40代に突入したころのことです。当時の私は2人目の子育てに追われながら仕事もしていて、万年寝不足。常にオーバーワークでした。ある朝、突然手首に痛みを感じ、続いて指の関節も腫れてきて、グーパーと開いたり閉じたりするのも痛いほどに。関節痛が膝や腰まで広がって、少しでも和らげたいとあることを始めてみたところ……。前ぶれもなく痛み出した関節初めて関節に痛みを感じたのは40代前半。朝起きたら、突然手首に痛みを感じ、「ひねったかな」と首をかしげていたら、昼ごろには症状は改善。日中子どもを抱っこしたり授乳したり、手を使うことが多かったので「使い過ぎかな」と思い気にせずにいたら、あくる日も同じ手首に痛みを感じたのです。祖母がリウマチを患っていたころ、痛い痛いと言っていたことをふと思い出し、「もしかしたら私もリウマチになってしまったのかな」と思うくらいでした。しばらく痛みが続いたため、リウマチを患っている友人に紹介してもらい、病院で診てもらったところ、「加齢に原因があるのかもしれないので、様子を見ましょう」とのことでした。加齢による関節痛は、高齢者になってからだと思い込んでいた私はびっくり。そこで関節の痛みの改善に何かできることはないかと自分なりに調べてみました。関節痛と更年期はたしかに関係しており、まず痛みのメカニズムとして、関節の表面を覆っている軟骨を構成するたんぱく質(コラーゲン)がすり減ることで、関節の痛みや腫れなどが生じるようでした。さらに、コラーゲンの合成に必要な、女性ホルモンの1つであるエストロゲンが更年期に突入すると急激に減少し、コラーゲンも減少するそうなのです。関節痛は、更年期の主な症状の1つとして挙げられる理由がやっとわかりました。関節痛が悪化。腰痛に悩まされる日々加齢と関係していることを先生に聞いてからも、手首の関節の痛みは続きました。しかし今度は、腰痛や膝痛に悩まされるように。昨年あたりからは、「よっこいしょ」と言って勢いをつけなければ立ち上がれないほど痛みを感じるようになっていき、「これはまずい」と本格的に思うようになりました。そんなとき、友人に腰痛について相談したところ、「バレエフィットネス」を紹介してくれました。これは、もともとバレリーナが練習前におこなうストレッチで、寝ながらおこなうストレッチが多く、体に痛みのある人も無理なく続けられるとのことでした。最初は体全体の緊張を緩めるようなストレッチをして、徐々にインナーマッスルを意識しつつ筋肉に働きかけ、可動域を広げていきます。ほとんどの動作をあぐらやマットの上に寝ながらおこなうため、狙った筋肉に刺激を与え、痛みのある箇所は調整しやすく、緩やかに少しずつ体を整えていくことができます。痛いところのある私には心地良く感じました。運動を続けることで腰痛や膝痛が軽減定期的にバレエフィットネスのトレーニングを続けました。3、4年前からマイペースに続けている早朝ランニングも継続していたところ、思えば腰、膝ともに痛みが和らいでいることに気付きました。洗濯物を拾い上げたりするときも、「よっこいしょ」と言うことが減っていたのです。調べてみたところ、血液の循環を良くして関節を温めることも関節痛の改善に効果がありました。カルシウムを摂取することも関節の痛みを和らげるようだったので、牛乳やチーズをとることを心がけました。また、入浴の際に湯船にゆっくりと浸かり、バレエフィットネスでもおこなう足指を1本ずつ開いたり、つま先から太ももの付け根までのマッサージをおこなうようにしていたら、膝痛に関しては膝をかばうことなく思い切り走れるところまで回復したのです。腰痛に関しては仕事柄、長時間同じ姿勢で座っていることが多いため、まだ痛みがあります。特に長時間同じ姿勢でいると、次の動作に入るとき体がガチガチに固まってなかなか動けません。そこで腰周りのこわばりについてバレエフィットネスのインストラクターに相談すると、以下のようなアドバイスをいただきました。「無理に動かすのではなく、体の緊張をほぐすためにまずは深呼吸して体に酸素を取り入れること」「少し伸びをして肩甲骨を動かしたり腰を回転させて、少しずつ動く準備をすること」「無理に立ち上がらず、痛かったら手で何かにつかまってもいい」。これらのアドバイスに従って、次の動作に入る前の「準備」と机などを支えにする「サポート」を心がけています。まとめ腰痛の原因は更年期だけではなく、さまざまな要因が重なって起きているのだと知りました。現在も、腰痛に関しては一進一退。良くなったり悪くなったりを繰り返していますが、まずはバレエフィットネスを続けることが腰痛緩和につながるかもしれないと期待しています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。イラスト/サトウユカ著者/みうママ(50歳)昨年閉経を迎えた更年期ママ。泣く、怒る、時々笑う。喜怒哀楽の激しさに拍車がかかる日々。思春期の娘VS更年期の母という戦いに明け暮れている。パパと息子の男性陣は戦々恐々。地雷があちこちに埋まっているファミリー。家族は夫、1男1女の4人家族。
2024年01月10日ワークマンには、すっきりシルエットの防寒ボトムスがあることをご存じでしょうか?今回は、ワークマンの公式オンラインストアで紹介されている、レーディス防寒ボトムスランキングトップ4を紹介します。コーデに取り入れやすいアイテムを探しているなら、ぜひチェックしてみてくださいね。シーンレスで使えるストレッチウォームパンツ出典:ワークマン第1位は「レディースストレッチウォームパンツ」から。冷え込む季節に大活躍する、裏起毛のボトムス♡スッキリとしたシルエットなので、お家だけでなく、お出かけやオフィスで使えそうです。収納5ポケット仕様のため、小物を入れたいときにも役立ちます。ストレッチ性があるのも嬉しいポイント!あったかデザインのカーゴジョガーパンツ出典:ワークマン第2位は「レディースウォームアクティブカーゴジョガーパンツ」裏起毛になっており、防寒対策ができるジョガーパンツです。防風性もあるため、寒い日もオシャレなコーデをしたいときにピッタリ!裾は後ろゴムなので、スタイリッシュに着こなせるのも魅力です。使い勝手抜群のウォームバーサタイルパンツ出典:ワークマン第3位は「レディースウォームバーサタイルパンツ」で、ワークでもアウトドアでも使えるアイテム♪多収納に加え、大容量ポケットデザインで使い勝手抜群です。耐久撥水加工になっており、小雨や水回りの作業も可能!裾が絞れるため、シーンに合わせてアレンジができるのも嬉しいです。万能なジョブラック防風ウォームパンツ出典:ワークマン第4位は「レディースジョブラック防風ウォームパンツ」です。2WAYストレッチで動きやすく、防風素材のため風を通しにくい万能なアイテム!色落ちしにくいアイテムで、繰り返し洗濯しても◎です。スッキリとしたシルエットのスキニータイプと、収納ポケットが豊富なカーゴタイプの2種類から選べます。ワークマンの防寒ボトムスは、どれも機能性に優れたアイテムばかりです。デザイン性も高いので、いろいろな使い方ができますよ。オシャレにあったかコーデをしたいときは、ワークマンの防寒ボトムスを試してみてはいかがでしょうか?※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2024年01月09日冬気分を上げてくれるので登場回数が自然と多くなるブーツ。今冬は新しいデザインを新調してみませんか?今回は【グローバルワーク】の「白系ブーツ」の特集です。重くなりがちな冬コーデを明るい印象に見せてくれてコーデのポイントにもなってくれますよ。早速チェックしていきましょう。らくっションストレッチ厚底ブーツ出典:.stシューズのインソールにクッション性があり、疲れにくく毎日履きたくなるグローバルワークのらくっションシリーズ。そんな人気シリーズのストレッチショートブーツは、足首がタイトでキレイめなスタイリングにも馴染みそうなシルエットです。足首まわりの生地が柔らかいので歩きやすそうですね。柔らかなアイボリー色なのでベージュやブラウン、淡いブルーなどのアウターと相性が良さそうです。らくっションスニーカーソールブーツ出典:.st同じらくっションシリーズのスニーカーソールブーツ。ここ数年人気のカジュアルなタイプのブーツで、さまざまなテイストのファッションにとけ込んでくれますよ。デニムスタイルから可愛らしいプリントワンピースまでコーデの妄想が止まりません。サイドゴアデザインですが内側にはファスナー付きで着脱もラクチンそうですよ。らくっション撥水ストレッチローヒールブーツ出典:.st撥水機能が嬉しいらくっションシリーズのストレッチローヒールブーツ。スクエアトゥや細身のシルエットが上品でオフィスコーデや夜の食事などかしこまった場面でも使えそうなデザインです。さらに撥水機能付きなので急な雨でも安心です。一足持っておくと困った時助けてくれるアイテムになりそうですね。フロントジップショートブーツ出典:.st海外ブランドのフロントジップショートブーツ。海外ブランドらしい洗練されたシルエットや大胆に付いているジップデザインがオシャレな雰囲気を醸し出しています。シンプルなブラックコーデやデニムスタイルに合わせたくなるスペシャルなデザインです。このアイテムは本革を使っているアイテムなので履いていくうちに自分に馴染んでくるところも素敵なポイントですね。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yuka
2024年01月08日ワールドグループの株式会社アルカスインターナショナルが展開するレディースのファッションブランド「grove(グローブ)」は、縦横の2WAYにストレッチするポリエステル素材を使用した「ダブルクロスシリーズ」のセットアップを1月8日(月)より、全国店舗ならびにオンラインストアにて発売いたします。全国のショッピングセンターを中心に、オフィスシーンからデイリーまで活躍するフェミニンカジュアルを展開するブランド「grove(グローブ)」は、幅広い女性に支持される着回し力の高いトレンドアイテムを多数ご提案しております。数シーズンにわたりご好評いただいている「ダブルクロスシリーズ」が今季より、縦・横ともに伸びる2WAYストレッチ素材に進化してリニューアル!1月8日(月)より全国店舗ならびにオンラインストアにて発売いたします。気軽に洗濯機で洗えるうえ、防シワ性も兼ね備えており、きちんとしたハレの日はもちろん、働く女性のデイリー使いにも活躍する優秀アイテムです。ストレッチ裏地を使用したジャケットは、肩回りや腕を曲げた時にも伸縮し、ストレスフリーな着心地を実現。テーパードとワイドパンツは、ベルトの後ろ部分の中心をゴム仕様にしたデザインを採用。ゴムによりウエストの稼働域に幅をもたせることで、さまざまな体型の方のサイズに対応できるようにしております。ぜひこの機会に、グローブ店頭およびオンラインストアをチェックしてください。商品ページはこちら! : 【 2WAYストレッチダブルクロスシリーズ:商品紹介 】◆2WAYストレッチジャケット・価格:¥7,698(税込)・サイズ展開:S~3L※LL、3LサイズはWEBでの展開となります。・カラー展開:ブラック/ライトベージュ/ライトグレー/ネイビー程よくウエストシェイプをつけて女性らしいシルエットに仕上げたシンプルなカラーレスジャケット。フロントの留め具をホックではなく釦にすることで、重心を高くスタイルアップして見せてくれます。カラーレスデザインですが、後ろ襟は切り替えを入れて立たせることで、ネックラインを問わずインナーを合わせられます。袖口にはスリットを入れて、ターンアップできるようにしています。◆2WAYストレッチテーパードパンツ・価格:¥6,598(税込)・サイズ展開:SS~3L※SS、LL、3LサイズはWEBでの展開となります。・カラー展開:ブラック/ライトベージュ/ライトグレー/ネイビー裾に向かって緩やかに細くなるすっきりシルエットのテーパードパンツ。ワンタックで太もも周りには程よくゆとりをもたせています。センタープレス入りできちんと感もあり、縦のラインが強調されることで脚がまっすぐきれいに見えるデザインです。◆2WAYストレッチワイド・価格:¥6,598(税込)・サイズ展開:SS~3L※SS、LL、3LサイズはWEBでの展開となります。・カラー展開:ブラック/ライトベージュ/ライトグレー/ネイビーセンタープレスできちんとした雰囲気を残しつつ、裾に向かって程よく広がるワイドパンツ。落ち感があるのでワイドシルエットでも横はりせずに着ていただけます。【 商品のお取り扱い 】■ オンラインストア ■ 全国店舗 【 Social Media 】■ Instagram@grove_jp■ X(旧Twitter)@grove_jp【 Brand Concept 】“My Feminity My Life”日常をちょっぴり可愛く上品に。きっとすぐに私らしさが見つかります。<会社概要>・名称:株式会社アルカスインターナショナル(株式会社ワールド100% 子会社)・代表者:阪本 敏之・所在地:〒650-8585 神戸市中央区港島中町6-8-1〒107-8526 東京都港区北青山3-5-10ワールド 企業サイト: ワールドグループ 公式通販サイト: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年01月08日すっきりとしたIラインが全身バランスを整えてくれる【グローバルワーク】のロングスカートをピックアップ。