■最近私が頭を悩ませていることこんにちは、エェコです。最近、娘に関して悩んでいることがあります。それは……忘れ物がとにかく多い!登校時も下校時もとにかくひとつは忘れ物をしてきます。私も声かけしているんですが、効果はなく…下校時は親の目が届きませんから、「せめて登校時だけでもどうにかしたい!」と個人面談の時に担任に相談をしたら、スクールカウンセラーを紹介していただきました。そこでアドバイスしてもらったのは…■視覚的に忘れ物をチェック!?ルーティン化! 片づけ術とかでもよく聞く言葉!確かに「日常」にしてしまえば、ご飯食べるのと同じ! 簡単にできちゃいますよね!しかしここでスクールカウンセラーさんから注意事項が…そのルーティン化するのが根気のいる作業みたいです…!そりゃそうだ、今まで日常じゃないんだから…。1年単位の長~い目で見た方がいいとのこと…。早速実行しましたが、まだルーティン化する気配はなし…。でも視覚的にやらなきゃいけないことが書いてあるので忘れ物は減りました。ルーティン化の中には「準備するものを所定の場所に置く」っていうのも大事らしいです。使ったものは元に戻すってやつですね。ある場所が固定されていれば準備もしやすいですよね!まだまだ先は長そうですが、娘と一緒に頑張ります!
2024年01月21日子どもたちの良き相談相手となるべきスクールカウンセラーが、14歳の男子生徒をレイプした罪で逮捕、起訴された。FOX NEWSなどが報じている。逮捕されたのは、米ペンシルベニア州バックス郡のペンリッジ・サウス中学校に勤めるケリー・アン・シュッテ被告(35)。3件の組織内性的暴行、3件の16歳未満への強制わいせつ、1件の未成年者に対する不適切行為で起訴された。起訴状に記されている被害者は、犯行当時14歳だったという。’22年、シュッテ被告は被害者とクラスの遠足でバスの席が隣同士になったことをきっかけに接近を開始。頻繁にオフィスや自宅に呼び出して性的暴行を繰り返したとFOX29は伝えている。二人は自動的にログが消去されるメッセージアプリを用いて連絡を取り合っていたようだ。訴状によると、被害者の母親が今年7月に息子の様子を不審に思い、問いただしたところ「カウンセラーからキスされ体を触られた」と告白され、母親は警察に通報。捜査の過程で生徒の携帯電話からは2人で撮った写真や親密なメッセージのやり取りが見つかり、シュッテ被告のオフィスからも手書きのラブレターなどが複数発見されたとPEOPLEは報じている。
2023年11月15日株式会社ビズストーム(所在地:大阪市中央区、代表取締役:箕作 千佐子(きさく ちさこ))は、戦略的キャリアデザインを学ぶ研修用ゲーム『キャリアストーム』を、関東、関西に加えて中部地区でも展開をはじめます。2023年8月26日開催の「キャリアストームベーシックセミナー in名古屋」では『キャリアストーム』のフルバージョンを体感いただけます。研修用ゲーム『キャリアストーム』 : キャリアストーム研修風景1キャリアストーム研修風景2キャリアストームは、シミュレーションゲームでキャリアデザインを体感的に学ぶための研修用コンテンツです。10代から60代までの人生を凝縮して疑似体験することで、目指す姿に近づくために考えるべきポイントを学びます。働く環境がめまぐるしく変わるこれからの時代にも、自分の人生を自分で選びながらより満足度の高い人生が送れるよう、戦略的なキャリアの考え方を身につけることを目的としています。これまで関東、関西で展開しており、キャリアストームが自身の研修で活用できる資格「キャリアストーム認定インストラクター」として登録された講師の数は約30名となっています。このたび愛知県のコンサルティング会社、ポイント・フォワード株式会社(代表取締役:永田 るり子)とキャリアストームの展開についてパートナー契約を締結いたしました。今後はポイント・フォワード株式会社が名古屋において公開セミナーを開催してまいります。名古屋における初めての公開セミナーは下記のとおりです。【キャリアストームベーシックセミナー in名古屋】どなたでも参加いただける公式のオープンセミナー「ベーシックセミナー」も開催します。本セミナーでは、キャリアデザインを学ぶ研修用ゲーム「キャリアストーム」のフルバージョンを体験していただくことができます。自分のキャリアを考えたい方はもちろん、研修への導入や認定インストラクターに興味のある方にもお勧めです。日時 :2023年8月26日(土)13:00~17:00場所 :名古屋市中村区名駅3-21-7 名古屋三交ビル2階 Tsudoico参加費:8,800円(消費税込)<詳細・お申し込み> ■キャリアストームの主な用途・高校や大学のキャリア教育・企業のキャリア研修やインターンシップ・キャリア観をアップデートすべき教育に携わる方、経営者■キャリアストームで学べること・長期的視点をもち、戦略的に考えること・戦略と環境に応じて自分の能力を高めること・環境変化にも柔軟に対応し、チャンスをつかむこと・副業、複業、起業など多様な働き方を視野に入れること・家族や健康など、ワークライフバランスを考えること■研修のスタイル<研修時間>4時間~短縮版として3時間、90分2~3回などでの実施も可能です。<形式と人数>1チーム6人までのグループ形式。グループ数の制限はありません。人数に比例して、キットや講師の数が必要になります。オンラインでの実施も可能です。キャリアストーム研修風景3キャリアストーム研修風景4■他地域におけるベーシックセミナーのご案内東京・大阪においても、ベーシックセミナーを開催しております。<日程(予定)>2023年8月26日(土) 9:00~13:00 東京2023年10月14日(土) 13:00~17:00 大阪2023年10月21日(土) 9:00~13:00 オンライン2024年2月3日(土) 13:00~17:00 東京2024年2月17日(土) 9:00~13:00 東京<詳細・お申し込み> ■認定インストラクター制度のご案内インストラクター養成講座を受講すると、キャリアストームを自身の研修で活用できる「キャリアストーム認定インストラクター」になることができます。キャリアコンサルタントや、キャリア教育に携わる方にお薦めです。人事ご担当者が資格取得をして内製化することも可能です。 ■開発者プロフィール株式会社ビズストーム 代表取締役 箕作 千佐子(中小企業診断士/キャリアコンサルタント)大学卒業後、ゲームソフトメーカーにてゲームクリエイターとしてゲームソフト開発に従事。代表作は「花火職人になろう」シリーズ。その後、出産をきっかけに独立し、3児を育てながら中小企業診断士として登録し、経営コンサルタントとして活動。2014年、2つのキャリアで得たノウハウを結集した経営センスを鍛えるビジネスゲーム『ビズストーム』を制作し、株式会社ビズストームを設立。さらに国家資格キャリアコンサルタントを取得し、2021年戦略的キャリアデザインを学ぶ研修用ゲーム「キャリアストーム」を制作。■会社概要名称 : 株式会社ビズストーム本社所在地: 大阪府大阪市中央区伏見町4-4-9 淀屋橋東洋ビル3F設立 : 2014年5月代表者 : 代表取締役 箕作 千佐子URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月23日SuchmosのギタリストTAIKINGが、ソロキャリア初となる全国対バンツアー『TAIKING TOUR「Hangout」』を開催することを発表した。本ツアーは、TAIKINGがこれから友達になりたいアーティストや親交のあるアーティストを各地に招いて行われる対バン形式となっており、各地のステージを共にしてくれるゲストアーティストは後日発表される。<ツアー情報>『TAIKING TOUR「Hangout」』10月13日(金) 東京・渋谷CLUB QUATTROOPEN 18:00 / START 19:00チケット:5,500円(ドリンク代別)10月20日(金) 福岡・DRUM Be-1OPEN 18:30 / START 19:00チケット:5,500円(ドリンク代別)10月22日(日) 大阪・梅田シャングリラOPEN 18:00 / START 18:30チケット:5,500円(ドリンク代別)※ゲストアーティストは後日発表<イベント情報>『TAIKING Presents「Hangout Vol.1」』※終了分は割愛【東京】7月2日(日) WWWOPEN 18:00 / START 18:45チケット料金:6,000円(D代別)出演:TAIKING(Suchmos)、マハラージャン関連リンクTAIKING オフィシャルサイト& Fanclub「TAIKINGDOM」: Twitter: Instagram: YouTube:
2023年06月24日昭和女子大学 (学長 金尾朗:東京都世田谷区)では、6月21日、学生によるキャリア支援団体「光葉キャリア塾」が企画・運営して、社会人メンターと学生とをつなぐメンターカフェ「自由な働き方って本当に可能?~理想と現実のギャップとは~」を4年ぶりに対面で開催します。社会人メンターは、昭和女子大学独自の制度で、卒業生に限らず社会で活躍する女性たち(現在約370人)が登録し、学生のメンターとなって自分の経験からキャリアや生き方のアドバイスをしています。メンターカフェは、社会人メンターがテーマに沿って自身の経験を学生に共有、懇談を通して様々な働き方の理解を深めるイベントです。※光葉キャリア塾は、学生有志による団体で、1~3年生16人が参加しています。学生が自分自身のキャリアを主体的に考えつつ、学生同士で互いにキャリア選びを支援し合おうと、2009年から活動しています。メンターカフェの運営の一部にも携わっており、学生を対象にアンケートを実施し、リモートワークやフリーランスといった多様な働き方について知りたいという要望を受けてテーマを決定しました。◆ 光葉キャリア塾主催メンターカフェ【 日 程 】6月21日(水)15:30-16:30【 テ ー マ 】自由な働き方って本当に可能?~理想と現実のギャップとは~【 参加メンター 】6名を予定2020年以降、新型コロナウイルスのためにオンラインで開催していましたが、光葉キャリア塾生が対面で運営するのは4年ぶりとなります。光葉キャリア塾リーダー山脇 麻由さん(管理栄養学科3年)「女性の様々な働き方や働きやすさについて興味を持っている学生が多かったので、このテーマを選びました。私の親は就業時間が決まっている働き方をしているため、自分が知らない働き方に触れてみたいと思っています。社会人メンターの方たちから、今回のテーマである『自由な働き方』について、良い面もそうでない面も含めてリアルな話を聴けるのではないかと期待しています。参加した学生が、フリーランスなどの様々な働き方について理解を深め、それぞれのワーク・ライフ・バランス、仕事と子育ての両立について考えるきっかけにしてほしいです。」※ 社会人メンター制度には、3つのプログラムがあります。「メンターカフェ」のほか、「メンターフェア」(複数のメンターが学生たちの相談に応じる)、「個別メンタリング」(メンターが学生と1対1で面談)があります。いずれも、学生が職業経験豊かな女性のロールモデルと直接対話できる貴重な機会となっています。本件に関する取材のお申し込み先昭和女子大学広報部 kouhou@swu.ac.jp 昭和女子大学ホームページ 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年06月15日■前回のあらすじ嫌がるゆいを遠足に行かせた私は、自分が甘やかしたのが原因かなと推測。遠足から帰ったゆいは元気だったが、この先も行き渋りをするのではと悩む。そんなある日、スクールカウンセラーの案内を見つけ…。■スクールカウンセリングに■困ってるのは誰?「このことで困っているのは誰でしょうか?」スクールカウンセラーから質問を受け、私は気付くのです。「私だけが焦ってる」「この子の気持ちを何も考えてない」と…!次回に続く「療育手帳を取得した話」(全38話)は12時更新!
