今季は甘め要素たっぷりな「ガーリーコーデ」がトレンド。ただしガーリーといっても、甘いだけではなくどこかに“カジュアル要素”や“辛めな要素”をプラスするのが今の気分なんです。では街ゆくオシャレさんは、いったいどのようにして今っぽいガーリーコーデを作っているのでしょうか? 参考になりそうなお手本コーデを集めてみたので、ぜひ真似してみてくださいね。ミニスカ × ハイソックスで作る韓国風ガーリー出典:Instagramホワイトや淡めピンクのアイテムを使った、甘めカジュアルのコーディネート。ミニスカートにハイソックスを合わせる韓国風のバランスコーデは、まさに今流行のスタイリングの一つ。バニティバッグやローファーなどクラシカルなアイテムをプラスして、コーデを引き締めるのがポイントです。主役を張れる柄キャミワンピがあれば間違いなし出典:.stガーリーコーデ初心者の方でも採用しやすい、花柄のキャミワンピースを主体にしたコーディネート。こちらは【mysty woman(ミスティウーマン)】のアイテムで、アジャスター付きで調節しながらの着用ができます。合わせるアイテムはホワイト系でまとめて、全身の統一感を意識するとGOODです。ピンクニットをワンピース風に着こなして出典:.st甘めコーデに外せないピンクニットを、ワンピース風に着こなしたスタイリング。子どもっぽい印象にならないよう、黒ブーツでキリリと辛めな要素もプラスしています。マフラー使いもお手本にしたい、あざとかわいいカジュアルコーディネート。寒い日はストッキングやカラータイツをプラスしても◎高見えジャケットで作る大人ガーリーが可愛い出典:DHOLIC【DHOLIC(ディーホリック)】のジャケットを主役にした、大人の上品コーディネート。優しいピンクには清楚な白を合わせて全身バランスを取るのが正解かも。すっきりとしたスタイルのガーリーコーデなので、参観や通勤シーンにも使うことができそう。シューズ選びやソックス使いもぜひ参考にしてみて。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では.st、DHOLIC、@kerubin.18様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2024年01月18日冬の時期にスーパーで見かける機会も増えるのが「イチゴ」。そんな時に覚えておきたいのがおいしいイチゴの選び方です。祖父母がイチゴ農家だったというイソカカ(isokaka.kyoto)さんのInstagramから、選び方のコツを紹介します。イチゴ選びのポイントは全部で4つ幼い頃から、家の前のビニールハウスでたくさんのイチゴを収穫し、楽しんできたというイソカカさん。そんなイソカカさんが過去の経験から教えてくれるのは、全部で4つのポイントです。スーパーでイチゴをチェックする時には、ぜひ意識してみてください。まずはイチゴの先端部分。イチゴといえば、先端がとがっている形をイメージしがちですが、実は丸くなっているもののほうが甘いのだそう。これは、先端が丸い果実は初めになったものだから。しっかりと栄養を吸収し、成長しているからこそ、甘みを強く感じられます。2つ目のポイントは、ヘタの近くの白い部分です。ヘタのすぐ近くまで赤くなっているものを選びましょう。白い部分が多いイチゴは、早めに収穫されたもの。甘みが足りていない可能性があるそうです。3つ目はイチゴの種と大きさについて。イチゴに付いたプツプツの種まで、しっかりと赤くなっているものを選んでください。またイソカカさんによると、「イチゴは形よりも大きさ」とのこと。サイズが大きいものほど、甘さを感じやすいそうです。最後はイチゴの鮮度を見分ける方法。ヘタがピンっと反り返っているものを選びましょう。収穫から時間が経っていないため、フレッシュな味わいを楽しめます。知らなかった情報にフォロワーもびっくりイソカカさんが教える選び方のポイントに対して、フォロワーからは以下のようなコメントが寄せられています。「平たいほうがいいって初めて聞きました」「今度購入する時は、そこを見て買います」「先がとがっているほうが、形がいいし…と思っていました、今度から平らなのを選びます」4つのポイントのうち、やはり「形」に関する情報に「初めて知った…」と驚く人が多いよう。スーパーへ行った時はもちろん、イチゴ狩りに出かけた時も参考にできそうなアイディアですね。ぜひ「少し不格好に見えても、先端が平べったくなっているイチゴ」に注目してみましょう。見た目もかわいいイチゴには、栄養もたっぷり。特にビタミンCは豊富に含まれていて、日々の健康づくりや美肌ケアに役立ちそうです。子供のおやつとしても取り入れやすいフルーツですから、イソカカさんの方法で甘くておいしいイチゴを購入してみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る イソカカもっと野菜が好きになるレシピ(@isokaka.kyoto)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年01月16日優しいと思って結婚した夫は、妻を見下し、妻の不幸を喜ぶ人だった…!1年の交際を経てゴールインした主人公のレイさんとトオルさん。しかし、結婚後3ヶ月頃から、目を輝かせて妻の仕事でのミスや失敗談を聞きたがるように…。レイさんはついに出産の時を迎えました。子どもの誕生に涙を流し喜んでくれた夫。しかし、夫は妻の入院中にマンションを引き払い、自分の実家への引っ越しを強引に進めていたのでした。不安だった同居ですが優しい義母に助けられ、産後のガルガル期も無事クリア。しかし、部屋から出てこない義兄が気がかりで…。ある日、夫も義母もいないとき、ふと視線を感じると、義兄が不気味に立っていたのでした。このお話は作者・土井真希さんに寄せられたエピソードをもとに再構成しています。身バレ防止のため、脚色を加えてあります。■前回のあらすじ義母は畑仕事、トオルは出勤のため、昼間はひとりで家事をこなすレイ。ある日、ふと視線を感じて振り向くと、ふすまの隙間から義兄がこちらを覗いていた。驚くレイだったが、それを見た義兄はニヤッと笑って…。トオルさん、お兄さんには甘いですね。お母さんももうお年っぽいし、お兄さんの将来を考えたらバイトでも勧めた方がいいような。そして、トオルさんの妹さんは彼氏と駆け落ちしていた!トオルさんの言動からも、トオルさんは妹さんのことも、この家に縛り付けておこうとしてたんじゃないかなぁ、と。妹さん、逃げて正解ですね。さらにトオルさんは妹さんの事を話し始めて…。次回に続く「妻の不幸を喜ぶ夫」(全55話)は22時更新!
2023年10月24日疲れた気持ちを癒してくれる甘いものは、ちょっと特別感があります。普段、身体の健康やダイエットを気にして、甘いものを我慢している人でも、日頃のご褒美として、たまには食べたくなるものですよね。はり(@hari4koma)さんもまた、普段は甘いものを極力我慢しているといいます。しかし、ある日、夫が筋トレを頑張ったご褒美に「食後にスイーツを食べる」と宣言したことを受け、大歓喜!無償に甘いものを欲していたこともあり、夫も一緒なら、甘いものを食べることへの罪悪感も、若干ですが半減されます。はりさんは、この時だけは夫と『共犯関係』にも似たような絆で結ばれた感覚におちいっていました。…そう、甘いものを食べる瞬間までは。はりさんが、アイスを丸ごと1つ食べたのに対し、夫は1箱に6粒入った、森永乳業の『ピノ』のたった1粒だけ。そんなんで、甘いものへの欲求が満たせるわけがなかろう…!量に対する圧倒的なズレを目の当りにし、はりさんが抱いた最初の喜びはどこへやら。共犯関係は一瞬でくずれ、1人で甘いアイスを食べるはりさんに、罪悪感がむしろ増した状態で重くのしかかったのでした。1粒の『ピノ』で甘いものへの欲求がおさえられる夫に、困惑の声が相次いでいます。【ネットの声】・1粒って…。それは食べた数にはいりません。・分かりすぎる。『ピノ』1粒を「アイス食べちゃった」に換算しないでほしいです。・それはご褒美と呼べる量じゃない!はりさんが、夫の「ご褒美に甘いものが食べたい」という言葉の意味を知った今、もう一緒に食べることはないでしょう…![文・構成/grape編集部]
2023年06月09日スペシャルティコーヒー 専門店「猿田彦珈琲」から、初夏の限定ドリンク「甘夏カフェラテ/甘夏ミルク」が登場。2023年4月18日(火)より、全国の店舗にて提供される。「猿田彦珈琲」甘夏を使った初夏の限定ドリンク「甘夏カフェラテ」は、華やかな味わいの「猿田彦珈琲」オリジナルエスプレッソブレンド「TOKYO ‘TIL INFINITY」を使ったカフェラテに、甘夏みかんの果汁やペーストを使用したオリジナル甘夏ソースを合わせた一杯。3月から5月に春を迎える甘酸っぱい甘夏みかんと、フルーティなオリジナルエスプレッソ、そして隠し味にほんの少し加えた緑茶が織りなす、爽やかなハーモニーが楽しめる。一方、エスプレッソの入っていない「甘夏ミルク」は、苦味が少なく優しい甘さに仕上げた一杯。トッピングの甘夏パウダーで甘夏の甘く爽やかな香りを引き立てた、初夏にふさわしい味わいに仕上げている。混ぜて楽しむ「レモンクリームジェラッテ」また、混ぜながら楽しむ人気メニュー「ジェラッテ」シリーズからは、皮まで食べられる国産レモンを使った新作「レモンクリームジェラッテ」が登場。ミントを加えたレモンゼリーの上に、ほんのり酸味のあるチーズムースとレモンジュレを重ねた、レモンの美味しさを丸ごと味わえるスイーツドリンクとなっている。商品情報「甘夏カフェラテ/甘夏ミルク」提供期間:2023年4月18日(火)〜2023年5月15日(月)価格:・「甘夏カフェラテ(ホット・アイス)」店内 680円、テイクアウト 668円・「甘夏ミルク(ホット・アイス)」店内 650円、テイクアウト 618円販売店舗:猿田彦珈琲店舗全店※豆屋別館、オキーニョ品川、池袋POPUPを除く。「レモンクリームジェラッテ」提供期間:2023年4月18日(火)〜2023年5月15日(月)価格:店内 600円、テイクアウト 589円販売店舗:猿田彦珈琲店舗全店※武蔵小杉店、神奈川県立図書館店、オキーニョ品川、池袋POPUPを除く。