ウォーミィなコーデュロイ素材や女らしく着られるニットスカート、華やかなチェック柄など、コーディネートのアクセントになるアイテムがそろいました。きれいめにもカジュアルにも着られる「コーデュロイストレッチスカート」出典:.stニュアンスのあるくすみグリーンが洒落感たっぷり。ブルーニットを合わせて馴染ませて、今っぽい同色系コーデを楽しんで! ストンとしたロング丈スカートなので、Iラインが強調され全身すっきり見えるのもうれしいポイントです。ストレッチの効いた素材と前スリットで動きやすさも抜群。もっちりニットが心地よい「メルティセットアップ」出典:.stとろけるような肌ざわりが人気のニットアップ。トップスは袖口や襟元がバイカラーになっていて、程よいアクセントに。ロングスカートはすっきりとしたシルエットながらゆとりもあり、リラックスして着こなせそう。ショップスタッフのRenaさんも「スカートは身体のラインを拾いすぎず、スリット入りで動きやすさも◎」とおすすめしています。コーディネートがパッと映える「ウールブレンドチェックスカート」出典:.stシンプルコーデに映えるチェック柄。前スリット入りで抜け感があり、ウエストの後ろ部分がゴム仕様になっているので着心地も楽。ストンと落ちるシルエットが、気になるお腹まわりや腰まわりも自然にカバーしてくれそうですね。ショップスタッフのRenaさん「ウール混の生地で暖かさ抜群。前のスリットやポケット付きなど実用性も◎」とコメントしています。ビッグポケットがアクセントになった「お手入れらくらくカーゴスカート」出典:.stゆとりのあるシルエットがリラクシーなカーゴスカート。.st公式サイトによると、裾にゴムが入っていて、キュッとしぼればシルエットが変えられるそう。スウェット合わせのカジュアルコーデも、どこかきれいめに着られます。シワになりにくいため、お手入れも楽。ゆったりニットやボリュームストールも、すっきりとしたIラインスカートを合わせればバランスよし! 着ぶくれを心配することなく、冬らしい着こなしを楽しめそうです。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:keiko
2024年01月08日コーデスナップファッションライターのzumiです。みなさんは一年中穿ける色のズボンはなんだと思いますか?今回は冬こそ映えるホワイトズボンを【アベイル】で見つけたので紹介します!ホワイトが引き立つ出典:Instagramスキニータイプで足首にかけて少し細めのつくりですね。穿きやすく足も通しやすいのですが太もも部分は表記サイズよりも少し大きめでした。腰回りが気になる場合でもすんなりと入って万能スキニーだと思いました♪内側のつくり出典:Instagramポケットやホワイトズボンの内側ですが若干薄手の生地なので、ショーツはベージュを穿くと外から見える心配もなく安心です。ビヨーンと伸びる!!出典:Instagram生地は綿98%ですがかなりのストレッチが効いており、写真のようにかなり伸びますよ♪穿いていてストレスフリーでした!実際に着用してみると出典:Instagramホワイトズボンを穿くと、パッと華やかにも見えるのでトップスはどんな色でも合わせやすいと思いますよ。「寒い季節はどうしても暗い色味になりがち」そんな冬こそホワイトコーデは華やかに見えますよ♪皆さんもコーディネートしてみてくださいね!<商品情報>商品名:SUクールホワイトスキニーPサイズ:61カラー:淡泊品番:432‐2208価格:3,038円(税込)記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>zumi(@zumi_i23_izm)3児ママ♡大人カジュアル着回しママコーデ安くて可愛いものを見つけるのが好きInstagram
2024年01月08日腰周りが重く感じたり、動かすとハリや痛みを感じるときは、腰よりも背骨を動かしてみてください。気がついたときにサクッとできる簡単ストレッチを、ヨガインストラクターの筆者がご紹介します。腰痛も背骨の動きに影響される?腰痛がなかなか良くならないときや、腰のストレッチをしてもすぐにしんどさが戻るような場合は、腰単体の影響というより、背骨の柔軟性が原因となっている可能性があります。姿勢の悪い生活をしていたり、寝起きのガチガチな体のまま一日を過ごしていると、いつの間にか肩、背中、腰が張り、背骨の動きを悪くしてしまうのです。これによって腰を始め、肩こりなどが慢性化していることも……。背骨は常にスムーズに! 気持ち良さがたまらない背骨回しストレッチ©上村由夏1.四つ這いの姿勢からスタートします。©上村由夏2.息を吸いながら、腰を床方向へ落としていきます。このときお尻や胸を無理に付き出さず、背骨の自然なカーブを意識するようにしましょう。©上村由夏3.息を吐きながら、頭を下げて首を楽にし、骨盤を丸めるようにしながら背中を持ち上げます。背骨が半円を描くようにイメージします。この動きを繰り返しながら、背中や腰の動きをスムーズにしましょう。©上村由夏4.適度にほぐれたら、1の姿勢に戻り、今度は体の横側を弓形にしていきます。肋骨周り、脇腹を気持ちよく伸ばしながら、背骨の動きを意識してください。©上村由夏5.左右に弓形に動かしてほぐしたら、そのまま体で円を描くように動かしていきます。体が気持ちがいいと感じる間は続け、心地よくなくなったら動きを止めて休みましょう。背骨を自由自在に!背骨のしなやかさは、体を軽くします。凝り固まるところを定着させないので、全身が身軽になったような感覚になるでしょう。毎日の寝起きやテレビを見ているとき、お風呂上がりなど、リラックスしている瞬間に、ながらでいいのでほぐしてみてください。気持ちいいと感じる体の体感が大切です。慣れてきたら、どこで丸め、伸ばしたら気持ちいいのかを探りながら、四つ這い、座り姿勢、立ち姿勢などで試してみましょう。腰痛の原因は腰だけにあるとは限らないので、全身を整えるように楽しみながら行ってみてくださいね。©琢也 栂/Adobe Stock筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにしたセラピーと、日本古来の体の使い方ナンバのエッセンスを利用し、骨格を整える姿勢ケアをホリスティックな視点で体系化した【マナセラピー】を全国を出張しながらレッスンをしている。 2023年より「心と体と女性の生き方」講座として日本人古来の豊かな感性と心体の整え方、これからの時代のウェルビーイングを提案する【美道】講座を開講文 / 上村由夏
2024年01月07日今季のトレンドはロングブーツ! ショートブーツのトレンドが長く続いていましたが、今年は断然ロングブーツが可愛い♡ コーデをロングブーツにするだけで、一気に冬のおしゃれを格上げしてくれます。【ローリーズファーム】のスタッフさんのおしゃれコーデを紹介するので、参考にしてみてください。くしゅくしゅ感が可愛い♡出典:.stくしゅくしゅっとしたシャーリングがポイントのロングブーツ。筒はほどよくゆとりのあるサイズ感ですが、つま先はすっきりとした細身のスクエアトゥ。大人っぽいクールな印象を与えてくれます♡ ミニスカートとロングコートとのバランス感も絶妙で、冬おしゃれを格上げしてくれます。カジュアル感をプラス出典:.st色違いのブラウンはスウェード調のデザイン。ブラックのスムース調デザインと比べて、カジュアルな印象にも使えます◎ ノルディック柄のニットとスキニーデニムに、スニーカーではなくロングブーツを合わせるのが今っぽいコーデになる秘訣!ボリューム感が可愛すぎ♡出典:.stボリュームのあるプラットフォームデザインが可愛いロングブーツは、なんとインソール入りでスタイルアップ効果が抜群◎ ファスナーのないストレッチデザインのブーツなので、ほどよいゆとり感がカジュアルな雰囲気に。ロングのタイトスカートやシアースカートと合わせても可愛いこと間違いなし♡ニーハイでスタイルアップ出典:.stニーハイブーツも断然今っぽい♡ ミニスカートとの相性抜群のニーハイブーツは、冬だからこそできるおしゃれ。ストレッチ素材で美脚見えも叶えてくれます◎ 暖かさ、スタイルアップ効果、トレンド感と全部叶えてくれる1足は、手に入れておいて間違いない!※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:あさ
2024年01月07日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、2024年1月8日から1月14日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2024年1月8日から1月14日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 106はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、1月8日(月)から1月14日(日)までの運勢はこちら。1位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)ジャンプ力アップ!上を目指して、勢いよく飛び出しましょう。キャットタワーのてっぺんを足掛かりに、屋根に上る、雲に乗るなど、夢のような未来が実現するはず。上から見下ろす世界の美しさに気づくはず。猫ねこネットワークも広がりを見せます。ボス猫ポジションが回ってくるので、堂々と勤めあげましょう。恋は、スリスリ、ごっつん、くねくねと好き好きアピールを連打でどうぞ。そんなに思ってくれているなら……と、相手が根負けしてくれそう。デートは、にぎやかな場所へ。人ごみの中での自然なスキンシップを。開運アドバイス………前足ストレッチ、後ろ足ストレッチ、両方バランスよく!脚力が問われそう。ラッキーポイント……肉球クッション風スニーカー2位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)チョイチョイが運を開きそう。軽くお手々を出すだけで、思いがけないチャンスを招いたり、ずっと探していた宝物を見つけたりするでしょう。気になったらスルーせず、その場で追いかけていきましょう。日課のパトロールも探検気分をプラスして。知らない道を歩いてみる、入ったことがないお店に入ってみると、嬉しい展開が。恋は古きご縁が進展しそう。ただの知り合い、仕事仲間が魅力を備えたパートナー候補、または、強力なキューピットとしてあなたの前に現れるでしょう。まず、話を聞いてみて。デートは、鼻を効かせて穴場を探して。開運アドバイス………時間がないは、間違い。あなたが作るものです。ラッキーポイント……ボディブラシ、または、コーム3位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)意外性十分。自分には似合わない、縁がないと思っていたことを楽しめそう。なりゆきで回ってきた役目をこなしたり、人の勧めに乗ったりしてみて。新年ですし、モノは試しでチャレンジを!金運もアップ中。よいお買い物ができる時。センスのいい猫さまにスタイリングをお願いするのも名案。オフは、アートに親しんで。恋は、パートナーシップを発揮できそう。2匹1組で動いてみると、お互いにフォローしあえて何事もスムーズに進むし、信頼と愛情が深まっていくことに。新しい出会いを探しているなら、紹介をお願いすると良縁が!開運アドバイス………好きな物から食べて。ツキが高まるはず!ラッキーポイント……丸いボタンの服4位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)後ろ足キックがサクレツしそう!思いっきり、やっちゃってよし!あなたの強さ、すごさが周囲に伝わって、一気にボス猫への道が開かれることに。言うべきは言う、やるべきはやる、主張強め、行動派で名前と顔を売りましょう。オフは冬景色を見に行って。よい気分転換になるし、素晴らしいベストショットも撮れそう。恋は、逃げ足早め。あなたに興味津々だけど、振り向かれると怖くなって、さっと去って行ってしまうみたい。追いかけたくなる気持ちをグッと抑えて知らん顔がよさそう。まもなく、またにじり寄ってくるはず。開運アドバイス………猫残しのススメ。あらかじめ少なめに取ると、自然なダイエットに。ラッキーポイント……ボア5位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)マーキング大会が開催されそう。冬休みのブランクで、いい感じで忘れているみたい。お互いに自分の匂いをつけたり、つけかえされたりしながら、「ああ、こんな感じだった」と思い出し出しやっていくことに。面白いのは、じっくりチェックすると、意外な発見があること。「ん?」と引っかかったら、クンクン増量で!恋は日常に紛れそう。