2023年06月13日Indeed Japan株式会社は、50代以降の方々のセカンドキャリア構築や仕事探しを支援するため、「シニア期に向けた『キャリア棚卸&発見シート』」(以下『キャリア棚卸&発見シート』)を、2022年12月に制作・公開。さらに利用者の声を受け、より使いやすいものにリニューアルし、誰でも使えるように特設サイト上で公開しました。また、50代以上の住民や従業員の、これからのキャリア支援を考えている自治体や企業・団体に向けて、必要部数を無料で提供します。「シニア期に向けた『キャリア棚卸&発見シート』」について昨今、仕事探しや就労にあたってはシニア特有の障壁が存在しています。Indeedでは、セカンドキャリアコンサルタントの髙橋伸典さんと共同で、『キャリア棚卸&発見シート』を開発し、2022年12月に公開しました。また、柏市生涯現役促進協議会が主催する『55歳からの柏セカンドキャリア塾』において、本シートを使ったワークショップを開催。55歳~69歳の参加者が活用しました。実際に『キャリア棚卸&発見シート』を活用した人からの意見等を元に、より使いやすく有用なものとなるようにリニューアルし、特設サイト上で無料公開しています。特設サイト上では、『キャリア棚卸&発見シート』の使い方説明のほか、50代以降の仕事探しや就労に役立つ情報も掲載されています。◆入手方法特設サイトにアクセスし、必要事項を入力すると、無料でダウンロードできます。特設サイト内容:・『キャリア棚卸&発見シート』の使い方説明・『キャリア棚卸&発見シート』の利用者の声・50代・60代からの仕事探しやキャリア構築に役立つ情報(Indeedキャリアガイドの記事紹介)◆『キャリア棚卸&発見シート』がおすすめの人・50代・60代に入り、定年退職後のキャリアについて改めて考えたいと思っている人・シニア期に入り、新しい仕事を探す上で、自分にはアピールできる強みがないと思っている人・これからの人生におけるセカンドキャリアを考えるにあたって、客観的に自分を見つめ直したいと思っている人2つの自治体から要望を受け、無料配布中『キャリア棚卸&発見シート』公開のリリースを配信後、複数の自治体から問い合わせがあり、下記にて無料配布中です。(※数に限りがありますので、各自治体にご確認ください)【新潟県柏崎市】配布場所:柏崎市シルバー人材センター内の「ジョブセレクトカフェ」配布開始:2023年5月8日~*電話番号:0257-24-2148【茨城県取手市】配布場所:とりで生涯現役ネット・総合相談窓口、事務所前チラシラック配布開始:2023年5月10日~*電話番号:0297-86-7088実際に『キャリア棚卸&発見シート』は、「キャリアの棚卸と自分発見をしたいから」というシニア世代の利用のほか、「父親が定年退職なのでセカンドキャリアを考えてほしい」と、両親のために若い世代が取り寄せているケースもあるようです。ご両親が引退して家で暇を持て余していたり、仕事を探しているけれどなかなか見つかっていなかったりという家庭では、大きな助けになりそうですね。ぜひダウンロードしてみては。【参考】※特設サイト
2023年05月22日恋愛カウンセラーの森野ひなたです。彼氏ができてもすぐそっけなくなる、交際がつづかない……。このように、男性のテンションが急に下がって、傷つく女性は多いもの。でも、誰と付き合ってもそうなるなら、あなたに原因があるかもしれません。今回は、男性に飽きられやすい女性の特徴をチェックリスト形式で紹介します。自分の話ばかりするダラダラと日記のように「自分の日常」を話してばかりだと、男性につまらないと思われる可能性があります。話術が巧みではないと、長い話は、オチもなくつまらない印象を受けがち。会話だけではなく、LINEのやりとりも同じです。相手に対してなにか感想を聞いたり、同意を求めたりして話をしてみると、盛り上がれる確率は上がりますよ。彼が知らない人の話ばかりする「彼が会ったこともない人の話」ばかりしてしまうのも、飽きられてしまう可能性があります。たとえば「私の友だちAちゃんと、その友達のBくんとその同級生のCくんがね……」みたいな内容ですね。彼が知らない人の話題は、よほどおもしろいものでない限り、興味を持てない可能性が高いでしょう。友達の友達は、「他人」です。他人の話を聞いても、あまりおもしろくありませんよね。彼も知っている人かつ、興味がある話題かどうか確かめてから話をしたほうがいいでしょう。リアクションが薄すぎる彼から「どう思う?」と尋ねられても、「うーん……よくわかんない」、それだけ。こんなふうに、反応が薄く、自分の意見をきちんと言えないことはありませんか。話しても反応が薄いと、彼の「話したい」「聞いてほしい」という気持ちも減ってしまいます。そんな女性は、男性に「俺の話に興味ないのかな?」と思わせてしまう可能性も。彼と2人のときには、あなたは聞きっぱなしではなく、相手:自分=6:4くらいの会話量を意識しましょう。愚痴や悩みばかり言う「いつも悩んでいるタイプ」の女性がなかにはいます。そんな女性は、小さなことも不安になってしまい、相談事も多い傾向があるでしょう。頼られてうれしい男性も、最初こそ力になってくれると思いますが、他愛のない悩みが続くと、面倒だと思われやすくなります。とは言え、悩んでいると彼のことを考える余裕がなくなってしまいがちですよね。そういうときは、「まあいいか」と心のなかでつぶやいて考えるのをやめるようにしたら、ちょっと心が軽くなりますよ。相手の立場を想像できるようにあなたはいくつ当てはまりましたか?多く当てはまったあなたは、飽きられやすい女性である可能性が高いかもしれません。せっかく相手と付き合えたのに、「飽きられる」のは避けたいですよね。相手のことを考えられるようになれれば、少しは改善できるはずですよ。今回ご紹介した内容を参考に、相手の立場に立ったコミュニケーションを意識してみてくださいね。(森野ひなた/ライター)(愛カツ編集部)
2023年05月17日ダイエット心理カウンセラー養成スクール「Uchange]の講師であり、ビジョンクリエイターズ(ホリスティックダイエット協会)の代表 中川 明美は、2022年11月度分のオンラインセミナーを開催します。Uchange■『未経験からでも6ヶ月で目指すダイエット心理カウンセラーという働き方』について「運動ゼロ」「食事制限ゼロ」の成功率94.3%※の心理カウンセリングを身につけて起業を目指しませんか?売れっ子ダイエット心理カウンセラーに未経験から目指すオンラインスクールをご紹介します。人間行動学に基づくダイエット心理技術、人それぞれに合ったアプローチを行う個性栄養学、仕事の獲得方法までを一気通貫で学べる独自のスクールです。無料動画の中でオンラインスクールの詳しい内容をご説明。*セミナーの対象者:ダイエットサポートを仕事にして独立起業・副業したい方・看護師、主婦、会社員など起業を目指す人・エステサロン、整体院、カウンセラーなど美容・健康系自営業者・健康的にダイエットしたい人*セミナーで身につく知識・取得できる資格人間行動学に基づくダイエット心理技術、人それぞれに合ったアプローチを行う個性栄養学、仕事の獲得方法までを一気通貫で学べます。本講座終了後、取得できる資格はダイエット心理カウンセラーです。*開催の趣旨心も体も健康で、自分の価値を表現し豊かな人生を創れる人を育成します。心身ともに健康で、豊かさを生み出す人を増やし、理想の社会づくりを一緒にしていきたいと願っています。*大まかなセミナーの流れオンライン動画講座の流れ(無料)■セミナー概要1. 時代に求められる「ダイエット心理カウセリング市場」ダイエット業界という巨大マーケットの中に生まれた新ニッチ市場「ダイエット心理カウセリング市場」とは?なぜ競争の激しいダイエット市場で、今求めれているのか?新しいニッチ市場に参入して得られた成果とは?健康2. 新しい働き方「ダイエット心理カウンセラー」とは?ダイエット心理カウンセラーとはどんな働き方か?ダイエットコーチなどと決定的な違いとは?「運動ゼロ」「食事制限ゼロ」のカウセリング技術が、日本中のダイエッターを救う理由。栄養学3. 売れっ子ダイエット心理カウンセラーを目指す3つの秘策予約一杯の売れっ子ダイエット心理カウンセラーを目指すための3つの秘策を紹介。成功率94.3%※の心理技術の習得方法、食べる食事制限ゼロのカウセリング方法、そしてゼロから仕事獲得を目指す方法などなど。開催場所:オンライン参加費 :無料主催 :ビジョンクリエイターズ(ホリスティックダイエット協会)<お申込み方法>公式サイト: ■講師プロフィールホリスティックダイエット協会代表 中川 明美産後太りをきっかけにダイエットコーチとして活動を開始。ニューヨークの学校でホリスティック栄養学を学んだ経験とNLP、脳科学、認知科学、量子力学、心理学、人間行動学などの数多くの心理技術を学んだ経験をもとに独自の「潜在意識ダイエット」を開発。成功率94.3%※と高い成功率を誇る。心理技術を使ってダイエットをサポートする「ダイエット心理カウンセラー」の育成に力を入れている。■会社概要商号 : ビジョンクリエイターズ(ホリスティックダイエット協会)代表者 : 代表取締役 中川 明美所在地 : 〒606-8376 京都市左京区大菊町153設立 : 2019年1月事業内容: 健康教育事業URL : , 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】お客様相談窓口TEL:080-3850-0100 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月01日マンガだからわかりやすい 健康になる食べ方栄養カウンセラーで分子栄養学セミナー講師、株式会社コミディア代表取締役の吉冨信長氏による新刊『マンガでわかる 誰でも健康になれる ノブナガ式 食べ方大全』が主婦の友社から発売された。A5判、224ページ、定価は1,595円(税込)である。同氏は食と栄養に関する健康情報をSNSで発信。YouTube「栄養チャンネルNobunaga」には、13万人あまりがチャンネル登録しており、Facebookでは、2万人あまりがフォロー。新刊では、最新の栄養情報をエビデンスとともに、健康になる食べ方がわかりやすく解説されている。「お悩み別ノブナガ式おすすめ超簡単レシピ」も体によいという触れ込みで生まれては消えていく健康法。テレビ番組などで特定の食材がいいと話題になると、店頭からその食材が消えてしまうこともあった。しかし、いつの間にか、ブームは忘れ去られてしまうことになる。栄養から健康を考えるのであれば、流行に左右されるのではなく、必要なのはエビデンスに基づいた情報である。新刊では、現在の栄養研究の情報をもとに、「今、食べるべきもの」を紹介。カツヤマケイコ氏のマンガとともに、わかりやすく解説する。著者自身も20kgのダイエットに成功。スーパーで何を買うべきかがすぐわかる「世界一やさしい食べ方ガイド」であり、料理が苦手な一人暮らしの人、子育てファミリー、更年期予備軍の人、認知症が気になるシニア夫妻などのための「お悩み別ノブナガ式おすすめ超簡単レシピ」も掲載されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※マンガでわかる 誰でも健康になれる ノブナガ式 食べ方大全 - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2022年10月14日キャリアリング(CAREERING)とブラックアイパッチ(BlackEyePatch)のコラボレーションジュエリーが、2022年8月15日(月)から22日(月)までブラックアイパッチ 渋谷にて期間限定ショップにて発売される。ロゴや“取扱注意”のロゴを配したネックレス&ブレスレットキャリアリングが新たにタッグを組むのは、日本のファッションブランド・ブラックアイパッチ。ラインナップは、シルバー製のネックレス3型とブレスレット1型の計4型だ。ネックレスは、ブラックアイパッチのロゴを模ったチャーム付きのものをはじめ、“取扱注意”のメタルプレートを組み込んだチェーンタイプのものなどを用意。また、ブレスレットは、“取扱注意”のメタルプレートをチェーンの一部にコンビネーション。留め具の先端には、キャリアリングのロゴをあしらった。全アイテム共に、シルバーとゴールドの2種類を用意する。コラボを記念した限定ウェアもなお、期間限定ショップでは、コラボレーションを記念した特別なウェアを展開。両ブランドのネーム入りのトラックジャケット&パンツのセットアップや、Tシャツを揃える。【詳細】キャリアリング×ブラックアイパッチ販売期間:2022年8月15日(月)~22日(月)販売店舗:ブラックアイパッチ 渋谷価格例:・ブレスレット 各55,000円・ネックレス 77000~132,000円・トラックジャケット 28,600円・トラックパンツ 24,200円・Tシャツ 7,700円
