セガグループの人気ゲーム「ソニック・ザ・ヘッジホッグ」がハリウッドで実写化。映画『ソニック・ザ・ムービー』として、2020年6月26日(金)に公開される。青いヒーロー“ソニック”がハリウッド実写化へセガ・エンタープライゼスから、1991年にゲーム1作目が発売され、これまでに全世界でシリーズ延べ約8億人が熱狂した「ソニック・ザ・ヘッジホッグ」。音速で走る青いハリネズミ、ソニックの“クールな”キャラクターで、これまで世界中のゲームファンの心をつかんできた。ハリウッド実写映画化においては、宇宙最速で走るパワーを授かった青いハリネズミのソニックが、警官のトムとバディを組み、宿敵マッドサイエンティスト、ドクター・ロボトニックの陰謀に立ち向かっていく。ゲームの世界を投影するような、アクション満載の冒険エンターテイメントとなるようだ。“ベビーソニック”も登場!そして映画の中には、ゲーム・アニメを含む過去「ソニック」作品で一度も登場したことがなかった幼 少期のソニック”ベビーソニック”の姿が史上初お披露目に。公開された特別映像には、幼いながらも、島中を瞬足の速さで駆け巡るベビーソニックが映し出されている。キャスト相棒役にジェームズ・マースデン、エッグマン役にジム・キャリーソニックとバディを組む警官役には、『X-MEN』シリーズのサイクロプス役を務めたジェームズ・マースデン。毎回ゲームでソニックを追い詰める狂気のマッドサイエンティスト ドクター・エッグマンには、『マスク』などのエキセントリックなキャラクターを演じてきたジム・キャリーが起用される。監督は、「Gopher Broke(原題)」(2004年)でアカデミー賞短編アニメーション部門ノミネートを果たしたジェフ・フォウラー。長編、実写映画においてはじめてメガホン採ることとなる。また、プロデューサーとして『ワイルド・スピード』シリーズのニール・H・モリッツと、『デッドプール』のティム・ミラーが参加する。ソニックのスピード感溢れる世界を、どのようにスクリーンに落としこむのか期待したい。中川大志がソニック役!日本語吹き替えキャスト日本語吹き替え声優も続々と発表。ソニックを演じるのは、映画『坂道のアポロン』『虹色デイズ』で主演を務めた中川大志。声優挑戦は今回が3度、主演は初となる。自身が務めるソニックについて、「全世界の人たちが抱いているかっこよくてクールなイメージのソニックはこの映画の中でも大活躍しているが、実はすごくピュアで、真っ直ぐで、優しい、今まで観た事のないソニックの表情がすごく丁寧に描かれていて、ますますソニックの事を好きになるんじゃないかと思う」とコメントしている。また、ソニックを狙う悪の天才科学者ドクター・ロボトニック(ジム・キャリー)は、ベテラン声優の山寺宏一、ソニックの相棒となる保安官トム(ジェームズ・マースデン)に中村悠一、トムの妻であるマディ(ティカ・サンプター)は井上麻里奈が声をあてる。【詳細】映画『ソニック・ザ・ムービー』公開日:2020年6月26日(金)※当初2020年3月27日(金)公開予定だったが延期になった。監督:ジェフ・フォウラーキャスト:ベン・シュワルツ、ジェームズ・マースデン、ジム・キャリー、ティカ・サンプター ほか原題:Sonic the Hedgehog配給:東和ピクチャーズ■前売り特典付きムビチケ情報販売場所:全国の上映予定劇場(一部を除く)、ムビチケオンライン価格:一般1,400円、子供900円※価格は全て税込み特典:ベビーソニックのキーホルダー※劇場購入特典のベビーソニックは数量限定。なくなり次第、「前売り券」のみの販売。※特典の画像はイメージ。
2018年12月14日12月14日(金)に公開となる『グリンチ』。日本語吹き替え版には、大泉洋、杏、ロバートの秋山竜次など豪華キャストが名を連ね、話題を呼んでいる。今回、本編映像から特別にその一部が公開された。『ミニオンズ』シリーズ、『ペット』、『SING/シング』などで知られるイルミネーション・エンターテインメントの最新作『グリンチ』。ドクター・スース原作、2000年にはジム・キャリー主演で実写化もされ、世界中で愛されている“グリンチ”がついにアニメーション映画として公開される。声優陣の豪華さは日本だけでない。英語版のグリンチの声はベネディクト・カンバーバッチが務める。今年11月には、N.Y.で行われた本作のワールドプレミアに、日本語版でグリンチの吹き替えを務める大泉洋とシンディ・ルー役の横溝菜帆が出席。ベネディクト・カンバーバッチとの対面も果たした。今回公開されたのは、横溝さん演じるシンディ・ルーと、杏さん演じるその母親・ドナの微笑ましいワンシーン。ドナがクリスマスツリーの飾り付けをしているところに、厚着をしてやってくるシンディ・ルー。サンタさんにあるお願いをするために北極に行く!と言うシンディ・ルーを、ドナが優しく引き止める、というもの。私生活でも双子の母親である杏さんと天才子役と言われる横溝さんの可愛らしい掛け合いは、まるで本物の親子のよう。杏さんはドナというキャラクターについて、「いつでも子供のことを考えていて、深い愛情を注いでいるとても素敵な家族の姿だなと思います」と語り、一方、声優初挑戦となる横溝さんは「歩いたり走ったりしているシーンを、全部声でやらないといけないから難しかったです」 とふり返った。『グリンチ』は12月14日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:グリンチ(2018) 2018年12月14日より全国にて公開(C)2018 UNIVERSAL STUDIOS
2018年12月13日宇宙最速のあのヒーロー“ソニック”をハリウッド実写映画化した『Sonic The Hedgehog』(原題)。この度、本作の邦題が『ソニック・ザ・ムービー』に決定、同時にオンラインティザーポスタービジュアルが世界一斉解禁された。1991年に記念すべきゲーム1作目が発売され、革新的なゲーム性と音速で走る青いハリネズミ・ソニックのクールなキャラクターが、日本を始め世界のゲームファンの心をつかみ愛され続ける「ソニック・ザ・ヘッジホッグ」シリーズ。本作は、宇宙最速で走るパワーを授かった青いハリネズミのソニックが、警官のトムとバディを組み、宿敵マッドサイエンティストのドクター・エッグマンの恐るべき陰謀に立ち向かうべく、世界を股に繰り広げるアクション満載の冒険エンターテインメント作品。『ワイルド・スピード』シリーズのニール・H・モリッツと、『デッドプール』のティム・ミラーがプロデュースし、ジェフ・フォウラーが本作で長編映画監督デビューを果たす。ソニックとバディを組む警官役には、『X-MEN』シリーズのサイクロプス役で一躍有名スター入りを果たし、『きみに読む物語』『ヘアスプレー』にも出演するジェームズ・マースデン。毎回ゲームでソニックを追い詰める狂気のマッドサイエンティスト、ドクター・エッグマンには、『マスク』『マン・オン・ザ・ムーン』『エターナル・サンシャイン』のジム・キャリーが決定している。到着したポスタービジュアルでは、暗闇の中、ソニックのシルエットが青く浮かび上がる、いまにも動き出しそうなワクワクする一枚となっている。『ソニック・ザ・ムービー』は2019年11月、全米公開予定。※日本公開時期は近日発表(cinemacafe.net)
2018年12月10日何気ない瞬間の表情や仕草が妙に愛らしい。ドラマ『半分、青い。』をはじめ、さまざまな作品でスパイス的な役割を果たしている矢本悠馬さんに、お話を伺いました。役者って、言葉にできない気持ちを表現するのが醍醐味だと思うんです。――たくさんご覧になった映画やドラマで、こういうものに出てみたいと思うものはありました?矢本:なかったですよ。ただ、出たいというより、羨ましいなという役はありました。できないけれど、『マスク』のジム・キャリーの芝居はヤバかったですね。外見だけじゃなく中身も役が憑依しちゃっているようで、世界にはこんな人がおるんやって。あとは、映画『ゆれる』の香川照之さんかな。役者って、嬉しいとか悲しいとかじゃなく、もっと複雑な言葉にできない気持ちを表現するのが醍醐味だと思うんです。香川さんは、あの役の人生を経験していないのに、あのラストカットの表情は、まるで本当に経験した人の顔で、ゾッとしました。衝撃でしたね。――自分が経験していない人生を演じるのがお仕事ですが、矢本さんはどうされていますか?矢本:すごいピュアな人も、大量殺人を犯すような人も、この世には存在するわけで、遠い別次元のところにいるとは思っていないんです。僕は、親にも友達にも恵まれたけれど、違う環境に育っていたら、どうなっていたかわからないわけです。人殺しにも、仏心の持ち主にもなっていた可能性はあるわけで。だから、あまり役作りとかは考えていないかも。見せ方というのは考えますけどね。――テストを見て変える、とか?矢本:僕、テストとリハーサルと本番で、全然芝居が違うんですよ。自分のセリフをどこまで面白くできるかをつねに考えていて、思いついたら試すんで、本番で全然違うものになることも多いです。――矢本さん自身が面白がれる役とは、どんな役なんでしょう。矢本:ぶっちゃけ、出番が多いとモチベーションも上がりますし、計算してやれますから面白がれる。とはいえ、ワンポイントでオイシイ役もありますからね~。…ただ、誰がやってもいいじゃん、っていう役はあまりやらないかもです。――ラブロマンスとかは?矢本:えーっ、それはやりたくないかも。普段、NGをほとんど出さないんですけれど、恋愛的なシーンがあると、照れて、めっちゃ出すんですよ。