忙しいから明日にしよう、今週はいいやってしちゃうと、優先順位がダダ下がりになっていくはず。慌ただしい時だからこそ、チラ見せで存在をアピールしなきゃ!両目ウインクも有効。開運アドバイス………目立つが勝ち。チャンスを引き寄せて!ラッキーポイント……アニマルプリント6位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)運気はさながら、オッドアイ。左右の目の色が違うレア猫さまのように、あなたの存在が際立つ一週間です。いつものことをいつも通りにやっているだけなのに、まわりが不思議と特別扱いしてくれるのです。せっかくですから、期待に応えて複数のミッションを同時進行で進めて。「さすが!」と賞賛を浴びることに。恋もモテ期に。あちこちからラブコールが殺到して、どの求愛に応えるか、迷ってしまうほど。動物界のセオリー通りに、 “強い猫さま” を選べば間違いなし!今週チェックするべきは、生命力。タフな一匹を選んで!開運アドバイス………気まぐれにツキが。気になった方向へ動いてラッキーポイント……腕時計7位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)子猫返り中。気が付くとお手々をグーパーしちゃうかも。それ、安心を求めているサインです。ふわふわのブランケットやクッションのある場所で、のんびり過ごすと、不思議とパワーチャージができるはず。週明けは、素早さが上昇中。一番乗りで到着を目指すと、みんなが目をまんまるにして驚いてくれて楽しくなりそう。恋は、以心伝心。お互いに考えていることがピンとくるはず。愛情もバッチリ伝わる反面、「うちに来てくれるなら会いたいけれど、寒いから外に出るのは面倒くさい」的な本音もバレバレに。思いは行動で示して!開運アドバイス………肉球マッサージが大事。疲れやだるさが消えるはず。ラッキーポイント……新作映画8位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)出遅れモード。理由は単純、あなたがグズグズしているからです。時間が来たら出かけなければならないとわかっているのに、そこから何か始めて完全に遅刻したり、呼ばれているのにすぐ行かずに猫舌でもノーサンキューなほどアツアツが冷えてしまったりしやすいでしょう。「ちょっと待って」は封印、フットワークを高めて!恋は、アットホームなムードの中から生まれそう。よく顔を合わせる猫さま、同じチームやグループのメンバーに注目を。特別な親しさが生まれそう。デートは、行きつけのお店へ。気取らず、素のあなたを見せて。開運アドバイス………3時の猫おやつをバラエティ豊かに。スパートがかかりそう。ラッキーポイント……手袋9位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)求められているのは、猫を被るミッションです。全然、余裕?本当にそうでしょうか?自分と似ているけれど、自分じゃないキャラを演じるのは、意外に骨が折れるものです。オフは、思う存分、バリバリとツメとぎを。上品、おしとやかモードでツメを隠す分、プライベートでは、あなた至上最高の鋭角に尖らせて!恋は鈍感。特別な愛情を向けられているのに、当然のこととしてさらっと流してしまうみたい。あなたの無反応ぶりにお相手が傷つき、諦めてしまう恐れが!お返しのペロリを忘れずに。デートは、寄り道スタイルで。開運アドバイス………整理整頓。キレイなお部屋やオフィスで、ポテンシャル全開に!ラッキーポイント……ホットミルク10位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)勢い余って、空中回転をしてしまいそう。持ち前の運動神経のよさで事なきを得ますが、時ならぬ大技発動に自分で自分にびっくりしてしまうはず。お正月明けで、体と心のリンクが張られていないのです。慌てず、騒がず、マイペースでやっていくのがよさそう。ラッキーフードは、猫草。緑で体を整えていきましょう。恋は、主導権争いをしてしまいそう。仕切らずにいられないのがメインクーンさまのサガですが、相手もマウテンィングしたいみたい。お互いに頭を冷やす必要が。少し離れれば、また強く引き合うことに。開運アドバイス………日記がよい習慣に。元旦に遡って記録するのがオススメ。ラッキーポイント……新しいペン11位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)猫まみれ運。右も左も猫さまに囲まれて、振り回されそう。みんな、主張が激しすぎるのです。アレをして、コレがいい、ソレじゃヤダ…、ご要望にお応えするだけでヘロヘロ、ヘトヘトになりそう。ただ、ここまで読んで忘れているのでは?あなたも猫さまだということを!面倒になったら、 “しっぽでお返事” でOK!恋は、友情と紙一重。無理にカテゴライズするよりも、 “好きな猫さま” くくりで、大事にしていけばいいみたい。お互いに気楽に誘い合える、何でも話せる関係を目指すと、理想の交際が実現することに。開運アドバイス………お顔を丁寧に洗いましょう。お天気も左右できるかも?ラッキーポイント……ダウンジャケット12位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)「おうちに帰りたい」、おうちにいるのにつぶやいてしまいそう。こたつで丸くなりたいし、ベッドに潜り込んで隠れていたいのです。頑張ってお外に出かけても借りてきた猫になってしまうはず。でも、「ダメだ」と思っているのは、自分だけみたい。周りを見ると、みんなもしっぽがお尻の中、おうちにいたい病、流行中です。恋は、おひげアンテナが頼り。一緒にいて自然に下がっていくなら、長く付き合える特別なお相手です。ピンとなるのも悪くはないけれど、刺激が強すぎて、疲れちゃうかも。猫背でつきあえる関係を目指して!開運アドバイス………古き良きものを再発見。伝統や歴史に注目を。ラッキーポイント……レザーバッグ【今週のだいさまのひとこと】今週の1位はスコティッシュ・フォールドさま。今週は上を目指すと気づきがありそうです。何に気づいたのかな、ちゃむさまのしっぽ?また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2024年01月07日登下校の寒さ対策は毎年悩みますよね。いつも元気な子どもは、動きづらいから着込みたくないと薄着になりがちです。マフラーや手袋を渡してもなくして帰ってくることも珍しくありません。脱いで忘れて帰ってきたりするくらいならと、薄着で学校に行かせますが、親御さんは風邪を引かないか心配...。そこで今回はワークマンの通学におすすめのアウターをそれぞれ紹介します!ワークマンならではの質の高い機能にぜひ注目してください。【ワークマン】毎日の通学におすすめ!オンライン限定のキッズ防寒着【ワークマン リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディー】洗濯機で洗えます!寒い冬でも元気に通学できるほど防寒機能の優れたアウターを探しているなら、ワークマンをチェックしましょう。ワークマンは作業服・作業用品やアウトドア・スポーツウェアを販売する専門店です。しかし、近年はおしゃれなレディースアイテムやキッズアイテムも多数取り扱っている、アパレルブランドとしても注目されています。おしゃれなデザインにくわえて、作業服専門店ならではの工夫が取り入れられているため、機能面を重視してアウターを選びたい方におすすめです。今回紹介するワークマンのアウターは、風を通しにくく暖かいのはもちろん撥水加工もされているため、急な雨に降られても弾いてくれます。寒さが厳しくなる3学期に安心して学校に送り出しましょう。【WEB限定】リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディー/2,900円(税込)【ワークマン リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディー】ブラックですが、光に当たると少し青みがかります。リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディーは、毎日全力で遊ぶ子どもにおすすめのアウターです。風を通しにくく温かい防寒機能にくわえて、洗濯機で洗えるウォッシャブル素材や穴が開いても暖かさを保てるリペアテック機能など、扱いやすさも抜群。【ワークマン リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディー】身長130cm、体重24kgの息子でこのサイズ感です。お尻まですっぽり隠れて暖かい。また、着丈はお尻がスッポリ隠れる長さになっています。縦長効果によりスマートな体格に見せられるためおしゃれ度がアップするだけでなく、お腹周りもしっかり防寒できます。親子コーデにもおすすめの、リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディーの魅力を詳しく見ていきましょう。汚して帰ってきても洗濯機で洗えるアウター【ワークマン リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディー】程よい厚みです。リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディーは、自宅で洗濯できます。子どもは学校から家までの通学路を通って帰ってきただけなのに、どうしてそんなに汚れているの?と思うほど服を汚しますよね。トップスやズボンは洗濯機で洗えるものが大半ですが、アウターは自宅で洗えないものが多くあります。リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディーは、化学繊維をダウンに配合したウォッシャブル製品のため、洗濯機で洗えるアウターです。目立つ汚れができても週末に洗えば、月曜日からも着用できます。使用されているダウンは、天然素材のダウン+フェザー40%と吸湿発熱綿60%配合された、使いやすさと機能性を兼ね備えたFUSION DOWN。ダウンの特徴である軽さと温かさにくわえて、中綿では発熱性を持たせることを実現しています。この特徴から、寒い冬でもアウターの中は温かさを保つことが可能です。ワークマン開発のREPAIR-TECH(リペアテック)で引っ掛けても安心【ワークマン リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディー】小枝などにアウターを引っ掛けても安心。リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディーには、ワークマン開発のREPAIR-TECH(リペアテック)機能が備わっています。REPAIR-TECH機能は針や小枝など、細く尖ったものが突き刺さっても穴を自己修復し、ダウンの吹き出しや空気抜けを防止するものです。子どもは枝にアウターを引っかけて穴を開けてしまうことがありますが、REPAIR-TECH機能があればダウンの効果を損なわずに着続けられます。ストレッチ性が高く、アウターなのに動きやすい【ワークマン リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディー】飛んだり跳ねたりしてももたつかない。リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディーは厚みのあるダウンなのに、ストレッチ性が高くて動きやすいアウターです。腕の曲げ伸ばしも楽にできるため、激しい遊びが好きな子どもでもアウターのまま遊び回れます。子どもは真冬でも温かさよりも動きやすさを重視しがちで、動きにくいと着てくれません。子どものアウター選びに動きやすさは必須です。【ワークマン リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディー】程よい厚みで柔らかく、着心地抜群。ストレッチ以外にも首周りの皮膚を誤って挟まないようにするチンガードやハンカチやティッシュなどの小物をすぐに取り出せるポケットが両サイドについています。また、親御さんがアウターに求める基本機能もしっかり備わっています。一方、フードにはヒモがついていないため、遊んでいる間にヒモが引っかかって首がしまる心配もありません。通学に使用する防寒着を探しているなら、ワークマンのアウターがおすすめです!リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディーには、自己修復機能であるREPAIR-TECHや使い勝手のいい高機能FUSIN DOWNなど、ワークマンならではの使いやすい機能が備わっています。また、子どもが毎日身につけたくなるような、少し背伸びしたおしゃれなデザインも魅力です。おしゃれなデザインと便利な機能が備わっていて2,900円(税込)という価格には驚かされます。子どもが着倒すアウターとして今期の冬に活躍するのは間違いありません!ワークマン リペアテック洗えるフュージョンダウンジュニアフーディーで寒い冬を乗り切りましょう。文=落合直子【ワークマン】「高見え冬コーデ」が神コスパ!全身揃えてこの安さは凄すぎた…!()ちいかわファン必見!雑誌「ちいかわおえかきぱふぇ」特大号の魅力をレビュー()セリアで見つけた♪シマエナガの驚くほど可愛すぎる食器たち()