2023年04月24日「ほど良い口溶け」「甘過ぎない」「秀逸なバタークリーム」の「洛甘バターサンド」が4月1日 パワーアップして新登場!!!洛甘バターサンド<プレーン><抹茶><桜><マロン>(要冷蔵品)各297円(税込)パティスリー洛甘舎(本店:京都市中京区)から人気の「洛甘バターサンド」がリニューアル新発売!バターサンドの概念を覆す、「甘過ぎないあっさりとした口当たり」「国産バター、ショコラ、メイプルシロップで風味付けしたバタークリーム」「白餡を練りこんだ口溶けの良い生地」がさらにグレードアップ。大切な方へのご進物として、また、京都のお土産として喜ばれること請け合います。「洛甘バターサンド」「洛甘フィナンシェ」アソート5個入1,485円(税込)「洛甘バターサンド」と「洛甘フィナンシェ」をアソートして大切な方への贈り物に!パティスリー洛甘舎「和魂洋才」をコンセプトに、醤油やきなこ、お餅などの「和」の素材を用い、「洋」の技巧を凝らし昇華させた菓子の数々は、若きパティシエ達がこだわり抜いた逸品ばかり・・・。大切な方への贈り物に最適な、ひと味違う「和魂洋才」のお菓子です。洗練された店内に並ぶ至高のスイーツをぜひご賞味ください。【会社概要】本店 : 京都市中京区三文字町227-1藤六ビル1F(東洞院通六角西北角) TEL 075-708-3213イートイン有/店長:小久保叶望URL: ジェイアール京都伊勢丹店 : 京都市下京区東塩小路町ジェイアール京都伊勢丹地下1F洋菓子売場【お客様からのお問い合わせ先】パティスリー洛甘舎店長小久保叶望TEL:075-708-3213e-mail: info@rakkansha.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年03月29日大好きな女性には、つい甘くなってしまうのが男心なのだとか。男性は本命女性にだけ、あふれ出る優しさを行動で示すようです。そこで今回は、男性が本命女性にしかしない甘々行動を3つご紹介します。荷物は自分が持とうとする男性があなたの荷物を持とうとするなら、本命女性にしかしない甘々行動かもしれません。「好きな女性の役に立ちたい!」という優しさが溢れた男性は、率先して荷物を持とうとするのだとか。また、荷物を持って優しさや体力をアピールしたい心理がある場合も。重い荷物はもちろん、たとえ軽い荷物でも「両手が空いていたほうが彼女も楽だろう」と考えるようです。小さなことでも「ありがとう」とお礼を言う本命女性が相手だと「ありがとう」の言葉が増える男性もいるようです。常に意識しているからこそ、本命女性の小さな気遣いに気づいて「ありがとう」とお礼を言うのだとか。好きな女性からの親切は、ひときわ嬉しく感じるのかもしれません。あるいは「本命女性が存在しているだけで嬉しくて感謝したくなる」と思っている可能性もあります。八つ当たりされても優しく受け止めるあなたが八つ当たりしても男性が怒らず、それどころか優しく受け止めてくれるなら、本命女性にしかしない甘々行動の可能性があります。大好きな本命女性から八つ当たりされると、「自分が慰めてあげたい」「どんな感情も受け止めたい」と思う男性もいるのだとか。「八つ当たりできるほど自分に心を許している」と男性が嬉しく感じることも。男性は本命女性限定で、広い心と包容力を見せることがあるようです。男性の深い愛情は、本命女性への甘々な行動に出るようです。あなたにだけ明らかに甘く、何をしても笑顔で受け止めてくれる男性は、大好きな気持ちを行動で表しているのかもしれませんね。
2022年12月25日冷たい飲み物がおいしい季節。甘い「フラペチーノ®」が欲しくなりますが、ダイエットをしているとちょっと罪悪感がありますよね。せっかく『スターバックス®』(以下スタバ)で注文するなら、カスタマイズでカロリーをオフして罪悪感なく楽しんでみませんか?今回は、スタバのカスタム記事を多く執筆している筆者が「エスプレッソ アフォガート フラペチーノ®」と「コーヒー フラペチーノ®」のダイエットカスタムをご紹介します!ほろ苦さが美味しい!「エスプレッソ アフォガート フラペチーノ®」大人のための「フラペチーノ®」と言われる「エスプレッソ アフォガート フラペチーノ®」は、抽出したてのエスプレッソで仕上げたほろ苦い味わいが特徴。アイスにエスプレッソなどをかける“アフォガート”のような味わいのドリンクなので、甘さと苦みのハーモニーが楽しめます。深みのある「フラペチーノ®」で美味しいのですが、とにかくカロリーが高い!Tallサイズで438kcalもあるので、ダイエット中はShortサイズをおすすめします。「エスプレッソ アフォガート フラペチーノ®」(Short)は590円で385kcal。アフォガート用のクリームが使用されているので他のフラペチーノのようにミルクが変更できません。少しでもカロリーをカットするなら、シロップをカスタマイズしてみてください。・ノンシロップ-52kcal「甘くなさそう」と不安に思う方もいると思いますが、クリームベースシロップが濃いので十分な甘さがあります。筆者の体感ですが、微糖の缶コーヒーくらいの甘さがあると思います。カロリーは合計で333kcalに。エスプレッソのほろ苦さや香りもしっかりと味わえて、コーヒー好きな方にはぴったりな一品です。シンプルで飲みやすい!「コーヒー フラペチーノ®」シンプルな「コーヒー フラペチーノ®」はコーヒー、ミルク、氷をブレンドした、コーヒーのおいしさを味わえるドリンクです。筆者が購入した店舗では店頭メニューに記載がなかったのですが、店員さんに聞いたら注文できました。カロリーは「フラペチーノ®」の中では低めで、Tallサイズが500円で183kcalです。「コーヒー フラペチーノ®」にはカスタムできるシロップが使われていないので、シロップの減量や削除はできません。ダイエット仕様にカスタムするなら、「ミルク」の変更がおすすめです。・「ミルク」「無脂肪乳」に変更-21kcal無脂肪ミルクに変更した「コーヒー フラペチーノ®」は162kcalに。「フラペチーノ®」の中ではかなり低カロリーな方だと思います。味わいはちょっと高級な素材にこだわったコーヒー牛乳という感じで、すっきりした後味が楽しめますよ。「エスプレッソ アフォガート フラペチーノ®」と見た目はよく似ているのですが、「コーヒー フラペチーノ®」はコーヒーの苦みが控えめなので、ごくごく飲みやすいと思います。クリームたっぷりのフラペチーノと比べるとシンプルですが、しっかりとした甘さがあるので満足感もあります。コーヒー味が楽しめる「フラペチーノ®」もカスタマイズでカロリーオフ!今回は大人が楽しめるコーヒー系の「フラペチーノ®」をご紹介しました。どちらもカスタマイズに制限がありますが、ちょっとしたカロリーカットも積もり積もれば大きいはず。ぜひ参考にしてくださいね。【参考】『スターバックス』公式サイト『スターバックス®』、『フラペチーノ®』はスターバックスの登録商標です。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2022年08月18日男性のなかには、女性を落とすために甘い言葉をささやく人もいます。しかし遊びのために、女性をその気にさせようとする……なんてことも。今回は、遊び人がよく使う「甘い言葉」をご紹介します。■ 「きみ以外考えられない」「きみ以外考えられない」と、大げさな言葉を並べてくる男性には注意しましょう。出会ってそんなに月日も経っていないのに、こういったことを言ってくる男性は、かなり怪しいといえます。誰にでも同じようなセリフを言っている可能性も。だから言い慣れているのかもしれませんね。■ 「俺が幸せにする」すごく愛情にあふれた言葉のようにも思えますが、見方を変えれば根拠のない無責任な一言であるとも考えられます。結婚や将来のことを匂わせている分、本気で言っていない場合かなりタチが悪いでしょう。明確に結婚について言及しないながらも、女性の心を揺さぶろうとしているのかも。結婚を意識しているような言動が全く見えないのに、こういった言葉を口にする男性もいるので要注意です。■ 「手は出さないから安心して」女性を自宅やホテルに誘う際に、「手は出さないから安心してね」と言うのは、チャラ男のやり口なのだとか。「絶対なにもしないって!」と必死になればなるほど、その怪しさはどんどん増していきます。「とにかく部屋に連れ込むことさえできれば、あとは簡単」なんて考えている可能性もありますよ。■ 「彼女のことはどうでもいい」彼女がいながらも、こういった言葉をエサに女性に近付いてくる男性もいるようです。まんまと乗せられると、結局は彼女とは別れないまま「都合のいい女」にされる……なんてことも。いくらその男性のことが好きでも、ちゃんと彼女と別れるのを待った方が賢明でしょう。同時進行のまま付き合うと、自分もそうされる可能性が高まりますよ。■ 甘い言葉に惑わされないで!男性の言葉だけですべてを判断するのはよくないかもしれません。言葉だけでなく、行動や態度などきちんと総合的に見たうえで判断しましょう。一時の感情に振り回されないよう、注意してくださいね。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年05月29日いつものメニューをちょっと変えて、スイーツ離乳食を作ってみませんか? スイーツといっても難しいことはなく、手軽にできるレシピを4品紹介します。甘くておいしいから赤ちゃんもパクパク食べちゃいますよ! 【離乳食初期】イチゴスムージー 豆腐クリーム添え 材料(1食分)・いちご(柔らかい部分を使用) ……1個・育児用ミルク(液体状のもの) ……10ml・豆腐(絹ごし) ……5g 作り方① いちごのヘタ、硬い部分を取り除く。豆腐はキッチンペーパーなどで包み、600Wの電子レンジで約1分ほど加熱する。② ミキサーに①のいちご、育児用ミルクを入れて攪拌させ、器に盛り付ける。③ ミキサー(②で使用したミキサーを洗って使用)に①の豆腐を入れて攪拌させる。④ ②に③を入れてでき上がり。考案:YURIth 【離乳食中期】ミルクのやわらか葛餅風 材料(ミルク1カップ分)・育児用ミルク(調乳済みのもの) ……1カップ・葛粉(本葛) ……10g※本葛はかなり柔らかくトロトロに作るため、少なめで調理しています。 作り方① 小鍋に育児用ミルク、葛粉を入れてよく溶かし、強火にかける。② 葛粉が鍋底に沈殿しないようヘラで混ぜ続け、とろみが出てきたら器に盛り付ける。粗熱が取れたらでき上がり。考案:YURIth 【離乳食後期】お麩のフレンチトースト 材料(1~2食分)・麩(花麩5枚 手毬麩10枚で作成) ……5枚ほど・育児用ミルク ……25ml・卵 ……1個・湯 ……適量 作り方① 麩を湯で戻す。