「瞑想」はメンタルヘルスの世界では、瞑想は科学的に立証された立派な治療法。最近ではその効果が認められ、手軽な「脳の疲労回復法」として広く周知されています。でも、中々集中して瞑想ができない。そんな女子におススメグッズをご紹介。注意があちこちにさまよいがちな人は、外部から感覚を刺激するグッズを取り入れてみよう。見る、嗅ぐ、触る、聞く、それぞれの感覚に意識を向けることで集中力が高まり、脳がスッキリ!仕事の効率もアップする予感。精神科・心療内科医で臨済宗建長寺派林香寺住職の川野泰周先生にアドバイスいただきました。周囲を気にせず楽しめる、パーソナルアロマディフューザー。「アロマは嗅覚に働きかけ、頭の中をクリアにしたり、深い集中へ導いてくれたりと、瞑想との相性がいい」と、川野先生。キャンドルや超音波式のディフューザーは部屋中に香りが漂い、オフィスで使うのは難しい。そこでこの「AROMASTIC」。ボタンを押すと天然の香りが出る手のひらサイズのアロマディフューザーで、自分だけに香る優れもの。気分に応じて切り替え可能な5種の香りは働きづめの脳に癒しを与えてくれるはず。ソニーAROMASTICカートリッジ式のパーソナルアロマディフューザー。カラーはホワイトのほか、ブラックもあり。本体¥3,980(ソニー)クセになる触り心地で触覚を刺激する。「パソコンやスマホなど同じ作業を繰り返していると、手先の感覚が鈍感になってきます。一度それらから離れてリセットすることで、手先の鋭敏な感覚が戻ってくる。感度が上がった指先に集中することは、集中力の向上に直結します」触覚をリセットするには「ストレスリリーサー」や「フィジェットキューブ」のように、心地いいと感じる感触のアイテムを触るのがgood。新しい刺激が入り、脳もリフレッシュ。ASLEEPストレスリリーサーマットレス素材を応用し、ぷにょぷにょと柔らかい触感がクセになる手のひらクッション。ストレス発散の効果も。¥480(アイシン精機TEL:0566・24・8650)Antsy Labsフィジェットキューブ6つの面に、ゲーム機のコントローラーのようなボタンやスイッチがついた玩具。¥5,800*税込み(たーとるうぃず)リラックス効果のある「自然音」をポケットに入れて持ち運ぶ。人が行き交い情報を遮断するのが難しいオフィスでも、音楽を使えば一人の空間が作れる。「小川のせせらぎ、雨音、そよ風などの自然界を構成する音が持つ不規則なリズムは“1/fゆらぎ”と呼ばれ、自律神経を整え、精神を安定させる効果があります。瞑想に活用するならこうした自然音がおすすめです」「toremoro」は、自然音を含む世界中のさまざまな「音」が聴ける音楽アプリ。リラックスできる好みの音が見つかるかも。Toremorotoremoro自然音だけでなく、環境音、電子音、ASMRといったあらゆる音を、シーンに合わせて再生できる新感覚の音楽アプリ。(Toremoro)川野泰周先生精神科・心療内科医。臨済宗建長寺派林香寺住職。寺務の傍ら、横浜市内のクリニック等で禅やマインドフルネスを取り入れた診療を行う。主著に『ずぼら瞑想』(幻冬舎)。※『anan』2018年11月21日号より。写真・中島慶子イラスト・中根ゆたか取材、文・黒澤祐美(by anan編集部)
2018年11月16日前回に引き続き、PeLuLu1周年記念パーティーの様子をみなさんにもご紹介。今回は、来場者のみなさんの楽しそうな笑顔が印象的だったワークショップをレポートします。 自分だけのアロマオイル作り。香りはとても身近にあって重要なもの。日常でもアロマを活用しているという人も多いことでしょう。最初にワークショップがスタートしたのは、香りのある空間プロデュースも行う『@aroma(アットアロマ)』のオリジナルのアロマオイル作り。ブースに近づくと、ふんわりと癒しの香りが広がっていました。 まずは講師の堀内美里さんが、わかりやすくアロマの基本から教えてくれます。そこから、今回用意された8種類のエッセンシャルオイル(植物から抽出した100%天然の芳香成分のこと)を、ひとつずつチェックしていきます。そして、自分が作りたいアロマオイルのテーマを決めて、3種類のアロマを調合していきます。 シトラス系、ウッド系、フラワー系をそれぞれの配合でミックスすることで、自分だけの香りのできあがり。参加したみなさんで香りの違いを楽しんでいる姿も印象的でした。実際にアロマオイル作りに挑戦してみたいという人は、東京、大阪、福岡の店舗でも受けれるので、店舗に問い合わせてみてくださいね。 @aroma世界にひとつのイラストポートレート。東京をベースに、国内外で活躍しているイラストレーターの鈴木まりやさんが担当してくださったのは、来場者ひとりひとりの似顔絵です。最初は緊張した様子で着席するも、鈴木さんとの楽しそうなおしゃべりでみなさんリラックス。その間も、鈴木さんはするすると描いていきます。10分を過ぎるころには、そのまま壁に飾りたくなるようなポートレートが完成していました。しかも、描く人の特徴を捉えていて本当にそっくり!完成した似顔絵を見るまでのドキドキ感と、絵をみた後のうれしそうな笑顔を眺めていると、こちらまでにっこりと笑顔になる空間でした。 鈴木まりあさんHP日本のお茶を堪能した1時間。ケータリングでも、日本の紅茶を用意してくださった『茶と』の今泉勝仁さんのワークショップは、先着6名だけのプレミアムなもの。今回は、日本の様々な産地の玉露や包種茶、白茶などを体感する内容に。今泉さんの丁寧なお茶の解説に加えて、愛しそうにお茶を淹れる姿を見ていると、こんな風に日常でも丁寧にお茶と向き合ってみたいと思うように。参加されたみなさんも、和やかながらもどこか凛とした雰囲気が漂っていて素敵な空間が広がっていました。。 ワークショップ終了後に今泉さんに少しお話を伺うと、お茶の作り手である農家さんがどんどん少なくなっているとのこと。けれど今回のように、お茶とその作り手の方の魅力を知ることで、お茶はもっと大切にしないといけない文化なのだと再確認。気になる方は、今泉さんが主宰する『茶と』の活動をチェックしてくださいね。 茶と裏ホロスコープでお馴染み、流光先生の占いも!PeLuLuで人気のコンテンツ「裏ホロスコープ」占いでお馴染みの流光七奈先生による、占いコーナーも途切れることなく人が訪れるほど人気でした。プライベートなことなので遠くからそっと眺めていましたが、誰に対しても真剣に鑑定される流光先生の姿を見ては、今占ってもらえている方は幸せだろうなぁという気持ちに。女性はやっぱり占いが好き!ですよね。私も、この取材が終わってすぐに「裏ホロスコープ」をチェックしたのでした。 流光七奈先生のHPはこちら。1夜だけのワークショップでしたが、本当に大盛況!みなさん楽しそうに、ときには真剣に参加されている様子は、見ているこちらも嬉しくなるほど。今回ワークショップを行ってくださったみなさんの活動が気になるという方は、それぞれのリンクからチェックしてみてくださいね。 photo:Yukihiro Nishiwakitext:Kisae Nomura
2018年09月01日インテリアとしても楽しめる、お洒落なルームフレグランスProcessed with VSCO with 6 preset通勤途中でふといい香りに出会うことがあります。女性の華やかなフレグランスだったり、柔軟剤のふわっとした香りだったり、ずっと包まれていたい、そんな香りに出会った日は足取りも軽くなります。現在双子がお腹にいるので、刺激的なフレグランスは避けて、なるべく自然な香りを心がけていますが、何かとイギリス贔屓な私はJo Maloneを妊娠前には愛用していました。最近は身につけるタイプのものだけではなく、インテリアとして部屋に置いて香りを楽しむルームフレグランスに興味をひかれています。猫がいるのでアロマキャンドルなど火をつけるものはなかなか楽しめないのですが「檸檬はソワレ」のような置いているだけで繊細にアロマが漂うルームサシェは気軽に楽しめますし、何より彫刻作品のように精彩を放つデザインはうっとりする美しさで、ずっと眺めていたいほどです。 Processed with VSCO with hb2 preset 表面だけでなく、裏にも可愛いモチーフやラメなどが施されていて、ついつい裏には何があるのかな?と覗いてしまいます。 他に類を見ないアロマサシェ「檸檬はソワレ」を制作している櫻子さんにサシェに込められた思いなどを教えていただきました。 檸檬はソワレという名前は何から由来してるのでしょうか?「キャンドルやサシェの制作をはじめたのが2015年の5月から、ちょうど私自身の誕生月が5月だったこともあって、5月には昔からとても特別な思いがあります。これから始まる夏に向けて、希望に満ちていながらも、どこか変化に不安を抱く不思議な月です。レモンの花はちょうどその頃、小さな白い花を咲かせます。実は爽やかではつらつとした印象を与えてくれる反面、棘が鋭く、レモンの樹自体が自分の棘で傷ついてしまい、病気にかかることもあります。また、高村光太郎「レモン哀歌」や梶井基次郎「檸檬」などの描写などでもあるように、みずみずしい幸福の象徴とどこか悲哀や焦燥感が香気立つ、とても多面的な印象を与えてくれる植物です。そして陽が暮れてから制作や、物思いに耽ることが多かったこともあって、夜会を指すソワレを足して、『檸檬はソワレ』と名付けました。」 美しく繊細なサシェを作る上で原料のこだわり、デザインのこだわりなどがあれば教えてください。「蝋原料のこだわりは、天然由来の素材をベースに製作しています。具体的にはミルキーな質感とまろやかな空気を放つ、大豆由来のソイワックス。サラサラとした質感で、固まると羽根や氷のような柄が浮き出る椰子由来のパームワックス。そしてミツバチが六角形の巣を作る際に、働きバチが分泌している蝋を、巣から集め、精製されるミツロウ。この3つを基本のベースに、その他の原料もいくつか都度配合して、異なった質感を醸し出すように整えます。また、デザインのこだわりについては、時折どこか異文化情緒を感じさせつつも、特定のルーツやカラーを定めないように気を配ります。モチーフや、枠のなかに収まりつつも、デザインや香りに関しては自由なスタンスで制作をしているため、従来のキャンドルやサシェからほんの少し、道を抜けたプロップスでいられたらとおもいます。」 「自分自身を信じる」という意味が込められた、Trust meシリーズ Processed with VSCO with 5 preset 今までで一番印象に残った作品、香りなどありますか?「Trust meシリーズという、指輪をはめる手がモチーフのシリーズです。このシリーズはぱっと見ではなかなか気付かれないのですが、中指に指輪をはめています。中指に指輪、というのは行動力や直感、協調性を高めるという意味があります。「自分自身を信じる」あるいは「どうかあなた自身を信じてね。」という気持ちを込めて日々制作しています。フレーバーはNight Partyという香りが個人的に思い入れがあります。当初よくあるキャンドルのスタンダードなフレーバーから、もう少しドラマティックな香りを再現したいなと思い始めた頃に配合した、フルーツベースの甘いカクテルをイメージしたこのフレーバーは、ナイトクラブの喧騒の中で、気が滅入りはじめた女の子が口寂しさに手をつけたカクテル...と、物語仕立てに構想をふくらませて出来た、初めてのイメージフレーバーでした。」 手紙で想いとともに香りを届ける、なんて粋な使い方も。 Processed with VSCO with 5 preset どんな風にサシェを日常に取りれて欲しいですか?「インテリアプロップスとしてお使い頂くことが多いですが、サシェの特徴を生かして、薄手の小袋などに入れて頂いて、クローゼットにおいていただくと、お洋服やランジェリーに香りが自分にだけふんわりと気がつく程度にうっすらと伝わるので、試していただけたら嬉しいです。また、個人的にはペーパーウェイトにして少し香りづけをしたり、愛用しているしおりを三日ほどサシェの下に置いておくとちゃんと香りが伝わるので、本を開いた瞬間にふんわり香りが回るので、読書の際にはとってもオススメです。手紙などの便箋に香り付けしておけば、相手が封を開いた時に香りが届くと思うので、そんな使い方も是非。」 普段はバスルームやリビングなどで「檸檬はソワレ」のアロマサシェを楽しんでいますが、手紙などに香りを移す素敵なアイデアは目からウロコでした。大切な人に文章とともに香りを届ける、そんな粋なことを日常でも実践できたら素敵ですね。 檸檬はソワレ / ekot spectrum worksinstagram :
2018年08月31日連日の猛暑続きで、夜も寝苦しいですね。外に出かけるのも大変だから、おうちにいる時間が増えた方も多いのではないでしょうか?それなら、おうちの中をもっと過ごしやすくしましょう♪今回は〔ダイソー〕で見つけた夏におすすめのアロマオイルをご紹介☆ぜひチェックしてみてくださいね!すっきりしたいときに☆ペパーミントまずは、夏のハーブの定番ともいえるペパーミントから。モヒートやチョコミントなど、夏の食べ物飲み物に大役立ちですね。ペパーミントのアロマオイルはスーッとする清涼感のある香りで、すっきりリフレッシュしたいときにぴったりです!朝に使えば、さっぱりさわやかな一日のスタートができそうですね☆さわやかな気分に☆レモングラス続いてこちらも人気のレモングラス。ハーブ自体は料理に使ったりと用途はさまざまですが、アロマオイルとしてももちろん使えますよ。ちょっぴりスパイシーなさわやかな香りで、暑い日でも少し気分が上がりそうです☆ミントの清涼感んが苦手な方は、ぜひレモングラスを試してみてください!夜のリラックスタイムに☆ラベンダー&オレンジ「気分で選びたい」という方でも大丈夫。〔ダイソー〕では、ブレンドされたアロマオイルもそろっていますよ。今回ご紹介するのはラベンダーとオレンジ。ラベンダーの落ち着く心安らぐ香りに、オレンジのさわやかさと甘さが加わって、とってもバランスのいい香りになっています☆夏だからすっきりしたものがいいけど、リラックスタイムに使いたいという願いをかなえてくれますよ♪アロマオイルの楽しみ方その1ハンカチにつけてそのまま!ここまで3種類のアロマオイルを紹介してきましたが、ここからはおすすめのアロマオイルの楽しみ方をご紹介していきますよ。まず1つ目は「ハンカチにつけてそのまま楽しむ」やり方。「アロマに興味があるけど、専用のポットとかは持ってないな……」という方でも大丈夫です!持ち歩いているハンカチにアロマオイルを少し振りかければ、好きな香りを簡単に持ち運ぶことができますよ。ハンカチを鼻に近づければ、いつでもどこでも楽しめるのがうれしいポイント☆ただ、アロマオイルの種類によってはハンカチのシミの原因になりますので、心配なときはティッシュペーパーでも代用できます!アロマオイルの楽しみ方その2ポプリやサシェを作る!次に紹介する使い方は、ずばり「自家製ポプリ」。お好きなドライフラワーにアロマオイルを数滴加えるだけで、お部屋の空気に香りを添えるポプリができちゃいます。かわいいビンに詰めれば、インテリアとして楽しめるので、まさに一石二鳥!また、小さなネットなどに入れれば、クローゼットの中で大活躍するサシェも作れますよ。アロマオイルの楽しみ方その3アロマディフューザーを使って!最後にご紹介するのは、アロマディフューザーを使う楽しみ方。加熱してアロマを楽しむポットもありますが、電気を使うアロマディフューザーなら、熱を発生させずにアロマの香りが楽しめます!お部屋の加湿ついでに楽しめるのはうれしいですよね。まとめ〔ダイソー〕で手に入るアロマオイルを3種類紹介しましたが、まだまだ他にも種類がたくさんありますよ。ぜひお気に入りの香りとお気に入りの楽しみ方を見つけてみてくださいね!この夏はアロマで乗り切りましょう!