2024年01月05日ワークマンには「着心地快適」の防寒インナーがあることをご存じでしょうか?今回は「ALL980円以下」で暖かいアイテムを4つピックアップしました。これからの季節にピッタリなワークマンの防寒インナーをチェックしてみてくださいね。コットン使用の長袖ラウンドネックシャツ出典:ワークマン1つ目は「レディースウォームエアーコットン長袖ラウンドネックシャツ」から。綿混素材を使用しているため「着心地快適」なインナーです。裏起毛なので、暖かいのが嬉しいポイントではないでしょうか?丸襟デザインに加え、静電気が起きにくい仕様のため、着回しやすいのも嬉しいです。商品価格は780円(税込)です。ふんわりヒートの8分袖Uネックインナー出典:ワークマン2つ目は、あったかコーデができる「レディースふんわりヒート8分袖U首」です。裏起毛で暖かいだけでなく、ストレッチ性があり、動きやすい仕様。8分袖なので袖が見えず、アウターに響かないためコーデに取り入れやすいです。商品のお値段は980円(税込)とのこと。裏シャギーが快適なクルーネック出典:ワークマン3つ目は「レディース裏シャギーケアクルーネック」こちらもお値段は980円(税込)です。裏シャギーデザインになっており、寒い日の重ね着にピッタリ!ストレッチ素材なのでフィット感もあります。静電気が発生しにくいため、安心して着られるのも◎蓄熱保温素材を使った長袖クルーネック出典:ワークマン最後は、商品価格980円(税込)の「レディーススマートブラック長袖クルーネック」です。蓄熱保温素材を使ったアイテムで、体温を熱に変えるインナー♪帯電抑制機能も付いており、快適に使える1着です。シンプルなカラーだけでなく、鮮やかな色味のアイテムもあります。ワークマンの防寒インナーは、これからの季節にピッタリなアイテムです。機能性抜群で、コスパも◎なので重宝しそう!暖かくて優秀な防寒インナーを探しているのなら、ワークマンのアイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか?※本文中の画像はワークマン様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2024年01月05日三が日が終わり、もうすでに仕事が始まっている人、まだ休みを満喫中の人など、いろいろな人がいるかもしれませんね。週末は楽しく過ごして、来週から本格的に動き出す2024年にスタートダッシュをかけたいもの。そこで今回は占い師の月風うさぎさんに、1月5日(金)~1月7日(日)の運勢と、最高の週末を過ごすためのアドバイスに教えてもらいました。おひつじ座3/21~4/19正月ボケが心配。余裕がある今週末のうちに、起床時間や就寝時間を通常モードに戻して体を慣らしておきましょう。ウォーキングやストレッチなど、軽めの運動を楽しむのもいいこと。ボーっとしていた頭やゆるんだボディラインが、シャキッと引き締まっていくはずです。おうし座4/20~5/20おしゃれを楽しむと運気が高まりそうです。近所で買い物やランチをするときも、丁寧にメイクをして、気に入った洋服を着て出かけましょう。気分がウキウキして、ステキな出会いやラッキーを引き寄せられそう。日曜の夜はストレッチで体をほぐすと、週明けからの活動がスムーズに。ふたご座5/21~6/21健康運が微妙な今週末は、できるだけ外出せずヒーリングに努めましょう。目覚ましをかけずに好きなだけ寝る、野菜たっぷりのスープや鍋を食べるなど、ヘルシーに過ごすほど体調が整い、気力が復活するはずです。お出かけするときは、常備薬をお忘れなく。早めに帰宅するのも身のためです。かに座6/22~7/22クリエイティブパワーがみなぎる今週末、おすすめしたいのは創作活動です。絵を描いたり、Web小説を投稿したり、動画を作成したり……。自分が最も得意とする表現方法で何かを作りあげると、楽しい気持ちになるのはもちろん、生きる力を高めることにもつながるはず。デートとレジャーはこだわりを持って企画するのが吉。しし座7/23~8/22家がラッキーゾーンのよう。外出はできるだけ控えて、自分の部屋で過ごしましょう。ただし、ダラダラするのではなく、タイムスケジュールを決めてテキパキ動くのが充実のコツ。午前中は掃除、午後は作りおきやお菓子作りなど、テーマを決めて行動しましょう。買い物はネットスーパーの利用にメリットがありそうです。おとめ座8/23~9/22今週末は大好きな人と過ごすと幸福度がアップしそう。グループではなく、1対1のほうが緊張せずに済み、いろいろ込み入った話ができて有意義な時間になるはずです。仕事で休めない人は、帰り道に少しだけ寄り道を。カフェに寄ってお茶を飲むだけでも癒され、また頑張るパワーが湧いてくるでしょう。てんびん座9/23~10/23高め安定のウィークエンド。“2024年が始まったから、さっそく何かしなくては……”と焦っている人もいるかもしれませんが、今週末まではのんびりモードでOKです。英気をしっかり養うことで、来週以降の活躍に弾みがつきそう。外出するにしても、地元の公園や図書館など近場がおすすめです。さそり座10/24~11/22今週末の運気はアクティブ!あれこれやりたいことが浮かんできて、ジッとしていられない気分になるかも。それならさっそく動いて正解。数撃てば当たる法則で、そのうちのどれかがヒットするでしょう。来週以降は本格化して、人生を変える一歩になる兆しも。ダイエットやイメチェンも今始めるのがおすすめです。いて座11/23~12/21何かとモヤモヤしがちな今週末は、ストレス発散を心がけてください。カラオケで熱唱したり、バッティングセンターやゴルフの打ちっぱなしで体を動かしたりすると、不思議とスッキリしそう。ただし、日曜日は疲れが出やすいようです。遅くとも午後からは休息タイムに充てて、パワーチャージを。やぎ座12/22~1/19先取りが今週末のミッション。来週必要になりそうなものや情報は何かを考え、準備しておくことで運気がスムーズに流れ出すはずです。スーツをクリーニングに出す、コスメを買う、資料やデータを集めるなど、気づいたらすぐにやっておきましょう。各種予約やエントリーもハイリターンがありそう。みずがめ座1/20~2/18今週末はプチハード。休日出勤に駆り出されたり、野暮用や雑務を押しつけられたり……。そこまでではなくても、あれこれやることが多くて休んだ気がしないかもしれません。せめて夜はゆっくり過ごして、心身を休めてください。大根、白菜など冬野菜をたっぷり使ったご飯も、エナジー補給におすすめ。うお座2/19~3/20“好き”で時間を埋め尽くしましょう。たとえば、推しのライブ動画を見まくる、漫画を大人買いして読み漁る、おいしいものをたくさん食べるなど。幸せなひとときを過ごせるだけでなく、人に優しくなれたり、表情が輝き出したりと、想定外の収穫も得られるはず。コラボグッズや限定アイテムの購入にもラッキーがありそうです。©Fast&Slow/PIXTA(ピクスタ) ©Halfpoint/Adobe Stock文・月風うさぎ
2024年01月05日30代のころお世話になっていた矯正歯科医は歯の審美や顔周りの美容に詳しく、雑談の中で「顔の衰えが気になったら試してね」と顔のセルフケアを教えてくれました。その1つが顔の“あいうえお体操”です。教わったときはまだ大丈夫でしたが40代に入り、気になり始めた顔のたるみ。あいうえお体操を試し始めた体験談です。良い笑顔のために矯正歯科医によると顔のたるみは表情筋が衰えることで起こるので、体操で表情筋をトレーニングすることで改善につながるそうです。また、紫外線や乾燥も原因なので、顔の保湿ケアが大切だそうです。体操では顔全体を大きく使うため、血行が良くなり、「明るい笑顔にひと役買ってくれるかも」とも。実は、顔のたるみ改善のほかにも、私があいうえお体操を始めた理由があります。それは子どもと遊んでいて、涙が出るほど大笑いしたとき。筋肉が引きつったように、頬に痛みが走ったのです。心当たりと言えば、もともと大笑いするタイプではないことに加えて、マスク生活や人と顔を見ながら会話をする機会が減っていたこと。そういったことが重なり、知らず知らずのうちに表情筋が衰えていたのだと思います。なるべく子どもには表情豊かに接していたい育児中の私にとって、表情筋の衰えの自覚は衝撃的でした。表情筋のトレーニングは、顔のたるみといった美容面だけでなく、生活面からも必要だったのです。体操の前にストレッチいつでもどこでもできるあいうえお体操ですが、私はよく鏡の前でおこなっています。鏡に映る自分の顔がとても楽しく、自然に笑みがこぼれて元気になるからです。または子どもとの入浴中に湯船に浸かりながら「にらめっこ勝負!」とおこなうこともあります。よほどおもしろい顔なのか今のところ負けなしです。あいうえお体操の前には、血行を良くして効果を高めるために、首のストレッチをしています。矯正歯科医は、首の筋肉は顔とつながっているため首をほぐすと効果が上がると言っていましたし、体操後は顔の保湿ケアも大切だと教わりました。首のストレッチの方法は以下の通りです。まずは首の側面を伸ばします。左手を頭の上から右耳を押さえるようにかぶせて首をゆっくり左に倒していき、首の側面が気持ち良く伸びたところで15秒キープしてゆっくり戻します。反対側も同じように右手を頭の上から左耳を押さえるようにかぶせてゆっくり首を右に倒し、15秒キープしてからゆっくり戻します。次に、両手を頭の後ろで組んで軽く頭を前に押していき首の後ろ側を伸ばします。前かがみにならないように気を付けながら15秒キープしゆっくり戻します。ここまでで1セットです。心地良いストレッチですが、あくまで顔の体操の準備ですので、首の神経に負担をかけてしまわないように、私は2セットまでで終えてあいうえお体操に入っています。顔で「あ・い・う・え・お!」あいうえお体操は思い切り全力で「あいうえお」の顔をするだけです。声に出しても出さなくても良いのですが、ゆっくりと顔全体の筋肉を均等に広げたり縮めたりすることを意識して、1語につき8秒ずつ顔の動きをキープします。まず「あ」は、眉毛をできるだけ上に上げ、口や目、鼻の穴も、これ以上開けないという限界まで大きく開きます。「い」は、上下の歯は合わせたまま、口を横に大きく両頬を外側に引っ張るイメージで力を入れます。「う」は、ものすごく酸っぱい食べ物を口に入れたイメージで口をできるだけすぼめて、目、鼻、口、頬全部が顔の中心に集まったようにぎゅっと力を入れます。「え」のときの目も「あ」のように大きく見開きます。口も開きますが口角はできるだけ上げて笑顔で、感情で言う喜びの「え」の顔です。「お」も目を見開いて、口を縦に大きく開けます。眉毛もできるだけ上げて、顔全体を縦に動かすイメージです。楽しい体操ですが過度におこなうと顔の皮膚の負担になり顔のシワにつながるそうで、矯正歯科医は「顔体操は隔日に1セットでも良いよ。毎日の食事を左右バランス良くしっかりかんで食べると顔のたるみを防げるよ」と言っていました。まとめ週に3回ペースであいうえお体操を始めてから1カ月がたち、顔のたるみは変わりませんが幸い大きく笑っても頬が痛まなくなりました。子どもに気持ち良く笑えるようになりひと安心です。落ち込むようなことがあっても、あいうえお体操をおこなうと心から笑えて、前向きな気持ちになれるのもありがたいです。美容の面では、まだ始めて1カ月ということもあり変わりませんが、ただ、前向きに考えると現状維持には役立っているかもしれず、少なくても現状維持できれば今後のたるみ予防にはなるかもと期待しています。これからもあいうえお体操を続けて、日々を表情豊かに、晴れた笑顔で過ごしていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者/岡野(42歳)介護福祉士。40代になって最初の変化は、涙もろくなったこと。夫と子どもと、3人暮らし。なんでもない平凡な1日が暮らせたら、それだけで感謝。
