東京・銀座のスイーツショップ「ルワンジュ トウキョウ ル ミュゼ(LOUANGE TOKYO Le Musée)」から新作「アフタヌーンティー~ピンクリボン~」が、2022年8月10日(水)から水曜限定で登場する。テディベアスイーツの「ルワンジュ トウキョウ ル ミュゼ」ルワンジュ トウキョウ ル ミュゼは、まるでアートのようなスイーツを展開する話題のショップ。テディベアをモチーフにした「ヌヌース」が看板メニューで、食べるのがもったいないほど愛らしいベア型のケーキやスイーツを楽しむことができる。“ピンクづくし”のアフタヌーンティーそんなルワンジュ トウキョウ ル ミュゼから“ピンクづくし”のアフタヌーンティーが限定登場。希少なルビーチョコレートを使用したピンク色のタルトやフォンダンショコラ、ライチやベリー、ピーチなど“ピンク色のフルーツ”に着目したシフォンケーキやマカロンなどを用意する。中でも注目は、テディベアをモチーフにした「ヌヌース」をのせた、濃厚なゴルゴンゾーラのムースケーキ。また、スイーツだけでなく、「天使海老と帆立のミニバーガー」や「トマトとビーツのガスパチョ」など、セイボリーも“ピンクづくし”の豪華なラインナップとなっている。テディベアモチーフ「ヌヌース」追加プランもさらに、ベア好きにはたまらないオプションメニューも。「アフタヌーンティー~ピンクリボン~ ピンクヌヌース オプション」をオーダーすると、テディベアをモチーフにした「ヌヌース」2体追加してくれる。ドリンクは、ウェルカムドリンクとして「ピンクグレープフルーツソーダ」が提供されるほか、オーガニックハーブティー9種類がお代わり自由で飲み放題となる。【詳細】ルワンジュ トウキョウ ル ミュゼ■アフタヌーンティー~ピンクリボン~ 10,500円■アフタヌーンティー~ピンクリボン~ ピンクヌヌース オプション 12,700円発売日:2022年8月10日(水)※水曜日限定住所:東京都中央区銀座1-9-5TEL:03-4400-6606<メニュー例>ピンクグレープフルーツソーダ / ゴルゴンゾーラのムースケーキ / ルビーチョコとラズベリーのタルト / カシスとハイビスカスのマカロン / パレット フォンダン ルビー / 赤いベリーのシフォンケーキ /パリトロ フォンダン フロマージュ / ヴェリーヌピーチ / 天使海老と帆立のミニバーガー /フォアグラのフラン トリュフを添えて / 飛騨牛ローストビーフとウニ /富士山サーモンのタルタル イクラを添えて / 生ハムのライスボール キャビアを添えて /トマトとビーツのガスパチョ※アフタヌーンティー1名につき500円を「J.POSHピンクリボン基金」へ寄附。
2022年08月06日ユニ・チャーム株式会社(代表取締役 社長執行役員:高原豪久)は、15年連続で今年もピンクリボン活動を支援することをお知らせします。本取り組みの一環として、「ソフィ ピンクリボン活動」応援特設サイトでの乳がんに関する情報発信に加え、「ピンクリボン」デザインパッケージを発売し、その売上金の一部を寄付します。UC画像01■活動の背景現在、日本人女性の9人に1人※1が生涯において乳がんを発症するといわれており、身近な病気となっています。公益財団法人日本対がん協会によると、新型コロナウイルス感染症拡大の影響により、がん検診の受診率は低下しています。※2 検診を見合わせることにより発見が遅れ、治療難易度の高まりや予後の悪化など、がんによる死亡が増加する恐れがあります。一方、乳がんは自分で発見できる数少ないがんでもあり、正しい知識を身に着け、実践することで早期発見、検診受診、適切な治療へとつなげられる可能性があります。以上のような動向を踏まえて2008年からユニ・チャームでは、乳がんに関する正しい知識の伝播や、がん検診の受診率向上に寄与するべく活動してきました。本年もピンクリボンマークや乳がんに関する情報を生理用品ブランド「ソフィ ボディフィット」のパッケージや特設応援サイトで訴求する取り組みを継続することとしました。※1 国立がん研究センター「がん情報サービス」統計>がん統計>最新がん統計、厚生労働省 人口動態統計を参照しています。 ※2 2021年 日本対がん協会:2021年がん検診受診者数調査のがん検診受診者数を参照しています。 ■2022年「ピンクリボン活動」を応援する取り組み(1)「ピンクリボン活動」を応援するデザインパッケージの展開「ソフィ ボディフィット」から、ピンクリボン活動を応援するデザインパッケージを5つの商品(ふつうの日用羽なし・羽つき、夜用26cm羽なし、29cm羽なし・羽つき)で発売します。対象商品の売上の一部を、日本対がん協会が設立した「乳がんをなくす『ほほえみ基金』」(以下、「ほほえみ基金」)に寄付します。「ほほえみ基金」に寄付したものは、乳がん検診の普及・浸透のための啓発活動や、検診機器の整備、がんに関する正しい知識の普及、がん患者をケアする活動などに用いられます。UC画像02※店舗によって展開時期が異なる場合があります。商品の中身は通常のデザインです。※上記に掲載した商品は、キャンペーン対象商品の一部になります。(2)「ピンクリボン活動」応援特設サイトをソフィブランドサイト内に開設「ピンクリボン活動」を正しく理解していただくことを目的に、取り組み内容をはじめ、乳がんに関する基礎知識や早期発見のためのセルフチェックページを「ピンクリボン活動特設サイト」に掲載し、2022年8月1日から公開します。UC画像03『ソフィ ピンクリボン活動特設サイト』 (3)「ピンクリボンフェスティバル2022」のピンクリボンシンポジウムへの協賛2022年10月上旬より動画配信される『ピンクリボンシンポジウム』へ協賛します。『ピンクリボンシンポジウム』 ■『ピンクリボン活動』の応援を通じて貢献する「SDGs 17の目標」『ピンクリボン活動』の応援は、2015年に国連で採択された「持続可能な開発目標」(SDGs:Sustainable Development Goals)で定めた17の目標のうち、下記に貢献するとユニ・チャームでは考えております。3. すべての人に健康と福祉を 17. パートナーシップで目標を達成しようユニ・チャームは商品やサービスの提供といった事業活動を通じて、SDGsの目標達成に貢献することを目指しています。これからも事業活動を通じて、環境問題や社会課題の解決に貢献します。■会社概要社名 :ユニ・チャーム株式会社設立 :1961年2月10日本店 :愛媛県四国中央市金生町下分182番地本社 :東京都港区三田3-5-27 住友不動産三田ツインビル西館社員数 :グループ合計16,207名(2018年12月)事業内容:ベビーケア関連製品、フェミニンケア関連製品ヘルスケア関連製品、化粧パフ、ハウスホールド製品、ペットケア関連製品、産業資材、食品包材等の販売ユニ・チャーム株式会社 ホームページアドレス 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月01日株式会社バンダイ キャンディ事業部は、キャラクターをモチーフにした和菓子「食べマス」にて『食べマスサンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのシナモロール~』『食べマスサンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのポムポムプリン』『食べマスサンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのポチャッコ~』(各285円 税込)を2022年8月2日(火)より全国のローソンのチルドデザートコーナー(ナチュラルローソン、ローソンストア100を除く)にて発売します。かわいすぎて食べるのがもったいない、サンリオキャラの和菓子株式会社サンリオのキャラクターの中でも大人気のシナモロール、ポムポムプリン、ポチャッコをすべて食べられる練り切りで再現しました。“シナモロール”は両耳にリボンを付けたツインテールスタイル、“ポムポムプリン”と今回食べマスシリーズ初登場の“ポチャッコ”は首元にリボンを付けた蝶ネクタイスタイルです。中身の餡は“シナモロール”はミルク味、“ポムポムプリン”はプリン味、“ポチャッコ”は大好物のバナナ味です。3種ともリボンで可愛くおめかしした仕様で、思わず並べて写真を撮りたくなるフォトジェニックな見た目にこだわりました。「食べマス」は、「食べられるマスコット」の略を名称としたキャラクター和菓子のブランドで、餡、砂糖、もち粉などを使ってキャラクターの特徴を表現しています。