自分にイラつくくらい。壁ドンを初めてやった時、28回出しましたからね。カッコつけるっていう引き出しがマジで欠けちゃってるんです。――コメディリリーフ的役柄が多い印象ですが、映画『レディ in ホワイト』では普通の会社員役。失礼ですが、リアルなお芝居も上手な方なんだなと思いました。矢本:じつはストレートな芝居って一番難しいんですよ。嘘がつけないんで。今回は自分でもあまり見たことない顔をしていて、ちょっと恥ずかったです。ああいうリアルな芝居は、もうやりたくないです(笑)。僕は、作られたもので人を感動させたいんですよ。計算して、技術で作り上げたもので騙したい。それが気持ちいいんです。やもと・ゆうま1990年8月31日生まれ。京都府出身。映画『ぼくんち』で映画デビュー。大人計画出身。近作に、ドラマ『半分、青い。』『フェイクニュース』『ルームロンダリング』、放送中の『今日から俺は!!』のほか、2019年の映画『賭ケグルイ』『アイネクライネナハトムジーク』や、1月期の連続ドラマなど多数の作品が待機している。矢本さんが出演する映画『レディ in ホワイト』は11月23日より、ユナイテッド・シネマ アクアシティお台場ほかで順次公開。裕福な家庭で何不自由なく育ってきたヒロイン・如月彩花(吉本実憂)が、理不尽な仕事を押し付けるパワハラ上司に立ち向かっていくお仕事コメディ。矢本さんは如月の先輩社員を演じている。シャツ¥46,000(スタジオ ニコルソン/キーロTEL:03・3710・9696)パンツ¥16,000(バージスブルック/プーオフィスTEL:03・6427・7081)usedのシューズ¥12,000usedのチェーンブレス¥6,000(共にラムホール ベルーフTEL:03・5489・6567)※『anan』2018年11月28日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・市野沢祐大(TEN10)ヘア&メイク・Reina(TRS)インタビュー、文・望月リサ(by anan編集部)
2018年11月21日日本武道館公演を翌日に控えた、10月30日の夜10時過ぎ。東京・銀座の繁華街には、4年ぶりに来日したマライア・キャリー(48)を一目見ようと、ファンたちが集まっていた。「彼女は現在、上海やシンガポールなど6カ国7都市を周るアジアツアー中。ツアーには、恋人のブライアン・タナカ(35)や双子のモロッカンくん(7)とモンローちゃん(7)も同行しています」(海外セレブに詳しい記者)この日は恋人が不在だったが、2人の子どもたちと一緒に、彼女は銀座にある鉄板焼きレストランを訪れていたのだ。「屈強なボディーガードと双子たちとお店に入って、1時間ちょっと食事を楽しんだようです。神戸牛や伊勢海老、タラバ蟹などの厳選食材がウリのお店で、いちばん高いコースは1人8万円。歌手のブルーノ・マーズ(33)など海外セレブ御用達の超高級店です」(居合わせたファン)鉄板焼きが大好物のマライアは満足げな表情でお店から出てきたという。出待ちのファンとの写真撮影にも応じ、終始ご機嫌。だが、双子たちはその後、驚きの行動を――。「子どもたちはボディーガードに連れられ、近くのファストフード店へ。どうやら鉄板焼きが口に合わなかったみたいですね(笑)。テイクアウトの紙袋を持って出てきました。子どもたちはやんちゃ盛り。最近のトーク番組でマライアは、息子がアマゾンで5,000ドル以上の買い物を勝手にしたことを明かし、話題になっていました。この日も彼女は明らかに手を焼いていましたね」(前出・ファン)雑誌のインタビューに《子どもたちには普通の暮らしをしてほしい》と語っていたマライア。だがこの溺愛ぶりでは、親バカを直すのは至難の業かも。
2018年11月12日歌手のマライア・キャリーの日本での再生数が、10月下旬から11月上旬にかけて増加している。その背景にあるのは、10月29日から11月1日にまで東京と大阪で開催した来日公演。音楽ストリーミングサービス・Spotifyのリスナーは10代から40代までと幅広く、月間リスナーは1,142万人にのぼる。その6割は女性で、約4割は自身のプレイリストなどに保存して繰り返し聴いているという。リスナーは世界中に広がり、国別ではアメリカ、イギリス、フィリピン、ブラジル、オーストラリアの順に多い。楽曲別では、3億3,000万回以上の再生回数を誇る「All I Want for Christmas Is You」が1位で、「We Belong Together」、「Always Be My Baby」、「#Beautiful」、「Hero」の順で聴かれている。
2018年11月06日『Bond 25』(仮題)の新監督に、『マニアック』のキャリー・ジョージ・フクナガが起用されたことが明らかになった。本日、『007』のツイッター公式アカウントが「マイケル・G・ウィルソン、バーバラ・ブロッコリ、ダニエル・クレイグは、2019年4月にパインウッド・スタジオにて『Bond 25』の撮影をスタートすることを発表します。メガホンをとるのはキャリー・ジョージ・フクナガ監督で、世界公開は2020年2月14日になります」とツイートした。プロデューサーのマイケルとバーバラは「キャリー監督と一緒に働くことになり、非常にうれしいです。才能が豊かで革新的な彼は、次のジェームズ・ボンドの冒険にとって最高の人材になるでしょう」と語っているという。『Bond 25』はダニー・ボイルが監督することに決定していたが、先月「クリエイティヴ面での意見の相違」を理由に降板が発表されていた。(Hiromi Kaku)
2018年09月20日スポーツジムでよく見かける彼が気になる。仲良くなりたいけど何から始めていいかわからない。そんな人も多いですよね。相手に不快な思いをさせずに、少しづつ気になる彼と仲良くなる方法をご紹介します。みんなに笑顔で挨拶しましょうまずは笑顔で挨拶することから始めましょう。挨拶はコミュニケーションをとるための基本です。挨拶されて気分を悪くする人はいないですよね。恥ずかしいようでしたら目が合ったときに、ほほえむことから始めましょう。みんなに笑顔で挨拶できるようになれば周りにも好印象を与えることができますし、気になる彼からも感じの良い人だと思ってもらえます。彼と同じレッスンを受けましょう彼が参加しているレッスンがあれば一緒に受けてみましょう。同じレッスンに何度も参加していると、自然と顔を覚えるものです。レッスンが始まる前の時間を利用して、レッスンの内容や成果について話しかけてみることをおすすめします。レッスンでうまくいかないことがあれば、彼に相談してみるのもいいですね。彼に時間を合わせてジムエリアを利用しましょう彼がレッスンに参加せずにジムエリアを利用することが多いのであれば、時間や曜日を合わせてトレーニングに通いましょう。彼が使用するものと同じトレーニングマシンを使ったり、ストレッチフロアで彼の近くでストレッチしていれば顔見知りになります。トレーニングマシンを交代するときに「お疲れ様です」など、笑顔でひとこと声をかけてみると印象づけることができますよ。共通のトレーナーを指名しましょう彼がトレーニングするときにトレーナーさんをつけているのでしたら、同じトレーナーさんに見てもらうのが仲良くなる近道です。トレーナーさんとの会話のなかに彼の話も取り入れてみましょう。「いつもまじめにトレーニングされていますよね。見習いたいです」など彼をほめる会話をしていると、トレーナーさんが彼に伝えてくれることがあります。彼に好印象を持っていることを知ってもらえますね。共通のトレーナーさんに見てもらっていると仲間意識がめばえ、それだけで親近感がわいてきます。彼のトレーニングを邪魔しないようにしましょうスポーツジムに来ている人はトレーニングすることが目的の人がほとんどです。いくら仲良くなりたいからといって、彼に話しかけすぎるのはいけません。相手の状況をみて今はトレーニングに集中したいときなのか、話しかけても良いときなのか見極めることも大事です。くれぐれもトレーニングの邪魔をしないように気をつけましょう。
2018年09月14日昨年7月、優に100キロは超えているといわれ、巨体化していたマライア・キャリー。ついに胃を縮小する減量手術に踏み切り、それから1年。マライアはメリハリがある美ボディを取り戻していた。先週、恋人のブライアン・タナカ、双子のモロッカンくん&モンローちゃんとヨットクルーズを楽しんだマライアのSNSには、澄まして映るマライアの写真がずらり。お腹はぺったんこでウェストラインにはキュッとくびれが。タイトなウェットスーツからのぞく、はちきれんばかりの豊満な胸。マライアは3種類のウェットスーツ姿を披露しているが、すべて胸元のファスナーを上げずに露出。ダイエットに成功し、自信も取り戻せたようだ。モンローちゃんと同じポーズを取って2人でお澄まししている写真もキュート!SNSには動画も投稿された。マライアがヨットの周りにサメを発見し、「サメよ。怖いわ。動揺しちゃうっ!」と怖がりながらもうれしそうな姿が収められている。加工が難しい動画でもマライアの抜群のスタイルは証明されていた。今後、マライアはラスベガスの常設公演に戻った後、アジアツアーに向かう。10月31日、11月1日には日本でも公演が行われる。(Hiromi Kaku)
