株式会社ブルーム(代表取締役社長:露木 睦)は、有効成分ナイアシンアミド配合の医薬部外品「Moi Belle しわ改善美白※1クリーム」のトライアルセットをWeb限定で発売いたしました。(お一人様1点限り)「Moi Belle しわ改善美白※1クリーム トライアルセット(4g×5袋)」URL: Moi Belle 120gMoi Belleトライアルセット■発売商品について「Moi Belle しわ改善美白※1クリーム」は2023年2月に発売した医薬部外品のクリームです。まずは商品をお試ししたいというお客様のお声にお応えして、Web限定でトライアルセットの販売を開始いたしました。■商品の特徴「Moi Belle しわ改善美白※1クリーム」は有効成分ナイアシンアミドがしわ改善、美白※1、肌荒れ防止のトリプルケアを実現した医薬部外品クリームです。さらに、液晶乳化技術を採用し、界面活性剤無配合の肌想いのクリームです。肌表面のラメラ構造と近い状態を形成することで、すばやく肌になじみ潤いが持続します。【1】しわ改善効果真皮のコラーゲンが減少し、弾力が低下することで、深いしわとなります。有効成分ナイアシンアミドがコラーゲンの生成を促進し、内側からお肌を押し上げてしわを改善します。しわ改善効果の仕組み【2】美白※1効果紫外線を過剰に浴びると、黒色メラニンが表皮に蓄積され、しみ、そばかすの原因となります。有効成分ナイアシンアミドがメラノサイトで発生するメラニンの生成を抑制し、メラノソームの表皮細胞への輸送を阻害し、しみ、そばかすを防ぎます。しみ、そばかすを防ぐ仕組み【3】肌荒れ防止効果加齢とともにセラミドが減少すると肌のバリア機能が低下し、肌荒れを起こしやすくなります。有効成分ナイアシンアミドがセラミド合成を促進することで肌に潤いを与え、外的刺激からも肌を守り、乾燥や肌荒れを防ぎます。肌のバリア機能低下の仕組み【4】肌に優しい添加成分フリー下記7つの成分は不使用です。界面活性剤 鉱物油 パラベン 香料 法定色素 シリコン エタノール■商品概要商品名: Moi Belle しわ改善美白※1クリーム トライアルセット(4g×5袋)発売日: 2024年3月1日(金)種類 : 医薬部外品価格 : 1,100円(税込)送料 : 無料(クリックポストによる配送)内容 : 4g×5袋URL : ■会社概要1996年に株式会社ブルームの前身である美u・p-SHOPをスタート、同時にBu・pコスメを発売しました。株式会社ブルームは、お客様の美と健康を追求し、常に最高品質の製品を提供することを使命としております。今後も、お客様の期待に応える製品開発に努め、美しい未来への一歩を共に歩んでまいります。設立 : 2003年社名 : 株式会社ブルーム事業内容 : エステサロンの運営、美容関連商品の製造販売及び卸売販売代表者 : 代表取締役社長 露木 睦資本金 : 1,000万円店舗数 : 直営サロン13店舗美u・p横浜本店/美u・p東戸塚店/美u・p海老名店/美u・p鶴ヶ峰店/美u・p藤沢店/美u・p渋谷店/美u・p目黒店/美u・p浜松町店/美u・p青葉台店/my beaute自由が丘店/my beaute villa/美肌専科るるる..ティアラ関内店/美肌専科るるる..金沢店Instagram: ※1:メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ■お客様からのお問い合わせ先株式会社ブルームフリーダイヤル: 0120-929-662URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月14日衣類を送る時、いくらきれいに畳んで梱包しても、輸送中の衝撃で衣類がぐちゃぐちゃになってしまうこともあるでしょう。『ヤマト運輸』のInstagram公式アカウント(yamato_transport)では、大切な衣類をきれいに送るための梱包テクニックを紹介しています。衣類を送る機会が多い人は、ぜひチェックしてください。衣類の梱包テクニックまず、梱包に必要な材料を準備しましょう。材料・段ボール・新聞紙やエアーキャップなどの緩衝材・ビニール袋・セロハンテープ・ガムテープ・はさみ材料が用意できたら、衣類を畳んで梱包します。梱包方法1.型崩れや雨天による水ぬれを防ぐため、畳んだ衣類をビニール袋に入れ、開口をセロハンテープで留めましょう。2.衣類を入れる段ボールの底面に緩衝材を敷きます。その上に衣類を置き、段ボールを軽く揺すって衣類が動くようであれば、周りに緩衝材を敷き詰めて固定すれば完了です。衣類と段ボールの間の隙間をなくすことで、衣類のしわや型崩れを防止できるでしょう。発送できない衣類に注意衣類の種類や梱包の仕方によっては発送できない場合があるので注意が必要です。ヤマト運輸の公式サイトでは、以下のような衣類は発送できないとしています。・一点物や代替品のない衣類・衣類カバーやたとう紙で包まれただけの衣類・責任限度額を超えるような、30万円以上の高額な衣類どのような衣類でも、基本的な梱包方法は変わりません。大切な衣類をきれいな状態で受け取ってもらえるよう、丁寧な梱包を意識しましょう。ヤマト運輸のInstagram公式アカウントでは、ほかにもさまざまな品目の梱包方法を紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ヤマト運輸【公式】(@yamato_transport)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年02月29日洋服を収納する時に欠かせないのがハンガーです。ハンガーには、ボトムスを吊るすためのクリップタイプや、コートやスーツを掛ける肩幅が広くなっているタイプなど、さまざまな種類があります。しかし、服の種類や素材に合わせて使い分けることで形崩れを防ぎ、服のしわを伸ばす効果があることを知らない人もいるのではないでしょうか。Instagramで暮らしに役立つさまざまな情報を発信しているしーばママ(shi_bamama)さんは、服の種類に合わせて使い分けるハンガーテクニックを紹介しています。ハンガーを使いこなしたい人は、ぜひチェックしてください。ズボンの掛け方しわになりやすいズボンは、折り畳んでからハンガーに掛けるとしわが付きにくくなります。はじめに、ズボンの片方の裾をハンガーの下から通します。次に、ズボンをハンガーにかけた状態のまま半分に折ります。ズボンがしわにならないよう、生地を伸ばしてきれいに畳みましょう。半分に折り畳んだら、もう片方の裾も同じようにハンガーの下から通します。しっかり固定され、折り目が付かないよう整えられていることを確認したら完成です。ニットの掛け方ニットは伸びやすい素材なので、そのままハンガーに通すと肩周りが伸びてしまい、形崩れの原因になります。ニットを掛けるハンガーは、プラスチックや針金などの滑りやすいものは避け、滑り止め加工が施されたものを選びましょう。ニットは重さに弱いので、繊維が伸びるのを防ぐため、ニットの重さをハンガー全体に分散させましょう。まずニットを広げ、ハンガーをその上に置きます。次に、ニットの肩より少し手前の両袖部分を折り畳み、ハンガーの上でクロスするように掛けましょう。ニットがハンガーに『おんぶ』されるような形で固定されるので、重さが分散され、肩や袖の伸びを防ぎます。ハンガーを持ち上げて、ニットが固定されていることを確認したら、クローゼットに収納しましょう。ロングワンピースの掛け方ロングワンピースは、裾の長さがネックです。はじめにハンガーを2本用意し、1本にロングワンピースの肩部分をかけて固定します。次に、もう1本のハンガーを1本目のハンガーの下部分に引っ掛けて、ハンガーを2段にしましょう。ワンピースの裾の部分を2つ目のハンガーに掛けて、しわを伸ばしたら完成です。裾が床に付かないのでしわになりにくく、形崩れの心配もありません。ハンガーの上手な使い方を知っていると、お気に入りの服を大切に保管できます。上手に収納できないと悩んでいる人は、ぜひこのテクニックを試してみてください。しーばママさんは、このほかにもたくさんのアイディアを紹介しているので、ぜひチェックしてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る しーばママ|ライフハックに沼った主婦(@shi_bamama)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年02月09日名古屋名物として全国的に知られている「きしめん」。口当たりなめらかな平打ち麺で子どもでも食べやすく、いろんなアレンジで味わえます。うどんの代わりに使って、いつもと違う風味や食感を楽しんでみませんか?今回は、きしめんについて徹底解説! 特徴や歴史のほか、人気のアレンジレシピ・鍋レシピ【6選】をご紹介します。温かいきしめんは寒い季節にもぴったりなので、ぜひ試してみてくださいね。■きしめんとは?きしめんとは小麦粉と塩水で作られた平たい形状の麺です。通常のうどんと比べるとコシはそれほど強くなく、つるつるとした食感で、のど越しは非常になめらか。火の通りが早く、茹で時間が短いのも特徴です。濃いめのつゆを使った「かけ」でいただくのが一般的ですが、「ザルきしめん」や「焼きうどん」もあり、多彩な具材と味つけでアレンジできます。■きしめんの歴史・ルーツを辿るきしめんの歴史は古く、江戸時代にはすでに食べられていました。江戸時代前期の文芸作品『東海道名所期』には、きしめんは三河芋川(現在の愛知県刈谷市)の名物とされており、当時の名古屋では「きしめん」、江戸では芋川(いもかわ)が訛って「ひもかわ」と呼んでいたと記録されています。また、きしめんの起源や由来は尾張藩主にキジ肉を入れて提供した「きじめん」、紀州の人から尾張に伝わった「紀州麺」、中国のお菓子「碁石麺(きしめん)」など諸説あります。■栄養満点! きしめんの人気アレンジレシピ酸味と辛味が効いた「サンラースープ」をきしめんでいただきます。ミネラル豊富なもずくとリコピンたっぷりなトマトを組み合わせて栄養面もバッチリです。さっぱりとした味つけとつるんと食感が融合し、一度試すとやみつきになる美味しさ。ランチや夜食にぜひ。■飽きずに楽しめる! きしめんのアレンジレシピ3選・具だくさんのつけきしめん茹でた熱々のきしめんをしょう油ベースのつけダレでいただくスタイル。タレは昆布やかつお節で出汁を取り、鶏もも肉を入れてコクのある奥深い味わいに仕上げます。別皿にきんぴら、ホウレン草、モヤシ、薬味などを盛り合わせたら、好きなタイミングでつけダレに加えて楽しみましょう。・カルグクス~韓国風アサリうどん~韓国で人気の麺料理「カルグクス」をきしめんで再現! あさりの旨みが効いた出汁がきしめんにからみ合い、寒い日に食べると心も体も温まる至福の味わいです。辛味はないので、お好みでキムチを添えて味の変化を楽しんでも◎。・煮とかしカボチャのほうとう風きしめん豚汁のようなコクとカボチャの甘みが堪能できる、山形の郷土料理「ほうとう」をきしめんでアレンジします。煮込んだきしめんに甘じょっぱいスープがよくなじみ、最後まで飲み干したくなる美味しさです。野菜もたっぷり食べられるのがうれしいですね。■〆にも大活躍! きしめんの鍋レシピ2選・みそ煮込みうどん鍋名古屋名物、みそ煮込みうどんは寒い季節にこそ食べたいメニュー。旬の白菜やネギが美味しく食べられるのはもちろん、煮汁がしみたきしめんが絶品です。薄味仕立てですので、お好みでおろしショウガや一味をたっぷり入れてどうぞ。・カキの土手鍋冬の味覚、カキを楽しむ土手鍋は鍋のフチにみそを塗って土手を作り、みそを溶かしながらいただきます。濃厚な味わいなので、〆はきしめんを加えてみそ煮込み風に楽しむのがイチオシ! 卵を落とすとまろやかさがアップしますよ。歴史を辿ると、江戸時代から名古屋めしの代表格だった「きしめん」。名古屋を訪れた際にはもちろん、スーパーや通販でも購入できるので自宅でも気軽に味わえます。ぜひ今回ご紹介したレシピを参考にして、いろんなバリエーションをお楽しみください。▼名古屋めしと言えばこちら! 味噌煮込みうどんレシピ
2024年01月17日冬の生活に欠かせないニット。お気に入りのアイテムほど着用機会は増えるものの、使えば使うほど、ダメージが気になってしまいがちです。この冬も、お気に入りのニットでおしゃれを楽しもうと思っていたのに、いざ取り出してみると「なんだかヨレヨレ」「しわが気になる」と、ガッカリしてはいないでしょうか。そこで、自宅で簡単・すぐにできるニットの「伸び」や「しわ」をきれいな状態へと復活させる方法を、Instagramの投稿を元に紹介します。「伸びてしまったから仕方がない」と諦める前に、ぜひ試してみてください。ニットの「伸び」はアイロンで復活ニットを復活させるライフハックを紹介してくれたのは、Instagram上でさまざまな情報を発信しているyuriさん(yurimochi.home)です。ふわふわとした質感が魅力のニット製品ですが、その特性上、「伸びやすい」というデメリットがあります。「秋に購入したお気に入りニットの袖口が、春を控えた時期にはだらんと伸びてしまった」と悩む人も多いのではないでしょうか。こんな時には、「アイロン」を使ってみましょう。伸びが気になる部分に、濡れタオルで包んだアイロンを2~3秒あてます。軽く手で握って形を整えます。この時、生地が熱くなっているので気を付けてください。その後もう一度、アイロンをあてるだけで完成です。キュッと引き締まったシルエットを取り戻せるでしょう。「しわ」トラブルにはドライヤーがおすすめ薄手のニット製品は、たたみじわができてしまいがちです。この「しわ」が気になってしまう場合は、ドライヤーを使うのがおすすめ。まず、霧吹きでシワの部分に水をかけます。手でしわを伸ばすようにしながら、ドライヤーで風を送って乾かしましょう。乾燥が終われば、しわも気にならなくなっているはずです。お気に入りは「復活」テクニックで長く使おうダメージが蓄積したニットは、どことなく「よれっ」とした雰囲気になってしまうもの。どれだけお気に入りでも「清潔感がないから」という理由で着用を諦めてしまう人も多いのではないでしょうか。この方法なら自宅で簡単にできるので、お気に入りを長く使えますね。本格的な冬を前に、衣替えで出したニットは状態を確認し、気になる部分はケアをして「復活」させておきましょう。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る yuri|HSP整理収納アドバイザー|繊細ママの暮らし応援✨(@yurimochi.home)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年11月21日青春スポ根ミュージカル漫画を原作とする舞台『かげきしょうじょ!!』が、10月18日(水) に東京・こくみん共済 coop ホール/スペース・ゼロで開幕。同日のゲネプロ前には囲み取材が行われ、志田音々、二瓶有加、佐藤日向、佐々木李子の4名が意気込みを語った。原作は、斉木久美子が白泉社「MELODY」にて連載中で、2021年にはTVアニメ化も果たした青春スポ根ミュージカル漫画。女性のみで構成される“紅華歌劇団”の人材育成を目的とした紅華歌劇音楽学校を舞台に、“第100期生”である10代の少女たちが未来のスターを目指してひたむきに奮闘・葛藤する姿を描く。今回の舞台では、天真爛漫な長身の少女・渡辺さらさ役を志田、周囲に関心のない“元”国民的アイドル・奈良田愛役を二瓶、“第100期生”の委員長・杉本紗和役を佐藤、紅華歌劇団家系のサラブレッド・星野薫役を新谷姫加、高い歌唱力を持ちながらも自分に自信がない内気な少女・山田彩子役を佐々木、姉妹揃って入学した双子の姉・沢田千夏役を髙橋果鈴、双子の妹・沢田千秋役を和泉風花、愛の指導を担当する“第99期生”の先輩・野島聖役を青山なぎさ、さらさの指導を担当する先輩・中山リサ役を石井陽菜、第99期生の委員長・竹井朋美役を深沢萌華が演じる。開幕後に繰り広げられるのは、紅華歌劇音楽学校の合格発表シーンだ。狭き門を通過した100期生の少女たちが登場すると、アニメ版でも使用されている楽曲「星のオーケストラ」にあわせて、それぞれの特徴を印象付ける様なダンスでオープニングを飾った。本作では、『かげきしょうじょ!!』のテーマである“ミュージカル”のエッセンスが要所に盛り込まれており、99期生の指導のもと100期生が掃除に励むシーンでは、まるでニューヨーク・オフ・ブロードウェイのロングラン公演『STOMP』を彷彿とさせるような、ホウキやバケツといった掃除道具を使ったパフォーマンスを見せる。また、予行練習期間の最終日の場面では、声優・若本規夫がアニメ版と同じく自衛官の穴井一尉役として声の出演。講師陣からメタな台詞も飛び出し、客席から笑い声が上がる。本舞台では、このシーンのほかにも、さらさの“アニメ好き”という設定を強めて、アニメパロディネタが随所に取り込まれているのも印象的だ。そして、漫画を原作とするいわゆる“2.5次元舞台”でもっとも重視されるのが「いかにキャラクターに寄せられているか」だが、その点でも抜かりはない。本作で最も“2.5次元”的なキャラクターは、“オスカル様に憧れる天真爛漫な長身少女”のさらさだが、演じる志田は共演者から「ナチュラルボーンさらさ」と評されるほど。実際の志田はさらさよりも身長が低いが、スラリと伸びた手足から受ける印象はさらさそのもの。そして大きな瞳と、その身に纏ったオーラが天真爛漫さを体現しており、学校生活で一喜一憂する彼女を見ているだけで観客を飽きさせない、目が離せない存在となっていた。愛役の二瓶は、囲み取材で「今まで人に見せてこなかった“陰の部分”を、愛ちゃんを通じて出せるようになった」と語っていたが、“能面”と揶揄されるほどの無表情に隠された感情を見事に表現。特に“負の感情”での愛とのシンクロを強く感じ、怒りや悲しみを爆発させるシーンが印象深い。委員長・紗和は、演じる佐藤自身が囲み取材で「優等生なんですが、作中で先生から指摘されることは一度もなく、一方で褒められる描写も一度もない」と語ったように、アニメ版と同じく、今回大きくスポットが当たるシーンは無い。しかし、舞台経験豊富な佐藤だからこそ醸し出せる安定感が、100期生達の頼れる存在であることに説得力を持たせており、全編を通して彼女たちをリードする働きを見せていた。時折見せる“紅華オタク”な一面も非常に愛らしい。そして彩子役は、アニメ版でも同キャラクターを演じた佐々木。アニメでも、学校生活で自信を無くしてしまった彩子と小野寺先生のシーン、そして彩子が歌う「My Sunset」のシーンが佐々木の生の芝居と歌声で表現され、客席から拍手が巻き起こった。このほか、ステージのみならず客席通路も使って芝居やパフォーマンスが繰り広げられ、紅華乙女達の物語は、約2時間30分の2部制で展開。最後には、エンディング「星の旅人」が流れてキャスト総出で華麗にパフォーマンスし、幕は下りた。舞台『かげきしょうじょ!!』は、10月22日(日) まで同所で上演される。志田音々、二瓶有加、佐藤日向、佐々木李子のコメント■渡辺さらさ役:志田音々初日を迎えることができて、大変嬉しいです。私は4年ぶりとなる2回目の舞台出演で、初めての座長だったのですが、みんなに支えてもらって、本当に紅華歌劇音楽学校の少女たちのようにお互い切磋琢磨して過ごした、長い長い1カ月間の稽古でした。この1カ月、原作漫画とアニメをリスペクトしつつ、自分なりの感性で、舞台ならではの“生きている人間らしさ”を突き詰めてお稽古してきました。いざ本番を迎えて、お客様の前で、稽古通りにできるだろうかという不安もありますが、そのリアルな感情も乗せてお芝居していきたいと思っています。稽古期間で培われた私たちカンパニーの絆や空気感を、皆様と一緒に共有できたら嬉しいです。劇場でお待ちしております。■奈良田愛役:二瓶有加今日が初日ですが、稽古期間に本当に色々なことがあったんで、早かったような長かったような……という気持ちです。音々ちゃんは「みんなに助けられた」って言ってますけど、私自身は音々ちゃんの“ナチュラルボーンさらさ”な明るさにいつも救われていました。自分と愛ちゃんは最初一致するところが全然なくてすごく不安に感じていましたが、稽古を続けているうちに、今まで人に見せてこなかった“陰の部分”を、愛ちゃんを通じて出せるようになりました。今回私の新たな一面をお見せできるんじゃないかと思っています。千秋楽までカンパニーみんなで力を合わせて突っ走っていきますので、よろしくお願いします。■杉本紗和役:佐藤日向『かげきしょうじょ!!』が、アニメに続いて舞台化され、遂に紅華歌劇音楽学校の世界をリアルに体験できる日が来ました。紗和ちゃんは委員長を務める優等生なんですが、作中で先生から何か指摘されることは一度もなく、一方で褒められる描写も一度もなくて。首席合格だからできて当然だと思われているんでしょうけど、私もあまり褒められない人生だったので、そういう部分を共感しながら「一緒に頑張ろうね!」という気持ちです。あと、今回の髪型はウィッグではなく自分で地毛を結んでいるんですが、メイクのときにいつも「紗和も毎朝こうやって髪を結んでいるのかな」と、彼女とのリンクを感じています。舞台という形で立体的に表現された紅華の世界を、皆さんも先生や生徒になった気持ちで見てもらえたらと思います。よろしくお願いします。■山田彩子役:佐々木李子キャストとスタッフの全員が力を合わせて、お稽古をして、初日迎えることができました。私は彩子ちゃんと同じで歌も大好きなんですが、心を開くのが苦手で外から見守る側になってしまうところも似ていて。実際、お稽古始まってからもちょっと緊張しながらみんなの輪を眺めていたのですが、みんながすごく優しく迎えてくれたので、よりリアルに彩子ちゃんの気持ちを感じることができました。お稽古の時も、毎回すごく役に感情移入していたので、本番でも彩子ちゃんの気持ちになって大切に演じていきたいです。これで完成じゃなく、毎日毎日進化し続ける舞台『かげきしょうじょ!!』にしていきたいと思っております。<公演情報>舞台『かげきしょうじょ!!』10月18日(水)~22日(日) 東京・こくみん共済 coop ホール/スペース・ゼロ【キャスト】渡辺さらさ:志田音々奈良田 愛:二瓶有加杉本紗和:佐藤日向星野 薫:新谷姫加山田彩子:佐々木李子沢田千夏:髙橋果鈴沢田千秋:和泉風花野島 聖:青山なぎさ中山リサ:石井陽菜竹井朋美:深沢萌華奈良田太一:芹沢尚哉橘直美:桃菜小野寺保:鷲尾昇安道 守:佐野瑞樹奈良田君子:斉藤レイ穴井一尉(声):若本規夫チケット情報:公式サイト:
2023年10月19日シミやしわの対策をしたいとは思っているけれど、美容液は高価なものが多いし、そもそもちょっと面倒くさい…と思っている方必見!肌は「内臓を映す鏡」とも言われるほど、食生活による影響が大きいもの。今回はそんなシミやしわを体の内側から防いでいくための栄養素をご紹介していきます。シミとしわの原因シミもしわも「加齢による肌トラブル」とひとくくりにされてしまいがちですが、原因はさまざまです。・シミの原因・・・紫外線によるメラニンの生成・遺伝・炎症・ホルモンバランスの乱れ・しわの原因・・・紫外線・加齢による弾力低下・乾燥・表情通常、皮膚は約4週間で入れ替わるといわれ、これを「ターンオーバー」といいます。ターンオーバーによって、肌の基底層にある細胞は分裂して皮膚表面に押し上げられ、最後は表面からはがれていきます。「新しい肌が古い肌を内側から押し出す」イメージです。このターンオーバーのサイクルが乱れると、肌の老化が進みしわを作りやすい肌となり、シミの原因となる物質が肌に蓄積されてしまいます。シミやしわを作る大敵は紫外線!と、夏のUVケアにばかり意識を向けていたという方も少なくないかもしれませんが、プラスしてターンオーバーがスムーズに行われることも大切です。シミ・しわにおすすめの栄養素十分にタンパク質を摂る!筋肉や髪の毛と同様、肌を作る主な材料もタンパク質。そのため、ターンオーバーを促すにはタンパク質を十分に摂ることが大切です。よく、肌に良い成分としてコラーゲンが注目されますが、これはタンパク質から構成されるもの。このコラーゲンに、さらにエラスチンという構造タンパク質が加わり、肌に弾力を与えるのですが、タンパク質が不足するとこのエラスチンの働きも活発に行われなくなり、肌を衰えて見せると考えられています。美肌作りをサポートするビタミン1.ビタミン Cタンパク質に加え、忘れてはいけないのがビタミンC。ビタミンCにはこのコラーゲンの合成を促したり、紫外線によるシミの原因となるメラニンの生成を抑制する作用があると言われています。(※1)2.ビタミンA加えて、一見肌との関りが薄そうなビタミンAには肌や粘膜を正常に保つ働きがあり、また不足をすると肌の乾燥を招く恐れがあるため(※2)、結果として乾燥によるしわへとつながる可能性も。シミやしわを防ぐためには、主となる材料であるタンパク質に加え、これらのビタミン類も合わせて摂ってくださいね。シミしわ予防に摂りたい食材3つ1.レバー鶏や豚などのレバーは美肌作りにおいてとっても優秀な食材。というのもレバーには肌の材料となるタンパク質が多いことと合わせ、肌の乾燥を防いでくれるビタミンAも豊富に含まれているため、シミやしわを防ぐために必要な栄養素を2つ同時に摂ることができます。2.にんじん緑黄色野菜であるにんじんにもビタミンAは豊富に含まれています。また、にんじんからはコラーゲンの合成を促したり、メラニンの生成を抑制したりしてくれるビタミンCも同時に摂ることができます。しかしビタミンCは熱に弱い性質があるためシミしわ予防のためには炒めたりせず、生で食べることを意識してみてくださいね。 3.ゴールドキウイキウイフルーツはビタミンCを多く含む果物の代表格ともいえる存在。中でも黄色い果肉のゴールドキウイは、グリーンキウイと比べビタミンCが約2倍含まれています。1日に必要なビタミンCは100mgですが、ゴールドキウイを1つ食べるだけで1.4倍以上ものビタミンCを摂ることができます。(※3) 肌は食べたものからできています。バランスの良い食生活を意識し、まずは内側から肌のコンディションを整えていくことで、シミやしわの悩みとは無縁の肌をゲットしていきましょう! 【参考・参照】(※1)国立健康・栄養研究所「健康食品の素材情報データベース」〈〉(最終閲覧日:2017/8/13)(※2)国立健康・栄養研究所「話題の食品成分の科学情報:詳細」〈〉(最終閲覧日:2017/8/13)(※3)文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)〈〉(最終閲覧日2022/4/26) 安川舞由子栄養士・フードスペシャリスト海外の菜食者(ベジタリアン)に興味を持ちベジタリアニズム発祥の地ともいわれるイギリスへ留学。国内外で得た菜食に関する知識やスキルを活かしながら「食を通して心もカラダも健康に」をモットーに料理教室の主宰、商品開発、コラム執筆などを行う。
2023年09月03日ノエビアグループの常盤薬品工業は8月8日、豆乳のスキンケアブランド「なめらか本舗」より、しわ改善&シミ対策*のWケアができる「薬用」エイジングケア(※1)アイテムを新発売します。※発売日はメーカー出荷日となります。購入可能日は各店舗により異なります。■本格「薬用」エイジングケアでハリ肌へ!2004年に誕生した「なめらか本舗」は、19年間にわたって「なめらかな素肌美」を叶えるスキンケアとして支持され、シリーズ累計販売個数2億個*2を突破した豆乳スキンケア市場No.1*1のスキンケアブランドです。同社の調査*3によると、気になる肌悩みとして、30代以降の大人世代はしわだけでなくシミにも悩んでいることが判明。また、特に目元については、全世代でシミ・そばかすに悩む人が多くなっています。今回、エイジングケアラインから、しわ改善&シミ対策*のWケアができる本格的な「薬用」エイジングケアアイテム4品を発売します。有効成分ナイアシンアミドが肌の奥まで届き、コラーゲンの産生促進とメラニンの生成を抑制。ピュアレチノール(※2)とエイジングケア(※1)に適した滋賀県産大豆「たまほまれ」を使用した豆乳発酵液(※2)で、ハリや弾力感のある肌に導きます。基本のケアは「薬用リンクル化粧水ホワイト」「薬用リンクル乳液ホワイト」「薬用リンクルナイトクリームホワイト」の3ステップ使いがおすすめ。水分と油分を絶妙なバランスで配合した化粧水・乳液でうるおいを与え、ナイトクリームが寝ている間もうるおいを守ります。目元悩みをさらにケアしたい人は、「薬用リンクルアイクリームホワイト」をプラス。密着ハリ感ポリマー(※3)を配合し、塗ってすぐにハリを体感できます。セラミド(※4)配合の濃厚なクリームが一晩中肌に密着。うるおいを守り、透明感のある目元に導きます。■基本の3ステップ(左から)●サナなめらか本舗薬用リンクル化粧水ホワイト【医薬部外品】200mL 1,210円ナイアシンアミド、ピュアレチノール(※2)を配合した薬用しわ改善&シミ対策*化粧水。美容液のような濃厚さでお肌にうるおいを与えます。●サナなめらか本舗薬用リンクル乳液ホワイト【医薬部外品】150mL 1,210円ナイアシンアミド、ピュアレチノール(※2)を配合した薬用しわ改善&シミ対策*乳液。肌にすーっと馴染み、弾力感のある肌に導きます。●サナなめらか本舗薬用リンクルナイトクリームホワイト【医薬部外品】50g 1,210円ナイアシンアミド、ピュアレチノール(※2)を配合した薬用しわ改善&シミ対策*クリーム。おやすみパック処方で、ふっくら柔らかな肌に。※表示価格は、すべて希望小売価格です。◇商品特長☆(1)有効成分ナイアシンアミドでしわ改善&シミ対策*!有効成分ナイアシンアミドが、肌の真皮まで届き、コラーゲン産生を促進し、しわを改善します。また、メラニンの生成を抑制し、シミ・そばかすを防ぎます。<メラニンの生成を抑制し、シミ対策*!><肌の真皮までしっかり届いてしわ改善!>☆(2)ピュアレチノール(※2)×豆乳発酵液(※2)で弾力感のある柔らかな肌へピュアレチノール(※2)とエイジングケア(※1)に適した豆乳発酵液(※2)でハリや弾力感のある肌に導きます。☆(3)ステップ使いで本格的なエイジングケア(※1)STEP1薬用リンクル化粧水ホワイト:浸透(※5)エモリエントオイル(※6)が角層までしっかりうるおいを届けます。STEP2薬用リンクル乳液ホワイト:肌をやわらげ、うるおいをしっかりキープします。STEP3薬用リンクルナイトクリームホワイト:おやすみパック処方で、クリームが肌に密着。寝ている間もうるおいを守ります。べたつかないので寝返りしても気になりません。■目元のスペシャルケアに!●サナなめらか本舗薬用リンクルアイクリームホワイト【医薬部外品】20g 1,100円※表示価格は、希望小売価格です。ナイアシンアミド、ピュアレチノール(※2)を配合した薬用しわ改善&シミ対策*アイクリーム。濃厚なアイクリームでハリ、透明感のある目元に導きます。◇商品特長☆(1)有効成分ナイアシンアミド×ピュアレチノール(※2)×豆乳発酵液(※2)有効成分ナイアシンアミドが、肌の真皮まで届き、コラーゲン産生を促進し、しわを改善します。また、メラニンの生成を抑制し、シミ・そばかすを防ぎます。ピュアレチノール(※2)とエイジングケア(※1)に適した豆乳発酵液(※2)で乾燥が気になる目元にうるおい・ハリを与えます。☆(2)密着ハリ感ポリマー(※3)配合で、小じわもピンッ!肌の上で均一な膜を形成し、なめらかな肌に。塗ってすぐハリを体感できます。☆(3)セラミド(※4)配合。「うるおいキープ処方」を採用セラミド(※4)配合の濃厚なクリームが一晩中肌に密着し、目元のうるおいを守ります。*1 豆乳成分配合のセルフスキンケア市場店頭売上金額 2022年 小売店5社 POSデータ*2 2004~2023年4月末までの累計販売個数*3 「美容に関する調査」2023年同社調べN=39620代~50代女性*4 なめらか本舗のアイクリーム(目元ふっくらクリーム、リンクルアイクリームN) True Data2021年・2022年売上数量(目元用クリーム・美容液)※1 年齢に応じたお手入れ※2 保湿成分※3 プルラン(保湿成分)※4 N-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン(保湿成分)※5 角層まで※6 トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル(保湿成分)※7 トコフェリルリン酸Na(保湿成分)* メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ(エボル)
2023年06月25日冬の生活に欠かせないニット。お気に入りのアイテムほど着用機会は増えるものの、使えば使うほど、ダメージが気になってしまいがちです。ニットアイテムならではの「伸び」や「しわ」を復活させるためのライフハックをチェックしてみましょう。 この投稿をInstagramで見る yuri|HSP整理収納アドバイザー|繊細ママの暮らし応援✨(@yurimochi.home)がシェアした投稿 ニットの「伸び」はアイロンで復活ニットを復活させるライフハックを紹介してくれたのは、Instagram上でさまざまな情報を発信しているyuriさん(yurimochi.home)です。ふわふわとした質感が魅力のニット製品ですが、その特性上、「伸びやすい」というデメリットがあります。「秋に購入したお気に入りニットの袖口が、春を控えた時期にはだらんと伸びてしまった」と悩む人も多いのではないでしょうか。こんな時には、伸びが気になる部分に「アイロン」をあててみてください。濡れタオルを包んだアイロンを2~3秒あて、形を整えます。その後もう一度、アイロンをあてるだけで完成です。キュッと引き締まったシルエットを取り戻せるでしょう。「しわ」トラブルにはドライヤーがおすすめ薄手のニット製品で「しわ」が気になってしまう場合は、ドライヤーを使うのがおすすめです。気になる部分を水拭きで濡らし、ドライヤーで風を送って乾かしましょう。乾燥が終われば、しわも気にならなくなっているはずです。yuriさんによると、どちらのアイディアも「諦めて捨てちゃう前に試してみて」とのこと。自宅で簡単にできる方法なので、お気に入りを長く使えるのではないでしょうか。シーズンが終わりで衣替えをする前に、ぜひダメージ具合を確認してみてください。気になる部分は「復活」させておくことで、また来シーズンも気持ちよく着用できそうです。ダメージが蓄積したニットは、どことなく「よれっ」とした雰囲気になってしまうもの。どれだけお気に入りでも「清潔感がないから」という理由で着用を諦めてしまう人も多いのではないでしょうか。yuriさんのライフハックで復活させてみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年04月18日3月に入り、だんだん春めいてきました。そこで気になるのが紫外線。化粧品メーカーNOEVIRは、2022年11月5日に日中用美白美容液「薬用ブランプロテクター W」を発売しました。こちらはリニューアル商品で、以前よりも紫外線カット効果がパワーアップしており、これからの季節にピッタリのアイテムです。本記事では、「薬用ブランプロテクター W」の紹介とレビューを書いていきたいと思います。2023年美白コスメ事情出典:byBirth美容には毎年トレンドがあり、各化粧品メーカーがそれに合わせてさまざまな商品を販売します。そこで、2023年の美白コスメのトレンドをチェックしていきましょう!美白だけでなくあらゆる肌悩みへのアプローチができるコスメが増えている!2023年の美白コスメは、美白のほかにも赤み、黄み、くすみなど、ほかの肌悩みを同時に解消できるアイテムが増えています。これまでは、シミやくすみを引き起こすメラニンを抑える美白成分配合のコスメが多い印象でした。ですが今年はメラニン研究から一歩抜け出し、シミやくすみ以外の肌トラブルを改善できるマルチな美白コスメが登場しています。男性も使えるコスメが増えている!今年の美白コスメは、男性も使えるようなジェンダーフリーのアイテムが増えています。コロナ禍のリモートワークで、自分の顔をパソコンの画面で見る機会が多くなり、スキンケアに目覚めた男性が多くなったことが背景としてあります。男性は女性に比べてスキンケアの習慣がないため、簡単に落とせることや使い心地がよいなど、毎日使うことが苦にならない美白コスメが求められているといえますね。「薬用ブランプロテクター W」の紹介ノエビア薬用ブランプロテクター W〈日中用美白・しわ改善美容液/日焼け止め〉SPF50+・PA++++40g13,200円(税込)出典:byBirthブランプロテクター Wは、美白としわ改善の2つの効果を持つ日中用美容液です。シミとしわ改善に有効と厚生労働省に認められた「ナイアシンアミド」を配合しており、一般化粧品よりも効果・効能を明記できる医薬部外品として販売されています。また、紫外線による炎症を抑える成分「グリチルリチン酸ジカリウム」や、肌のうるおいをサポートする「ツボクサエキス」を新たに加え、肌を健やかな状態に保つ効果が期待できます。さらに、ブランプロテクター Wはパウダーフリーでみずみずしくなじむスキンコンフォート処方を採用。クレンジングが不要で、お湯と洗顔で落ちるため男性も使いやすい仕様となっています。まさにブランプロテクター Wは、2023年トレンドの美白コスメといえるでしょう。「薬用ブランプロテクター W」のレビューここでは、ブランプロテクター Wを実際に使ってみた感想を書いていきたいと思います。筆者は、旧タイプのブランプロテクターを長年使っており、今回新商品に切り替えをしました。旧タイプとの違いなど気づいたことを書いていきたいと思います。見た目出典:byBirth見た目は、ホワイトと淡いブルーの爽やかなパッケージです。旧タイプはパープルだったので、雰囲気がガラッと変わっています。内容量やサイズは旧タイプと全く変わっていません。チューブタイプで少しずつ中身を出せるので、量を調整しやすくて便利です。スリムで、立てて収納できるので場所をとらない点もうれしいですね。立てるとチューブ先が下になるので、中身が常に出やすい状態になっている点も優秀です。使用感出典:byBirth手の甲に少量出してみました。香りは優しいフローラル調で、メイクの邪魔になりません。塗った直後は香りますが、次第に消えていくので香りに酔う心配もありません。テクスチャは、乳白色でみずみずしい印象です。出典:byBirth旧タイプは、パウダーが入っていたため真っ白で少し重めのテクスチャでした。新タイプは非常に軽く、伸びのよさが感じられます。べたつきも一切ないので、夏場でも使いやすい使用感です。塗った感がないので、男性にもピッタリです。出典:byBirth出典:byBirthそれなのに、紫外線カット力はSPF50+・PA++++の国内最大値なのが信じられませんね。1年中使い続けたくなるような使用感の美白ケアアイテムです。効果筆者は、ブランプロテクター Wが発売されてから毎日使い続けており、現在5か月を迎えます。秋冬しか使えていませんが、現時点で紫外線ダメージを受けた感じはありません。また、肌の乾燥も気にならず、冬の間メイクのりもよく、しわに悩むこともありませんでした。さらに、頬の高い位置にもやっとしたシミがあるのですが、ブランプロテクター Wを塗り続けていると目立ちにくくなったのか、以前より気にならなくなりました。毎日継続して使うことで効果を感じるアイテムだと思います。使用感が非常によいので、今後も使い続けようと思います。まとめ出典:byBirth本記事では、日中用美白美容液「薬用ブランプロテクター W」の紹介とレビューをしました。3月から紫外線量は一気に多くなり、しわなどを引き起こすUV-Aは5月にピークを迎えます。今月から十分に日焼け対策を行いましょう!美白としわなどのエイジングを同時に予防したいなら「薬用ブランプロテクター W」がおすすめです。
2023年03月16日速攻しわぼかし効果ノエビアグループの常盤薬品工業株式会社は、2月7日、同社のスキンケアブランド『サナリンクルターン』から、スティック美容液「薬用リペアコンセントレートバーム」を発売すると発表した。有効成分ナイアシンアミドが配合されており、肌の内側からしわを改善。シミの素であるメラニンの生成を抑制し、透明感のある肌をキープする。また、ピュアレチノール配合で保湿効果に優れ、ハリ・ツヤサポート成分が弾力感のあるハリ肌へ導く。さらに、ストレッチ性のあるパウダーが肌の凹凸にフィットし、肌をつるんとなめらかに見せる“速攻しわぼかし効果”がある。日中もシミ・しわが気になる人へ同社が行った調査によると、しわとシミについて「一日中気になる」という人は多く、特に日中の対策が不十分と感じている人の割合は高いという。そこで同社が開発したのが、24時間いつでもうるおいがチャージできるスティックタイプの美容液。メイクの上からも使えるので、就寝前の一押しケアとしてだけでなく、マスクによる摩擦や“かさつき”が気になる日中に使用するもの効果的だ。(画像はプレスリリースより)【参考】常盤薬品工業株式会社のプレスリリース
2023年02月13日BBクリームとフェイスパウダー発売セーレン株式会社は、ピュアセリシンを配合したエイジングケアブランド「コモエース」から、薬用しわ改善BBクリーム「コモエース リンクルリペアBB」と、「コモエース シルキーフィットパウダー」を2022年9月22日より発売している。ピュアセリシンとは、繭から抽出した天然成分で、肌のうるおいを保つ天然保湿因子に似たアミノ酸組成の成分だ。高い保湿力と肌の透明感を与え美容効果が期待できる。2製品とも、紫外線や大気汚染などの外的ストレスから肌を守るプロテクション効果として、繭から抽出したピュアセリシン、ゴールデンカモミールエキス、ブルーベリー葉エキス、アルテロモナス発酵エキスを配合している。天然成分でプロテクション&スキンケア「コモエース リンクルリペアBB」はカバー力と透明感を引き出す化粧下地・ファンデーションで、しわ、シミ、乾燥などを改善するスキンケア効果にはナイアシンアミド、オリゴ糖エキス、アロエベラ葉エキスの天然成分が含まれている。もう1つの「コモエース シルキーフィットパウダー」は仕上げパウダーで、マスクにつきにくく、つけたての透明感が長持ちする。スキンケア効果にはエーデルワイスエキス、テンニンカ果実エキスを加えている。(画像はプレスリリースより)【参考】※セーレン株式会社のプレスリリース