2024年01月05日在宅ワークを始めてパソコンで作業する時間が多くなったこともあり、1年前の45歳から目への負担が増えていました。それまでも43歳ごろから近くの小さな文字が見えにくい程度の老眼はあったのですが、そこまで気にしていませんでした。そして半年前から、視界全体がぼやけて見えるかすみ目に悩まされるように。疲労と加齢により表れるようになったかすみ目を改善するために、実践していることを紹介します。目の疲労がピークでかすみ目に悩まされる在宅ワークをするようになってから1年がたち、半年前からかすみ目に悩まされるようになりました。連日遅くまで作業をしていた昨年末の夜中のことです。気が付くと、もやがかかったようにパソコンの画面が見えづらくなり、まばたきをしたり目をこすったり、目薬をさしたりしても、どうにもならない状態になりました。何をしてもぼやけて見えないというのは初めてのことで動揺しましたが、その日は作業をやめて就寝したところ、翌朝には症状は改善していました。ですが、翌日も1日中作業をして目が疲れると、夜にはまたかすんで見えるようになりました。このままでは作業に支障が出るので何か対策を講じたいと思い、かすみ目についてネットで調べてみました。製薬会社のサイトによると、十分な休息を取らずに目を酷使して、一時的に目のピント調整機能が低下することがかすみ目の主な原因とのことでした。加齢により機能低下しているピント調整機能を目の酷使でさらに低下させていたのです。調べた症状や原因に当てはまり、目を休ませれば症状が改善するのでこれはかすみ目なのだということを受け入れました。積極的に目を休めてかすみ目を回避そこで、サイトに紹介されていたかすみ目対策をおこなってみることにしました。まず、休憩をしっかり取り、目のストレッチをおこなうようにしました。まずはウォーミングアップで、左右交互にウインクしたり、両目をぎゅっと閉じるなどで目の周りをほぐしました。次に、目のストレッチとして上下左右体操をおこないました。顔を動かさずに目だけを上下左右に動かします。仕上げに、目のぐるぐる体操をおこないました。右回り、左回りに眼球を回すのですが私の場合、左回りで眼球を回すのが得意ではないことがわかり、左は丁寧におこなっています。簡単な目の体操ですが、数分で手軽にできるので取り組みやすいです。意識してしっかりとおこなうと、目の周りの筋肉がほぐれて、少しポカポカしてくるのを感じます。視界がかすんでくる前に、目のストレッチをしてかすみ目を回避しています。かすみ目に特化した目薬や温めグッズの活用市販の目薬やビタミン剤の活用でかすみ目を回避できるようだったので、ドラッグストアで購入しました。まず、目のピント調節の改善を助けるネオスチグミンメチル硫酸塩が入った目薬を点眼すると効果が期待できるとのことで、その成分が配合されている目薬を選びました。普段購入している目薬の3倍の価格でしたが、目の疲労を改善するために購入。休憩時や目の疲れが気になるときに目薬をさすと、視界がクリアになりスッキリします。ピント調整が少し回復し、かすみにくくなるのを実感しました。特に目が疲れていると感じたきは、目に良いとされる栄養ドリンクも併用しています。明確な効果はわかりませんが、飲んでいないときよりも視界がかすむことが減るような気がするので続けています。また、電子レンジで温めて繰り返し使用できるタイプの目の温めグッズも活用しています。目の奥からじんわりと温まるので血行が良くなり、目が疲れたときに起こりやすい頭痛の予防にもなっています。まとめかすみ目対策に取り組んでみて、目の筋肉も体の筋肉と同様に、疲労がたまると機能低下を招くということがわかりました。そして、固まった目の筋肉をほぐすことが大切だとういうことを実感しました。また、目の疲労を招くのはパソコンだけではなく、スマートフォンの使用時間も影響していると感じました。つい長くなりがちなスマートフォンの使用時間を、意識して減らすように心掛けています。思った以上に目へのダメージを受けるようになり、普段から気を付けてケアすることが大事なのだと痛感しました。もうじき47歳という年齢になり、体だけでなく目にも疲れが出やすくなりましたが、気長にいたわりながら乗り越えていけたらと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/田辺直樹先生(田辺眼科クリニック院長)日本眼科学会認定専門医。札幌医科大学医学部卒業。名鉄病院、名古屋大学、知多市民病院で眼科医員、公立学校共済組合 東海中央病院で眼科医長を務めたのち、2004年に地元愛知県名古屋市にて、田辺眼科クリニックを開院。子どもからお年寄りまで幅広い目の悩みに対するきめ細かいケアに定評がある。イラスト/サトウユカ著者/あめあがりのにじ (46歳)映画と音楽をこよなく愛する小学生女児の母。娘とお互いの推しを応援することが楽しみ。 心と体のアンチエイジングをゆるりと実践中。座右の銘は「雨垂れ石を穿つ」。
2024年01月04日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】水瓶座全体運幸運をもたらすインスピレーションに恵まれる日!ふとひらめいた場所に足を運んだり、気になったことの情報を調べたり、顔を思い出した人に連絡をとってみたりして。今後の毎日がさらに楽しくなるためのヒントを発見できそうです。健康運今日は体を動かすよりも、読書をするほうがよい日です。自分で考える以上に体調が優れないでしょう。今日のうちに気になるダイエット法やトレーニングを頭に入れ、明日からの活動を精力的に行えるようにしましょう。家庭運今日は、家族で旅行の計画を立てると楽しめそう!近場で楽しめるスポットから、ちょっと贅沢に遠方を訪れる計画まで、パンフレット集めや資料作りに奮闘すると◎。旅先の食堂をネットでチェックするだけで幸せな気分に浸れるでしょう。【ラッキーアイテム】スポーツドリンク【ラッキープレイス】輸入雑貨屋【8位】山羊座全体運クオリティーの高いものが、今日のあなたの輝きを高めてくれます。特に、日常的なものに注目してください。飲料水や文具、家の中で毎日のように使う物の質にこだわってみるといいでしょう。上品に物を扱うことも、運気を生かすカギ。健康運今日は食事にお金をかけるのが幸運の鍵。コラーゲンなどを含んだ肌に良い素材や、うなぎなど元気になる食材を食べると今まで以上に健康運がアップします。特に旬の素材を使った料理は、パワーの源になるでしょう。家庭運理想的な子育てを目指して、育児書のベストセラーを読みたくなりそう。成功例を学んで、自分に渇を入れるには最適な日。ひとつでいいから、真似できるノウハウに取り組んでみて。小さな一歩が大きな成果に結びつくでしょう。【ラッキーアイテム】絵本【ラッキープレイス】老舗料理屋【9位】射手座全体運少し納得できない話でも、今日は最後まで聞いてみてください。自分の意見や考えを主張するよりも、やや従順になっていたほうが順調な運気です。きっと1日の終わりには「あれこれ言わなくてよかった」と思えるでしょう。健康運スポーツで汗を流すことが健康運アップのカギです。今日は激しいスポーツにチャレンジしても、疲れが残らず、人一倍楽しむことができそうです。また、今まで以上に仲間意識が芽生え、今後の活動もアクティブになりそうです。家庭運今日は、グループチャットをすると楽しめそう。普段仲の良い仲間がいるなら、親子で撮った変顔の写真を思いきって送信してみて。盛り上がるのは間違いなし!楽しい話題を提供してあげれば、大好きな人たちとの距離がさらに縮まるでしょう。【ラッキーアイテム】乾電池【ラッキープレイス】路面店【10位】蠍座全体運今日は、1つのことに集中するよりも「あれもこれも」と広く浅くいろんなことをしてみて。そのほうが、順調に進みやすい運気です。優先順位や取り組む時間は、深く考えずに直感で決めてしまうのが充実感を深めるポイント。健康運仕事に集中できず、周囲に迷惑をかけるようなきまぐれな行動を起こしてしまいそうです。体調も安定せず、体の重さを感じることもあるでしょう。今日は早めに仕事を切り上げ、自宅でじっくりと疲れを癒やすようにしましょう。家庭運大切な人に、感謝の気持ちを伝えたくなりそう。ギフトカードや商品券など、欲しいものをセレクトできるとさらに喜んでもらえるかも。スマホで送れるプレゼントなら、素早く贈れて合理的。さりげない優しさを届けましょう。【ラッキーアイテム】ツボ押しグッズ【ラッキープレイス】海や川【11位】蟹座全体運今日のあなたは、人に対してとても優しくなれるはず。見返りなどを求めず、親切にしたり、温かい言葉をかけたりしてください。そんなコミュニケーションを重ねるうちに、あなた自身の不安や心配事が消えていくでしょう。健康運今まで平気だったことも急に後先が気になり、不安になってしまうことがあるでしょう。精神的に疲れが溜まっているのかもしれません。深呼吸やストレッチなど、その場でできるリラックスをこまめに実践してみてはいかがでしょう。家庭運ちょっとしたことで、イライラしてしまいそう。疲れやストレスを感じたら、のんびり過ごしましょう。夕食は、簡単な時短料理で楽をして。混ぜるだけでおいしくなるサラダや温めるだけの丼メニューで、ずぼら料理を楽しみましょう!【ラッキーアイテム】鍵【ラッキープレイス】牛丼屋【12位】双子座全体運ちょっとしたことで悲しくなったり感激したりと、感情の動きが激しい日。一方で、いろんな発想が湧く運気でもあります。自分の中で想像を広げたり深めたりして、人に話さないようにすれば、浮かんだアイデアを生かしやすくなるはず。健康運緊張から肩に力が入り過ぎてしまいます。周囲が見えにくくなってつまらないミスをしてしまうかもしれません。今日はリラックスすることを心がけてみてください。それでも緊張をするようならストレッチなど体をほぐすのが良いでしょう。家庭運幼い頃の自分はどんな子だったのか、ふと気になってしまいそう。アルバムを引っ張り出したり、親に連絡をして尋ねてみれば衝撃的な事実を知る可能性あり。子どもの不可解な行動に、理解を示せる大切な日になるでしょう。【ラッキーアイテム】マザーズリュック【ラッキープレイス】映画館
2024年01月03日ホワイトコーデは清潔感があり大人っぽく仕上がるおしゃれ上級者スタイル! 雪のようなホワイトアイテムを取り入れることで、暗くなりがちな冬のコーデを華やかにし、やさしい雰囲気に仕上げてくれます。今回は【ユニクロ】のアイテムでつくるホワイトコーデをご紹介。ぜひ参考にして、プチプラアイテムで大人っぽく仕上げてみてください!ボーダーニットでホワイトコーデ出典:Instagramピッチが細めのパネルボーダーが大人っぽい印象に見せてくれる「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」のオフホワイトにナロースカートを合わせたボーダーコーデ。ハリ感のある編地がきれいめコーデにも合わせやすい1枚です。スカートとバッグはホワイトでまとめて、足元はブラックのショートブーツで引き締めて。ボーダーニットでスタイリングした大人のホワイトコーデです。出典:Instagramこちらは「ダブルフェイスショートコート」のオフホワイトを羽織ったコーデ。やわらかい肌触りと良質なウール素材で上品な印象に。ダブルブレストデザインでカジュアルにもきれいめにも合わせられるコートです。冬のホワイトコーデにピッタリのアウターですね! ボーダーとブーツを差し色にしたきれいめカジュアルに仕上がっています。ざっくりニットのボトムはすっきりと出典:Instagramゆったりとしてリラックス感のあるこちらのニットは「スフレヤーンハイネックセーター」。ふんわりと包み込むやさしい着心地でチクチクしないのが魅力。今回ハイネックにアップデートされています。合わせたボトムはスウェットジョガーパンツ。足首がキュッと絞られたデザインですっきり見え! 足元はショートブーツでメンズライクに。小物をブラックで引き締めた、メリハリのあるホワイトコーデですね。ショート丈カーデ × ニットパンツで脚長効果!出典:Instagram今年らしいショート丈が可愛い「スフレヤーンショートカーディガン」。リブ仕様のVネックデザインで首周りをすっきりと見せてくれます◎ 前後差のあるリラックスシルエットで腰周りをカバー。スカートやパンツどちらでも合わせやすく、いろんなコーデに活躍できますよ。ボトムはナチュラルカラーの「ウォッシャブルリブニットパンツ」。縦長効果のある細めのリブニットパンツとショート丈カーデを合わせることで脚長効果も抜群! 膨張しそうなホワイトコーデをすっきりと見せてくれるスタイリングです。ロングコートでこなれ感を演出出典:Instagramこちらは「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」のオフホワイトをインナーにしたワントーンコーデ。パンツもオフホワイトでシンプルに。トーンの違うロングコートを合わせて立体感を出しています。たっぷりのロング丈コートでこなれ感を演出。オレンジのバッグを差し色にした、大人っぽくハンサムな印象のきれいめカジュアルなホワイトコーデですね!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@kaoriii_1012様、@ko.wear様、@chanricode様、@___ma.k.o様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:のあ