2022年08月15日メンバー各々がそれぞれのバンドで活動する、インストジャズ界のオールスターバンド、POLYPLUSがキャリア初の東名阪クアトロツアーを敢行する。公演は、8月30日(火)渋谷CLUB QUATTRO、9月12日(月)名古屋クラブクアトロ、9月13日(火)梅田クラブクアトロにて。POLYPLUSチケット情報また、6月8日(水)には東海テレビ・フジテレビ系全国ネット「クロステイル ~探偵教室~」のオリジナルサウンドトラックスをリリース予定。ツアーのチケットは、7月16日(土)10:00より一般発売開始。一般発売に先駆け、6月7日(火)12:00から14日(火)23:59までオフィシャル二次先行(抽選)受付を実施。
2022年06月07日株式会社ビズストーム(所在地:大阪市中央区、代表取締役:箕作 千佐子(きさく ちさこ))は、戦略的キャリアデザインを学ぶ研修用ゲーム『キャリアストーム』をリリースし、本格的に展開をはじめます。ボードゲームで人生をシミュレーションし、自らの人生を切り拓くポイントを体験していただけます。研修用ゲーム『キャリアストーム』: キャリアストーム研修風景 1キャリアストームは、シミュレーションゲームでキャリアデザインを体感的に学ぶための研修用コンテンツです。10代から60代までの人生を凝縮して疑似体験することで、目指す姿に近づくために考えるべきポイントを学びます。働く環境がめまぐるしく変わるこれからの時代にも、自分の人生を自分で選びながらより満足度の高い人生が送れるよう、戦略的なキャリアの考え方を身につけることを目的としています。2021年10月のリリース以来、既存の講師を中心にインストラクター養成講座を開催して講師を養成してまいりました。このたびキャリアストーム認定インストラクターが関東・関西あわせて10名を超え、研修実施体制が整ってまいりましたので、本格的に展開してまいります。■キャリアストームの主な用途・高校や大学のキャリア教育・企業のキャリア研修やインターンシップ・キャリア観をアップデートすべき教育に携わる方、経営者■キャリアストームで学べること・長期的視点をもち、戦略的に考えること・戦略と環境に応じて自分の能力を高めること・環境変化にも柔軟に対応し、チャンスをつかむこと・副業、複業、起業など多様な働き方を視野に入れること・家族や健康など、ワークライフバランスを考えること■研修のスタイル<研修時間>4時間~短縮版として3時間、90分2~3回などでの実施も可能です。<形式と人数>1チーム6人までのグループ形式。グループ数の制限はありません。人数に比例して、キットや講師の数が必要になります。オンラインでの実施も可能です。■オープンセミナーのご案内どなたでも参加いただける公式のオープンセミナー「ベーシックセミナー」も開催しております。<日程(予定)>2022年5月21日(土) 13:00~17:00 大阪2022年6月4日(土) 9:00~13:00 オンライン2022年7月9日(土) 13:00~17:00 東京2022年7月23日(土) 9:00~13:00 東京<詳細・お申し込み> ■認定インストラクター制度のご案内インストラクター養成講座を受講すると、キャリアストームを自身の研修で活用できる「キャリアストーム認定インストラクター」になることができます。キャリアコンサルタントや、キャリア教育に携わる方にお薦めです。人事ご担当者が資格取得をして内製化することも可能です。 ■開発者プロフィール株式会社ビズストーム 代表取締役 箕作 千佐子(中小企業診断士/キャリアコンサルタント)大学卒業後、ゲームソフトメーカーにてゲームクリエイターとしてゲームソフト開発に従事。代表作は「花火職人になろう」シリーズ。その後、出産をきっかけに独立し、3児を育てながら中小企業診断士として登録し、経営コンサルタントとして活動。2014年、2つのキャリアで得たノウハウを結集した経営センスを鍛えるビジネスゲーム『ビズストーム』を制作し、株式会社ビズストームを設立。さらに国家資格キャリアコンサルタントを取得し、2021年戦略的キャリアデザインを学ぶ研修用ゲーム「キャリアストーム」を制作。■会社概要名称 : 株式会社ビズストーム本社所在地: 大阪府大阪市中央区伏見町4-4-9 淀屋橋東洋ビル3F設立 : 2014年5月代表者 : 代表取締役 箕作 千佐子URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月09日とっておきのこの食べ方なら太らない2月10日、7000人以上の指導実績があるダイエットカウンセラーの新刊『お酒を飲んでも太らないうまい食べ方』が青春出版社の青春文庫として発売された。192ページで定価は869円(税込)である。著者は管理栄養士で、日本抗加齢医学会認定指導士、日本ダイエット健康協会理事の伊達友美(だてゆみ)氏であり、同氏には既刊の著作『図解 23時から食べても太らない方法』『カロリー減らして体重減っても「キレイ」になれないのはなぜか』『伊達式 若返る食べ方』などもある。やせるための栄養を積極的に「プラス栄養メソッド」長く続く新型コロナウイルスの影響により、飲み会などは減ったが、自宅での飲酒は切り上げ時がわからなくなり、ついつい飲酒量が多くなってしまいがちである。飲酒は太る原因になるが、伊達氏は「美味しいお酒を楽しみながらやせていく食べ方」もアドバイスしている。同氏はなかなかやせられない原因を「栄養不足」だとして、ダイエットの常識となっているカロリーや糖質を減らすのではなく、やせるための栄養を積極的に摂る「プラス栄養メソッド」を提唱。新刊では、飲んでも太らない食べ方を紹介する。なお、青春出版社は2009年に同氏による新書『飲んでも太らない秘密の習慣』を発売しており、新刊はその内容に新しく加筆、修正を行った文庫版となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※お酒を飲んでも太らないうまい食べ方 - 青春出版社
2022年02月16日メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、心ない言葉をかける義母の心理についてお話ししています。義母がひどいことを言ってしまう原因や対策を解説! 義母にひどいことを言われて傷付いたというママはあとを絶ちません。義母も同じ立場だった時期があるのだから、嫁の気持ちを察してくれそうなものだけど……。 どうして義母はひどいことを言うのでしょうか? 言ってしまう義母の心理について考えてみます。 義母がひどいことを言うのは止められる?そもそも、義母がひどいことを言うのは止められるのでしょうか? 残念ながら、止めるのは難しいと言わざるを得ません。なぜなら、義母はそれを正しいと思って言っているからです。たとえそれが意地悪な気持ちから出ていたとしても、「息子のためを思って」「孫のためを思って」など義母にはなんらかの自身の発言を肯定する理由があります。義母にとってはそれは“正論”なのです。良好な関係の嫁と姑であれば、遠回しにでも「傷付きました」と伝えることで改善される可能性はあります。しかし、伝えることが難しい関係だと、相手は嫁に自分の意見を言った正義感で満たされているので、悪く思っていたとしても「ちょっとキツく言い過ぎたかしら」程度であることが多いでしょう。 義母がひどいことを言いがちな理由義母はなぜそんなことをわざわざ言うのでしょうか?ママがひどいと感じることは大きくわけて4つに分けられます。 1.自分自身について悪く言われる「うちの味噌汁はだしからちゃんととるのよ」「もう少しきちんと掃除できないのかしら」「私は夫に対してそんな態度をとらなかったわ」など嫌味のように言われる。 2.親や友人について悪く言われる「そんなことも親御さんに習っていないの?」「これだから片親は……」「お友だちの質があまり良くないのね」など自分の周囲の人を責められる。 3.子どもについて悪く言われる「男の子がよかったのに……。次は男の子だといいわね」「誰に似たのかしら」「うちの息子はこんな騒がしくなかったのに……」など暗に子どもを非難される。 4.自分の側に立ってくれない夫の自分勝手さについて「あなたが我慢すればいいの」と言われる、育児で寝られていないなか「こんなことでへこたれてどうするの! 今だけだから頑張りなさい」と言われるなど義母の価値観を押し付けてくる。 義母にとって嫁は絶好の標的になりやすい多くの場合、年を取れば取るほど自分について言及されなくなります。自分についての指摘がなくなることは自分の間違いを正してくれる機会が減るとともに、自分の存在価値も薄れると感じる場合があります。自分も人の役に立ちたい、存在意義を見出したいという方は少なくありません。自分の経験をフルに伝えられる嫁という存在は、絶好の標的の1つなんです。義母にとって嫁にひと言言うことは、自分の経験を最大限に生かして状況をよくできるかもしれないことであると同時に、自尊心をくすぐることでもあるわけです。しかし、自分自身について言われるのは辛うじて我慢できたとしても、親や友人、ましてや子どもについてまで悪く言われるのは我慢ならないでしょう。悪気がなく冗談で言っている場合もありますが、嫁側からすれば、産後などで心身ともに疲れていると、冗談を冗談とも捉えられないことも多くあるに違いありません。義母にしてみれば自分も経験してきたことという自負があり、自分が大丈夫だったのだから大丈夫、自分だって耐えてきたのだから嫁も耐えて当然だという気持ちがあるので、ここで嫁・姑の感覚のズレができてしまっています。 義母にひどいことを言われたときにやってはいけないこと義母にとっては正しいと思っていることを言っているのであって、義母の理屈上では間違ったことは言っていません。理屈上正しいことがすべてではないのですが、“正論”の壁を壊そうとすると、さらに義母の正論で返される可能性があります。 よほどの信頼関係がないかぎり、正論に正論で返すと、うまくやっていた仲でさえ壊れてしまう場合があります。正論に正論で返すのは、グッと我慢です。相手の言い分は聞き流すようにしましょう。聞き流すのも痛みを伴いますが、受け止めるとさらに打撃を受ける可能性があります。また、夫に義母の悪口を言うのもNGです。男性は、解決策がない事案を非常に面倒に思う傾向にあります。多くの場合、面倒くさそうに流されるか、自分の親の悪口を言われたと思って機嫌を損ねてしまうかのどちらかです。理不尽な状況ではありますが、ここは流すスキルを身につけましょう。 もちろん、ここに書いたことがすべてではなく、夫との関係性、義母との関係性、義母の性格やご自身の性格により感じ方も変わりますし、対応も変わってきます。義母のつらい口撃に耐えられない場合は、自分の中で抱え込まず、友人や専門家に相談してストレスをためないようにしましょう。 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年12月12日「場面緘黙症に気づくまで」第12話。スクールカウンセラーとの面談で「引っ越しが多いお家の子のなかには、あえてお友だちを作らないようにする子もいるため、帰国してから慣れるまで様子を見るのもよい」との話を聞きました。「これからどうなるのかとても心配してます」。不安な気持ちを吐露したまりまりさんにカウンセラーさんは……。場面緘黙症に気づくまで 第12話 スクールカウンセラーの先生のお話が力強くわかりやすかったので、とても助けられました!「世界を広げることができる力を持っている」って、壮大な感じでなかなかかっこよくて良いなあと、とても印象的でした……。 ◇◇◇ 「次女ちゃんは自分で世界を広げることができる力を持っていると思います」 スクールカウンセラーさんの言葉にハッとしたまりまりさん。 次女ちゃんの持つ力を信じて、安心して過ごせるようにサポートするようアドバイスを受けたことで、まりまりさんも心が軽くなったのでした。 監修/助産師REIKO ★♡★♡ベビカレ秋のマンガ祭り★♡★♡マンガ200連載突破を記念して『べビカレ秋のマンガ祭り』開催中!話題のマンガを毎日増量配信♪ぜひチェックしてくださいね!著者:イラストレーター まりまり2歳差の性格がまったく違う長女と次女の母です。次女の場面緘黙についてや姉妹の成長についてのんびり記録しています!