2022年09月27日Twitterやnoteで子育てに関する『気付き』を発信している、保育者のきしもとたかひろさん。連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』では、子育てにまつわる悩みや子供の温かいエピソードなど、親や保育者をはじめ多くの人の心を癒します。なんらかの理由があって不満そうにする子供。大人がその気持ちを理解し、解決に導くにはどうすればいいでしょうか。第18回『あなたごととわたしごと』外食をしていると、少し離れた席で子どもの泣き叫ぶ声が聞こえた。姿は見えないけれど、保護者らしき人がどうにか静かにさせようとしているのが伝わってくる。なかなか泣き止まない声を聴きながら「周りの目も気になるだろうし大変そうだな」「自分ならどんな風に声をかけるだろうか」と思い見ていた。僕が泣き声を気にしていることを察したのか、一緒にいた友人が声の聞こえる方を一瞥しながら「なんや不満なんやろなあ」とつぶやいた。呑気なセリフに笑ってしまう。そりゃ何か不満なことがあるから泣いているのだ。なにを当たり前のことを、と思いながら、当たり前であるのになにか大事なことを言ったように感じる。さっき僕は、大人の目線で「泣きやますことが大変そうだなあ」と思っていた。当然に子どもには子どもの泣いている理由があるけれど、なぜ泣くのかを考えるときに具体的になにが嫌なんだろうかと想像することはあっても、漠然と「不満なんやなあ」と思うことはあまりない。「不満なんやろなあ」という言葉は他人事に見えながらも(実際に他人のことではあるけれど)、実はその子の気持ちにそのまま寄り添う言葉なのではないか。子どもが泣いてしまったり癇癪(かんしゃく)を起こしたりした時に真っ先にそれを鎮めようとする。何が嫌なんだろう、どうやったら泣き止んでくれるんだろう、と焦ってしまう。そんな時に一旦、無責任に「不満なんやなあ」と呟いてみるのもいいかもしれない。それで何かが分かったり解決の糸口を見つけたりするわけではないかもしれないけど、その一言で少し肩の力が抜けて向き合い方が変わるかもしれない。ある時、小学校からの帰り道に急に「学童に行きたくない」と言い出した子がいた。無理に連れて行くわけにはいかないため、休めるかどうかを確認するために保護者に連絡してみたが都合がつかず、渋々学童に向かうことになった。話を聞くと学校で嫌なことがあったらしい。施設に着くまでに気分を切り替えられるように、愚痴を聞いたりくだらない話をしたりして笑いながら到着できた。けれど、いざ室内に入ろうというところでその子は足を止めてしまった。説得しても動こうとはせず、他の子が室内で活動しているのを放っておくわけにはいかないため、別の支援員にその子を見守るようお願いして、僕は一度室内に入り用事を済ませることにした。室内から様子を見ていると、支援員はずっとその子の愚痴を聞いているようだった。埒があかないのでタイミングを見て再度室内に入るように声をかけようかと思っていると、しばらくして何事もなかったかのように部屋に入ってきた。相変わらず不貞腐れてはいるけれど、少しスッキリしているようにも見える。相手をしてくれていた支援員にありがとうございますと声をかけると、「いえ、どうしていいか分からなくて、ただ話を聞いていただけでなにもしていないです」と返ってきた。「なにもしてない」という言葉で、自分が見落としていたものに気づく。僕は玄関先で過ごされるのも困るため、その子を室内に入れることしか考えてなかった。楽しくなるようにと話したことも、その子が学童を嫌がらないようにと思ってやっていた。けれど、それは僕の思いをただ押し付けているだけだったんじゃないかと。なにもせずただ話を聞く。それはすなわちその子の話に耳を傾けるということだ。なにもしていないように見えるけれど、そのなにもしないということがその子に寄り添っているということなんだ。そうやってうまくいったから、子どもに言うことを聞いてほしいときにはまずその子の言葉を聞こう。という話ではなく、知らぬ間に自分ばかりになってしまっているかもしれないから気をつけていたいという話。「こちらの思い通りに動いてもらう」ためにその子の言葉に耳を傾けるのではないもんね。こちらがしてほしいと思っていることは、その子がしんどくならないための数あるうちの一つだ。僕にできるのは、僕が思うその“いい方法”を押し付けることではなく、その子のしんどさに目を向け耳を傾け、そのしんどさを解消できる色んな方法を一緒に見つけていくことだよね。こないだ、掌の中(たなごころのうち)という言葉を知った。文字通り「手のひらの中」のことなんだけど、転じて「手のひらの中にあるように、思いのままになること」の例えとして使われるらしい。そういえば相手を思い通りに動かそうとすることを「手のひらの上で踊らせる」と表現するな、とか、子どもの頃に読んだ西遊記という本でそんなエピソードがあったような気がするな、とか曖昧ながら思い出す。相手を思い通りに動かしたいという欲求は人類の普遍的なテーマなのかもしれないな、と大層なことを考えながら、「けれど」と思う自分もいる。そんな傲慢な思いばかりではないよなあ、と。純粋に、本当に心の底から相手のことが大切だからこそ、という思いは間違いなくあるはずなんだ。その思いを表現する方法を間違うことがあっても。本心として「その子のために」と思ったことが自分の傲慢なのかもしれないことを知ると、自分のその子を思う気持ちさえも否定されたように感じてしまう。全部が間違っている気がして前に進めなくなってしまう。そんなことを思いながらその言葉について調べていると「思いのままになることのたとえ」だけでなく「大切に育て、取り扱うことのたとえ」としても使われることがあるらしいことを知る。同じ言葉なのに反対にも捉えられる意味を持っていて、その言葉が僕と同じように葛藤しているように見えた。大切だからこそ掌の中で育ってほしい、そんな葛藤を子どもとの関わりの中では多く感じる。「その子のために」と思えば思うほど、自分があれもこれも世話をしてあげたくなるけれど、「その子のために」と思うこと自体は悪い事ではないんじゃないか。もし「思い通りにさせたい」という“傲慢な僕”が顔を出したら、そんな僕を否定したり無理に失くしたりしようとせずに「それだけ大切に思っているんだ」って思うことにしよう。そして「大切にする方法を間違えないようにね」って自分に言い聞かせながら、“傲慢な僕”を横に置いておいてあげるのだ。別の方法を見つけてみるから、君はそばにいてもいいけれど大人しくしておいてね、って優しく諭しながら。余談ですが「お腹が痛い」と訴えてきたので「大丈夫?」と声をかけると「大丈夫じゃないけど大丈夫」と返ってきた。心配するほどではないけれど痛いものは痛いということだろう。痛みが落ち着いたと思ったらまた痛みが押し返してくるようで、その度に「いたた」とこぼしている。何度も「大丈夫?」と聞くのもしつこいような気がして、なんて声をかけようかと悩んだ挙句、棒読みで「かわいそう」という言葉が出た。他人事な感じがすごい。全然心配しているように聞こえない。なんかごめん、と思っていたら案の定「ひとごとか!」と笑いながら突っ込まれた。「ほんまに心配してんねんで」と弁解しながら、その人の痛みはその人のもので、どうしたって他人事だよな、とも思ったりする。同じように、自分のことはどこまでいっても自分ごとだ、と“傲慢な僕”を思い浮かべる。そんな中でわずかにある、相手のことを思ったり心配したりする気持ちはどっちなんだろう。と考える。どちらか一方だけとは限らないか。自分ごとと他人事が重なる部分があって、その部分を自分ごとにし過ぎたら相手の領域にまで踏み込んでしまうけれど、自分ごとでなくなったなら心配することもなくなってしまうもの。突き放すでも寄せすぎるでも混ぜるでもなく、その重なったところを重ねたまま大切にする。それが寄り添うってことなのかもしれないな。それからは、僕が例えば「二日酔いか気圧のせいか、朝から頭が痛くて」と嘆いたりするたびに、棒読みで「かわいそう」と返ってくるようになった。気持ちのこもった心配ではないけれど、二人にだけ分かる符号のようなものだから、労ってくれていることが伝わってくる…なんてことはない。全然心配してもらっているようには感じない。もっと心配してくれよ!と少し寂しくなる。けれど、それでいいのだと思ったりもする。その少し素っ気なく感じるお決まりのやりとりが、お互いに踏み入れない部分があることを尊重するためのやりとりな気がして心地よかったりするのだ。きしもとたかひろ連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』[文・構成/きしもとたかひろ]きしもとたかひろ兵庫県在住の保育者。保育論や保育業界の改善について実践・研究し、文章と絵で解説。Twitterやnoteに投稿している。⇒きしもとたかひろnote⇒きしもとたかひろTwitter
2022年03月10日2021年の7月から9月にかけて放送されたTVアニメ『かげきしょうじょ!!』のスペシャルイベントが12月12日、東京・一ツ橋ホールにて開催された。『かげきしょうじょ!!』は大正時代に創設された「紅華歌劇団」に入団する人材を育成する「紅華歌劇音楽学校」を舞台に切磋琢磨する少女たちの姿を描いた作品だ。この日のイベントには、主人公・渡辺さらさ役の千本木彩花、奈良田愛役の花守ゆみりをはじめ、杉本紗和役の上坂すみれ、星野薫役の大地葉、山田彩子役の佐々木李子、沢田千夏役の松田利冴、沢田千秋役の松田颯水、里美星役の七海ひろきと、メインキャスト陣が勢揃い。それぞれ役を彷彿とさせるヘアスタイル、かつ役柄でも双子役ながら本人たちも双子という松田姉妹はお揃いのワンピースで登場!実はアフレコは分散収録だったため、これまで全員が一緒に顔を合わせることは一度もなかったようで、この日の対面にキャスト陣がまず感無量の様子。イベントはまず、キャストが選ぶ名場面紹介からスタート。昼の部では千本木、上坂、佐々木、利冴の4人が思い入れのあるシーンをそれぞれ選んだが、佐々木が選んだ山田彩子が退学を決意するものの教師・小野寺に説得されるという名場面で、登壇者の多くがまさかの大号泣。司会の天津・向の計らいで涙を拭う「タオルタイム」がもうけられるというハプニングが発生。宝塚音楽学校出身の七海ひろきがひときわ涙を流していた姿も印象的だった。クリスマスにちなんだシチュエーションに合わせて“幸甚指数が上がるような”男役のセリフを披露するという「クリスマス男役オーディション」では、上坂が「モスクワから緊急帰国した謎の職業の彼」という設定を繰り出しロシア語を披露、会場を沸かせる。制限された表現でアニメの場面を再現する「五感で感じ取れ!全力表現カリキュラム!」ではキャスト陣が普段見ることのできないマイムや限られた言葉での表現に奮闘するものの、千本木や花守ら出演者が見事なスピードで場面を当てていき、作品への思い入れの深さを感じさせる結果に。最後のコーナーは通常と違うキャストでのシャッフル生アフレコ。しかしさらさと里美の運動会シーンで七海はそのまま、さらさは一時期は宝塚の男役を目指していたという佐々木で演じられ、佐々木の七海への思いが爆発(!?)する様に客席が大盛りあがりする場面も。イベントの最後、挨拶で千本木が「『かげきしょうじょ!!』という作品を知れたことも人生の中で大きなポイントだったし、たくさんのことを教えてもらった座組であり作品」と語った『かげきしょうじょ!!』。その言葉に現れているように登場人物全員の“作品愛”が伝わってくる、終始笑顔に溢れたクリスマスイベントとなった。アーカイブ視聴が可能なオンライン配信チケットは、12月18日(土)21:00までぴあにて発売中。取材・文:川口有紀
2021年12月15日Twitterやnoteで子育てに関する『気付き』を発信している、保育者のきしもとたかひろさん。連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』では、子育てにまつわる悩みや子供の温かいエピソードなど、親や保育者をはじめ多くの人の心を癒します。親なら一度は直面する「静かにしないといけない場所で子供が騒いでしまう」という悩み。子供と触れ合ううちに、きしもとさんはあることを感じたといいます。第17回『今できなくても、ずっとでも。』「子どもに注意するときに笑いながら怒るやつ、よくしてたでしょう?僕もあれ最近やるんです」と、同僚から言われた。「真面目な顔して言うんじゃなくて、あえてミステリアスに笑いながら注意するんです」と、丁寧に説明してくれるけれど、意味がわからない。まったくピンときていない僕をよそに、「宿題してる子の横で騒いでいる子に厳しく注意しても、またしばらくしたら騒いじゃうでしょう。で、こっちも疲れるじゃないですか。ていうか、そもそもなんでやかましくしたらあかんねんって話なんですよ」と、誰に向けているのかわからない愚痴を漏らしている。「子どもにとっては、あんな狭い部屋で静かにするってことの方が無理なんですよ」と、急に話の核心が現れた。なるほど、たしかにそうだな、と納得する。子どもがやかましいこと自体は別段悪いことではない。良く言えば快活で元気な子とも言える。その部屋が狭いから元気なことが困るだけで、べつにその子に「静かな人」に育ってほしいわけではないのだ。ただ今、その場所でそうしてほしいだけなのに、「それができない子は悪い」として怒ってしまうことって、色んな場面で起きている。もちろんルールを守れるっていうのは大事だけれど、ルールってのはお互いに気持ちよく過ごすためにあるものやもんね。静かにしなきゃいけない環境がその子にとってはしんどいことだってある。静かにできない子が悪いのではなく、「静かにしなきゃいけない環境」と「元気なその子」とが噛み合っていないのだと見ると少し見え方は変わってくる。いい気づきだなと思っていると、「だから最近は、“今だけ静かにしてほしいねん”って伝えるようにしているんです」と言うので「笑いながら怒った顔で?」と尋ねると、「そんな変なことしませんよ」と返ってきた。いや、自分が言うたんやん。通勤途中の電車で、赤ちゃんが泣いていた。抱かれて座っているうちはご機嫌だったけれど、ベビーカーに乗せようとすると泣いてしまうようだった。荷物が多いのでどうしてもベビーカーに乗ってもらわないと次の駅で降りられないらしい。泣き声が車内に響くこともあり居た堪れないようで、嘆くように「お願いだから」とこぼしながら困ったようになだめていた。もしそんな時があったら、と想定していたその時が来たと思い、勇気を出して「ベビーカー押すので抱っこしててあげてください」と声をかけた。警戒して当然なのに「お願いします」と言ってもらえたので、緊張しながらもホームに降ろした。エレベーターの近くに辿り着く前に「ここで大丈夫です」と言われて、たどたどしくベビーカーを手渡すとすぐに去っていった。出過ぎたマネだったかな、怖がらせたなら逆に申し訳なかったな、とその日は一日反省会だった。助けになりたかったけどうまくできなかった。ずいぶん前に発達支援の仕事をしていたころ、障害がある子に付き添って電車やバスに乗って出かけることがあった。小学生から中高生までそれぞれが行きたい場所へ、例えば科学館や映画館やファストフード店など、その子の“お出かけ”に付き添う。その子の特性によって、電車やバスの中で独り言を呟いていたり、急に大きな声を出してしまったりすることがあった。その度に僕は周りの目を気にして言い訳するように「静かにしようね」と声をかけた。本当はその子のことを怒る必要なんてないのに、周りの目を気にして怒らなきゃいけないように感じて半ばアピールのように怒ってしまっていた。その子は悪くないのに、静かにしなきゃいけない場所とその子とがただ噛み合わないだけなのに、もし大きな声を出してしまうにしても、出さないように工夫するにしても、その子がしんどくないようにできたかもしれないのに。電車に乗って、赤ちゃんが泣き止まなくて周りに謝っていたり、飲食店で癇癪(かんしゃく)を起こして叫んでいる子に静かにするよう怒っていたりする場面を見るたびに、その時の後悔を思い出す。本当は怒らなくていいのに怒ってしまうことって、お互いにとてもしんどいんだよね。誰も悪くないもん。迷惑かもしれないけれど、変なやつだと思われたかもしれないけれど。「大丈夫ですよ、気にしないで大丈夫だから」と伝えたかったんだよな。下手だったけど。幼児や小学生と電車に乗るとき、「静かにしていようね、大事なことだからね」と教育や躾の上で大切なことのように話していた。静かにじっとできてえらいね、と褒めてあげることもあった。けれど、よく考えたら電車のなかでは静かにすることを、その子の力による必要ってあるんだろうか。じっとしていられることって、大事なんだろうか。そもそも「静かにする力」ってなんなんだと聞かれたら答えられない。もちろん、静かにしなきゃいけない場面もあるけれど、それならどんな方法であっても「その場で静かにする」ができればいい。じっと座っていなきゃいけないのなら、どんな方法であっても「その場でじっと座っている」ができればいいんじゃないか。その時、その環境でそれをする必要があるだけなら、その子がしんどくないようにスマホで動画を見たりお菓子を食べたりして気を紛らわせたっていいんじゃないか。その環境で、自分がしんどくない方法で適応できるならそれでいいはずなのに、なにか、物に頼らずにその子の力でそれを克服することが大切なことのように思っている節があった。「その子がそれをできるようになること」ばかりを大事にしなくていいのかもしれないな。たとえば子どもがガラス窓に向けておもちゃを投げたとして、当然投げちゃいけないよと伝えるけれど、今その子が「窓に向かって物を投げない」を身に付けないといけないか、身に付けられるか、といったら、その子の発達によっても性格によっても変わってくるんだよね。ダメなことをまだ理解できなかったり、理解できても衝動を抑えられなかったりするのなら、その子に繰り返し注意して怒って怒られてを繰り返すのはとてもしんどい。それなら、「その子の力で我慢できること」にこだわらずに、投げても大丈夫な環境に変えたり、投げてもいいものを与えたりすれば、怒ることも怒られることも減ってお互いのしんどさが軽くなる。「しないでって言ったことを何回言ってもする」と悩んだ時には、今その子が身に付けなくてもいいことを、身に付けることが難しいことを、その子に求めているのかもしれないと思ってみれたら。僕たち大人は、子どもに「やらないでほしいこと」もたくさんある。「きちんとさせなきゃ」と思っている。あいさつができるようになってほしいし、ありがとうが言えるようになってほしい。廊下は走らないでほしいし、道路には飛び出さないでほしい。ガラス窓に物を投げないでほしいし、公共の場では静かにしてほしい。けれど、それは「いまできなきゃいけないこと」なんだろうか。「ちゃんとさせなきゃ」と思っていたことが、もしかしたら「いまだけ」できたらいいことかもしれないし、「いつか」できるようになってほしいことかもしれない。「やらないで」と言ったことをやって、その度に注意して、また同じことを繰り返してまた怒って、そうやってお互いにしんどくなっていくのなら、できなきゃいけないと思っていることの中から、できなくてもいいことを見つけてみたい。「できなくていいこと」は「怒らないでいいこと」だ。それを少しずつ増やしていけたら、しんどさは少しずつ減っていくんじゃないか。それは「怒っちゃいけない」と自分を責めるためのものではなく、「怒らなくて大丈夫だよ」と余裕を持つために。あわよくば、笑って見過ごせるように。高学年にもなると、「おかえり」と声をかけても無視をされることがある。お年頃、と言ったらその子に失礼だろうけれど、いわゆるそういう時期だ。無視されるのはなかなか辛いんだけれど、かといって無理にあいさつをするように怒ることはしないようにしている。子どもが言うことを聞いてくれなかったり、約束を守ってくれなかったりすると、残念な気持ちになる。それは、裏切られた悲しさというよりは、思ったように育っていないように見えて抱く不安のようなものだ。なんで言うことを聞いてくれないんだろう、なんで思ったように育ってくれないんだろう、と自分や子どもを責めてしまう。けれど、言うことを聞かなかったり思ったように育ってくれなかったりするのって、よく考えたら、その子がその子として育っているということだ。期待を裏切られたら裏切られた分だけ、その子はその子として生きていて僕の想像の外側で育っている。あいさつしないのも、ごめんねを言わないのも、ピーマンを食べないのも、その子がその子として生きている証だ。そんなふうに思えたら、返事が返ってこなくてこっそり傷つきながらも、その子の小さな意志を感じて少しだけ嬉しい気持ちになれるんだ。余談ですが電車に乗ったらおじいさんからジャズが流れていた。もちろんおじいさんから音楽が鳴るわけがないので、繋いだはずのイヤホンが外れているのだろう。おじいさんは気づいていないようだ。車内は空いているとはいえ、少し離れて座る僕にも聞こえる大音量で漏れているので誰かが指摘するかと思ったけれど、みんな気づいていないのだろうか声をかける人はいなかった。気づいたぼくが声をかけるのが親切かとも思ったけれど、そうはしなかった。そのジュークボックスおじいさんに気を遣ったというよりは店内BGMのように流れている音楽が心地よかったからだ。お裾分けしてもらう気分でそのままにした。これが、YouTube動画の音が若者のイヤホンから漏れていたらまた心境は違うのかもなと考えて、自分の身勝手さに苦笑いする。目的の駅に着く少し前でジャズの演奏は聞こえなくなった。おじいさんが自分でイヤホンのコードが繋がっていないことに気付いたようだった。最後まで聞けなかった残念さと、おじいさんが音漏れに気づいた安堵を感じながら電車を降りた。子どもたちと生活をともにしていると、子どもたちが自分の人生の一部に感じることがある。けれど、その子はその子の、僕は僕の人生を生きていて、たまたま重なり合った時間を過ごしているだけなんだよね。その子が聴く曲を僕が選べはしないけれど、漏れた音をお裾分けしてもらうような、たまにイヤホンを片方貸してもらうような、そんな関係であれたらいいなと思う。きしもとたかひろ連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』[文・構成/きしもとたかひろ]きしもとたかひろ兵庫県在住の保育者。保育論や保育業界の改善について実践・研究し、文章と絵で解説。Twitterやnoteに投稿している。⇒きしもとたかひろnote⇒きしもとたかひろTwitter