② ボウルに卵を割り入れよく混ぜ、育児用ミルクを加えてさらによく混ぜる。③ ①の麩をざるにあげて軽く水分を絞り、②の卵液に10分ほどつけておく。④ フライパンに薄くバターをひいて、③を弱火でゆっくり焼く。⑤ 器に④を盛り付け、粗熱が取れたらでき上がり。考案:YURIth【離乳食完了期】いちごとミルクの蒸しケーキ 材料(卵1個を使用したでき上がりの分量)・米粉(米粉パンケーキミックス・ホットケーキミックスでも◎) ……15g・砂糖 ……小さじ1・卵 ……1個・育児用ミルク ……65ml・いちご ……4個 作り方① いちごはヘタを取り除き、1cm角程度の大きさに切る。② ボウルに卵を割り入れ、育児用ミルク、砂糖を加えて混ぜる。③ ②に米粉、①のいちごを入れてさらに混ぜる。④ 電気圧力鍋のボウルに薄くバター塗ってクッキングシートを敷く。③の生地を流し入れ、「ベイク(焼く)」モード「120℃」「35分」を選択して調理する。(炊飯器で調理も可。炊飯器の注意事項をご確認ください)⑤ ④の生地が中まで火が通ったことをきちんと確認して、器に盛り付ける。粗熱が取れたら切り分けてでき上がり。考案:YURIth ベビーカレンダーには、管理栄養士監修の離乳食レシピがほかにもたくさんあります。赤ちゃんと一緒に、いろいろなレシピにチャレンジしてみてください! ベビーカレンダーは管理栄養士監修・離乳食レシピ数、日本最大級!月齢別の離乳食レシピを1,000以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください! ※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。
2022年05月14日最近ちょっと疲れやすい、貧血気味……などさまざまな不調が出てくる40代50代。さらに、ダイエットしたいけどなかなか甘い物がやめられない……便秘気味で腸の調子を整えたい。そんなときにもおすすめの栄養たっぷりな神アイテムを業務スーパーで発見しました! 業務スーパーマニアの主婦がその魅力や活用法を紹介します。業スーの新アイテム「デーツシロップ」業務スーパーで昨年後半に新登場の「デーツシロップ」(購入時:498円税抜き)。ドライデーツは業務スーパーや他のスーパーでも見かけますが、デーツのシロップは初めて購入。サウジアラビア産、原材料はデーツのみ! デーツ(なつめやしの実)は果実そのものに黒糖のような強い甘みがあるのが特長。ビタミン・ミネラルが豊富で、動脈硬化の予防・免疫力UP・貧血予防や抗酸化作用も期待できるそうです。食物繊維も含まれるので腸の調子を整える効果も期待できるとのこと。砂糖が100gで391kcalなのに対し、こちらは310kcal 。しかもデーツシロップは少ない分量でもしっかりした甘さがあり、満足感を得られるので、ダイエット時の甘味料にもおすすめなんです。本当にシュガーレス!?甘さに驚き開封してまず味を確かめてみました。ビックリするくらい甘いです。本当に砂糖入っていないの?と疑ってしまうほど、濃厚な甘さ。味は黒糖にとても似ていていろいろ活用できそう! 次章では、いろいろ試したなかで、おすすめの簡単おいしい活用法をお伝えします。デーツシロップの活用法■活用法その①コーヒーや紅茶の砂糖代わりに砂糖は控えたいけど少し甘みが欲しい……そんなときにピッタリの天然の甘味料であるデーツシロップ。コーヒーや紅茶に、ティースプーン1杯入れてみると甘みがしっかり感じられます。忙しい合間に疲れを癒やしてくれそう。■活用法その②ヨーグルトにかけて朝食時のヨーグルトにも合わせてみました。無糖のプレーンヨーグルトにスプーン1杯のデーツシロップ。これも抜群においしい。少なめかな、と思うくらいでもしっかり味がつくので入れ過ぎに注意。さわやかな酸味のヨーグルトに濃い甘みのデーツシロップがよく合います。■活用法その③パンケーキのシロップ代わりに黒糖の代わりにと思い、パンケーキを焼いてきな粉とデーツシロップをかけてみました。「黒蜜きな粉味」が大好きな娘たちにおやつに出してみたら、黒蜜だと疑わずいつものようにパクパク。おいしい!と好評でした。■活用法その④料理にも使える日々の料理にももちろん活用できます。銀だらを酒・醤油・デーツシロップで煮つけてみたら大成功。照りのあるコクうまな仕上がりに感動です! デーツシロップには肉や魚をやわらかくする作用もあるそうで、下ごしらえ時に味付けとして漬け込んだり、煮込む料理などにおすすめです。まとめ栄養豊富で天然の濃厚な甘みがおいしいデーツシロップ。ドリンクやスイーツ、毎日の料理にも使える万能アイテムで体にも良いことばかり。とり過ぎはカロリーオーバーになってしまうので、適量をおいしく食べて毎日元気に過ごしていければと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/久野多恵さん(管理栄養士)著者/舞(42歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2022年01月30日スタバのドリンクは、甘くてカロリーが高いイメージを持つ人もいるでしょう。そのため、ダイエット中はちょっと罪悪感がある方もいるのでは?かといって、カロリーが少ないホットティーやドリップコーヒーを注文するのはつまらない…と思うのであれば、低カロリーにカスタマイズして楽しむのがおすすめです。今回は、美容ライターかつ国際中医薬膳師でもある筆者が、スタバでおいしく楽しめる低カロリーカスタマイズを2つご紹介します!ホットのカスタムは低カロリーにシロップ追加もアリ!スタバで低カロリーカスタムをするポイントは、シロップ・ホイップ・ミルク・ソースの変更や減量、削除をすること。ほかにも、通常のミルクから低脂肪、無脂肪乳、豆乳、アーモンドミルクなどに変更することができ、なかでも無脂肪乳への変更が一番カロリーをダウンさせることができます。例えば、『スターバックスラテ(ホット)』のTallは通常220kcalですが、無脂肪乳に変更すれば126kcalまでダウンさせることが可能。逆に、カロリーがほとんどないノンシロップのティーやドリップコーヒーなどのホットドリンクに、1シロップやソースをプラスして控えめな甘さのドリンクにカスタマイズして楽しむのもおすすめです。人気の『抹茶 ティー ラテ』を甘さ控えめにカスタマイズ様々なカスタマイズが楽しめる『抹茶 ティー ラテ』(Tall)は通常226kcal。今回のカスタマイズは・無脂肪乳に変更(-51kcal)・シロップ抜き(-21kcal)このカスタマイズをすると『抹茶ティーラテ』は226kcalから154kcalまでカロリーダウン。全て無料のカスタマイズを使用しているので、このヘルシーカスタマイズをした『抹茶 ティー ラテ』は通常通り¥484で楽しめます。抹茶パウダーに甘みがあるので、シロップを抜いてもほんのりとした甘さを楽しめました。甘さ控えめなので、ダイエット中でも罪悪感を感じにくいですよ!口当たりの良い『ムース フォーム ラテ』をカスタマイズ無脂肪乳のフォームがのっている『ムースフォームラテ』(Tall)は通常163kcal。こちらはシロップが入っていないドリンクで、まろやかなミルクと苦みのあるエスプレッソが特徴です。今回のカスタマイズは・無脂肪乳に変更(-58kcal)・チョコソース追加(+12kcal)ヘルシーカスタマイズを施した『ムースフォームラテ』なら合計117kcalなので、ダイエット中も気兼ねなく楽しめるはず。カスタマイズは無料なので、¥495のままいただけますよ。チョコソースが混ざっているので、最初の1/3くらいはほんのりとした甘さを楽しめましたが、後半はビターテイスト。最後まで甘さを楽しみたい方は、シロップを1ポンプ追加しても良さそうです。ちなみに、バニラシロップやキャラメルシロップなどは、1ポンプ20kcalで楽しめます。また、『キャラメル スチーマー』(Tall、345kcal)や『ホワイトモカ』(Tall、398kcal)といったホットドリンクは比較的カロリーが高め。ですが、ノンシロップのドリンクにソースやシロップを追加したドリンクなら、ほんのりとした甘さが楽しめるものの、かなりのカロリーを抑えることができますよ。ちょっとのカスタマイズでダイエット中も罪悪感なしミルクの変更だけでも大幅にカロリーを抑えられるので、ダイエット中はぜひ試してみてください。また、同じドリンクでもアイスよりホットの方がカロリーが高めなので、ダイエット中は要注意。カスタムを上手に活用して、低カロリーでスタバのドリンクを楽しんでみてはいかがでしょうか。【参考】『スターバックス』公式HP文/美容ライター・国際中医薬膳師 坂本雅代
2021年09月24日夏の終わりが近付くと、果物のナシがスーパーマーケットなどの店頭に並び始めます。みずみずしさや甘さ、独特なシャリシャリとした食感がいいですよね。しかし中には、期待して買ったのに甘くないナシもあります。用意するのはハチミツと?残念なナシをそのまま食べきるのはつらいもの。簡単時短レシピをTwitterで紹介しているイガゴー(@gogoigarashi)さんは、そんなナシでもおいしく食べられるようになる方法を投稿しています。用意するのは、ハチミツと紅茶のティーバッグだそう!梨が甘くなかった時でもワンチャン美味しく食べられるライフハックなのですが、「蜂蜜と紅茶のティーバッグ」と一緒に一晩おくと、香りと甘味をまとった梨がなんとも上品なお味で美味しい。梨3個に対し蜂蜜かメープルシロップ大さじ3、ティーバッグ1袋が目安。蜂蜜絡めてからティーバッグ入れます pic.twitter.com/oSjZNXLyiA — しかない料理のイガゴー@主材料1つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ (@gogoigarashi) August 5, 2021 こちらのように、ナシにハチミツ大さじ3を絡めた後、ティーバッグ1袋と一緒に保存袋に入れて、一晩おくだけ。すると、豊かな香りをまとった上品な甘いナシになるそうです!こちらのように、アイスを載せてもおいしそうですね。ナシで残念な思いをした人は、一定数いる様子。イガゴーさんのライフハックに反響が上がっています。・固くてボソボソしたナシだった時に、やってみます!・やる!絶対にやる!・いいことを教えてもらった。おいしそうだ。この方法を知っていれば、残念な気持ちになることも減りそう。どんなナシもおいしくいただきましょう!イガゴーさんは、ほかのSNSなどでもライフハックを紹介しています。興味のある人は、のぞいてみてはいかがでしょうか。Instagram:@gogoigarashiTikTok:@gogoigarashiYouTube:節約レシピのしかない料理天国ウェブサイト:株式会社フードクリエイティブファクトリー[文・構成/grape編集部]