2021年11月22日一般社団法人日本産業カウンセラー協会 東京支部(所在地:東京都渋谷区)は、2022年1月開講「産業カウンセラー養成講座」の無料説明会を、オンライン(Zoom)と代々木教室にて10月・11月に開催いたします。お好みのスタイルにあわせてご参加いただけます。産業カウンセラー養成講座「産業カウンセラー養成講座」の受講の申し込みは10月12日(火)から開始します。コロナ禍におけるさまざまな変化に伴い、働く人の中にもストレスを抱え、心の不調を訴える方が増えてきています。この機会に、産業分野のメンタルヘルスの支援に役立つ「産業カウンセラー養成講座」を受講してみませんか?ぜひ、無料説明会にご参加ください!「産業カウンセラー」は60年以上の歴史を持ち、心理的な技法を用いて、働く人たちが抱える問題を自ら解決できるよう支援する<働く人のサポーター>です。養成講座では、産業現場で役立つメンタルヘルスの専門知識・傾聴スキル・コミュニケーションスキルが身に付けられることから、職場のメンタルヘルス対策はもちろん、部下との1on1ミーティングといった日頃の面談場面でも大変役立つと好評です。幅広いビジネスパーソンが資格を取得し、現場で活用しています。「産業カウンセラー養成講座」(2022年1月開講)は10か月間の受講を終了後、学科・実技試験に合格すると「産業カウンセラー」の資格を取得できます。▼産業カウンセラーとは? これまでに全国で約7万人が資格を取得し、企業・団体などの組織を中心に多方面で活躍中です。厚生労働省のストレスチェック制度の公示にもその役割が示されるなど、社会的な認知も高まり、民間資格の中でもその歴史と実績に高い評価を得ています。(※「産業カウンセラー」は、当協会の登録商標です)▼産業カウンセラー養成講座 受講の詳細はこちら ※早期申し込み割引、説明会参加割引、および会員・賛助会員の受講料割引制度があります。【産業カウンセラー養成講座 無料説明会について】「産業カウンセラーになるために、どんなことを学ぶの?」「受講を検討しているので、詳しく話を聞いてみたい」といった疑問・質問にお答えする無料説明会です。<説明会内容>・産業カウンセラーの活動について・養成講座の内容と面接の体験学習の雰囲気を紹介・どんな方が受講しているの?・先輩の声 ~資格の生かし方~・受講に関するご相談やご質問 等※動画もご覧ください。 【説明会開催日程】●オンライン(Zoom)10月20日(水)19:00~20:0010月26日(火)19:00~20:0011月05日(金)13:30~14:3011月10日(水)19:00~20:0011月13日(土)13:30~14:3011月17日(水)19:00~20:00▼説明会お申込みはこちら ●代々木会場10月13日(水)18:30~20:0011月25日(木)18:30~20:00▼説明会お申込みはこちら 所在地 :〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-2-12 菱化代々木ビル4Fアクセス:JR線・都営大江戸線 代々木駅より徒歩7分東京メトロ副都心線 北参道駅より徒歩1分※各回定員がございます。満席になり次第、締め切りとなりますので、詳しくは当協会支部WEBサイトにてご確認ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年10月11日恋愛カウンセラーの森野ひなたです。彼氏ができても、ラブラブの期間がいつも短い、付き合いはじめると、彼がそっけなくなる……。このように、男性のテンションが急に下がって、戸惑う女性は多いもの。なかには「彼は私に飽きてしまったの?」と不安になる方もいるのではないでしょうか。今回は、男性に飽きられやすい女性の特徴をチェックリスト形式でご紹介します。■ マイナス思考で悩んでばかりいない?「いつも悩んでいるタイプ」の女性がなかにはいます。そんな女性は、小さなことも不安になってしまい、相談事も多い傾向があるでしょう。最初は男性が張り切って力になってくれると思いますが、他愛のない悩みが続くと、めんどくさいと思われやすくなります。なにかを相談するときは、相手の立場になって話してみるといいでしょう。■ 彼へのリアクションが薄くない?彼から「どう思う?」と尋ねられても、反応が薄く、自分の意見をきちんと言えないことはありませんか。そんな女性は、男性に「自分の話、理解してないのかな?」と思われることがあります。話しても反応が無いと、「話したい」「聞いてほしい」という気持ちも減ってしまいます。彼と2人のときには、あなたは聞きっぱなしではなく、相手:自分=6:4くらいの会話量を意識しましょう。■ 知らない人の話をしていない?「彼が会ったこともない人の話」が多いと、飽きられてしまう可能性があります。たとえば「私の友だちAちゃんと、その友達のBくんとその同級生のCくんがね……」など。彼が知らない人の話題は、よほど面白いものでない限り、興味をひかない可能性が高いでしょう。友達の友達は、「他人」です。他人の話を聞いても、あまり面白くないですよね。彼も知っている人かつ、彼が聞きたそうな話題かを確かめてから話をしたほうがいいですよ。■ 自分の話ばかりしていない?ダラダラと日記のように「自分の日常」を話してばかりだと、男性につまらないと思われるかもしれません。話術が巧みではないと、長い話は、オチもなくつまらない印象になる可能性があります。これはLINEも同じです。相手に対してなにか感想を聞いたり、同意を求めたりして話をしてみると、盛り上がれる確率は上がりますよ。■ 相手の立場を考えてみてあなたはいくつ当てはまりましたか?多く当てはまったあなたは、飽きられやすい女性である可能性が高いかも。せっかく相手と付き合えたのに、「飽きられる」のは避けたいですよね。相手のことをを考えられれば、少しは直すことができるはず。今回ご紹介した内容を参考に、相手の立場も理解して、会話をしてみてくださいね。(森野ひなた/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月02日2話学校での息子の様子は?2人の息子さんのママであり、自身のお子さんの知育体験や「まめねこマンガ相談室」としてママから寄せられたお悩みをマンガ化しInstagramに投稿しているまめねこさん。今回ご紹介するのは、まめねこさんが現在進行形で抱えている不安を描いた自身の体験談です。 4歳のころから音声チックが出始めたという長男。一時は落ち着きを見せていたものの、7歳になり首回しチックを疑う行動が出始めました。そこで、学校での様子はどうなのかと、長男が通う学校のスクールカウンセラーさんに相談することにしました。 スクールカウンセラーさんとの面談では、まめねこさんが聞きたかったことは聞けずじまいで終わってしまったようです。伝えたいことを伝えられず、落ち込んでしまったまめねこさんでしたが、同じ悩みを抱えるママさん方からの助言もあり、さまざまなところで相談することも大事だと奮起することができました。 次回は、息子さんと一緒に病院を受診した際のお話です。 ※文部科学省によると、現在スクールカウンセラーは8割以上が臨床心理士であり、その主な役割は児童生徒に対する相談のほか、保護者及び教職員に対する相談、教職員等への研修、事件・事故等の緊急対応における被害児童生徒の心のケアなどとされています。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/助産師REIKO著者:イラストレーター まめねこ4歳差男子2人のママ。クセの強い長男と、自我芽生えまくりの次男、ふわっとした夫、ブッサかわな愛犬とで5年前から山奥暮らしを満喫中。Instagramでは日々の知育あそびや、フォロワーさんのお悩みをマンガ化して投稿しています。
2021年07月31日新型コロナウイルスの影響で、今までとはちがった生活を強いられ、気持ちが晴れない、毎日鬱々とした気分で過ごしている、悲観的な考えばかりが浮かぶという方も多いかと思います。ストレスがたまり、コロナ疲れからコロナ鬱に発展しないためにも、日々、上手に気分転換をすることが大切です。お金をかけずに簡単に気分転換をする方法を紹介します。 体内に空気を入れるストレスを感じると、呼吸が浅くなり身体の緊張や不安を増大させてしまう可能性が高くなります。そのためにも、体内に十分な酸素を取り入れることはとても重要です。なんだか心が暗い、ストレスがたまっていると感じたら、腹式呼吸を意識して、しっかり空気を身体に取り入れるように息を吸って吐きましょう。集中できることに従事する悪い思考がぐるぐると頭から離れなかったり、考えているうちに不安な考えが頭をもたげ落ち込んでしまうときは、そのことについて考えるのをやめてみましょう。 といっても、やめようと思って簡単にやめられる場合は少ないものです。 そんなときは、塗り絵をする、絵を書いてみる、ピアノを弾いてみる、歌をうたう、ランニングをしてみるなど自分が集中できることをやってみましょう。集中している間は悲観的な考えから解きは放れ、気分転換になります。また、集中できることは自分の好きなことである場合が多いので、やり終わったあとに達成感を感じられることも多く、気持ちが軽くなる効果も期待できます。 感情を解放する「涙活」が流行ったように、感情を解放することはストレス発散につながります。お笑いが好きな人はお笑い番組を観て笑う、映画が好きな人は感動する映画を観て泣く、など意識的に笑ったり泣く状況を作りだし普段閉ざしがちな自分の感情を解放してあげましょう。 思い切り笑ったり泣いたりした後には、気分がスッキリしている自分を感じることができるはずです。自分にとってどれが合うかわからない場合は、ひとつずつ試してみてください。また、日々、効果が高いと感じられるものが変わる場合もあります。いろいろやってみることも気分転換のひとつになるのではないでしょうか。 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年03月02日食べたいものを食べるのが一番!2020年10月30日、ダイエットカウンセラーの杏樹は、「ダイエット中のラーメンの食べ方」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。ダイエット中に注意したいラーメンの食べ方7つのポイントを紹介している。1つ目は活動的な時間に時間に食べること。夜はそのまま脂肪になるため、特に、飲んだ後のシメはデンジャラスだとしている。2つ目はトッピングをヘルシーにすること。オススメは青菜、ねぎ、もやし、メンマなど。3つ目は野菜から食べること。青菜、ねぎ、もやし、メンマが入っている場合は、もやしから食べるのが良いという。ダイエット中のラーメンの食べ方をチェック!4つ目は、しっかり噛むこと。噛まずにすすりながら飲み込むと、血糖値が急上昇。しっかり噛んで麺を味わって食べるのがオススメだ。5つ目は、スープは半分残すこと。全部飲み干すと塩分と脂肪過多になってしまうため、半分は残すようことを推奨している。6つ目は、替え玉を我慢すること。替え玉をすると糖質量が多すぎるため、もう一杯いきたいときにもぐっと我慢。次に食べるときの楽しみにとっておこう。最後は、美味しいを堪能すること。罪悪感を抱きながら食べるのはもったいないとし、食べるときにはラーメンを思いっきり堪能して欲しいとしている。(画像はバランシス杏樹の美習慣ブログより)【参考】※バランシス杏樹の美習慣ブログ