2021年12月03日Twitterやnoteで子育てに関する『気付き』を発信している、保育者のきしもとたかひろさん。連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』では、子育てにまつわる悩みや子供の温かいエピソードなど、親や保育者をはじめ多くの人の心を癒します。生きていると、後悔をするような出来事が起こることも。子供と接する上で、きしもとさんが悔やんだ出来事とは…。第16回『まっくろイヤや、まっしろがいいの。』「明日早起きをして、おいしい朝ご飯を食べに行こう」と言われて「きっと朝寝坊するよ」と、僕は答えた。夜更かしをしているからきっと早起きはできないだろうし、早起きできないままダラダラとしてしまう、いつもそうでしょうと。案の定、次の日は朝寝坊して朝食兼ねた昼食、あえておしゃれに言うならばブランチを食べることになった。食べながら「ほらやっぱり言った通りでしょう」と僕が言う前に「早起きできなかったなあ」と残念そうにしている姿を見て、昨晩のことを少し後悔した。それが叶わないと思っても、その時はただ楽しみだねって返せばよかったな。先回りなんかせずに、今の楽しみとして“明日を一緒に楽しみにすること”はできたんじゃないかなって。そして、一緒に「早起きできなかったなあ」と悔やめばよかった。学童の施設で、お泊まり会をしてみたいと言い出した子がいた。何年か前に企画した子がいたことを知って興味を持ったらしい。子どもの「今やりたい」という気持ちを尊重して、前向きに実現していくのが僕の役目だ。なんでもかんでもできるわけではないけれど、やりたいなって思った気持ちを逃さずに、大事に育ててあげたいと思っている。けれど、その時は別のことで手がいっぱいになっていて「いいね、どうやったらできるか考えてみようか」と促したまま、そのあとなにも言ってこなかったのでそのまま放ったらかしにしていた。数日後、「そういえばあの話」と切り出すと、「もういいねん」と素っ気なく返事をされた。ただ興味が薄らいだというだけでなく、友達関係も思うようにいかない時期でそんな気分じゃなくなったらしい。本当にやる気があるのなら諦めずにやり遂げるし、それができないのは本当にやりたかったわけではない…なんてことはなくて、やりたいと思ったことをやり始めて自分で走り出すためには助走が必要で、その助走をつけるための環境や支援がさらに必要だ。できるかできないかの主導権をその子が持っていないならなおさら、その子のやる気のせいにしてはいけない。その子がやめてしまったのは、単に興味が薄らいだのではなく、僕がうまく拾えなかったからかもしれない。タイミングを逸してしまったことを悔やみながら、けれど無理に引き戻すのも違う気がして、「また思いついたら言ってね」とだけ声をかけた。数ヶ月経って、友人関係も良好になっていき、学童での活動も充実してきた頃にまた、その子から「冬休みを使ってお泊まり会がしたい」と提案があった。一度失くなったチャンスがまた来たことはありがたかった。このタイミングは逃さないぞ、と張り切って企画を進めることにした。その子が友達たちと色々な案を出し合い練っている間に、僕は組織上層部に掛け合って施設利用などについての手回しをする。しかしながら、なかなか組織からはゴーサインが出なかった。過去に何度も開催しているのに、その時は色んな事情が重なり一筋縄ではいかなかった。冬休みには間に合わず、僕はその子に春休みに向けて交渉していくことを伝えた。もちろん嘘をつくわけにはいかないので、できるか分からないけれど相談しているということを伝えて、その子は「それでもいい」と楽しみにしてくれていた。そしてその春、結局お泊まり会は開催されなかった。大規模な感染症流行が原因だとその子には伝えたけれど、それは表向きの理由で、本当は“大人の事情”がクリアできないままパンデミックが起きて、そのまま有耶無耶になったのだった。多くの子どもたちが通う場所だから、すべての子どもたちの思いに応えたりやりたいことを叶えたりすることは難しいし、安全が第一なのでどちらにしてもできなかったと言えばそうだ。そうやってじぶんで自分に言い聞かせるけれど、後悔は消えない。その時にしか咲かないのに、水をやるのを怠って、目を離したすきに姿を消している。そんな風に育たなかった芽が数え切れないほどある。また新たな芽が出てきたのを見て安心してしまいそうになるけれど、気づかれずにそのまま閉じてしまった芽は間違いなくあった。すぐに気づいていたらグングンと育っていたかもしれないものさえも後回しにして枯らしてしまっていたんじゃないかと、いつも過ぎてから後悔する。その全てを拾えるわけないし、悔やんだってしょうがないのは分かっている。けれど、あの時拾えていたら、その子はワクワクできたしその楽しそうな顔を僕は見ることができたのにと思うことが数え切れないくらいある。7歳の友人が、先日「アスレチックに行ってみたい!」と言い出した。YouTubeで見て興味を持ったらしい。楽しそうだね、と話をしてネットで調べたりしたけれど、その日は時間がないからアスレチックはまた今度にして近くの公園で遊ぶことにした。たっぷり遊んで満足げに帰っていったのに、夜になってひとりビールを飲みながら、「アスレチック行きたい!」と言ったその子の姿を思い出して、「ああ、なんでちょっと無理してでも行かなかったんだろう」って後悔している自分がいる。何年か前にはアンパンマンミュージアムに行きたい!と言っていたのを思い出す。何度か行ってはこれで最後かなあ、まだ楽しめるんやなあ、と思っていたらいつの間にか言わなくなった。いつまで行きたい気持ちがあったのかな。最後に行きたいなって思った時に連れていってあげれたかなと考えてしまう。数週間後に会った時に「さあ、アスレチック行こっか!」と決定事項のように言ってくれた姿を見て、「なんで決まってるねん」と笑ってツッコミながらホッとする。まだ失くなっていなかった、間に合ったと安心する。おもちゃコーナーで大好きなアンパンマンのおもちゃをねだられたときに「また今度ね」って言って、次に行った時には「もういらない」って言われてしまう。「これ好きって言ってたよね」と、変身して戦うプリティな癒しキャラの人形を手に取ると、「もうお姉ちゃんやから好きちゃうし!」と怒られる。そんな時に、ああ過ぎてしまったのか、と大事なものを取り逃してしまった気持ちになる。その子にはその時しかないのに、「また今度ね」って言うたびに色んなものを取りこぼしてそのまま気づかずに過ぎていくのかもしれない。なんでもかんでも拾えるわけないし、その興味の移り変わりがすべて僕のせいなんて、おこがましいことを言うつもりもない。成長の中で変わっていくことも逃したことで偶然生まれる新たな関心もあるだろう。ただ何度も同じような後悔をしてしまうのは、半分はそのワクワクを拾えなかったことを申し訳なく思う気持ちと、もう半分は僕が寂しいからなんだろう。その時にしかない、その子の姿を、もしかしたら見られたかもしれないその子の姿を、もう二度と見られないんだろうなと思うと、後悔のような残念なような寂しいような切ないような、うまく言い表せられないけれど、そんな気持ちになる。ついこないだも、後悔するのを分かっているはずなのに、キックボードが欲しいと言い出したその子に「危ないからな、気をつけなあかんからな」と買う前から言ってしまった。次会った時に一緒に買いに行こう。一緒に練習して、一緒に楽しみながら、一緒に危ないから気をつけることを確認しよう。そうやって大事なものを逃さないように心の準備をしておくことにする。余談ですが何年か前、当時3歳のその友人が泊まりに来た時のことを思い出す。朝から一日中遊んでいたのに、日が落ち始めて窓の外が暗くなってくると「まっくろイヤやの!まっしろがいいの!」と、泣きながら天に向かって怒っていた。この楽しい時間が終わってほしくない!もっと遊びたい!と、つたない言葉で表す姿が、「いまを生きているんだ」と全身で語っているようで、とても愛おしかった。遊びたくて遊びたくて仕方がないのだろう、夜中になっても全然寝ずに、電気を消しても布団の中で延々としゃべり続けていた。「はよ寝えな」と半ばうんざりしながら、終わって欲しくないほど楽しい時間だと思ってくれていることを嬉しく感じた。大きくなったいまはもう、“まっくろ”になっても、寝て起きればまた“まっしろ”が来ることを知っているんだろう。夜になることを「まっくろ」なんて表現しないんだろうなって寂しくなりながら、「まっしろがいいの!」と泣いていたその姿を何度も思い出す。ずっとずっと「まっしろがいいの!」と、言えるような人生でありますように。「楽しい今日が終わってほしくない!」って、そんな毎日を送っていてほしいな。きしもとたかひろ連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』[文・構成/きしもとたかひろ]きしもとたかひろ兵庫県在住の保育者。保育論や保育業界の改善について実践・研究し、文章と絵で解説。Twitterやnoteに投稿している。⇒きしもとたかひろnote⇒きしもとたかひろTwitter
2021年10月21日「GLAMATICAL」の新ライン誕生イオンが展開するエイジングケアシリーズ「トップバリュ セレクト GLAMATICAL」より、しわ改善とシミ対策をダブルで叶える新商品「薬用リンクルファンデーション」「薬用リンクルクリーム」が、2021年9月21日(火)に発売される。現在、本州・四国のイオンおよびイオンスタイル店舗、公式オンラインストアなどで予約を受け付けている。シミ対策としわ改善のW効果年齢に揺らがない自立した肌を作るスキンケアシリーズ「GLAMATICAL」より、有効成分ナイアシンアミド配合でしわとシミの両方にアプローチする「薬用リンクルケアライン」が新たに登場する。ナイアシンアミドはビタミンB群の1種で、コラーゲンの生成を促すことで肌に弾力を与えしわを改善させる効果と、シミの原因となる過剰なメラニン色素が表皮細胞に届けられるのを防ぐ効果が認められた有効成分だ。新商品の特徴「薬用リンクルケアライン」の新製品は2種類。「薬用リンクルファンデーション」(税込3,080円)は、39種類の保湿・整肌成分を贅沢に配合し、乾燥を防いでなめらかな肌が続くパウダーファンデーション。光の乱反射効果で、シミやくすみなどの目立たないきめ細やかな肌に見せてくれる。「薬用リンクルクリーム」(税込4,180円)は、42種類の保湿・整肌成分に加え、肌のハリ、弾力、そして透明感を引き出す3つの成分を配合。思わず触れていたくなるような生き生きとした肌に導いてくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※イオン株式会社のプレスリリース
2021年08月20日Twitterやnoteで子育てに関する『気付き』を発信している、保育者のきしもとたかひろさん。連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』では、子育てにまつわる悩みや子供の温かいエピソードなど、親や保育者をはじめ多くの人の心を癒します。第15回は、『素直な子供』について。また、誰もが持っている劣等感について、きしもとさんが持論を展開します。第15回『気休めだけど、持ってってや。』レジャーシートを広げてごっこ遊びをしているところに、フリスビーが飛んできた。遊んでいた女の子たちは突然飛んできたフリスビーに驚きはしたものの、特に迷惑そうにすることはなく、不安定に転がるフリスビーの行く先を見つめていた。レジャーシートから少し離れた、手を伸ばしても絶妙に届かない辺りでフリスビーが止まる。拾ってあげようかそのままにしていようか迷っている。一人の子が立ち上がりフリスビーの方へ歩いて行ったが、案の定というか、拾おうとした女の子と取りに来た見知らぬ男の子とほぼ同時にフリスビーの元に辿り着いた。お互いに気まずそうにしながらも「せっかくだから」という雰囲気で、女の子が拾って渡してあげた。男の子が「ありがとう!」と思いのほか大きな声でお礼を言ったので、素直な子だなと感心する。女の子は返事をせずに戻っていった。素っ気ないなと思う。普段はおちゃらけて僕たちを笑わせてくれるような、天真爛漫を絵に描いたような子なので不思議に思う。それでも、知らない子に親切にしてあげているのを見て嬉しかったので、僕はその子の側に行き「ありがとうって言ってもらえたなあ」と声をかけた。褒められるためにやったわけではないだろうから、偉いとかすごいとかではなく、喜んでもらえて嬉しかったねという気持ちをただ共有するつもりで、話しかけた。少し照れながら、まんざらでもない顔をする。返事をしなかったのは照れ臭かっただけなのだと思い「答えてあげたらよかったのに~」と、助言をするいうよりはどちらかというと調子付かせる感じで言った。するとその子は笑いながら「わたしの声へんやから」と答えた。思いもしない言葉だったので「ん?なんで?変じゃないで?」と間の抜けた返答をしてしまう。「こないだ友達に、笑い声が変やって言われたから声聞かれたくないねん」言う。そんな一言で声を出すことを躊躇するようになるなんて悲しすぎる。けれど、その場で「誰やそんなこと言ったん!許せへん!」と息まくことができないのは、僕自身もその一端を担っていたかもしれないと思ってしまったからだ。いつも変な顔をしながらみんなを笑わせていたその子が、笑われることに本当は傷ついていたのかもしれない。なにも知らずになにも考えずに笑っていた僕は、大きな間違いを犯していたんじゃないか。「まったく変なんかじゃないし、君の楽しく話す声も元気に笑う声も好きやで」と伝えたけれど、その言葉は不安を打ち消す魔法の言葉ではなく、ただの気休めにしかなっていないような気がした。気の弱い、控えめな女の子がいた。その子には仲のいい友達が2人いて、その日も、その2人に付いて遊んでいた。自分の意見をあまり言わずに2人の言いなりになっているように見えて、その子がひとりになったときに「嫌なら嫌って正直に言っていいんだよ」と、声をかけた。「僕はあなたの気持ちに気づいているからね」という風に、救いの言葉として伝えた。するとその子はしばらく黙ってから涙を流した。残念ながらその涙は、理解者が現れた感動からではない。「怒られた」と思って泣いていた。「嫌って言っていいんだよ」という言葉が、嫌だと言えない自分が悪いのだと思わせてしまっていた。そんなつもりじゃないんだよ、と言っても遅い。自分の思いに正直になっていいよっていう言葉で僕は、嫌と言えないその子自身を否定しまっていたのだ。その子は、仲良しの2人に付いて遊ぶことを嫌とは思わず、もしくは自分で嫌だという気持ちに気づいていない中で、外側から「嫌って言えない自分はダメなのだ」と、元々は持っていなかった不安を持たされたことになる。素直な子と聞いてどんな子を思い浮かべるだろう。気持ちよく「ありがとう!」と言えたり、悪いことをして「ごめんなさい」と言える子を見て素直だなと感じる。なにかお願いをして「うん!」とか気持ちよく返事してくれると素直ないい子だなあと思う。けれどそれは、子どもに素直になることを求めているんじゃなくて、聞き分けが良くて可愛げがあることを求めているのかもしれない。僕が求めている姿や正しいような姿だから素直だと感じているのかもしれない。以前、ある保育士さんが「子どもに注意した時、すぐにケロっとしていると馬鹿にされている気になったり、もっとしょんぼりしろよ…と思ってしまう自分がいる」と言っていたのを思い出す。言い返してきたり、嫌がったりしても、それがその子の率直な思いなら「素直」ということのはずなのに、「素直じゃない」と思ってしまう。そんな風に思ってしまう自分に気づいて、自分はダメだなあって落ち込む。じゃあ、「嫌だ」とはっきり言えることが素直なんだろうか、と考えてみる。いや、自分の気持ちを表せられたらいいけれど、表さないのもその子の表現であるなら否定しちゃいけない。自分の気持ちを真っ直ぐ表すことが素直であることならば、恥ずかしくて黙ってしまうことも、嫌って言えないのも、その子のそのままの気持ちでそのままの姿だ。その子の「素直な姿」を僕が勝手に、「自分の思いが言える子に」と理由をつけてひねくれさせているだけだ。もちろんうまく自分を表せられなくてしんどい思いをしている場合もあるだろうから、ほっとけばいいわけじゃない。素直であることを大切にしたいなら、その子の素直な気持ちを「自分の気持ちを素直に表そうよ」なんて矛盾した言葉で否定してしまわないようにしたいということ。その保育士さんは「自分が言っていた素直な子って、自分が保育しやすい子どもなんじゃないか、そこからズレた素直さが受け入れられないんだろうな」と葛藤を見せながら言った。そして「その子の素直さって「価値」ではなくて、ただ守られるべきもののはずなのに」と続けた。本当だな。素直であるかどうかを測っている時点で、その子の本当の気持ちなんて見ることができていないのかもしれない。それでも、僕は子どもに本当の意味で素直な気持ちでいてほしいから、間違えて傷つけてしまわないように向き合っていたいんだ。そのためにできることはなんだろうって考えたら、その子がどう感じているんだろうって思いを巡らせることしかないのかもしれないけれど。小学生のときに「笑い方気持ち悪いな」と言われたことがある。たったその一言だけで、それから20年以上経った今でも、自分が笑っている顔を写真で見たり、ビデオ通話をしていて視線の端に入ったりするのも嫌だ。きっと言った子は覚えてないだろうから、同じようなことを僕も誰かに言っていて、同じように僕も覚えていないんだろう。あからさまに意地悪で言っていることもあれば、全く悪気がなく言っていることもある。自分にそんなつもりがないのに相手を傷つけてしまうことも、相手にそんなつもりがないって分かっているのに自分が傷ついてしまうこともある。自分の笑顔をまじまじと観察して嫌いになったわけじゃないのに、なんとも思っていないそいつに言われたその一言で、なんで自分で自分を嫌いにならなきゃいけないんだろう。「お前に言われたないわ」と一言返せばよかったのに、と思いながら、一言返したとしてもきっと傷ついていただろうし、ずっと心に残っている。それは、人格を揺るがすような大袈裟なものだけでなく、例えば好きなお菓子なんかを「そんな味が好きなの?」と馬鹿にされたりしても、「大きなお世話じゃ」とは言えず、言えたとしても心のどこかでは「自分は変なんだろうか、劣っているんだろうか」って思ってしまうだろう。いま抱いている不安や劣等感はどこからやってきたんだろうって改めて考えてみると、もしかしたら自分で見つけたものではなく、僕じゃない誰かが作ったものを持たされているだけかもしれない。僕は頭髪が薄くおデコが後退している。いわゆるハゲだ。ただ僕がハゲていることを喜べないのは髪型でオシャレができないからではない。なぜか劣っているように感じるからだ。ただ、冷静になってみたら髪の毛が少ないだけでなんで劣ってるってことになるんだ。ならないだろう。悪口で「ハゲ!」とか言われるけど、誰が言い出したんだ。あれ悪口じゃなくてただの事実やからな。事実を言うだけやったらこっちだって言ったるわ!イケメン!ハンサム!いかん、取り乱してしまった。劣等感を刺激して、さも正しい姿があるように見せて、そうでなければ劣っている、と感じさせる物を社会の中では多く目にする。戦略的な商業広告から、普段の生活の会話まで、なにかしら「こうあるべきなんじゃない?」という感情を持たされている。小学生のまだ低学年の子でも「太ってるからおやつ食べない」とか「足の毛が濃いから見せたくない」と言う子がいる。周りと自分との違いに気づいて自分の身なりなどが気になっていくことは発達の過程で見られる育ちのひとつだ。だけどこの場合は違うだろう。その子が自分とほかの子を見て気づいた違いではなく、自分ではない誰かから持たされた劣等感だ。そしてそれはとても悲しくてしんどいことだ。「素直になろう」とか「元気でいよう」という言葉も、もしかしたらそうなっているのかもしれない。