくるようになった小学3年生松島光太朗(まつしまこうたろう)くん―――得意なプレーは何ですか?ディフェンスで奪ったボールを前につなぐことです。―――好きな選手はいますか?メッシです。ドリブルが上手くておしゃれだし、いつも輝いているからです。―――自分のプレースタイルはどういう感じですか?ディフェンスでガツガツいって、攻撃もうまいと思います。―――サッカーノートは、いつから使い始めていますか?去年の11月からです。最初は白紙のノートに、スクールでやったことや将来の目標などを書いていました。―――ノートを書こうと思ったきっかけは?サッカーIQが高まると思ったのと、どうしたらうまくなるか、相手に勝てるかが頭に入ると思ったからです。―――サカイクサッカーノートの良さは、どのあたりにあると感じていますか?サカイクサッカーノートは質問が具体的で、わかりやすいです。書くことが頭に浮かんでくるので書きやすく、練習開始前に書いて、練習が終わった後、家に帰って書いています。―――書くことによって、変わってきたことはありますか?仲間とのコミュニケーションが変わってきました。プレー面では、ここにパスを出せば、点が決まるというところに、パスをすることができるようになってきました。ノートに絵を描くことで、試合のときに、次はこのプレーだなって、頭に浮かんできます。―――ノートをお父さん、お母さんに見せることはありますか?練習の後に書いて、毎回お父さんに見せています。読んで感想をくれたり「すごいな」「よくこんなに書けるね」と褒められます。お父さんは練習を見たときの感想を書いてくれるので、このノートはいいなと思います。―――具体的に、どのようなことを書いていますか?試合や練習のときに、1対1で勝つと試合でも勝てるとか、ドリブルのときは、足のここでボールを触るとかを書いています。サッカー以外では、家のお手伝いをするとかも書いています。―――ノートに書いたことに対して、お父さんの感想は?「声が大きく、パスをもらうアピールも良くなっています」「準備が早く出てきていたので、そこも良かったです」と書いてくれました。―――ノートに書いたことに対して、お父さんの感想は?うまくできたことだけでなく、失敗したことも書いて、振り返って、次にどういうことができるかを考えたいです。それが一番、意味があると思います。ふたりとも小学3年生ながら、ノートにびっしりと文字を書き、こちらの質問にも明快に答えてくれました。ノートを書くことで頭の整理がついたり、ボキャブラリーの増加にもつながっていることがうかがえました。サッカー面の成長だけでなく、考える力向上にもつながるサカイクサッカーノート。ぜひ個人やチームで取り入れてみてはいかがでしょうか?次回は小学2年生の二上凌真くんと濵辺豊コーチの感想を紹介します。子どもたちも成長を実感!サッカーが上達するサッカーノート>>
2024年03月05日オンライン診療対応のメンタルクリニック「東京駅メンタルクリニック」(以下 当院)は、2023年10月の開院から5か月で650名以上の新規患者様がご来院したことをご報告いたします。当院は休職診断書の発行、休職相談をメインとしたクリニックです。お仕事がおつらい方、いつでもお気軽にご相談ください。お仕事をお休みする(休職する)ための医師の診断書をすぐに発行します。東京駅メンタルクリニック◆東京駅メンタルクリニックは、オンライン診療対応のメンタルクリニックです。通院不要・スマホ1つで完結でき、診断書の即日発行が可能です。◆「眠れない」「気分が落ち込む」「仕事がしんどい」このようなことを感じる方。まずはあなたの症状をお気軽にご相談ください。当院の心療内科・精神科医があなたの症状の寄り添って診断します。◆休職に特化したクリニックです。お仕事がおつらい方、お悩みを抱えていらっしゃる方、一人で抱え込まず、まずは一度ご予約ををお取りいただき、医師へご相談ください。◆24時間LINEでご予約可能。当日予約も可能です。◆このような症状がある方にオススメです「仕事がつらい」「気分が落ち込む」「人間関係で悩んでいる」「眠れない」「異動したい」「お仕事の質や量を調整してもらいたい」「テレワークにしたい」「時短勤務にしてほしい」「仕事にいきたくない」◆通院不要(スマホで完結)・診断書の即日発行・24時間LINE予約可能・全国対応・全国どこからでも受診可能・診断書がすぐもらえる・スマホで診療完結・お仕事がつらい方のために、仕事をお休み(休職)するための診断書をすぐに発行◆診断書について診断書は、『社会的な手続き』であなたを守ります。メンタルクリニックを受診して、診断書をもらうことに抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、診断書があれば、ドクターストップということで、社会的なストレスから離れることができます。【東京駅メンタルクリニックのご予約方法はこちら】■予約から診療の流れ1. LINEから予約2. お友達追加後、自動返信のフォームに沿ってご返信ください。3. 予約の確定4. 診察方法について詳細をお送りいたします。スムーズなご案内のために、当日までに問診票のご回答をお願いいたします。5. 診察【LINE予約はこちらから】 ▼公式サイト 【東京駅メンタルクリニック 概要】所在地 :〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-16 銀座1616ビル5階診療時間:10:00~24:00(20:00以降オンライン診療のみ)休診日 :年末年始のみ電話番号:0120-539-172 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月01日有限会社エルステュディオインターナショナル(代表:さかより のりこ)がメディアプロデュースをする桂乃貴メンタルヘルスケア株式会社 代表取締役 渡部貴子氏。地域ニーズに応えるべく、心の不調を予防する「メンタル保健室」を2024年2月に開設しました。コロナ禍で精神疾患の数は400万人から600万人に急増し、「体だけではなく心の健康をいかに維持するか」に注目が集まった。現在も、高齢者の認知症や、学生の不登校、会社員のメタルケア等々……世代問わず、誰もが生活の中で心の病に関わる機会が増えている。後期高齢者が急増する2040年に向けて「訪問看護・在宅医療」の準備が進む中、「心の病の複雑化」にも注目が行く。既に「精神科看護の不足」も指摘される。国の推進で【地域の医療】として精神科の訪問看護を増やすべく【拠点】が次々と立ち上げられる状況で、「あくまで関わる人材の育成(中身)が大切だ」と説く渡部貴子氏。予期せず経営者に就任した彼女が、そこから更に、難易度の高い精神科の訪問看護医療へ転換を決めた理由とは何か。メンタルヘルスを身近にするための新しい試み、「メンタル保健室」に至るルーツを探る。渡部貴子氏 (C)Benjamin Lee〇訪問医療への「土壌づくり」全世代の在宅療養者を対象とした訪問看護が始まったのが1994年。その後、2000年から介護における訪問看護が始まった。渡部貴子氏が「訪問医療」に関わったのは、1997年。千葉のがんセンターでの勤務を経て一次的に休職していた際、医療従事者である妹の務め先(整形外科)で「往診の補助についてくれる看護師がいない」とお呼びがかかったのだ。「前職で家に帰れず亡くなる人々を看取っていたこともあり、地域での医療に興味はありました。今でこそ訪問看護は当たり前ですが、当時はとても珍しかったのです。外来に来られない患者さんの家を訪ねるうちに、訪問看護の必要性を実感するようになりました」折しも、訪問看護の制度が出来ていく段階―訪問看護ステーションを作るに当り、国から予算が付き始めた時期のことだ。4年勤め、辞める頃には大学や専門学校での講師経験も出来ていた。次を考えるタイミングで、医療コンサルを手掛ける社長から声が掛かった。「在宅医療を教えてほしい」必然的な在宅医療の訪れだった。渡部氏はコンサルタントとして参加し、クリニックの中に訪問看護ステーションを立ち上げ、自ら直接看護もする「プレイングマネージャー」へと。その後2017年に至るまで、同所に務める傍ら、外部でもヘルパー養成、教育などの福祉部門の講師を務める。〇ホスピタリティと「場づくりの重要性」多忙な生活を楽しみ、「看護は自分の使命」と語る渡部氏。そのホスピタリティの源泉とは何か。渡部氏は、一度挫折しかけた看護師の夢を諦めきれず、CAの内定を辞退して看護学校に入学した経緯がある。たどり着いた修道院起源の環境は、彼女を優しく育んだ。そこで「その土地で生活する人々が作る場の力」「場づくりの重要性」を知る。だからこそ、訪問看護ステーション立上げ以降の15年間、気力体力ともにハードな状況でも、アグレッシブに「訪問看護の場づくり」と「医療関係者・患者・患者の家族の関係づくり」に取り組めた。しかし、いよいよ、自分で一から『土壌になるような場』作りを課せられることになる。〇やるしかない!突然の経営者転換転機は2013年。社長が「医療法人を売る」と言い出した。訪問看護は儲からないと思われたのだろうが、切り捨てられた形だ。