2018年08月22日ムーミンのぬいぐるみ付きキャリーケースが、全国のムーミンショップなどで2018年8月下旬より発売される。ちょこんと座るムーミンと、エンボスで施されたリトルミイが愛らしい「エンボスキャリーケース S/L いたずらなリトルミイ」は、ファスナーで開閉できるハードタイプのキャリーケース。サイズは1~2日泊用の30リットルと3~4泊用の40リットルの2サイズ、カラーはカフェラテ、レッド、エイビーの3色で展開する。キャリーハンドルは3段階で調節可能。360度回転式のキャスターとTSAロック対応で、海外旅行でも安心して使用できる。また、内部には荷物の量によって調整ができるバンド、そして目隠しになるベルト付きポケットが完備されている。ムーミンのぬいぐるみは、持ち手部分に装着することができ、裏返すとネックピローになる仕様。新幹線や飛行機内での長距離移動時にきっと活躍してくれることだろう。ムーミンと一緒に楽しい旅へ出かけてみては。【詳細】ムーミンぬいぐるみ付きキャリーケース発売時期:2018年8月下旬主な取扱店舗:全国のムーミンショップ※その他ムーミンカフェ・ムーミンスタンドにて一部種類取り扱い予定。一般流通店舗でも取り扱いあり。※店舗によって取り扱い種類・点数に限りがある場合あり。詳細は各店舗へ問い合わせ。■アイテム詳細・エンボスキャリーケース S いたずらなリトルミイ 13,500円+税カラー:カフェラテ/レッド/ネイビーサイズ: W400×H580×D265mm容量:30リットル(滞在目安:約1~2日)・エンボスキャリーケース L いたずらなリトルミイ 15,500円+税カラー:カフェラテ/レッド/ネイビーサイズ: W420×H650×D290mm容量:40リットル(滞在目安:約3~4日)【問い合わせ先】ベネリック株式会社TEL:03-6436-3063
2018年08月20日体の悩みをもつすべての人をサポートニッティド株式会社の5本指ソックス「knitido+(ニッティドプラス)」が、トライリングス株式会社が運営するジム「トライリングス」店内で使用するオフィシャルソックスとして採用されました。「トライリングス」は、脳神経系のメカニズムに注目した機能回復ジム。脳科学にもとづいた「神経筋制御理論」をベースに筋肉と神経をつなぐトレーニングメソッドを提供しています。館内では心拍数が上がりにくいマシンや、運動が苦手な人に対して抜群の効果を発揮するマシンを完備し、体の悩みをもつすべての人をサポートします。素材、機能性、デザインすべてにこだわったソックス今回「トライリングス」で採用された「knitido+」は、ウェルネスのために開発されたオリジナルの5本指ソックスブランド。体を支える足裏の3つのアーチ(横アーチ、内側縦アーチ、外側縦アーチ)をサポートし、立体的な指袋、ダブルヒール、指の股の位置の工夫などでフィット感を高めた機能性の高いソックスです。素材は化学薬剤や農薬、化学肥料を3年以上使用していない畑で栽培された「オーガニックコットン」を使用。コーマ糸を用いて編むことにより良質な風合いや質感を実現しています。「knitido+」の価格帯は1足2000円台が中心。「トライリングス」三軒茶屋店と仙台泉店にて先行発売が実施されています。(画像はプレスリリースより)【参考】※トライリングス株式会社のプレスリリース/PR TIMES※トライリングス株式会社※knitido+
2018年08月17日ダイエットや体型維持のためにジムに行き始めたのは良いけれど、いざジムに行ってみたら何をすればよいのかわからない…なんて場合も。そんなときに知っておきたい運動初心者でもできる女性がやるべき筋トレ法とはどういったものがあるのかご紹介します!ダイエット目的や健康的な体型を目指すために運動を始めたのは良いけれど、自宅で運動をするのはやる気がでなくてなかなか長く続けることができなくなってしまう場合も多いですよね。自宅では集中して運動することができないという理由から、スポーツジムに通っているという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?出典:byBirth集中して運動をしようとジムに行き始めたのはいいけれど、いざジムに行ってみたら運動する機械もたくさんあって、何から手をつけたら良いのかわからない…なんていう場合もあります。わざわざジムに通っているのだから効率よく集中した運動をして、より高いダイエット効果を得たいですよね。これからジムに通って運動を始めようかなと思っている人がジムで運動を始める前に知っておきたい、運動初心者でも無理なくできる女性がジムでやるべき筋トレとはどういったものがあるのか、ご紹介したいと思います!ジムに通うメリットは?1. 運動に集中することができる自宅で運動を行うよりも断然集中して運動することができるという点が、ジムに通う一番のメリットとなっています。ジムに行けば周りの人たちもみんな一生懸命運動をしている状態なので、自分自身のモチベーションもあがり、自然と運動に集中できるようになります。出典:byBirth2. インストラクターがいるジムに行けば自分に合った筋トレ方法をしっかりと教えてくれるインストラクターがいます。ジムに初めて通うという方や、運動を今まであまりしたことがなくて何をしたらいいのかわからないという方は、まずインストラクターに相談して教わりながら運動を始めてみるのも効率的となっています。出典:byBirth3. 友達ができるジムに行けばいろんな人と同じ空間の中で運動するようになります。自分と年齢の近い人がいたりすると運動しながら仲良くなって、新しい友達ができるきっかけができるかもしれません。ジムで友達ができれば一緒になって運動を頑張ることができるので、モチベーションもアップしますね!出典:byBirth女性がジムでやるべき筋トレ1. バタフライマシンバタフライマシンは大胸筋や三角筋を鍛えることができるマシンとなっており、女性にとって大事なバストアップ効果を得ることができます。出典:byBirthバタフライマシンをするとき、重さを重すぎるものにしてしまうと肩を傷めてしまう場合があるので、無理のない重さの範囲で行うことが大事です。初めてバタフライマシンを行う場合は、1セット10回をゆっくり行ってみてください。慣れてきたら1セット10回を3セット行うことをオススメします。2. プレスダウン女性の気になる二の腕部分を鍛えることができるのがプレスダウンです。出典:byBirthプレスダウンをするときは脇をしっかりと締めてゆっくりと筋肉を動かしながら、1セット10回を目安にして行いましょう。慣れてきたら徐々に回数を増やしてみてください。3. ラットプルダウンラットプルダウンは背中の筋肉を鍛えることができるマシンです。背中の筋肉を鍛えることで姿勢も正しくなり、背中のラインが綺麗になることで後姿美人になることができます。出典:byBirth初めてするという場合は、始めは軽めの重さのものからスタートして、徐々にできる範囲で重さを増やしてみてください。4. アブドミナルクランチお腹周りの脂肪を落としながら腹筋を鍛えることができるのが、アブドミナルクランチというマシンです。出典:byBirth腹筋は筋トレをやればやるほど効果が目に見えて現れるようになるので、鍛えているという実感を味わってモチベーションをあげたい場合には、まず腹筋運動から始めてみても良いかもしれません。アブドミナルクランチを行うときは、しっかりと腹筋に力が入っているかを確認し、ゆっくりと呼吸をしながら行ってください!ジムで運動をするときに気を付けたいことこまめに水分補給をするジムで運動をしていると、ついつい運動に集中しすぎてこまめに水分補給をするのを忘れてしまいがちです。ジムで行う筋トレは、体への負担も大きいことから水分がすぐに失われてしまいます。脱水症状になってしまうのを防ぐためにも、運動をしながら喉が渇いたと感じていなくても、こまめに水分補給はするようにしましょう。空腹時の運動は控える空腹時に運動をしてしまうと、運動をしているときに消費するエネルギーがなくなってしまい、筋肉をエネルギーに変えて消費しなければなくなってしまうので、せっかく筋トレをしているのに効果がなくなってしまいます。筋トレの効果を効率よく得るためにも、空腹時にジムに行くのは控えましょう。混んでいる時間帯はなるべく避ける今までにジムに行ったことがなくて運動初心者だという場合は、ジムが混んでいない時間帯を選んで行くことをオススメします。人がたくさんいる時間帯は運動している人たちの熱気に押されてしまい、周りが気になってなかなか運動に集中することができなくなることもあるので、なるべくあまり人のいない時間帯に行くことで集中力もアップし、自分のペースで運動を行うことができます。トレーニング後の食事ジムでしっかりと運動をしてカロリーも消費できたからと、運動後の食事の量がいつもの量よりも増えてしまってはダイエット効果もなくなってしまいます。ジムで運動を行った後はタンパク質摂取をメインにした食事をするなどし、疲れているからとチョコレートやお菓子など甘いものを食べてしまわないようにしましょう。ジムで効率よくスタイルUPいかがでしたでしょうか?自宅ではなかなか毎日集中して運動を続けていくのは難しい場合もありますが、ジムに行けば自宅で運動を行うよりもモチベーションがあがり、効率よく運動をすることができます。出典:byBirthジムに通うと集中して運動ができるようになるだけではなく、運動を通じて知り合いができたり、もしかしたら異性との素敵な出会いもあるかもれません。自分に合った筋トレ方法を見つけて、根気よくジムに通いながら理想の体型を手に入れてみてくださいね!