2018年08月02日日々の疲れを癒やすためにバスタイムを大切にしている方も多いのでは?ゆっくりとお湯につかれば心も体もリフレッシュできますよね♪今回は、そんなお風呂好きさんにはたまらないステキなバスルームをご紹介しますよ。また今すぐ実践できちゃう自宅のお風呂のアップグレードアイデアも必見です♡天然木のアクセントがおしゃれなバスルーム憧れるけど、なかなかできない天然木の浴槽。でも実は木が傷んだときに交換しやすい、という実用的なメリットもあるんですよ。同じ素材を用いたシャワー後ろのパネルも空間のアクセントになっていますね。少し濃いめに色をつけた天然ヒバ材を使っているので、落ち着いた印象に♪▽アイデアの詳細はこちらから▽天然木をアクセントに使ったクールな和風バスルームお風呂から眺める景色が一番のぜいたく3面の大きなガラス窓から眺める景色が最高のお風呂。白を基調としたシンプルなバスルームを彩る一番のデコレーションと言えそう。円形のバスタブも相まってリゾート気分を味わえそうですね♡こんなステキなお風呂につかれば1日の疲れも一瞬で吹き飛ぶこと間違いなし!▽アイデアの詳細はこちらから▽サイトビュー抜群の高級バスルーム暗めの配色が旅館風でシックなバスルーム温かみのある木材とシックな黒のタイルのコントラストが落ち着いていて、まるで旅館のような雰囲気。正方形で大きめの浴槽もとっても心地よさそうですよね。正面にある窓からお庭を眺めれば、最高にリラックスできそうです。▽アイデアの詳細はこちらから▽至福のリラックスタイムが叶う!こだわりのバスルーム事例アイデア集============================ここまでステキなバスルームのあるおうちをご紹介してきましたが、今すぐお引越ししたりリフォームするのは難しいですよね。でも、やっぱりできる限りステキなバスルームにしたい!そんな方にオススメなのは「キャンドル」。電気の代わりにキャンドルを灯すだけで、あっと見ちがえるほどステキ空間へ早変わりしますよ♡すのこを使ってスパ顔負けのリラックス空間へなんということでしょう……!普通のお風呂も、キャンドルとすのこで作ったバストレイによってまるで高級スパのようなリッチな空間へ大変身。疲れた日には、本や飲み物などを持ち込んでゆっくりとお湯に浸かればエネルギーをチャージできそうですよね♡アロマを使えばさらにリラックス効果UP間違いなし!▽アイデアの詳細はこちらから▽バスタイムをワンランクアップお花を使ったキュートなバスルームこちらのバストレイはもっと簡単に作れちゃいます。なんと〔ダイソー〕で販売されている角棒2本と長板2枚を両面テープでくっつけるだけ。たった3分で作れちゃいます。これなら、思い立ったらすぐに作れるし汚れてしまっても取り替えやすいですね!キャンドルだけでなく、こんな風にお花を持ち込んでキュートなバスタイムはいかが♡▽アイデアの詳細はこちらから▽100均グッズで完成させる!SNS映えな「バスタイムショット」の作り方▽バスタイムをもっと充実させてくれるアイテムもぜひチェック▽お風呂の時間をグレードアップ!癒しグッズ10選お風呂で至福の時間を過ごす!疲れを癒してくれるアロマキャンドルのおすすめ10選!おわりに今回はステキなお風呂と、お風呂のアレンジアイデアをご紹介しました。お気に入りのお風呂は見つかりましたか?一日の疲れをいやすためにバスタイムは重要ですよね。今すぐ憧れのお風呂を手に入れられなくても、自宅のお風呂にキャンドルやバストレイを持ち込むだけでいつもよりもっとバスタイムを充実させられちゃうんですよ。さっそくおうちのお風呂を見直してみてはいかが♡
2018年07月29日溶かしたワックスにドライフラワーとアロマを入れて作る「アロマワックスバー」。アロマキャンドルに変わる、オシャレアイテムとして最近人気なんです。今回はそんなアロマワックスバーキットを100均の〔Can★Do〕で調達♪とっても簡単にかわいい作品ができちゃいました!ぜひチェックしてくださいね。アロマワックスバーってなに?火を使わないアロマキャンドルとして話題のアロマワックスバー。大好きなアロマの香りを楽しむことができるんです。火を使わないので、小さなお子さんがいるご家庭でも安心してご使用いただけます♡ドライフラワーをあしらっており、見た目がとにかくかわいいので、置いておくだけでインテリアとして大活躍!最近では手作りギフトとして送る方も多いんだとか。今回はそんなアロマワックスバーキットが100均の〔Can★Do(キャンドゥ)〕から展開されていたので、さっそく試してみたいと思います♪材料はこちら♡●ワックス●シリコンモールド●造花orドライフラワー●アロマオイル必要な材料はこれだけ!すべて〔Can★Do〕でそろいます。ワックス、シリコンモールドはアロマワックスバー専用なので、お手軽に楽しめますよ。ステップ1お花の位置を決めようお花は最後に入れるので、最初に配置を決めておきましょう♪ステップ2ワックスを湯せんで溶かすワックスを溶かしていきます!天ぷらの油と同じで、ワックスは引火性があるので必ず湯せんで溶かしてください。完全に液体になるまで溶かすのが大切です。ステップ3アロマを投入!溶かしたワックスにアロマオイルを投入します。ほんのり香らせたい場合は3〜4滴。しっかり香らせたい場合は20滴程度がおすすめです。ステップ4ワックスを流し込む溶かしたワックスをシリコンモールドに流し込んでいきましょう。6分目ぐらいまで入れると◎入れすぎるとお花が沈んでしまいます。すぐ固まりはじめるので、手際よく進めましょう♪ステップ5お花を入れるシリコンモールドにワックスを入れて1分後、薄い膜ができはじめるのでここでお花を投入!ここが1番の難所です。ワックスにお花を入れるのが早すぎるとお花が沈んでしまいますし、逆に遅すぎるとキレイにお花が入りません。タイミングを見計らってくださいね♪完成♡固まるまで時間を置いたらいよいよ完成です!穴が空いているのでリボンをつけましょう。今回は4滴アロマオイルを入れましたが、ほんのりといい香りが漂ってきました。大成功です!玄関につるして、クローゼットに入れて、いろいろな場所で活躍してくれそう♪今回は〔Can★Do〕のアロマワックスバーキットを使ってハンドメイドをしました。材料も準備も簡単で、ハンドメイド初心者の方も安心してお楽しみいただけます。ぜひお試しください♡
2018年07月09日「マナラ ホットクレンジングゲル」イランイランの香り「マナラ化粧品」の主軸アイテム「マナラ ホットクレンジングゲル」より、アロマが優しく香る限定バージョン「マナラ ホットクレンジングゲル イランイランミックス」(税抜3,800円)が登場します。2018年6月25日(月)より全国の取り扱いショップにて、22,000本限定での発売です。毛穴トラブルにさよなら!毛穴周りのトラブルに悩まされている人は、多いのではないでしょうか。「マナラ ホットクレンジングゲル」は、ジェルで毛穴の汚れを絡め取り、さらにキュッと引き締めることで、毛穴の目立たないツルツルの肌を叶えるアイテムです。90%以上は美容成分でできているため、まるで美容液でメイク落としをしたかのような、しっとりとした仕上がりに。6種類ものコラーゲンサポート成分やヒアルロン酸、ビタミンC誘導体など、数々の美容成分でリッチに洗い上げます。また着色料や合成香料等、肌に刺激の強い7つの成分を無添加なのもうれしいポイントです。イランイランが優しく香る今回発売となる初夏限定バージョンは、優しいイランイランの香り。心を落ち着け、幸せな気持ちに導くとされるイランイランの香りで、癒やしのクレンジングタイムになるでしょう。完全数量限定のため、気になる方はお早めに。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ランクアップのプレスリリース
2018年06月21日冬の時季はちゃんとバスタブに浸ろうとするのに、暖かくなってくるとシャワーで済ませてしまう、という人は少なくないはず。忙しい毎日を過ごしていると、バスタイムに時間を割くのは難しいことかも知れません。でも、しっかりと身体を温める時間はとても重要で、心身の健やかに保ってくれるものでもあるのです。 国産のオーガニックブランド『do organic(ドゥーオーガニック)』の提案 米や豆などの穀物成分により、ハリやうるおいを発揮させることを目指す『do organic(ドゥーオーガニック)』は、国産のオーガニックスキンケアブランド。2008年のブランドスタート以来、“日本女性の美しさのため”にオーガニックブランドとしてできることを考えた、スキンケアアイテムを中心に展開しています。そのアイテムの基本的な考えは、肌だけでなく心にも届くものであること。さらに肌や人、地球にもやさしいこと。 それでいてオーガニックが特別なものではなく、いつもの毎日にそっと寄り添うブランドは、エイジングケアアイテムとしても手応えのあるものでありたいといいいます。 『ドゥーオーガニック』は、そんなオーガニックしよう!というブランドの思いその名で表現されています。 夜のバスタイムで1日の疲れから心身を解放して 今回、PeLuLuが注目したのは、アロマ ソルト。『ドゥーオーガニック』がオーガニックスキンケアブランドであることを感じさせてくれるアイテムで、アロマとフィトに着目しているそう。アロマ=香りには気持ちを整える作用があり、フィト=植物には身体のリズムを正常な状態に合わせてくれる働きがあるという考えをもとに作られたもの。その二つの働きに加えたのが“日本の入浴文化”という叡智。私たちが古より慣れ親しみ、現代まで永く続いているものには理由があるのです。休息したい時やバランスを整えたい時、それから元気がほしい時は、夜のゆったりとしたバスタイムを過ごして見ましょう。 気分や体調によってラインナップされている香りの種類は3タイプあります。「フォー レスト」は、ラベンダーを主軸にフランキンセンスやイランイランなどをブレンド。ヒノキとの溶け合いで身体の芯から休みたいと思う時に選んで。「フォー バランス」は、クラリケージやゼラニウム、サイブレスなどに柚子のスッキリとした香りを漂います。穏やかでやさしい気持ちになりたい時にどうぞ。「フォー エナジー」は、フレッシュなリトセアキュベブやマジョラム、マンダリンにブラックペッパーのスパイスを効かせた中に、ヒバの清々しさをプラス。明日に今日の疲れを残したくないと感じた時にセレクトして。 天然精油を独自にブレンドしたモンゴル岩塩のアロマ ソルト。1日の終わりを迎える夜、豊かな時間を刻むバスタイムはきっと明日の活力をくれるはず。 アロマ ソルト(フォー レスト、フォー バランス、フォー エナジー)ボトルタイプ 各300g ¥2,000、アロマソルト 各1回分 ¥400ドゥーオーガニック0120-15-0529(ジャパンオーガニック):Masatomo Murakamistyling:TAMAtext : Akira Watanabe
2018年06月04日scene01 / Wear a scent “完璧な人生なんてない。なんて分かってるけど、金曜日の私は特別。朝がくるたび、生まれ変わる。ハードな日々も宇宙の果て。今夜はあの人に会えるから。金曜の夜に似合う香り、どれにしようか?お気に入りのブラッスリーで、私を待つ君の姿を思い浮かべる。” ルームスプレーやアロマオイルは、気分や体調、なりたい心のムードに合わせてお気に入りの香りを幾つか持っているのがいい。プレミアムエッセンシャルオイル ¥2,500 / シャトーデュボワ(コスメキッチン)、エッセンシャルオイル ロージア¥5,000/ホイヘンス(ホイヘンス・トウキョウ)、ルームスプレー Flower ¥2,400/M tree(プレイマウンテン) フランス・プロヴァンスの魂とも言われるハーブ、ラベンダー。『SHIGETA』の肌に直接つけられるオイルは、種類によって鎮静効果の強い品種、控えめな品種にと使い分けている優れもの。用途に応じて香りを上手に選んで。ディフューザーオイル リラックス¥3,000、エッセンシャルオイル モーニングスパーク¥3,000 /ともにSHIGETA(SHIGETA Japan) scene02 / Fragrant tea “パリの道は、延々と続く石畳。今日は沢山歩いたから、自宅でひとりのお茶会を開く。外から聞こえる陽気な歌声に耳を傾けながら紅茶のなかに混ざる、グリーンティーのオリエンタルな香り。フレーバーと共に、私は東洋の国へしばし旅をする。” 香りの国・フランスで広く受け入れられている、フレーバードティー。紅茶だけでなく緑茶や中国茶との組み合わせなど、奥深いフレーバードティーを愉しんで。(左から)紅茶缶 マルコ ポーロ 100g缶入¥2,600/マリアージュ フレール 銀座本店、瓶に入れたお茶 プティット フランス 45g¥1,050、 茶さじに入れたお茶 マドレーヌの思い出 45g¥1,050、大きな紅茶缶 白 ¥1,350/以上すべてアンシャンテ・ジャポン、ミントティー 50g¥1,200 /パルファム ドゥ エピスリー(ビヨンドワークス)、白い南部鉄器のポット CAMOMILLE No.3¥5,800、ポット敷き CAMOMILLE PETIT ¥1,800 / ともにアンシャンテ・ジャポン、その他スタイリスト私物 「身近で日常的な贅沢」としての、お茶の愉しみを提案する『BELLOCQ』。フランスの邸宅前に広がる盛夏の庭園をイメージしたフレーバーはレモングラスを中心に、レモンバーベナ、スペアミント、バラ、カモミールなどをブレンドしている。ル アモー 42g¥4,700/ BELLOCQ(H.P.DECO)、プレート¥7,400/ASTIER de VILLATTE(H.P.DECO)、その他スタイリスト私物 scene03 / Wafted from my room “大好きなサブレがなくても、生きていける。でも、私を表現する香りがないのは、嫌。部屋に立ち昇った香りで、私の心はようやく小休止した。セーヌ川の底へ沈んだ気持ちもリセットできる。