更に渡部氏は「独立して、代表になれ」と促される。「70人も患者さんがいて、行き場もない状況。急に(別の医療機関へ)捌くのは無理でした。当時は、経営のことなんて何も分からない、一介の看護師です。それでも、人に恵まれるタイプだから、助けてくれる人は必ず出てくる……やるしかないと思いました」結果、友人の紹介の税理士に助けを得、時間のない中で法人登記を終えた。だが、閉鎖が決まったクリニックをそのまま借りることはできない。幸い、何とか物件は見つかったが、今度はお金がない。自力で何とか資本をかき集めて、開設にこじつければ、「お金の心配はするな」と言っていたはずの元社長に危うく負債まで引き受けさせられかけた。これも税理士の助言で免れた。「開設は忘れもしない2013年10月1日。看護は一日も休めない為、引っ越しも同時でした。大変だったけれど、患者とスタッフは全員ついてきてくれました」なかば強制的に始まった「場づくり」から10年たった今、社会もだいぶ様変わりした。訪問看護ステーションはすっかり増えて、定着を見せる。〇精神科の訪問看護と、「地域」の関わり2023年8月に心機一転、渡部氏は会社名を「桂乃貴メンタルヘルスケア株式会社」と改めた。本当の意味での独立――「精神科の訪問看護」の質を高めると同時に、「メンタルヘルスケア活動の拡充」へと舵を切ることにしたのだ。実は、訪問看護ではベテランで、大方のことを経験してきた渡部氏だが、過去には苦い思い出もある。「精神科の患者に対して、何もできなかった……それどころか実際に会うまでは『簡単にケアできるのではないか』という過信をしていたのです」「精神科認定看護師」という国家資格がある。渡部氏は仕事をしながら学び直し、2年かけて取得した。全国で有資格者は800人程度。そのほとんどが病院所属だ。通院できず地域で困っている患者や、リスクのある未病の状態では到底届かない。精神科と一口に言っても、認知症のような高齢者から、メンタルケアを必要とする不登校の若者まで様々なケースがある。ニーズは増える一方。渡部氏は、今では教育する側だ。「精神科の看護できる看護師を増やしたい。日本の精神科医療は遅れています。国も勧めようとしていますが、医療報酬目当てに『拠点』だけを増やそうとする医療業界以外の参入も多い。けれど、必要なのはやっぱり『人』。場所が増えるだけではよくならず、かえって疲弊するだけです」参入者が手を引いた後を引き受けてきた渡部氏の言葉は重い。専門的な学び直しによって、「自信をもって精神科看護に当たれる人材」を増やしたい。渡部氏の狙いは明確だ。「現状、地域でしんどい思いで暮らしている患者さんは多くいます。生きづらさを家族にすら理解されないまま、他人事のように扱われている状況。看護師の理解すら追いついていない……そんな事態を改善するために、まず現場の訪問看護師が学び直し、正しく理解する必要があります。『桂乃貴(このき)』ではそんな看護師を育て、地域医療の土壌を作ります」高い能力が求められ、責任も重い「在宅の精神科看護」は大変だが、高齢者社会に向けて必要不可欠。急増が予期される認知症の方に向けても、自社の看護教育にも力が入る。この先の高齢化社会では、地域でのケアがより求められていく。社会での共存実現に向けて、企業向けの取り組みも強化する。精神科には歴史的に排除されてきたり、隠されてきたりした流れもあり、偏見を無くす為に「多くの人に実態を知ってもらう必要がある」と、渡部氏は言う。人の在り方に対し、視野を広げていくこと――これこそが自分自身でのメンタル予防にも繋がっていく。「企業には産業医や外部のカウンセラーがいると思いますが、利用する必要がない段階の人向けに『自分自身の心の取り扱い方を学ぶ機会』があってもいい。看護の中でも『自分の対処スキルを上げる』ことを教えますが、体の病気だけでなく、心の病気に対しても未病・予防の考え方は重要です」例えば、医者や薬に頼る前に、学校や職場でより早く違和感を見つけてあげられれば……自分の対処スキルを上げることは、看護の中でも重要なことだ。ダイレクトに医療環境を整えること、同時に「地域」に対し、理解の場を整え、自分ごととして「メンタルケア=メンタル予防」できる土壌を、企業や教育の場を通じ提供すること。渡部氏の、大きな「場づくり」への挑戦が始まる。2024年2月に、【メンタル保健室】を開設。「心のモヤモヤを、もっと気軽に専門家へ相談してほしい」という思いで、まずは月一回・第一土曜日に、個人・地域と医療を繋ぐ。心の不調、その予防に繋がる場所を、もっと身近なものへ。メンタル保健室ご案内【渡部貴子 プロフィール】桂乃貴(KONOKI)メンタルヘルスケア株式会社 代表取締役精神科認定看護師リッツカールトン東京にて (C)Benjamin Lee<略歴>鹿児島県生まれ、千葉育ち。三育学院短期大学(現 三育学院大学)看護学部卒。千葉県がんセンターにて、ICU.脳外科、整形外科での最先端治療に携わると同時に多くの方を看取る。三幸福祉カレッジにて、ヘルパー養成講座の講師として従事しながら、街にある小さな整形外科内科クリニックへ勤務。往診の同行をして行く中で、もっとご本人、家族のサポートをしたいと思い、訪問看護部を立ち上げる。株式会社ソシオン(現 株式会社ソシオンヘルスケアマネージメント)にて、本格的に在宅医療を実践。訪問看護ステーションの立ち上げに尽力する。<独立>2013年7月 株式会社ハートフルを設立精神科、認知症専門の訪問看護ステーションを立ちあげ、地域との連携強化を図る。2023年8月 法人名を桂乃貴メンタルヘルスケア株式会社と変更。現在に至る。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月22日「俺のもんにしてぇの!」男性が本気で“彼女にしたい女性”にだけする質問4つ好きな男性といい雰囲気にはなるけれど、今後どうなるのか不安…。皆さんもそんなふうに悩んだ経験があるでしょう。今回は、男性が「本当に彼女にしたい」と思う女性にのみ尋ねる質問を4つ紹介します。好きじゃない男性のタイプ好きなタイプについての質問は、もちろんあなたが本命だと考えている可能性を示すものですが、女性視点での意見を聞きたいだけかもしれません。ですが「喫煙者の男は嫌い?」など、具体的にNGな男性についての質問が出る場合、それはあなたを本命と考えている大きなサインかもしれません。それは、あなたの好みに合わない面は直したいと思っている証拠でしょう。交友関係について「〇〇に行ってきました」とあなたが話すと「誰と一緒に行ったの?」「1人だったの?」といった具体的な人物について気にする質問をしてきたら、それはあなたのことが気になっている明確な証拠です。あなたを他の男性に奪われたくない、あなたを手に入れたいといった想いがあらわれているのでしょう。そのようなときには、異性との関係に対する彼の不安を和らげるようにうまく返答してあげてくださいね。意見を聞く彼は、あるいはあなたにどう思われているかが不安で、ついあなたの意見を求めてしまうことがあります。ですが、あなたの意見を一切尋ねず、自身の意見だけを述べて行動する男性は、あなたにそれほど関心が無い可能性があります。誕生日を聞く彼が「誕生日はいつ?」と聞いてきたとき、それはあなただけが気になる証拠だけではなく、あなたを喜ばせたい、アプローチするチャンスを見つけたいという感情も含まれているかもしれません。彼があなたを喜ばせたいという気持ちを持っているということは、それだけ彼があなたを真剣に見ている証拠ですね。質問で彼の気持ちを探ってみる彼の何気ない会話から、彼があなたをどう見ているかを知ることができます。「彼がこれをしないから本命ではない」とすぐに結論を出すのではなく彼の質問をしっかりと聞いて、自信につなげていきましょう。(愛カツ編集部)
2024年02月07日自分が食べたい寿司を自由に選んで食べられる、回転寿司。回転寿司のチェーン店『スシロー』では、タッチパネルで商品を注文すると、寿司がレーンで流れてきます。米(@rice_avenue)さんは、夫婦でスシローに行った際、期間限定の変わった寿司を注文。夫から「頼むな、そんなもん」とつっこまれてしまったひと皿が、こちらです!タコさんウインナー2本が、酢飯を枕に寝ているではありませんか!昨今では、寿司ネタの種類が豊富だからこそ「魚介類以外は邪道」と思っている人が一定数います。そんな人からすると、寿司の形に握られてもいない、タコさんウインナーが具であることに驚きを隠せないでしょう。こちらの商品名は『タコさんウインナー包み』。販売予定総数96万食で、完売次第の終了ですが、2024年1月10日~2月4日までの販売とされています。お持ち帰りは対象外で、大阪府大阪市の歌島店では取扱いなし。揚がったタコさんウインナーと酢飯の組み合わせが気になる寿司に、大きな反響が上がりました。・面白ネタすぎるお寿司だぁ。俺もあったら絶対取る。・冷静に考えたら、マジでこの寿司ってなんだろうね?・4皿注文されて、レーンをタコさんの群れが流れていくのを見た時には吹き出しました。・うちの子は生魚がダメなので、こういうのを喜んで食べていますよ。・回転寿司にしかない商品こそ頼むべき!めっちゃハッピーなお寿司ですばらしい。