2018年08月11日『スター・ウォーズ』続3部作の最終話にあたる『STAR WARS: EPISODE IX』(仮題)に、故キャリー・フィッシャーの“出演”が決定した。「エピソード7」にあたる2015年製作の『スター・ウォーズ/フォースの覚醒』で撮影された未公開の映像が使用されるという。『スター・ウォーズ』の公式ホームページで監督のJ・J・エイブラムスが発表した。エイブラムス監督は「ぼくらはみんな、どうしようもないくらいキャリーを愛していた」ため、「キャリーの存在なしに、スカイウォーカー・サーガを満足に締めくくることはできない」という結論に達したそうだ。その結果、代役を立てることも、CGを使うことなく、未使用の映像を使ってキャリー演じるレイア姫を出演させることになった。キャリーの娘で続3部作にコニックス中尉として出演しているビリー・ラードも、この案をサポートしているとのことだ。キャリーの弟のトッド・フィッシャーも「J・J・エイブラムスは、キャリーがアイコン的存在であることをよくわかってる!」とCGを使用せずに実際のキャリーを出演させるという監督の計らいに大喜び。トッドは以前から「『エピソード9』でもキャリーの姿を見たい」とメディアに語り、アピールしていた。『STAR WARS: EPISODE IX』(仮題)は8月1日(水)からロンドンのパインウッド・スタジオで撮影が始まる。(Hiromi Kaku)
2018年07月30日SNSでひそかに話題になっている〔無印良品〕の《収納キャリーボックス》。実際に使ってみたくて、お買い物部でも購入してきました♪使ってみるととにかく便利すぎて個人的に欲しくなってしまいました(笑)。収納に悩んでいる方は必見ですよ!普通の収納ボックスに見えるけど……●店舗名:〔無印良品〕●商品名:《収納キャリーボックス》●価格:1000円(税込)〔無印良品〕にある《収納キャリーボックス》。実はこれとっても便利なんです♪その名の通り持ち手がついているので、持ち運びが可能です。そして何よりもすごいのが、同一商品を購入すれば重ね置きができるということ!ボックスの底に持ち手が収まる溝があるんですよ。仕切りも取り外し可能なので、用途によって合わせることができます。実際に使ったみた♪今回、せっかく持ち手がついているということで、おうちの中で持ち運べたらいいなと思うものを収納してみました!まずはDIY・ハンドメイド雑貨です。収納場所から作業場に持ってくるときに、これ一つを持ってくるようにするだけで手間が省けますよね。続いてはネイル。「気がついたらすごい量になって、収集がつかない」なんて方も多いのではないでしょうか。そんなときにはこの《収納キャリーボックス》がオススメです!ネイルならたくさん入りますし、余裕があれば除光液とコットンを入れておくのもいいかもしれませんね。最後は化粧品です。夏になれば日焼け止めなども増えて、いっそう物が増えるドレッサー。《収納キャリーボックス》で整理整頓してみてはいかがでしょうか。鏡などの小物もたくさん入るのでオススメです。まとめ〔無印良品〕らしいホワイトカラーなので、インテリアにもなじみやすい上に生活感もなく収納できるのがうれしいですよね。いろいろなものを収納できるのでついついたくさん欲しくなっちゃいます(笑)。ぜひお店でチェックしてくださいね♪
2018年06月24日ジミー チュウ(JIMMY CHOO)の2018年ウィメンズ プレフォールコレクションから、新作チェーンクラッチバッグ「キャリー(CALLIE)」が登場。くたっとした落ち感のある"ダンプリング"シルエットのバッグに、ゴージャスなチェーンやタッセルをあしらった新作「キャリー」。チェーンを肩にかけてショルダーバッグとして楽しむのはもちろん、チェーンをリングに通すことでクラッチバッグとしても身に着けることができる。リングに通したチェーンを手首にかければ、手元でジュエリーのような煌めきを放ち、スタイリングにラグジュアリーなムードを与えてくれる。カラーは、スエード地のローズウォーター、メタリックレザーのシルバー、シマースエードのブラックの3色を展開する。【詳細】ジミー チュウ新作バッグ「キャリー」124,200円(税込)発売中 ※2018年6月現在取扱店舗:全国の直営店、公式オンラインブティックカラー:ローズウォーター(スエード)、シルバー(メタリックレザー)、ブラック(シマースエード)サイズ:横24x高20x幅3.5cm【問い合わせ先】ジミー チュウTEL:03-5413-1200
2018年06月24日鍛えたいけれど、忙しくてジムになんか行けない!!(泣)そんな女子は、家で使えるトレーニングギアで、エクササイズをいたしましょう!朝起きて、あるいは寝る前など、限られた時間こそ、レッツ有効活用。ゆらゆら状態で座り、体幹を意識するだけ【ゆらゆらクッション】上下非対称の形のクッション。上下2層式で、上層は中央にくぼみがありお尻が安定するが、下層は丸みのある形状なので、座るとゆらゆら不安定な状態に。バランスをとりながら座ることで、腹筋や背筋、体幹まわりの筋肉に刺激が。¥5,500(ミズノTEL:0120・320・799)座ってるだけで体幹トレができる。【コアトレチェア】一見おしゃれな1人がけソファですが、実はこれ、チェア部分がV字に動き、バランスをとるだけで体幹が鍛えられるという夢のマシン。シートは平ら、中央が盛り上がる鞍型、前傾、後傾などに変化するので、それによって鍛えられる筋肉に変化が。参考価格¥300,000前後(パナソニックTEL:0120・878・697)ループ状の布で、体をサポート。【体幹トレーニングスプリングクロス】四つん這いになって片手片足を上げる…など、意外と負荷が高い体幹トレーニング。でもこのループ状のストレッチ素材の布を使うと、布が体をサポートしてくれるので、力を抜いた状態で体幹トレが可能に。DVDも付いてくるので即スタートが可能。¥1,980(コジットTEL:06・6532・8140)不規則に動く水でブレない体幹を作る。【TAIKAN STREAM STANDARD】透明な本体の中に水を入れたトレーニンググッズ。これを持ってひねり運動などをすると、水が不規則に動き、体がバランスをとろうとする。そのときに体の軸を支える筋肉が刺激され、内側から体幹が鍛えられる、というしくみ。¥12,800(MTGTEL:0120・467・222)巻くだけで体幹に意識が集中する!【ノーリバンド】この紐を、ぴたっとウエストに巻きつけるだけ。それによりお腹を意識した状態が続き、実はその姿勢は、常にトレーニングしているのと同じになるそう。また巻いて食事をすると、お腹が苦しくなるので食べすぎも抑制。運動するより楽チン?!¥6,480(日本ウェルネスマーケティングTEL:0120・029・714)※『anan』2018年6月13日号より。写真・内山めぐみ中島慶子イラスト・菜々子(by anan編集部)
2018年06月09日トレーニングの背中を押すミミヨリ情報。イベントやサロン、あの事務所が立ち上げたジムなどなど…。どれも注目!ナイトヨガでチルアウト明治神宮野球場の広大なフィールドの上で、夜ヨガを楽しめるイベント「JINGU STADIUM NIGHT YOGA」。球場の空き時間を活用したもので、なんと予約不要。当日飛び込みで参加ができ、しかも無料なことから人気が上昇。今年は3年目の開催で、4月から9月まで全10回の予定。回ごとに有名インストラクターが講師を担当するので、毎回異なる内容になるのも嬉しい。普段はなかなか入れない夜のグラウンドで、心地よい夜風を浴びながら開放的な気分でヨガができる貴重なチャンス。もちろん初心者でも安心して参加できるので、ヨガに興味を持っている人はぜひ足を運んでみて。【開催日】7月15日(日)松本莉緒先生『Chill Out Yoga Session~呼吸で繋がる夜~』7月26日(木)今井祐子先生『呼吸に合わせて自由になろう。自分に寄り添うストラーラヨガ』8月3日(金)芥川舞子先生『真夏の夜に、ヨガで心も体もリフレッシュ』8月29日(水)TAMAO先生『Ocean FLOW by TAMAO海や大自然を連想させる「生演奏×ヨガ」魂震える60分』9月18日(火)中村尚人先生『芯から動いて神宮のエネルギーを体に満たそう~Yoga Synergy 神宮Ver.~』【INFORMATION】会場:明治神宮野球場受付場所:13入り口付近時間:19:30~20:30(入場19:00~)参加費用:無料参加資格:18歳以上で健康な方。ヨガマットやバスタオルなどを持参。©Yasuyuki Kobayashi新型ボディメイクサロンが話題サロンの独自開発で誕生した進化系EMSに加圧トレーニングの要素をプラスした〈形状記憶型ボディメイク〉のメソッドで、インナーマッスルをエクササイズできるサロン。カウンセリング、自律神経測定、骨格の歪みの矯正、そしてEMS&加圧マシンを使ったハイブリッド施術による体幹トレーニングという3つのステップで、激しい運動をすることなく理想のボディラインを目指します。寝たままでインナーマッスルが鍛えられるなんて、夢のよう!体幹以外でも、太ももや二の腕などへの施術も可能だそう。EMSを装着し、45分間深層筋を刺激。同時に筋肉量の多い下半身に加圧マシンで負荷をかけ、呼吸筋を連動させ、筋肉が鍛えられやすい状態を作ります。山口勝利先生こちらのダイエットプログラムを開発したのが山口先生。冷え症研究の第一人者としても知られているそう。頼りになりそう!【INFORMATION】Shape Lock銀座本店東京都中央区銀座1‐3‐3G1ビル10FTEL:03・6263・240810:00~22:00不定休初回限定ボディシェイプコース(カウンセリングなどを含む約120分)¥7,000。2回目以降の料金はHP参照。あのLDHが恵比寿にジムをオープン!EXILEなど人気のアーティストが所属する事務所LDHが、恵比寿にトレーニングスタジオ『EXFIGHT』をオープン。LDHらしいクールな空間で、日頃からアーティストたちが行っているメソッドが体験できるのに加え、キックボクシング、格闘技エクササイズ、ヨガや柔術などで体を鍛えられるのが新鮮。インストラクターに、全国&世界レベルで活躍してきた屈強な男たちが揃っているのも魅力的。強いインストラクターに教えてもらうことで、鍛えられるだけでなく、日頃のストレスも解消できそう?!目指せ、強くて美しい女性!オリジナルのサプリメントも人気。特にダイエット中の女性には、「EXPROTEIN 07 SMOOTHIE」(¥1,800)がおすすめ。白須康仁さんK‐1にも出場経験アリの白須さん。このレベルの先生が多数揃ってます。強い男、素敵!【INFORMATION】EXFIGHT(エクスファイト)東京都渋谷区恵比寿西1‐34‐17ZaHOUSEビル 3~4FTEL:03・5457・10139:30~23:00(土曜~20:30、日・祝日~19:30)最終水曜休入会金¥10,000、発行手数料¥3,000、月会費¥13,000(月10回まで利用)。ビジター¥5,000(4時間利用)も。※『anan』2018年6月13日号より。写真・中島慶子(by anan編集部)