落ち込んだ日は、感性を香りにどっぷり浸らせよう。” 気分をスイッチするために、部屋の香りを変えてみる。天然石にフレグランスを振って、見た目まで贅沢に。リチャージャー HUMUS¥7,000、ポットポプリ トーテム ブルー¥30,000(ドゥーブルアッシュ)/ともにMADetLEN(ドゥーブルアッシュ)パリのフレグランスブランドが作る開放的な香り。アロマオイルパッション¥1,000/アロマリン(エフィ)パリに実在する、バラの咲き誇るレンガ造りの広場の名を取ったキャンドル。キャンドル パリの散策 ヴォージュ広場 ¥5,800 / kerzon(ビオトープ インク)フランス最古のキャンドルメーカーが作るインセンスマッチ。センティッドマッチ エルネスト¥2,200/ CIRE TRUDON(ドゥーブルアッシュ) クラシカルなインセンスは、煙とともにどこか遠くへ連れて行ってくれるような香りを選びたい。『アスティエ・ド・ヴィラット』の「香りの世界旅行」をテーマにしたインセンスは、ネパールのナムチェ・バザー、メディチ家の邸宅などロマンあふれる場所へ誘う。インセンス NAMCHE BAZAR¥5,500、猫の香炉¥38,000/以上すべてASTIER de VILLATTE(H.P.DECO)『マリアージュ フレール』のお茶の名を冠したインセンスは全9種類。季節限定の定番人気ティー「FALL IN LOVE」のインセンスは甘やかなアンバーノート。FALL IN LOVE(お香立付)¥3,400/マリアージュ フレール 銀座本店 scene04 / In the bathroom “パリから車で2時間、ノルマンディーの海岸へ行こうか。幸せの小旅行には、新鮮な香りが欲しい。バスルームでの身支度が、実は一番たのしい時間。車のなかでは、主張の強いオードトワレより、指先や髪から伝わる、微かな香りがちょうどいい。” ロマンティックな香りをバスルームで仕込む。パフュームのようにトップ、ミドル、ベースノートを計算されたシアバターソープ。SHEA BUTTER SOAP バーボン&バニラ¥1,900/FORMULARY55(シボネ青山)バニラベースにミントが香るどちらも共通の香り。(上)リップバーム マヤ、(下)オリガン各¥1,800 / ともにパリジュンヌ・ドゥ・サヴォン(エフィ)レモンバームとアストランティアの香り。ハンドソープ¥8,500/ASTIER de VILLATTE(H.P.DECO) パリ発フレグランスブランド、『ディプティック』で定番人気のみずみずしいバラの香り「オー・ローズ」。2種のバラの香りを配合し、ライチやカシスの甘さ、ハニーの透明感を備えたデイタイムにぴったりな香り。ハンドクリーム ¥4,400、ヘアフレグランス ¥6,000 / ともにdiptyque(ディプティックジャパン) photograph:Kiyono Hattoristyling:Yui Otanipoetic phrasing:Tokiko Nittaedit&caption:Kaoru Tateishi kiitos. vol.8より
2018年05月28日封を開けた瞬間にふわっと広がる爽やかな香り。なにこれ? 美味しいもの? これは、エッセンシャルオイルをしみこませた、個包装のウェットタオルです。ビタミンやミネラルを含んだ天然の植物エキスやアロマオイルを用いた豊かな香りが特徴。このタオルタイプなら、ガーデニング時も簡単に使えて重宝します。それもそのはず、エッセンシャルオイルをより手軽に利用できるよう、考慮されて開発されたシートだから。 この「HERBAN ESSENTIALS(ハーバンエッセンシャルズ)」というブランドは、1997年にデボラ・マコーミックによってアメリカで生まれました。自身がパニック障害に悩まされた時に出会い、頼りにしたのがアロマテラピー。そんな背景から、エッセンシャルオイルの持つパワフルな力に注目したデボラは、独学でアロマテラピーなどの研鑽を積んだ後の2002年に、エッセンシャルアロマタオルを発表しました。 どう使う? 家で、オフィスで、家事の合間に! ガーデニングの作業の合間に一枚、さっと取り出して汗を拭えば、気分転換に一役買ってくれるのはもちろん、旅行の移動中や、仕事の合間のリフレッシュにも活躍してくれます。一瞬にして、疲れた心と身体を解きほぐしてくれるアロマタオルの使い方は、アイデア次第で無限大! 香りの種類はレモン、ペパーミント、ユーカリの3つがラインナップ。どれも心地よく爽快な香りで、気になる汗やニオイを瞬時にシャットアウトしてくれます。 暑くなるこれからの季節の外出時は、コスメポーチの中に1つ忍ばせて。それだけで、気持ちも軽やかに快適な一日を過ごせるはず。 アロマタオルレモン、ペパーミント、ユーカリ 各20包入 ¥2,800 ミニ 各7包入 ¥1.200ハーバンエッセンシャルズHERBAN ESSENTIALS03-6427-2401(HEIGHTS):Masatomo Murakamistyling:TAMAtext : Akira Watanabe
2018年05月09日「スマートフード」インストラクター、そしてフランス式アロマテラピー〔MYTHΘSSALON〕のアロマテラピーインストラクターの資格も持つ浅倉利衣さん。前回ご紹介した子どもの暮らしに取り入れたいアロマテラピーのアイデアに続き、連載エッセイの第6回目はLIMIA世代の女性にすすめたいワンランク上のアロマテラピー活用術についてうかがいました。心と身体を癒す、アロマのあるバスタイムリラックスしたいときにはラベンダーを。リフレッシュしたいときはユーカリやペパーミントを……。以前は気分にあわせてエッセンシャルオイルの香りを楽しむ方法しか知りませんでしたが、ここ数年は資格を取ったこともあり、自分好みにブレンドしたり肌につけたりして、“美容と健康”のためにアロマを取り入れています。私が大好きなのは、リラックスの聖地(笑)である「バスタイム」で行うセルフケア。子どもがもっと小さかったころはカラスの行水程度しか入れませんでしたが、最近は時間のあるときにはここぞとばかりに楽しんでいます。汗をかいてすっきりと疲れを取りたいときは、発汗作用のあるジュニパー、サイプレス、グレープフルーツ、マジョラムなどのオイルがおすすめ。1種類でもいいですが、3~4種類を各3滴ほどバスタブに入れてブレンドするのもいいですね。バスソルトも入れると発汗が促されるような気がします。バスタブにつかりながら週1ペースでおこなうのが「クレイパック」です。汚れや余分な角質ケアのためのクレイにエッセンシャルオイルを混ぜて、顔や首、デコルテに塗ります。ブレンドするのは鎮静作用の高いラベンダーやジャーマンカモミール、クラリセージ、マジョラムがお気に入り。本を読みながらゆっくりとリラックスしたあと洗い流すと、くすみがちだった肌は明るい印象に。お風呂上がりのボディ&スキンケアにもエッセンシャルオイルを使います。ボディケアには、保湿作用はもちろんホルモンバランスを整えるゼラニウム、ローズ、ジャスミン、ネロリ、サンダルウッドなどのオイルを、ホホバオイルやマカダミアナッツオイルに混ぜて使います。化粧水はローズの芳香蒸留水にオイルを混ぜて使いますが、これからの季節はネロリが大活躍。肌の引き締めにつながるので、毛穴の開きが気になる季節にはピッタリです。ポーチにin!おでかけ時もアロマのチカラを借りて前回は子どものために持ち歩きたいアロマを紹介しましたので、大人の女性がポーチに入れておくのに便利なエッセンシャルオイルを挙げておきますね。「ローズ」は香水の代わりになるので便利。手首の静脈や耳たぶの裏などにちょんちょんとつけます。「ゼラニウム」は気持ちを整えて落ち着かせてくれるので、撮影のお仕事や大事なプレゼンの前など緊張しそうなときは鼻を近づけています。「ペパーミント」はマウスウォッシュ代わりに。「ラベンダー」は小さな切り傷につけたりします。外でもすぐにアロマにふれることができるという“安心感”も一緒にたずさえています。リミア世代の女性におすすめしたいエッセンシャルオイル3種初心者の方でもアロマのチカラをすぐに感じていただける3種類を挙げるなら、ラベンダー、フランキンセンス、ローマンカモミールがおすすめです。「ラベンダー」は一般的に知られるリラックス作用はもちろん、ニキビややけど、小さな切り傷のケアにもぴったり。お守り代わりに持っていたい1本です。「フランキンセンス」は呼吸器系にアプローチするもので、保湿にも使えるので、エアコンの風で部屋の空気が乾く夏にはおすすめです。「ローマンカモミール」の少し甘い香りは、興奮やイライラを抑えてくれますから、仕事などで気持ちの切り替えをしたいときにぜひ活用してみてください。ホルモンバランスが乱れやすい年代だからこそ年齢を重ねるにつれ、ちょっとしたストレスや寝不足、疲れが肌や体調にあらわれてしまうことを実感しています。でもだからこそ、エッセンシャルオイルが持つ「ホルモンバランスや自律神経を整える」という作用も、より実感しやすいなと思うんですね。私自身、いつもアロマを感じるライフスタイルに変えてから、美容面はもちろんですが、イライラしにくくなったりよりポジティブに物事を考えられるようになってきたりと、精神面への効果をひしひしと感じます。それは仕事のパフォーマンスに繋がったり、人間関係にも良い影響を及ぼしたり、さまざまなところに派生しているように思うんです。そしてもちろん、腸内環境の最適化にも。アロマにしても食にしても、私が学んで良かったなといつも思うのは、「身近な環境から少しずつ質を高めていくと、周囲に求めすぎず自分の力で幸せを感じられるようになる」ということ。自分の体調やライフスタイルに合ったものを自分自身で取捨選択でき、自分の意思で人生を楽しむ。そんなウェルネスなライフスタイルをこれからも送っていきたいなと思います。【浅倉利衣(あさくらりえ)】ライフスタイルプロデューサー、SmartFoodディレクター/認定インストラクター1977年、東京生まれ。大学卒業後、エルメスジャポン株式会社に入社し、10年間販売とバイイングを経験。その後、ミス・ユニバース・ジャパン元ナショナルディレクター、イネス・リグロンのパーソナルアシスタントを務め、グローバルにファッションと美容の世界に携わる。2017年に一般社団法人SmartFood協会認定インストラクター資格を取得。2017年秋からはSmartFoodブランドディレクターに就任。又、2018年にはMYTHΘSフランス式アロマテラピーインストラクター資格も取得。国内外の最新のウェルネス・食情報も含めた専門的な知識を活かし、ライフスタイルの質を高め、健康的にキレイになるメソッドやコツを発信している。●写真中村香奈子Instagram @rietokyo_フランス式アロマテラピー MYTHΘS SALON一般社団法人Smart Food協会公式HP【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #1】「おいしい」って幸せ。麹からはじめるスマートフード【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #2】スイーツも家族のために。米粉のマフィンでクリスマス【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #3】常備菜で時短&多様性を叶える、我が家の朝ごはん【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #4】子どもの未来のために「食事」ができること【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #5】子どもとわたし、アロマに寄り添う暮らし
2018年04月28日コーヒーにこだわる人、増えてますよね?近年、コーヒーの飲み方の選択肢が多様化している中で、「自宅で本格的なコーヒーを味わいたい」「コーヒーのある暮らしや空間を楽しみたい」という人が増えているように思います。みんな、毎日の一杯にはこだわりを持っているという印象。 『NESPRESSO』より、新コンセプトのブティックがデビュー! 『NESPRESSO(ネスプレッソ)』といえば、言わずと知れたコーヒー界のパイオニア。コーヒー豆の生産から、焙煎・ブレンド・粉砕の各工程において、熟練を重ねた専門家たちが情熱を注いで作り出した、上質なクレマとアロマを持つこだわりのコーヒーを提供しているブランドです。 そんな『ネスプレッソ』から「より充実した至福のコーヒー体験を」との思いのもと、新コンセプトのブティックが高島屋横浜店にオープン!このブティックは2017年にフランスのカンヌにオープンし、その後ニューヨーク、台湾などに続き、日本では初めての展開になるのだとか。 お客様との対話と、より深いコーヒーの世界の体感を重視したデザインとレイアウト ■じっくりと対話することにより、最高の一杯をセールスカウンターを無くし、お客様との対話を重視したレイアウトに。コーヒースペシャリストが24種類にも及ぶ幅広いラインナップの中から、お好みの一杯との出会いをコーディネートします。 ■上質なアロマの香りを心ゆくまで焙煎後に一気に進むコーヒーの酸化を防ぐために使用している独自のアルミカプセルを開封し、カプセルに詰められたコーヒーの粉の芳しいアロマ体験を提供します。香りを通して、生産者のこだわりや専門家の技に触れることができます。 ■内装には様々なこだわりがそこかしこに抽出後のコーヒーの粉を再利用したテーブルトップや、森林再生プログラムによって調達した木材をインテリアに取り入れています。また店内はコーヒーを思わせるブラウンや明るいゴールドを基調としており、様々な受賞歴を誇るユニバーサル・デザイン・スタジオがデザインを担当しています。 日本で初となる、『ネスプレッソ』の新たなコンセプトのブティック。2018年4月16日(月)に高島屋横浜店7階にてオープン予定です。こだわり派のあなたも、コーヒーは初心者、というあなたも、きっと満足できる空間のはず。是非、足を運んでみてはいかがでしょうか。 【ショップ情報】店名:ネスプレッソブティック 高島屋横浜店販売商品:コーヒーメーカー、アクセサリー、カプセルコーヒー所在地:〒220-8601 横浜市西区南幸1-6-31 7階営業時間:10:00〜20:00※営業時間および定休日は高島屋横浜店に準ずる 【問い合わせ】0120-57-3101