美味しさだけでなく、手の込んだ細工の美しさ、そして“かわいすぎて食べるのがもったいない”と思ってしまうほど、キャラクターの持つ愛らしさを表現した新感覚の和菓子です。■商品概要・商品名:『食べマスサンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのシナモロール~』( )『食べマスサンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのポムポムプリン~』( )『食べマスサンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのポチャッコ~』( )・名称:和生菓子・種類:おめかしリボンのシナモロール(ミルク味)おめかしリボンのポムポムプリン(プリン味)おめかしリボンのポチャッコ(バナナ味)・商品サイズ:各全長約40mm(パッケージを除く)・価格:各285円(税込)・発売日:2022年8月2日(火)~・販売ルート:全国のローソンのチルドデザートコーナーにて発売予定※ナチュラルローソン、ローソンストア100での販売はありません。※店頭での商品の取扱日や取扱の有無は、店舗によって異なる場合があります。・発売元:株式会社バンダイ(画像はプレスリリースより)【参考】※食べマス公式サイト
2022年07月29日株式会社バンダイ キャンディ事業部は、キャラクターをモチーフにした和菓子「食べマス」にて『食べマス サンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのシナモロール~』『食べマス サンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのポムポムプリン』『食べマス サンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのポチャッコ~』(各285円 税込)を2022年8月2日(火)より全国のローソンのチルドデザートコーナー(ナチュラルローソン、ローソンストア100を除く)にて発売いたします。(発売元:株式会社バンダイ)※商品詳細ページ: 食べマス サンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのシナモロール~/~おめかしリボンのポムポムプリン/~おめかしリボンのポチャッコ~■商品特長<食べマス サンリオキャラクターズ2022とは>株式会社サンリオのキャラクターの中でも大人気のシナモロール、ポムポムプリン、ポチャッコをすべて食べられる練り切りで再現いたしました。“シナモロール”は両耳にリボンを付けたツインテールスタイル、“ポムポムプリン”と今回食べマスシリーズ初登場の“ポチャッコ”は首元にリボンを付けた蝶ネクタイスタイルです。中身の餡は“シナモロール”はミルク味、“ポムポムプリン”はプリン味、“ポチャッコ”は大好物のバナナ味です。3種ともリボンで可愛くおめかしした仕様で、思わず並べて写真を撮りたくなるフォトジェニックな見た目にこだわりました。<食べマスとは>「食べマス」は、「食べられるマスコット」の略を名称としたキャラクター和菓子のブランドで、餡、砂糖、もち粉などを使ってキャラクターの特徴を表現しています。美味しさだけでなく、手の込んだ細工の美しさ、そして“かわいすぎて食べるのがもったいない”と思ってしまうほど、キャラクターの持つ愛らしさを表現した新感覚の和菓子です。これまでに様々なキャラクターで商品を展開しており、そのかわいらしさが話題となっています。過去の商品ラインナップはこちら: ■商品概要・商品名 :『食べマス サンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのシナモロール~』( )『食べマス サンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのポムポムプリン~』( )『食べマス サンリオキャラクターズ2022~おめかしリボンのポチャッコ~』( )・名称 :和生菓子・種類 :おめかしリボンのシナモロール(ミルク味)おめかしリボンのポムポムプリン(プリン味)おめかしリボンのポチャッコ(バナナ味)・商品サイズ:各全長約40mm(パッケージを除く)・価格 :各285円(税込)・発売日 :2022年8月2日(火)~・販売ルート:全国のローソンのチルドデザートコーナーにて発売予定※ナチュラルローソン、ローソンストア100での販売はありません。