2021年08月12日ディーン&デルーカ(DEAN & DELUCA)から、“甘じょっぱい”「ドーナツサンド」が登場。ディーン&デルーカ マーケット店舗、一部カフェ店舗にて販売される。“甘じょっぱい”新作「ドーナツサンド」ディーン&デルーカの新作「ドーナツサンド」は、ココナッツを纏った焼きドーナツに、ボリュームたっぷりの具材を挟んだサンドイッチ。軽い食感のドーナツ生地に、塩味をほんのり効かせたココナッツシュガーをまぶして、“甘じょっぱい”テイストに仕上げている。ドーナツといえば“おやつ”のイメージだが、「ドーナツサンド」なら朝食からランチまで気分に合わせて楽しむことができそうだ。スパイスの効いたケイジャンチキンバリエーションは、「ドーナツサンド ケイジャンチキン」と「ドーナツサンド ベリーベリークリームチーズ」の2種類。「ドーナツサンド ケイジャンチキン」は、スパイスの効いたケイジャンチキンやカリカリに焼き上げたベーコン、フレッシュなレタスを挟んだもの。隠し味としてピーナッツバターを加えているため、スパイスと甘みのコントラストを楽しむことができる。たっぷりブルーベリー入りクリームチーズ「ドーナツサンド ベリーベリークリームチーズ」には、甘酸っぱいブルーベリーを贅沢に混ぜ込んだクリームチーズをサンド。スペアミントの爽やかな香りもポイントだ。【詳細】・ドーナツサンド ケイジャンチキン テイクアウト605円、イートイン616円・ドーナツサンド ベリーベリークリームチーズ テイクアウト562円、イートイン572円販売期間:2021年6月14日(月)より販売中取扱店舗:マーケット店舗(六本木/品川/有楽町/新宿/恵比寿/広尾/吉祥寺/八重洲/アトレ川崎/シァル横浜/横浜/名古屋)カフェ店舗(丸の内/大手町メトロピア/パルコヤ上野/日本橋高島屋 S.C./東京ガーデンテラス紀尾井町/虎ノ門ヒルズ/赤坂アークヒルズ/麻布十番/六本木/Echika表参道/渋谷ストリーム/NEWoMan新宿/成城/たまプラーザテラス/新百合丘OPA/羽田空港/コレットマーレみなとみらい/テラスモール湘南/ODAKYU 湘南 GATE/星ヶ丘三越/広小路本町/ベーカリーカフェ 名城公園/クリスタ長堀/新大阪)※営業状況や営業時間が通常と異なる場合がある。公式サイトでの確認を推奨。
2021年06月27日毎日、甘〜く尽くしてくれる男性と一緒にいたい……なんて思ったことはありませんか?そんな、彼女に尽くしちゃう激甘男性はどこにいるのか、運命をつかさどる男性の名前別で占ってみましょう。3位から1位の順での発表です。気になる彼がいる人は、ぜひその男性のお名前を探してみてください。まさふみ→ま行りゅうのすけ→ら行※「が」や「ぱ」などの濁音は、点や丸を取って「か」「は」に直します。■ 3位名前の頭文字が、た行・な行・ら行の男性……甘さを与え合うた行・な行・ら行の男性は、ざっくばらんでアクティブ。彼女にはいい思いをしてほしいし、尽くすのは付き合っているなら普通だと思うタイプ。「ご飯代?オレが払う払う!」「チケットふたり分買ってくる!」「迎えに行くから待ってて!」と、テンション高めで甘くなるのです。でも、「ゴメン、今月金欠!今日は払って」「風邪引いた。デートなしで」なんてのも普通。彼自身も甘いけど、一方通行ではなく逆に甘えてもくるでしょう。■ 2位名前の頭文字が、か行の男性……基本的には彼女に甘い気が優しいし、気くばりも得意なか行の男性。基本的には彼女に甘いタイプです。小さな荷物でも持ってあげたり、解けた靴紐を結んであげたりといった、日常的な細かいことをついやってあげたくなる性分といえます。お願いされると、無理なことでも断り切れずやってくれようとしますが、できないことも……。彼女からのお願いがストレスになって余裕がなくなり、付き合うほどに甘さが薄れる傾向が出てくるかも。■ 1位名前の頭文字が、あ行・や行・わ行の男性……彼女に激甘あ行・や行・わ行の男性は、好きになる人を慎重に選びます。なかなか女性を好きになりませんが、好きになったら一気に激甘に変身。「今すぐ会いに来て!」「今日は〇〇が食べたいの」程度のワガママはできるだけ聞いてあげようとしますし、少し突拍子もないワガママだとしても「そんなこと言うなんてカワイイ」と返すでしょう。また、すごく高価なおねだりさえも、やりくりして叶えてくれるかも。■ 遠慮は無用♡同じ甘さでも、それぞれタイプがありましたね。あなたは、どのタイプがお好みだったでしょうか。ちょっと甘やかしすぎなんじゃない?……なんて思っても、本人である彼が良ければそれでよしなのです。遠慮することなく、思いっきり甘えちゃいましょう。(瀧天貴/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月19日キスをしているときの女性の声はたまらなくセクシー。男性はそんな声を聞いて、さらにキスをしたくなってしまいますよ!そこで今回は、彼を興奮させる「キス中の甘い声」をご紹介していきます。(1)こぼれるような声キスをしているときは、こぼれるような声をもらしてみましょう。「んッ」や「はぁっ」といった、こぼれる短い音は彼を思いっきり興奮させます。場のムードも盛り上がってきて、彼もさらに積極的になったなら、その声を少し大きくしてみましょう。彼はもうキスが止められなくなってしまいますよ。(2)深い吐息と一緒に出る声深い吐息と一緒に出る声は、何ともセクシーで罪深い声でしょうか。キスの最中に一度呼吸を整える場面があると思います。その時にふうーと長い息を吐きながら、声をのせてみましょう。彼は「やばい、なにそれ♡」とドキドキして、休みなくキスをしてしまうかも!(3)愛情表現のセリフ愛情表現のセリフをキス中につぶやくと男性は興奮度マックスです!「好き……」とか「だいすき……」と儚げにつぶやくとかなりセクシー。彼も「俺も!」という気持ちが先走ってキスが激しくなっちゃうかもしれません。普段なかなか言えない愛情表現の言葉も、こういった場面で思い切っていってみてくださいね。(4)セクシーに「ムリ……」セクシーに「ムリ……」とつぶやくのは彼のS心に火をつけます!「そのムリはもう我慢できないってことでしょ!?」と思うはずです。なので、セクシーにこのセリフをつぶやいてみましょう。彼は「じゃあ、一緒に休んでいこうか」と言ってくれるかも!その時の答えはもちろん「YES」ですよ!彼を興奮させるためには、まず自分から!ドキドキしていることやエッチしたい気持ちを隠したりする必要はナシ!思いっきりセクシーに演出して、彼をその気にさせちゃいましょう。(恋愛jp編集部)
2020年12月24日好きな人だけに見せる優しさってあると思います。普段は厳しい男性も、好きな人の前では甘々……なんてことは珍しくありません。また、本気で惚れた相手でなければ、しないこともあるでしょう。今回は、男性が本命相手に見せる特別な優しさをピックアップしてみました。彼と両想いの自信がない……なんて人は、「彼が見せてくれる優しさ」に目を向けてみると自信につながるかもしれませんよ。■ 1.親身になって話を聞いてくれる好きな人への優しさは、会話に表れるでしょう。あなたが多少ワガママなことを言っても、「うんうん」と優しく聞いてくれる。あなたが真剣に話しているときは、真面目に耳を貸してくれる。あなたが悩んでいるときには、「そうなんだね」と気持ちを受け止めてくれる。どんな状態でも、真摯に向き合ってくれるのは、相手に対する愛情がそれだけ深いから。親や親友以外で、あなたの気持ちに向き合ってくれる人は、本当に好きな人以外にそうはいないはず。どうでもいい相手には、どうでもいい対応を取ってしまう男性も少なくありません。元々性格が優しい人でも、好きの気持ちがなければ、そこまで親身になって話を聞いてはくれないと思いますよ。■ 2.先回りして気遣ってくれる好きな人のことは、人一倍に気になるもの。それだけ興味関心が向いているからこそ、ほかの人では気づかない変化にも気づくのでしょう。たとえば体調を心配してくれたり、デートの行き先を決めるときにあなたの気持ちを先回りして、「〇〇寄っていこうか?」と聞いてくれるたり。気遣ってくれて、あなたがしたいことを察して行動してくれるのは彼なりの優しさですよね。好きでなければ、そこまで尽くしませんし、察しようともしないはずです。■ 3.いざというときに、助けてくれるたとえば、仕事を辞めたときや転職をするとき、体の調子が悪いとき、仕事プライベートの悩みが深刻なとき……など。好きな女性が本当に困っているとき、彼の態度は顕著に表れるでしょう。仕事に関してであれば、次の仕事が決まるまで、何らかのバックアップをしてくれるかもしれませんし、体調が悪ければ気遣ってくれて、部屋までお見舞いに来てくれるかもしれません。また、あなたが悩んでいれば、仕事の合間を縫って会いに来てくれるかもしれません。彼がどんなに自分が忙しくてもあなたを助けてくれるのなら、それは特別な優しさでしょう。本気で好きでなければ、そこまでの労力は惜しめないはずですよ。■ 彼の優しさに応えてあげよう彼の愛情をどう受け取るかは、あなた次第です。あなたも本当に彼のことが好きなら、彼の気持ちに応えてあげてくださいね。ふたりの愛情が積み重なったとき、晴れて恋人になる日も遠くないでしょう。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月01日どうもあかりです。「お泊りデート」って、時間の長さ的にも密度の濃さ的にも、カップルにとって重要な手の抜けないデートです。そこで今日は、タイトルにもあるとおり、彼とのお泊りデートを「ちょっとだけ特別」にすることとができる些細な工夫についてご紹介していきます。まずは前提として、「お泊りを特別なものにするべき理由」について確認して、その後で、実践編に入っていきたいと思います。■「お泊りをちょっと特別に」が大切な理由そもそも、どうしてお泊りデートを「ちょっと特別」なものにすることが大切なのでしょうか。私はそこには、2つの理由があると考えています。■お泊りは「エッチだけ」じゃいけませんありがちだけど注意すべきなのは、お泊りデートが「エッチだけをするデート」になってしまうことです。