なお、よく見るとタコさんの側面には目があるとのこと。気になった人は期間中、スシローに足を運んではいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2024年02月04日俺だけのもんになって!男性の独占欲がどっぷり出る「女性の振る舞い」男性が「彼女を自分だけのものにしたい」と強く感じる女性の振る舞いはいったいなんでしょうか?今回は、それらのポイントを紹介します。[nextpage title="b0OrS`k20n_0k0B0_t0h0o"]理解してくれる「彼女の好きな部分は僕を理解してくれるとこ。付き合う前からその面を見せてくれてましたが、実際に交際してからはその理解度が増していって。『彼女は自分のことを理解してくれてるな』と感じたとき、彼女への愛情が増します」(26歳/男性)自分を心から理解してくれる人に出会えるのは、簡単なことではないかもしれません。そういった人を見つけたとき「誰でも彼女にしたいと思うだろうな」と感じるようです。幸せそうだと思われる「彼女がいつも楽しそうにしている様子は、周囲の人からも好印象を持たれています。そのような人は男性に限らず『ああいう人がパートナーだったら素敵だろうな』と考えますよね。なので、親しみのある雰囲気と笑顔は重要です」(27歳/男性)無邪気で親しみやすい雰囲気を持つ女性は、年齢や性別問わず人気があるようです。そんな彼女たちは、男性が手放せない存在になるのかもしれません。[nextpage title="0]0nN0k0…ry_0o0B00~0Y"]特別感を醸し出す「『あなただから』や『あなただけ』と彼女が言ってくれるとうれしいです。それは、自分が特別な存在として扱われていると感じさせてくれて。何か相談されたり秘密話してくれたときは、さらに自分を特別視してくれているのだと思います」(25歳/男性)彼に対して、特別感を示すのは難しく感じるかもしれませんが、実は簡単に表現できます。何かをするときに「あなただから」とつけ加えてみるとよいでしょう。彼だけの時間を作る男性の独占願望を満たすためには「あなたにだけ」として振舞うことが肝心です。あなたが彼にとって唯一な存在になれれば、彼はますますあなたを好きになるかもしれません。(愛カツ編集部)
2024年01月31日自宅でのトレーニングをサポートIKEAの日本法人イケア・ジャパン株式会社は2024年1月11日より、ホームトレーニングコレクション「DAJLIEN/ダイリエン コレクション」を全国のイケア店舗とIKEAオンラインストアにて順次発売する。同コレクションでは、健康でアクティブな暮らしを応援し、トレーニングが家での身近で楽しいアクティビティとなることを目的に、17種類のアイテムを用意。どの商品も、これまでのトレーニング用品の「高価格」や「スペースが必要」という意識を変え、手頃な価格で、使い方や持ち運び、収納が簡単になっている。また、洗練された色とデザインで居室にもなじみ、スマートで多機能だ。スマート・フレキシブル・スタイリッシュ今回の「DAJLIEN/ダイリエン」は、多用途でフレキシブル。トレーニングに使用しない場合も、家の中で活用できる仕様になっている。例えば、トレーニングベンチ(税込 16,990円)は収納ベンチやソファテーブルとしても使用でき、空気清浄機(税込 4,999円 価格は店舗によって異なる場合あり)は扇風機にもなるため、トレーニング後のクールダウンとして活用できる。同社では、「DAJLIEN/ダイリエン」のアイテムがあれば、わざわざジムに行く必要もなく、いつでもどこでも手軽にトレーニングできるとしている。(画像はプレスリリースより)【参考】※イケア・ジャパン株式会社ニュースリリース
2024年01月13日「うっわ……俺のもんにしてぇ」彼に“告白”させる3つの上級テクニック恋する皆さんは、気になる彼から告白されたいと思うことでしょう。ですがいつまで待てばいいのか難しいもの……。今回は、あなたが気になる彼を「告白」へと導く3つのステップを紹介したいと思います。[nextpage title="TJv}0U0[00_00k0o…"]一秒でも早く返信する彼からのLINEメッセージには、なるべくすぐに返信しましょう。「返信に手間をかける」という方法もありますが、それは「あなたが彼と同じ立場」という状況の下でのみ有効な戦略です。彼に好きだという思いを示す重要なポイントは、LINEの返信を早くすること。「この人、俺のことを気に掛けてくれているのかも?」という期待感が彼の告白を誘発する確率を高めることでしょう。彼に対する気持ちは「少しだけ」示す自分の「好き」という感情を直接伝えることに、抵抗を感じるなら「◯◯くんの優しいところがすごく好き」や「◯◯くんの気が利くところが魅力的」といった、彼の内側の一部を強調して、好意を表現してみてください。「◯◯くん、一見外見だけ見るとチャラいけど、本当は真面目で優しいよね」と言いながら、彼のプラス面を見つけ出しましょう。これは、あえて「ネガティブな部分をあげたあとで褒める」というテクニック。このテクニックは驚くほど効果的であり、女性から見ても、ハードルが下がることでしょう。[nextpage title="0S0nel0f0W0f00f0o0i0F0g0W00F0K"]お別れの言葉に「理由」を添えるデートの予定が決まったときや、デートが終わった後には、LINEをすることもあるでしょう。「楽しい時間をありがとう」「また会うのを楽しみにしています」といったフレーズだけでは、意図したメッセージがうまく伝わらないこともあります。さらにここに「理由」を追加すると、これまでの礼儀的な感じが無くなり、さりげなく好意を表現することが可能になります。たとえば「今日はとても楽しかったよ。◯◯くんと一緒にいると元気になれるから、また会うのを楽しみにしているね」と言うと、何となくではありますが、好意が伝わるでしょう。「元気が出るから」という具体的な理由があることで、男性から非常に喜ばれるメッセージになるでしょう。自分の気持ちを少し分かち合って彼に「好きだと言ってもらえる」ためには、自分自身の気持ちを伝え続けることが不可欠です。言葉のやり取りにおける技術を活用することで、恋愛もきっと順調に進むでしょう。今回、紹介したテクニックを活用して、彼自身が告白をするように導いてみてくださいね。(愛カツ編集部)
2024年01月12日「俺のもんにしてぇ…」全男が落ちる爆モテ女子の特徴彼氏がいても円滑に交友関係を保つことができる女性は好意的に見る人が多いことがわかっています。今回は、恋と友情を大切にしながらも多くの男性を魅了する女性の特徴を紹介します。[nextpage title="ERv0jYs`'0n} 0o…"]新しい出会いを引き寄せている人間関係を良好に維持することは、新たな出会いにつながることでしょう。出会いが増えれば、好意的な反応を受ける機会も増えるといえます。自分の時間も大切にしているお互いに自由な時間を持つことで、恋愛とその他とのバランスがとれる可能性があります。彼氏との時間ばかりを優先ぜず、適切な自由時間を持つことはいいリフレッシュタイムになるはずです。人間関係も大切にすることで、幸せな恋愛生活が送れる可能性があるのではないでしょうか。[nextpage title="N0k00S00jtu10L…"]恋愛依存を避けることができる彼氏ができると、彼との時間を優先する傾向にある女性は多いのではないでしょうか。友人との交流をおろそかにすることもあるかもしれません。最初のうちはそれは問題にならないかもしれませんが、時間が経つにつれてそれが退屈さや飽きに繋がることもあります。交友関係を保つことで、彼とのすごす時間が有限だと感じられることでしょう。人間関係を大切にする重要性男性は、女性の見た目や自分に対する態度だけでなく、交友関係にも注目していることもあります。恋人ができたからと言って、他のことを二の次にしてしまう人は要注意です。人とのつながりを大切にすることは、自分を尊重し、大切な人たちを大切にすることを意味します。まず、周囲との交流の仕方から振り返って、どのように改善すべきか冷静に考えてみましょう。(愛カツ編集部)