2020年11月05日こんにちは、恋愛カウンセラー森野ひなたです。・なぜかラブラブの期間がいつも短い(数ヶ月)期間で終わってしまう・付き合いはじめると、彼から追いかけられなくなってしまうこのように、彼のテンションの急降下に戸惑い、悩む女性は多いです。「彼が自分に飽きてしまった?」と不安な状況は苦しいものですよね。理由が分からないとなおさら。そこで今回は、彼に飽きられやすい女性の特徴をご紹介します!当てはまってしまっていないか、チェックしてみてくださいね。■ チェック1.自分の話オンパレードダラダラと日記のように“自分の日常”を話す女性。しかも話術が巧みではないため、話が長く、オチもなく、つまらない印象になりがちに。これはLINEも同様でしょう。男性は話にオチを求める傾向にあります。だらだらとした話を聞くのは苦手な人が多いです。せめて、相手に対して何か感想を聞いたり、同意を求めるように話をしましょう。■ チェック2.悩み事・心配事エンドレスネガティブで心配性。常に“何か悩み、心配しているタイプ”の女性が当てはまるでしょう。小さなことも不安になってしまい、相談事も多い傾向が。最初は男性が張り切って力になってくれると思いますが、他愛のない悩みが続くと、いい加減うんざりしてしまいがち。「どうして、こんなどうでもいいことで悩むんだろう」……と。■ チェック3.話しても手応えがない彼から「どう思う?」と尋ねられても、反応が薄く、意見があまり言えないような女性がこのタイプでしょう。男性に「自分の話、理解してないのかな?」と思われてしまいがち。思考に深みがなくて、話していて退屈、と思われてしまうとテンションはとても下がってしまいます。話しても反応が無いと、「話したい」「聞いてほしい」という気持ちも減ってしまいます。彼と2人のときには、あなたは聞きっぱなしではなく、相手:自分=6:4くらいの会話量を意識しましょう。■ チェック4.知らない人のどうでもいい話“彼が会ったこともない人の話”が多い女性。例えば「私の友だちAちゃんとその彼氏のBくんとその同級生のCくんがね……」などなど。彼の身近でない人たちの話題は、よほど面白いものでない限り、興味をひかない可能性が高いです。友達の友達は、「他人」です。他人のどうでもいい話を聞いても面白くないですよね。彼も知っている人かつ、彼が聞きたそうな話題かを確かめてから話をしたほうがいいですね。■ 彼の立場に立って見て!あなたは4つのうち、いくつ当てはまりましたか?多く当てはまったあなたは、少し飽きられやすいタイプかもしれません。せっかく相手と付き合えたのに、“飽きられる”という事態は避けたいものですよね。どれも相手のことを少し考えれば直せるはず!自分の話したいことを話すのも大事ですが、聞いている相手の立場も理解して、会話をしてみてくださいね。(森野ひなた/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月02日ウーマンエキサイトのスペシャルサポーター「ママリーダーズ」のメンバー、キャリアコンサルタントの岩橋ひかりさんを紹介します。■岩橋ひかりさん岩橋ひかり プロフィール新卒で入社した金融機関で仕事にやりがいを持ちつつも、育児と仕事を両立させる中でワーキングマザーの働きづらさを痛感。唯一ひとりの時間を過ごせた昼休み、将来の夢や目標をノートに書きつづるうちに「自分と同じように悩む女性を救いたい」との思いが芽生え、第2子を出産後に独立を決意。10年間勤めた会社を退職し、キャリアコンサルタントとして独立。多忙なワーキングマザーでも国内外からも参加できるコミュニティ型オンラインキャリア講座「MYコンパスアカデミー」や、実践型キャリア開発コミュニティ「MYコンパスラボ」を運営。国内外の多忙な子育て中の女性たちが、場所や時間の制約なく軽やかにキャリアを楽しめるように、WEBを活用した新しいキャリア支援スタイルを追求している。キャリアコンサルタント/株式会社MYコンパス 代表取締役生年月日 : 1980年7月8日子どもの年齢 : 息子(8歳)、娘(4歳)居住地 : 東京都HP: Blog: Instagram: @hikari_iwahashi Twitter: @HikariIwahashi Facebook: 岩橋ひかり 座右の銘 :どうしたら出来るか?を考える
2018年05月10日女性の社会進出が促進される一方で、「働きたいけど、キャリアがないから不安…」と考える専業主婦は多いはず。でも、実際にそこまで不安になる必要があるのでしょうか?投稿モニタリング、ネットいじめ対策など、インターネット上で生じる課題を解決するために様々なサービスを展開するアディッシュ株式会社で働く、2児のママ・松下恵美さんと取締役・管理本部長である杉之原明子さんに話を聞きました。“あえて”制度を制度化させない社風とは?同社は、女性が活躍できる企業を選出する「Forbes JPAN WOMEN AWARD」2016年度で4位となった企業。産休・育休に入るメンバーに、メンターとして経験者がつく「産休育休フォローアップ制度」といった、ママが働きやすい制度がある一方で、「あまり制度を設けないようにしている」と話す、杉之原さん。その理由は…?「当社にも『リモートワーク』や『短時間勤務』などがあり、様々な働き方をするメンバーもいます。しかし、それらは“制度”として明確に定めていません。制度にしてしまうと、“制度の範囲内でしか会話ができなくなるため”です。それよりも一つひとつ事例を積み上げたほうが、メンバーそれぞれが働きやすくなると考えています。たとえば、週に1回『レビュー』を行っており、上長と部下で会話をして、仕事や人生など、なんでも相談できる場を設けています。そのなかで、“来週は保護者会があるから、半休を取得したい”“慣らし保育があるから1週間リモートワークをしたい”など、ベストな働き方を選択できるようにしているんです」(杉之原さん)もちろん、法令で定められている制度は用意されており、それ以上の制度については、前述のような方法で事例をつくっているそうです。また、「どんな働き方ができるか?」については、所属するチームのリソースによっても異なるため、各チーム内でコミュニケーションをとり、決めているのだとか。ただし、これらを実現するためには、重要なこともあるといいます。「たとえば、前述のように“慣らし保育だからリモートワークにしたい”というのも、メンバーから声が発せられなければ対応できません。メンバーが声を出し、上長はそれらの要望に対して、折り合いをつけることが重要です。当社では『adishional Valueシート』と呼ばれるウェブサイトを構築しており、自分の過去や現在・将来を記載しています。また、『カフェミーティング』では、経営層と1対1で会話することもできます。こういった情報やコミュニケーションの場を活用して、メンバー一人ひとりに合った働き方やキャリア形成を実現するための会話ができるんです」(杉之原さん)仕事はママでも妻でもない自分になれる場所上長に気軽に相談できる場が設けられているとはいえ、申請を出しても却下されては意味がない…。しかし、「承認率は100%です」と松下さんは話します。「私には9歳の息子と4歳の娘がいて、長男の通う小学校では、最低でも月に1度は保護者活動があり、学校へ行く機会があります。そんなときも、『レビュー』などで事前に相談して、半休や早退、リモートワークを組み合わせて働けています」(松下さん)保護者活動のような事前に予定のわかるもの以外でも、子どもの急病での欠勤・早退もでき、時間のあるときにリモートワークで業務をすることもあるそうです。「当社ではコミュニケーションをとり、信頼関係を築けているので、子どもの病気でメンバーが休んでも特に何か思うことはありません。もし、コミュニケーションがとれていなければ、“私がフォローしないと” と少なからずネガティブな感情を抱いてしまうと思います」(杉之原さん)また、育児をしながら働くことは大変ではあるものの、“お金”以外のことでもメリットがあるといいます。「家事・育児と仕事の両立は大変ですが、“大変なことは大変”“できないことはできない”とある程度は割り切っていて、家事代行サービスなどを活用するようにしています。でも、私は仕事が好きですし、仕事をしているからこそ、子どもに教えられることもあると感じているんです」(松下さん)松下さんが実際に働いて得た経験を子どもたちに伝えることで、子どもが将来社会に出て生きていくためのノウハウなどを教えることができるそう。さらに、同社ではプログラミングや開発などの業務もあり、松下さんが職場で見た光景を息子さんに話し、興味を持ったことで、プログラミング教室へ通うことになったのだとか。他にも松下さんが仕事をしているのには理由があります。「長男を出産したころは専業主婦で、1日中子どもと二人で過ごして、煮詰まってしまったんです。私は専業主婦だったのでキャリアがほとんどありませんでしたが、元々、外へ出ることが好きだったので、仕事を始めました。専業主婦のころは、『ママ』と『妻』だけでしたが、仕事をするようになりママでも妻でもない『自分』になれたんです。いい気分転換になって、家庭のストレスは減りましたし、仕事の疲れは子どもに癒してもらっています」(松下さん)そんな松下さんの今後の目標は?「仕事を始めるときは、キャリアがほとんどなかったので不安な気持ちもありましたが、いざ働いてみるとなんとかなりました。働き方を自分でつくることができるので、業務範囲を着々と拡げることができ、今後ますますキャリア形成に力を入れていきたいです」(松下さん)ここまでの話を振り返って、杉之原さんは次のように話します。「働き方の議論において、信頼は重要だなと思います。 上長とメンバーとの信頼関係があるからこそ、“子どもの急病で早退”といった要望などにも、両者で折り合いをつけて、成り立っているんです」(杉之原さん)企業によっては、上長に何か言いたくても言いづらい環境があるもの。しかし、同社のようにコミュニケーションを重視する社風であれば、そういったことにはならず、多様な働き方を実現できる可能性を秘めています。現在仕事を探しているなら、制度ばかりに注目するのではなく、“どんな社風なのか?”にも注目するようにしましょう。(文・奈古善晴/考務店)
2018年04月14日スクールカウンセラーとは出典 : スクールカウンセラーとは、学校現場において児童や生徒、その保護者に対して、臨床心理に関する専門知識を生かしながらサポートしていく専門家です。教員とともに親子をサポートするほか、教員への指導・心のケアも行っており、近年、学校現場でニーズが高まっています。スクールカウンセラーの仕事内容等、詳細については、こちらの記事をご覧ください。スクールカウンセラーとして働くことができるのは、基本的には、臨床心理士、精神科医、大学教員が多いです。また、今後は新しく誕生した心理職初の国家資格である公認心理師も、スクールカウンセラー業務を担うこととなりそうです。これらの資格を持つスクールカウンセラーは、まさに、学校現場における臨床心理の専門知識に基づき、心のケアを行う専門家といえます。参考:厚労省|資料6「スクールカウンセラー」についてスクールカウンセラーに相談できる問題とは?出典 : スクールカウンセラーには、学校に関する悩みだけでなく、その背景にある家庭環境の問題や、個人の心身の問題など幅広く相談できます。くわしくは以下の記事をご覧ください。ここでは、スクールカウンセラーに相談できる子どもの問題について、いくつかの具体的な問題をご紹介します。例えば、友人関係のトラブルやいじめ、成績低下などが積み重なり、何らかのきっかけにより、学校を休むようになり、不登校になってしまう場合があります。特に、発達障害がある子どもは、周囲の理解のなさや不適切な対応により人間関係がうまく構築できない、学習についていけないといった状況が進み、結果として不登校に至ってしまう可能性が指摘されています。そして、不登校で、自宅以外の場所での活動がないまま6ヶ月以上家から出ない状況が続くと、ひきこもりへと移行してしまう場合があります。不登校・ひきこもりが発達障害や精神疾患による困りごとに起因している場合、その困りごとへの対処を行わない限り、根本的な解決は難しいといわれています。発達障害や精神疾患についての専門知識が豊富なスクールカウンセラーの関与は、不登校を根本的に解決するために望ましいといえるでしょう。出典 : 発達障害がある子ども、または、グレーゾーンの子どもは、勉強や仕事の理解や進め方、注意の集中や持続の偏り、対人関係でのすれ違いなど、生活に支障が出るような特性や困りごとを抱えていることが多くあります。発達障害の特性があることに気づかなかったり、気づいていても適切なサポートを受けられなかったりすると、周囲に理解されず怒られたり非難を受けたりするなど、失敗体験を積み重ねてしまいます。その結果、本人の自尊心や、やる気が失われてしまい、それが二次障害につながることがあります。スクールカウンセラーへの相談をきっかけに、相談センター(保健センター、子育て支援センターや児童発達支援事業所)や医療機関のような専門機関とつながるケースもあります。これらの連携の下に、家族や学校が適切な対処をすることによって、上記のような困難を解消することが可能となります。何らかの心の問題を抱えている子どもは、その原因が家庭にある場合があります。家庭での問題についても、スクールカウンセラーに相談をすることができます。