わかりやすく言うと、お泊りデートの最中にエッチ以外にこれといったイベントがないデートのこと。もちろん、エッチはお泊りデートの中で重要な部分を占めますから、エッチを充実させるということも大切です(そのための工夫についても後ほどお話します。)ただ、やっぱりセフレじゃなくてカップルである以上は、「お泊り=エッチ」であってはいけません。そんなふうになってしまったら、彼にとって彼女は「性の対象」としか見られなくなっていくかもしれませんし、せっかくのお泊りデートなのですから、エッチに限らず、いろんな意味で楽しいものであるべきです。そのためには、ただ何の策もなくお泊りデートに臨むのではなく、それなりの準備をしたうえで当日を迎えることが必要です。■お泊り=「プチ同棲」また、お泊りデートというのは、たったの一泊だとしても、立派な「プチ同棲」だと私は思います。丸一日に近い時間をふたりで同じ部屋で過ごして、他愛もない会話をして、一緒に食事をとって、同じベッドで眠る。これはまさに「プチ同棲」と呼んでいいものでしょう。だからこそ、お泊りがいろんな意味で楽しくて、充実して、「ちょっと特別」に感じられれば、「リアルな同棲」をしてみたいという気持ちに自然とつながるはずです。ようするに、お泊りデートがふたりにとって「ちょっと特別」にできれば、それが結果的にふたりが同棲(やその先にある結婚)に至る確率を高めてくれるということです。「この子とお泊りをすると楽しい。毎日"お泊り"をしたいから、いっそのこと一緒に住んでしまいたい」と彼が思ってくれるようなお泊りデートを作っていきましょう。■「お泊りをちょっと特別に」実践編では、さっそく実践編に入っていきたいと思います。今回は、お泊り前、お泊り中、お泊りの翌朝の3つのシチュエーションに分けて、それぞれの場面で実践していただきたい工夫をご紹介していきます。■お泊り前の準備でしておきたい工夫まずはお泊り前の準備段階での工夫です。具体的には、次の4つを実践してみてほしいなと思います。■あちこちのケア「あちこち」についてあえて列挙することは避けますが、お泊りデートでは、夜に一緒にベッドインした際はもちろんのこと、それ以外にも普通にふたりでまったりしているときにも、体の「あちこち」がいちいち目につきます。ふたりの距離も近いですし、彼女のほうが割と薄着になってることも多いですからですね。「終電逃しちゃった!」みたいな場面はさておき、あらかじめ予定されていたお泊りデート企画であれば、「彼女もしっかりと準備してきてくれるだろう」という期待がある分、あちこちのケアを怠ったときの彼の落胆ぶりはなかなかのものです。「え、こんなところにムダ毛。そんなに俺とのお泊りってどうでもいいの?」なんて思われてしまわないように、付き合ってどれだけ期間がたっても、お泊り前のあちこちのケアは入念にやっておきましょう。■お泊りセットだけじゃ足りませんもちろんお泊りですから、パジャマとか、着替えとか、歯ブラシといったお泊りセットは必須です。しかしこれらをカバンに詰め込んだだけで満足していると、先ほど述べた「お泊り=エッチ」な感じになってしまう可能性が高まります。「お泊りデートは、基本あまりやることがない。だからとりあえずエッチしようかって流れになりやすい」という忘れがちな大前提をしっかりと頭に叩き込んで、「お泊りデートで彼と一緒にやりたいこと」のアイデアと、アイデアの実現に必要なグッズを持っていきましょう。個人的におすすめなものは、ふたりで読む用の雑誌を買っていったり、一緒に観たい映画(最近はネットで映画を観れますので、わざわざレンタルしていく必要はありませんね)を考えていってあげることです。みなさんも、お互いの好みや彼との関係性に応じて、「これを持っていったら楽しそうだな」と自分なりにアイデアを凝らしてみてくださいね。■睡眠は、超重要です大人のみなさんに言うようなことじゃないと思われるかもしれませんが、あえて言わせてもらいます。お泊りデートの前の日には、たっぷりと睡眠をとっておいてください。彼は必ず「彼女と夜遅くまで楽しむぞ!」とワクワクしながらお泊りデート当日を迎えます。それなのに、彼女が早々と眠そうにあくびをし始めて「私先に寝るね」と言ってきたらとんでもなく大きなショックを受けてしまうでしょう。また、先ほどの「あちこちのケア」と同様に、寝不足でお泊りデートに臨んだ彼女に対して、彼はきっと「昨日の夜、遅くまで遊んでたのかな。今日俺とお泊りなのに。ああ、俺とのお泊りデートの優先度は、彼女にとってこんなに低いんだ・・・・・・」なんて感じてしまうはず。お泊りデートへのやる気を見せるためにも、睡眠は重要なのです。前日はぐっすりと寝てください。■お泊り本番中にしてみたい工夫そしてようやくお泊り当日。「今日は朝まで一緒にいられるぞー!」とテンション爆上がりな状態の中、お泊りを「ちょっと特別」にするためにさりげない工夫を凝らしてみてください。■なるべく早めにおうちに到着する先ほどから繰り返しお話ししているように、「お泊り=エッチ」にならないように気をつけることが大切です。そのための工夫としては、「おうちに到着する時間を早める」というのが有効です。たとえば、夜遅くまで外で遊んでからおうちに到着、というのでは、自然と「時間がないからエッチだけして寝る」みたいな味気のないお泊りデートになってしまいがちです。それだとおうちとラブホテルの見分けがつかないのです。お泊りデートをいろいろな意味で楽しむためには、そのための時間を確保することがまず重要ということですね。■食事にちょっとお金をかけてみる「お泊りデート」って基本的には最強のデートです。長い時間ずっと一緒に居られる。好きなだけラブラブできる。そんなデートってなかなかありません。しかし、唯一弱点があるとすれば、「食事が微妙になりがち」という点です。手料理をするのはそれはそれで手間だし、仮に頑張って手料理をしてみたって、やっぱり外で食べるおいしさには残念ながら敵わないでしょう。しかし、デートにおいて「食事」ってとても重要です。せっかくの好きな人のデートなのに、レストランの料理がいまいちで盛り下がってしまった、という経験をだれもが一度はしたことがあるはず。なので、たまにはでいいのでお泊りデート中の食事に少しお金をかけてみるといいかもしれませんね。幸い、いまではいろいろな出前サービスが充実していますから、ふたりで一緒に「これ食べたいね!」と選んだものをデリバリーすれば、お泊りデートの唯一の弱点をメリットに変えることができます。「お泊り×おいしい食事」の組合せは、完全無敵なのです。■真夜中散歩をしてみるお泊りの際にぜひ試してみてもらいたいのが、「真夜中散歩」です。彼と一緒にベッドインする前に、目的地もなくただ家の周りをお散歩してみる。それだけですが、「家の近くにこんなところあったんだね~」なんて言いながら歩いていると、真夜中の静けさの中で、なんだかまるで世界にふたりだけしかいないんじゃないかみたいなロマンティックな気持ちに浸ることができます。なんか、「真夜中にお散歩」って響きだけで素敵じゃありませんか?なんだかんだ、ずっと家に引きこもりでは少し飽きてきてしまうことだってあるかもしれませんし、お散歩のついでにコンビニでも寄って、ふたりで一緒に食べるアイスや飲みたいお酒を買って帰れば、お泊りがちょっとだけ特別なものになりそうな予感です。■お泊りの翌朝にしてみたい工夫最後に、お泊りの翌朝にしてみたい工夫をご紹介します。ここでおすすめしたい工夫は、次の2つ。あまりやったことがない人が多いかもしれませんけど、効果は抜群です。■エッチはあえて朝だけ夜にエッチをすることのデメリットは、「翌朝遅くまで寝てしまう」というものじゃないでしょうか。夜遅くまで激しく運動しているわけだから当然といえば当然ですが、「せっかくのお泊りなのに、もうこんな時間!」という歯がゆさはみんなも体験済みでしょう。そこで、あえて夜はおしゃべりをしながらおやすみをして、翌朝にエッチをとっておく、という戦法はいかがでしょうか。早起きをしてするエッチはいろんな意味で新鮮だし、血圧を高めて朝から活動的に過ごせますよね。■朝ご飯を食べに外におでかけしてみるお泊りデートの翌朝には、ぜひ彼と一緒にカフェなどに行き、モーニング(朝食)を食べてみてもらいたいなと思います。好きな人とディナーを食べることならいくらでも経験済みでしょうけど、「一緒に朝ご飯を食べに行く」というのは割と経験が少ない人が多いと思います。少し眠いけど、頑張ってお互いに起こし合って、カフェでコーヒーとパンやケーキを食べる。そうやってふたりで朝の時間を優雅に過ごすのも、とても特別に感じられるはずです。お泊りデートならではの素敵な体験ですね。■まとめさて、今回はこの辺でおしまいです。いままではとくに深く考えず、漫然とお泊りデートをこなしてきたかもしれませんが、今度からは、「せっかくのお泊りデートだし、ちょっと特別なものにしてみたいな」という気持ちをもって、準備、本番に臨んでみてください。きっとふたりとも、いままで以上にお泊りデートが好きになれるはずです。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年03月03日秋といえば、食欲の秋! しかも、甘いものがさらに欲しくなる季節です。でも、なぜ無性に食べたくなるのでしょう? そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生に、秋に甘いものが食べたくなるワケと、食べすぎを防ぐ簡単なコトをお聞きしました!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 23秋に甘いものがほしくなる理由日中、外出していても真夏のような暑苦しさを感じる時間が減ってきましたね。穏やかな陽気が続くと、食欲の秋へ向けて甘いものが食べたくなる人も増えるのではないでしょうか。というのも、涼しくなると体を温めるために、すぐエネルギーになる濃厚な甘いものが食べたくなるからです。しかし、まだ暑いこの時期から甘いものをたくさん食べ始めている人は要注意。甘いものは、依存性を感じやすいためどんどん食べる頻度や量が増えていってしまいます。さらに、これからチョコレートやコンビニスイーツなどのラインナップも増え誘惑が多くなっていきますよね。甘い誘惑に負けないようにするためにも、今週はスイーツでありながら、体を整える食薬習慣を紹介していきます。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか?一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、甘いものの食べすぎに気をつけましょう。季節の移り変わりを感じられるようになりましたよね。そうなると、食べたくなるものが、甘くて、ホクホクと、濃厚で、こってりしたものに移り変わっていくのではないでしょうか。そういうものは、食べると幸せな気持ちになりますが、おいしすぎて食べすぎてしまうのが悩みどころですよね。この食べたい気持ちが止まらなくなってしまう理由を、漢方医学的に二つ紹介します。ひとつ目は、『血虚(けっきょ)』といって血が不足している状態です。そして二つ目は、特に甘いものに対して依存性が生じている状態についてですが、『熱』がこもっている状態と考えます。そしてこれは、悪循環に陥るケースが多くなります。というのも、『血虚』により甘いものが食べたくなり、甘いお菓子や菓子パンなどを食べすぎて、3度の食事の量が減り栄養が不足することで、さらに『血虚』が加速するためです。そのため、食欲が止まらないときには、『血』を補い、体にこもった熱をとりのぞく『清熱生津(せいねつせいしん)』作用のある食材を選んでいきます。今週は上弦の月から満月にむかって月が満ちていきます。満月のときには、食べすぎたり太りやすかったりという傾向があります。そのため、今週から食べ癖がつかないように食薬習慣をとりいれていきましょう。また、女性の場合には生理前に甘いものを食べたくなる人は多いと思います。実は、その理由も同様のことが言えます。生理前から『血』が不足しやすくなり、高温期ということで『熱』がこもりやすくなるため、甘いものを食べたくなる条件が整います。生理前に過食してしまうときにも、今週の食薬習慣を応用することはできます。今週食べるとよい食材:リンゴときな粉のスイーツリンゴは、一度切ると酸化しやすいので、食べる直前に切ることが多いと思います。しかし、きな粉をまぶすと切片にきな粉が付着し酸化防止になります。時間のある時に皮ごとリンゴを食べやすい大きさにカットし、保存容器にリンゴときな粉を入れて蓋をして振るだけで、りんご全体にきな粉がまぶされます。そうすることで、栄養価が高まるだけではなく、保存もしやすくなり、栄養を取り入れやすくなります。リンゴリンゴの良いところは、低GIであり血糖値の急上昇が起こりにくい点です。さらに、『清熱生津』作用をもつため食べすぎ防止にも役立ちます。栄養としては、水溶性食物繊維であるペクチンやポリフェノール、カリウムなどを含みます。特に、リンゴの皮に多く含まれるペクチンは、胃酸のバランスを整えたり、腸内環境を整える働きもあります。きな粉大豆からできているので、タンパク質が豊富です。そのため、『血』を補う働きが期待できます。そのほかの栄養としては、ビタミンB群、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウムなどが多く含まれています。とくに、生理前に不調を感じる人はビタミンB6が不足していることがあるので、生理前に過食したくなる人は、きな粉を取り入れてみるのがおすすめです。何か食べたくて仕方がない時には、体に良いスイーツを食べる食薬習慣をとりいれてみましょう。甘いものの食べすぎ対策にもなり、体調管理にも繋がります。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。【腸活×漢方×栄養学】の理論で考えた、【今週食べるとよい食材】をお伝えしていきます。©Kniel Synnatzschke/Gettyimages©Slavica/Gettyimages©wundervisuals/Gettyimages
2019年09月04日子どもの朝ごはんに甘いお菓子は「なし」が半数以上バタバタと慌ただしい朝ごはん。子どもにどんなものを出していますか?あんふぁんWebの「どっちだポン!」コーナーで「甘いお菓子は朝ごはんとして、ありかなしか」の投票を実施した結果、55.8%が「なし」と回答。わずかながら、「なし」が多いという結果になりました。(投票期間/2018年10月3日〜10月16日)【なし】「ごはん」なんだから、ありえないでしょ■ あくまでもごはんなんだから、お菓子は絶対出さない。例外があるとしたら、フレンチトーストとホットケーキならサラダ付きで出すことも。でも、特別な時だけです。(ゆきにゃさん/36歳)■ わが家の朝食は、基本、白飯に味噌汁。他に一品おかず。たとえば、目玉焼きとか。たまに、パンの日がある。その時は、パンにスープか牛乳。他に一品おかずですかね。(ぽんたママさん/31歳)■ お菓子は基本的になしです。 お菓子をあげてしまうとごはんやパンを食べなくなってしまうと思うので。 (はっぴいさん/36歳)■ 朝とか関係なくほぼ甘いものは食べさせたくない。(けいさん/27歳)■ いつも、無糖ヨーグルトにプルーン、ポテサラ的なものに、チャーハンかなにも塗ってない食パンです。 お菓子パンは延々と食べそうで怖くてあげてないです。(TNさん/39歳)■ 朝食は、卵料理・野菜・ごはんが定番。カラダをつくったり調子をととのえたり…。朝食の意味や子どもの年齢に合わせてしっかり出します。子どもの将来のために親がしてあげるべきことの1つだと思うので。(まさまさまさん)■ さいわい、よく食べてくれる子でした。普通の食事でがっつりしっかり。むしろ、子どもの方が、ナシだって思ってそう。(たおやめさん/45歳)【条件付きであり】甘いパン類はOK、チョコやクッキーはNG■ ドーナッツ、ホットケーキはあり! スーパーのパン売り場に並んでいるものは食事代わりになる!(もっちりさん/36歳)■ ケーキは前日の夜に食べ残したりしてると食べるかな。 スナック菓子やチョコレートとかの『ざ!お菓子!!』はナシだけど。 パン売場に売ってるドーナツとかチョコパン、ムシケーキとかは、本人がスーパーで選んだときはそれ食べさせている。まったく食べないよりは、少しでも食べた方がいいと思うし、自分で選ばせるとよく食べる。他に卵とか焼いたのも食べてくれるので。(はらぺこあおむしさん/36歳)■ ホットケーキや菓子パン、ドーナツはあり!チョコ、クッキー、おせんべいなどはなし!(とやまんまさん/28歳)■ 甘いパンはアリ(ピーナッツパン、あんマーガリン、ジャムサンドなど)。だけど、チョココロネや砂糖がどっさりかかったようなパンはなし。 何もない時のホットケーキもアリ(これは仕方なしに)。基本的に腹の足しにならないものはNGです。(しずみやさん/33歳)■ 甘いパンだったら兄と半分こ。 もう一つはチーズパンなど味を変えて出します。 毎日甘いものというわけではないので手抜き感覚で甘い食事もありだと思う。ただお昼ご飯までお腹が空いてしまう物はだめかなぁ。 (あーみーさん/36歳)■ メロンパンは大好きなので よく出しますが、 必ずおかずで卵焼き、チーズ、肉類をつけています。 チョコなどお菓子は完食してからならokにしています。(ちゃごさん/42歳)【なんでもあり】食が細いので、食べてくれればいい■ なんでもアリです!お誕生日の翌日とかならケーキもあり!夜に食べるよりマシかと思います。(まるまるさん/34歳)■ 昼と夜でバランスをとってるので、朝は食べればOK!(kankanさん/43歳)■ 2歳の娘、食が細い。ので、食べるならなんでもあり。(ゆいみさん/38歳)■ ドーナツ、ケーキ、プリンなんでもあり!! 食べないよりマシだと思う! 頭に糖分が行くし、朝の糖分は大歓迎です! (まめ879さん/39歳)■ ありでしょう!わが家はクッキーと牛乳とかでも良しとしています。お腹に何か入れることが一番大切。野菜やタンパク質は、幼稚園の給食と夕飯でバランスがとれている…はず(笑)(ゆきさん/35歳)■ 小さいころは、朝ごはんをなかなか食べてくれなかったので、その時食べてくれる物なら、おせんべいでも、ドーナツでも、チョコでも何でもいいので、食べてって感じでした。小学生になり、学校で朝ごはんの大切さを教わり、今ではきちんと朝ごはんを食べてくれます。(はやひろさん/38歳)<あんふぁんWeb編集部>
2018年11月29日男性をムラムラさせる……と聞くと、「色気」を考える女性は多いと思います。セクシーさは視覚的にもわかりやすいものですが、それより男性が興奮するのは、女性の甘える姿。あえて演出する色気と違い、「甘さ」は自然体で見せるのがポイントです。具体的にどうすれば良いか、お話します。「胸元のあいた服」より「ちょっとしたボディタッチ」気になる男性とふたりきりでデート。夏だし、ちょっと胸の谷間がチラ見えするような服で攻めてみるのも確かに男性はドキドキします。でも、気をつけたいのはそこばかり目がいってしまうこと。真面目な男性ならあえて見ないようにと挙動不審になることもあるし、それではデートに集中できません。どんな服を着ていても効くのが、ちょっとしたボディタッチです。そっと腕に手を置いてみるのも良いし、背中から服を掴んでみるなど、触れ合うことで男性のテンションが上がります。演出された色気を感じると気が引けてしまう男性も中にはいます。それより、さりげなく甘えられるボディタッチなら、男性も受け入れやすいと思いましょう。「上目遣い」も甘えながらだから効くたとえば、腕を掴んで下からじっと男性を見上げ、「喉が乾いたから少し休まない?」と笑顔で言ってみる。こんな姿も、「甘えてくれているんだな」とわかるから可愛らしいと感じます。過剰なあざとらしさは、男性の恋心が萎えるきっかけにもなりますが、それでもツンと澄ましている女性は近づきにくいし、気持ちも高まりません。多少大げさではあっても、大胆に甘えてくれるほうが歓迎という男性は多いものです。セクシーさを演出して男性から手を伸ばすよう仕向けるより、女性から近づいていくほうが、距離を縮めるには有効なときもあるのですね。色気で男性を興奮させるには、テクニックが必要です。無理をして雰囲気を壊すより、素直な気持ちで甘えていくほうが、男性の心も燃え上がります。過剰な演出は避け、好意はストレートに伝えていくのがふたりの親密度を高めるコツです。
2018年10月02日ハーゲンダッツ ジャパンは、ミニカップ「甘夏」(税込294円)を6月26日より期間限定にて、全国のスーパーマーケット、コンビニエンスストア、デパートで新発売します。■ミニカップ「甘夏」甘夏の風味を生かした優しい甘さとミルクのコクが味わえる甘夏アイスクリームに、かんきつ特有の爽やかな香りとほのかな苦みがアクセントとなる甘夏ソースを加えました。濃厚ながらも甘夏本来の爽やかでみずみずしい味わいが楽しめます。(お問い合わせ先)ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 お客様相談室TEL 0120-190-821