2023年12月31日2024年1月27日(土)、伊賀鉄道沿線の菓子店と地元の高等学校とタイアップし、車内にて「甘いもん(スイーツ)」を召し上がっていただく『新春!甘いもんとれいん』を、4年ぶりに運転します。忍者市(上野市)駅~伊賀神戸駅間を臨時列車で1往復する間にお店のスイーツを順番にご提供する形で、途中の駅からも出来立てのスイーツを積み込んで、お客様へ配膳します。伊賀の車窓をご覧になりながら、暖かい車内で“甘いもん”を味わいたい「甘党」の方に大変おすすめの列車です。新年は”甘いもん“でスタートしてみてはいかがでしょうか!お申し込み方法等、詳しい内容は別紙のとおりです。《過去の甘いもんとれいんの様子》別 紙1.名 称 『新春!甘いもんとれいん』2.運 転 日 2024年1月27日(土)3.運転区間 忍者市(上野市)駅~伊賀神戸駅 臨時列車1往復4.運転時刻 往路 忍者市(上野市)駅14時19分発→伊賀神戸駅14時53分着復路 伊賀神戸駅14時54分発→忍者市(上野市)駅15時27分着※忍者市(上野市)駅14時05分集合 途中駅での乗降はできません。5.参加費用 大人4,500円 小児4,200円※お一人様につき1本、ペットボトルの暖かいコーヒーまたは紅茶が付きます。※参加費用には一日フリー乗車券代、洋菓子代、消費税等を含みます。※ご参加には必ず一日フリー乗車券が必要です。6.申込方法 忍者市(上野市)駅へお越しいただくか、お電話によりお申込みください。忍者市(上野市)駅電話0595-21-3231※メール、FAX等のお申込みはできません。お申し込み開始は、2024年1月6日(土)午前10時00分です。お申し込みの際、住所、名前、人数、連絡先等をおたずねします。申込締切は2024年1月20日(土)、ただし先着50名様で締切とさせていただきます。7.参加店舗等 ※洋菓子等の詳しい内容は未定です。・メルヴェイユ (伊賀市平野城北町)・モンパクトル(名張市東田原)※初参加・ニノマチ ストリート クッキー(伊賀市上野魚町)※初参加・パティスリー ル シエル(伊賀市上野茅町)※初参加・三重県立伊賀白鳳高等学校 パティシエコース (伊賀市緑ヶ丘西町)以 上 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月25日OKAMOTO’S(オカモトズ)の新曲「この愛に敵うもんはない」が、2024年1月31日(水)にリリースされる。OKAMOTO’Sの新曲「この愛に敵うもんはない」OKAMOTO’Sの新曲「この愛に敵うもんはない」は、TVアニメ「アンデッドアンラック」第2クールのエンディングテーマとして書き下ろされた楽曲。同作の大ファンであるというボーカル・オカモトショウが、これまでに自身が手掛けた作品の中で最も時間をかけ、こだわりを表現した楽曲になっているという。アニメ「アンデッドアンラック」第2クールのEDテーマにTVアニメ「アンデッドアンラック」は、「週刊少年ジャンプ」で連載中の戸塚慶文による漫画をアニメーション化した作品。触れた人々に不幸な事故をもたらす“アンラック”な少女・風子と、絶対に死ねない不死の体を持つ“アンデッド”のアンディ、2人が“最高の死”を見つけるための物語が描かれる。OKAMOTO’S オカモトショウ コメントわたくしオカモトショウはアンデッドアンラックの大ファンなので、今回エンディングテーマの制作をできたことが光栄です!今までの自分が書いた曲の中でも、1番時間をかけてこだわって作曲しました。歌詞は特に、自分の生きてるリアルな世界でもし否定者じゃないアンディと風子がこんな真っ直ぐな恋をしてくれたらいいな、と願いを込めて書きました。今週刊連載を追いながら激熱展開に胸を打たれつつ、アニメでもその魅力が倍増するのを楽しみにしています!オカモトショウ(OKAMOTO’S)作品情報OKAMOTO’S 新曲「この愛に敵うもんはない」※TVアニメ「アンデッドアンラック」第2クールエンディングテーマリリース日:2024年1月31日(水)■期間限定通常盤(CD)価格:1,650円■完全限定生産盤(CD+Blu-ray)価格:2,750円<収録曲>※両形態共通・CDM1 この愛に敵うもんはないM2 カーニバルM3 この愛に敵うもんはない(TVedit)M4 この愛に敵うもんはない(Instrumental)・Blu-ray(完全限定生産盤のみ)THE BAWDIES × OKAMOTO’S SPLIT TOUR 2023「ON STAGE」 at Zepp Divercity TOKYOM1 Run Run RunM2 いつも、エンドレスM3 Where Do We Go?M4 Rock n’ Roll Star feat. ROYM5 90’S TOKYO BOYS
2023年12月21日思い返せば8年前、息子を産んですぐ、私のメンタルは激弱だった。当時の激弱メンタルに振り回されてしまった日々を思い出しては失敗したなぁ…と後悔することがある。初めての育児は当たり前だがうまくいかないことも多く、それを周りから指摘されることもあった。産前にしっかり持っていたはずの「育児は十人十色! 自分のペースで頑張ればいいよね」なメンタルは息子とともに産み落としてしまったのかというくらい、我がメンタルは産後、日に日に弱っていってしまった。きっとみんなが産後大なり小なり「第三者から育児の指摘を受けて落ち込んだ…」という経験があるんじゃないかと思う。そしてその言われたことをどこかで愚痴って消化できればまだいいのだが、それを言う場所がないと「そんなこと気にしてたら母親としてやっていけない。メンタル強くならなきゃ…!」と自己暗示してしまう方、いらっしゃるのではないだろうか。ちなみに第三者からの物言い、産前ならきっと違う受け方ができたのではないだろうか?産前メンタルだったら「なんでそんな失礼なこと言うの!?」と相手とちょっと距離を置いたり、「そんな言葉いらんわ」って受け取らないでごみ箱に捨てられたりできるのに、産後メンタルだとなぜ「私ができてないせいだわ…」ってご丁寧に受け取ってしまうのか!そして、さらに自分に責任があるように自己完結! つらい! なぜ!?そんな疑問を産後(産後?)8年目になった今、考えてみた。どうして産後になった途端、産前はスルーできていたことができないんだろう…やっぱり初めての育児だからかな…?でも産前は負けない気持ちみたいな強いメンタルを持てていた気がするのに…。産後は毎日寝不足や身体の不調で生きてるだけで精いっぱいだったから、そんな強い気持ちで生きられないか…、ん?夜泣きで寝不足、授乳、日中は常に赤子と一緒、休める時間なんかほぼない。そんな身体がボロボロな産後、周りからの言葉に怒ったり聞き流したりする気力なんてないわ、メンタル弱ってて当たり前じゃん!今ようやく8歳になる息子と暮らしていて思い出し冷静に思う。赤子を育てている母の生活環境はまじでブラック!私は身体と心はつながっている説を推しています。風邪を引いたり疲れがたまってくるとメンタルは弱くなって、気持ちも病んでくるじゃないですか。子どもが生まれる前だって仕事先で残業続きだったりすると、いつもは「超ムカつく!」ってスルー出来る取引先からの嫌みの言葉が心も身体も限界のところにダイレクトにきてしまい「なんか今日無理ぃ…(泣)」とトイレで声を出さずに泣いてしまったりするじゃないですか。(私だけだろうか)それです、その状態です。それがずっと続いているのです…!なのでどうか第三者に育児のことを指摘され、それを気にして「自分ってこんなにメンタル弱かったっけ…こんなんで母やっていけるのかな…」と自分で自分に追い打ちをかけないでほしい。私は自分にその追い打ちをガンガンかけてしまったことが、自分の産後で「失敗したなぁ…」と思うこと一等賞かもしれない。母に必要なのは今日の行いを反省する時間ではなく、今日の行いを労わる時間!本日も母子ともに1日過ごせただけで最高に素晴らしいよ。
2023年12月03日「緊張」をエネルギーに変えて、パフォーマンスを高めよう! 「イメージする力」を磨き、音楽性もメンタルも一段上へと導く すべての音楽家のための手引き書。株式会社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス(本社:東京都豊島区代表取締役:堤 聡)は、新刊「~「緊張」がパフォーマンスを高める!~ 音楽家のためのメンタルトレーニング」を、2023年11月28日に発売いたします。~「緊張」がパフォーマンスを高める!~ 音楽家のためのメンタルトレーニング[内容]スポーツ心理学と音楽教育の研究を掛け合わせ、音楽家が普段から実践できるメンタルトレーニングのあらゆる手法をご紹介します。「イメージする力」を磨くことは、あがり症の対策だけでなく音楽性の向上にも役立ちます。[目次]はじめに本番で実力を発揮したいあなたへ第1章メンタルトレーニングとは?第2章3つのスキル第3章アクティベーション調節:いつでもリラックスやアクティベーションができる第4章モチベーション調節:モチベーションを上げ、バーンアウトを防ぐ第5章感情調節:ストレスと上手に付き合い、集中力を上げ、ポジティブに考える第6章メンタル練習法:深い練習力をつける第7章音楽家の身体第8章音楽家のセルフケア第9章本番前のメンタル準備第10章メンタルトレーニングをレッスンや教育の場にとり入れるおわりに人生をかけて学んでいく■著者について大木 美穂(おおき・みほ)ピアニスト、ピアノ教育家、日独通訳翻訳者、日本語教育家、エアフルト大学音楽教員養成課程非常勤講師、TEDx登壇者。横浜国立大学在学中に日本政府より奨学金給付を受け、ドイツのエアフルト大学に一年間留学。その後再度渡独し、マルティン・ルター大学ハレ・ヴィッテンヴェルクのピアノ教育修士課程を最高得点で修了。2022年同大学院で「スポーツ心理学を応用した音楽家のためのメンタルトレーニング」の研究により博士号(PhD)を取得。現在「音楽家のためのメンタルトレーニングLABO」を主宰するほか、論文や記事の執筆、音楽家やアスリートなどパフォーマーに向けたメンタルトレーニングのワークショップや講演を行っている。