この場合、子ども自身が相談することができるほか、保護者が相談に行くこともできます。誰がスクールカウンセラーに相談できるの?出典 : 就学期のお子さんを育てている、悩める保護者の方には、「スクールカウンセリング」は、子どもだけが相談に行く所だとか、少し敷居が高い、というイメージがあるかもしれません。以下のコラムを書いた、発達ナビライターで漫画家のかなしろにゃんこ。さんもそんな風に感じていました。しかし、スクールカウンセラーによるカウンセリングの対象者には、子ども(児童・生徒)だけでなく、保護者や教職員も含まれます。もちろん、保護者ひとりだけで利用することもできますが、それだけでなく、子ども・保護者・教職員の三者間を取り持つ役割を担っています。例えば、保護者の相談をきっかけとして、スクールカウンセラーが、教職員へ児童・生徒に関するアドバイスを行うことがあげられます。スクールカウンセリングは特別なものではなく、気軽に相談できる場所です。スクールカウンセラーの池田先生は、子どもがカウンセリングに行くことを渋る場合は特に、無理やり子どもを連れていくのではなく、まずは親がカウンセリングを受けてみることをおすすめしています。実際のカウンセリングの現場とは?出典 : では、スクールカウンセラーは、実際にはどんなふうに問題を解決してくれるのでしょうか?発達ナビのコラムを執筆してくださっているライターさんや、國學院大學教授で元スクールカウンセラーの池田行伸先生の経験談を中心に、スクールカウンセリングの現場から、その様子をご紹介します!発達ナビライターのkaoruさんは、息子さんが集団に適応できなくて一番大変な時に、スクールカウンセラーに2つのことを薦められました。1つは、プレイセラピー、もう1つは、スペシャルタイムでした。これを実践してみたところ、大正解!学校生活や療育、診察などで疲れた子どもにとって、心から楽しいと思える癒しの時間になり、お子さんの成長にも良い影響があったようです。スクールカウンセラーのアドバイスで、子どもの精神状態や親子関係に良い影響が生まれたケースです。次に、國學院大學教授・元スクールカウンセラーの池田行伸先生が担当した事例をご紹介します。相談者は、不登校の女の子と、その母親でした。池田先生が、「学校で何か嫌なことがあったのか」、「友だちと気まずいことでもあったのか」と問いかけても、女の子は無言のまま。母親は、「家で娘に尋ねても嫌なことやいじめはないと言うのです」と代弁します。しかし、約半年のカウンセリングを継続する中、それまで一言も発しなかった彼女は、ついに自分から話し始めました。一見意味のないようにみえたカウンセリングでも、子どもにとっては自分を見つめるきっかけになったり、保護者の心の安定につながったりと、継続することで良い影響をもたらすことがあるのですね。詳しい考察は、こちらの記事をご覧ください。子どもを思うあまり、学校と保護者の関係がこじれてしまうこともあります。その結果、家庭対学校の構造ができてしまうと、なかなか対立は解消できないケースも多いようです。”平静さを保っているように見えても、心の底ではお互い分かり合えない複雑な感情を抱いている。そんな状態では、学校は家庭がもっとしっかりやるべきだと考えるし、家庭は学校が悪いから自分の子がおかしくなったと考えるわけで、お互いの不信感がつのるばかりです。”このような状況をどのように解決すれば良いのでしょうか?以下の記事にはそんなときの解決のヒントとしてスクールカウンセラーが紹介されています。スクールカウンセラーは、保護者や他の教職員と利害関係が存在しない「第三者性」「外部性」を有する専門家です。当事者が多数いて問題が複雑になってしまった場合などこそ、調整役としてのスクールカウンセラーの存在意義が発揮されるのです。学校と保護者が、子どもに関する問題について対立してしまい、当事者同士ではなかなか解決できない時には、スクールカウンセラーを利用してはいかがでしょうか。出典 : 発達障害児の概念が生まれ個別の支援が叫ばれるようになってから、教育現場では、個の教育的ニーズ(必要性)に合った教育というスローガンが生まれ、教育する側も努力が求められるようになりました。以下の記事では、スクールカウンセラー・池田先生が関係したある学校での心ある教師たちの進化と実践が紹介されています。その学校では、ある日、女子生徒が教室で口論になり、カッとなって椅子を壊してしまう事件が発生しました。その生徒の担任の事例検討会においての相談をきっかけに池田先生が支援し、問題行動がみられなくなるまでが語られます。子どもの問題を解決しようとする熱心な教員がいても、適切な方法をとれるとは限りません。このような場合に、スクールカウンセラーが心理の専門知識や生徒・学校・保護者からの多面的な聞き取りの結果を踏まえ、教員に対して適切なアドバイスをすることで、望ましい解決を実現することが可能となるのです。池田先生のもとへ、担任教師が相談に来ました。4年生にもなるのに5分と椅子に座っていられない男子生徒がいるという相談でした。池田先生は、まずは生徒の親と話す機会を設けて欲しいと担任にお願いし、母親との面会を実施します。母親の話を聞くと、母親も問題行動に悩んでいたことがわかります。スクールカウンセラーとして、医療機関への相談を進めることにしました。保護者としては、薬の副作用など、心配は尽きないと思います。そんな時、スクールカウンセラーは、子どもの様子の観察や教職員の意見を踏まえたうえで、薬物療法の役割や、代替案の有無を説明し、信頼のおける専門医選びをするなど、丁寧なコミュニケーションをしてくれることが期待できます。日ごろの心配などの親の不安を受け止め、寄り添ってくれる存在になることでしょう。スクールカウンセラーのこのような丁寧なコミュニケーションこそが、問題を解決に導いてくれるのです。スクールカウンセラーに相談するには?上手く活用するポイントって?出典 : 池田先生はスクールカウンセラーの活用をこうすすめています。”国の予算の関係でスクールカウンセラーが学校にいるのは月に2回程度、学校によっては月に1回のところもあります。相談は無料です。日数は少ないですが、折角ですから毎回利用したほうがお得ですよね。”以下の記事では、予約方法や活用のポイントについてもわかりやすく紹介しています。スクールカウンセラーは常駐しているわけではないため、予約が必要な場合がほとんどです。余裕をもって相談に行けるよう予約できるといいでしょう。また、当日までに、メモなどの準備をしていくと、聞きたいことに漏れがなく、スムーズに相談できます。準備については以下の記事をご参照ください。まとめ出典 : スクールカウンセラーは、心理の専門家であり、子ども・保護者・教員の困りごとの把握や相談を主に行っています。そして、その上で、第三者的立場からの子ども・保護者・教員に対するアプローチをし、困りごとや問題を解決することができます。教育現場では、近年、発達障害児の概念が生まれた結果、個別の支援が叫ばれるようになりました。そのため、子ども一人ひとりの異なる個性に合わせた教育を可能とするために必要な配慮や支援をすること(=合理的配慮)が求められています。スクールカウンセラーは、このような個の特性に応じた教育を可能にするために、重要な役割を担っているといえるでしょう。就学期のお子さんを育てている、悩める保護者の方々は、気軽にスクールカウンセラーを利用してみたらいかがでしょうか。
2017年12月13日「私自身、かつては相談する側でしたから。カウンセリングを申し込むだけでも、とても勇気がいることを体験しています」 こう語るのは、恋愛カウンセラー・羽林由鶴さん(52)。彼女のHPのプロフィールにはこうある。《DV・離婚・体型コンプレックスを乗り越え、体重103kg、バツイチ子持ちでありながら、13歳年下の東大生と出会い、結婚》。羽林さん自身、外見コンプレックスに悩み、死をも考えた時代を越えてきた。 教育関係の出版社勤務を経て、恋愛カウンセラーとして独立して、すでに12年。著書も11冊を数え、最近では、恋愛のみならず、コンプレックス克服や生き方を見つめ直すセミナー、各種の会話術の講師として、全国の自治体からもお呼びがかかる。 振り返れば、30代の前半まで、羽林さんはずっと、体形コンプレックスに振り回される日々だった。 「子どものころの私は、口も達者で、何でもできる子。ただ、幼稚園の毎月の身体測定だけがすごく嫌で。そのころから体重にコンプレックスを感じていましたね」(羽林さん・以下同) 幼稚園の身体測定で、「いちばん大きいのは由鶴ちゃん」と、発表されるたびに傷つき、母親同士の会話でも「由鶴ちゃん、本当に大きいわね」と、必ず言われることに傷ついた。小6で体重が60キロを超え、中学卒業時には70キロ。高校時代は、単品ダイエットが成功し、一時は60キロまで減量できたが、リバウンドを繰り返し、大学卒業時には84キロになっていた。 親しい男性ができても、「太い」「丸い」と思われるのが怖くて、その先に進めない。いつしか「付き合うなら、私より体の大きな外国人」と、考えるようになっていった。教育系の出版社に入社してからは、女友達と米軍キャンプに出入りした。大柄なアメリカ人のなかにいるときだけ、体重のことを忘れられた。 自宅を出て一人暮らしを始めた24歳のとき、出会ったのが元夫だ。彼は、1歳年上のアジア系外国人。’91年6月に2人は結婚。配偶者ビザを取得した彼は、ケーキ店で働きだすのだが……。 結婚してすぐのころだった。彼が突然、「リラックスして、いいかな」と言った。羽林さんが、笑顔で「もちろん」と応じた次の瞬間、マグカップが彼女めがけて飛んできた。 「何が起きたのか、一瞬、わかりませんでした。続いて、彼は扇風機のカバーを外し、なかの羽根を1枚ずつ、手で折り始めたんです。私の記憶はそこで途絶えました」 そんなことが、たびたび起こった。作った食事を投げ捨てられ、5回も作り直したこともある。だが、直接殴られることはない。ただ、投げられたカップや皿から、料理が飛び散り、「殺すぞ」と脅される。かと思えば、傘でどんどんと、折れ曲がるほどの力で床をたたいた。 「その音がすさまじくて、私は震えるばかりでした。それでも、当時の私は自分が悪いと思っていました。私が悪いことをしたかな、食べたくないモノを出したのかな、と」 ’94年、長男が生まれると彼は子煩悩なパパになった。しかし、いきなり始まる暴力が止まることはなかった。長男が2歳になったころ、ついに彼は、かわいがっていた息子まで投げ飛ばした。突然、キレる夫。キレる原因がわからない。酔って、暴れるわけでもない。追い詰められて、羽林さんは円形脱毛症になり、過食やうつに悩まされた。 「仕事を終え、帰宅する駅のプラットホームでは、絶対に端に立たないようにしていました。飛び降りたくなるから。死にたいと思っていました」 意を決して、夫婦でカウンセリングを受けた。 「しぶしぶでしたが、彼が運転して一緒に行きましたから、彼自身、原因がわからなくて、悩んでいたのかもしれません」 メンタルヘルス・クリニックの女医は、彼だけ待合室で待たせて羽林さんに「離婚すればいいでしょう?」と言った。羽林さんが「でも、子どもも小さくて。夫の暴力さえ止まれば……」と答えると、女医は「あなたの会話には『私』がないのね。『夫が』『子どもが』と、人のせいにばかりしていますね。旦那さんを変えようとするのは、あなたのエゴ。これは、あなた自身の問題なんですよ。ご主人を変えるのではなく、あなたが変わればいいんです」と話したという。殴られたような衝撃が、羽林さんを貫いた。 女医から渡された小冊子には「共依存」とあった。 「小冊子には、うちで昨晩、起きたこととそっくりなことが書かれていました。その家庭では、最終的に夫婦が刺し違えて死んでいました」 自分で考えて生きよう。強く決意した彼女は、夫に「離婚したい」と伝えた。もちろん、すんなりとはいかず、元夫は手がつけられないほど暴れだし、羽林さんは命からがら逃げだす。離婚問題を抱えるなかで、彼女は自分で考えて生きるための訓練を始める。 「私には主語がないという女医さんの言葉が最大のショックで。そこで、ふだんから『私はお茶を飲みます』『私は会社に行きます』と、『私は』を意識して、話したり、行動するようにしてみたんです」 特別なことをしたわけではない。しかし、日常のなかでできる小さな意識改革の積み重ねが、少しずつ自分の力になっていくことを実感できた。数々の修羅場をくぐり抜け、ようやく離婚が成立したのは’01年のこと。体重は、ストレスからだろう、103キロになっていた。だが、晴れて自由の身になった羽林さんはあることに気付く。 「なぜかモテるようになっていたんですよ」 離婚後の3年間で、5人の男性から次々にプロポーズされた。そのなかに、大学院卒業を控えた現在の夫・サトルさん(39)がいた。結婚は’04年のクリスマス。サトルさんの就職も決まり、2人だけで結婚式を挙げた。 羽林さんは、「いまの社会には『自信信仰』があって、自信さえあれば、すべてがうまくいく。そう思いませんか?」と語る。 自信さえつけばと、ダイエットや資格取得など、自信をつけることにばかり翻弄されて、結局、前に進めない。ならば、自信を持つことは諦めて、そのままの自分で、やりたいことに一歩踏み出す勇気を持つ。ありのままの自分で、少しずつ人間関係を築いていく。それが、羽林さんが自身の経験から得たアドバイスだ。 「自信って、つけようとしなければつくんですよ。これくらいでいいのかなって思えたら、それこそが自信なんです」