2024年01月01日ユニクロで、オシャレで暖かくて今年の冬は「無敵だと思う」ヒートテック小物を発見♡今回は、@chiki_o0さんと@223.ceさん、@mi___.5さんが投稿された、ユニクロのヒートテック小物を4つ紹介します。暖かくてコーデのワンポイントになる小物を探しているのなら、ぜひ参考にしてみてくださいね。あったかくてオシャレなミトン出典:Instagram1つ目は、@chiki_o0さんが紹介されていたユニクロのミトン♡商品名は「ヒートテックケーブルニットミトン」と「ヒートテックライニングスフレヤーンミトン」です。どちらも柔らかい生地感で快適に使えるアイテム!シンプルで合わせやすいため、寒いときにはいつものコーデにプラスしやすいですよ。自宅でケアできるヒートテックリブビーニー出典:Instagram2つ目は「ヒートテックリブビーニー」です。@223.ceさんは「私は無敵だと思う」とコメントされており、お気に入りの様子でした。カラーバリエーションが豊富なので、色違いで揃えてもよさそう!自宅で洗濯できるため、お手入れが簡単なのも嬉しいポイントです。首元から防寒できるパデッドマフラー出典:Instagram3つ目は「ヒートテックライニングパデッドマフラー」の「ホワイト」@mi___.5さんが投稿されていたアイテムで、首元から防寒できるのが魅力です。ループ形状で使いやすく、内側はフリースを採用♪コンパクトで軽量なデザインになっており、コーデに取り入れやすいマフラーです。ストレッチ性のあるヒートテックグローブ出典:Instagram最後は「ヒートテックライナーストレッチグローブ」の「ブラック」です。@mi___.5さんは、カジュアルコーデに「ヒートテックライナーストレッチグローブ」を合わせていました。ストレッチ性があるだけでなく、手袋をしたままでスマホ操作ができる仕様!スタイリッシュなのであらゆるシーンで使えます。ユニクロのヒートテック小物は、暖かいだけでなく、コーデのワンポイントになる優秀なアイテムです。どれも冬に役立つアイテムなので、ぜひチェックしてみてくださいね。※こちらの記事では、chiaki 150cm(@chiki_o0)様、OCHIE ˗ˏˋプチプラに見せない30代コーデ ˎˊ˗(@223.ce)様、(@mi___.5)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年12月30日毎日のコーデに今っぽさをプラスするなら【ロングブーツ】がおすすめです! この記事では、ロングブーツが持つ多様な魅力に迫りながら、トレンド感溢れるスタイリングテクニックをアパレル店員の視点からご紹介。コーデのマンネリから解放され、冬の装いが旬な印象に変わるかも?厚底ソールでスタイルアップ出典:.st細身のブーツはスタイルをよく見せてくれるうれしいアイテム。【ALAND(エーランド)】の「ブロックヒールロングブーツ」は、厚底ソールで足元にボリュームを生んでくれる旬な一足です。ミニスカ × ロングブーツで合わせた着こなしは、今っぽさもアップしそう◎デニム × ロングブーツでちょっぴり辛めコーデ出典:.stロングブーツにスキニーデニムをインすると、ちょっぴり辛めな大人の着こなしが完成します。【JEANASIS(ジーナシス)】の「ラグソールバックジップロングブーツ」は、バックジップで大きく履き口が開くのでパンツのブーツインもラクラク。短丈ジャケットと合わせるとスタイルアップも期待できそうです♩ミニボトム合わせでトレンドライクに出典:.st『蒸れや窮屈さがないブーツを探している』という方におすすめなのが【LOWRYS FARM(ローリーズファーム)】の「インヒールストレッチロングブーツ」。ストレッチが効いた合皮素材で履き心地もよく、消臭・抗菌効果付きで蒸れや臭いを気にせず履ける優れモノです。ミニボトムとロングブーツで合わせて、トレンドな着こなしも楽しめますよ◎スカートとも相性抜群出典:.st大人なフェミニンコーデを楽しみたいときは、ロングスカートと合わせたスタイルもおすすめ。【Heather(ヘザー)】の「インヒールストレッチロングブーツ」はほどよく光沢感があり、コーデに上品さをプラスしてくれます。歩くとひらっと揺れるスカートにレザー調のブーツを合わせることで、メリハリのあるコーデに仕上がります。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:Sho
2023年12月28日真冬の厳しい寒さに、お出かけが億劫になっている方も多いのでは? せっかくなら【グローバルワーク】で新しいアウターを新調して、寒い冬のおしゃれをめいっぱい楽しんでみましょう! 今回はグローバルワークのアウターを使ったイチオシのコーデを紹介します。ぜひお買い物やスタイリングの参考にしてみてくださいね。衿つきのたっぷりコートできちんと可愛く♡出典:.stまずはこちら「軽やかストレッチ衿2WAYコート」のスタイリングを紹介。たっぷりサイズのキュートなコートは、羽織るだけで一気に甘カワなスタイリングを作ることができます。冬らしいブラウンヘリンボンに同系色のチェックスカートを合わせることで、ほっこりラブリーな装いに。衿を開ければピーコートのようにもなるので、飽きずに長く重宝できるのが◎軽量キルトコートはお手入れも楽ちんで快適出典:.stデイリー使いしやすいアウターをお探しなら、こちらの「ライトウォームキルトロングコート」が圧倒的におすすめ。軽量のキルト素材アウターは「撥水、保温機能がありながらお家でお洗濯もできる」と機能面が充実。もちろん見た目もキュートで、ウェーブのようなキルト柄がおしゃれ見えを叶えてくれます。いつものデニムパンツスタイルも、これがあれば可愛らしく変身。フード付きアウターで作る大人カジュアル出典:.st絶妙なミドル丈で合わせるアイテムを選ばない「軽やかストレッチフードミドルコート」のスタイリング。顔周りを包み込む大きなフードは、小顔効果だって期待できそう♡ 明るめのオフホワイトなら、暗くなりがちな冬コーデも一気に華やかな印象にチェンジしてくれます。重たくならないコートなので、フレアスカートともバランスよく決まります。リバーシブルのボア付きブルゾンでしっかり防寒出典:.st寒がりさんにおすすめしたい、ボア付きの「リバーシブルキルトブルゾン」。お尻が隠れる長め丈と暖かそうなキルト & ボア素材で、真冬の外出も困難なく過ごせそう。ウエストがドロスト仕様になっているので、シルエットを上手く調節できるのもポイント。日によってボア面を表にするなど、多彩な着こなしで飽きずに長く活用できます。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年12月28日いよいよ冬本番!寒波の影響で外に出るのが億劫…なんていう方も多いのではないでしょうか。今回はそんなときに大活躍間違いなしの、2023年冬に買ってよかった!あったかアイテムを4つ紹介します!ちくちくしないタートルネックセーター出典:Coordisnap風が冷たい日は首元まで覆いたくなりますよね。そんなときにおすすめなのがこちらのセーター。首元のちくちく感がほとんどなく、快適な着心地です。ポイントはワンサイズ上を購入すること!お値段も2990円(税込)と手に取りやすい金額ですので、一度試してみてはいかがでしょうか。ヒートテックの手袋出典:Coordisnap次に紹介するのはこちらの手袋。内側はヒートテックフリースであたたかく、表面はスウェードタッチで高級感があります。手首周りはふわふわのファーがかわいいので、折り返しても◎また自宅で手洗いができるのもうれしいですよね!絶妙な丈のストレッチショートブーツ出典:Coordisnap寒い季節は足首までかくれるブーツがマストですが、足首が動かしにくくて歩きづらい、だんだん痛くなってくる…というお悩みはありませんか。こちらのブーツはストレッチ性が抜群で、歩いたときのストレスがまったくといっていいほどありません!シルエットは細くてきれいですし、ヒールが高すぎないのでガシガシ歩けます。足首まですっぽりかくれる動きやすいブーツがあれば、冬のお出かけがますます楽しくなりそうですね!ヒートテックのマフラー出典:Coordisnap寒い季節に欠かせないマフラーですが、大きなものはかさばるし、素材によってはちくちくする…とお困りの方も多いと思います。こちらのマフラーはコンパクトに折りたためるので持ち運びに最適。内側はヒートテックフリースなので、肌あたりがなめらかであったかい。装着も先端を穴に通すだけ。一度使ったら手放せなくなりますよ!商品情報ブランド:ユニクロ商品番号/商品名:エクストラファインメリノリブタートルネックセーター購入価格:2990円(税込)サイズ:Lカラー:BLUEブランド:ユニクロ商品番号/商品名:ヒートテックライニングスウェードタッチグローブ購入価格:1990円(税込)サイズ:Мカラー:BLACKブランド:GU商品番号/商品名:ウルトラストレッチヒールブーツ購入価格:2990円(税込)サイズ:Lカラー:BLACKブランド:ユニクロ商品番号/商品名:ヒートテックライニングパデットマフラー購入価格:1990円(税込)サイズ:FREEカラー:BLACK今回は、2023年冬に買ってよかった!あったかアイテムを4つ紹介しました。今年も暖冬とはいえ寒さが厳しくなってきましたね。年末年始のお出かけは、あったかいアイテムを身に着けて楽しみましょう!※掲載の情報は執筆時のものになります。価格変更、販売終了の場合もございますので、詳しくは店舗にお問い合わせください。
2023年12月28日身体本来の機能を取り戻す新次元コンディショニングで他社との差別化を実現!株式会社文教センター(本社:東京都品川区、代表取締役:竹本 勝憲)は、モビリティケアアカデミーが運営する「モビリティケアコンディショナー養成講座」においてパーソナルトレーナーや治療院、メディカルフィットネス従事者などを対象としたコンディショニング資格取得講座の2024年1月度申し込みを開始しました。モビリティケアコンディショナー養成講座 モビリティケアコンディショナー施術の様子モビリティケアコンディショナーについてモビリティケアコンディショナーとは、呼吸とストレッチで整える「モビリティケア」を理解し、自身のセルフケア、お客様への施術ができるようになるコンディショニング資格です。座る仕事の長い現代人は人間が進化してきた過程では考えられない不自然な姿勢を強いられ筋バランスを崩したりそれによるカラダの機能低下や痛みを引き起こすなどさまざまな問題を抱えています。モビリティケアは人間が本来持っている自然な可動域まで筋肉を引き伸ばしカラダ本来の機能を回復させ、しなやか且つ自然体に近づける新次元コンディショニングです。悩みを改善することはもちろん、痛みや病気がなくとも、日常動作を楽にする、効率的に変化させることのできる施術は、健康産業従事者にとって今後求められてくる要素ではないでしょうか。モビリティケア施術の様子モビリティケア施術の様子養成講座2024年1月度日程名称:モビリティケアコンディショナーベーシック養成講座日程:各回 全4日間①木曜コース2024年1月11日、18日、2月1日、8日10:00〜17:00※8日のみ10:00〜13:00※各日休憩1時間②月曜コース2024年1月15日、22日、29日、2月5日10:00〜17:00※5日のみ10:00〜13:00※各日休憩1時間場所:モビリティケア恵比寿サロン 価格:106,700円/人12月31日までの申し込みで定価から5%オフ!お申し込み締切:2024年1月10日(水)リアルベーシック講座を購入で申し込み完了! 養成講座実技の様子コンディショナー集合写真養成講座実技の様子会社概要商号:株式会社文教センター代表者:代表取締役 竹本勝憲本社所在地:〒142-0064東京都品川区旗の台3-14-12 養成講座に関するお客様からのお問い合わせ先株式会社文教センター電話03-6417-9170 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年12月27日寒い季節の楽しいお出かけには、暖かくて可愛いシューズが必須アイテムですよね。今回は理想的なアイテムが揃った【GU(ジーユー)】の「優秀シューズ」を一挙にご紹介。コーディネートへの取り入れ方やアイテムのポイントなど、キュートなシューズたちの魅力を余すことなく解説していきますので、ぜひ最後までご覧ください!ヘビロテ確定!ウルトラストレッチボリュームソールブーツ出典:Instagram最初にご紹介するのはこちらの「ウルトラストレッチボリュームソールブーツ」です。昨年から一気に人気になったボリューム感のあるブーツがGUから発売されています。シンプルなデザインながら存在感のあるアイテムなので、カジュアルやきれいめスタイルなど幅広いスタイリングにぴったり! 冬らしいウールスカートと組み合わせると季節感が一気にアップする、今期おすすめの着こなしです。きれいめスタイリングならポインテッドニットブーツ一択!出典:Instagramオフィスやきれいめスタイルのお供になるブーツを探している方なら「ポインテッドニットブーツ」がおすすめ。名前の通り、つま先の尖ったデザインは洗練された大人の雰囲気を増幅させてくれるでしょう! 淡いカラーのブーツに合わせたワントーンコーデは、それだけでまとまりのあるスタイリングになるので、写真のような彩度を合わせた組み合わせを試してみてくださいね。機能性抜群♪ヒートパデッドブーツ出典:Instagram冬は足元から段々冷えていくもの。お出かけの際はできるだけ、暖かい状態でお出かけしたいですよね。そんな時にチェックしていただきたいのがこちらの「ヒートパデッドブーツ」! 履き心地や温かさが人気のアイテムですが、ファッションアクセサリーとしてもコーデの雰囲気を高めてくれますよ。スウェットやニットとの相性がよく、カジュアルなスタイリングが得意なので、長時間のお出かけには持ってこいの1足ですね。もこもこに一目ぼれ♡ウォームムートンタッチスリッパ出典:Instagram最後に紹介するのは「ウォームムートンタッチスリッパ」です。足首のファーデザインに思わず一目ぼれしてしまうという方も多いのではないでしょうか? スリッパ型なので着脱しやすく、長時間履いても疲れない機能性もばっちりなアイテムになっています。こちらもカジュアルなスタイリングが得意で、ニット帽との組み合わせは冬らしさもキュートさも楽しめるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@so.ra_yn様、@kanaripo216様、@panko0821様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:楓乃