プライベートでは5歳の長女と1歳の双子男児の母。商品詳細~「緊張」がパフォーマンスを高める!~ 音楽家のためのメンタルトレーニング定価:2,310円(10%税込)仕様:A5判縦/240ページ発売日:2023年11月28日ISBN:978-4-636-10630-5商品コード:GTB01100875 amazonにてご予約受付中! : お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または各オンラインショップまで。【本商品に関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年11月21日東京初期衝動の新曲「はないちもんめ」が、本日10月25日(水) に配信リリースされた。「はないちもんめ」は、軽快なギターサウンドの中に、複雑でリアルな乙女のメッセージが散りばめられた楽曲。前作「恋セヨ乙女」に引き続き、田渕ひさ子がギターアレンジで参加している。併せて公開された「はないちもんめ」のMVでは、シリアスなストーリーの中に演奏シーンがパワフルな4人のバンド然とした姿が表現されている。東京初期衝動「はないちもんめ」MV<リリース情報>東京初期衝動「はないちもんめ」配信中東京初期衝動「はないちもんめ」ジャケット配信リンク:<ライブ情報>東京初期衝動『トキョショキフェス’23』10月26日(木) 東京・下北沢シェルターOPEN18:30 / START19:0010月31日(火) 東京・下北沢シェルターOPEN18:30 / START19:00※8月14日(月)・15日(火) の振替公演【チケット情報】前売スタンディング:3,500円(税込)※ドリンク代別途必要()関連リンクオフィシャルサイト:::
2023年10月25日ビジョントレーニングとは?ビジョントレーニングとは、目でものの性質や状態を捉える力を高め、見たものを正しく認識したり、自分の身体をイメージ通りに動かす機能を向上させるためのトレーニングです。主に、生活や学習上の困りごとを改善したり、スポーツのスキルアップを目指したりする目的で活用されています。もともと、ビジョントレーニングは50年以上前のアメリカが発祥で、近年日本でも広がりを見せています。ビジョントレーニングと聞くと、「視力をトレーニングするのだろうか?」と思われるかもしれませんが、ビジョントレーニングの「ビジョン」とは、視力だけではなく「ものを見る力(視覚機能)」全般を指します。「見る力」は大きく「視機能(入力)」「視知覚認知(情報処理)」「目と手の協応(出力)」の3つから成り立ちます。■視機能(入力)視機能は、外界からの情報を取り入れる入力系の働きを担い、視力、調節力、眼球運動などが含まれます。眼球運動とは、視線を素早く動かしたり、対象を目で追ったり、目を寄せたり離したりする働きのことです。眼球運動は、「見る力」のうちの最初のステップでもある「入力」の部分にあたり、情報を効率良く目から取り入れるためには欠かせない働きです。眼球運動には、「滑動性眼球運動(追従性眼球運動)」「衝動性眼球運動」「輻輳・開散運動」 という3つの働きがあります。・滑動性眼球運動(追従性眼球運動)…見ているものに合わせて視線をなめらかに動かす。・跳躍性眼球運動(衝動性眼球運動)…あるポイントから違うポイントに視線をジャンプさせる。・輻輳・開散運動…両目の視線を見ているものの距離に合わせて調整し、立体感や遠近感を理解する。これら3つの眼球運動が正しく機能することにより、情報を目から取り入れる「入力」が完了します。発達障害事典-日本LD学会/dp/4621300466参考:日本LD学会/編『発達障害事典』2016年丸善出版/刊■視知覚認知(情報処理)第1ステップの「入力」で目から取り入れた情報が脳へと伝わったあと、第2ステップの「情報処理」が行われます。この情報処理のことを「視知覚認知」と呼び、具体的な働きは下記のような働きをします。・色や形を見分ける・見たいものと背景を区別する・空間的な位置を認識する・物の色や大きさに惑わされることなく、同じ形を認識する・図形の形や並び方を覚える■目と手の協応(出力)視覚の働きと体の動きを連動させることを「目と手の協応」と呼びます。第1ステップの「入力」、第2ステップの「情報処理」の次のステップである「出力」にあたる部分です。「目と手の協応」とは、目で捉えた形や位置の情報と体の動きを連動させることです。例として、人とボールを投げ合うときの動きを見てみましょう。飛んでくるボールを目で追いかける(入力)ボールが手元にやってくるタイミングを理解する(情報処理)ボールを目で追いつつ、手を伸ばしてキャッチする(出力)人間は意識しなくても、視覚と体の動きを連動させて、さまざまな活動をおこなっています。「視機能(入力)」「視知覚認知(情報処理)」「目と手の協応(出力)」を連動させる能力は、心身の発達や活動を通して向上していきます。ビジョントレーニングと発達障害についてビジョントレーニングは、発達障害のある子どもの、生活や学習上の困りごとの克服や改善に役立つのではないかといわれています。例えば、発達障害のうちの1つ「学習障害(LD)」のある子どもが、ビジョントレーニングを活用するパターンも見られます。※「学習障害(LD)」は現在、「限局性学習症(SLD)」という診断名となっていますが、最新版DSM-5以前の診断名である「学習障害(LD)」と呼ばれることが多くあるため、ここでは「LD(学習障害/限局性学習症)」と表記します。LD(学習障害/限局性学習症)は、学習における技能に困難さがみられる発達障害の一つです。・読むことやその内容を理解することの困難さ・書くことの困難さ・数の理解や計算をすることの困難さなど大きく3つの分類があります。これらの困難が、知的障害(知的発達症)によるものでないこと、経済的・環境的な要因によるものでないこと、神経疾患や視覚・聴覚の障害によるものではないこと、学習における面のみでの困難であること、という場合に限り診断されます。学校教育が始まる就学期になって診断されることがほとんどですが、就学前の段階で言語の遅れや数えることの困難、書くことに必要である微細運動の困難などがあることでその兆候に気づかれることもあります。LD(学習障害/限局性学習症)は、その症状から「理解する機能」や「暗記する機能」に困難があると思われがちですが、学習に困難が生じる背景の一つに「見る力の困難さ」があるのではないかといわれています。こうした「見る力の困難さ」がある場合には、困りごとや特性を理解し、一人ひとりにあった学習方法を提供することが大事です。LD(学習障害/限局性学習症)がある子どもが感じる困りごとには以下のようなものがあります。・音読がたどたどしい・文章を読むとき文字や行を読み飛ばしてしまう・ひらがな、カタカナ、漢字がなかなか覚えられない・字を書くのに時間がかかる・文字が枠からはみ出す・計算の筆算を間違えることが多いこうした学習に関する困りごとは、「見る力」が弱いことから生じている場合があります。見る力の弱さが学習の困難に影響している場合には、ひたすら音読や書き取りの練習だけを積み重ねても効果が出にくいことがあります。ビジョントレーニングで見る力を高めることで、学習に取り組む際に必要な情報処理や眼球運動の調整などがうまくできるようになり、困りごとが解決しやすくなるのではないかと期待されています。ただし、ビジョントレーニングのみを取り入れるのではなく、子どもが学びやすい環境づくり(文字を大きくする・余白をつくる・字体を変更する・マス目の大きなノートを使用するなど)も合わせて行うことが大切です。ビジョントレーニングの効果は?ビジョントレーニングに期待できる効果は、「見る力」のうち、どの部分を重点的にトレーニングするのかによっても異なります。この項目では「眼球運動」「視知覚認知」「目と手の協応」の3パターンに分けて、ビジョントレーニングを行ったときに得られる可能性のある効果について解説していきます。眼球運動のトレーニングは、以下の3つの機能に対しておこなわれます。■見たいものの動きに合わせて視線をなめらかに動かす機能(滑動性眼球運動)ゆっくりと動く指標を見続けたり、指や鉛筆を使わず目で追いながら迷路をクリアしたりするなどのトレーニングをすることで「目標物を見失ってしまったり、目標物に合わせた手や体の動きが正確に行えなくなったりする」「文字を読み飛ばしてしまう」などの状態の改善に期待できます。■見ているものの位置から、ほかの場所へ視線を移動させる機能(跳躍性眼球運動)見ているものの位置から、ほかの場所へ視線を移動させる機能が弱いと、黒板から一時的に目を離してノートに文字を書いたあと、再び黒板に視線を戻したとしても、先程まで見ていたところをすぐに見つけ出せないことがあります。少し離した指標を指示やリズムに合わせて交互に見たり、間違い探しをしたりするなどのトレーニングをすることで、上記のような困りごとのほか「本を読んでいるときに、文字や行を読み飛ばしてしまう」といった困りごとの改善につながる可能性が考えられます。