2017年11月05日スクールカウンセラーとは?出典 : スクールカウンセラーとは、学校現場において児童や生徒、その保護者に対して、臨床心理に関する専門知識を生かしながらサポートしていく専門家を言います。様々な心の問題をもつ人たちを、専門的な知識や技法を使って支援する役割を担っています。近年は教職員に対する心のケアや研修も行ったり、事件や事故が発生した時に被害児童・生徒のサポートを行ったりと、より幅広い業務が求められています。スクールカウンセラーは、平成7年(1995年)に国が打ちだした「スクールカウンセラー活用調査研究委託事業」により各学校に配置され始めました。その後、いじめ問題や東日本大震災をはじめとする災害の発生、貧困問題などから、子どもの心をケアする重要性が広まり、全部の公立小中学校で、スクールカウンセラーの配置が進められてきました。平成28年時点でスクールカウンセラーは2万5500校の公立小中学校に配置されていて、これは全公立小中学校の約93%にあたります。また私立の小中学校・高等学校は、公立小中学校がスクールカウンセラーに関する事業を始める前からスクールカウンセラーを配置し始めています。そのため、小中学校全体として、スクールカウンセラーが配置されている割合は年々増えてきています。平成28年チーム学校の構想における心理職の役割-文部科学省佐藤誠・高塚雄介・福山清蔵/著『続 電話相談の実際 各論編 (相談シリーズ) 』双文社/2005スクールカウンセラーの仕事内容って?出典 : 具体的に、スクールカウンセラーはどんな仕事をしているのでしょうか。スクールカウンセラーとして最も中心的な仕事が、児童・生徒や保護者へのカウンセリング対応です。カウンセリングは児童生徒・保護者からの希望で行われたり、担任教員からの紹介で行われたりとさまざまです。児童生徒の場合、カウンセリング内容は友人関係に関するものが多く、他には担任教員との関係、家庭での悩みなどがあるようです。また、発達障害があり学校生活で困り感を抱いている子どもへのSST(ソーシャルスキルトレーニング)や、災害や環境変化などによるストレスに対して心のケアをなど、様々な支援を行います。保護者の場合、子どもの友人関係や学校生活での問題行動に関する相談のほか、直接言いづらい学校への不満について相談することで、スクールカウンセラーから学校側へ指導方法について掛け合ってもらうこともできます。また、家庭状況に関するカウンセリングを行うこともあります。担任教員には直接言いにくい悩みも、第三者であるスクールカウンセラーになら話しやすいのではないでしょうか。スクールカウンセラーは、中立な立場から、教員と保護者の関係を調整する役割を担ってくれています。スクールカウンセラーは、教員に対してもカウンセリングを実施することがあります。カウンセリングは、支援が必要な児童生徒・保護者に対し、教員がどうサポートしていけばよいのかに関するアドバイスが主な内容です。他にも、教員自身に悩みがある時のケアもスクールカウンセラーが行い、教員がより快適に働けるように相談や助言をすることがあります。カウンセリング対象の児童・生徒はもちろん、すべての子ども達が快適に学校生活を送ることができているかどうかを見るため、子ども達の生活現場へ実際に足を運ぶことも、スクールカウンセラーの大切な仕事です。授業や昼休みの様子だけでなく、クラブ・委員会活動、学童保育にも足を運び、子ども達の様子を確認し、学校生活を送る環境として適切かどうか確認します。スクールカウンセラーは、心のケアが必要になった対象者の支援だけでなく、何か問題が発生するのを防ぐためにさまざまな活動をします。例えば、「スクールカウンセラーだより」のような配布物を作り、スクールカウンセラーという相談窓口の認知を広めたり、児童・生徒・保護者・教職員などにアンケート調査をし、ストレスチェックを行ったりします。また、スクールカウンセラーは、その多くが臨床心理士の資格をもつ専門家です。そこで、その知識を生かして、保護者・教員向けに、児童・生徒の心のケアや、よりよい教育相談のための研修を行うこともあります。石村 郁夫 /著『カウンセリングのすべてがわかる-カウンセラーが答える本当の心理学- (ぐっと身近に人がわかる) 』技術評論社/2010スクールカウンセラーになるには?出典 : 基本的にスクールカウンセラーになる人は、臨床心理士、精神科医、大学教員のいずれかが多いです。スクールカウンセラーの募集・採用は、各都道府県・指定都市ごとに行っています。文部科学省は、スクールカウンセラーの資格要件を以下のように定めています。「スクールカウンセラー」(1)財団法人日本臨床心理士資格認定協会の認定に係る臨床心理士(2)精神科医(3)児童生徒の臨床心理に関して高度に専門的な知識及び経験を有し、学校教育法第1条に規定する大学の学長、副学長、教授、准教授又は講師(常時勤務をする者に限る)の職にある者又はあった者「スクールカウンセラーに準ずる者」(1)大学院修士課程を修了した者で、心理臨床業務又は児童生徒を対象とした相談業務について、1年以上の経験を有する者(2)大学若しくは短期大学を卒業した者で、心理臨床業務又は児童生徒を対象とした相談業務について、5年以上の経験を有する者(3)医師で、心理臨床業務又は児童生徒を対象とした相談業務について、1年以上の経験を有する者このような条件のもと、書類と面接によって選考が行われます。スクールカウンセラーの割合として一番多いのは、臨床心理士です。学校における教育相談に関する資料|平成27年-文部科学省また、2017年9月15日に公認心理師法が施行されたことによって、心理職初の国家資格「公認心理師資格」が誕生しました。誕生したばかりの資格であるため、各自治体は順次対応していくようですが、これからはスクールカウンセラーの条件として公認心理師も追加されることが予想されます。スクールカウンセラーにどんな相談ができるの?出典 : スクールカウンセラーには、学校に関する悩みだけでなく、その背景にある家庭環境の問題や、個人の心身の問題など幅広く相談できます。例えば、次のようなことについて相談することができます。・不登校・いじめ問題・家庭環境・教職員との関係・暴力行為・非行・不良行為・心身の健康・保健・児童虐待・学業・進路・友人関係・発達障害・貧困対策・小中連携・校内研修・教育プログラムなど平成27年度スクールカウンセラー等活用事業実践活動事例集このような問題に対して、スクールカウンセラーはどのように関わり、解決を目指しているのでしょうか。具体的な事例を元にご紹介します。小学校2年生のA君は、落ち着いて集団の活動に取り組むことができません。担任のB先生は、授業中すぐに席を離れてしまうA君をつい叱ってしまい、自分の指導に行き詰まりを感じていました。母親との相談の中で、自分の正直な気持ちを伝えたB先生は、スクールカウンセラーとの相談を勧めました。最初は懐疑的だった母親も、継続したカウンセリングの結果、自分の子どものありのままを受け入れられるようになりました。さらに、アトピー性皮膚炎の受診と合わせて訪ねた専門医から、LDとの診断を受け、以前は自分の子を好きになれず、手もつなげなかった母親が「この子のためなら何でもしてやりたい」と強く感じるようになり、対応も穏やかになって行きました。B先生も、カウンセラーのコンサルテーションを受け「ほめるときはうんとほめ、叱るときははっきり分かるように短く叱る」という対応を続けた結果、クラスの友達も担任のまねをして、A君をほめることが多くなりました。帰りの会などでも「叩いたけど謝ってくれた」「ちゃんとイスに座っていた」など良いことを取り上げて発言し、それにつれて、A君の行動は次第に落ち着いてきました。この事例では、スクールカウンセラーが、「落ち着いて集団の活動に取り組むことができない」児童・「自分の子どもを受け入れることができない」保護者・「児童へどう指導してよいかわからず、つい叱ってしまう」教員それぞれに介入しています。学校生活での問題は、児童・生徒、保護者、教員の誰か1人の問題ではなく、さまざまな問題や背景が絡み合って発生します。スクールカウンセラーの強みは、臨床心理の専門知識を生かしつつ、問題に対して多方面からアプローチできる点にあると言えます。元気がなさそうな本人の様子に気づき、スクールカウンセラーが声をかけたところ、「小学校 4 年生までは仲が良かった友達から、無視されるようになった」と話す。話しかけても、「無視してないよ。」と言われるが、たびたび無視されることが続いた。原因が分からず、今まで楽しかった学校が、楽しくなくなってしまった。■スクールカウンセラーの取り組みと児童の変化5月:スクールカウンセラーとの相談を開始。・いつ無視がはじまったのか、何の時間だったのか、具体的にどんな無視の仕方だったのかなど詳細を話してもらった。・それにともなって、どんな気持ちがしたかを丁寧にききとっていった。・「また仲良くなって楽しい学校にしたい」という本人の希望を確認し、その目的に向けて一緒に考えていこうと話した。・困ったことがあった時は、周りの人を頼っていいこと、そして、それはとても大事なことであると伝えた。5月中旬:どのような無視なのかを一緒に考えていく・話をしていくうちに、相手の無視の仕方に特徴があることがわかった。・無視をしてくるのは特定の時間だけであることがわかった。・相手はどうやら”無視しているつもりはない”と思っていることがわかった。5月下旬:相手と無視について話し合う・無視について整理できたので、直接相手と話し合ってみることを提案し、スクールカウンセラーも同席した。・相手は無視のしぐさに全く気付いておらず、言われて初めて気付いた。そのしぐさが無視ではないということを本人が理解できた。・お互い仲良くしたい気持ちがあることを確認した。・無視されたと思うことはなくなり、楽しく学校に通っていると、後日、本人から報告があった。子どもにとって、友人関係の悩みは学校へ行くことが苦しくなるほど大きな問題です。スクールカウンセラーの多くは、子どもの学校での過ごし方を把握するために、学校生活の様子を見回っています。その中で、ちょっとしたトラブルの存在を早く見つけ、早期解決を目指すことで、深刻な問題に発展することを予防しています。スクールカウンセラーに相談するには?出典 : 実際に、「スクールカウンセラーに相談したい!」と思ったら、どのように申し込み、カウンセリングを受ければよいのでしょうか。以下では、多くの学校が実施している、カウンセリングまでの流れを紹介します。ただし、学校ごとに、スクールカウンセラーに相談を依頼するための方法は異なりますので、必ず自分の子どもの学校のスクールカウンセラーに関する決まりなどを確認するようにしましょう。スクールカウンセラーに相談したいと思ったら、多くの学校ではまず、事前にカウンセリングの予約をする必要があります。現状、スクールカウンセラーはほとんどが非常勤であるため、多くの学校はスクールカウンセラーが来校する日を決めています。平成27年3月9日(月)中央教育審議会チーム学校作業部会(第4回)「スクールカウンセラーの役割と活動の在り方」カウンセリングの予約をするには、担任教員またはスクールカウンセラー担当教員へ連絡を取るか、「スクールカウンセラーだより」のなどの配布物に記載している連絡先へ、直接連絡する必要があります。多くのスクールカウンセラーは、定期的に学校の様子や心のケアに関するアドバイス、カウンセリング可能日時などを記載した「スクールカウンセラーだより」をつくっています。このような配布物をチェックして、スクールカウンセラーのスケジュールを確認するようにしましょう。カウンセリングが決まったら、限られた時間で悩みや話したいことを満足に話し合うことができるように、前もって話したいことを考えたり、メモなどに簡単にまとめておいたりするとスムーズです。カウンセリングは親子で受けるのはもちろん、親だけ、子どもだけというケースも可能です。親だけでスクールカウンセラーに会い、家庭での子育てに関して相談することもできます。何か悩みや困りごとがある時、相談場所の一つとしてスクールカウンセラーの存在を覚えておくとよいでしょう。まとめ出典 : スクールカウンセラーとは、学校現場で臨床心理の専門知識に基づき、児童生徒・保護者・教員に対してカウンセリングや支援の手助け、心のケアを行う専門家です。学校で何か相談するとなると、最も身近な担任教員を思い浮かべがちですが、場合によっては担任教員も当事者であることが考えられます。そんな時、スクールカウンセラーに相談すると、当事者が抱える問題を客観的に、そして専門的に解決してもらうことが期待できます。保護者のみでスクールカウンセラーと話すことも可能なので、子どもの学校生活や家庭での過ごし方など不安に思った際に相談してみると、解決の手立てが見つかるかもしれません。子どもの学校生活、不安だけど誰に話したらよいかわからない…担任教員には相談しづらい悩みがある…そんな方は、スクールカウンセラーに一度相談してみてはいかがでしょうか。