子育てでしんどいことや不安に思うことも、自分で考えて生まれた不安ではなく、周りから持たされた劣等感ということも多くあるんじゃないか。「子どもがかわいそう」「親として」「愛情が」そんな言葉なんか「大きなお世話じゃ!」と一蹴すればいいのかもしれないけれど、そう思おうとしても心の奥底では「自分はできていない」と思ってしまう。子どもたちと楽しく過ごしたいと思っていても、行儀良くさせなきゃ、好き嫌いさせない、手抜きしちゃいけない、そんなことを考えてしまうと、なぜだか楽しく過ごしているだけではダメな気がしてしまう。逆に「心の余裕があることが大切です」「楽しんだほうがいいです」なんて言葉を聞いても、楽しめていない自分がよくない気がするし、さらに余裕がなくなっていく。そのしんどさは、もしかしたら誰かに持たされているのもかもしれない。その子の姿を見て不安になっていると思っていても、どこかで聞いた正しい姿ではないから不安なのかもしれない。自分とその子の関係が苦しいように見えて、誰かが言っていた形にならないから苦しいのかもしれない。その子と自分との関係は、ふたりにしか分からないのに。色んなしんどさがあるけれど、その子と自分との関りだけで両手はいっぱいなんだから、誰かに持たされた不安はその辺に置いとけたらいいな。いや、この言葉もまた僕が誰かに不安を持たせているかもしれないから、置いておけなくてもいいなとも思えたらいいなって書き足しておこう。余談ですが「笑い声が変だと言われたから」と言っていたその子が、その後声を出さなくなったり話さなくなったりすることは、少なくとも一緒に過ごした一年程の間には、なかった。相変わらずおちゃらけている姿を見てそんな大げさに考える事ではなかった、と思いたいけれど、それはできない。もしかしたら、あれからずっと気にしているかもしれないし、忘れていたとしても何かのきっかけで思い出すかもしれない。みんな何かしら誰かから持たされた不安を抱えているのだと思う。「そんなことないよ」って言われても、きっと残念ながら、その呪いみたいなものはずっと無くならない。けれど、そのたびに「そんなことないよ」って言ってもらえたことも思い出して、どうにかやっていけるのかもしれない。「大丈夫やで」「そんなことないで」そんな言葉は気休めのように聞こえるかもしれないけれど、僕もその気休めの言葉に救われていたりする。誰かに言われたしんどい言葉を捨てられないなら、ついでに別の誰かが言った気休めもカバンにぶち込んでおくのはどうだろう。なんとなく取り出してしまったしんどい言葉に絡まって「そんなことないで〜」と出てきてくれ。僕がかけた言葉も「でも、あいつはそんなことないでって言ってくれてたよな」って、しんどい言葉に釣られて思い出してくれたらいいな。「なんて言ってたか覚えてないけど、そんなことないでって言ってくれてたような気がするな」って。「どこの誰やったか覚えてないけど」って。きしもとたかひろ連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』[文・構成/きしもとたかひろ]きしもとたかひろ兵庫県在住の保育者。保育論や保育業界の改善について実践・研究し、文章と絵で解説。Twitterやnoteに投稿している。⇒きしもとたかひろnote⇒きしもとたかひろTwitter
2021年08月14日Twitterやnoteで子育てに関する『気付き』を発信している、保育者のきしもとたかひろさん。連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』では、子育てにまつわる悩みや子供の温かいエピソードなど、親や保育者をはじめ多くの人の心を癒します。第14回は、つい他人と比べてしまうことについて、きしもとさんが持論を展開します。第14回『みんな頑張ってて、みんな怠けてる。』梅雨なのに何日か気持ちのいい晴れた日が続くことを梅雨の中休みというらしい。カラッといい天気だったので、7歳の友人を誘って少し遠い普段行かない公園に行くことにした。宿題を持ってきたので公園へ行く前に済ませることに。二桁の足し算をする横で応援しながら、学校楽しい?なんの授業が好き?と、邪魔もしていた。邪魔されているのに律儀に「国語と道徳が嫌いかなー」と答えてくれたので理由を聞いてみると、道徳の授業で聞いたらしい物語を話してくれた。サルくんがロボットを作って学校に持ってきました。みんなが「すごーい」と言ってサルくんの周りに集まってるのを見て、クマくんは「僕も作ったことがあるよ」と言いました。そしたら、みんなから「持ってきて見せてよ」と言われました。クマくんは急にお腹が痛いと言ってどっかに行ってしまいました。クマくんの気持ちはどんなだったでしょうか?伝聞調ではあるけれど、しっかり話を聞いて理解しているのが分かる。伝わるように話をしてくれたのを聞いて、むしろ国語得意なんじゃないかと思ったが、得意だからといって好きだとは限らないか、と思い直す。ほんでほんで?って続きを聞くと、「どう思うか聞かれてんけど、うまく答えれへんかってん」と、その時のことを思い出すのかしょんぼりしている。「どう思ったの?」と尋ねると「ズルイと思ったって思ってん」と小さな声で自信なさげに応えてくれた。的外れな答えとは思わない。「みんなにすごいなーって言われてるサルくんをクマくんはズルいって思ったんか」と、言葉を補足しながらその「ズルい」の意味を汲み取ろうとしてみる。自身が友達をみて「ズルい」と思うことがあるのかもしれないな、と学校生活を想像する。その「ズルい」が、羨ましいなのか妬ましいなのかは分からないけれど、自分にとって知っている感情で、それがその言葉なのだろう。「あの子だけズルいなーって思うことあるもんなあ。クマくんもサルくんみたいにみんなからすごいって思ってもらいたかったんかもしれへんなあ」と、何かの答えに誘導するわけではなく、例えば映画を観ながらヒロインの心情を考察するくらいの気軽さで、話してみた。「うんうん、そやろそやろ」と頷いてくれる。「けど、みんなの答えは違っててな」と、また急にトーンが下がる。「自分だけ間違えてると思って泣きそうになってん」と。発表してみんなから非難を浴びたんだろうか。発表する前にみんなの答えを聞いて自分は間違っていると思って自信をなくしたんだろうか。「それは辛いなあ、けど間違ってないと思うで」と伝えると、「あ、泣きそうになったってのは言い過ぎやったわ!」と急にケロっとするので、思わず吹き出してしまった。泣きそうになってないんかい!とツッコミながら、けれど、と思う。具体的な辛さは分からないけれど、その泣きそうになるっていう気持ちは分かるような気がする。僕も同じような思いになったことが、いつかあったかもしれない。自分の感じたことや考えたことは間違っているかもしれない。みんなとは違うかもしれない。みんなは分かっているはずなのに自分は分かってないかもしれない。そんな漠然とした不安で苦しくなることがある。答えのないものを答えられるか試されているような、自分の考えがあるのか試されているような。正解がないというのなら答えさせないでおくれよ、と愚痴りたくなる。夕方18時前に電話がなる。僕が体調を崩してから、ドイツにいる友人がほぼ毎日同じ時間に電話をかけてきてくれる。少しだけ世間話をした後で将棋のネット対戦を3局だけ楽しんで、ではまたと電話を切る。だいたい僕がうっかり飛車を取られてそのまま負ける。心配してくれているのと、息抜きなのと、将棋で僕をぶちのめしたいのと3:3:3くらいの割合だろう。残りの1割はなんだろうな。その日電話に出ると、開口一番「よくない話があったんだけど聞いてくれる?」と、尋ねられた。海外映画では「いい話と悪い話どっちが先に聞きたい?」というような台詞を聞くけれど、日本では先に断ることってあまりないよなあと、どうでもいいことを思いながら「聞こうか」とそれっぽい返事をする。「ドラッグストアに石鹸とスマホ用のプリペイドカードを買いに行ったんだけど、買うもの2つだけだからメモせずに行ったのね」ドイツのドラッグストアはコンビニみたいな感じなのかな、と想像する。「で、プリペイドカードはすぐ見つかって、あと、最近おじさんになってきたからか肌荒れひどいしYouTubeでビタミン入りの美容液がいいって見たのを思い出して、せっかくドラッグストアに来たからと思って買ったんだよね」急におじさんのお肌事情の話に飛ぶ。お肌にはビタミンがいいのか。ビタミンてのは何にでも効くんだな、YouTubeはなんでも教えてくれるんだなと、またどうでもいいことを考える。「買うもの2つだから満足して帰ってきたんだけど、家に着いて手を洗おうとした時にさ」と話したところで、「あ、石鹸」と、思わずオチを言い当ててしまった。これもまた映画っぽいやりとりだなとくだらないことを考えていると「ほんま自分が嫌になるわ〜」と、オチを横取りされたことを気に留めずに自身の失態に落ち込んでいる。「あるよなあ」と共感する。「あるんや」と意外そうだったので、そんなきっちりしてるように見えるのかな?と思いながら「うん、毎日のようにあるで。毎日というか、1日に何度も」と返すと、「俺はたまにでこれだけ落ち込んでるのに、それが毎日なんて、生きてるの嫌になれへん?」と心配された。ものすごい勢いで失礼なことを言うな。「けど安心したわ」と続けたので、失礼には目を瞑ることにした。ダメな自分と同じような姿を他の人にも見えたら安心する、その気持ちはとても分かる。それは、蔑んだり見下したりするという意味ではなくて、この人も完璧じゃないんだと思えて、同じ人間なんだと思えるからだ。自分は人と比べてできていないなあ、と思うことはよくある。僕はとくに、よく忘れ物をするし、優柔不断だし、うっかりミスもする。大人になってもできないことだらけだ。だから、きっちりしてる人と話す時はいつも心なしか緊張する。ズボラだとか雑だとかダメなやつだとか思われてるんじゃないかと不安になる。逆に、きっちりしている人からすれば、ゆるい人と話すときには、「柔軟で臨機応変に対応できる人との会話は緊張する」と思っているかもしれない。いや、それは都合よく考えすぎか。僕はいつもどこかで、自分はダメだなあと思っている気がする。ただ人と比べてダメだなあと思うだけならいいんだけど、しんどいのは自分が頑張りたいのに頑張れない時だ。これじゃダメだと分かっているのにできなくて情けなくて、でもどうしたらいいか分からなくて頑張れない自分を責めてしまう。こんな風にできたらいいなって前向きに思えたらいいけれど、それじゃダメだぞ、としっかり後ろ向きに考えてしまう。几帳面できっちりしているのと、ズボラで優柔不断なのとだったら、どっちがいいだろう。感情的な人と理性的な人とどっちがいいだろう。自分がなれない「それ」になろうとすることはいいことかもしれないけれど、その前に「それになれない自分」を責めてしまって潰れてしまいそうになる。「自分を責めちゃダメだよ、自分はそのままでいいって思おうよ」って言葉で、さらに自分を責めて抜け出せなくなっていく。どちらが善くて、どちらが悪いって思ってしまうけど、きっと本当はどちらも悪くない。その人はたまたまきっちりしていて、僕はたまたま忘れっぽいだけ。ズボラなことで誰かに迷惑をかけることもあれば、きっちりしていることで誰かを傷つけることもあるかもしれない。几帳面なことで助かる人がいるかもしれないし、ゆるいからこそ救われる人もいるかもしれない。都合よく考えすぎかもしれないけれど、そういうことにしようと思う。できている人とできていない人を分けて「できている人が正しくて、できていない人が間違ってる」ってしてしまうのは、とってもしんどいもの。こんな人間でいたいな、と思うことがある。子どもと関わる時にこんなことに気をつけたいな。と思うことがある。けれどできなくて、自分はできないなあって思ってしまう。もしかしたら、みんなが「自分はダメだなあ」と思っているかもしれない。そんなふうに思ってみると、少し気持ちが楽になる。みんな頑張ってて、みんな怠けてて、みんな自分はこんなんじゃダメだって思ってて、頑張りたいけど頑張れなくて、みんな怠けてて、みんな頑張ってる。やっぱりそれも都合よく考えすぎかもしれないけれど、そういうことにする。余談ですが無事宿題を終わらせて、少し離れた広い公園へ来た。芝が傾斜になっていて、その芝を上下に挟むように細い歩道がある。子ども連れが数組レジャーシートを広げている。「そういえば小さい頃ここで転けたことあるねんで」と、芝を指差し、スマホに保存されている動画を見せてあげる。当時2歳の友人の手を握って芝の坂道を登っているときに、僕の方が足を滑らせて転んでしまい、その勢いで一緒に転んで大泣きしてしまったのだ。大の大人がひっくり返る動画を見て声を出して笑ってくれたので、どさくさに紛れて「ごめんね泣かして」と7歳になった本人に改めて謝罪した。「悪くないよ!」と返ってきた。「でも、巻き込んじゃったからさ、悪いのは悪いねん」と説明しても、「悪くないってば!」と強めに返してくる。気を遣わせてしまったかなと思いながら、身軽に大型遊具を登るのを離されないように追いかける。なんて言えばいいか分からないから「許してくれてありがとね」と伝えた。すると「好きな人のこと悪いって言いたくないし、自分が悪いんやって思ってほしくないもん」と小さな声で言うのが聞こえた。大事な人のことを悪いって言いたくないし、大事な人には自分が悪いって思ってほしくない。こんなにシンプルなことを、僕は言葉にされてようやくなにより大切なことだと気づく。優しさとか慈しみとか凡庸な言葉しか浮かばない。分かっているのに、僕はあなたに自分が悪いって思わせているかもしれない。分かっているのに、僕は自分で自分のことを悪いって思ってしまっているかもしれない。また自分はダメだなあって思いそうになっている。けれど、君がそう言ってくれるなら、自分で自分のことを悪いって思わないことにするよ。長いローラーすべり台を滑り降りながらそんなことを思って泣きそうになった。いや、泣きそうになったってのは言い過ぎやったわ。きしもとたかひろ連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』[文・構成/きしもとたかひろ]きしもとたかひろ兵庫県在住の保育者。保育論や保育業界の改善について実践・研究し、文章と絵で解説。Twitterやnoteに投稿している。⇒きしもとたかひろnote⇒きしもとたかひろTwitter
2021年06月27日今のうちにしたい、しわ&しみ対策出典:byBirth「あれ…、こんなところに『しわ』、あったっけ?しみも気になる…」。年齢と共に段々気になってくる肌のエイジングサイン、「しわ・しみ」。筆者自身、20代後半に突入した途端、今までとは違う肌のエイジングサインに動揺したのを覚えています。できることなら、しわができる前から予防して、なるべくしわの少ない肌人生を歩みたいですよね。今回は、しわやしみが気になる方におすすめの『しわ&しみ予防アイテム』を3つ紹介します。中にはドラッグストアで手に入るリーズナブルなものも。ぜひチェックしてください。美白効果・しみ予防両方が叶う『エクセルーラホワイトニング リンクルリペア』出典:byBirthまず最初におすすめしたいのが佐藤製薬の『エクセルーラホワイトニング リンクルリペア』です。こちらは2021年3月1日に新発売されたばかりの、薬用美白しわ改善美容液です。エクセルーラの歴史佐藤製薬の高濃度・高浸透エイジングケアブランドである「エクセルーラ」。エクセルーラは、佐藤製薬が100年以上の歴史の中で培ってきた医薬品開発の知見、技術、信頼を土台に、独自の視点からエイジングのメカニズムについて研究を重ねて誕生しました。2009年から発売されているブランドであり、現在は、“ハリ・透明感シリーズ”と“薬用美白シリーズ”を中心に、幅広いスキンケアアイテムを揃えています。『エクセルーラホワイトニング リンクルリペア』の強み出典:byBirthエクセルーラホワイトニング リンクルリペアは、しわ改善の効能にプラスして美白効果も得られる優れもの。特別な成分が美白・しわ改善の効果を叶えてくれるのです。ナイアシンアミド美白・しわ改善の効能が認められた薬用有効成分「ナイアシンアミド」。このナイアシンアミドがしみの元まで届き、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防いでくれます。また、真皮と表皮にアプローチして今あるしわを改善してくれます。セイヨウナシ果汁発酵液出典:byBirth角層ケア成分として、セイヨウナシ果汁発酵液を配合しており、肌になじませるだけの“拭きとらないやさしい角層ケア”として、ごわつく肌をやわらげ、美肌成分が届く肌へ導きます。このような作用から、ブースター(導入美容液)として洗顔後すぐに使用することで、化粧水の浸透力も高まります。和漢植物エキス美肌サポート成分として配合されています。ハリと艶のある肌へと導きます。安心して使用できる要素「無着色・無香料・無鉱物油・アルコールフリー・パラベンフリー・旧指定成分無添加」なので、安心してご使用いただけます。『エクセルーラホワイトニング リンクルリペア』の使用感出典:byBirth色は透明で少しとろみはありつつも、伸びが良いのが特徴です。無香料なので好き嫌いが分かれることもなさそう。また、一度塗ると肌がしっとり柔らかくなるのを実感できます。その潤いの持続力も高く、化粧水もグングンと浸透してくれます。人によっては、目周りの小じわが目立たなくなってきたとの声もあるほど。朝晩の洗顔後、化粧水の前に2プッシュ程度をとり顔全体になじませ、気になる部分には重ね付けを。続けて使用することで、肌の変化を実感できるはず。『エクセルーラホワイトニング リンクルリペア』の商品詳細製品名:エクセルーラホワイトニング リンクルリペア30ml4,180円(税込)美白&ハリを実感『エニシングホワイト プレミアムモイスチャー』出典:byBirth続いておすすめしたいアイテムは、フェヴリナのオールインワンジェル「エニシングホワイト プレミアムモイスチャー」です。1つで7つもの多機能ジェルこちらは顔用の多機能ジェルで、「化粧水・乳液・美容液・パック・クリーム・保湿・化粧下地」となんと7つもの役割を果たします。『エニシングホワイト プレミアムモイスチャー』の強み出典:byBirthエニシングホワイト プレミアムモイスチャーに配合されている有効成分で、理想の艶肌・美白肌を叶えます。プラセンタエキス美白有効成分であるプラセンタエキスが、肌のターンオーバー(新陳代謝)を整え、できてしまったメラニンの排出を促します。さらに、メラニンの生成を抑制し“シミ・そばかす”の発生を徹底的にケアする効果も。使えば使うほど透明感のあるクリアな美白肌へと導きます。アラントイン抗炎症成分アラントインが、肌表面の再生を促進。より美しく整った肌へと導きます。今多くの方が悩まされているマスクの摩擦によって起こる“マスク荒れ”の予防にも繋がります。インナードライケア成分肌の潤いにアプローチする成分も。肌に潤いを与える「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」、肌内部の角質層内の水分蒸発を防ぐ「スクワラン」が、乾燥による“ハリ不足”をケア。汗の蒸発や冷房による“インナードライ(隠れ乾燥肌)”を予防し、ハリ艶溢れる美肌へと導きます。安心して使用できる要素「石油系界面活性剤フリー、鉱物油フリー、アルコールフリー、パラベンフリー、無着色」と“5つの無添加”にこだわっているので、安心して使用いただけます。『エニシングホワイト プレミアムモイスチャー』の使用感出典:byBirth薄紫色の半透明なジェルが、濃密に肌へ密着してくれます。朝一で肌に伸ばすとその艶が長時間持続するので、「今日肌艶いいね」と褒められることも多々あります。肌内部への浸透はもちろん、肌表面のツヤ感もアップするので、グッと若々しく見える効果が。時間がないときにもササッとスキンケアが終わるので、“時短美容”として助かるアイテムです。『エニシングホワイト プレミアムモイスチャー』の商品詳細製品名:エニシングホワイト プレミアムモイスチャー120g4,180円(税込)ルルルンプレシャス部分用マスク出典:byBirth続いてご紹介するアイテムは、あのフェイスパックでおなじみ『ルルルン』の目元・口元の小じわケアに特化した部分用マスクです。『ルルルンプレシャス部分用マスク』の強み出典:byBirthエイジングサインが出やすいパーツに特化した同商品は、いつものケアにプラスするだけで、ふっくら目元・口元を叶えてくれます。エイジングケアに最適、贅沢な潤い成分をたっぷり配合機能性リン脂質・セイヨウニワトコ花エキス・ナイアシンアミド・ホメオエイジなど、肌をふっくら整え、艶感を引き出す高保湿成分がたっぷり配合されています。3層構造のふっくらシートで集中保湿出典:byBirth3層構造で潤いを逃さずしっかり保湿してくれます。使用していてもペラッと落ちることもなく、密着感が強いのが特徴。2、3日に1回のスペシャルケアで、乾燥小じわをブロックしましょう。『ルルルンプレシャス部分用マスク』の商品詳細製品名:ルルルンプレシャス部分用マスク64枚入り1,430円(税込)今からみっちりしわ対策で老け知らずの潤い肌へ出典:byBirth今回は3つのおすすめアイテムを紹介しました。しわやしみなどエイジングサインが出る前に、優秀なアイテムを使用して、いつまでも潤いとハリ艶溢れる美肌でいましょう!