■両目のチームワークの機能(輻輳・開散運動)両目のチームワークとは、近くにあるものを見るときに両目を寄せたり、遠くにあるものを見るときに両目を離したりする機能のことです。遠くの風景と自分の顔の前に出した親指を指示やリズムに合わせて交互に見るなどのトレーニングをすることで、この機能を高めることにより、「物との距離感を掴みにくい」「ものが二重に見える」などの状況を改善することに期待できます。視知覚認知は、見たものの色や形、距離感を正確に認識するための機能です。点を数字の順番通りにつないで絵を描いたり、お手本の形と同じ形を書き写したりするトレーニングをすることで、視知覚認知を向上させることにより、以下のような効果があるといわれています。・色や形を把握しやすくなり、塗り絵や図形問題に取り組みやすくなる・対象物(見ようとしているもの)と背景を区別しやすくなる・文字の形を覚えやすくなる・距離感をつかめずに人や物にぶつかる状況を改善できる・球技に取り組みやすくなるなど目と手の協応とは、目で見た情報に合わせて、体を動かす機能のことです。この機能が苦手な場合、「黒板の文字を見てノートに書き写すことが難しい」「転がってきたボールをキャッチすることが難しい」などの状況が考えられます。はみ出さないように意識しながら塗り絵をしたり、お手玉遊びをしたりすることで徐々に協応運動がなされるようにします。このような「見る」と「動く」の能力のつながりは、経験の積み重ねやビジョントレーニングの効果により向上するといわれていることから、子どもが楽しみながらチャレンジできるように環境を整えたいですね。ビジョントレーニングはどこで受けられる?ビジョントレーニングのやり方を学べる施設としては、下記が挙げられます。・児童発達支援事業所や放課後等ディサービスなどの療育施設・民間のトレーニングセンター・学校の通級指導教室・スポーツジムなど上記の施設がすべてビジョントレーニングを実施しているわけではないため、気になる場合は問い合わせてみるのがよいでしょう。また、「学習上の困りごとを改善するためにビジョントレーニングを受けたい」「スポーツで役立つビジョントレーニングを受けたい」など、目的に合ったビジョントレーニングに対応しているかどうかも合わせてチェックしておきましょう。ビジョントレーニングのまとめビジョントレーニングは、「見る力」の向上をサポートするトレーニングの総称です。「学習上の困りごとを改善するため」「スポーツのトレーニングのため」など、さまざまな目的で活用されています。ビジョントレーニングにより、効率的に「見る力」の活用ができるようになることで、学習や運動に取り組む際の負担感が軽減し、物事をじっくりと考えたり、理解したりする力を確保することができるかもしれません。困りごとや特性を理解し、子どもに合わせたサポートを検討してみるといいでしょう。参考:佐藤七瀬、 新井里依、角田茉里恵、安藤瑞穂、熊谷恵子「アーレンシンドローム者の視機能に関する検討」参考:e-ヘルスネット「 学習障害(限局性学習症)」(コラム内の障害名表記について)コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「~症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。神経発達症発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。知的発達症(知的障害)、自閉スペクトラム症、注意欠如・多動症、コミュニケーション症群、限局性学習症、チック症群、発達性協調運動症、常同運動症が含まれます。※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症(知的能力障害)は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。SLD(限局性学習症)LD、学習障害、などの名称で呼ばれていましたが、現在はSLD、限局性学習症と呼ばれるようになりました。SLDはSpecific Learning Disorderの略。
2023年08月06日Game Source Entertainment(香港、以下 GSE)は、Happy Volcanoが開発した、パーキングレーシングシミュレーション『駐められるもんなら駐めてみな』(原名:You Suck at Parking)の日本語パッケージ版をPlayStation(R)4、PlayStation(R)5、Nintendo Switch(TM)で2023年7月27日に発売予定であることをお知らせいたします。シングルプレイヤーモードが物足りなければ、マルチプレイモードで他のドライバーと競い合うこともできます。今回は、そのマルチプレイモードについてご紹介いたします。ハンドルを握り、ゲームのカオスさや楽しみに浸りましょう。画像1マルチプレイの様子がよくわかる新作PVはこちら ■家族や友達、世界中のプレイヤーたちと対抗しよう!マルチプレイモードでは、同時に8人のプレイヤーが参加でき、最も得点の高いプレイヤーの勝ちとなります。世界中の駐車エキスパートと対抗したり、家族や友達などを集めて仲間だけで遊ぶこともできます。楽しいレースでお互いの運転スキルを称え合いましょう。画像2■できるだけ多くの車を駐車しよう!マルチプレイモードでは4つのラウンドがあり、各ラウンドでは3分以内にできるだけ多くの車を指定駐車場所に駐車しなければいけません。各ラウンドの終わりには、異なる駐車場での駐車に成功した回数に応じて順位付けが行なわれます。例えば、1位は10ポイント、2位は8ポイントというように、上位のプレイヤーにはより多くのポイントが与えられ、4ラウンド終了後に最も累積ポイントが高いプレイヤーが優勝となります。順位が低くても諦めず、首位奪還を目指しましょう!画像3■相手を妨害して大混乱に巻き込もう!マルチプレイモードでは、あらゆる手段を使って他のプレイヤーの駐車を妨害することができます。急カーブで他の車に衝突しても、近くの車を炎の中に押し入れても、ゲーム内では罪に問われません。また、仲間をゲームに誘ってコース上で互いに競い合えば、笑いあり涙あり、盛り上がること間違いなし!ただし、本作の車にバック機能はないので、相手を妨害してコースアウトした場合は、スタート地点に戻って最初からやり直すことになります。画像4■危険なコースマルチプレイモードは決して簡単ではありません。コース上には地雷や火の玉、炎、強力な磁石などの障害物があり、駐車難易度を上げています。各ラウンドに於けるコースはそれぞれ異なるため、回転、ドリフト、ブレーキなど基本的なスキルの練習をし、加速装置や浮遊装置などをうまく利用して勝利をつかみましょう。幸いにも、対抗相手も同じような問題に直面しています。レースが始まる前に、マップで駐車位置の確認をして、道を間違えないようにあらかじめ作戦を練っておくとよいでしょう。画像5■マルチプレイモードで褒賞を獲得しようレースが終了すると、順位に応じてコインを獲得することができます。ゴールドコインがあれば、カスタマイズの幅が広がり、愛車をより個性的に仕上げることができます。カオスなゲームを楽しみながら、コインを稼いで最高にスタイリッシュなクルマを作り上げましょう。画像6画像7画像8*『駐められるもんなら駐めてみな』のNintendo Switch版・PlayStation 4/5版は、全てCOMPLETE EDITIONでの発売となります。予約はこちら: ■タイトル :駐められるもんなら駐めてみな■対応機種 :PlayStation(R)4/PlayStation(R)5/Nintendo Switch(TM)■発売日 :2023年7月27日■価格 :4,818円(税込)■ジャンル :パーキングレーシングシミュレーション■最大プレイ人数:オフライン1人、オンライン8人■表示対応言語 :日本語/英語/繁体字中国語/簡体字中国語/その他■発売元 :Game Source Entertainment■開発元 :Happy Volcano■CERO :A■権利表記 :2019-2023 Happy Volcano BV. All rights reserved. All trademarks, logos and copyrights are property of their respective owners. Published by Fireshine Games. "Fireshine Games" is a trademark of Sold Out Sales & Marketing Limited. Licensed to and published by Game Source Entertainment in Japan and Asia.■Game Source EntertainmentについてGame Source Entertainmentは、香港を拠点とし、アジア圏に於いて発売や流通を行っている商社です。