2018年04月17日なんとなく疲れを感じたときや、しゃっきりしない気分が続くときは、生活にアロマを取り入れてみましょう。アロマは香りの力で気分を変えてくれたり、安らかな眠りにいざなってくれたりするアイテムです。意外と簡単に生活に取り入れることができますので、お好みのアロマを見つけて、快適生活を送りましょう。なかでも朝晩はアロマを取り入れやすいおすすめのタイミング。朝晩にむいているアロマを二つご紹介しますので、お試しください。生活にアロマを取り入れて快適生活生活にアロマを取り入れて快適生活を送りましょう。アロマはアロマオイルさえあれば、いつでも生活に取り入れることができます。アロマは専用の容器やディフューザーがなくても大丈夫。適当な容器にお湯を入れてその上からアロマオイルを垂らすだけで、温まったアロマオイルがふわっと香りを広げてくれます。また、コットンやティッシュに含ませて置いておくだけでも、十分アロマの香りを楽しむことはできますので、形にとらわれず、気軽に試してみる姿勢が大切です。お風呂に1滴垂らす方法も、非常におすすめの方法です。アロマをうまく取り入れることで、生活に張りが出て、肌や体にも良い影響があることでしょう。美容や健康のためにも、うまくアロマとお付き合いしていきましょうね。朝のおすすめアロマ2選朝のおすすめアロマは目覚めにつながるものです。柑橘系のしゃっきりとした香りで爽やかに目覚めるのがおすすめ。これから1日を活動的に過ごすためにも、ぴったりです。ベルガモットで柔らかに目覚めるベルガモットの香りは柑橘系の香りですが、きつすぎず、柔らかく目覚めることができます。そっと寄り添うような穏やかさも持っていますので、疲れているときの朝の目覚めにぴったりです。朝のシャワータイムにバスルームに数滴垂らせば、香りが広がって柔らかな気持ちで1日をスタートできます。オレンジや紅茶のような穏やかなベルガモットの香りの力で、1日を柔らかにスタートしましょう。グレープフルーツでシャキッと目覚めグレープフルーツの鮮烈な香りは、やや強制的に目覚めたい時におすすめです。頭のスイッチを切り替えて、眠りから目覚めに変えてくれるような強い柑橘系の香りです。すこし苦みを感じるような酸っぱい香りで、朝からしゃっきりと目覚めましょう。朝から軽い運動をしたい時にもおすすめできます。夜のおすすめアロマ2選!夜におすすめのアロマは、とにかく穏やかに眠れるものです。気持ちを静め、1日の疲れを癒してくれるでしょう。優しく香るもので、覚醒をうながさないものとしてはラベンダーが有名ですが、甘い香りに飽きてくることもあるはず。そんな時はもう少し大人っぽい、大人の眠りにぴったりな以下の二つがおすすめです。イランイランで穏やかな眠りをイランイランは、穏やかな花の香りが深い眠りにいざなってくれるのでおすすめです。甘すぎない落ち着く香りで、心地よい眠りが得られることでしょう。気が高ぶってしまって眠れない、少しイライラするくらいの夜におすすめのアロマです。ベットの脇に置いて香るようにうまく工夫しましょう。コットン等に含ませて、枕に仕込んでもよいでしょう。眠っている間中、包み込まれているような気持ちにしてくれます。フランキンセンスで豊かな眠りをフランキンセンスは乳香と言って、樹木の樹脂から取れるオイルです。石のように固まった香りのよい樹脂から取れる希少性の高いオイルで、アロマの中ではやや高価な部類に入りますが、近年はネットなどでも手に入るようになってきています。香りは、穏やかな中に少し贅沢な気分になれる要素を含んでいて、豊かな眠りを手に入れることができるでしょう。少し香りが強く、少量でもよく香るので、枕元に置いたアロマポットやお湯を入れたケースに垂らして使用するか、コットンなどに垂らして利用しましょう。数滴で2日以上香ることがあるくらい、もちの良い香りです。時には少し贅沢な香りで、ゆったり眠りましょう。生活にアロマを取り入れて心地よい日常を送ろう生活にうまくアロマを取り入れて、心地よい日常を送りましょう。朝の目覚めにも、夜の快適な眠りにも、アロマは一役買ってくれます。上手に使いこなして、生活をさらに充実させましょう。
2018年04月03日しゅわしゅわ弾けるバスボムの作り方<使用アイテム>・重曹40g・クエン酸20g・鉱物(アースピグメント、顔料)適量・エッセンシャル10滴(おすすめの香り:ラベンダー・ローズウッド・サンダルウッド)・ドライハーブ(お好みで)適量1.重曹とクエン酸を混ぜ、顔料で色付けする重曹40gとクエン酸20gをボールに入れて混ぜたあと、お好みの色の顔料を加えて再び混ぜましょう。2.お好みのエッセンシャルオイルを入れるお好きなエッセンシャルオイルを10滴入れ、スプーンでまんべんなく混ぜます。使用するエッセンシャルオイルは、リラックス・安眠・疲労回復の効果があるラベンダー、ローズウッド、サンダルウッドのブレンドがおすすめですよ。3.スプレーで水を一吹きして混ぜる先ほど混ぜた材料に、スプレーで水を全体に吹きかけます。吹きかける量の目安は、表面が少し湿る程度。水をかけ過ぎると固まりにくくなったり発酵してしまう恐れがあるので、注意しましょう。全体にまんべんなく水をかけたら、スプーンで再び混ぜます。4.型にハーブを並べてから3を入れる用意しておいた型の底にお好みでハーブやドライフラワーを並べます。型から出したときに、表面になる向きを意識して置きましょう。置いたハーブの上に3でつくったパウダーを、少しずつスプーンの背で押し固めながら入れていきます。5.乾燥したら型から出す約12時間室内の風通しがいい場所に置き、パウダーが乾いたら型からそっと取り出して完成です。できたてのバスボムは、エッセンシャルオイルがしっかりと香るので、完成したら早めに使い切ることをおすすめします。お風呂のお湯にバスボムが溶けていくと、ハーブがふわりと湯船に浮いて、フラワーバス気分を満喫できますよ。妊娠中の方、授乳中の方、乳幼児、持病のある方、アレルギー体質の方はエッセンシャルオイルの使用をお控えいただくか、専門家にご相談の上ご使用ください。深い眠りにつけるよう湯船でこころと身体を湯船でゆっくりとあたためてみてはいかがでしょうか。監修/山﨑美鈴文/萩原かおり
2018年04月02日ハーブとアロマが心を癒す手作りソープバー<使用アイテム>・MPソープ(グリセリンソープ)クリア30g・MPソープ(グリセリンソープ)ホワイト30g・エッセンシャルオイル20滴(おすすめの香り:ペパーミント・グレープフルーツ・オレンジ)・ドライハーブ(お好みで)適量・鉱物(アースピグメント、顔料)適量1.MPソープクリアをカットし、電子レンジか湯煎で溶かすMPソープクリアを必要量分だけナイフで小さくカットします。カットしたソープを耐熱容器に入れ、電子レンジまたは湯煎で溶かしましょう。電子レンジの場合は500Wで20秒ほど温めます。ソープが沸騰する直前で加熱を止めると、液体に気泡が入らずきれいな仕上がりになりますよ。2.ソープに顔料で色をつけ、エッセンシャルオイルを加える溶かしたソープに顔料を混ぜて色をつけます。そのあと、エッセンシャルオイルを10滴入れて再び混ぜましょう。最後にエッセンシャルオイルを入れることでアロマの香りが長持ちします。加えるエッセンシャルオイルの香りは、汗のにおいをすっきりさせてくれるペパーミント・グレープフルーツ・オレンジのブレンドがおすすめ。加熱したソープはすぐに固まってしまうので、素早く混ぜることがポイントです。3.ハーブを入れた型にソープを流し込み、冷蔵庫で固める用意していた型にハーブやドライフラワーをバランスよく並べ、上から手早くソープを流し込みましょう。そのあと、型を冷蔵庫に入れて30分ほど冷やして固めます。4.MPソープホワイトをカットして溶かし、エッセンシャルオイルを加える1と同じようにMPソープクリアをカットして溶かしたら、エッセンシャルオイルを10滴入れて混ぜます。5.MPソープクリアの上にMPソープホワイトを流し込む固まったMPソープクリアを冷蔵庫から取り出し、先ほど溶かしたMPソープホワイトをMPソープクリアの上に流し込みます。そのあと、もう一度1時間ほど冷蔵庫で冷やしましょう。6.固まったら型から取り出すMPソープホワイトが固まったら、冷蔵庫から取り出して型から外せば鮮やかな2層のソープバーのできあがりです。鮮やかで美しい色合いのソープバーはバスタイムに心地よい香りを届けてくれます。エッセンシャルオイルはだんだんと香りが飛んでしまうので、できるだけ早めに使いきりましょう。妊娠中の方、授乳中の方、乳幼児、持病のある方、アレルギー体質の方はエッセンシャルオイルの使用をお控えいただくか、専門家にご相談の上ご使用ください。監修/山﨑美鈴文/萩原かおり
2018年04月02日アルコールフリーの処方と主張しすぎない自然な香りは、1日の疲れを癒すのにうってつけ。「elizabethW(エリザベスダブリュー)」は、そんな香りを好む人たちの間で人気だそうだ。 クラシックでシンプルなボディケアアイテムを展開する、「elizabethW」。そのアイテムの全てが、サンフランシスコ郊外の自社工場で生産されているのだそう。日本でも支持を集めるのは、多くの自然や花々から受けたインスピレーションを忠実に再現した高品質で植物の魅力を引き出した製品を手掛けているという、ブランドスピリットにあるように思える。こうしたアイテムに対する考え方は、いわばブランドのキーであり、創業者アルバート・ニコルスが幼少時代を過ごした、祖母エリザベス・ワイトマンの農場での経験が大きく影響しているらしい。 そんな「elizabethW」のピロースプレーは、枕やリネン類に吹きかけると爽やかな香りが広がり、心地良い眠りの手助けをしてくれる一品。植物の魅力を引き出すフレグランスは、あくまでもナチュラルに香りが広がるのが魅力だろう。3種ラインナップするフレーバーはそれぞれ素材の魅力を凝縮。一度シューっとスプレーすればわかるはずだ。 ローズマリーは、太陽の恵みを受けた植物らしさ溢れる強い生命力に、清涼感というスパイスを効かせた。清冽な水のような、静かなエネルギーでリフレッシュさせてくれる。ラベンダーは、カリフォルニアポピーとブレンドした穏やかですっきりとした香り。一日活動することで高まった感情を鎮静させながら、リラックスさせてくれる一本。そしてククミスは、ウリ科の植物であることを感じさせる瑞々しさ。キューカンバの香りにメロンのような甘さをほのかに漂わせる、クセになる香りだ。 このピローミストと夜の寛いだ時間を共にするなら、「HOMES’ UNDERWEAR(ホームズアンダーウェア)」のタオルを選びたい。ライフスタイルを楽しく、便利にする機能を取り入れた雑貨やウェアを展開しているブランドが提案する、このフェイスタオルはコットン100%。そのフワフワした感触が嬉しい。生地に大きくプリントされているのは、ランドリーロゴマークをイメージしたというユニークで楽しい一枚。どこにでもかけやすいループ付きは、旅先のホテルで重宝するのはもちろん、日常使いではインテリアとしての敷物やちょっとした目隠しとして使用するのも良さそう。 さて、今夜のタオルを部屋にベッドに持ち込んだら、あとは香りをセレクト。心地よい旅の疲れを解放して眠り就こう。 ピロースプレー 各¥1,600elizabethW(エリザベスダブリュー)(リビング・モティーフ) タオル ¥1,800HOMES’ UNDERWEAR(ホームズアンダーウェア)(ホームズアンダーウェア) photograph:Masatomo Murakamistyling:Yumika Asaitext : Akira Watanabe