2018年06月07日マンツーマンの指導で自分が望むボディに近づけると、続々と通う人が増えているパーソナルジム。DJブース完備、女性専用、美脚専門など、話題のジムをピックアップ!最新情報をたっぷりとご紹介。気になるパーツにフォーカスした専門ジムが続々!コンプレックスにサヨナラできると話題を呼んでいるのが「パーツ」にフォーカスした専門ジムだ。パーツ専門といっても、偏った運動をするわけではないのでご安心を。全身のトレーニングをベースにお尻、背中、お腹など、特定の部位を重点的に鍛えるため、適度に他とのバランスも整っていく。全方位的なジムよりも、トレーナーがそのパーツについて詳しく、オリジナルのメソッドを取り入れているのも特徴。気になるジムをチェックしてみて。【お尻にフォーカス】専用のウェイトマシンでみるみるヒップがアップする。桃尻ブームの火付け役、トレーナーの岡部友さんが主宰する女性専用フリーウェイトジム。ドイツから輸入しているというヒップ専用マシンや岡部さん考案のオリジナルプログラムは、ダイレクトにお尻に刺激が入り、思わず悲鳴をあげてしまうほど。食事サポートや3D体組成計なども組み合わせ可。目に見えてボディラインが変わるのも継続の秘訣。※Spice Up Fitness 南青山店入会金¥15,000、体験レッスン¥8,200。東京都港区南青山6‐2‐2南青山ホームズB1TEL:03・6712・676610:00~21:00不定休南青山店の他、原宿店、名古屋店もあり。【背中にフォーカス】肩甲骨が浮き出る背中に。後ろ姿美人を目指そう。後ろから撮られた写真を見て、なんだかムッチリしてる…!?と、ショックを受けることもしばしば。実は背中は体の中でも老化が早く進み、脂肪を溜め込みやすい部位。『フルボディワークアウト』では、そんな悩みに応えた女性限定・美背中メイクトレーニングコースを開設。肩甲骨まわりを意識したストレッチ&エクササイズで背中にアプローチする。※フルボディワークアウト美背中メイクコース(2か月)入会金¥20,000、1回60分、全8回¥98,000(共に税込み)。東京都港区南青山2‐26‐34NBM南青山6FTEL:03・6875・66119:00~21:30火曜休【腹筋にフォーカス】経験豊富なトレーナーからくびれ作りのノウハウを学ぶ。この夏ビキニを着るために、そろそろ本気を出すぞ!そう意気込んでいる人は日本初の腹筋専門ジム『BOSTY』をチェック。トレーナー全員、ボディコンテストに出場経験があるという実力者揃い。自分の体を美しく見せる方法を熟知したトレーナーが、くびれたウエストや6パック作りを食事と運動の両面から徹底的にサポートしてくれる。※BOSTY 池袋スタジオビジターコース 入会金¥0、1回45分¥14,000。東京都豊島区池袋2‐40‐13VORT池袋B1TEL:03・6820・87668:00~23:00不定休池袋スタジオの他、都内近郊に8店舗あり。【太ももにフォーカス】高性能測定器を駆使して、美脚を作る。憧れのほっそり美脚が手に入ると話題の完全個室ジム『B CONCEPT』。オリジナルの太ももダイエットメソッドでは、プロアスリートも活用しているという測定器でトレーニング中の動作スピード&パワーを計測し、一人一人のレベルや目的に合わせた負荷を設定。筋力を数値化することで効率的にトレーニングを行う。※B CONCEPT渋谷スタジオ体験レッスン¥5,000(税込み)。東京都渋谷区渋谷3‐6TEL:03・6409・63547:00~23:00不定休渋谷、新宿、恵比寿の他、全国に10店舗あり。全店舗完全個室。初心者におすすめなのはこの3タイプ。一口にパーソナルトレーニングといっても、システム、規模、レッスン料などさまざまなパターンがある。数が多くて「なにを基準に選べばいいのかわからない!」というのが初心者のホンネ。そこで今回は、ビギナーにオススメの3タイプをご紹介。自分のキャラクターやライフスタイルに合わせて選ぼう。【女性限定】女性専用の個室空間で気兼ねなく運動できる。スッピンだろうと髪が乱れようと、まわりの視線を気にせずトレーニングに集中できるのが完全個室のプライベートジム。『BLENDA GYM』は女性専用とあって、シャワー室やメイクルームが完備されているのも嬉しいポイント。食事面のサポートもあり、栄養の知識を身につけられる。※BLENDA GYM 南青山スタジオボディメイクプラン(2か月)入会金¥38,000、1回90分、全16回¥196,000。東京都港区南青山6‐4‐9サンミヤザキ201TEL:03・6740・73429:00~21:00不定休都内近郊に12店舗あり。【大型】確かな知識を持つ筋トレのプロが集結。大型ジムのメリットは、トレーナーを選ぶ時に選択肢が多いため、自分の条件に見合った人を選べる点。またコースによっては、複数の店舗を都合に合わせて利用できるのも嬉しい。トレーニング後はスタジオレッスンに出たり、自由にセルフトレーニングをしたりしてもOK。※GOLD’S GYM 原宿アネックス月会費¥9,000~、パーソナルは1回¥4,000~10,000ほど。東京都渋谷区神宮前1‐5‐8TEL:03・3408・74747:00~23:30(日曜9:00~21:00)第2月曜休全国に75店舗あり。【低コスト】忙しい人にぴったりな短時間・低コストジム。月4回で1万6000円と、圧倒的な低料金でトレーニングを受けられるのがアメリカ・シカゴから上陸した『エクササイズコーチ』。最新のマシンを駆使したプログラムで、1回わずか20分のトレーニングが可能に。忙しくて運動時間がなかなかとれないという人にぴったり。※エクササイズコーチ 心斎橋店入会金¥10,000、1回20分、月4回¥16,000。大阪府大阪市中央区西心斎橋1‐5‐5アーバンBLD7FTEL:06・6244・87107:00~22:30年末休心斎橋店の他、関東、関西に8店舗あり。モチベーションアップに、運動以外の楽しみを!理想の体を手に入れたければ継続することがなによりも大切。だけどひたすらストイックにトレーニングを続けていると、途中で心がポッキリと折れてしまうことも。前向きにジムに通えるよう、ご褒美があるというのも意外と大切。女子の心が盛り上がるといえば、やっぱりときめき?音楽?リラックスタイム?【ときめき】イケメントレーナーに頑張れって言われたい!決してラクではない筋トレ、ご褒美でもなきゃやってられない!というアナタ。イケメンにときめきを求めてみては?鈴木雅哉さんは、ふんわりとした雰囲気で多くの女性を惹きつける人気トレーナー。資生堂学園でも講師を務め、豊富な知識からトレーニングや食事を指導。※Shibuya Fitness Sharez1回60分¥10,800、8回コース¥76,400(共に税込み)。東京都渋谷区道玄坂2‐25‐6ホリウチビル7F日程、時間帯は応相談。栄養セミナーも定期的に開催。【エンタメ】DJパフォーマンスでモチベーションもアップ。『Orange Gym Rats by 4GS』の目玉といえば、なんといっても音楽。店内にはDJブースを完備しており、週に2~3回DJタイムがある。筋トレ中にアップテンポな曲を聴くと「踏ん張りがきく」との声も。日本人、外国人、それぞれの得意分野などからトレーナーを選べる。※Orange Gym Rats by 4GS入会金¥3,000、月¥10,000、パーソナルは1回¥10,000程度。東京都港区六本木5‐18‐19グランメール六本木1FTEL:03・6426・55956:00~23:00キックボクシングやヨガも。【癒し】トレーニング×エステで相乗効果を狙う!パーソナルトレーニングとエステで、女性らしく、しなやかな体を目指すなら、こちらのジムがオススメ。加圧トレーニング&有酸素運動、ラフォス(高周波温熱機器)、栄養管理により、1か月で確実に成果を出す短期集中コース(週2回×4週間¥98,000)も人気。※B・B・V ola 赤坂店入会事務手数料¥5,000、ライト会員1回30分、月4回¥26,000。東京都港区赤坂3‐9‐2‐2FTEL:03・5545・783310:00~22:00(土・日曜~18:00)赤坂店の他、渋谷店、新宿店もあり。※『anan』2018年6月13日号より。文・黒澤祐美(by anan編集部)