これまでPlayStation(R)4、Nintendo Switch(TM)、Xbox One及び前世代のコンソールプラットフォームで100タイトル以上の中国語に翻訳したパッケージソフトの流通を行なってまいりました。■Game Source Entertainment及び商品の詳しい情報は、こちらGSE公式 HP : Twitter : YouTube GSE チャンネル : YouTube GSE JP公式チャンネル: GSE ユーザーサポート : support@gamesource-ent.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月02日19歳のギタリスト/シンガーソングライター森 大翔の新曲「たいしたもんだよ」のMusic Videoが公開された。本日リリースされた1stアルバム『69 Jewel Beetle』に収録されている本楽曲は、社会や周囲の人達とつい比較し自己嫌悪に陥ってしまったり、日頃から頑張り続けている自分に対して、たまには休んでもいいのではないか、ありのままの自分自身でいいのではないか、と自分自身を肯定し救い上げるようなメッセージを込めた1曲。MVでは、大きな可能性や未来を象徴するかのような広大な空とどこまでも続くまっすぐな道の前で、自身のメッセージを情熱的に歌い、圧巻のギタープレイを披露。また、キャストとして森と同年代で、AbemaTV『オオカミちゃんとオオカミくんには騙されない』への出演や「Google Pixel:簡単のりかえ篇 2」のCMなどで注目を集めるインフルエンサー・モデルのせりんが出演。自分の進むべき道に悩みながらも前を向き、なりたい自分へと一歩踏みだす主人公を演じている。監督は、“TikTok×TOHO Film Festival 2021”でグランプリを受賞し、浜辺美波主演の『夏、ふたり』を監督するなど注目を浴びる新進気鋭の映画監督/映像ディレクターの吉川啓太が務めた。森は、6月9日(金) 東京・shibuya eggmanにて自身初となるワンマンライブ『69 Jewel Beetle』を開催。さらに、6月3日(土) には『日比谷音楽祭2023』、6月4日(日) には名古屋で行われるライブサーキット『SAKAE SP-RING 2023』にも出演予定となっている。「たいしたもんだよ」MV<リリース情報>『69 Jewel Beetle』『69 Jewel Beetle』ジャケット発売中【収録曲】M01. Prologue〜drift ice〜M02. たいしたもんだよM03. 剣とパレットM04. 明日で待っててM05. オテテツナイデM06. すれ違ってしまった人達へM07. 歌になりたいM08. 台風の目M09. 最初で最後の素敵な恋だからM10. いつか僕らは〜I Left My Heart in Rausu〜M11. Epilogue〜evening calm〜■Bonus Track(CDのみ収録)M12. 日日M13. 君の目を見てると配信リンク:<ライブ情報>『69 Jewel Beetle』6月9日(金) 東京・shibuya eggman開場 18:30 / 開演 19:00チケットはこちら:『祝・日比谷野音100周年 日比谷音楽祭2023』6月3日(土)・4日(日) 日比谷公園内 日比谷図書文化館(小ホール)予定※森 大翔は6月3日(土) に出演『SAKAE SP-RING 2023』6月3日(土)・6月4日(日) 名古屋・栄一帯のライブハウス※森 大翔は6月4日(日) に出演『JOIN ALIVE2023』7月15日(土)・16日(日) 北海道・いわみざわ公園OPEN 9:00 / START 11:00※雨天決行※森 大翔は16日(日) に出演関連リンクOfficial Instagram: Twitter: TikTok: Channel:
2023年05月31日母親なんて単純なもんです。そんなコメントをつけて、中学2年生の息子さんとのエピソードをInstagramに投稿した、ラムカナ(ramukana1234)さん。車のカギに付けておいたキーホルダーの鈴を、息子さんが壊してしまったことをきっかけに、嬉しい出来事が重なったといいます。お詫びとして息子さんが買ってきた新しいキーホルダの鈴には、パッケージに感謝の言葉がつづられていました。また、お昼ご飯も息子さんが作ってくれたそうで、たまたま母の日が重なったこともあり、ラムカナさんは「かなりウハウハしました!」と語っています。普段から感謝の気持ちを大切にしている息子さん中学2年生の息子さんのほか、小学6年生の息子さんもいる、ラムカナさん。息子さんたちのことを「普段から感謝の言葉をくれるし、お手伝いも積極的だし、自らマッサージとかもしてくれちゃう子たち」と、その優しい性格を絶賛しています。だからこそ、ラムカナさんは母の日だからといって、特別なことをしてもらわなくてもいいと考えているのだそう。とはいえ、やはり偶然とはいえ、母の日にメッセージをもらったり、ご飯の準備をしてもらったりすれば、嬉しいものです。「素敵な息子さん」「いい母の日でしたね」と、投稿を読んだ人たちも、ラムカナさんのエピソードを介して、幸せな気持ちになった人たちが続出しました。感謝の言葉や思いやりは、伝えすぎて悪いことはありません。大切な人には、積極的に日頃からちゃんと思いを伝えたいと思わされますね。また、ラムカナさんは育児漫画や日常漫画をInstagramのほか、ブログでも公開しているので、ご覧ください。Instagram:ramukana1234ブログ:カラフル牧場[文・構成/grape編集部]
2023年05月26日疲れすぎて何もせずに涙が出そうになる出典: (※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)俳優の杉浦太陽さんと結婚し、4人のお子さんを育てるママである辻さん。家事や育児の日常を自身のYouTubeチャンネルでも公開しています。いつも元気で明るい辻さんですが、今回の動画では珍しく、弱音を吐く場面も。というのも、前日の夜に三男・幸空(こあ)くんが発熱し、夜中に喘息の咳が止まらずに全然眠れなかったうえ、撮影の仕事でクタクタになってしまったそう。「フルMAXで寝不足」で栄養ドリンクを飲んで耐えているものの、動画を撮影開始した18時の時点でまだ夜ご飯の用意もできておらず……やる気も出ないとのことでした。それでも家事はやるしかありません。大量の洗濯物を取り出して干しまくり、子ども部屋の片づけ。ただ、夫の杉浦さんは出張で不在、長男・青空(せいあ)くんはおばあちゃんの家に泊まりに行っており、長女・希空(のあ)ちゃんはダンスのレッスンが遅くまである日ということで、ごはんの用意は次男・三男・辻さんの3人ぶんでOK。辻さんは「こんなときぐらいはいいよね!」と冷凍食品をチン。次男・昊空(そら)くんは2食分を食べたうえにもう1食ぶんを物色するほど食欲旺盛です!いつも食べ盛りの子どもたち含め家族6人分の食事を用意している辻さんをあらためて尊敬してしまう瞬間ですね。夕食を食べながら辻さんは、「今週は仕事も忙しくて、幸空の体調も万全じゃなくて。今日明日でピークは終わるけど、疲れちゃって、ママ」と、子どもたちに話しかけます。「仕事と家事とか育児とか両立することが、体力的にも精神的にもしんどいと思うこととか絶対あると思うの! 特にうちみんな食べ盛りだから、栄養面だったりボリュームだったりとか、そういうのも考えないといけないじゃん。だから常に献立を考えて買いものに行ったり作ったりっていう日々が……」と、バタバタな毎日のなかでは冷凍食材もかなり重宝しているそう。この日の辻さんは本当に疲れ切っていたようで、子どもたちを寝かしつけた夜更けにも疲労困憊な様子で動画を再撮影。1日を振り返って、「動画を回してるところはまだ少し余裕がある感じで、動画が撮れないほどバタバタしてるところがすっごい多くて」「さっきも幸空が寝た後に何回か泣いてたりとか、いっぱいいっぱいのときは動画を回せなくて」「体力もそうだし、メンタルもなんかやばい」とカメラに一人で語りかけながら、溢れてくる涙をぬぐいます。新生活のスタートと多くの仕事に子どもの体調不良が重なり、もしこの日に家族全員分の食事作りも必要だったら「もうわけもわからず泣いてたかもしれない」と明かす辻さん。長女の高校進学と長男の中学進学、次男は小学生で三男は保育園児とそれぞれの新生活が始まり、徐々に新生活に慣れつつある中で「仕事がガッて入ったのが結構ね、来たなって感じ」だったのだそうです。「久しぶりにいっぱいいっぱい」で、出張中の杉浦さんからの電話にも、つい冷たい態度を取ってしまったといいます。特に忙しいのは「学校系」のスケジュール管理。そんな中で辻さんは、「私の元気の源のひとつは、大家族のお母さんのYouTubeを見ること」なのだと、独自のパワーチャージ法を明かしました。辻さんの動画を見て「家事のやる気がUPした」「頑張ります!」とコメントしてくれるファンがいるのと同じように、辻さんも他人のYouTubeを見て「自分よりすごいお母さんがたくさんいて頑張ろうと思える」のだそうです。いつも元気なイメージの辻さんにも、体力が削られてメンタルまで落ち込む夜はあるもの。そんな一面にもまた、励まされる視聴者は少なからずいるのではないでしょうか。