2018年04月01日知識をつけて"賢く"食べて、健康と美しさを目指す「スマートフード」のインストラクターとして、新しい食の楽しみや考え方を教えてくれる浅倉利衣さん。実はフランス式アロマテラピー〔MYTHΘSSALON〕のアロマテラピーインストラクターの資格も持っています。連載の第5回目はちょっと趣向を変えて「アロマテラピー」について教えていただきました。食とアロマテラピーはまったく違うように思えて、大きな共通点があるのだとか。美と健やかさを意識した“大人の嗜み”というイメージがあるアロマテラピーですが、今回は子どものために取り入れられるアイデアについてお届けします。エッセンシャルオイルが入ったケースは我が家の“救急箱”「スマートフード」が目指すことのひとつに、食によって腸内環境を整えることが挙げられます。腸内環境が整うことで分泌されるホルモンは脳に働きかけ、自律神経のコントロールが促されると考えられているのです。脳と腸は密接に関わっていると言えますね。一方、今回ご紹介する「アロマテラピー」は脳にダイレクトに伝わる“嗅覚”を使う療法。皮膚から浸透させる方法もありますが、エッセンシャルオイルを“嗅ぐ”という行為のほうが手軽ですよね。その結果、自律神経のバランスが整い、腸内環境の最適化につながると言われているのです。つまり、アプローチの仕方は違えど、食とアロマの両方を取り入れれば、自己自然治癒力をさらに高めてくれるというわけです。我が家にはアロマは必需品!エッセンシャルオイルが50本ほど入ったこの木のケースは“救急箱”のような存在。常日頃からアロマを感じておきたいので、その日のコンディションにあわせて家で焚いたり、出先でも使えるように持ち歩いたりしています。明るく元気で過ごせるように、子どものおでかけグッズにアロマを子どもにいつもアロマの香りを感じていてほしいので、私は専用のタッセルにエッセンシャルオイルを数滴しみ込ませておでかけバッグにつけています。外出先でも明るく元気で過ごせるように、ユーカリ系や柑橘系のオイルをチョイスして。ユーカリレモンは虫よけに、柑橘系は明るく元気な気持ちにさせてくれるように。娘たちは母の想いをどこまで感じてくれるかはわかりませんが(笑)、いつもアロマの香りを感じられるライフスタイルを今から教えてあげたいと思っています。子どもと一緒に出かけるときは、抗菌・殺菌のためのエッセンシャルオイルや、エッセンシャルオイルで作ったスプレーなどを持ち歩いています。たとえば食事前後の殺菌には、ラベンダーウォーターのスプレーが便利。ラベンダーの芳香蒸留水に希釈したものを、小さなスプレー式ボトルに入れています。マンダリンやレモンなどの柑橘系の香りは子どもも好みやすいので、ブレンドによく使っています。また、ティーツリーも抗菌・殺菌にぴったり。小さな切り傷や虫刺されを鎮めるために使います。昼と夜でアロマを使い分けて、子どもの生活リズムを作る子どもにもアロマの香りを慣れ親しませている一番の理由は、規則正しい生活を送りやすくするため。食生活だけではなく、生活習慣も整えてあげたいので、アロマのチカラを借りて交感神経と副交感神経を上手に働かせ、日中は元気に活動して夜はコトンと寝てくれるように……。子どもの寝室には、副交感神経を促すラベンダー、スイートオレンジ、ローマンカモミール、ネロリ、フランキンセンスなどがおすすめ。どれもリラックスできて、気持ちを落ち着かせてくれる香りです。ローマンカモミールとネロリは、すごく興奮しているときやかんしゃくが強いときにもぴったり。フランキンセンスは保湿に繋がると言われているので、咳が出ているときなどに使います。わざわざ専用のキャンドルなどで熱したりしなくても、ぬいぐるみやパジャマの端にほんの少しつけてあげるだけでいいですよ。お風呂上がりにパジャマを着せているとき、娘が「ママ~、アロマちょんちょんして」と言ったりするので(笑)、香りの心地良さを感じてくれているんだろうなと思います。食事に気を使うのと同じように、アロマのある生活をアロマは知れば知るほど、その楽しみが広がります。私は知識を学んで実践に移すのが好きですが、癒される香りや好きな香りを感覚的に選んで使いながら実感していくのだってもちろんアリ。リラックスやリフレッシュ、質の良い睡眠への導入、抗菌・殺菌など、アロマが持つチカラは計り知れません。少量でも拡散するので、エッセンシャルオイルを垂らしたティッシュを置いておくのでもいいですし、マグカップにお湯をはってエッセンシャルオイルを垂らすだけでもいい香りが部屋中に広がります。食事に気を使うように、アロマをちょっと毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。【浅倉利衣(あさくらりえ)】ライフスタイルプロデューサー、SmartFoodディレクター/認定インストラクター1977年、東京生まれ。大学卒業後、エルメスジャポン株式会社に入社し、10年間販売とバイイングを経験。その後、ミス・ユニバース・ジャパン元ナショナルディレクター、イネス・リグロンのパーソナルアシスタントを務め、グローバルにファッションと美容の世界に携わる。2017年に一般社団法人SmartFood協会認定インストラクター資格を取得。2017年秋からはSmartFoodブランドディレクターに就任。又、2018年にはMYTHΘSフランス式アロマテラピーインストラクター資格も取得。国内外の最新のウェルネス・食情報も含めた専門的な知識を活かし、ライフスタイルの質を高め、健康的にキレイになるメソッドやコツを発信している。●写真中村香奈子Instagram @rietokyo_フランス式アロマテラピー MYTHΘS SALON一般社団法人Smart Food協会公式HP【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #1】「おいしい」って幸せ。麹からはじめるスマートフード【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #2】スイーツも家族のために。米粉のマフィンでクリスマス【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #3】常備菜で時短&多様性を叶える、我が家の朝ごはん【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #4】子どもの未来のために「食事」ができること
2018年03月25日今の時期は花粉症や風邪の不快症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか?鼻水やくしゃみが続くと頭がボーっとして、集中力が失われてしまいます。アロマ&ハーブを使用して花粉症や風邪の鼻トラブルを緩和しましょう。鼻の不快症状緩和に効果的なアロマ&ハーブ●ティートリー殺菌作用や坑感染作用が強く、免疫力を高める働きがあるので、風邪や花粉症の予防に役立ちます。喉の痛み、鼻づまり、気管支炎など呼吸器系のトラブル解消に役立ち、くしゃみや鼻水の症状を緩和させます。精油(アロマオイル)で使用すると使いやすいでしょう。●ユーカリすっとした爽やかな香りがあります。抗菌、坑ウイルス作用があり、風邪などの感染症予防に役立ちます。喉の不調や頭痛、花粉症などの症状に役立ち、痰や鼻づまりを緩和させ、息苦しさを一掃してくれます。風邪の季節には、ユーカリを部屋に活けるのもいいでしょう。*精油は刺激が強いので十分希釈してから使用しましょう。●ミントスーッと清涼感のある爽やかな香りで消毒作用があり、消化不良や吐き気など消化器系のトラブルに最も効果的な精油の一つ。痰や鼻づまり、咳を鎮め、花粉症や風邪の諸症状の緩和に役立ちます。気分を爽快にする辛味の香りが特徴で、神経系と脳を覚醒させるので、眠気をとりたい時、仕事や勉強の時にも役立ちます。生ミントやハーブは、ハーブティーやお料理に使用できます。肌荒れに注意しながらメンソール配合の軟膏を鼻の下に塗ると鼻の通りが良くなります。*妊娠中や授乳期は用いない。発熱時、癲癇症、心臓疾患のある人には禁忌。2歳児以下には使用を避けましょう。精油(アロマ)の使い方●持ち歩きには上記のお好みの精油をティッシュやハンカチに数滴落として持ち歩き、時々嗅いだり、ティッシュに1滴垂らしたりものをマスクの間に挟むと良いでしょう。*精油が直接肌に触れない様に気を付けましょう。●ご自宅でのリラクス時にアロマポットで精油を焚いたり、お湯を入れた容器やカップ(精油の香りが移っても問題ないもの)に、精油を数滴落として香りを広げます。使用する精油は1滴から始めて様子をみながら調整しましょう。香りを楽しみながら、小鼻の張り出した所の脇にある迎香(げいこう)のツボを押すとさらに効果的です。手作りアロママスクスプレーアロママスクスプレーは、ウイルスや花粉症の侵入を防ぎ、アロマの優しい香りが不快症状とマスクの息苦しさを緩和させてくれます。●材料&道具・10mlのスプレー容器、計量カップ・エタノール 2ml・ローズウォーター(または精製水、軟水のミネラルウォーター) 8ml・お好みの精油 5滴*精油はお好みの精油で構いませんが柑橘系の精油は、お肌への刺激が強いので避けましょう。*12歳以下の方には、精油を半量にして下さい。●作り方① エタノールを計量カップで2ml軽量します。② 精油5滴を①に入れて良く混ぜ、スプレー容器に入れます。③ 精製水8mlを計量し、スプレー容器に入れて良く振ります。*製作した日をラベルに記入して、ボトルに貼っておくと良いでしょう。2週間を目安に使用して下さい。●使い方マスクにスプレーし、20秒程おいてから、マスクを装着します。(刺激が強い時は、マスクの外側にかけたり、精製水で薄めて調整して下さい。ルームスプレーとしても使用できます。)*手作り化粧品は、自己責任の元使用して下さい。*傷や腫物、湿疹などお肌に異常がある時は使用しないで下さい。*顔や目の周りには、使用しないで下さい。目に入った時は、水で良く洗い流して下さい。*直射日光を避け、小さいお子様やペットの手の届く所には保管しないでください。また人に向けてスプレーしないで下さい。*万が一飲み込んでしまった場合には、専門医に相談して下さい。
2018年03月16日アロマとキャンドル、手作り石けんの教室〔StudioSou〕。日常使いできるアロマアイテムを誰でも作れちゃう、さまざまなコースが用意されています。なかでも人気の「アロマ石けん作り」の体験レッスンの模様をお届けします!アロマを日常使いするアイテムに取り入れちゃおう!アロマの香りは好きなんだけど、ディフューザーを用意したりするのが面倒くさくてあんまり……という人もいると思います。でも、キャンドルや石けんなど日常使いするモノに取り入れられたら、手軽に“癒やし”を楽しめますよね。今回取材した〔StudioSou〕は、アロマキャンドルやアロマ石けんを作ることができる本格的なアロマの教室(女性限定)です。〔StudioSou〕では、連日さまざまなレッスンを開催しています。今回は、今一番人気があるという、手作りアロマ石けんの体験レッスンの模様をお届け。石けん作りとアロマテラピーの楽しさと魅力が味わえると評判なのです。講師は数々の資格を持つアロマテラピーインストラクター教室には約50種類の精油を用意。「自分の好きなアロマに出会えると思いますよ」と、竹内さん。教えて下さるのは、AEAJ認定アロマテラピーインストラクターの竹内エツコさんです。竹内さんは、アロマ関連のほか、石けん作り(HSA認定シニアソーバー)やキャンドル作り(日本キャンドル協会認定キャンドルインストラクター)の資格なども持っています。周りの人に自分が知っていることを教えることが大好きで、かつて美容学校で講師をしていたこともあるという、講師歴10年の頼りになる先生です♡お菓子作りにも似た石けん作り♪材料は、6種類の油に植物バター、精油、そして取扱い注意の苛性ソーダ水溶液...etc。このアルカリ性の苛性ソーダと油脂を混ぜ合わせることで「鹸化」という化学反応が起き、液体から固形の石けんへと変貌を遂げます。より深く学びたい人は、通常コースで詳しい話を聞いてみましょう。ここからは、4つのステップで作り方をご紹介します!ステップ① 油脂を合わせる最初に、5種類の油と植物バターをボウルに合わせます。アロマブレンド用のひまわり油は、別途ビーカーに入れましょう。ビーカーの中の油脂に精油を入れます。精油は、ラベンダー・ホーウッド・メイチャン・ユーカリグロブルス・ローズマリーの5種類から好きなもの選べます♪今回は、万能な効能を持つラベンダーをチョイス。ステップ② 油脂を撹拌します温めた油脂に苛性ソーダ水溶液を合わせて、泡立て器で撹拌します。ここからは、万が一アルカリ性の苛性ソーダに素肌が触れてしまうと皮膚が溶けてしまう危険性があるので、手袋やマスク類を装着してしっかり防備しましょう!はじめはシャバシャバしていますが、白っぽくなるまで混ぜていきます。カスタードクリームのようにとろみが出てきたら、精油を入れたビーカーの油脂をゴムベラで混ぜます。ステップ③ 色をつけ、型に流し込む好きな色粉を選んで、色付けしていきます。香り(精油)だけではなく、色も自由に選べるのがStudioSouの魅力の1つ。先に別の容器で混ぜてから加えることで、ダマにならないようにします。パウンドケーキの容器や牛乳パックなどの型に流し込みます。ステップ④ 上部を飾るとオシャレあらかじめ、空き時間などに色付きの透明な石けんを小さくカットしておき、それを上部に撒いて飾り付けすると素敵に仕上がります。石けんパーツは石けんだねの中に入れてもOK。石けん作りの工程は以上です♪ただし、実際に使用できるようになるまでには1ヵ月寝かせる必要があります。鹸化が完全に進み、アルカリ性が弱くならないうちは、石けんを使用するとお肌が荒れてしまいます。型にラップをかけ、保温袋に入れてお持ち帰りしましょう。2〜3日後にしっかり固まったら好きなサイズに包丁などでカットし、1ヵ月間乾燥させます。石けんは1ヵ月後から使用可能です。レッスンの最後にハーブティー・タイム完成したアロマ石けんとハーブティー。90分間のレッスンの終わりに、ティータイムが設けられています。ヨーロッパ直輸入のハーブティーを味わいながら、次回参加したいコースについて個別相談してみることもできます。例えば、最近流行っているアロマワックスバーも作れるアロマキャンドルのコースもあります。同じコースでも、季節によってテーマが変わったりするので、熱心に通う人も多いそうです。お店で教室を開きたい、お友達に教えたい、という人が絶えないといいます。まずは5種類の体験レッスンがオススメ!「アロマ石けんは保湿力が強く、洗い上がりがしっとりするので、肌が弱いお子さまにも良いですよ」と、竹内さん。今回ご紹介した「手作りアロマ石けん」のほかにも、「アロマストーン」や「アロマキャンドル」など合わせて5つの体験レッスン(有料)を開催している〔StudioSou〕。自分で好きな香りや色を選べて、世界に1つだけの“癒し”アイテムが手に入っちゃいます。アロマや物作りが好きな人は、ぜひとも一度体験してみてはいかがでしょうか。【教室情報】●教室名StudioSou●住所東京都豊島区西池袋2-22-7-301●TEL080-4655-9815●問い合わせ先info@studio--sou.com〔Studio Sou〕HP