2021年05月25日Twitterやnoteで子育てに関する『気付き』を発信している、保育者のきしもとたかひろさん。連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』では、子育てにまつわる悩みや子供の温かいエピソードなど、親や保育者をはじめ多くの人の心を癒します。子供の成長は、とても喜ばしいもの。ですが結果だけに目がいってしまい、大切なものを見落としてしまっているかもしれません。第13回『すこしずつ、変わっていくだけ。』こないだ、ピーマンを生で食べた。7歳になった友人と食事をしている時に、学校の給食でピーマンが出るとテンションが下がるという話になった。面白半分で「そういえば、こないだピーマンを生で食べてんけど、意外とこれが美味しくて」と話をすると「食べてみたい!」と言い出した。間違いなく好奇心だけで言っている。その好奇心を取りこぼさないように冷蔵庫からピーマンを取り出し、手渡して種をとる方法を教えてあげた。流水で洗って塩をかけると、嫌いだと言っていたのに好奇心の方が勝ったのか勢いよくかぶりついた。パリッと“美味しそうな”音が鳴る。もぐもぐと味わいながら笑顔になったので「おいしい?」と尋ねると、表情を歪ませてお皿に吐き出した。美味しいのは音だけだったらしい。苦い後味を紛らわすために白米を口いっぱいに含む。「出しちゃったけどさ、学校のみんなには食べたって言おう」と笑っていた。「味はどうでしたか?」という質問には「まずかったです!」と元気に答えたのに、しばらくしてから「もう一回食べてみる」と言い出した。クセになるのだろうか。せっかくなので次はマヨネーズをかけてみることにした。すると、さっきより苦味が少ないのか、一口食べて「これはイケる」とばかりに追いマヨネーズ。二口三口と食べ進め、「食べてみて?美味しいわ」と嬉しそうに勧めてきた。それから面白くなって、ケチャップやソースでも試してみた。「ケチャップが美味しいって思ったけど、やっぱりマヨネーズが一番やわ。そのままで食べるのは苦いので0点です!」と、ゲラゲラと笑いながら、結局1人でまるまる一個食べてしまった。僕はピーマンを見るたびにその時のことを思い出しては、パリパリッという心地いい音とゲラゲラと笑う声が耳に蘇ってつい口元が緩む。ピーマンは子どもの嫌いな食べ物の代表格だ。子どもの舌は苦味を感じやすいから無理に食べさせることはないと聞いたことがある。好き嫌いが多くて不安だという子育て中の悩みはよく聞くけれど、ピーマンに限らず嫌いなものを無理に食べることはない。好き嫌いはよくない、という価値観は根強いけれど、無理に食べさせようとすることで、逆に食べること自体が嫌いになっては元も子もない。まず食べることを楽しむことができたら、いつか食べられるようになるかもしれない。もちろん食べられるようにならないかもしれないけれど、ピーマンを食べられなくても生きてはいける。嫌いなものを克服できた。それはきっと本人にとって喜びだろうし、大人にとっても何か成長の瞬間に立ち会ったようで嬉しく感じる。だけどなぜだか、この生ピーマンを食べた話を「苦手を克服した話」にすると、違和感がある。なんでだろうと考えて出た答えは単純明快で、僕が伝えたいと思ったのはその子が苦手を克服したことではなくて、まずそうな顔をしたり美味しそうな顔をしたりして笑い合ったその時間なのだ。ただ楽しく食事をした。いろんな調味料を出してきて、半分遊びみたいだから行儀が悪いかもしれないけれど、とにかく楽しかった。それを伝えたいのに「苦手を克服した」というレンズ越しに見ると、途端にそのおもしろさが見えなくなる。できなかったことができるようになった。それがとてもいいことのように感じる。もちろん、いいことなんだろうけれど、そればかりに目がいってしまって大切なものを見落としてしまっている。そんなことって意外と多くあるかもしれない。同僚が「去年やんちゃだった子が、今年に入ってから落ち着いて過ごしているんです」と話していた。何気なく「成長ですね」と答えた。すると「本当にそれが成長なんですかね」と返ってきた。僕の言葉への批判という感じではなかった。自問するように「大人しく過ごせるようになった、トラブルを起こさなくなったということが成長なんですかね」と考えを巡らせているようだった。何年か前に訪問した保育園での出来事を思い出す。子どもたちが整列して朝の会をしていた。その横で、ひとり、でんぐり返りをしている子がいた。僕が笑って見ていると、それに気づいて嬉しそうにまたでんぐり返しを見せてくれた。周りの子どもたちがその子に「ちゃんと並びや!」と注意をしているのを聞いて、僕も空気を読んで、みんなと一緒に並ぶよう促した。その後も何度かそんな場面があり、その子はじっとしていたりみんなと同じ行動をすることが苦手なんだろうということが見て取れた。別の日に、体育館のようなところで音楽会の予行演習があった。本番を想定して舞台に上がって演奏していて、緊迫した雰囲気が漂っていた。その子はというと、でんぐり返しはしていなかった。普段の姿とは別人のように、かしこまって楽器を演奏していた。その時の僕は、どんなことを感じたんだっけ。「やればできる子なんだ」とか、その子の良い姿を見たような気がしたのだと思う。演奏の途中でその子がトイレに行きたいと言ったので僕が付き添った。手を洗うその子に、僕は「上手に演奏してたね、楽しかった?」と尋ねた。するとその子は、少しムッとしたような顔で「楽しいとかちゃうねん」と答えた。予想もしない返事で戸惑ってしまった。「頑張ってんねんから、楽しいとか言わんといて」と言われた。この言葉を聞いて、「協調性が育まれている」とか「責任感を持っている」なんて的外れなことを思いたくなったけれど、それはさすがに自分のエゴだと思い直す。僕は「やればできる子」なんて言葉を使って、その子のしんどさを見ようとすらしていなかった。自由奔放に見えていたその子は、みんなの中で普通になるために頑張っていたのだ。やればできるのではなく、やるしかなかったのだ。成長したように見えるその姿は、追い込まれて苦しみながらギリギリで頑張っていることなのかもしれない。逃げ道を無くして克服することは成長ではない。ましてやその頑張りを求めて喜ぶなんて、なんだかおかしいような気がしたのだった。毎日わがままを言っていた子が、ある日を境に何も要求をしなくなったとして、そんな時に僕は、聞き分けが良くなったとか自制が効くようになったとか、勝手に成長だと思ってしまう。けれど、その実は「言っても無駄だと悟ったから」かもしれない。自分の思いを伝えるエネルギーがなくなったからかもしれない。社会では、言っても無駄だからと諦めて黙ることを、「大人になる」と表現する。けれど、それは成長して大人になったのではなくて、身を守る術を身につけただけだ。僕は子どもの何を見ているんだろう。できているように見えるその姿は、みんなから外れないように、こぼれないように、少しでも普通になるために必死にしがみついているのかもしれない。僕自身がまさにそれで苦しんでいるのに、子どもの姿となると、みんなと同じようにできて、トラブルを起こさないでいられるようになったそれを、成長だと感じてしまう。学校に行けるようになった。ピーマンが食べられるようになった。友達と仲良く過ごせるようになった。落ち着いて話が聞けるようになった。聞き分けが良くなった。じゃあそれで、その子は生きやすくなったんだろうか。それで一つ問題が解決したように感じるけれど、その子のしんどさは「できなかったことができるようになった」という姿に隠れただけで、ずっと深くに残ったままかもしれない。子どもの育ちを見守って、その育ちに喜びを感じる立場だからこそ、その成長した姿に喜びを感じる。それは悪いことではないけれど、それと同時に、無理していないだろうか、しんどさを抱えさせていないだろうかと、見えない部分にも目を向けていられたらと思う。できなかったことができるようになって生きやすくなることもあれば、しんどくなることもきっとある。僕がほんとうに大切にしたいことは、できなかったことができるようになることではない、もっとほかの何かだ。見栄えのするものに覆われてしまってその大切にしたいことが見えなくなる前に、ちゃんとそれに気づけるようにしていたいな。去年と今年を比べて、先月と今月を比べて、昨日と今日を比べて、子どもができるようになったことは、きっとたくさんある。その分、サボるようになったとか片付けをしなくなったとか、やらなくなったこともきっとある。その度に、一喜一憂する。「成長というよりも、変化しているだけなんですよね」とその同僚は言った。昨日と比べてしまうけれど、日々の姿がその子の姿で、それは成長でもなく後退でもない。ただ、移り変わっているだけなのだと。僕はどこかで、子どもの育ちは右肩上がりで、多少の浮き沈みがあったとしても、伸びていくもの。そんな風に思っていたのかもしれない。できるようになることも、できなくなることもある。その変化の中で、その時のその子が生きやすくなる方法を、その都度見つけていけたら。それは、見栄えしなくて不安になるかもしれないけれど、そうやってとどまることなく心配事が見えている方が、いいのかもしれない。子どものしんどさに気づけなくなるよりかは、もしかしたらその方がいいのかもしれない、なんて思う。余談ですが手巻き寿司の正解ってなんだろう。シンプルに刺身だけを巻くのもいいし、胡瓜や大根を添えて巻くのも飽きない。何も考えずに目についたものを乗せて、巻ききれず溢れそうになったのにかぶりつくのも、何味かわからないけれど美味しい。大葉なんか入れると最高だ。そういえば、僕は子どもの頃から、シソ(いわゆる大葉)が嫌いだった。独特の香りが苦手で、素麺つゆに間違え入れて勢いよくすすってしまい、勢いよく吐き出したことがある。シソはシソでも、ばあちゃんが作るシソジュースだけ飲めた。原液を水で薄めて飲むんだけれど、きれいな薄い紫色でシソ独特の香りがしない。大人になっても嫌いだったんだけれど、いつからか食べられるようになっていて、気づいたら好物になっていた。今では素麺にも手巻き寿司にも欠かせない。僕はシソのことを好きになってよかったって思うけど、だからと言ってシソが苦手な人に勧めたりはきっとしない。苦手なものは、苦手なままでいい。もし、いつかそれを好きになったなら、それは「克服した」のではなくて、ただ「きらい」が「すき」に変わっただけなんだろうなって思う。苦手なままなら、それは成長していないのではなくて、ただ、そのままなだけ。克服するのではなくて、おもしろそうだから試してみる、そんな感じで楽しめるのなら、嫌いなものも試してみようかなって思えるのかもしれない。例えばやったことない組み合わせで手巻き寿司にしてみて、色んな味を試してみるように、あんまり美味しくなくても食べられるようにならなくても、それでもいいかって思えるような気がする。きしもとさんの記事やこれまでの連載コラムはこちら[文・構成/きしもとたかひろ]きしもとたかひろ兵庫県在住の保育者。保育論や保育業界の改善について実践・研究し、文章と絵で解説。Twitterやnoteに投稿している。⇒きしもとたかひろnote⇒きしもとたかひろTwitter
2021年04月09日Vaundyが新曲「しわあわせ」を4月11日に配信リリースし、同日0時にMVをプレミア公開することが決定した。「しわあわせ」は医療の資格と就職を保証する専門学校の首都医校・大阪医専・名古屋医専の2021年度TVCMのために書き下ろされた楽曲。先日放送されたNHK『シブヤノオト 卒業ソングSPECIAL』にて16人編成のオーケストラを従え生パフォーマンスで突如披露され、放送直後にはTwitterトレンド入りするなど話題となっていた。同曲が起用されたCMは4月21日より全国でTV放映がスタート。それに先駆け首都医校・大阪医専・名古屋医専のホームページでは本日4月6日よりCMが先行公開されており、「しわあわせ」の一部を聴くことができる。■首都医校 HP:■大阪医専 HP:■名古屋医専 HP:なおYouTubeでは「しわあわせ」のMVティザー映像が公開されている。Vaundy「しわあわせ」 MVティザー映像<リリース情報>Vaundy 配信シングル「融解sink」2021年2月24日(水)配信リリースVaundy「融解sink」配信ジャケット配信リンク:「融解sink」MV<ツアー情報>Vaundy one man live “KATARIBE”5月15日(土)Zepp Tokyo(東京都)開場 17:00 / 開演 18:005月22日(土)Zepp Namba(大阪府)開場 17:00 / 開演 18:006月12日(土)Zepp Haneda(東京都)開場 17:00 / 開演 18:00チケット代:6,900円(税込)※ドリンク代別途必要一般発売日:5月8日(土) 12:00〜関連リンクVaundy オフィシャルHP: オフィシャルTwitter: オフィシャルInstagram:
2021年04月06日Twitterやnoteで子育てに関する『気付き』を発信している、保育者のきしもとたかひろさん。連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』では、子育てにまつわる悩みや子供の温かいエピソードなど、親や保育者をはじめ多くの人の心を癒します。「つらい環境でも耐え忍べば報われる」という意味を持つ『石の上にも三年』という、ことわざ。ですが、長く続けることよりも難しいのは…。第12回『石の上にも、三日坊主。』始めることと続けることって、どちらが難しいんだろう。興味を示したけれど輪に入らずに、あそびに参加しない子がいる。そのあそびに興味がないのかといえばそうではなく、観戦しながら一緒に楽しんでいるので仲が悪いというわけでもない。むしろやりたそうにはしているけれど、誘ってみると「やったことないから」と断られる。「教えるよ」と声をかけても頑(かたく)なで、あまりしつこく誘うと逆に離れてしまうので、一歩を踏み出すきっかけを見逃さないように見守るくらいしかできない。保護者の方にお話しすると、家では興味深げにそのあそびについて話しているらしい。やってみたい気持ちはあるようだ。じゃあ、なんでやらないんだろう。やってみたいのにやらない。どうしてだろうって考えてみる。無理にそのあそびをさせたいわけではない。したいならしたらいいし、したくないならしなくていい。「見ているだけ」も、その人の楽しみ方だ。サッカーをしたことがなくても観戦は楽しめるし、経験者よりも劣っているということもない。実際にプレーしている人と見ている人、そこに優劣はないのだから。ただ、なにかが足枷になっていて一歩を踏み出せないのであれば、その足枷を外してあげたいなと思う。もちろん、その子と自分は違う人間だし場面も違うから、正しい答えが出るとは限らない。けれど、分かるわけないからといって開き直ってしまったら、分からないままだ。想像したり思いを馳せたりしていれば、すこしでもなにかのヒントが見つかるかもしれない。5年くらい前、友人に誘われてボルダリングを始めた。室内の壁に打ち付けられた、岩のでっぱりやくぼみを模した“ホールド”というものを登っていくスポーツクライミングと呼ばれるものだ。初日はペットボトルの蓋も開けられないくらい腕がパンパンになったんだけど、何度か通っていると筋肉痛も心地よく感じるようになり、日ごとに登れるようになっていった。競技自体も楽しいんだけれど、目に見えて自分の成長が感じられるのも嬉しかった。大人になってのびしろを感じる機会って少ないもんね。ある程度技術がついてきたあたりから、初めは見えなかった面白さを感じるようになってきて、一層楽しめるようになった。そのものの本質的な面白さがわかるまでには時間かかる。あそびもスポーツも仕事も同様だろう。時間をかけてこそ見えてくるものは確かにあるよね。三日坊主という言葉がある。物事が続かないことを揶揄(やゆ)する言葉だ。逆に、辛抱強くいればうまくいくかもしれないという意味として、石の上にも三年ということわざがある。初めは冷たい石の上でも、長く座り続ければいずれ温かくなるということだ。継続は力なりというように、三日で辞めるより続けられた方がきっといい。途中で投げ出さずに粘り強くやり抜くことって、何かを成し遂げるためだけではなく、楽しむためにもとても大切なことだろう。子どもたちにも、やり始めたことは途中で投げ出さずにやり抜いてほしいと思う。今は面白さを感じなくても、続けていれば楽しくなってくるよって。根気強く続けた先に見える面白さや追求することの楽しさを知ってほしい。壁にぶち当たっても乗り越えてほしい。そのときに味わう達成感は格別だ。けれど、と少し考えてみる。何気なく腰掛けて、なんとなく座っていただけなら三年座っていられるかもしれない。けれど、あらかじめ石が温かくなるまでは何年もかかりますよ、と言われていたら、そんな石には座らないんじゃないだろうか。どうしても座らなきゃいけない状況はあるかもしれない。そんな人にとっては、「いつか温かくなるかもしれない」という見通しがあれば安心する。だけど、それは座り続けるための理由ではなく、あくまでも我慢を続けるための慰めだ。そうやってやっとのことで温まったお尻に感じるのは、きっと達成感ではなく、辛かったことから解放された安堵だろう。少し走ってみようかなと思ったときに、遠くにあるゴールにたどり着くまで走り続けないといけないとしたら、ましてや、周りのみんなはその道のりを悠々と走っているのを見たら「今回はやめておこうかな」と、スタートを切ることさえしないんじゃないか。そうしたら、そのまま「興味はあるけれどやっていないリスト」に追加されることになる。続けたら花が咲き、実がなるかもしれないけれど、そもそも始めなかったら芽さえも出ない。なんとなく始めてみて、一歩ずつ進んで、気づいたら遠くまで来ていた。座っていたらいつの間にか温くなっていた。それくらいでいいのなら、最初の一歩も気軽に踏み出せそうな気がする。どうして僕はその面白さを知れるくらい続けられたんだろう、と考えた時に思うのは、同じように下手くそな友人がいたからではないだろうか、ということ。もちろん、上手い人に憧れて鍛錬して上達する人もいるだろうけれど、自尊心の低い僕の場合は、周りの人たちが板チョコのような薄さのホールドを掴んで身軽に登っているのを見て、憧れよりも惨めさを感じた。僕だけが、バナナみたいなデカいホールドに不格好にしがみ付いている。身軽さなんて微塵もなく、ナマケモノのように壁にへばりついて腕をプルプルさせたあげく引力に負けてマットの上に落下する。初心者なんだから当たり前だし、恥ずかしがって楽しめないのはもったいない。そんなこと分かっているけれど、やはり恥ずかしいものは恥ずかしいのだ。だから僕は、慣れるまではひとりで行けなかった。一緒に通う、同じタイミングで始めた同じように下手くそな友人がいたから、その恥ずかしさが紛れていた。自分より下手だから安心できるのではない。「失敗しても大丈夫だ」と思えるから安心できるのだ。持つべきものは偉そうに教えてくれる熟練の友ではなく、共に失敗する未熟な友だった。そんなことを思い出しながら思う。興味を持ったあそびに参加しないその子は、新しいことに挑戦することが嫌というよりは、「みんなができていて自分だけできない」のが嫌なんじゃないだろうか。「失敗するかもしれない」という気持ちが足枷となっているんじゃないだろうか。なんとなく始めて、なんとなく覚えて楽しんでいる間に上達することってある。特に幼少期はそういうことが多いだろう。自分が人よりも劣っているかも、そんなことを思うとはじめの一歩は踏み出せない。大人なら子どもよりも上手にこなして「やってみなよ、教えてあげるよ」って、色んなことを教えてあげたい。けれど、未熟な友として共に失敗しながら成長していくのも良いのかもしれない。簡単に投げ出したり、逃げ出したりしないでほしい。けれど、途中で辞めることを「悪いこと」にしてしまっては、その経験はきっと「あの時も投げ出してしまったし、今回もどうせ続かないからやめておこう」になる。投げ出さないように嫌なことに耐えて育つのは、根気強さではなく我慢強さだ。根気強さや粘り強さはきっと、「もう少し続けたら面白くなるんじゃないかな」という期待のもとにあるんじゃないかな。それはきっと、与えられるものではなく、気軽に始めてたまたま続いた、そんな経験の積み重ねから生まれるんだろう。だから、途中で投げ出さずに続けてほしいなら、途中で辞めても大丈夫って思いたい。いつ立ってもいいからこそ、気負わずに安心して座り続けられるのだ。身になりかけたものを途中でやめそうになったときに「もったいないな」って思ったりもする。こんなに勉強してきたのに生かせないのはもったいないな。この資格取ったのに、別の仕事するなんてもったいないな。ここまで原稿書いたのに、ボツにするのはもったいないな。そんなことを大人になっても、いや、大人になったからこそ思ったりする。きっと、これまでそれに注いできた時間が無駄になるようで嫌なんだと思う。けれど、これまでの時間はこれまでの時間で、これからの時間はこれからの時間だ。ちなみに、これまで注ぎ込んだものを無駄にしたくない!という思いで損をすることが分かっていてもそれを続けてしまうことを、コンコルド効果っていうらしい。博打好きの同僚が教えてくれた。博打と一緒にするなよ、と思うけれど、同時に納得もしてしまう。未来のためにやってきたことを間違いにしないために、これからを犠牲にしているならそれは、未来ではなく過去のために生きているということになる。きっと誰だって、失敗するのは嫌だ。けれど、それが失敗じゃないとしたらどうだろう。「やるなら途中で投げ出しちゃダメだよ」「どうせ続かないんだからやめときなよ」って言葉は減るかもしれない。飽きたなら途中で辞めればいい。しんどければ逃げればいい。簡単に投げ出せばいい。そんなことを言葉にするのは憚られるけれど、それが許されるなら、大人も子どもも、少し肩の荷が降りるような気がする。甘いんじゃないだろうか。その子のためにならないんじゃないだろうか、と思ってしまうかもしれない。途中で辞めてしまう子を見て、歯痒い気持ちになるかもしれない。けれどそれは失敗じゃないし、無駄なんかじゃないとすれば、育んでいるものに目を向けられる。新しいことに挑戦できた。別のことに興味を持てた。できない自分を受け入れられた。全部大成功だ。何にも見つからなくても、自分の気持ちに正直になれた、無理しなかった、だけでも十分だ。それを失敗にしなければ、次の挑戦ができるかもしれない。気軽に、なんとなく興味を持って、なんとなく始められるかもしれない。そんな一歩が積み重なって、気づいた頃にどこか遠くまで来ているかもしれない。もちろん、どこにも辿り着かないかもしれないけれど、それはそれでいいじゃない。活発な子に育ってほしいなら、元気がなくてもいいよって言ってみる。なんでも食べる子に育ってほしいなら、無理して食べなくてもいいよって言ってみる。強い子になって欲しいなら、泣いてもいいよって言ってみる。今と未来は地続きだけれど、今のこの時間を、未来の何かにつなげるために無理しなくていい。「こんなんじゃダメだ」ではなく、「できなくても大丈夫」って安心できたなら、どこかの何かのきっかけでなんとなく「もう一歩踏み込んでみようかな」って思えるのかもしれない。余談ですがこの連載コラムは、月2本くらい書くつもりでスタートした。次第に月1本くらいのペースになっていった。1月から始まり12月にちょうど第12回の原稿を書き始めた。三日坊主の自分が月一を継続したと喜んでいたら、八割方書けたくらいで手が止まってしまい、結局予定より2ヶ月遅れた。初めは、「続けられるか分からないけれどとりあえずこの一本を」と書いていたのに、過去に積み上げたものや達成しそうな何かを見た途端、身動きが取れなくなったのだ。けれど、書いた。今までのものなんて忘れて、次のことも考えないで、目の前のことだけ考えて、ちゃんとできた。えらいな、自分。結局、ボルダリングは2年ほど続けたけれど、引っ越してアクセスが悪くなったことで足が遠のき、そのまま辞めることになった。せっかく鍛えたのだから衰えないようにと通い始めたフィットネスジムは、2、3回通って飽きてしまった。かと言って一度始めたのに途中で辞めるのもなんだかやはりダメな気がして「今月は月謝も払ったし…」と先延ばしにし続けていたら、結局1年間ほとんど通わないのに毎月月謝が引き落とされていた。これがコンコルド効果か、と無表情で納得した。始めたいけれどきっかけがない、ということもあれば、続けたいけれど途切れてしまうこともある。やめたいのにダラダラと続けていることもある。三日坊主が石の上に座っているのを想像してみる。ただの坊主なら修行っぽいけれど、三日坊主が座り続けているのならば、よほど居心地のいい石だろう。そんな石が見つかればいいなって思う。いつか見つかるかもしれないから、そんな石が見つかるまでは、少し冷たいお尻ももう少し我慢してみようかな、なんて誤魔化してみたりする。座っているのがしんどいならば、寝転んででもへばりついてでも居心地いい姿勢を見つけてやろうか。きしもとさんの記事やこれまでの連載コラムはこちら[文・構成/きしもとたかひろ]きしもとたかひろ兵庫県在住の保育者。保育論や保育業界の改善について実践・研究し、文章と絵で解説。Twitterやnoteに投稿している。⇒きしもとたかひろnote⇒きしもとたかひろTwitter