2018年06月06日楽しみとは無縁、ただただ体を鍛えるところ…というイメージもあったジムが、ここ最近、どんどん個性的&楽しく進化しているとの噂!ということで、アンアンが今行ってみたいと思うジムを5か所ご紹介。ジム新時代到来です!サラサラの白砂の上で行う「3Dトレーニング」で、“眠り筋”を覚醒させよう!こちらは、砂の上という不安定な場所でトレーニングを行うジム。バランスボールやウォーターバッグ、自重トレーニングを、体がぐらつく場所で行うと、普段使わない“眠っている筋肉”が刺激され、平坦な場所で行うそれに比べ、約1.8倍の体への負荷とカロリー消費が。つまり30分の運動で約1時間のトレーニング効果が期待できるそう。しかも海外のビーチに来たような非日常感が味わえるので、テンションもUP。ビーチに遊びに来たついでに楽しくトレーニング、そんな気分を味わえます!BEACH HOUSE F IVE東京都港区西麻布3-23-7TEL:03・6447・00948:00~23:00(土・日曜7:30~22:00)不定休6月スタートの3名までの小グループ制トレーニングは、40分¥7,000(事前に電話予約)。通常コースとは別、チケット制の期間限定募集。兵庫の夙川にもジムが。暗闇エクササイズの最前線は、「ビートドラムダイエット」。ここ数年、ジムで人気の暗闇プログラム。その中で今最も注目されているのが、暗闇でドラムスティックを打ち鳴らすこのエクササイズ。室温32度&湿度50%の亜熱帯異空間でビートを刻むことで、有酸素運動と筋トレを短時間で効果的に行えるそう。45分の運動で、なんと600~800kcal近く消費するとか!もちろん暗いので、人目が気になることはナシ。ドラマーになった気分で、曲に合わせて思い切り叩きまくりましょう~!ロイブ池袋店東京都豊島区南池袋1-26-9第2MYTビル7FTEL:0570・666・9699:30~22:00(土・日・祝日~19:30 )月曜休入会金¥926、事務手数料¥4,700 、月4 回会員¥8,700~。体験レッスンは¥463~(60分)。全国各地にジムが。セレブ気分で楽しめる、LAで大人気の新感覚「バー・エクササイズ」。マイケル・ジャクソンのバックダンサーを務めたこともあるダンサーが、LAで創立した新感覚のバー・エクササイズを体験できるスタジオ。現地では多くのセレブが夢中になっていることでも知られているとか。ダンス感覚の有酸素運動と、筋肉が鍛えられるバレエの要素をミックスしたメソッドで、ボディメイクとダイエットが両方叶う!もちろんバレエ未経験者でも楽しめるので、初心者でも安心。ダンス感覚で楽しく痩せられそう。CARDIO BARRE 自由が丘店東京都目黒区自由が丘2-10-4ミルシェ自由が丘5FTEL:03・5731・567010:00~22:00(土曜~20:00、日・祝日~18:00)不定休入会事務手数料¥5,000、フルタイム会員¥17,000~(レンタルタオル付き)。他に平日会員なども。体験レッスン( 1回のみ、タオルおよびウェアのレンタル付き)¥3,500。渋谷にもスタジオが。SIXPADから誕生した新型全身EMSスーツを着て、「EMSハイブリッドモーション・プログラム」。未来系トレーニングとして注目を浴びているのが、今月オープンしたばかりのこちら。EMS専用ボディスーツを着て行うトレーニングは、最先端テクノロジーで効率的に体に負荷をかけ、全身の筋肉を鍛えるというもの。その運動時間、たった15分!デジタルトレーニングを見ながらいくつかの決まった動作をするだけ。そのあとは“ZENROOM”というスペースで、心と体をチルアウト。なんだか未来のトレーニング施設みたいです。SIXPAD S TAION 代官山東京都目黒区青葉台1-4-10代官山LOGビル1~2FTEL:0120・315・78710:00~20:00水曜休1回利用¥8,000(マンスリー継続利用プランの料金は店頭で案内)、初回体験トライアル¥3,000(トレーニング15分。専用EMSスーツ、タオル、アメニティ貸出、ロッカーとシャワーの利用、水のサービス含む)。標高の高い山の上と同じ酸素状態で「ハイアルチ・ジャンプ」!ヨーロッパで人気の、空間をまるごと低酸素状態にして、その中で行う“ハイアルチテュード(高地)トレーニング”。心拍機能や持久力が向上し、疲れにくく、かつ効率よく脂肪を燃焼できる=痩せやすい体になるそうで、30分のトレーニングで約2時間分の効果が得られるようになるとか。ランやウォークといったトレーニングに加え、最近人気なのがトランポリン。高度2500mの空間で跳びはねるなんて未知の経験!女子におすすめプログラムです。ハイアルチ代々木上原スタジオ東京都渋谷区上原1-25-1J’sビル代々木上原2FTEL:03・6407・099710:00~22:00(土曜~19:00)不定休入会金¥10,000(即日入会¥5,400 )、事務手数料¥5,000、月会費2か月分、心拍計ベルト¥2,000。スタンダード会員(月6回)¥16,000。他にウィークワン会員¥12,000、デイ会員、プレミアム会員など。三軒茶屋にもスタジオが。※『anan』2018年6月13日号より。写真・内山めぐみ中島慶子(by anan編集部)
2018年06月06日EXILEらを育てたメソッドでトレーニングできるジムEXILEやE-girlsらが所属する芸能事務所、LDHが運営するスポーツジム『EXFIGHT(エクスファイト)』が、ブライダルに特化したコースをスタートさせた。恵比寿駅にある『EXFIGHT』は、きちんと食べながら正しいトレーニングを行い、「美しく機能的な身体作り」をサポートするスポーツジム。ボディメイクのためのマシンエクササイズやヨガをはじめ、格闘技エクササイズ、キックボクシングといったトレーニング、さらにこども向けの体育教室まで、幅広い層のためのコンテンツがそろっている。ブライダルのためのボディメイク新たに始動したブライダルダイエットは、LDHに所属する多くの有名アーティストやダンサー、モデルらのトレーニングを支えてきたトレーナー陣が、より輝かしいウエディングに向けてのサポートを行う。同コースでは赤外線を使った特殊な機械で現在の身体を可視化し、より具体的な課題をピックアップ。それぞれにあったメニューを設定し、マンツーマンで2ヶ月かけてゴールを目指す。週2回のパーソナルトレーニングと月1回の栄養カウンセリング、60日間のEXFIGHT施設使い放題などのプログラムで、費用は30万円(税抜き)。最高のウエディング姿を目指しながら、有名人になったような気分まで味わえるかも。徹底的に頑張りたい2ヶ月を、LDHに捧げてみては。(画像はEXFIGHTオフィシャルサイトより)【参考】※EXFIGHT
2018年05月16日皆さんは、仕事後や休みの日にジムなどに通って運動をしていますか?そのジムなどでの運動や筋トレ、最大限生かしたいですよね。普段行っている運動に、さらに効果をあげる順序などがあるのはご存知ですか?今回は、運動やトレーニングの効果をさらに高める為の順番や食べ物などをご紹介していきます!有酸素運動ってなに?出典:byBirth有酸素運動とは、しっかり呼吸をしながら比較的軽い負荷で、長時間続ける運動です。酸素をしっかり取り入れて、糖質や脂質を燃焼してエネルギーを産生します。よくジムで行われるものだと、ウォーキングやジョギング、バイクなどが挙げられます。心肺機能や酸素摂取能力を向上させたり、血液循環を効率的にしたり、体脂肪を減少させる効果があります。無酸素運動ってなに?出典:byBirth無酸素運動とは、有酸素運動とは反対に、なるべく重い負荷をかけて筋肉にアプローチしていく運動です。また、酸素を消費しないで、糖をエネルギー源として利用しますので、無酸素運動と言います。短い時間に大きな力を発揮する、強度の高い運動と言えます。俗に言う筋トレをはじめ、短距離走、重量挙げなどが挙げられます。基礎代謝を上げて脂肪燃焼をしやすい状況を作ります。また筋肉を発達させることで引き締まり、ボディラインを整えます。そして無酸素運動は、成長ホルモンを分泌します。成長ホルモンには細胞の活性化効果がありますので、老化を防止する効果もあるということになります。組み合わせることで相乗効果!出典:byBirth先ほどの説明からもわかるように、有酸素運動と無酸素運動では役割や効果が違います。その為、このふたつを組み合わせることにより、より効果が上がるのです!せっかく行っているトレーニングや運動を無駄にしないためにも、どのような順番がいちばん理想的なのかご説明していきます。無酸素運動→有酸素運動が効果的!出典:byBirth有酸素運動は、脂肪も糖も消費して行う為、ダイエットに適していると言えます。しかし、一般の方が行う運動でのエネルギー消費量は、とても少ないのです。また有酸素運動は最低でも20分以上続けないと意味がないと聞いたことはありませんか?それは、体が脂質ではなく糖質を先に消費するためです。糖が消費されて脂肪が消費され始めるまでには時間が必要なのです。そのため、先に無酸素運動をすることで、糖が消費された状態で有酸素運動に入れます。効率よく有酸素運動で脂肪を燃焼することができるのです。また、無酸素運動を行うと、アドレナリンや成長ホルモンが分泌されます。このふたつには、脂肪を分解する成分を活発化させ、脂肪をエネルギーに変えるのを助ける効果があります。有酸素運動が先で無酸素運動が後になってしまうと、成長ホルモンの分泌は抑えられてしまいます。やはり、無酸素運動から有酸素運動がいちばん効率が良いと言えます。運動前後にできること!出典:byBirth運動をする前や後に体内に取り入れるもの、そして運動後に行うことでさらに体に良いことなどがあります。ご紹介していきますので、ぜひ普段の運動に意識して取り入れてみてくださいね!運動前の食事出典:byBirth運動前の食事は、できれば2時間前には済ませましょう。胃の中に入った食事は完全に消化するまでに、約3時間必要と言われています。しかし2時間ほど経った体は、血糖値が程よく下がっている運動に適した状態になります。しかし、2時間経った頃お腹が空いてしまったりした場合は、胃腸に負担のない程度の食事で栄養を摂取しましょう。おすすめは、短時間でエネルギーになるバナナなどの果物や野菜ジュースです。運動後の食事出典:byBirth運動した後の体は、エネルギーがなくなり、筋肉の細胞が損傷した状態になっています。血中糖度や血中アミノ酸、体を動かすために必要なマグネシウムやカルシウムなどの栄養素も、汗とともに流れてしまっています。それらを足りないままにしてしまうと、体に不調が現れたり、疲れが溜まってしまいますので、栄養をしっかり補うことが大事です。運動後の食事は、トレーニングのできるだけすぐ後にタンパク質やアミノ酸、ミネラルを摂取しましょう。いちばん簡単にバランスの良い栄養を取り入れられるのがプロテインです。そして、バナナもおすすめです。その他だと肉や魚などでタンパク質摂取、そしておにぎりなどで糖を補いましょう。運動後45分以内に摂取してください。運動後のストレッチ出典:byBirth運動後には、使った筋肉のクールダウンをしましょう。急に運動をやめてしまうと、心臓や脳へ流れる血液が不足する心配がありますが、ストレッチすることでそれを防ぎます。また、運動後に体に溜まっている疲れを、なるべく早く回復させるためにも、ストレッチが大事になります。筋トレや運動で傷ついた筋肉の修復に効果があるのです。効率よく運動しよう!出典:byBirthダイエットは長期に渡って理想の体を作っていくことです。そのためには、食事を制限したり、ただ運動してカロリーを消費するだけでなく、体の仕組みを知って効率よくダイエットしていくことが大事です。理想の体により近づけるように、効率よく運動をしましょう!