2018年02月11日お気に入りの靴をしまっている靴箱をあけてみたら、嫌な臭いがぷ〜ん……。そんな経験をしたことありませんか?その嫌な臭いが好きなアロマの香りだったらどんなに嬉しいことか。靴箱の嫌な臭いには、手作りの芳香剤で消臭をしてみましょう!今回は100均で手に入るアイテムで、実際に作ってみました。家の入口が匂ったらすべてが台無し!靴箱からの嫌な臭い気になりますよね。靴と靴箱から漂ってくるこもった臭いに、げんなりしてしまう人も多いはず。せっかく玄関周りを綺麗にしていても、嫌な臭いがしてくればそれも台無しです。そんな靴箱の臭いをなくすためにも、手作りアロマを作って消臭対策をしてみてはいかがでしょうか?ここでは、臭いを防ぐための対策方法、手作りアロマの作り方などをご紹介します。■目次1.どうして靴箱には臭いがこもってしまうの?2.アロマ芳香剤作りに必要なもの3.手作りアロマ芳香剤を使ってみた4.嫌な臭いを防ぐために日頃からすべきことまとめ1. どうして靴箱には臭いがこもってしまうの?そもそもなぜ靴箱からあの嫌な臭いが漂ってしまうのでしょうか。その理由は、靴についた汗や雑菌。靴を履くと、汗や蒸れで雑菌が溜まって臭いが発生します。その靴を靴箱に片付けることによって、嫌な臭いの発生源となってしまうのです。2. アロマ芳香剤作りに必要な物今回は100均で見つけたヒノキのチップを使用して、消臭芳香剤を作ります。●材料・ヒノキチップ・アロマオイル・瓶ヒノキのチップを瓶に入れていきます。押しながら詰め込むと、たくさんのヒノキのチップが入ります。そこにアロマオイルを落としましょう。だいたいのアロマオイルは少量づつ出てくるようになっているので、10滴以上振りかけるといいでしょう。ヒノキのチップが全体的に湿るくらい振りかけてください。瓶の上部を紙ナプキンで包んで輪ゴムで止めれば完成です。またヒノキの香りだけではなく、相性の良いアロマオイルを組み合わせることで香りが融合され、香りに奥行きが出ます。清潔な香りの印象のあるラベンダー・ペパーミントを選んでみたところ、とても良い香りになりました。3. 手作りアロマ芳香剤を使ってみたヒノキの香りとアロマオイルの香りが、靴箱内でかすかに香るのが魅力です。靴の嫌な臭いや湿ったような臭いは感じませんでした。1週間に1度は、アロマオイルを垂らしたほうが、効果が持続するかもしれません。消臭剤を置いてみたところ、靴箱からの臭いがしてこなくなりました。4. 嫌な臭いを防ぐために日頃からすべきこと・靴箱の換気をして、こもりがちな湿気を逃す・雑菌の温床となりがちな靴箱内の清掃を定期的に行う・靴を清潔に保つよう心がける以上のようなことを日頃から気をつけていると、靴箱からの嫌な臭いは軽減できるようです。オリジナルのアロマ芳香剤と併用すれば、どこからともなく良い香りが漂ってくる玄関へと変えることができるでしょう。まとめ手作りのアロマ芳香剤は、意外と簡単に作ることができました。しかも、密閉された靴箱の中で、効果を発揮してくれているようです。靴箱の臭いに悩んでいる方は、ぜひ手作りのアロマ芳香剤を作ってみてはいかがでしょうか。
2018年01月26日イライラした!もう疲れた!そんな時は静かにアロマで癒されてはどうでしょう?カラオケやスポーツのように、動いて活動的にストレスを解消する方法もありますが、静かに癒される香りに包まれる方法もとってもおすすめです。イライラした!もう疲れた!そんな時は「アロマ」を!イライラした!もう疲れた!そんな時は静かにアロマで癒されてはどうでしょう?カラオケやスポーツのように、動いて活動的にストレスを解消する方法もありますが、静かに癒される香りに包まれる方法もとってもおすすめです。気分がしゃっきりするためにも使えるアロマですが、まずはゆっくりと休んで、体のダメージを癒しましょう。とにかく心休まるアロマを選んで、気持を芯から沈めてみてください。リラックスする香りの代表「ラベンダー」リラックスする香りとして昔から人気なのがラベンダー。アロマを炊いてもよいですし、ポプリなんかも人気です。最近では乾燥したラベンダーを入れて焼いたクッキーやラベンダーいりのお茶もあり、体の中からリラックスしながら、香りを楽しむことができるようにもなりました。ラベンダーの香りは、とにかくリラックスさせてくれますので、イライラしたり、気持が落ち着かなくなったりしたときに、ぜひ、取り入れてください。一番簡単な方法は、ラベンダーのオイルをアロマとして炊いたり、アロマ用のストーンやハンカチなどにしみこませて香らせる方法です。その他にも、ラベンダーは髪などにつけてもよいので、精製水などと混ぜ、霧吹きで髪に吹き付けるなどして使用してもいいでしょう。ラベンダー水は香りのリラックス効果だけでなく、髪にもほどよい保湿感を与えてくれますので、朝のスタイリング時に大活躍してくれますよ!!「イランイラン」で心地よい眠りをイランイランの香りは、日常のリラックスよりも、とにかく心地よく眠りたいときにおすすめです。いらだってよく眠れない夜や不安感のある時に、心を静めて眠りに落としてくれる手助けになるでしょう。寝る前に、枕元に、イランイランの精油をしみこませたハンカチなどを置いて寝てもよいですし、アロマデュフューザーを使用してたっぷり香らせるのもおすすめです。アロマを炊く製品を持っていない場合は、マスクの上の部分に1滴たらしてマスクをつけて寝ると、一晩中イランイランの香りを堪能することができます。この使用法は、つけすぎると、香りがきつくなりすぎますので、注意しましょう。「フランキンセンス」は、心休まる入浴のお供にフランキンセンスは植物系の、心を休めつつ、少し贅沢な気分にさせてくれる香りです。眠りにいざなう前に、お仕事モードから切り替えるために使用するとよいでしょう。フランキンセンスの使いどころは、ぜひ、お風呂の中で!リラックスしてゆったりと入浴する際に、フランキンセンスの香りを香らせると、焦っていた気持ちなど静めて、リッラクスモードにしてくれます。使い方は、湯船に直接垂らしてもよいですが、小さ目の容器にお湯を入れて、その上から数滴たらすようにしてみましょう。香りが浴室内に広がって、心休まるバスタイムを堪能できることでしょう。ぜひ、リッラクスバスのおともに、フランキンセンスを・・・。「カモミール」はハーブティーにもおすすめカモミールはアロマオイルでも楽しめますが、ハーブティーとしてお腹の中から癒すのがおすすめです。カモミールの香りは少しリンゴのような香りで、きついところがなく、ささくれ立った心を安らげてくれることでしょう。カモミールティーをゆっくりと注ぎ、穏やかな気持ちでティータイムを過ごすことで、心落ち着いてゆっくりと眠れるようになるかもしれません。カモミールティーはカフェインが含まれておらず、睡眠を邪魔しないので、寝る前にもぴったり。おやすみ前のティータイムにぜひ、カモミールティーを試してみてくださいね。アロマはブレンドも可能アロマオイルは何種類か混ぜて使用することも可能です。例えば、ラベンダー2滴にフランキンセンスを一滴混ぜるなどすると、リッラクスのなかに少しエネルギーのある香りになるなど、変化が出てきておすすめです。ブレンドすることで、自分だけの香りにも出会うことができますので、ぜひ、試してみましょう。のどが痛い時などは抗菌作用のあるティーツリーやユーカリを混ぜてみるのもよいでしょう。お気に入りのアロマを見つけて、心穏やかに過ごしましょう!お気に入りのアロマを見つけて、忙しい日常を少しでも心穏やかに過ごしましょう。毎日忙しく、ささくれ立った心のままでは、眠ろうとしてもゆっくりとは眠ることができません。心穏やかにしてくれるアロマを見つけて、気持を落ち着けてゆったりと過ごせるようになりましょう。
2018年01月18日仕事に育児、家事……と忙しい毎日。気持ちを切り替える間もなく「1日がアッという間!」という人も多いはず。でも、どこかで身体を休めて心をリフレッシュしてあげないと、心も身体も疲れてしまいます。日々のなかにちょこっと香りをプラスして、上手に気分転換をしてみませんか?今回、アロマ雑貨のメーカー〔キャライノベイト〕の専門家の方にアロマの効果や取り入れ方について聞いてきました♪アロマテラピーアドバイザーから教わる香りのイロハ“アロマ”や“アロマテラピー”という言葉は聞いたことはあるけれど「実際どんなことをするの?」「なにをそろえたらいいの?」と疑問を持っている人もいるでしょう。そこで今回、アロマオイルやアロマキャンドルなどアロマ雑貨を扱うメーカー〔キャライノベイト〕にて、アロマテラピーアドバイザーとして活躍する近藤さんに、アロマについて教えてもらいました。「アロマというのは、『芳香』『香り』という意味があります。花の香りやフルーツの香り、植物の香りや森の香りなど、香りは私たちの心や身体にさまざまに働きかけます」と話す近藤さん。「アロマテラピー」とは、植物から抽出した香りの成分である精油(エッセンシャルオイル)などを使って、心身をほぐし、健康に役立てていく自然療法のことなのだそうです。アロマには花や植物の香りなど、さまざまな香りがあります。どれを選ぶか迷ったときは、自分の好きな香りをチョイスすればよいのだそうです。「ご自身が選んだ“好き”な香り、“いい香り”と感じた香りがご自身のコンディションに合っている香り、ともいえるので参考にしてみてください」と近藤さん。実は、香る仕組みと感覚には密接なつながりがあるのです。近藤さんによると、香りは、匂いを感じる「嗅覚」で受け止められ、その香りの情報は「大脳辺縁系」に伝わるのだそう。この大脳辺縁系は、食欲や性欲などの本能に基づく行動や、喜怒哀楽などの情緒行動に深く関わり、自律機能にも大切な役割を果たしていると考えられています。嗅覚は直接この大脳辺縁系と結びついているため、香りはダイレクトに感情や本能をつかさどる脳に作用するそうです。つまり、直感的に「いい香り」と感じた香りが、自分にとって合っている香りといえるのです。香りの情報は、大脳辺縁系を経て、記憶に関わる海馬、自律神経やホルモン、免疫の働きを調整する視床下部へと伝わっていきます。「ご自身にとって心地よい香りをかぐことで、リラックスできたり、イライラが緩和されたりすることがありますよね。これは生理的なメカニズムに基づいたアロマテラピーの効果のひとつなのです」と近藤さんは説明します。(ROLL-ON PERFUME OIL/KYARA INNOVATE)「まずは、ご自身がいい香りだなって感じた香りを身の回りに置いてみたり、身体につけたりするところからはじめてみてはいかがでしょう」と近藤さんは提案します。「この香りの効果・効能はなんだろう?」「どの香りが私に合っているんだろう?」ということはまず考えず、自分の感じた「いい香り」を見つけてみるところから始めてみるのがよいそうです。それでは、身の回りに香りを置いてみるにはどのような方法があるのでしょう。(FRAGRANCE OIL/KYARA INNOVATE)「香りを身につけたり、部屋に置いたり、いろいろなタイプがあります」と近藤さん。●香りを拡散させるための「ディフューザー」を使用するタイプ●お部屋にシュッと吹きかけ香りをつける「ルームスプレー」●香りを染み込ませたチップなどを袋に包み、衣類やランジェリーを入れた引き出しに入れたり、クローゼットに吊したり、カバンに入れる「サシェ」●オイルやワックスなどに香りを練りこんだ「ソリッドパフューム」●保湿力のある香り高い「ハンドクリーム」●天然岩塩とエッセンシャルオイルをブレンドした「バスソルト」お風呂に入るときにバスソルトを入れたり、ふだん使っているハンドクリームをその日の気分に合った香りでチョイスしてみたり、日常にさっと取り入れられるようなものがあります。(Dmateria Liquid Soap/KYARA INNOVATE)近藤さんは「香りを組み合わせて、自分らしい香りをつくることができるものもありますよ」と話します。〔キャライノベイト〕で人気のアイテム《Dmateria》を例に教えていただきました。《Dmateria》は、リキッドソープ・ボディローション・ボディミルク・バスソルト・ドレッシングミストの5タイプと、オレンジ&グレープフルーツ・パッションフルーツ&シャンパン・ホワイトリネン・クラシックローズ&リリー・ゼラニウム&バジルの5つの香りがあります。これをそれぞれのライフスタイルに合わせ、香りのアレンジを楽しむという方法です。例えば、1日のスタートに自分で香りを作ることもできます。着替え前に好きな香りのボディローションでボディケアをしたら、洋服に消臭機能が付いたドレッシングミストをひと吹き。熟練のパフューマーの手によってデザインされた香りは、ひとつひとつでも魅力的ですが、組み合わせることで自分らしい香りをつくることができるのです。自分の好きな香りにやさしく包まれながら過ごしてみましょう。(Dmateria Body Milk/KYARA INNOVATE)また、1日の終わりにお気に入りの香りで心身を解きほぐすという方法も。肌に潤いを与えるマグネシウム、カリウムなどミネラル成分が豊富なバスソルトをバスタブに入れれば、バスルームに上質の香りが広がります。リキッドソープで身体を洗い、ボディミルクやローションで湯上りの肌を整えます。1日の終わりは自分の好きな香りに癒されてリラックス。心地よい眠りにつけそうですね。アロマを学びながら調合を体験できるワークショップも!〔キャライノベイト〕では、香りの魅力をもっとたくさんの人に知ってもらいたいと、整香(フレグランスアレンジ)のワークショップを不定期で開催しています。香りの魅力や特徴を学びながら、数種類の香りの中から自分の感性で調合し、オリジナル香水をつくるというワークショップです。香水はさまざまな香料から構成され、肌につけたあと揮発し、香る過程で香りやすい成分から順々に飛び出してきます。香水の香りの変化は3段階で「トップノート(香水の第一印象)」「ミドルノート(香りの主役)」「ラストノート(香水の余韻)」と表現されます。このような香りの変化について学びつつ、自分の好みの香りをつくっていきます。〔キャライノベイト〕のFacebookでワークショップ開催の告知がされているので、興味のある方はぜひ参加してみてください。●ライター忍章子キャライノベイト公式HPはこちら