※店頭での商品のお取り扱い日は、店舗によって異なる場合があります。※一部店舗ではお取り扱いのない場合があります。・発売元 :株式会社バンダイ※画像はイメージです。※画像は実際の商品とは多少異なる場合があります。※のどにつまらせないようご注意ください。※くずれやすい製品です。ていねいにお取扱いください。※生菓子ですので開封後はお早めに召し上がってください。※容器のふちで手などを切らないようにご注意ください。※製品の表面に見られる白い粒は、でんぷんです。※原料由来の粒や繊維が入ることがあります。※強い光に当たり続けると退色することがありますが召し上がっても体にさしさわりはありません。※「食べマス」は株式会社バンダイの登録商標です。(C)2022 SANRIO CO., LTD. APPROVAL NO. L 632853【一般のお客様からのお問い合わせ先】バンダイお客様相談センターナビダイヤル:0570-014-315受付時間10時~16時(土日祝日、当社指定休業日を除く) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月28日6月3日、佳子さまは都内で行われた「産経児童出版文化賞」の贈賞式にご出席。こうお言葉を述べられた。「夢中になるひとときや、くつろいだ時間を過ごすこともあると思います。幼少期に始まり生涯にわたって多様な本に接する経験は、大切な宝物になるのではないでしょうか」オンラインでのご出席だった昨年は、パステルグリーンのセットアップだったが、今年もパステル調のピンクのスーツで、広がりのあるAラインのスカートをお召しになっていた。ノーカラーのジャケットは、帯留めのような和テイストのリボンがアクセントに。その結び目にはビーズがさりげなくあしらわれており、コーディネートの随所に佳子さまらしいガーリーなこだわりが感じられた。コロナ禍も落ち着きつつあり、お出ましが増えてきた佳子さま。これからの装いがますます楽しみだ。
2022年06月11日発達性協調運動症(発達性協調運動障害・DCD)の診断と発達障害の関係は?Upload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホン発達性協調運動症(発達性協調運動障害・DCD)のはっきりとした原因は、まだわかっていませんが、いくつかの原因が検討されています。また、発達性協調運動症は、限局性学習症(学習障害)、自閉スペクトラム症、ADHDと併存することがまれではないと言われています。上記との併存が多くみられるため、なんらかの共通する遺伝的要因があるのではないかと言われています。また、上記のような障害のある子どもは定型発達の子どもより、発達性協調運動症を発症する可能性が高いと言われています。参考:自閉スペクトラム症に併存しやすい疾患・障害|こころの健康情報局「すまいるナビゲーター」参考:ASD(自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群)について|厚生労働省e-ヘルスネットDSM-Ⅴでは発達性協調運動症は、5歳から11歳の子どもでは、5~6%が発症する、また、女児より男児のほうが発症率が高いといわれています。発達性協調運動症とADHD(注意欠如・多動性障害)との関係ADHDのある子どもがよくころんだり、物にぶつかったりしてしまうのは、ADHDによる注意散漫や衝動性に原因があるのか、それとも発達性協調運動症によってなのかを注意深く観察する必要があります。ADHDと発達性協調運動症との境界についてはDSM-5には特に記載がありませんが、ICD-11では衝動性や不注意のために物や人などにぶつかりやすい子どもを発達性協調運動症と診断しないようにとの記載があります。子どもの運動に対する困難さ、不器用さは必ずしも、ADHDだけが原因、発達性協調運動症だけが原因というわけではなく、両方が原因となっていることもあります。