2018年05月12日「ミニオン」シリーズをはじめ数々のヒット作を生み出してきたイルミネーション・エンターテインメントによる最新映画『グリンチ』が2018年12月14日(金)に全国ロードショー。“ハズレ知らず”のイルミネーションが贈る最新長編アニメイルミネーション・エンターテインメントは、2010年『怪盗グルーの月泥棒』から始まり、2013年『怪盗グルーのミニオン危機一発』、2015年『ミニオンズ』、2017年『怪盗グルーのミニオン大脱走』とメガヒット続きのキャラクター「ミニオン」を生み出し、『ペット』、『SING/シング』と、これまでヒット作を続々と世に送り出してきた。まさに“ハズレ知らず”のイルミネーション・エンターテインメントが贈る最新の長編アニメは、絵本作家ドクター・スースの名作『グリンチ』だ。ひねくれもののグリンチがクリスマスを盗む!?『グリンチ』は、児童向けの絵本『いじわるグリンチのクリスマス』として刊行され、その後ジム・キャリーとテイラー・モムセンによって実写映画化。クリスマスシーズンに欠かせない映画として知られている作品だ。人間もクリスマスも大嫌い、とにかく不機嫌で孤独な主人公・グリンチが、村中のみんなが大好きな”クリスマス”を盗むというとんでもない計画を立ててしまう。日本語吹替えに大泉洋主人公・グリンチの日本語吹替え版キャストには大泉洋が出演。『探偵はBARにいる』シリーズや『恋は雨上がりのように』など、話題作への出演が絶えない実力派俳優が、『グリンチ』で初めてハリウッド映画の吹替に挑戦する。“ひねくれ者”だけどどこか愛らしくて憎めないグリンチを演じるにあたり、大泉洋は、「グリンチは、人の幸せが大嫌いでいじわるばかりしている“超ひねくれ者”です。そんなグリンチのキャラクターにぴったりということでオファーを頂いたそうなのですが、“正直でピュアな大泉洋”としましては、『なぜだろう?』と不思議に感じております!でもこれがまた憎めない部分もある本当にユニークなキャラクターなので楽しんで演じ切りたいと思います!」とコメントを寄せている。村の住人として杏やロバート秋山が登場さらに、グリンチが孤独に暮らす村の住人として、女優の杏や、ロバート秋山、横溝菜帆が声優として登場。ロバート秋山は、陽気でクリスマスが大好きなグリンチの隣人ブリクルバウムを、杏は仕事をがんばりながら双子を育てる優しいママを演じ、双子の姉を横溝菜帆が演じる。また、全編を通してグリンチを見守るナレーター役として、宮野真守が抜擢された。Perfume、日本版イメージソングに日本版イメージソングにPerfumeの「Tiny Baby」を起用。アルバム「Future Pop」に収録されている「Tiny Baby」は、グリンチのキュートな世界観とマッチしたポップなサウンドとなっている。ストーリーつぶらな瞳が愛らしい超キュートな幼少期のグリンチ(ベビーグリンチ)から、すっかりひねくれてしまった大人の「グリンチ」はというと・・・。洞窟の中で暮らし、愛犬マックスの献身的な愛にもぶっきらぼうに対応し、山麓の村人達にいじわるをして楽しむ超ひねくれ者に。とにかく不機嫌で孤独なグリンチはやがて、村中のみんなが大好きな”クリスマス”を盗むという、とんでもない計画を立ててしまう…小さい頃はあんなに可愛かったのに、大人になるまでに一体何があったのか・・・!?そしてグリンチのとんでもない計画はどうなるのか・・!?「ミニオン」の新作短編映画を同時上映また、『グリンチ』と共に、「ミニオン」シリーズの新作短編映画『ミニオンのミニミニ脱走』が同時上映される。『ミニオンのミニミニ脱走』は、2017年夏に公開された『怪盗グルーのミニオン大脱走』で登場した囚人服のミニオン達が、刑務所からの脱走を試みるストーリーとなるようだ。【詳細】『グリンチ』公開時期:2018年12月14日(金)プロデューサー:クリス・メレダンドリ監督:ヤーロウ・チェイニー、スコット・モシャー声の出演:ベネディクト・カンバーバッチ日本語吹替え:大泉洋、杏、秋山竜次(ロバート)、横溝菜帆、宮野真守原題:『The Grinch』配給:東宝東和
2018年04月30日『怪盗グルー』シリーズで知られるイルミネーション・エンターテイメントが、Dr.スースの絵本「グリンチ」をアニメ映画化。その『グリンチ』の日本公開が決定!合わせてティザービジュアルと特別映像も解禁となった。洞窟の中で愛犬のマックスと暮らしているグリンチ。彼の楽しみは、山麓の村人達にいたずらをすること。いつも不機嫌で嫌われ者のグリンチは、村中が楽しみにしている“クリスマス”を盗む、というとんでもない計画を企てる…。解禁されたティザービジュアルに登場したベイビーグリンチ(グリンチの幼少期)の横には、「このあと、どんどんひねくれる」の文字が。さらにオトナになったグリンチは、すっかりひねくれ者になってしまった様子。しかめ面で睨みを利かす姿はまさに“いじわるグリンチ”である。オトナになる間に、一体何があったのか!?その謎は本編で明らかになるようだ。同時に公開された特別映像では、ベイビーグリンチが「ぼくが主人公だよ」と書かれたボードを持って登場。そこに、あのミニオンのボブが乱入!宣伝の協力をするどころか、邪魔ばかりしてきて…。まだあどけなさの残るキュートなベイビーグリンチと、いたずら好きなミニオンのボブのコラボは必見である。2000年にはジム・キャリー主演で実写映画化もされ、世界的に人気の高い『グリンチ』。英語版吹替では、ベネディクト・カンバーバッチがグリンチの声を担当する。ミニオンズに続き、イルミネーションの人気キャラクターの仲間入りとなるに違いない!『グリンチ』は12月より全国にて公開予定。(text:cinemacafe.net)
2018年04月27日昨年11月、マネージャーのステラ・ブロチニコフとの契約終了を発表し、恋人のブライアン・タナカを後任に据えたマライア・キャリー。やはりステラとの契約終了は決して円満なものではなかったようだ。ステラが不当な解雇、セクハラなどでマライアを訴える可能性がでてきた。「TMZ.com」が伝えた。先週マライアが双極性障害との長年のバトルを公表したことで、彼女の努力や勇気に胸を打たれるファンも少なくなかったはず…。しかし、ステラは双極性障害はマライアにとって「ほんの小さな問題」と一蹴。薬をきちんと飲まなかったり、もしくは飲みすぎたりと、治療と正しく向き合っていない事実を暴露した。また、マライアが衣服を身につけているのはまれで、ときにはステラの前で「セクシャルなこと」をすることもあり、ステラはそれを「セクハラである」と主張。マライアのチームは「事実と異なる」と否定しているという。ステラはさらに、マネージャーとして3年間の契約を結んだにもかかわらず、途中で不当に解雇されて支払われるべき給与を受け取っていないことでも訴える姿勢。マライアのチームにこれらの主張に関する書類を送り、訴えを起こす前に不正をただすチャンスを与えるとのこと。マライアのチームは「根拠もなく事実にも基づかない訴えを起こされたら、マライアをしっかりと守ります」と語っている。(Hiromi Kaku)
2018年04月17日先日双極性障害を患っていることを告白したマライア・キャリー(48)を、元夫のニック・キャノン(37)は誇りに思っているという。2008年から2016年に離婚するまでマライアの夫で、マライアとの間に6歳になる双子もいるニックだが、現在もどんな形であれマライアをサポートする心構えのようだ。ニック・キャノン(C)BANG Media International関係者がエンターテイメント・トゥナイトに「ニックはマライアの症状についてずっと知っていましたし、彼にとって新しいニュースというわけではありません。このことは彼らの関係の中でも大きなパートを占めていましたし、それは今日に至ってもです。彼が常に気にしていることなのです」「ニックは、前に進もうと彼女が公の場で告白したことに誇りを持っています。自分の子供の母である彼女を愛していますし、常に幸せでいて欲しいと願っているのです」と明かした。今週ピープル誌のインタビューでマライアは、軽躁とうつが交互に起こるという2型の双極性障害と17年間闘っていることを明かし、大きな話題となっていた。「信じたくなかった。全てを失うのを恐れていたし、唯一の解決方法はそれについて目を背けることだった。最近までずっと自己否定の孤立した生活を送っていて誰かが暴露するのではないかと常に怯えていたわ。背負うにはあまりの重荷だったし、単純にそれと向き合うのは不可能だった。私は助けを求めて治療を受けたわ。ポジティブな人々に囲まれて、自分の大好きな音楽の制作に戻ることができたの」「私は今本当にいい状態にあると思う。快適な場所にいる。2型の躁うつについての悩みを気軽に話せるね。1人で悩む誰もが自分の傷を解放できる場所を見つけて欲しいと願う。本当に孤立してしまうものだから」(C)BANG Media International