2023年12月25日1アイテムを2倍楽しむ着こなし術のコーデスナップファッションライター、SATOMIです♪12月半ばをすぎると冷え込む日々が続き、本格的な冬の到来を感じますね!そんな冷え込む日々に1本は持っておきたいあったかユニクロボトムスを紹介します☆ヒートテックウルトラストレッチハイライズレギンス出典:Instagramオフホワイト・06グレー・07グレー・ブラック・ナチュラル・オリーブのカラバリ豊富な計6色展開♪重くなりがちな冬コーデの抜け感となるオフホワイト・ナチュラルに加えて、美脚見えのサポート役を担う深めカラーが揃ったカラバリ豊富な点が嬉しいですね!ブラックコーデはメリハリでスタイルアップ出典:Instagramユニクロのボアフリースにレザーブーツで素材のメリハリを効かせたブラックコーデにまとめてみました☆ぴったりと伸縮のあるレギンスは、冬ならではの重みのある素材と相性がよく、体のラインにメリハリをつけるようにコーディネートすると、スタイルアップ効果を促せそうです♡シンプルコーデのマンネリは柄物をポイントに出典:Instagramカジュアル要素満載のチェック柄は、ブラックコーデに投入するだけでカジュアルさが調和され、シンプルコーデのポイントにもなります。バルーンスリーブなどのシルエットに変化を入れると、スタイルアップ効果を狙った大人カジュアルコーデが完成!美脚ねらいのあったかボトムス☆出典:Instagramお腹まで暖かく、脚長効果を狙えるハイライズ仕様!フェイクボタンの総ゴムウエストで、レギンス以上ボトムス未満な美脚狙いを期待できそうです。分厚さを感じないヒートテックの裏起毛が足をスッキリ見せてくれる点も、嬉しいポイント♡今回は、暖かく過ごしたい本格的な冬に向けて、おすすめのヒートテックボトムスを紹介しました☆360度伸縮のある動きやすくも暖かいボトムスをホリデーシーズンの味方に、ぜひチェックしてみてくださいね!〈商品情報〉商品名:ヒートテックウルトラストレッチハイライズレギンスサイズ:Sカラー:ブラック品番:460542値段:2,990円(税込)※価格変更や、販売終了の可能性もございます。 最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>SATOMI(@stylerelier)30代からの大人シンプルトレンド元アパレル・現アナリストが実践するアイテム活用法・簡単スタイルアップ方法を配信中Instagram
2023年12月25日ストレッチに関する情報を発信している、たじまーるストレッチトレーナー(@tajimaaaru1)さん。この記事では、たじまーるさんのストレッチを紹介します!デスクワークで体、ガチガチになってない?年末になり、忙しい日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか?今回は、長時間のデスクワークで「ガチガチになったお尻」をほぐすためのストレッチを紹介します。おうちでストレッチ「長時間デスクワーカーへ、おすすめのお尻のストレッチ」長時間デスクワークで座りっぱなしでお尻がガチガチの人には、このストレッチがおすすめ!柔軟なお尻は骨盤の安定性を支え、腰痛のリスクを軽減します。… pic.twitter.com/snLmeStA3a — たじまーるストレッチトレーナー (@tajimaaaru1) December 5, 2023 やり方は簡単。①後ろに手をついて座り、スネと胸が平行になるように片足を太ももに乗せる。②胸を組んだ足に近づける。このストレッチをすることでお尻の筋肉をほぐすことができるようです。お尻をほぐすことで骨盤のバランスを整え、腰痛のリスクを軽減。また、股関節の可動範囲を広げることで、長時間座っているときの姿勢を改善し全身の血流を促進するそうです♪これにより、集中力の維持や仕事の効率が向上し、疲れにくい体を作ることができるのだとか…。20秒×3セットでチャレンジしてみてはいかがでしょうか♪こんな感想をいただきました毎日長時間デスクワークしてます…。気付けばお尻がガチガチなので、今日自宅でやってみようと思います!(20代/女性)デスクワークをしているのでさっそく実践してみましたが、気持ち楽になったような気がします!継続が大事だと思うので、隙間時間で実践してみます!(20代/男性)明日の私をちょっと楽にたじまーるストレッチトレーナー(@tajimaaaru1)さんのX(旧Twitter)では、肩こりや腰痛の緩和につながるストレッチを投稿しています。人生を快適に過ごすために、体をほぐしてみるのはいかがでしょうか。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2023年12月25日著者は「たかツキなほり」さん株式会社 ワン・パブリッシングは2023年12月21日、メディアでダイエット王子として大人気の小山圭介さんが提案・監修した、ながらストレッチの本「30秒”ながら”やせストレッチ」を発売した。著者は、同書のイラストも手掛けた、第9回新コミックエッセイプチ大賞受賞者の「たかツキなほり」さん。自身でもコミックエッセイで健康になれる方法を発信し、今回の”ながら”ストレッチも実践。その上で同書にも、取り入れやすい方法やアドバイスを読者目線で掲載している。日常のシーンに合わせたストレッチでムリなく継続同書は、ダイエットトレーナーやメンタルコーチとしてこれまで2万人以上を指導してきた小山圭介さんの、日常生活を送りながら続けられるダイエットメニューを紹介した一冊。メンタルや食事、運動などで健康にダイエットできて毎日ムリなく続けられるメニューが、「たかツキなほり」さんの漫画つきで満載されている。例えば、日常生活は平日と休日が異なる場合が多いため、同書では、平日の朝、仕事中、帰宅中、寝る前や、休日の家事の最中、寛ぎタイムなど、平日と休日に分けてストレッチを紹介。読者は自分に合った方法を選んで、手軽に始められる。「30秒”ながら”やせストレッチ」は、1430円 (税込)。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社 ワン・パブリッシング「30秒”ながら”やせストレッチ」
2023年12月25日さまざまなセレモニーにオールシーズン応える「Demi-Luxe BEAMS」のフォーマルラインオールシーズン活躍する〈Demi-Luxe BEAMS〉のフォーマルコレクション品格とこなれ感を兼ね備えた「Demi-Luxe BEAMS」のフォーマルラインからは、オールシーズン活躍する定番人気シリーズやブラウス、ワンピースなどが登場。スタイリングをより一層格上げする上品な小物も豊富に用意します。ツイード クルーネック ジャケット……33,000円SIZE:36,38,40 / COLOR:BEIGE,NAVYツイード ランタンスリーブ プルオーバー……23,100円SIZE:36,38,40 / COLOR:BEIGE,NAVYツイード セミタイトスカート……22,000円SIZE:36,38,40 / COLOR:BEIGE,NAVYフクレ織りジャカード アタッチドカラー ブラウス……26,400円SIZE:36,38 / COLOR:WHITE,BLACKトリアセテートレーヨン 1タック パンツ……17,600円SIZE:34,36,38,40 / COLOR:BLACK,BEIGE,NAVYドット ジャカード ブラウス……26,400円SIZE:36,38 / COLOR:IVORY,BlACKトリアセ タイトスカート……19,800円SIZE:36,38,40 / COLOR:BLACK,BEIGE,NAVYプリーツスリーブ ワンピース……31,900円SIZE:36,38 / COLOR:BLACKジャカード セミフレア ワンピース……33,000円SIZE:36,38,40 / COLOR:BLACK大切なイベントだからこそ、家族みんなで楽しむ〈B:MING by BEAMS〉のニューフォーマル「B:MING by BEAMS」からは、家族みんなで自分らしい華やかさが叶うニューフォーマルが登場。ハレの日定番のツイードアイテムは、きちんと感のあるジャケットセットアップに加え、フリンジを効かせたファンシーなジレ、リボンアレンジを楽しめるボウタイブラウスが登場します。ツイード ジレ……12,100円SIZE:S,M / COLOR:BEIGE,NAVYボウタイ ブラウス……8,910円SIZE:S,M,L / COLOR:OFF WHITE,SAXダブルクロス ワイドパンツ……10,890円SIZE:XS,S,M,L / COLOR:IVORY,BEIGE,NAVYストレッチ ジャケット……16,940円SIZE:S,M,L,O / COLOR:LIGHT.GREY,BLACK,NAVYストレッチ プルオーバー……10,890円SIZE:S,M,L,O / COLOR:LIGHT.GREY,BLACK,NAVYストレッチ パンツ……11,550円SIZE:S,M,L / COLOR:LIGHT.GREY,BLACK,NAVYダブルフラワー コサージュ……3,630円SIZE:FREE / COLOR:GREYチュニック セットアップ……14,960円SIZE:S,M / COLOR:BLACK,BEIGE,NAVY変形 パール ブローチ(右)……3,630円SIZE:FREE / COLOR:ラインパール,クロスパールシアー フラワー コサージュ(左)……3,300円SIZE:FREE / COLOR:LT.GREYキッズのフォーマルウェアにも新商品が登場。アクティブな男の子には、ポンチ素材を使用したジャケットとショーツ、女の子はハレの日にぴったりのソックスやカチューシャ、ヘアアクセサリーを用意しました。セレモニー TR ジャケット……9,240円SIZE:100,110,120,130 / COLOR:GREN CHECK,NAVYセレモニー ボウタイ付き シャツ……4,290円SIZE:100,110,120,130 / COLOR:WHITE,SAX,CHECKセレモニー TR ショートパンツ……5,830円SIZE:100,110,120,130 / COLOR:GREN CHECK,NAVYセレモニー TR ボレロ……6,600円SIZE:100,110,120,130 / COLOR:BEIGE CHECK,NAVYセレモニー オケージョン ブラウス……5,170円SIZE:100,110,120,130 / COLOR:WHITEセレモニー TR スカート……5,170円SIZE:100,110,120,130 / COLOR:BEIGE CHECK,NAVY大人顔負けの子ども向けフォーマルにも注目〈Kodomo BEAMS〉「Kodomo BEAMS」からも、新作が続々と登場。アメリカのアイビースタイルをイメージしたセットアップや、華やかなフリルやリボンなど、大人顔負けのフォーマルウェアに注目です。(男の子)セレモニー ブレザーセット……44,000円SIZE:110,120,130 / COLOR:NAVY(女の子)セレモニー 刺繍 ワンピース……28,600円SIZE:115,120,130 / COLOR:GREY,NAVYセレモニー グレー スーツセット……44,000円SIZE:110,120,130 / COLOR:GREYセレモニー ジョーゼット ワンピース……23,100円SIZE:115,120,130 / COLOR:NAVYBEAMSでは、ハレノヒ コレクションを一堂に紹介する特集WEBコンテンツを公開しています。入園・卒業式・七五三といったシーンに合わせて、おすすめのアイテム探すことが可能です。ビームス(マイナビ子育て編集部)