海外からは、ADHDがある男児の場合、発達性協調運動症との併存確率は30~50%ほどの可能性がある言う報告もあります。発達性協調運動症とADHDの、二つを併発している場合は、DAMP症候群(deficits in attention, motor control and preception/注意・運動制御認知における複合的障害)と呼ばれることもあります。参考:ICD-11における神経発達症候群の診断について|公益社団法人日本精神神経学会参考:注意欠如多動症児の協調運動機能が行為選択に及ぼす影響|J-STAGE発達性協調運動症と限局性学習症・学習障害(SLD・LD)との関係限局性学習症・学習障害(SLD・LD)は、読み書き能力や計算力などの算数機能に関する、発達障害の一つになります。限局性学習症には、読字の障害を伴うタイプ(ディスレクシア)、書字表出の障害を伴うタイプ(ディスグラフィア)、算数の障害を伴うタイプ(ディスカリキュリア)の三つがあります。日本語の読み書きに関しては発達性ディスレクシアの診断やアセスメント方法が確立され、音韻処理に基づく介入が行われている場合が多いですが、発達性協調運動症がある子どもの場合は音韻処理だけでは説明できず、診断、アセスメント、介入方法が異なるといわれています。参考:学習障害(限局性学習症)|厚生労働省 e-ヘルスネット発達性協調運動症と自閉スペクトラム症(ASD)との関係自閉スペクトラム症(ASD)がある子どもは、コミュニケーションが苦手だったり、感覚の過敏をともなったり、苦手なことでパニックになってしまう、見通しが立たないことに不安を感じてしまうなどがあります。さらに発達性協調運動症があると、うまくできないことが多くなり、遊びなども楽しむことができない可能性もあります。自閉スペクトラム症の併存症はさまざまありますが、約70%以上の人が1つ以上の精神疾患を持っているといわれています。特に知的発達症が多いですが、その他ADHDや発達性協調運動症、学習障害、不安症、抑うつ障害などがしばしば併存します。参考:発達障害の特性(代表例)|厚生労働省参考:ASD(自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群)について|厚生労働省 e-ヘルスネット発達性協調運動症と知的発達症(知的障害)との関係知的発達症(知的障害)のある子どもは知的能力のみならず、体力や運動能力においてもさまざまな課題を抱えている場合があります。知的発達症のある子どもは、体力・運動能力が、年齢とともに向上しないケースもあります。これは、知的発達症によくみられる自閉傾向、あるいは身体動作の障害のために運動への拒否を示す子どもでは、成長期であるにもかかわらず、本来動かすべき運動や身体を働かす機会が少ないがゆえの身体能力の低下現象とも推察されています。参考:知的障害児の発育期における運動能力について|J-stage診断基準ごとの違い現在使われている精神疾患の診断基準は、アメリカ精神医学会の『DSM-5』(『精神障害のための診断と統計のマニュアル』5版テキスト改訂版)と世界保健機関(WHO)の『ICD-10』(『国際疾病分類』第10版)(※)による診断基準があります。現在、最新の診断基準である『DSM-5』が主流になりつつありますが、医師や医療機関によってどちらの診断基準に準拠しているかは異なります。発達性協調運動症における診断基準の違いは、『ICD-10』と『DSM-5』で異なる点があります。『ICD-10』では発達性協調運動症は心理発達の障害に分類されるため、精神遅滞と知能指数が重要になります。現在DSM-5、ICD-10では診断名は「発達性協調障害」となっていますが、ICD-11では「発達性協調運動症」と名称が変更されており、神経発達症群に入っています。ですので診断基準も『ICD-10』『DSM-5』から変わってくる可能性もあります。※2019年5月、世界保健機関(WHO)の総会で、国際疾病分類の第11回改訂版(ICD-11)が承認されました。日本国内ではこれから、日本語訳や審議、周知などを経て数年以内に施行される見込みです。WHOでの公表・承認を受けて、各国では翻訳やICD-10/11 変換表の作成、疾病分類表、死因分類表の作成などの作業が進められ、審議、周知などを経て施行されていきます。