2018年04月14日歌手のマライア・キャリー(48)が、2型の双極性障害と闘っている。軽躁とうつが交互に起こる同病気に2001年から17年に渡り、罹患していることを今回マライアは初めて公にした。マライア・キャリー(C)BANG Media Internationalピープル誌とのインタビューでマライアは「信じたくなかった。全てを失うのを恐れていたし、唯一の解決方法はそれについて目を背けることだった。最近までずっと自己否定の孤立した生活を送っていて誰かが暴露するのではないかと常に怯えていたわ。背負うにはあまりの重荷だったし、単純にそれと向き合うのは不可能だった。私は助けを求めて治療を受けたわ。ポジティブな人々に囲まれて、自分の大好きな音楽の制作に戻ることができたの」と話す。そして、元夫ニック・キャンノンとの間にできた6歳の双子の母親でもあるマライアは、現在セラピーと投薬で同病気の治療に努めているようで、「薬を飲んでいる。とても効くの。疲労が来るわけでもないし、体が鈍くなるなんてこともないわ」と説明する。発症当初は、過労と不眠によって体が悲鳴を上げたものと思っていたという。「長い間深刻な不眠なんだと思っていたけど。そんな生易しいものではなかったのね」「働きづめだった。怒りっぽくて、常にみんなを気落ちさせないかという恐怖にさいなまれてね。躁の一部だったのよ」「そして遂に限界が来た。私の落ち込んでいる状態は体力の異常な低下に伴うものだったと思う。あまりに孤独で悲しかったから。キャリアに見合ったことをしていないっていう罪の意識もあった」と振り返った。その後、17年前に同病気と診断されてからは徐々に自分の状態を飲み込めるようになったようで、「私は今本当にいい状態にあると思う。快適な場所にいる。2型の躁うつについての悩みを気軽に話せるね。1人で悩む誰もが自分の傷を解放できる場所を見つけてほしいと願う。本当に孤立してしまうものだから」と読者に励ましの言葉を送った。2型の双極性障害は1型に比べ妄想もなく、深刻度はおちるもののそれ故見逃しやすいと言われている。(C)BANG Media International
2018年04月13日マライア・キャリーが双極性障害II型を患っていることを「People」誌に明かした。2001年、心身の衰弱で入院したときに診断されたという。以来、17年弱双極性障害と闘っているマライアだが、診断された当初は「信じたくなかった」と振り返っている。「すべてを失うのが怖かったの。だから、これ(双極性障害)とうまくやっていく唯一の方法は、(双極性障害だと)認めず目をつぶることだと自分に言い聞かせた」。もちろん、この方法が心身に良い影響を与えることはなく、「厳しい数年間」を過ごしたマライア。「否定、孤立し、誰かに病気をばらされるんじゃないかと脅えながら生きていた。でもそれが重荷になりすぎて、もうこれ以上は無理と思って治療を受けることにしたの。周りにポジティブな人たちを集めて、曲を書く、音楽を作るという自分が大好きなことばかりやるようにしたわ」。日本精神神経学会のHPによると、双極性障害II型とはうつ状態と軽い躁状態を繰り返す病気。病気を受け入れたマライアは現在、セラピーに通い薬を服用することで、良い状態を保っているそうだ。「薬がすごく効いているの。ものすごく疲れたり怠くなることがなくなった」。以前は極度の睡眠障害や、人に対してイラついてしまったり恐れたりすることに悩んでいたが、それも双極性障害の症状だったと語っている。(Hiromi Kaku)
2018年04月12日2016年に亡くなったキャリー・フィッシャーに代わり、『スター・ウォーズ/エピソード9』(仮題)ではメリル・ストリープに新レイア姫を演じてほしい…。そう願うファンによる署名活動が現在インターネットで行われており、1万人以上の署名を集めている。しかし、『スター・ウォーズ』シリーズ共演者でキャリーの親友であったマーク・ハミルは、キャリーが演じたレイア姫は特別であり、「替えがきかない」と代役を立てることに賛成していないようだ。「レイアに関しての具体的なプランはわからないけど、ハン・ソロは『エピソード7』で、ルークは『エピソード8』でより突出したキャラクターになったから、レイアはきっと『エピソード9』でより大事なキャラクターになっていたはずなんだよね」とエンタメニュースサイト「Collider」に語ったマーク。マークによれば、キャリーが亡くなる前に『エピソード9』の脚本はかなり出来上がっていたようだが、キャリーの死によって振り出しに戻ったという。「配役を変えるのは難しいことだと思うよ。だって、キャリーはレイアと消えることなくリンクしあっているから。それに、(グランド・モフ・ターキン役ですでに亡くなっている)ピーター・カッシングのように、CGで出演させることはないって決まってる。ぼくの考えとしては、レイアはキャリーじゃなきゃダメなんだ」。(Hiromi Kaku)
2018年04月05日マライア・キャリーが10月29日(月) に大阪・大阪市中央体育館、31日(水) に東京・日本武道館で来日公演を開催する事が決定した。マライア・キャリーは『Hero』『Fantasy』『We Belong Together』などのヒット曲で知られ、これまで18曲で全米No.1 を記録、2億枚以上のアルバムセールスを誇る世界を代表する歌姫。来日公演は東京では4年ぶり、大阪では12年ぶり。全米No.1となった楽曲の数々を中心としたまさに「ベスト盤」とも言えるセットリストでライブを行う。チケットの一般発売に先がけて、4月13日(金)昼12時よりH.I.P.会員抽選先行を実施。■Mariah Carey Live in Concert Japan Tour 201810月29日(月) 大阪市中央体育館(大阪府)開場 18:00 / 開演 19:0010月31日(水) 日本武道館(東京都)開場 18:00 / 開演 19:00★★以下のリンクより「マライア・キャリー」をお気に入り登録して、情報をゲット!
2018年03月27日『スター・ウォーズ/フォースの覚醒』『スター・ウォーズ/最後のジェダイ』でヒロインのレイを演じた女優のデイジー・リドリーは、レイア姫役のキャリー・フィッシャーから生前、人生についてのアドバイスをもらったという。キャリー・フィッシャー(C)BANG Media International2016年12月に60歳の若さで他界したキャリーとこの2作品で共演したデイジーだが、2人で名声について率直な議論を交わした後、キャリーからいくつかの重要な人生のアドバイスを授かったことを豪版エルに明かしている。「キャリー・フィッシャーが成功を尻込みしちゃだめ、楽しみなさいって言ってくれたの。素晴らしかったわ」これ以外にもデイジーは、キャリーに「同シリーズでレイ役を引き受けたことで、あなたのプライベートな恋愛は完全に違ったものになるだろう」と言われたという。そして、スターダムに上がることが恋愛にどのような影響を及ぼすかを説き、私生活は本当に複雑なものになるとアドバイスし、他人に「俺レイア姫とやったんだ」などと言われるのを防ぐ気持ちからも恋愛はとても難しくなると付け加えたそうだ。また、キャリーは撮影現場で双極性障害やLSDの使用について話していたようで、デイジーは「あれだけ躁うつに関して明け透けに、LSDの日々を目を輝かせて話す人を見たことがなかったわ」とコメント。以前にもデイジーは、キャリーからの教えについて「キャリーは自分の人生を自分のやりたいように生きた。何事にも決して謝らないこと、まだ私は勉強中よ」「『恥ずかしい』は違うな。でも私は何ていうか縮こまっている感じだった。そしたら私に『決して尻込みしちゃダメ。楽しまなきゃ』って言ってくれたの」と明かしていた。(C)BANG Media International
2018年01月08日