2017年12月30日アロマとしても、インテリアとしても使えるアロマワックスバー。雑貨店などで見かけるものは、いい匂いがするだけではなく、デザインもおしゃれなものが多いですよね。そんなアロマワックスバーが実は100均の材料だけで作れてしまうってご存知でしたか?今回は自宅で簡単にできる作り方をご紹介します!材料はこれだけ!アロマワックスバーの材料であるミツロウやソイワックス、アロマオイルにドライフラワーなどはそろえるのが難しく、お値段も高くついてしまいがち。でもハンドメイドはやはりお手軽に始めたいもの。今回はすべて100均で買えるもので代用して作ります♪【材料】●キャンドル●手芸用ペーパーフラワー●アロマオイル●型になる容器●紙コップ●ストロー(※お好みでひもやリボンなど)レイアウトを考えましょう♡始める前に、まずはお花の配置を考えましょう。ロウはすぐに固まってしまうので、型に入れてから慌てて考えると失敗してしまうことも……。今回はメイソンジャーのふたとタッパーを型にして2つ作ります。デコレーションのレイアウトが決まったらいよいよ作りはじめます!キャンドルを溶かします♪キャンドルを型から取り出し、芯を外します。紙コップに入れたらあとはレンジで温めるだけ!何度か取り出して、かき混ぜながら透明になるまで溶かしていきます。量によって時間が違ってきますが、今回は最初に4分温めてから様子を見て、加熱時間を少しずつ増やしていきました。今回は丸いほうに2つ、四角形のほうに5つのキャンドルを使いました。溶けたキャンドルは染み出すこともあるので、紙コップは2つ重ねて使うことをおすすめします。また、レンジで加熱した後はかなり熱くなるので、やけどしないように気をつけてくださいね。アロマオイルを投入☆アロマオイルは加熱すると香りが飛んでしまうので、キャンドルが完全に溶けてから加えます。量はお好みで構いません。加えたらすぐによく混ぜましょう。よく混ざったら、型に移します♪いよいよデコレーション♡溶けたキャンドルを型に移したら、あらかじめ決めていた通りにデコレーション用の材料をのせていきます。今回はペーパーフラワーを使いましたが、造花やドライフラワーなどを使う場合は重さで沈んでしまうことがあるので、周りが少し白くなってきたときにのせるとキレイにできます☆つるして飾る場合はこの時点でひもやリボンを通すための穴をあけます。完全に固まってからだとアロマワックスバーが割れる原因になりますので、柔らかいうちにストローで穴をあけます。このとき、端からすこし離してあけると壊れにくくなりますよ。アロマワックスバーのできあがり!冷めるのを待って、型から外します。たいていの場合は問題ありませんが、外れにくい素材の型を使用するときなど、心配な場合はあらかじめ型に油を塗っておくと外しやすくなりますよ♪最後に外したアロマワックスバーにお好みでひもやリボンを通したらできあがりです!キャンドルの色を変えたり、型の形やデコレーションを変えれば、雰囲気の違うアロマワックスバーが作れますよ☆お手軽にできるからたくさん作ってプレゼントにするのもいいですね。ぜひお好みの組み合わせで、お気に入りのアロマワックスバーを作ってみてください♪
2017年12月27日アロマの処方箋アロマティストの小泉美樹が、1人1人の気持ちや感情、シチュエーションに応じてアロマオイルを処方する新サービス「アロマの処方箋」をスタートさせた。小泉美樹のオリジナルメソッドにより、ホロスコープから導いた、あなたのためのアロマオイルを提案する。アロマオイルに興味はあるけれど、何が自分に合うのか、どのように使ったらいいのかわからない人などにオススメだ。価格は、10,800円。2017年12月31日までは、リリース記念特別価格として、8,640円で提供。申し込み方法などの詳細は、アロマティスト小泉美樹オフィシャルブログ「Happy Aroma Life」を確認。小泉美樹のプロフィール小泉美樹は、1972年生まれ。福島県出身。株式会社エクセレント・ライフの代表取締役を務める。2005年にAEAJアロマテラピー・アドバイザー資格を取得。2007年に独立し、無意識を知るツールとしてのアロマに着目。その特性を活かし、「アロマコンサルテーション」と「パーソナル・アロマ」を確立。2015年には、レッスンサロン「Salon Kaorie」をオープンさせた。著書には、「すべてがわかるアロマテラピー大事典精油を楽しむ333のレシピ」などがある。(画像はアロマティスト小泉美樹オフィシャルブログ「Happy Aroma Life」より)【参考】※アロマティスト小泉美樹オフィシャルブログ「Happy Aroma Life」
2017年11月22日「Anjouアロマディフューザー」に、「リモコン付木目調超音波式加湿器500ml18色LEDムードランプ空焚き防止」タイプが登場。Amazonにて11/16(木)より直販開始されました。4,999円(税込)のアロマディフューザーがAmazonで買える「Anjouアロマディフューザーリモコン付木目調超音波式加湿器500ml18色LEDムードランプ空焚き防止」は、落ち着いたダークブラウンの木目調デザインのアロマディフューザー。付属のリモコンで操作が可能!離れた場所から操作できるので、ムードランプも楽々切り替えでより楽しめます。500mLの大容量タンクコンパクトながら水タンクの容量はたっぷり500ml。最大約12時間の連続稼動が可能で、1時間あたり約47mlの十分な加湿能力でお部屋をうるおします。らくらく簡単操作簡単操作の専用リモコン付きです。離れても明るさやタイマーなどの切り替えを、お手元で簡単に操作できます。癒す16色LED ライト16パターンから、その日の気分やお部屋の雰囲気に合わせて選べます。2段階ミスト調節2段階調節可能だから望むミストの量をこまかく調節できます。あと少しと思う方に最適です。安心・安全タイマーは60分、240分、480分の3段階です。連続稼働も設定でます。自動オフ機能つきで、就寝時にも安心して使えます。さらに、食器などにも使われる安全な素材を採用しています。Amazon商品ページ
2017年11月22日自社開発の商品をはじめ、海外の便利でユニークな商品を輸入販売するエレスが、風邪・インフルエンザの流行に対する予防策として、インテリアにも溶け込むハイブリッド式アロマ加湿器「L’sHumidifierエルズヒュミディファイアー」を10月より発売開始しました。風邪・インフルエンザ対策に安心・安全な加湿器を風邪・インフルエンザの流行に対する予防策として、インテリアにも溶け込むハイブリッド式アロマ加湿器「L’sHumidifierエルズヒュミディファイアー」が発売されました。超音波振動で水をミスト化する「超音波式」に、PTCヒーターをプラスしていることで水温を上げ気化効率をアップ、さらに水中の雑菌繁殖も防いでくれます。本体上部から直接注水できるので、重い水タンクを運ぶ必要はなし。銀と銅を使用した抗菌カートリッジが付属されており、衛生面でも安心です。上から注げるストレスフリー仕様本体上部から簡単に直接注水できるため、いちいち重たい水タンクを持ち運ぶ必要もなく楽チン。使用中であっても随時、注水が可能です。洗練された高級感あふれるシンプルデザインインテリアの一部になれるほど洗練されたシンプルなデザインを採用。デザインのワンポイントとして映えるウッド調のフタや脚もオシャレ。他の家具とも調和しやすく、お部屋の雰囲気を邪魔することもありません。さらに、機能的でシンプルなタッチパネル操作を採用。電源のON/OFFからミスト量3段階選択(150/250/350ml/h)、OFFタイマー(2/4/6時間)、水タンク内の水位レベルをアイコンで表示。就寝時には操作パネルのライトをOFFにすることが出来るので、明かりがあると眠れないという方も安心。快適な睡眠を妨げることもありません。パワフルで安全なハイブリッド式加湿器加湿性能をより高めた「ハイブリッド式加湿」を採用。超音波振動で水をミスト化する「超音波式」に、PTCヒーターをプラスしていることで水温を上げ気化効率をアップ、さらに水中の雑菌繁殖も防いでくれます。PTCとは、温度が上昇するのに伴ってヒーターの電気抵抗が増大する仕組みのことで、ムダな発熱を防いでくれるため、省エネ効果と安全性に優れています。よって、使用中にミスト噴出口に手を当てても火傷することはありません。万が一お子様やペットが触っても安心・安全です。水タンクや各パーツを簡単に分解可能タンクや各パーツは分解することが出来るのでお手入れも簡単です。抗菌カートリッジ使用で超衛生的抗菌カートリッジは、銀と銅を用いた抗菌仕様。銀はプラスの電荷を帯びることで水に溶け、銀イオン化。銀イオンはレジオネラ属菌、大腸菌、一般細菌など多くの有害な細菌やウイルスに効果があります。銅は水中で電子を放出し、銅イオン化。こちらも細菌類を死滅させる性質があるため、加湿器でもっとも気になる衛生面も安心です。アロマ対応付属のアロマパッドにお好みのアロマを垂らしてセットするだけで、アロマの香りがお部屋に拡散。自宅での読書や映画鑑賞などのリラックスタイムにも最適です。「L’s Humidifier(エルズヒュミディファイアー)」商品仕様電源:AC100V50/60Hz消費電力:70Wサイズ/重量:横206×縦206×高さ303mm/約2.2kg色:ホワイト・ブラック材質:ABS樹脂セット内容:本体、電源ケーブル(メガネケーブル脱着式)、アロマパッド(3枚)、抗菌カートリッジタンク容量:3.5L加湿量:約150/250/350ml/h(3段階から選択可能)連続使用時間:約10時間(加湿量最大時)タイマー設定:2・4・6時間水位レベル:4段階空焚き防止機能:有(水切れ時自動停止機能)アロマトレイ:有商品価格:8,800円(税別)「エレス株式会社」公式サイト
2017年10月27日秋の心のざわつきは「アロマ」で癒しまし季節が変わるとともに、なんとなく心がざわついてしまうこともありますよね?涼しくなってくると、なぜか少し寂しさを感じてしまうこともありませんか。そんな時は、心身を落ち着かせてくれるような「アロマ」を使用して、癒しの時間を作りましょう。今回はオススメのアロマグッズをご紹介します。ょう。オススメのアロマグッズをご紹介。秋の心のざわつきは「アロマ」で癒して!オススメのアロマグッズ①アユーラモイスチャライジングプライマー コンビネーションドライ W4,860円(税込)AYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2016 9月 19 9:36午後 PDTたっぷり肌を潤わせてくれ、湧き出るようなみずみずしさを与えてくれます。循環保護成分を配合していますので、うるおいに満ちた肌環境に整えてくれるのです。美白有効成分m-トラネキサム酸を配合していますので、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防いでくれるのです。アロマティックハーブの心地よい香りがします。秋の心のざわつきは「アロマ」で癒して!オススメのアロマグッズ②ニールズヤード レメディーズ ラベンダー&アロエベラ デオスプレー100ml 2,916円(税込)Neal’s Yard Remedies Clipsさん(@nealsyard_jp)がシェアした投稿 – 2017 4月 19 8:32午後 PDT心地よいハーブの香りによって、肌を快適に保つことができるナチュラル素材のデオスプレーです。アロエベラ葉汁を配合していますので、うるおいを与えながら肌をクールダウンしてくれ、清潔に整えてくれるのです。スポーツ時や汗ばむ季節にもオススメですが、これからの時期であればお風呂のあと、少し火照った感じが苦手な人にオススメです。少しのクールダウンを行いたい時に、使用しましょう。ラベンダー、ティートリー、イランイランなどのマイルドなハーブの香りがします。秋の心のざわつきは「アロマ」で癒して!オススメのアロマグッズ③クナイプ クナイプ バスソルト ローズ&カメリアの香り1,728円(税込)クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2017 2月 14 2:06午前 PSTバラの中でも特に香り豊かで美容成分を豊富に配合している“ダマスクローズ”のエッセンシャルオイルを配合しています。これによって、女性特有の悩みにアプローチしてくれながらも、抗酸化力に優れたカメリアオイル(椿油)が肌をしっとりなめらかに整えてくれるのです。 まるで花束のようにみずみずしい優雅な香りにつつまれ、リラックスしながら美のスイッチをオンにしてくれますよ。少しせわしない心をうっとりさせてくれることでしょう。摘みたての花のブーケのように、みずみずしく透明感のある優雅なダマスクローズの香りがします。秋の心のざわつきは「アロマ」で癒して!オススメのアロマグッズ④ヴェレダ イブニングプリムローズ オイル5,184円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2016 10月 30 3:10午前 PDT年齢を重ねた肌にハリを与えてくれ、しなやかに肌を潤わせてくれる、全身用トリートメントオイルです。月見草油が、肌本来の保護機能などを高めてくれます。また、キビ種子エキスがコラーゲンとエラスチンの形成をサポートしてくれますよ。その他、ウミクロウメモドキ油、ゴマ油、コムギ胚芽油、マカデミアナッツ油など、プレミアム世代の肌をサポートする植物オイルを贅沢に配合しています。乾燥が気になる肌にしっかりと保湿効果が期待でき、潤いと弾力をもたらしてくれることでしょう。なめらかで高級感のあるテクスチャーが心地よいと感じるはずです。秋になり、少し肌寒くなると、なんだか心がざわついてしまうという方も多いはず。そんな時には、少しでも日常のボディケアを心地の良い、ストレスを解消してくれるような方法に変えてみてはいかがですか?また、毎日しっかりボディケアをするのは、なんだか苦しくなって逆効果になることもありますので、1日の中で自分がリラックスする時間というのを決めて、その時間で思い切りアロマで癒してあげましょう。アロマは心身を安らげてくれる効果、リラックス効果などが期待できますので、ぜひ日頃から忙しくて追われているような生活を送っている方には、取り入れてほしい美容法です。ストレスを溜めないような生活を心がけましょう!