ICD-11への改訂によって分類コードが変化すると、書類上で要求されるICDコードが変わったり、疾病概念やカテゴリー、名称や診断基準も変更になる可能性もあります。参考:ICD-11における神経発達症候群の診断について|公益社団法人日本精神神経学会参考:ICD-11 | 世界保健機関(WHO)まとめ子どもに発達性協調運動症があるのかどうか心配な場合は、早めに相談機関に相談し、必要に応じて専門家の支援を受けながら、家庭でできる工夫を行っていきましょう。また、発達障害のある子どもの場合は発達性協調運動症を伴うことも多いです。発達性協調運動症からの特性なのか、そのほかの発達障害による特性なのかを見極めることが重要です。
2022年05月31日発達性協調運動症(発達性協調運動障害・DCD)とは?Upload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンそもそも協調運動とは?協調運動とは、手と手、手と目、手と足などの個別の動きを一緒に行う運動です。例えば、私たちがキャッチボールをするとき、ボールを目で追いながら、ボールをキャッチするという動作を同時にしていますよね。他にも、縄跳びをするとき、ジャンプする動作と、縄を回す動作を同時にしなくてはなりません。このような運動を協調運動と言います。発達性協調運動症(発達性協調運動障害)について発達性協調運動症とは、日常生活における協調運動が、本人の年齢や知能に応じて期待されるものよりも不正確であったり、困難であるという障害です。本人の運動能力が期待されるよりどのくらい離れているかは、通常「MABC-2」(Movement Assessment Battery for Children,2nd Edition version)や、「JPAN」(日本版感覚統合検査)と呼ばれる感覚処理行為機能テストなどのアセスメントによって評価されます。これらのテスト結果を参考に、医師が発達性協調運動症かどうかを判断します。人間の運動の発達をみるとき、大きく分けて、粗大運動と微細運動に分類できます。人間は、さまざまな感覚器官から得られた情報をもとに、初めは姿勢を保つことや寝返りといった粗大運動を習得し、次第に段階を踏みながらより細かい微細運動ができるようになります。粗大運動とは、感覚器官からの情報をもとに行う、姿勢と移動に関する運動です。粗大運動には、先天的に人間に備わっている運動と、後天的に学ぶ運動があります。寝返り、這う、歩く、走るといった基本的な運動は人間が先天的に持っている粗大運動能力です。一方、泳ぐ、自転車に乗るなどの運動は、環境的な影響や学習によって身につけると言われています。微細運動とは、感覚器官や粗大運動で得られた情報をもとに、小さい筋肉(特に指先など)の調整が必要な運動です。モノをつまんだり、ひっぱったり、指先を使って細かな作業、例えば、絵を書く、ボタンをかける、字を書くなどの運動があります。成長とともに、粗大運動から、より細かい微細運動ができるようになります。発達性協調運動症のある人は、粗大運動や微細運動、またはその両方における協調運動が同年代に比べぎこちなく、遅かったり、不正確になります。子どもによって、乳幼児期の粗大運動には全く遅れや苦手はなかったが、幼稚園や、小学校に行くようになり微細運動を必要とする場面が増え、微細運動が顕著に困難である場合もあります。発達性協調運動症のある子どもの年齢別の困りごと発達性協調運動症があるかどうかの判断は、協調運動が本人の年齢や知能に応じて期待されるよりも著しく不正確であったり、困難であるかどうかが重要なポイントとなります。以下で年齢別によく見られる傾向を紹介します。とはいえ、年齢が低ければ低いほど、得意な運動と困難な運動は子どもによって大きく差があり、人それぞれです。ですので、以下の例に当てはまるからといって、必ずしも発達性協調運動症であるということではありません。子どもの様子を見つつ、気になるときは専門家に相談してみましょう。乳児期は、そもそも基本的な粗大運動を学び、獲得していく段階です。また子ども一人ひとりの運動機能獲得のスピードは違いますし、できること、できないことも個人差が大きい時期です。ですので、苦手なことがあっても心配する必要がない場合も多いと言えます。