2023年12月25日忘年会やクリスマスパーティ、お正月など、年末年始はつい食べすぎてしまいますよね。おいしいものを食べる機会が多くなる時期は、胃腸の働きがスムーズになるように、お腹を縦に伸ばす習慣をつけましょう!今回はヨガインストラクターの筆者が、「食べすぎちゃう時期の簡単習慣」をご紹介します。食べすぎるとわかっているときは、事前にお腹を伸ばしておこうクリスマスや年末年始は、普段よりも外食が増えてカロリー摂取量も多くなりがち。でも、この楽しい時期に我慢はしたくない!そんなときは、食事をする前後に消化がスムーズに行えるようにサクッと姿勢を整えましょう。胃腸を潰しがちな猫背姿勢や、食べすぎの重みで下がる内臓にさらに負担をかけてしまう反り腰は、特に要注意です。骨盤の位置を整えて、お腹をすっきり縦に伸ばしておくよう、立ったままできるケアをしましょう。立ったまま消化を助ける姿勢ケア©上村由夏1.両脚を腰幅程度に開いて立ちます。このとき、肛門を下に向けるよう意識しましょう。©上村由夏2.息を吸いながら、両腕を肋骨から引っ張るようにして上に伸ばしていきます。このとき、肋骨がお腹から引き離され、胴体が縦に伸びるようにイメージしましょう。©上村由夏3.息を吐きながら、骨盤を思い切り後ろに倒し、背骨を丸めます。同時に手の甲を外に向けて、両腕を前方へ伸ばします。4.背中や腰回りに気持ち良い伸びを感じましょう。5.1の姿勢に戻ります。これを1セットとし、10セット程度行います。腰が反らないように注意©上村由夏両腕を上に伸ばす際、このような姿勢になるのはNG!腰を反らすとお腹の伸びを感じられないので、腰がしなってしまったらやり直してくださいね。お腹が伸びて安定したらOKこのストレッチを終えたら、体の様子を確認しましょう。お腹周りが縦に伸びたような感覚腰がまっすぐに立ったような感覚お腹にコルセットを巻いたような安定感体が軽くなるような感覚このような感覚がしたらOKです。何も感じない場合は、状態を上に伸ばす姿勢のときに、腰を反っている可能性があります。気持ち良くお腹が伸びる感覚を探りながらやってみてくださいね。外食が続く日は毎朝、夜寝る前など、お腹が苦しくないときに行ってみましょう。筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした 【マナヨガセラピー】と、日本古来の体の使い方ナンバのエッセンスを利用し、骨格を整える姿勢ケアをホリスティックな視点で体系化し全国を出張しながらレッスンをしている。 2023年より「心と体と女性の生き方」講座として心体の整え方、これからの時代のウェルビーイングを提案する【美道】講座を開講。文/上村由夏
2023年12月24日ユニクロで「美シルエット」デニムを発見!今回は、@chna1002さんと@akokakoさん、@mi___.5さんと@mario_dozonoさんが投稿された、ユニクロのデニムを使ったコーデを紹介します。オシャレなデニムコーデをしたいときは、ぜひ参考にしてみてくださいね。大人カジュアルなデニムコーデ出典:Instagram1つ目は、@chna1002さんが投稿されたコーデ♡ユニクロのデニムを使ったコーデで、大人カジュアルな着こなしになっています。コーデに取り入れているのは「ストレッチスリムストレートジーンズ」です。ほどよいフィット感のあるデニムなので、幅広いシーンで使えますよ。ゆるっとカジュアルなデニムコーデ出典:Instagram2つ目は「ワイドストレートジーンズ」を取り入れたスタイル♪ボーダーニットと合わせた、ゆるっとカジュアルなコーデに仕上がっています。適度なワイドストレートで、スタイルアップできそうなデニムです。@akokakoさんは「好きなんだよねぇ」と絶賛されていましたよ。コットン素材のデニムで柔らかいため、着用感も◎です。デニムのきれいめカジュアルコーデ出典:Instagram3つ目は「ワイドストレートジーンズ」を、きれいめカジュアルにまとめたコーディネート!ボトムスインしてもオシャレに着こなせるため、コーデの幅が広がるアイテムです。@mi___.5さんは「美シルエット」「綺麗に見えるの」とコメントされており、お気に入りの様子でした。ダウンコートと合わせてあったかデニムコーデ出典:Instagram最後は「ウルトラストレッチジーンズ」を使ったきれいめコーデです。@mario_dozonoさんが投稿されたコーデで、ダウンコートを羽織ったあったかスタイルになっています。ミドルライズデザインになっており、誰でも使いやすいのが魅力!伸縮性が高いので、楽ちんに着用できるのも嬉しいポイントです。ユニクロのデニムがあれば、美シルエットのコーデが叶います。デイリーユースにもピッタリなアイテムなので、1着あると重宝しそうです。着こなしに迷ったら、ぜひユニクロのデニムを使ったコーデをマネしてみてくださいね。※こちらの記事では、ℎ1002(@chna1002)様、 / 155cmのシンプルカジュアル♪(@akokako)様、(@mi___.5)様、Mario Dozono(@mario_dozono)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年12月24日楽ちんなのに可愛い「ショートブーツ」が【グローバルワーク】で大豊作♡ 今回は、グローバルワークのおすすめショートブーツを紹介します。疲れ知らずでファッションを楽しめる魅力的なブーツたちが登場しますので、ぜひ最後までご覧ください♪毎シーズン定番人気!ローヒールブーツ出典:.st「らくっション撥水ストレッチローヒールブーツ」は、毎シーズン定番人気の必須アイテム! ソフトなクッション入りインソールで履き心地がいい一足です。かかとを包み込むカップインソールが履きやすさを維持します。雨などの水をはじきやすい撥水加工なのも嬉しいポイント。長時間歩いても疲れにくく、たくさん歩くショッピングやテーマパークにも◎フェイクファーであったか♡撥水ブーツ出典:.st「撥水保温中敷きブーツ」は、保温効果のあるインソールとフェイクファーで見た目も履き心地もあったか♡ 中はカップインソールになっていてクッション性もバツグン! 底はスニーカーソールで快適な履き心地です。サイドのゴールドファスナーがおしゃれなアクセントになり、着脱もスムーズにできます。脚を細く見せるストレッチフィットブーツ出典:.st「らくっションストレッチフィットブーツ」は、その名の通り絶妙なフィット感が魅力的。フィットすることによって、脚を細く見せてくれますよ。まるでソックスのような楽な履き心地もポイントで、長い間履いていてもストレスフリー。低めのころんとしたヒールとスクエアのつま先で、カジュアルにも合わせやすくなっています。空気のように軽いスニーカーブーツ出典:.st「エアかる撥水スニーカーブーツ」は、空気のように軽いスニーカーブーツ。カップインソール入りでクッション性があり、長時間の着用も足取り軽やか♪ アッパーには伸縮性のある素材を使用しているので、窮屈感がありません。適度な厚みのソールでスタイルUPも叶います。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yamako
2023年12月23日最近ワークマンには機能をステルス化し、デザイン性が高く普段使いできるアイテムが増えています。今回はその中でも値段が安いのに高級感のある高見えアイテムをピックアップしてみました。全てを使った冬コーデは総額驚きの〇〇円でした!フレイムテック撥水コーデュロイキャップ 価格:780円(税込)【ワークマン フレイムテック撥水コーデュロイキャップ】店頭で目についたこちらのコーデュロイキャップワークマンではボア付きのもの、耳当て付きのフライトキャップ、ダウン素材などさまざまなキャップが売られています。そんな中、店頭で目についたのがこちらのキャップです。押したいポイントは以下の3つ!高見えポイント1:生地の厚さ高見えポイント2:アウトドアブランド顔負けの耐火性高見えポイント3:急な雨にも強い撥水性秋冬に取り入れたくなるコーデュロイ素材が使われています。筆者はコーデュロイが好きなのですが、何がいいって生地が厚手で立体感があるところなんですよね。生地が厚いと寒さも防げますし、寒い季節に最適です。また、フレイムテックという火に強い機能が特徴的です。火の粉が飛んで来ても燃え広がらないので、焚き火やBBQなどにも最適!【ワークマン フレイムテック撥水コーデュロイキャップ】撥水性あり!なんと撥水性も抜群。実際に水をかけると一瞬で弾いてしまいました。リブハイネック 価格:980円(税込)【ワークマン リブハイネック】普段使いからフォーマルにまで使えるリブハイネック寒い時期に重宝するのが首元を覆ってくれるハイネック。ワークマンで見つけたリブハイネックは上品な雰囲気があり、普段使いからフォーマルにも使える万能なアイテムです。押したいポイントは以下の3つ!高見えポイント1:光沢感のある素材高見えポイント2:リブが立体感を演出高見えポイント3:1枚でもインナーでも、着るだけで高級感を演出【ワークマン リブハイネック】ZARAのような雰囲気光沢感があり、フォーマルやパーティスタイルにも重宝します。ワークマンのアイテムは機能性は高くても、アウトドアや日常使い向きにとどまっている印象でした。しかし最近はこちらのアイテムのようにデザイン性に特化したアイテムも多く登場しているんです。これで980円は安すぎる!リブ素材なので、立体感を与え、ただのハイネックと比べて身体のラインが出づらいのが嬉しいポイント。一枚でもインナーとしても使える、万能なアイテムです。厚手で体のフォルムが出にくいので一枚で着ても安心です。細身に見えるので上にオーバーサイズのシャツを羽織ったり、ベストやワンピースなどと合わせるのも可愛いと思います。ヘビーウェイトワイドイージーパンツ価格:1,500円(税込)【ワークマン レディースWEMOTION(ウィモーション)360ストレッチパンツ】こちらはメンズ用ですがゆるく着こなせるパンツです。押したいポイントは以下の3つ!高見えポイント1:光沢感とハリがありキレイめコーデもできる高見えポイント2:シックでトレンド感のあるカラバリ高見えポイント3:裾ゴム入りでルーズに見えないシルエットスウェットはどうしても部屋着感がでてしまいがち。しかしこちらは生地感がしっかりしていて、光沢感とハリがあるので外行きのファンションアイテムとしても十分使えます。しかも冬に嬉しい裏起毛付きなので、外での運動や寒い日の外出にも最適です。【ワークマン レディースWEMOTION(ウィモーション)360ストレッチパンツ】カラーはチャコール、グレー、グリーン杢、キャメル、オートミールがあります。ブラック、ホワイトや原色のようなはっきりした色合いではなく、シックで落ち着いたカラーが魅力的。今回選んだチャコールは、ブラックのようなモード感も演出でき、ネイビーのような温かみもあり、グレーのような程よい明るさも取り入れられるちょうどいい色感です。裾にゴムが入っているので足首部分がルーズに見えず、まとまりのあるシルエットに仕上がります。コーデュロイボタンダウンシャツ価格:1,500円(税込)【ワークマン コーデュロイボタンダウンシャツ】値段は1,500円!驚きの高見えアイテム1,500円という価格に本気で驚いたこちらのボタンダウンシャツ。コーデュロイアイテムが最近増えているワークマン。コーデュロイ好きの筆者は大喜びです。押したいポイントは以下の3つ!高見えポイント1:温かみのあるコーデュロイ素材高見えポイント2:ボタンダウンデザイン高見えポイント3:若干の光沢感があるまず、厚手なので着ていてとても暖かいです。下が薄手のインナーでもこれを羽織ればしっかり暖かい!またインナーをハイネックニットやヒートテックにすればより暖かく、ジャケット代わりとしても使えるコーデュロイシャツです。【ワークマン コーデュロイボタンダウンシャツ】ボタンダウンデザインが高見えポイントボタンダウンデザインが特徴的。ボタンがたくさんついているのは便利さもありますし、手が混んでいて高見えするポイントでもあります。若干光沢感があり、カジュアル見えしすぎないのもいいですね。全身コーデしてみた!気になる総額は......?【ワークマン 冬コーデ】ブラックとグレー、チャコールなどシックなカラーを合わせたモードカジュアル紹介したアイテムを使ったコーデに挑戦しました。今回はあえてブラックに近いアイテムを選びました。しかし、全部黒だと重いので、帽子とリブハイネックを黒で統一し、ジャケットはグレー、ボトムスはチャコールにするなど、少し違う要素も取り入れ、抜け感を演出しました。カジュアル目のアイテムが多いですが、インナーにキレイ目のものを使うのと、厚手のアイテムを使うことで暖かさと高級感演出。オーバーサイズも取り入れ、メンズライクなかっこいいコーデに仕上がりました!気になる総額はなんと4,760円(税込)!上下とインナー、帽子まで揃えて5,000円を切る安さはさすがワークマンです!ワークマンの高見えアイテムを使って総額4,760円でシックなモードカジュアルコーデが叶っちゃいました。生地に厚みや裏起毛などがあるので、本格的な冬にも重宝するアイテムばかりですよ。店頭でぜひ見つけてみてくださいね。文=くわばらなっとう【ワークマン】寒い冬も無敵!買うべき「キッズ暖かアウター」はこれだ!【正直レビュー】()【GU】これが2千円台は神コスパ!「暖かい&激かわワンピース」がガチ優秀でした♪【着用レポ】()【PEANUTS最新付録】スヌーピーなど『家庭画報』3大付録がすごい豪華!()
2023年12月23日