2021年02月06日しわ改善できるBBクリーム株式会社明色化粧品が展開するコスメブランド「モイストラボ」より、日本で初めてしわ改善効果が期待できるBBクリーム(医薬部外品)2種が誕生。2021年3月22日の全国発売に先駆け、公式オンラインストアでは、2021年1月25日から人気の標準色「ナチュラルオークル(03)」を先行発売を開始した。有効成分を贅沢に配合今回登場したのはメイクをしながらしわケアができる「モイストラボ BBエッセンスクリーム」(税抜 1,200円)と、しわ改善効果に美白効果をプラスした「モイストラボ 薬用美白BBクリーム」(税抜 1,200円)の2種だ。共通成分としてしわ改善の有効成分「ナイアシンアミド」と「オリゼノーブル-V」を配合。これらの成分を組み合わせる事で、高いコラーゲン合成促進効果を発揮する。さらに古い角質を減少させくすみをケアするローズマリーエキスや、肌の鎮静・再生効果のあるツボクサエキス、保湿成分のモイスチャーマグネットHCや3種のセラミドを贅沢に配合。簡単ひと塗りで乾燥やくすみ知らずの美肌が続く。それぞれのカラー展開「BBエッセンスクリーム」はリッチな保湿力でツヤ感のある仕上がりが特徴。「ナチュラルベージュ」、「ベージュ」、「ナチュラルオークル」、「シャイニーベージュ」の4色が用意されている。一方「薬用美白BBクリーム」は、美白成分としてビタミンCやトラスGF、アルピニアホワイトをプラス配合。セミマットな仕上がりで、「ナチュラルベージュ」と「ナチュラルオークル」の2色展開だ。(画像は「モイストラボ」公式サイトより)【参考】※「モイストラボ」公式サイト
2021年01月27日最近SNSで話題のシワ予防「ボトックス」ってどうなの?出典:byBirth「ボトックス」といえば、エラ部分に打ち小顔にする、ワキに打って脇汗対策をする、肩こり治療…などがメジャーだけど、最近SNSで話題となっているのが、「未来のしわを予防する」エイジングケア。表情によりしわができる場所に打つことで、表情じわが形状記憶されるのを防ぐという治療です。だけどボトックスって、マイナスな口コミも多く聞くため気軽には行えない…。そこで!そんな疑問をクリアにし美容医療を賢く受けられるよう、ボトックス日本国内普及を牽引してきた注入治療の第一人者であるスキンリファインクリニック銀座院 院長・篠原先生に、気になることをあれやこれやと質問をしてきました。どんなしわに効くの?ヒアルロン酸との違いは?撮影:byBirthまず初めに気になるのが、ヒアルロン酸との違い。どちらもしわ改善の美容医療として比較的メジャーなものですが、これらはどう使い分けたら良いのでしょうか。篠原先生によると、「ボトックスは目尻のしわや額・眉間にできるしわ、鼻根のしわ、あごのしわ(梅干しじわ)などの『表情じわ』に。ヒアルロン酸はほうれい線やゴルゴライン、マリオネットラインなど無表情でもはっきりと現れているたるみによってできるしわに効果的」とのこと。ボトックスの注意点撮影:byBirthより詳しくお話しを伺うと、「直後に効果を確認できるヒアルロン酸と違い、ボトックス注射の効果はあらわれるまで数日かかり、4週間~6週間後がピークとなる。そしてそれが3~4か月持続する。つまり、注入直後に効果が確認できないため、適切な量を適切な部位に注入できる実績や経験のある医師選びがとても大切。ヒアルロン酸は溶解できるが、ボトックスはそれができないから慎重に考えて。また、適応していない方を見極めずに打ってしまうと、いわゆる『表情が不自然になる』可能性もあります」という大事なことも教えてくださいました。こう聞くとなんだか怖くなりますが、もちろんメリットもあり、「適正な施術(量・部位・治療間隔〈同じ部位の治療は3か月以上あける〉)を繰り返すことで徐々に長持ちするようになり、しわの目立たないきれいな状態を保つことができるようになります。私も10年ほど額のボトックス注射を継続しています」だそう!篠原先生のまったくしわの目立たないお顔(しかも表情や顔立ちはかなり自然!)は、説得力の塊。クリニック・ドクターの選び方提供:スキンリファインクリニック銀座院スキンリファインクリニック銀座院院長篠原秀勝医師ボトックスのメリット・デメリットがわかったところで、問題はクリニック及びドクターの選び方。私はこうして篠原先生と出会えていますが、銀座へ足を運ぶことが難しい方は、どのような基準でクリニック・ドクターを選べば良いのでしょうか。そのポイントももちろん伺ったのでまとめると、ずばりクリニックは、日本で唯一の厚労省認可ボツリヌス菌薬剤である「アラガンジャパン ボトックスビスタ」を取扱っていることにつきます。アラガン社のボトックスは他社と比較すると高価ではありますが、品質の面で最も信頼ができる製剤であるのはもちろんのこと、指導を受けた認定医でないと購入できないため、「本薬剤を使用している=認定医が在籍しているクリニック」という目安に。またドクターは、篠原医師と同じくのアラガン社の注入指導医であることに加え、表情のクセや骨格に適したアドバイスをくれ「あなたのしわにボトックスは適さない」等を正直に教えてくれる人柄も重要。HPやSNSでクリニックの使用薬剤及びドクターの資格を調べると同時に、カウンセリング時に人柄も確認しましょう。例のごとく、編集部・橘が体験してきました!しわ予防のボトックス初体験!打つべきパーツは?撮影:byBirthボトックスへの疑問や不安をクリアにしたらいよいよ体験。先程も記した通り、ボトックスで効果があるのは「表情じわ」ということで、私が自分で気になるのは、思いっきり眉を上げたときに入る額上の2本と、ぎゅっと目をつぶったときに目の下・目尻にたくさんできるしわ。そしてこの中で、真顔状態でもあるのが左目の下2本。つまり、その他のしわは「これからできるしわ予備軍」ということに。最も気になるのはもちろんできてしまっている目の下ですが、ここは事前にインターネットで情報収集したところ、「涙袋が消える」「クマが目立つ」などの口コミがあったため、慎重に篠原先生へ相談します。すると、「額のしわと目尻は適応です。しかし、真顔でできているしわにはあまり効果がないか、あっても少しかな。目の下のしわは難しくて、PRPやベビーコラーゲン、ヒアルロン酸が多く使われますが、剤により効果が1か月程度しか持たない、皮膚が薄いパーツだから透けてしまうなど、難しいんです」と、分かりやすく説明を。また、「涙袋は目の力こぶだから、確かに目の下に打つと『涙袋がなくなる人』もいます。ただこれも表情や筋肉には個人差があるから、なくならない人もいる」とのことでした。上記を踏まえ、額と目尻に注射をして頂くことに!2つの部位の注意点を説明して頂いたら、施術室へと向かいます。いざ注射!痛みは?撮影:byBirth特に麻酔はせず、冷やしてから注射スタート!気になる痛みは…、少しチクッとしますが問題なし。針が細いから?篠原先生が上手いから?私が痛みに鈍感だから?とにかく余裕です。注射のあとは内出血が出ないよう圧をかけていただき、あっさり終了。当初の予定では直後の写真を撮影するつもりでしたが、赤みや腫れが一切なく、また効果もすぐ出るわけではないから、ただ私の顔を撮影して載せても誰も得をしないため、直後写真はあえてなし。自ら公言しない限り、誰も美容医療を受けた直後とは思わないことでしょう。3日後「やって良かった!表情じわが出るタイプの方へはかなりおすすめ!」※個人の感想撮影:byBirthそして気になる三日後の様子がこちら!「グッと眉を上げたとき」「ギュッときつく目を閉じたとき」のBefore/Afterがこちらです。こう比較すると「やって良かった」でしかないですよね。こんな表情は普段しないため、普通に笑ったときも比較してみました。撮影:byBirthどうでしょう!同じ条件で撮ったのに(メイクが違うのはごめんなさい)、Afterはまるで加工アプリを使ったかのようではないですか?事前に篠原先生から「目尻は9割の人がやって良かったと感じ、1割の人は、目尻の筋肉を止めたことで目頭側にしわが出ることがあるから、その場合は来てください」と説明を受けていたのですが、私は9割側だったようで、次に伺うのは3か月~半年後かな(つまり継続したい!!)。表情じわが出るタイプの方でも、額・目尻ともにボトックスが適応でない方もいるため、全員へおすすめはできないですが、悩んでいる方は形状記憶する前に、篠原先生のカウンセリングを予約すると、写真を撮ったり鏡を見たりするのが楽しくなるかもしれません。私は今あまりの楽しさに、鏡の前で色んな顔をして遊ぶ、ただの変人と化しています。「スキンリファインクリニック銀座院」店舗概要提供:スキンリファインクリニック銀座院住所:〒104-0061 東京都中央区銀座4-2-12 銀座クリスタルビル5F営業時間:月・火・水・木・金・土・日・祝日11:00~19:00電話番号:0120-661-062定休日:無アクセス:銀座駅 B10 出口から徒歩0分、有楽町駅 A0(東口)出口から徒歩約1分、日比谷駅 A1 出口から徒歩約2分、銀座店数寄屋橋交差点 不二家の看板が目印のビルです。URL:紹介メニュー料金ボトックス・ビスタ顔1カ所(額/両目じり/両目の下/眉間/鼻根/鼻背/あご/口角) 20,000円
2021年01月01日『三越伊勢丹ふるさと納税』では、11月~12月にかけて、ふるさと納税のサポートが受けられる店頭カウンターを三越伊勢丹グループ百貨店(14店舗)にて順次開催しております。制度のご説明や、おすすめの返礼品のご紹介まで、スタッフが直接ご案内させていただきます。また、多くのお客さまからのご要望により、パソコンの操作が苦手な方のための「入力サポート」サービスも実施中です。尚、会期は各店舗ごとに異なります。店頭カウンターのご案内 はじめてのふるさと納税をサポートふるさと納税がはじめての方でも安心してご利用いただけるよう、店頭カウンターでのご案内を実施しております。「制度や仕組みがよくわからない」「申込方法を知りたい」など、ふるさと納税に関するご質問にお答えいたします(※)。また、「パソコンの操作に自信がない」という方を対象に、スタッフが寄附申し込み完了までをお手伝いする「入力サポート」サービスを実施しております。お気軽にお立ち寄りいただけます。※税理士による回答が必要なご質問には対応できませんのでご了承ください。【対象の百貨店】●関東エリア日本橋三越本店、伊勢丹新宿店、銀座三越、伊勢丹立川店、伊勢丹浦和店●北海道エリア丸井今井札幌本店、札幌三越●東北エリア仙台三越●中部エリア新潟伊勢丹、静岡伊勢丹、名古屋栄三越●中国エリア広島三越●四国エリア高松三越、松山三越※ご案内期間は店舗により異なりますので、「店頭カウンターのご案内」ページよりご確認ください。■店頭カウンターのご案内ページエムアイポイントプラスキャンペーン【概要】対象期間中に『三越伊勢丹ふるさと納税』のサイトよりクレジットカードで寄附されたお客さまを対象に、エムアイカードご利用の通常ポイントに加えて+5%をプレゼントします。※(株)エムアイカード発行カードがポイント付与対象となります。(一般カードで寄附した場合:通常200円で1ポイントのところ200円で11ポイント、ゴールドカードで寄附した場合:通常200円で2ポイントのところ200円で12ポイント貯まります。)●期間2020年12月1日(火)10:00 ~ 31日(木)午後11:59※上記期間内に決済が完了した寄附が対象となります。●応募方法エムアイポイントプラスキャンペーンページからご確認ください。対象期間中の寄附であれば何度でもお申し込みいただけます。■エムアイポイントプラスキャンペーンページ抽選で100名様に当たる! 山形牛サーロインステーキプレゼントキャンペーン【概要】2020年も残りわずか、今年締めくくりのキャンペーンとして、「抽選で100名さまに当たる!山形牛サーロインステーキプレゼントキャンペーン」を開催しています。キャンペーン期間中、本サイトよりふるさと納税で寄附&エントリーされたお客さまを対象に、抽選で100名さまに、山形牛 サーロインステーキ 170g×2枚をプレゼントいたします。●期間2020年12月1日(火)10:00 ~ 31日(木)午後11:59※上記期間内に決済が完了した寄附が対象となります。●応募方法下記のキャンペーンページからご確認ください。■抽選で100名さまに当たる! 山形牛サーロインステーキプレゼントキャンペーンページ月公開自治体(22自治体)11月に新たに22自治体のふるさと納税の寄附受付を開始しました。現在参加自治体は71(1都1道1府32県)です。●11月2日公開北海道釧路市(くしろし):青森県東通村(ひがしどおりむら):新潟県南魚沼市(みなみうおぬまし):富山県魚津市(うおづし):山口県周南市(しゅうなんし):●11月5日公開北海道上富良野町(かみふらのちょう):●11月10日公開青森県おいらせ町(おいらせちょう): 石川県羽咋市(はくいし): 大分県津久見市(つくみし): ●11月12日公開山梨県甲斐市(かいし): 香川県小豆島町(しょうどしまちょう): ●11月17日公開岩手県遠野市(とおのし): 千葉県東庄町(とうのしょうまち): 三重県鳥羽市(とばし):兵庫県新温泉町(しんおんせんちょう):佐賀県吉野ヶ里町(よしのがりちょう):宮崎県延岡市(のべおかし): 愛媛県西予市(せいよし): ●11月19日公開秋田県にかほ市(にかほし): 兵庫県西脇市(にしわきし): ●11月24日公開佐賀県佐賀市(さがし): 長崎県壱岐市(いきし): ■自治体一覧ページ【三越伊勢丹ふるさと納税】■オフィシャルサイト ■Twitter公式アカウント ■Facebook公式アカウント 企業プレスリリース詳細へ本記事に掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。FASHION HEADLINEが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。掲載内容に関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
2020年12月03日顔に刻まれた線状のしわ。早めに対処しないとどんどん本数が増えていき、老け顔が加速していきます。しわを予防するには、種類に応じて適切な対処法を行うことが大切です。しかし、自分のしわにどんな対処法が有効なのか判断できない人も多くいます。本記事では、しわの種類別対処法について説明します。対処法は、表情じわは「保湿」、真皮じわは「ハリ成分の化粧品を使ったケア」、表情じわは「表情筋エクササイズ」です。しわについて出典:byBirthしわは、肌にできる溝のことを指し、老けた印象を与えます。しわについて詳しく知ると、予防法が分かり、しわのない肌を目指せます。ここでは、しわの「種類」と「原因」について説明します。しわの種類しわの種類は、次の3つあります。表皮じわ表皮じわは、肌表面に浅く細かくできるしわです。20代や30代の若い世代でも起こりやすいのが特徴です。表皮じわは、皮ふのよく動くところにできやすく、メイクのヨレが起こり気づく人も多くいます。真皮じわ真皮じわは、肌に深く刻まれるしわで、非常に目立ちます。年齢を重ねてから起こるしわで、40代を過ぎたころから現れます。目の下や頬など、顔のなかでも面積の広い部分にできやすいことも、目立ちやすい要因になります。また、年齢を重ねると皮膚がたるんで、しわがより深くなって余計に目立ちやすくなります。表情じわ表情じわは、表情を変えるときに一時的に目立つしわを指します。表情は顔の筋肉を使って皮ふを動かして作られます。例えば、誰でも、しかめっ面をすると、眉毛が寄って額や眉間にしわが現れます。しかし、しわができるような表情を何度も繰り返す、長時間続けるなどをしていると定着して消えなくなります。しわの原因しわにも種類があるように、原因も多くあります。ここでは、しわの原因を3つ説明します。肌の乾燥肌の乾燥は、肌表面にできる表皮じわを引き起こす原因となります。肌が乾燥すると、表面が水分不足になり、収縮して溝ができしわとなります。肌のお手入れ不足により保湿がしっかりとできていないと、肌の乾燥は起こりやすくなります。また、空気が乾燥する冬の季節も、肌の水分蒸発が起こり乾燥がひどくなります。ハリ成分の減少ハリ成分の減少によって起こるのは、真皮じわになります。ハリをなくした肌は、しぼんでたるみ、皮ふに段差ができて深いシワをつくります。年齢を重ねると、コラーゲンなどのハリ成分の分泌が少なくなり、しわになりやすくします。また、紫外線のダメージも、肌の奥まで浸透して土台を破壊し、ハリ成分を減らします。表情のクセ表情のクセは、表情じわを起こす原因になりますが、対処せずにしておくとしわが定着し、深い真皮じわに進行することもあります。表情のクセによるしわは、顔のなかでも力が入りやすい額や眉間に現れます。デスクワークなど同じ姿勢で長時間作業を続けていると、体が固まり表情もこわばるためシワを起こしやすくなります。3種類のしわの対処法出典:byBirthしわは、原因に応じて適切な対処をして予防しましょう。ここでは、3種類のしわの対処法について説明します。表皮じわの対処法出典:byBirth表皮じわは、肌の保湿を十分にすることで防げます。基礎化粧品を使って保湿ケアを行いましょう。化粧水は、ヒアルロン酸やセラミドなどの高保湿成分配合のものを使うと、十分にうるおい補給ができます。また、化粧水の後に、乳液とクリームを重ねることで油膜を張り、水分蒸発を防いでうるおいのある肌を長時間キープできます。毎日、朝晩保湿ケアを欠かさず行い、表皮じわを起こさない肌をつくりましょう。真皮じわの対処法出典:byBirth真皮じわは、肌の弾力を取り戻すことで予防できます。ハリ成分が配合された化粧品を使ってケアしましょう。おすすめのハリ成分は次のとおりです。レチノールナイアシンアミドビタミンC誘導体いずれも、コラーゲンの生成を促し、肌に弾力を与える働きがあります。ナイアシンアミドは、血行促進効果もあるため、肌の生まれ変わりを促して真皮細胞の回復に役立ちます。ビタミンC誘導体は、抗酸化作用があり、紫外線による真皮へのダメージを軽減することでも、しわの予防に繋がります。表情じわの対処法出典:byBirth表情じわは、表情筋を鍛えるエクササイズで改善しましょう。とくに表情じわができやすい、額と眉間のしわのエクササイズ方法は次のとおりです。顔の力を抜く。額を手で押さえ、目の奥の筋肉を意識して目を見開く。(10回)黒目を上下に5回動かす。(2セット)黒目を左右に5回動かす。(2セット)黒目をより目にする。5回を2セット繰り返す。1と2で、目の奥の上眼瞼挙筋を鍛えると、額の筋肉を使わずに目を開閉できるようになるため、額のしわを予防できます。3~5では、目のまわりの眼輪筋を鍛えて、眉間に力が入らないようにすることで、しわを防ぎます。また、眼輪筋を鍛えると、筋肉の衰えによる目のたるみにも効き、若々しい顔をつくれます。まとめ出典:byBirthしわは、肌にできる溝のことで、老けた印象を与えます。しわには、乾燥による「表皮じわ」、ハリ不足による「真皮じわ」、表情のクセによる「表情じわ」の3種類あります。対処法として、表情じわは「保湿」、真皮じわは「ハリ成分の化粧品を使ったケア」、表情じわは「表情筋エクササイズ」が挙げられます。しわの原因に応じて適切な対処法を行い、若々しい肌を取り戻しましょう!