2023年05月17日ビジョントレーニングをどこでも手軽にーー『発達支援ポスター 1日5分! いつでもビジョントレーニング』ビジョントレーニングについて、なんとなく聞いたことがあるけれどどんなことをするのかよく分からない、興味はあるけれど何から始めたらいいのか分からない…そんな方でも、手軽にビジョントレーニングを取り入れられるポスターセットが発売されました。ビジョントレーニングとは、視覚機能(見る力)を高めるトレーニングであり、「板書が苦手」「球技が苦手」「文字を覚えるのが苦手」など、見えにくさがある子どもの視覚機能の向上や学習・運動・生活動作の苦手の改善につながることが期待されています。本書では、6枚のポスターを用いたトレーニング方法が紹介されています。準備運動から始まり、それぞれ、眼球運動、眼と体のチームワーク、視空間認知能力を高められるポスターが含まれています。またトレーニングには、鉛筆や紙を必要としないため、どこでも手軽にトレーニングを行うことができるようになっています。裏表紙には、ポスターの使い方や各トレーニングの解説がついているため、初めてビジョントレーニングに取り組む方でも、簡単に日常に取り入れることができます。スキマ時間に、親子で楽しみながら、トレーニングに取り組んでみてはいかがでしょうか。こころとからだの大切さをどう伝えればいい?ーー『発達が気になる子の性の話 みんなでいっしょに学びたい』「性教育」について子どもにいつか伝えなければと思いながらも、なんとなく会話の中でタブーになってしまっているというご家庭もあるのではないでしょうか。性や人間関係について、いざ子どもに質問されると大人自身が戸惑ってしまったり、答えにくいと思うこともあるかもしれません。本書では、小学校高学年くらいから高校を卒業するころぐらいまでに悩みがちな「からだの成長の変化での悩み」「恋愛や性行為への疑問」「性情報の選び方」「SNSの危険」についてなど、イラストと分かりやすい文章で解説しています。お子さんが一人で読んでも理解できるような内容にまとまっていますが、可能であれば、まずは大人の方が学び、できれば、お子さんと一緒に読むことをおすすめします。「大人の方へ」という解説では、子どもにどのように「性について」伝えていけばいいのか、今まで大人自身も悩んでいたことの答えが見つかるかもしれません。子どもたちが正しい性の知識を学び、自分自身や相手を大切にできるために、読んでおきたい一冊です。自分の特性とどう向き合う?「みんなと違う」に悩む10代へのエールーー『10代からのメンタルケア 「みんなと違う」自分を大切にする方法』「友達に合わせられない」「ほかの人と同じようにできない」自分には周囲の人と少し違う特性があることをなんとなく自覚し始めた時とき、その特性とどのように向き合い、「自分」をどのように受け入れていけば良いのでしょうか?本書は、信州大学医学部子どものこころの発達医学教室教授・本田秀夫先生によって、悩みを抱く10代へのアドバイスがまとめられています。1章では、まず自分がどのようなタイプの人間なのか、自分自身を理解するところから始まり、続く2章では「友だち」の定義や友情の形について、3章では「努力」に対する考え方について、4章では「普通」についての考え方や自分自身を受け入れる方法について解説されています。そして、最後の5章では、「みんなと違う」自分との向き合い方についてのアドバイスが紹介されています。全体を通して、10代が抱えやすい悩みや日常生活で直面しやすい問題に対する具体的なアドバイスが数多く示された1冊となっています。また、本書はマンガや図を交えてわかりやすく解説されており、ふりがなもふられているため、どんな方でも気軽に読み進めることができるようになっています。「周囲の違い」に悩み、時に深刻なメンタルヘルスの問題に陥ってしまいやすい10代の時期に、周りの雑音に惑わされずに自分自身を正しく理解し受け入れるための方法を知っておくことはとても大切です。保護者や教育関係者にとっても、10代のリアルな悩みを理解するための一助となるかもしれません。豊かなスポーツライフを通して日常に彩りをーー『知的障害・発達障害のある子どもの心と体を育む運動・ゲーム75』知的障害や発達障害のある子どもたちは、運動場面やスポーツ参加においてほかの子どもたちと比べ困難が生じやすいことが指摘されています。また、運動経験の未熟さによる健康への悪影響や気力の低下も懸念されています。本書では、知的障害や発達障害のある子どもたちが、豊かなスポーツライフを送ることができるよう、体つくり運動や走・跳の運動、ボールを使った運動、パラリンピックに関係する運動など、75種類の運動・ゲームが紹介されています。子どもたちの心身の発達を促すため、「遊び」や「ゲーム」の要素を取り入れ、大人や友達と関わり合う場面を通して、体を動かすことそのものに楽しさや喜びを感じられるよう工夫されています。各運動プログラムは、知的障害や発達障害のある子どもたちの体育やスポーツ指導を行っている先生方を中心に執筆されています。分かりやすいイラストとともに「動きのポイント」や「つまずきへの支援」などの項目が添えられているため、どんなことをするのかが一目でわかることも特徴です。運動に課題がある知的障害や発達障害がある子どもたちが、楽しみながら取り組めるゲームを提案してくれる本書は、保護者、特別支援教育に関わる専門職などさまざまな方におすすめです。発達障害がある保護者の困りごとにーー『発達障害ママの子育てハック』発達障害がある子どもの支援に関する情報はさまざまな媒体を通して得られるようになりましたが、発達障害がある保護者がどのように子育てを行っていくかに関しての情報はまだまだ少ないのが現状です。本書では、発達障害がある「ママ」たちが子育てをより楽しく行えるようにするためにはどうしたらいいのか、についてのヒントが紹介されています。著者は、自身も発達障害があるママ・綾瀬ゆうこさん。自身の経験をもとに編み出してきたライフハックがたくさん紹介されています。子どもの書類を整理する方法やママ友との付き合い方、コミュニケーションの改善方法など、発達障害のある保護者が直面しやすいお悩みについて、85の具体的なアドバイスが紹介されています。本書では、公認心理士であり産業医である森しほ先生が監修を担当されているため、子育てと仕事を両立する方でも実践しやすい内容が詰まっています。子育ては大変なことばかり。日常の細かいミスや大きな失敗が積み重なり自信をなくしてしまったとき、自分のことを責めてしまう前に、この本を手に取ってみてはいかがでしょうか?コミュニケーション、片づけ、スケジュール管理などに苦手意識のある保護者の方におすすめの一冊です。LITALICO発達ナビ無料会員は発達障害コラムが読み放題!コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「~症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。神経発達症発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。知的発達症(知的障害)、自閉スペクトラム症、注意欠如・多動症、コミュニケーション症群、限局性学習症、チック症群、発達性協調運動症、常同運動症が含まれます。※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症(知的能力障害)は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。知的発達症知的障害の名称で呼ばれていましたが、現在は知的発達症と呼ばれるようになりました。論理的思考、問題解決、計画、抽象的思考、判断、などの知的能力の困難性、そのことによる生活面の適応困難によって特徴づけられます。程度に応じて軽度、中等度、重度に分類されます。ASD(自閉スペクトラム症)自閉症、高機能自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー(Asperger)症候群などのいろいろな名称で呼ばれていたものがまとめて表現されるようになりました。ASDはAutism Spectrum Disorderの略。ADHD(注意欠如・多動症)注意欠陥・多動性障害の名称で呼ばれていましたが、現在はADHD、注意欠如・多動症と呼ばれるようになりました。ADHDはAttention-Deficit Hyperactivity Disorderの略。ADHDはさらに、不注意優勢に存在するADHD、多動・衝動性優勢に存在するADHD、混合に存在するADHDと呼ばれるようになりました。今までの「ADHD~型」という表現はなくなりましたが、一部では現在も使われています。SLD(限局性学習症)LD、学習障害、などの名称で呼ばれていましたが、現在はSLD、限局性学習症と呼ばれるようになりました。SLDはSpecific Learning Disorderの略。
2023年03月18日