2017年09月18日◼︎ヘルシーな電子タバコがあるって本当?近年多様化してきた電子タバコ。「タバコが体へ与える負担を少し減らしただけのもの」だと思っていませんか?既存のタバコとはまったく異なる、ビタミンやコラーゲンなどのいわゆる体に良い成分を含み、体に有害なタールやニコチンは一切含まないものなど、さまざまな電子タバコが登場しています。 両者の違いを比較するため、今さら……なんて思わず、従来のタバコの害からおさらいしてみましょう。◼︎やはり看過できないタバコの害肺から吸引するタバコの煙には、約2000種類もの化学物質が含まれています。うち約200種類はタールやニコチン、一酸化炭素、アンモニア化合物、ヒ素などの有害物質。うち約50〜70種類は発がん性物質です。 肺から体内へ入った物質は、血液中へ吸収され、体中に運ばれます。 有害物質のうち、最も厄介なのが依存性の高いニコチン。タバコをやめたいのにやめられないという人は、ニコチンへの依存症にかかっているといえます。この依存度、実は薬物であるコカインやヘロインにも並ぶそう。こんなに有害なら副流煙(受動喫煙)も勘弁!ということで、非喫煙者からも電子タバコが歓迎されるのも納得の流れ。続いて、電子タバコにフォーカスしてみましょう。◼︎電子タバコは、あくまで「タバコ」だった喫煙者が体への健康被害を考えた上で、電子タバコに切り替えるのがよくあるパターン。電子タバコには、タールや一酸化炭素などの成分は含まれていないため、喫煙者自身への健康被害と周りの人への副流煙も気にせずに済む点がメリットです。 ニコチンについては含むものと含まないものがあります。電子タバコのシェア率の高い「アイコス」はニコチンを含んでいるため、ニコチン依存症の人への代替品としては満足度が得られているようです。ここまでの情報から総合的に考えると、電子タバコはあくまでタバコであり、「若干ヘルシーなタバコ」にすぎません。仕組みは、タバコの葉をペースト状にしたもの(アイコス)やリキッド状の成分を熱し、その水蒸気を吸引するというもの。「煙」として出てくるものが、実際に燃焼させたタバコの煙とは異なり、”水蒸気”であるのが決定的な違いです。 さて、この”水蒸気”であることを生かして、タバコとはまったく違う、「ヘルシーな電子タバコ」が登場し始めています。◼︎もはやタバコでなく、「吸うアロマデフューザー」!?ニコチンすら含まないどころか、ビタミンやコラーゲンまで摂取できるという「VITACIG(ビタシグ)」や「VITABON(ビタボン)」などの電子タバコが登場し、一時期人気が加熱し、日本でも入手困難だった時期があります。 こちらも前出の電子タバコの仕組みの通り、ビタミンなどの成分を含み、アロマなどのフレーバーを加えた水蒸気を吸引するというもの。 VITACIG(ビタシグ)を一例とし、成分を詳しく見てみましょう。 100%天然の植物・果物からの抽出成分からできていて、化学薬品は無添加。吸引口から空気を吸うことで自動的にリチウムバッテリーが起動し、フレーバーウォーターと呼ばれる液体を温めて水蒸気化します。1本で約500回吸引できる、とのこと。フレーバーはミント、シトラス、ベリーなどの6種類。 例えば、”チャーミングチェリー”には、ビタミンA, B12,C,D,E、コエンザイムQ10、コラーゲンが含まれています。 実際に吸ってみると、なるほど、タバコ感はまったくなく、チェリーのフレーバーと香りがする水蒸気が吸引できて、後味はほどんどありません。 室内で吸っても、残り香が残ることはありませんでした。 見た目も女性がポーチに入れていて違和感のないスタイリッシュなデザインです。電源ボタンもなく、ただ吸うだけで良いのが手軽なところ。ここまでくるともはや「タバコ」ではなく、”吸うアロマ”ということで、喫煙女性にとって朗報であることは確かです。 実際にこれで喫煙が成功した人も50万人(VITACIGホームページより)に上るそう。 禁煙したい人ももちろん、これまで喫煙してこなかった人にとっても、面白いアイテムかもしれません。仕事の合間に一服したいけれど、肌や髪などの美容面に与える影響が気になる女性にはおすすめです。
2017年08月30日■心身のバランス調整をすることが、バストアップにもつながる美バストを目指す方にとって、バストケアは欠かせません。自分のバストとじっくり向き合い、ていねいにケアすることで、バストが美しく整うのはもちろん、自分のチャームポイントを発見したり、美意識が高まって日常の活力になったり、魅力アップにつながったり――。そしてバストアップ、魅力アップには、前回のコラムでもお伝えしたようにホルモンの働きが大きく関わっています。女性の心は体の機能と密接に結びついていて、ホルモンの働きに大きな影響を与えます。脳に刺激を与えることで心身のバランスをコントロールしましょう。心が整えば体にも嬉しい効果がもたらされます。■香りのご褒美で、脳に心地よい刺激を与えて心と体のバランスを整える方法はいろいろあります。食事や睡眠などで規則正しい生活を心がけたり、気分や体調に合わせアロマを焚いたり、音楽を聴いて脳に働きかけたり、バストトリートメントで刺激を与えてリンパの循環やホルモンの分泌を促したり――。なかでもアロマは気軽に取り入れられるもののひとつ。香りによってさまざまな効果が期待できることから、サロンや家でも活用しています。今回は女性におすすめしたい精油を5つご紹介します。イランイラン私の一番お気に入りの精油です。重厚な甘さはエキゾチックで女性的な香り。ホルモンの調整や鎮静、高揚のバランスをとる作用があります。ゼラニウムやローズとの相性が良く、優雅な気分へと導いてくれます。ローズ深くまろやかなバラの香りは癒しの効果に優れています。心が疲れているときは優しく包んでくれます。また、女性美を高め、母性を呼び起こすような、女性としての自信を目覚めさせる香り。ホルモンのバランスを整えるほか、美肌効果、エイジング効果も期待できます。クラリセージほんのり甘くスパイシーな深みのあるハーブ調の香り。生理痛や月経前のイライラ、更年期の不調を緩和するなど、女性ホルモンのサポートに効果的な精油です。ストレスによる緊張や不安が取れないときにもおすすめ。香りが強めなため、使用するときは少なめの量にしたり、他の精油とブレンドしたりしてください。ローズマリー清涼感のある、すっきりとしたハーブ系の香り。ローズのようなまろやかさはありませんが、凛とした女性的なイメージ。血液の循環を促すため、冷え性やむくみに有効です。やる気が出ないとき、自分に自信がないときに気持ちを高めてくれ、集中力アップにも効果が期待できます。筋肉痛や肩や首コリなどの疲労回復にも◎。私はマッサージ用のキャリアオイル(精油を希釈する植物油)に混ぜて使用しています。ゼラニウムスパイシーなバラの香り。ローズのようなまろやかさはありませんが、凛とした女性らしい印象があります。自律神経を調整する働きがあるので、ストレスによる緊張を抱えているときや情緒不安定なときにぴったり。また、ホルモンを調整し生理痛、PMS、更年期障害など、女性特有の症状を緩和してくれます。さらにデトックス効果も高く、むくみや肥満の解消にも効果が期待できます。※妊娠中や授乳中、持病のある方、お肌が敏感な方は使用できない精油があるのでご確認ください。■美を磨く過程を楽しんでアロマの香りには心と体を整える効果があり、ご紹介した精油には女性ホルモンの働きをサポートするものや大人の女性の悩みを緩和するものもあります。リラクゼーションサロンやエステサロンがお客様の居心地の良い空間づくりにこだわるように、毎日のケアを少し贅沢な自分のご褒美時間に変えることで、脳が刺激され、心を整え、体に嬉しい効果がもたらされます。数ある精油のなかでも、自分のお気に入りを見つけてブレンドして、オリジナルのアロマを作るのも楽しいですね。ケアの時間を明日の美へつながる扉だと信じ、体とじっくり向き合うことで、心身のバランスを整えましょう。
2017年08月24日今年もとにかく猛暑が続いていて、心もからだもイライラしたりぐったりしたり……。何もしないよりも少しでも快適に過ごせるように、アロマでちょっとした工夫をしてさわやかに乗り切りましょう。■ ・クーラーの吹き出し口にアロマを2.3滴垂らしたリボンをエアコンの吹き出し口に、セロハンテープで貼るだけ。部屋中にアロマが香り、夏の不快感も軽減してくれます。リボンを涼しそうなブルーやストライプのものにすると、見た目も涼しそうに見えますよ。ピッタリなのは、ティーツリーやペパーミントなどの清涼感を感じるもの。特にペパーミントは体感温度を下げてくれる効果があるので、男女ともにおすすめです。 ■ ・お風呂にユーカリやレモングラスなどもおすすめですが、猛暑が続く日は王道のハッカ油がおすすめ!お風呂に一滴たらすだけで、一気に爽快感を感じられます。足だけほてって眠れないという日には、洗面器にぬるま湯とハッカ油を一滴たらして足をつけるだけでひんやりします。効きすぎる! という人はお風呂上りに洗面器に一滴たらした中にタオルを入れて絞ったもので拭いても。冷蔵庫にいくつかストックしておくと、サッと使えて便利です。 ■ ・寝苦しいとき睡眠不足は美容の大敵です!寝苦しい夜は、レモングラスやグレープフルーツの香りを寝室にかおらせましょう。キャンドルはエアコンですぐに香りが消えてしまうので、枕カバーなどに1.2滴垂らすと枕もとでかおるようになります。レモングラスはストレス解消にも効果があるので夏バテでだるい時、食欲がない時などにおすすめです。 ■ ・制汗パウダー気になるにおいや汗シミに、ボディパウダーにミントやサイプレスのオイルを混ぜてから体につけるようにします。ワキや足など塗りつぶすようにつけることで、さわやかに過ごせるようになります。 ■ ・おわりに暑い日々はやる気を無くすだけでなく、睡眠まで邪魔してしまいます。しっかりと眠ってキレイを作れるように、ちょっとした事から始めて暑い夏でも快適に過ごせるようにしましょう。(只野あさみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2017年08月09日