2020年11月29日いつも無意識にしているあの癖が【しわ】の原因!?出典:byBirthしわになってしまう癖ってなに!?しわになってしまう癖とは、頬杖・横向き寝・うつ伏せ寝の3つです。一つずつ解説していきます。頬杖パソコンを仕事で毎日使う方も多いと思います。パソコンを見ながら考え事をする時に、頬杖をすることはありませんか?出典:byBirth多くの方が心当たりありますよね。私も気を付けないとついやってしまいます…。なぜ頬杖が良くないかというと、ちょうどほうれい線の場所を手で押さえつけていることになるので、ほうれい線が濃くなってしまうからです。また、頬杖をする時は決まって毎回同じ側の手で頬杖していることが多いですよね。そうするとお顔が左右非対称になってしまうので、歪んでしまうことも…。なるべく顔を真っすぐにするように心掛けましょう!横向き寝横向き寝をする方もしわの原因になっています。どうしても癖で、どちらか決まった方を向いて寝ている方が多いですよね。出典:byBirth横向き寝は、枕に当たる方の頬が押し付けられて、ほうれい線が出来てしまいます。お顔の下に手を敷いている方は特に要注意です!ただ、寝ている最中は仕方がないので、せめて寝入るまでは上向きで寝ることを心掛けましょう。うつ伏せ寝うつ伏せ寝が癖になっている方もいますよね。画像のように枕の下に腕を入れていて、「気づいたらうつ伏せで寝てて腕がしびれた…」という方も多いのでは?出典:byBirthうつ伏せ寝は、1番しわが出来やすい寝方です。癖になっている方はすぐにやめた方がいいです。お顔の重みで顔がつぶれてしまって、しわが出来てしまうことは想像できますよね…。また、枕にずっとお顔が付いているので摩擦で小じわも出来やすいです。※しわとは関係ないのですが、うつ伏せ寝をするとお顔がむくんでしまいます。よく夜になると脚がむくんでいる、ということが多いのですが、それはなぜかというと体の中の水分は重力で下へ下へと移動するので、起きている時は下半身がむくみます。うつ伏せ寝では水分が下に移動するので、お顔に水分が溜まってしまい、むくんでしまうのです。しわ・たるみの原因と種類上記の3つの原因の他にも、しわ・たるみの原因があります。それは紫外線・乾燥・老化です。種類は大きく分けて4種類あります。それぞれ解説していきます。小じわ(表皮性しわ)出典:byBirth【状態】細かいちりめん状の浅いしわ。目元や口元にできやすい。【原因】角質中の水分・油分が不足してしまうことでできる。早めの対処が大切。上記でお伝えしたうつ伏せ寝の枕の摩擦もこれに当たる。【対処法】保湿が大切!お肌がかたい時は、角質ケアをしてから保湿をする。グリセリン・アミノ酸・セラミド・スクワラン・ワセリンなどが効果的。表情じわ出典:byBirth【状態】目元の笑いじわ、額などにもできやすい。【原因】同じ表情を繰り返すことで、表情筋が縮まってできる。【対処法】マッサージをして、筋肉の緊張をほぐすのが大切!緊張緩和作用のある、ペプチドが効果的。深いしわ(真皮性しわ)出典:byBirth【状態】目じり、口元、眉間にできやすい。【原因】加齢や紫外線などの影響で、コラーゲン繊維やエラスチン繊維が変形や減少していき、お肌の弾力が低下することでできる。頬杖を続けることで、主にほうれい線が深いシワになる。【対処法】コラーゲン繊維やエラスチン繊維の修復を促すことが大切!化粧品よりも、ヒアルロン酸注入・ボトックス注射などが効果的。たるみ出典:byBirth【状態】まぶた、目の下、毛穴、フェイスライン、口元などにできる。一番目立つ場所は、頬の脂肪があるほうれい線。【原因】真皮、皮下組織が変化することでお肌のハリ・弾力が低下し、皮膚や脂肪を支えきれなくなることで、たるみができる。又、しわが深くなることでも、たるみに繋がる。【対処法】上記のコラーゲン繊維やエラスチン繊維の修復を促すケアをすると共に、表情筋を鍛える体操をすることも大切!表情筋を鍛える体操私が美容部員時代に、笑顔の表情を作るために「意識して顔を動かすように。」と言われました。そこで教えられたのが、下記の体操です。(1)舌で歯茎を触るように口の中を大きくクルクル回します。出典:byBirth(2)口を大きく「おー」という時の顔をする。出典:byBirth(3)頬をプクーっと膨らませる出典:byBirthこれを1分繰り返すだけです。毎日続けると、ほうれい線やあごの横のたるみの線が改善していきます。そしてお顔の筋肉がほぐれてリラックスできます。是非今日から始めていきましょう!番外編:マスクをしていると、たるみが進行!?皆さん毎日マスクをして仕事に行っていますよね。マスクをしていると、口周りが見えないので油断をして表情を作らなくなっていきます。そうすると、表情筋が衰えてたるみの原因になります。マスクの下でもニコニコすることを心掛けましょう!!まとめこの記事では、直した方がいい癖3選と、紫外線・乾燥・老化によるしわ、たるみの種類と対処法を紹介してきました。これらは日々意識して改善していくことができることばかりです。今日から始めてみましょう!
2020年11月08日Twitterやnoteで子育てに関する『気付き』を発信している、保育者のきしもとたかひろさん。連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』では、子育てにまつわる悩みや子供の温かいエピソードなど、親や保育者をはじめ多くの人の心を癒します。まだ感情のコントロールが苦手で、癇癪(かんしゃく)を起こしてしまう子どもたち。他人の苦しみや欲求は、どうすれば理解できるのでしょうか。第10回『同情するならお湯をくれ。』「怒りたくて怒ってるんじゃないよ」と言われて「なら怒らなければいいじゃないか」と思ったことがあるのは僕だけではないだろう。学校からの帰り道、歩きながらノートを広げている子がいた。「危ないからノートしまって歩きなよ」と声をかけると「だってー」と返してきた。「危ないことは危ないからやめてね」と口答えを制した。理由があろうと危ないことは危ないのだ。しばらく歩いたところでお茶を飲みながら、またノートを広げていた。「しまっときって言うたやろー!」と少し語調を強めると、注意されて落ち込むというよりも楽しみを邪魔されたというような表情をした。心配していることを伝えるつもりで言い訳のように「怪我したらあかんからな。ほんで、暑いから水分しっかり取ってな」と言うと「だから飲んでてんやん」と言い返してきた。なんだかやけに反抗的だなと思いながら視線を落とすと、広げたノートに地図のようなものが書かれているのが見えた。スタートらしき場所には「がっこう」と記されており、路線図のようにいくつかの四角を線で繋げていて、ところどころに手書きの星マークがつけられていた。双六のようにも見える。「なに見てたの?」と、指摘としてではなく興味本位で尋ねた。「帰り道に暑くてお茶飲まなあかんから、飲むポイントを書いてんねん、いまここ」と言って[学校]と[学童]の間にあるチェックポイントの一つを指した。「真夏の水分補給」も子ども達に指導している交通ルールと同じく大切なことだ。それを自分たちで工夫して実践できるようにしていることに感心しながらも「いいことやけど、危ないからノート広げて歩くのはやめような」と伝えた。しばらくしてから、「おもろいなあ」とそのノートのことを思い出していた。自分たちで相談して書いたんだろうか。決められためんどくさいことも、あそびに昇華してるなんてすごいじゃないか。「いいことやけど」ってなんやねん。ただただめっちゃおもしろいやん。「いいことや」って取ってつけたように言ったけど、あの子たちには「怒られた」ってことだけが残っているんじゃないかと少し後悔した。自分で自分に「怒りたくて怒ったんちゃうねん」と言い訳した。「なら怒らなければいいじゃないか」と子どもの頃のぼくが顔を出す。危ないことは危ないからやめてもらわなきゃいけない。けれど、もっとほかに伝え方があったんじゃないか、間違いを指摘することをそんなに焦らなくてもいったん話を聞くことくらいはできたんじゃないか、と何度も考えていた。思い通りにいかないときに癇癪を起こしてしまう子がいる。諭すように話したり、思いに寄り添うように声をかけたりしてみても全く応じることはなく、言葉をかければかけるほど興奮したり、脱力して床に寝そべり駄々をこねたりする。腫れものを触るように接していき、癇癪玉が爆発したら最後「鎮まりたまえ!」と災難が過ぎ去るのを待つようになだめ、根負けして思い通りにさせるか、そうでなければ開き直って強引に言うことを聞かせるしかない。その子は好きなあそびを中断されるたびに駄々をこねた。みんなで遊んでいるときには機嫌よく過ごしているけれど、終わってしまったり中断されると手をつけられなくなっていた。ある日、その子は好きなあそびをせずに一人で過ごしていた。ひとりでのんびり過ごしているのかといえばそうではなく、かと言って別のあそびに夢中になっている訳でもなさそうで、あえてそのあそびから離れているように見えた。何かあったのか尋ねてみると、その子は少し黙ってから「もう、ああなるの嫌やねん」と小さく言った。「ああなるの」とは「キーーーッ!」ってなること、つまり「癇癪を起こしてしまうこと」だ。「思い通りにいかないことがあったら癇癪を起こす子」ぼくはそんな風にその子のことを見ていた。思い通りにいかないことを押し通そうとする姿は、半ばわがままにも見えた。その子にも制御ができないのだ、とそのときに初めて気が付いた。本人が苦しんでいるなんて思ってもいなかった。癇癪を起こさないようにしたり、それを鎮める方法を話し合いもした。けれど、それは「その子がしんどいから」ではなく、「僕たちがしんどいから」やっていた。その子が癇癪と戦っているのに、僕とも戦わなきゃいけないなんてそりゃあしんどい。僕には見守るか支えるしかできなかったのだ。もしかしたら、わがままな姿や怠慢に見える姿が、ただ気に食わなかったのかもしれない。誰も困りはしないのに何故だか許せない、そんな感情ってあるんだよね。その子が感情をコントロールできなくて、うまく表現できなくて苦しんでいるかもしれない。それを分かっていても、それでもやっぱり「自分の言う通りにしたいだけじゃないか」とか「ただのわがままなのではないか?」と感じてしまう自分がいる。考えてみれば、その子が癇癪を起こさずに言うことを聞いて欲しい、と望んでいる僕の考えも、自分の思い通りにしたいというわがままだよね。僕たちはなんで、人がわがままに振る舞っていたりサボっているように見えたりするのが許せないんだろう。たとえば危険があるとか誰かの迷惑になるとかなら分かるけれど、誰に迷惑をかけるわけでもないのに、手を抜いていたりサボっていたりズルをしていたりすると許せない。気に食わないな、と思うだけなら勝手だけれど、「その子のためにならない」というもっともらしい理由をつけて厳しくしてしまうこともある。親を甘やかしたらいけないという価値観も、保育や教育の業界から聞こえてきたりする。「気に食わない」だけで批判するのは理不尽だって誰でも分かるけれど、それが「教育」とか「当たり前」という仮面を被ってたら、そういうものなのかもと思ってしまう。しんどい人は救われるどころかさらに追い込まれていく。しんどいのなら、甘えてもいいんじゃないのかな。なんで、甘えたり手を抜いたりすることが許せなくなってしまうんだろう。あ、例えば、狩りで生きてきた時代には、サボってしまったら生死に関わるから本能的に「サボるのは許せない」と感じるのかもしれないな。とか適当なことを考えてみたけれど、「サボりたい」「休みたい」も生きるために必要な心の声じゃないか。「何個しんどかったら帰れるんですか?」中学校に勤めている友人が、保健室で生徒に聞かれたらしい。熱は無いけれどアトピーの調子が悪いし具合もよくないので帰りたい。けれど、サボりだと思われて帰らせてもらえないとのこと。甘やかしてクセになってもいけないし、だからって子どものしんどさに寄り添えないのもつらいものだ。僕は子どもの頃からアトピーなんだけれど、痒いとか痛いとかだけでなく、向けられる視線やかけられる言葉に傷付いたり、自分は頑張りたいのに頑張れないしんどさもある。学童でも身体が痒くて目の前の宿題に集中できない子がいて、それを見て「集中力がないな」と思ってしまいそうになる。けれど、絶対に「集中しなよ」と声をかけることはしない。だって、集中できるならしてるもんね。痒いから集中できなくて、集中できないからまたイライラして掻いちゃって、終わりが見えなくてボーッとしてしまうんだ。荒れた肌は見た目も良くないし、フケが服についたりするから清潔感がないとか言われる。清潔にしていないとすぐに悪化するから、一度来た服を洗わずに着ることはないしシーツだってしょっちゅう洗う。その辺の清潔感のあるイケメンよりも、きっと清潔であることを心がけているけれど、見た目の清潔感は伴わない。食生活が良くないんじゃないかとか生活習慣が悪いんだよって言われることもある。怠慢だから、サボっているからだよと病気をその人のせいにしたがる。しんどくてエネルギーを使いすぎて、いつもなら容易にできることが、ガス欠でできないこともある。当たり前にできるべきことができていないから、またやっぱりサボってるって思われる。その人のしんどさはその人にしか分からない。同じ痛みでも、平気な人もいれば、動けないくらい苦しむ人もいる。その人にしかその苦しみはわからない、という至極当たり前のことを忘れて、苦しむ人が弱いのだと、それを悪いことのようにしてしまう。忍耐力が足りない?みんな我慢してる?その事実があったとしても、それでしんどさはなくならないのに。病気に限らない。健康でも、その時の環境や状況でしんどい人はきっとたくさんいる。家族がケガをしたり、飼っている猫が病気だったり、失恋したり、推しが引退したり。病気だからとか障害だからとかではなくて、なにもなくてもそのしんどさに目を向けていたい。「そんなことくらいで」なんて他人が言っちゃいけないんだよね。みんなは大丈夫なのに自分がしんどくても、「そんなことくらいで」って自分で思ってしまうことも、もうやめたい。みんなしんどいことは嫌なはずだよ。そのしんどさから逃げたり解放されることを望んだりするのって悪いことじゃないはず。みんながしんどくなくて、みんながサボれる社会の方が断然生きやすいやんか。「なぜしんどいか」なんて関係なくて、そこにしんどさがあるのなら、それをまずは解消したい。甘えてなにがいけないんだろう。弱くてなにがいけないんだろう。教育というモノを言い訳に、育てるという名目のもとに、その子のしんどさを否定してはいないだろうか。まっとうに生きる。勤勉に生きる。それが幸せになるためではなく、ちゃんとした大人として見られるためなのであれば、もうそれにならなくてもいいやって思うの。ちゃんとした大人、を目指すなら、人のしんどさを自分の尺度で測らずに、想像したり寄り添える大人でありたいと思う。「正しいこと」よりも先に「生きやすいこと」を大事にしてみようよって思う。他人が大切にしているものを否定しないのと同じように、他人のしんどさを否定しない。それができたならきっと、自分の大切にしているものもしんどいことも、自分で否定しないでよくなるんだと思う。子どもの育ちを見守る立場である僕が、こんな風にサボることを肯定したら、それで不安になる人もいるかもしれない。けれど、ぼくははっきりと言いたい。一個でも十分しんどいよ。みんながしんどくないことでも君がしんどいのならしんどいんだよ。休んでいいんだよ。手を抜いていいんだよ。苦しみを我慢して厳しくされた分だけ辛抱強くはなるかもしれない。けれど、その分相手にもその強さを求めてしまうのであれば、自分のしんどさに気づいて誰かに甘えられるほうが、その誰かもまた誰かに甘えていけるほうが、みんながしんどくないんじゃないかな。少なくとも、相手には相手のしんどさがあることを知れるから、強さを求めて追い込んだり傷付けたりすることは減るだろう。みんなが強いことを望んで傷つけ合うよりも、弱さを認め合って支え合えたら。甘いと言われようと、僕はそうありたいと思うのだ。余談ですが別の日の帰り道に、「泥棒って、ご飯食べてるんかなあ」と尋ねてきた。不意に問われたその意図が分からなかったので、なるべく断定するような答えにならないように「どうやろうなあ」と返すと「食べてないんやったら、カップラーメンにお湯入れてあげたいわ」とその子は言った。ただカップラーメンをあげたい、ではなく「お湯入れてあげたい」という具体的な優しさが、哀れみとか同情ではなくその子の本当の思いであることを感じさせた。「泥棒ってお金ないんやろ、だからカップラーメンに」と繰り返す。生まれながらに悪い人、ではなく、お金がないから悪いことをしてしまう。そんなふうに考えられる人がどれだけいるだろう。悪い人の代名詞である泥棒だけれど、その子にとっての泥棒は悪い人ではなく困っている人なのだ。犯罪を犯すのはその人のせいで、貧乏なのは自己責任だと叩かれるこの社会で、この子は泥棒のカップラーメンにお湯を入れてあげたいと言っている。それを聞いてぼくが抱いた感情を、なぜだろう、うまく言い表せられない。考えを巡らせすぎたのだろうか、「あーーー」と叫んで「あかん、ほんまに泥棒にお金配りたくなってきた」と泣きそうな顔で呟いた。もしぼくが泥棒なら、って少し想像したら、泥棒でもないぼくが何故か救われたような気持ちになった理由が分かった気がした。ぼくが泥棒だったなら。きっと、そのもらったお金でカップラーメンを買うだろう。ビールを飲んだり美味しいお肉も食べたいけれど、餃子やお寿司も食べに行きたいけれど、でもきっとカップラーメンを買うだろう。そして、その子がお湯を入れてくれるのを待つのだ。きしもとさんの記事やこれまでの連載コラムはこちら[文・構成/きしもとたかひろ]きしもとたかひろ兵庫県在住の保育者。保育論や保育業界の改善について実践・研究し、文章と絵で解説。Twitterやnoteに投稿している。⇒きしもとたかひろnote⇒きしもとたかひろTwitter
2020年10月27日先端科学と植物のめぐみが融合。ノエビア初の薬用しわ改善美容液発売へ撮影:byBirth1978年「ノエビア80」を発売して以降、その時代の女性たちが求める美しさのために、長年に渡る皮膚科学研究と植物研究を融合させた自然派スキンケアシリーズを多数販売してきたノエビア。本ブランドより今年12月に誕生するのは、初の薬用しわ改善美容液「ノエビア 薬用リンクルセラム〈医薬部外品〉」です。しわ改善・シミ予防の有効成分である“ナイアシンアミド”と、ノエビア独自の植物エキスを組み合わせることで、真皮性の深いしわの改善を目指します。深いしわ発生の原因は紫外線8割、加齢・ストレス…出典:byBirthそもそも、真皮性の深いしわはなぜできてしまうのか。その発生理由として考えられるのは、紫外線・加齢・ストレスにより、肌を支える土台であるコラーゲンやエラスチンが減少してしまうこと。そしてこの3つの中でも、紫外線による影響(光老化)が約8割を占めることは、現在広く知られていますよね。ノエビアはしわ改善へ向け、「コラーゲンを産生してしわを改善する」一方で、紫外線を浴びることで性質が変化し、「コラーゲンを分解させしわを悪化させる」という相反する2つの面を持つ真皮線維芽細胞と、その細胞へ指示を出す存在を解明すべく、研究を行いました。独自のしわ改善の秘密は2つの植物エキスにあり出典:byBirthこの研究から辿り着いたのが、本美容液へ配合されている2つの植物「エーデルワイス」「オドリコソウ」のエキスです。これらのエキスには、コラーゲンを増加させしわを改善する「コラーゲン遺伝子」を増やし、コラーゲンを減少させしわを悪化させる「コラーゲン分解酵素遺伝子」を減少させるという嬉しい効果が。またナイアシンアミドとの相乗効果が高いため、合わせて美容液へ配合することで、ナイアシンアミドの持つしわ改善・シミ予防効果を高めることが期待できます。ノエビア 薬用リンクルセラム〈医薬部外品〉特長撮影:byBirth表皮と真皮の両方にアプローチする有効成分“ナイアシンアミド”配合表皮と真皮の両方にアプローチしてしわを改善する有効成分“ナイアシンアミド”を配合。しわの奥深くまで浸透し、できてしまった今あるしわを改善します。またシミにも同時にアプローチし、年齢を感じさせない若々しい印象へ。ノエビアの研究成果による美容成分を贅沢に配合ノエビアの長年にわたる皮膚科学研究の成果と、“ハーバルスキンケアのパイオニア”としての植物研究の融合により、オリジナル植物エキスをはじめとする美容成分を贅沢に配合。うるおいとハリに満ちた美しい肌へ導きます。使用方法朝晩、スキンローションで肌を整えた後、2~3プッシュを手に取り、気になる部分を中心に顔全体へなじませる。その後、ミルクローション・クリームなどを使用。深いシワが気になるパーツは、シワを伸ばすようにして塗布するのがコツ。新製品概要2020年12月5日新発売撮影:byBirthノエビア 薬用リンクルセラム〈医薬部外品〉(販売名:N 薬用 リンクルセラム a)45g28,000円※価格は税抜き表記です。
2020年10月20日