ですが、発達性協調運動症があると診断される子どもは、乳児期に以下の様な特徴が共通して見られる傾向があります。例:寝返りがうまくできない、はいはいがうまくできない、不器用さから母乳やミルクがうまく飲めない(むせる)、離乳食を食べるとむせる幼児期は、特に5歳を過ぎると、運動能力の個人差が縮まってきます。そのためこの時期に発達性協調運動症と診断される場合が比較的多いと言えます。発達性協調運動症のある幼児は以下のことが不正確であったり、習得が遅れていたり、困難な場合があります。例:はいはい、歩行、お座り、靴ひもを結ぶ、ボタンをはめる、ファスナーを上げる、転んだときに手が出る、平坦な場所で転ばない、トイレで上手にお尻をふく小学校に上がると日常生活、学習生活でより複雑で細かい動作を求められる場面が増えます。そのため微細運動での協調運動の障害が顕著に表れます。発達性協調運動症がある子どもは以下のように不正確であったり、習得が遅れていたり、困難なことが見られる場合があります。例:模型を組み立てたりするのが苦手、ボール遊びが苦手、文字をマスの中に入れて書けない、階段の上り降りがぎこちない、靴ひもを結べない、お箸をうまく使えない、文房具を使った作業が苦手(消しゴムで消すと紙が破れる、定規を押さえられずにずれるなど)まとめ発達性協調運動症は、一つひとつの運動を関連づけたり、統合することが困難な障害ですが、運動の得意不得意はどんな子どもにも見られるため、単に不器用だから、で済まされる場合も少なくありません。しかし、発達性協調運動症のある子どもが見過ごされ、必要な支援を受けられないままでいると、その子どもが集団に適応することが困難になることもあります。保護者が「あれ?」と思うようなことがあれば、専門家に相談することが重要です。※ICD-10では「発達性協調運動障害」となっておりましたがICD-11からは「発達性協調運動症」と名称が変更になるため一部表記を併記しております。における神経発達症候群の診断について|公益社団法人日本精神神経学会
2022年05月30日有酸素運動で脂肪が燃焼するメカニズム有酸素運動は脂肪をエネルギーとして使う運動なので、体脂肪を減らす運動として有効です。では、どのようにして脂肪が燃焼されるのか、そのメカニズムについて簡単に触れておきましょう。まず運動を始めると交感神経が優位に働くようになり、「カテコールアミン」というホルモンが分泌されるようになります。すると脂肪分解酵素である「リパーゼ」が活性化されるようになり、脂肪細胞に含まれている「中性脂肪」が「遊離脂肪酸」と「グリセロール」とに分解されます。遊離脂肪酸は血液中に放出されて、全身の筋肉へ運搬されます。筋肉に運ばれた遊離脂肪酸は、その中の「ミトコンドリア」というところに入って完全に酸化し、大きなエネルギーを放出すると言われています。これが有酸素運動で脂肪が燃焼するメカニズムです。出典:byBirthなぜ有酸素運動で脂肪がエネルギーとして使われるのか?先ほど「有酸素運動は脂肪をエネルギーとして使う運動」とお伝えしましたが、それではなぜ有酸素運動で脂肪がエネルギーとして使われるのでしょうか。その理由は、脂肪を燃焼させるには大量の酸素が必要となるからです。脂肪は糖質と比べて、その中に含まれている酸素の量が少ないので、それを消費させるには大量の酸素が必要となるのです。そのため脂肪は、体内に十分な酸素が行き届いた状態で行われる有酸素運動においてエネルギーとして使われるようになります。出典:byBirth有酸素運動による脂肪燃焼効率をダウンさせてしまう原因とは?脂肪燃焼に有効な運動である有酸素運動ですが、有酸素運動を行っていても体脂肪減少効果が現れていない場合、脂肪燃焼効率が下がっていることが考えられます。有酸素運動による脂肪燃焼効率をダウンさせてしまう要因として、「猫背の姿勢」が挙げられます。猫背の姿勢で有酸素運動を行っても、換気量が低下していて取り込むことができる酸素の量が少なくなってしまうので、脂肪燃焼効率がダウンしてしまうことになります。繰り返しになりますが、脂肪を燃焼させるには大量の酸素が必要となります。そこで大量の酸素を取り込むことができるように、猫背の姿勢を改善させておく必要があると言えます。猫背を改善させて脂肪燃焼効率を上げる「3つのストレッチ」それでは、猫背の姿勢を改善させて脂肪燃焼効率を上げるために行っておきたいストレッチを3つお伝えしていきましょう。