2018年05月19日噂のスイーツを聞きつけては足を運ぶ、甘いもの大好きなイラストレーターのぬだわさん。連載エッセイ「ちょっとそこまで甘いもの」の11回目では、ぬだわさんが急に「あれ食べたい!」と熱の高まった“あるもの”のレポート。王道かつ絶品のスイーツをご紹介♪“プリン食べたい熱”はある日突然高まる……!?ときおり無性~に「アレが食べたい!」という衝動に駆られることはありませんか?私には“プリンの波”がやってきました……。というわけで!中野の喫茶店〔アザミ〕には、思わず虜になるプリンがあると聞きつけさっそく突撃!噂のカスタードプリン(単品750円、税込)は、沖縄県産の黒糖と天然バニラビーンズを使用したプリン。クラシックなお皿に美しく盛り付けられた姿を見れば乙女心が震えます!とろとろプリンが席巻する今日、〔アザミ〕はしっかり固めの王道。保存料・香料無添加の自家製なのでやさしくも懐かしい味わいです。まわりのソースやクリームを一緒にすくって食べる一口はちょっぴり特別感!こういうプリンに憧れてたんだよな~と幸せを噛みしめつつ平らげました……。魅力はプリンだけには留まらず。調子に乗って頼んだオリジナルソフトクリーム(単品750円、税込)はもはやグラススイーツ。ソフトのクリーミーな滑らかさとキャラメル&コーヒーのほろ苦さがたまらなくおいしい!食べ終わるころにはもれなく〔アザミ〕の虜となったぬだわでした。【アザミ】●住所:東京都中野区中野3-33-9中野駅南口ビル1F●電話:03-3381-4763●文/イラストぬだわ東京の下町在住。三度の飯と3時のおやつが大好きなイラストレーター。おいしい噂にはすぐ食らいつく。ズボラだけどおたく気質で、日常がインドアな趣味で充実している。ぬだわさんのInstagram▼連載のその他の記事も読む♪▼【ちょっとそこまで甘いもの #10】フルーツとクリームのコンビが最高♡ホットケーキパーラー〔Fru-Full〕【ちょっとそこまで甘いもの #9】どら焼きだけじゃない!〔うさぎや〕のチーズ入りおしるこが美味♡【ちょっとそこまで甘いもの #8】米粉のもっちり&ふわふわパンケーキは行列必至!欲張りトッピングにうっとり♡
2018年04月29日イラストレーターのぬだわさんのエッセイ「ちょっとそこまで甘いもの」。連載10回目は赤坂のホットケーキパーラー〔Fru-Full(フルフル)〕へ。甘いものが大好きなぬだわさんも大満足のホットケーキはフルーツたっぷりでふわふわ&ジューシー!フルーツがぜいたくに使われたホットケーキ&サンドイッチふとフルーツ系が食べたい!と思い立って訪れたのは、赤坂のホットケーキパーラー〔Fru-Full(フルフル)〕。午後の開店直後にもかかわらず、店内はすでに満席でした!席が空くまで外で待っていると、お店の中からふわ~っと香ってくるホットケーキを焼くいいにおい!その瞬間にホットケーキの注文を心に決めました。降伏。フルーツクリームホットケーキ(1,000円、税込)は、銅板で焼き上げた昔ながらの薄型ホットケーキにカットフルーツ入りクリームのトッピング。ナイフを入れるたびにサクサクっとする生地。バターを塗って……メープルシロップをたっぷり染みこませて……そうして頬張るひと口は優しくも懐かしい味わい。果肉がたっぷり入ったクリームとあわせるとまさに無敵です。そして、つい一緒に注文したフルーツサンドイッチ(4切れ750円、税込)は写真を撮りたくなるほどの断面美人!ゴロゴロっとしたフルーツが瑞々しく、甘さ控えめで乳脂肪がしっかりしたクリームと相性バッチリの一品。見事に完食して幸せの満腹感いっぱい、ぬだわでした。ホットケーキパーラー〔Fru-Full〕●文/イラストぬだわ東京の下町在住。三度の飯と3時のおやつが大好きなイラストレーター。おいしい噂にはすぐ食らいつく。ズボラだけどおたく気質で、日常がインドアな趣味で充実している。ぬだわさんのInstagram▼連載のその他の記事も読む♪▼【ちょっとそこまで甘いもの #9】どら焼きだけじゃない!〔うさぎや〕のチーズ入りおしるこが美味♡【ちょっとそこまで甘いもの #8】米粉のもっちり&ふわふわパンケーキは行列必至!欲張りトッピングにうっとり♡【ちょっとそこまで甘いもの #7】一度は食べたい!〔松之助N.Y.〕のアイスクリーム添えアップルパイ
2018年04月10日ハイトーンカラーとは一度色を抜いて明るくしてから、淡い透明感のあるカラーをかぶせることです!もともと持ってる暗めのメラニンを抜いてベースを明るくすることによって、綺麗なハイトーンカラーに仕上がります♪もちろんブリーチが必要になってくるので、職場でカラーの制限がある方は難しいかと思いますが、ブリーチをするのとしないのとでは、出せる色味が全然違うので、もし明るいカラーでも大丈夫な方は、今年は是非ハイトーンに挑戦していただきたいです!!黒染めや縮毛矯正をされてる方は、綺麗にブリーチできない可能性とダメージの恐れがあるので、一度ご相談ください!!デメリットもありますブリーチカラーは綺麗な色が入る反面デメリットもありまして、ブリーチをするとどうしても色落ちが早いのと、髪の毛にダメージがかかる、そしてパーマや縮毛矯正がかけられなくなることです。こちらも踏まえてハイトーンカラーに挑戦していただきたいです♪ハイトーンカラーのいろいろでは、早速ハイトーンカラーを見ていきましょう♪ やしまひとみさん(@hitomi_0616)がシェアした投稿 - 3月 9, 2018 at 4:45午前 PST ブラウンベースのハイトーンカラーは一番挑戦しやすいカラーです♪透明感のあるブラウンカラーは女子力を引き立てます!!! やしまひとみさん(@hitomi_0616)がシェアした投稿 - 3月 3, 2018 at 5:46午前 PST ラベンダーグレーは今年の春、大人気のカラーです!!少し紫味が入ってるので色落ちも可愛いんです♪ やしまひとみさん(@hitomi_0616)がシェアした投稿 - 2月 25, 2018 at 1:37午前 PST ミルクティーベージュはとにかく女の子の憧れカラー♥柔らかくて、透明感があってナチュラルで洋服にも一番合わせやすいです!! やしまひとみさん(@hitomi_0616)がシェアした投稿 - 1月 19, 2018 at 5:09午前 PST アッシュベージュカラーは紫味も入りつつ、アッシュの少しツンとしたクールな印象で、かっこいいカラーにもってこいです!!! やしまひとみさん(@hitomi_0616)がシェアした投稿 - 8月 14, 2017 at 6:01午前 PDT ブリーチをしてるからこそできる、ナチュラルなグラデーションもとっても可愛いです!!例えば毛先を2回ブリーチしてて、伸びて来た根元はブリーチ1回にしていくなど、全頭ブリーチをした後に提案しやすいメニューです♪ やしまひとみさん(@hitomi_0616)がシェアした投稿 - 7月 7, 2017 at 6:27午後 PDT ホワイトラベンダーベージュは、とにかく明るくて透明感があってガーリーなカラーです!!思いっきり明るくしたい!!って方にオススメです♪ やしまひとみさん(@hitomi_0616)がシェアした投稿 - 7月 7, 2017 at 4:19午前 PDT こちらのカラーも思いっきり明るくしたい方にオススメです!!!!ホワイトミルクティーカラーはとにかく透明感と柔らかさは抜群です☆ やしまひとみさん(@hitomi_0616)がシェアした投稿 - 8月 8, 2017 at 11:32午後 PDT グレージュカラーも、ここ最近大人気のカラーです!ブリーチしてても奇抜になりすぎない定番カラーです♪ やしまひとみさん(@hitomi_0616)がシェアした投稿 - 7月 14, 2017 at 7:26午前 PDT パールミルクティーは2回ほどブリーチが必要ですが、パールのように透き通って、艶やかなカラーです♪こちらは、髪質によってできない場合もあります!! やしまひとみさん(@hitomi_0616)がシェアした投稿 - 6月 10, 2017 at 7:38午前 PDT 明るめグレージュカラーも春夏はとってもおすすめです!!!どんな髪質でも馴染みやすく、色落ちも綺麗で、夏服にとってもお似合いです♥ハイトーンカラーってやっぱり可愛い!!一度ブリーチをして透明感のあるカラーを入れれば、ハイトーンの虜になる方も!??今年の春夏は思い切ってハイトーンカラーに挑戦してみませんか??髪質などによってブリーチとの相性があるので、一度美容師さんに相談して見て下さい♪♪
2018年04月06日西へ東へ甘いものを探して散策するイラストレーターのぬだわさん。連載エッセイ「ちょっとそこまで甘いもの」の9回目は、上野の老舗和菓子屋〔うさぎや〕が展開する〔うさぎやCAFÉ〕へ。どら焼きが有名なこちらで見つけたメニューは意外なあるものが入ったおしるこ!?ありそうでなかった洋風おしるこを実食早くもお花見客で賑わいをみせる上野。中央通りから一本路地に入れば、どら焼きで有名な〔うさぎや〕の運営する〔うさぎやCAFÉ〕です。お店ののれんをくぐるとハワイアンテイストのBGMが。ちょっと意外な組み合わせですが、なんでもこだわりのハワイウォーターを使用しているとのことで納得。お冷でもそのハワイウォーターをいただけますよ!〔うさぎやCAFÉ〕のちょっと意外な組み合わせはスイーツにも。《うさ志る古フロマージュ》(800円、税込)はおしるこの中になんとチーズが入っております……!でもこれが違和感ゼロの素敵な組み合わせ。チーズのほどよい塩気がやさしい餡の甘味を引き立ててくれます。サクサクのもなかは、アツアツのおしるこをそっと冷まして乗せても良し。おしるこにダイブさせてしっとりと食べるも良し。カフェの後はぜひ〔うさぎや〕で《どら焼き》(205円、税込)を♪ふんわり生地にとろみを感じる丁寧に作られた餡。ほんのりあたたかい状態で出してくれるから今すぐにでも食べたいくらい!お花見のおやつにひとつ持っていくのもオツですよ。【うさぎやCAFÉ】●文/イラストぬだわ東京の下町在住。三度の飯と3時のおやつが大好きなイラストレーター。おいしい噂にはすぐ食らいつく。ズボラだけどおたく気質で、日常がインドアな趣味で充実している。ぬだわさんのInstagram▼連載のその他の記事も読む♪▼【ちょっとそこまで甘いもの #8】米粉のもっちり&ふわふわパンケーキは行列必至!欲張りトッピングにうっとり♡【ちょっとそこまで甘いもの #7】一度は食べたい!〔松之助N.Y.〕のアイスクリーム添えアップルパイ【ちょっとそこまで甘いもの #6】ぷるぷるわらび餅、黒糖アイス、あんこが絶妙な和パフェとの出会い♪