2017年11月01日こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。スクールカウンセラーに相談してみたい、利用したいと思っているという相談をよく受けます。しかし、「どんなことを聞かれるのか」や「利用すること自体が悪いことをしているようで……」と感じる人も多いです。日本ではカウンセリングを受けるという習慣がまだまだ浸透していないということが、このような迷いを生じさせる理由になっているのではないかと思います。スクールカウンセラーは、精神科医や臨床心理士などの心理学を専門に学んだ人たちです。怖くはありませんから、利用したい・話したいと思っているなら迷わずに利用してほしいと思います。●どんなことを相談できる?スクールカウンセラーは、学校内の相談室にいて、教員とも保護者とも違う立場から話を聞いて客観的に受け止めてくれます。学校によっては、週に1回、または月に数回などの割合で来校するケースがあります。このような場合は、予約が必要になるようです。スクールと付くために、学校に関することだけしか話を聞いてくれないのではないかと思われがちですが、実はさまざまな話を聞いてくれます。子どもと保護者を主としていますが、時に教員も利用する ことがあります。たとえば、・子育ての悩み・学校生活での悩み・家庭の悩み・友だち関係の悩みなどです。自分だけで悩んでいると不安になりますから、思い切って相談してみましょう。●こんなメリットがある「スクールカウンセラーを利用してメリットってあるの?」という方もいらっしゃいますが、メリットはあります。・抱えている悩みや不安感を聞いてもらえる(話を聞いてもらうことはストレス解消になります。「心が軽くなる」と表現する人がいるくらいです)・悩み事を多方面から客観的に見てくれるので、自分では思いつかなかったことを助言してくれる・カウンセリングで話したことは守秘義務 があるので、他言される心配がない・さまざまなアドバイスをもらえる・費用がかからないなどがメリットとして挙げられます。●注意しておきたい点メリットが多いのは良いことですが、注意しなければならない点もあります。まず、一番に理解してもらいたいこととして、カウンセリングの内容が子どもと学校生活に関係ある場合において、教員と情報を共有しなくてはならない ということです。その際、最初に話があるかと思います。私は、子どものカウンセリングを行うことがあります。状況によりますが、学校に関係する情報がある場合、担任に情報を共有することがあります。もちろん保護者に確認を取ってからですし、子ども本人にも話を通してからです(状況例:不登校の場合など)。話をしてほしくないことは、「このことは言わないでほしい」と一言いっておくといいでしょう。●おわりに人は、悩みごとを誰かと共有しようとしますが、それができない場合もあると思います。だからといって一人で抱え込むことは良くありません。小さくても悩みは悩みです。学校に通っているお子さんがいるなら、スクールカウンセラーを活用することをおすすめします。心の専門家と話をすることはストレス解消にもなりますし、さまざまなアドバイスをもらえます。今は、カウンセラーに頼ることに慣れていない人が大半だと思います。これを機に利用してみてはいかがでしょうか。【参考文献】・『ストレスから子どもを守る本』富田富士也・著●ライター/桜井涼●モデル/REIKO(SORAくん、UTAくん)
2017年09月20日普段人と話をする時、どんな事に気を付けていますか?話をしている時の態度、話を聞いている時の何気ない自分のクセを知っていますか?カウンセラーなどの、いわば人と話をするプロが使う面談の技法の中から、もっと距離を縮めたい二人が使えるワザを紹介します。相手と話す時まずプロは相手と話す時、座る位置から決めていきます。大まかに言うと正面に座るのか、隣に座るのか、相手と自分の膝が90度になるように座るのか、です。・正面に座るメリット「あなたの話をもっと聞きたい!」という興味津々なオーラや真剣さを出せること。でも相手が緊張していたりシャイなタイプだとプレッシャーを与えすぎてしまいます。そこでシャイな相手と話しをする時には、隣か90度の角度に座るわけです。・隣に座った時のメリット相手と同じ視線になるので、一緒に作業をしたり同じ景色を見て「あれって○○だね」なんて話を弾ませることが出来ます。その代わりお互いの顔は見えづらくなるので、親密さが足りない相手に自分の印象を残したい時には少し物足りないかもしれません。・90度座り便利なのが90度座りです。例えばカフェでテーブルに座る時、さり気なく椅子の位置をずらして相手との位置関係が90度になるよう調節しましょう。そうすると彼に「視線の逃げ場」を用意してあげることが出来ますし、ここぞという時だけひょこっと相手の顔を覗き込めば、視線を簡単に合わすことができドキドキ感を演出することも。話の受け答えは…そして話を聞いている間は、「言語的」なコミュニケーションと「非言語的」なコミュニケーションとを使い分けましょう。「言語的」は言葉でのコミュニケーション。相手の話に「うんうん」「それで?」「えー!」など、言葉でちゃんと反応しましょう。また、慣れない相手との会話で言葉に詰まってしまった時は、オウム返しをするだけでも気まずい沈黙を免れます。相手が「○○だったんだ」と話したら、「そっかー、○○だったんだね」とオウム返しするだけでもOKです。相手は「ちゃんと話を聞いてくれている」と安心できるんです。そして「非言語的」は言葉を使わないコミュニケーションのこと。目線や表情、沈黙する時間、あなたの仕草もコミュニケーションのひとつ。相槌を打つときも「うんうん」という言葉に大きく頷く仕草や、「それで?」と先を促す時は少し身を乗り出す動作など、言語的なコミュニケーションと非言語的なコミュニケーションを組み合わせると、とても効果的になります。注意したいこと逆に注意してほしいのは、時計を何度も見たり、爪をいじったり、枝毛を探したりするような、単なる何気ない仕草でも、相手からすると「本当は早く帰りたいのかな」「つまらないのかな」と心配になります。気になる相手や、関係が深まらない彼と話をする時に、是非活用してみてくだい。それだけでもあなたの印象はグッと変わるはずです。
2017年08月02日付き合う男はロクデナシばかり…。幸せになりたいのに、いつも空回りして恋が上手くいかない…。そんな悩みを抱えている女性のみなさんのため、あの心理カウンセラー心屋仁之助さんが認める“心屋認定カウンセラー”のひらいなずさんに、女子が陥りがちな恋愛の失敗パターンについて聞いてみました。これを読んだら、あなたも悩み解決の糸口を見つけられるかも!?■心屋仁之助さんに会えるチャンス!ところで、6月18日(日)に心屋さん監修のスマホサイト『ひかりの言葉』会員限定の特別講演会が開催されます。この講演会のご招待プレゼントもありますので、ぜひ最後まで読んでくださいね。それでは、お悩みへの回答をどうぞ!【1】「ダメ男製造機」の私Q. 歴代の彼氏の話をすると、友達から「ダメ男好き」「ダメ男製造機」と言われてしまいます。どうすればいいですか?A. ダメ男好きという女子の多くは、だいたい「母親化」していることが多いようです。彼氏にいろいろと「お世話」をしてませんか?ぜひこれからは、逆に「お世話される」ことをやってみてくださいね。「甘えてみる」「頼ってみる」「助けてもらう」そんなことをたくさんやってみましょう。そしてこれは彼氏だけでなくて、普段から男性に対してやってみるといいと思います。ぜひチャレンジしてください。つい彼氏に「尽くしちゃう」「お母さんみたいになっちゃう」って、心当たりある人多いのでは?いつも「いいよ、いいよ」とやってあげるのではなく、たまにはお願いしたり、おねだりしたり。かわいい女を演じることで彼を“大人の男”に育てましょう。【2】好きな人と付き合えないQ. 何とも思っていない人からはアプローチされるのに、好きになった人とは付き合えません。なぜなのでしょうか?A. そういう人は「素のままの自分を好きになれていない」のかもしれません。好きな人の前での自分の振る舞いを思い出してみてください。きっと嫌われたくない気持ちがいっぱいで、普段の自分とずいぶん違ってませんか?逆に好きでない人の前では「自分らしさ」で過ごせているのだと思います。その自分らしくいる時に、あなたは「好きになってもらえる」のです。ぜひ、好きな人の前でも「素のまま」の自分で過ごしてみてくださいね。確かに好きな人の前だと、いつもの自分とは別人格のようになってしまうことってありますよね。「今の私、自分らしくないな」と感じたら、深呼吸やツボ押しをしてリラックスし、好きな人ではなく友達の前にいる、とイメージトレーニングしてみては。あとは頭の中で大音量で『アナと雪の女王』のテーマ曲を歌うのもいいかもしれません。【3】彼氏の前で素直になれないQ. 付き合っても彼氏に甘えたり、本音を言ったりすることができません。どうしたら素直になれますか?A. では、彼氏にこう言ってみてください。「私、付き合っていても、甘えたり、本音を言うことが苦手なの、どうやったら素直になれるの?」きっと彼は「バッカだな~」と笑って抱きしめてくれると思いますよ。たぶんいつも相手のことを優先してしまう癖がついているのだと思います。自分の気持ちが二の次になってしまい、本音を言えなくなっている。なので、まず自分が「好きなこと」を優先してやってみてください。そこから初めてみてくださいね。甘えたら“重い女”と思われるんじゃ…と不安になり、しっかり者を演じてるという人、少なくないのではないでしょうか。でも、それって最終的に「君は強いから一人でも大丈夫」とか言われるパターンのような。「バッカだな~」って抱きしめてもらえるなら、ちょっと恥ずかしいけど「どうやったら素直になれるの?」と聞いちゃったほうがいいかもしれません。お試しあれ!■終わりにここまで読んできて、いかがでしたか?3つの悩みの回答に共通しているのは「我慢しなくていい」「もっとわがままでいい」ってことみたい。無理をして「こう見られたい」と願う自分を演じるのではなく、「ありのままの自分」でいたほうが、結局は恋愛も上手くいくんですね。だったら肩の力を抜き、自然体で過ごすほうがずっとお得。ストレスも溜まらないし、体やお肌にも良さそうだし。でも、「自分らしさ」って意外と難しい気もします。「本当の私はどんな人だっけ?」と考え込んじゃうこともあるのでは?そんなときは、今年2月に『もう、がまんしない。~「自分らしく」生きる練習』(大和書房)を出版した心屋仁之助さんのもとに駆け込んでみてはいかがでしょうか。監修者紹介心屋仁之助「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラー。現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営。その独自の「言ってみる」カウンセリングスタイルは、たったの数分で心が楽になり、現実まで変わると評判。著書多数、累計で250万部を超える。
2017年06月04日