2018年03月25日ほんとにちょっとそこまで出かけるだけ。ゴミ出しだけだから大丈夫!こんな時ほど会いたくない人に会ってしまうのは、運命のいたずらなのでしょうか・・・?油断しきったその姿、人に見せても大丈夫ですか?そんなわけにはいかない!と思うのであれば、最低限の対策をして、外に出る工夫をしていきましょう。たとえ知り合いに会ってしまっても、涼しい顔で乗り切れる。そんな姿でお外にゴー。ちょっとそこまででも“完全ノーメイク”はノーちょっとそこまで、近所だからOK。そんな風に油断しきって、ノーメイクの上に適当な格好で出かけたときほど、会いたくない人に会うものです。本当にごみを出しに行くだけでも、最低限やっておいた方がよいポイントはあります。それが身だしなみというものです。大人になったからこそ、ほんの少しでも最低限の身だしなみは整える。そんな処世術を身につけていきたいものですね。最低限するべきは“日焼け対策”まずは、肌のためにも最低限しておきたいのが、日焼け対策です。ほんの少しだからといって外に出て、日差しを浴びてしまうと、どうしたって肌にはダメージを与えてしまいます。ほんの少しでも、毎日の積み重ねになれば、ほんの少しではなくなるのです。それに、ほんの少しのつもりが思った以上に長時間に及んでしまうようなトラブルもないとは言えません。そこで、日焼け対策だけは、肌のためにもしっかりと行っておきましょう。日焼け止めをつけてもいいですし、日に焼けないように大きめの帽子をかぶってもよいでしょう。帽子は髪の乱れもごまかせますのでおすすめアイテムです。首回りにストールを巻いておけば、首回りの日焼けも防げますので、とりあえずの日焼け対策としては十分です。肌の質感キープに“パウダー”を顔を隠しきれない時は、肌の質感キープにパウダーをはたきましょう。肌がテヤテヤと油浮きをしていると、どうしてもノーメイク感が出てしまいます。そこで、軽めのパウダーだけでもはたいておくと、かなり自然な質感で肌がきれいに見えます。パウダーはいつものものを使用してもよいですし、落とさずに眠れるような美容パウダーを使用してもよいでしょう。さらっとした肌感にして、べたつきを消していきましょう。眉がないときは帽子をかぶってごまかそう眉がなくて、描くのも面倒。そんな時は深めに帽子をかぶってごまかしましょう。帽子のつばなどで顔の上部を隠すことができれば、目元のすっぴん感もごまかせます。日焼け対策も同時に出来ておすすめの方法です。または、前髪がある人は、前髪だけは整えて下ろしていくようにすると、眉メイクをしていないのが目立ちにくくなります。どちらの方法も眉をさりげなく隠すのがコツですので、うまく使いこなしましょう。口紅はメイク感を出す便利アイテムメイクをしている感を出しておきたい時は、唇だけでも色を付けておくことをおすすめします。口紅をさっと引いただけでも、メイクをしているような雰囲気が出せますので、とても便利です。メイクがうっとおしい気分でしたら、色つきリップのような軽いものでも十分。唇に血色感があると、他の部分は何もしていなくてもそこに目が行きやすくなりますので、ノーメイクとはがらりと印象を変えることができるのです。うまく口紅を使いこなして、身だしなみメイクを身につけましょう。眼鏡やサングラスも有効活用眼鏡やサングラスも、有効活用できる便利アイテムです。アイメイクをしていない時でも、眼鏡はさっと装着すれば目元をなんとなくオシャレに見せてくれます。眼鏡を持っていない人は、いざというときのための「だてメガネ」を用意しておいてもよいでしょう。もちろん安いものでOKです。ふちが太いものの方が誤魔化しがききやすくおすすめです。同様に、サングラスも便利に使えるアイテムです。サングラスは冬は使いにくいですが、夏場はとっても便利に使えますよ。さっと装着すればなんだか海外セレブのようで、お洒落でしているように見せることも可能。うまく使いこなして、ちょっとそこまでを乗り切りましょう。油断した状態で知り合いに会う悲劇をなくそう!うっかり油断しきった状態で知り合いに会ってしまった!そんな悲劇を減らしましょう。どんなに近くでも、最低限の身だしなみだけは整えて出かけることで、うまく日々を乗り切りましょう。
2018年03月25日寒い冬を乗り越えた春キャベツには「甘くて柔らかい」そんな特徴があります。だからこそ生で食べることをおすすめしたくなるのですが、甘くて柔らかいからこそ、春らしいこんなスープはいかがでしょうか。ジャガイモとあわせることで、冷やしても美味しいポタージュが完成。仕上げには豆乳を使っているので、あっさりとした口当たりです。キャベツの甘みとほのかな大豆の風味、この時期にしか楽しめない、やさしい味わいのスープを、ぜひお試しください。■春キャベツのソイポタージュ調理時間 20分 1人分 96Kcalレシピ制作:E・レシピ<材料4人分>春キャベツ 1/4個ジャガイモ 1~2個<スープ> 水 300ml 固形スープの素 1個 白ワイン 大さじ3豆乳 400ml塩コショウ 少々ドライパセリ 適量<下準備>・春キャベツはザク切りにする。・ジャガイモは皮をむき、薄切りにして水に放つ。<作り方>1、鍋に<スープ>の材料、水気をきったジャガイモを入れて強火にかけ、煮たったら春キャベツを加え、野菜がしんなりするまで蓋をして10~15分煮る。2、(1)をミキサーにかけて鍋に戻し、豆乳を加えて温める。塩コショウで味を調えて器によそい、ドライパセリを振る。切って、煮込んで、ミキサーにかけて…。たったこれだけの簡単な工程なのに、大人も子どもも喜ぶ栄養満点な一品に仕上がります。来客時のちょっとしたおもてなし料理にも良いですね。
2018年03月21日究極のスイーツを探して街歩きをするイラストレーターのぬだわさん。連載エッセイ「ちょっとそこまで甘いもの」の8回目は東京・下町で大人気パンケーキ店〔紅鶴(べにづる)〕。数量限定、行列ができるというこちらのパンケーキに、ぬだわさんは巡り会えるのか!?浅草名物、1日限定60名のパンケーキのお味は?東京の定番観光スポットといえば浅草。活気あふれる下町にも大人気パンケーキ店があるとの噂を聞きつけ、訪れずにはいられません!それがこちら〔紅鶴〕。1日60名分までと数量限定ゆえに整理券配布式のお店です。平日、配布開始の10時に向かったらすでに行列が!さすが人気店、侮りがたし……。店内はカウンター席のみ。目の前でパンケーキを焼いて提供していただけるので、ちょっとぜいたくな気分♪生地を焼く香りがふわ~っと漂えば食欲は数倍に!今回の注文は《柑橘果実のカスタードソース》(1,400円、税込)。米粉のもっちりふっくら生地にときめきつつ、驚いたのはカスタードソースがさらさらとしたさっぱりテイスト!生地にほんのり塩気を感じるので、甘々こってりパンケーキに飽きた方にもオススメです◎。蜂蜜やアイスなどの追加トッピングもできるので、よくばりさんも安心(?)ですよ。パンケーキを頬張っていると、お店の方とお客さんとの心地よいやりとりが間近に聞こえてくるのもカウンター席ならでは。下町の情景も感じられる素敵なお店でした!【紅鶴(べにづる)】TEL:03-3841-3910●文/イラストぬだわ東京の下町在住。三度の飯と3時のおやつが大好きなイラストレーター。おいしい噂にはすぐ食らいつく。ズボラだけどおたく気質で、日常がインドアな趣味で充実している。ぬだわさんのInstagram▼連載一覧はこちら!▼【ちょっとそこまで甘いもの #7】一度は食べたい!〔松之助N.Y.〕のアイスクリーム添えアップルパイぷるぷるわらび餅、黒糖アイス、あんこが絶妙な和パフェとの出会い♪【ちょっとそこまで甘いもの #6】フルーツと焼き菓子ぎっしりの甘美なパフェはもはや芸術品!【ちょっとそこまで甘いもの #3】
2018年03月13日甘いものを愛するイラストレーターのぬだわさんがスイーツの名店を巡るエッセイ「ちょっとそこまで甘いもの」。連載第7回目は、おしゃれタウン代官山で古くから愛される本格パイのお店です。代官山の名店〔松之助N.Y.〕で熱々のアップルパイをいただく♪お散歩するだけでオシャレな気分になる街、代官山。今回は〔松之助N.Y.〕を訪問!こちらの注目スイーツはアップルパイ!アップルパイと一口にいってもメープルやサワークリームなど何種類もあって目移りは必至です。カフェでいただくことはもちろん、テイクアウトもできますよ♪ビッグアップルパイ(720円、テイクアウトは610円、共に税込)はアイスクリーム付きでイチオシ!パイは温めていただけます!果肉たっぷりのあつあつアップルパイに溶けたアイスクリームを絡めれば最高のひととき……。そんなアップルパイがおいしいお店ですが他のケーキも絶品です!お店の方が「オススメならばこちらです……!」とアツ~く推してくれたのはチョコレートクリームパイ(520円、税込)。優しい味わいのぽてっとしたチョコクリームがたっぷりでサックサクのパイ生地と相性抜群。またニューヨークチーズケーキ(510円、税込)はフォークにくっつくような濃厚さ!でも甘過ぎずぺろっといけちゃう逸品♪まだこれは一例に過ぎず……ゆえにケーキ全制覇をひっそりと心に誓ったぬだわでした!【松之助N.Y.】HP:●文/イラストぬだわ東京の下町在住。三度の飯と3時のおやつが大好きなイラストレーター。おいしい噂にはすぐ食らいつく。ズボラだけどおたく気質で、日常がインドアな趣味で充実している。ぬだわさんのInstagram▼連載一覧はこちら!▼ふわふわのパンケーキの名店〔茶香〕で恋に落ちる【ちょっとそこまで甘いもの #1】和栗とバナナがぎっしりパイ!〔STYLE’S CAKES & CO.〕へ【ちょっとそこまで甘いもの #2】フルーツと焼き菓子ぎっしりの甘美なパフェはもはや芸術品!【ちょっとそこまで甘いもの #3】〔Bonnel Cafe〕の新感覚チョコレートの甘さにとろ〜り♪【ちょっとそこまで甘いもの #4】ふっかふかのアツアツ!魅惑のパンケーキ&フレンチトースト【ちょっとそこまで甘いもの #5】ぷるぷるわらび餅、黒糖アイス、あんこが絶妙な和パフェとの出会い♪【ちょっとそこまで甘いもの #6】
2018年02月21日