ご用意していただきたいものとしては、テニスボール1個だけです!(1)胸椎伸展ストレッチ出典:byBirth用意したテニスボールを左右の肩甲骨の間にセットして仰向けになります。両膝は立てておきましょう。両腕はカラダの横に「ハの字」に構え、手のひらを天井に向けるようにします。息を大きく吸いながら、両腕を大きく開くようにして頭上へ上げていき(写真上)、息を大きく吐きながら両腕を閉じるように下ろしていく(写真下)という動作を3回繰り返すだけです。ゆっくりと、少しずつ大きく両腕を動かしていくようにすることがポイントです。このストレッチを行うことで、丸くなった上背部をリセットすることができます。(2)大胸筋及び小胸筋への静的ストレッチ出典:byBirth片腕の肘とワキを90度に曲げて、肘の内側を壁もしくは柱に当てます。ストレッチする側の足を一歩前に踏み出し、壁もしくは柱に当てた肘の内側を支点に上体を反対側へ回旋させます。このとき、顔も一緒に回旋させるようにします。そうすることで胸の筋肉である「大胸筋」と「小胸筋」がストレッチされます。胸の筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、左右それぞれ30秒間伸ばし続けるようにします。大胸筋、小胸筋といった胸の筋肉の緊張が強くなると、肩が前に入った状態となり、猫背の姿勢になってしまいます。そのため、胸の筋肉の緊張を緩めることで肩甲骨を内側に寄せやすくなり、猫背の姿勢の改善につなげることができます。(3)肩甲骨内転方向への動きを高める動的ストレッチ出典:byBirth肘から手のラインを顔の前で合わせて肩甲骨を外側に開き(写真左)、肘から手のラインを離していきながら肩甲骨を内側に寄せる(写真右)という動作を10回繰り返します。肩甲骨を内側に寄せる動作を少しずつ大きくしていくことが、可動域を広げるためのポイントです。必ず高めたい動きで終わるようにしましょう。この場合、肩甲骨を内側に寄せる動きを高めたいので、必ず肩甲骨を内側に寄せる動きで終わるようにします。ストレッチを効果的に行う上で注意すべき点出典:byBirth最後に「ストレッチを行う上で注意すべき点」を1つだけお伝えしておきましょう。それは、伸ばしたり動かしたりして痛みや違和感がある場合は、ムリをせず中止するということです。「可動域を広げたい!」という気持ちが強すぎて、痛みや違和感を無視して伸ばしてしまいますと、筋肉を痛めてしまうからです。痛みや違和感はカラダが発している“黄色信号”なので、それを無視してしまうと思わぬ“事故”を起こしてしまうことになるのです。有酸素運動の脂肪燃焼効果を高めるためにも、ストレッチを安全かつ効果的に行うように心がけましょう!
2022年05月21日“ピンクのオイル”がパワーアップナチュラルコスメブランド「メルヴィータ」の大ヒットアイテム“ピンクのオイル”がリニューアルして新登場。2022年4月27日(水)、「ロルロゼ ピンクフィット ボディオイル」(税込5,500円)が発売された。新成分配合で理想のメリハリボディに肌をキュッと引き締め、メリハリのある理想的なボディラインを作る「ピンクのオイル」が進化して再登場。「ロルロゼ ピンクフィット ボディオイル」には、高い脂肪分解能力を持つ「ピンクペッパー」と脂肪の増殖・蓄積を防ぐ「ブラックペッパー」に加え、新成分として「クランベリーオイル」を配合。必須脂肪酸をたっぷり含んだクランベリーオイルが、肌にうるおいと弾力を与えて弾むようなハリ肌に。しなやかで健康的なボディへ導いてくれる。99%が自然由来成分で、肌にスッと馴染んでベタつきを残さないのも特徴だ。オリジナルカッサがもらえるキャンペーン開催「新・ピンクのオイル」発売を記念して、2022年6月28日(火)までの期間限定で、同商品を購入すると全身のマッサージケアに使える「オリジナル ピンクカッサ」がもらえるキャンペーンを実施。オイルと合わせて使う事で、より高い引き締め効果を発揮する。プレゼントはなくなり次第終了だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「メルヴィータ」の公式サイト
2022年04月29日みなさんは、“ピンクムーン”という言葉を聞いたことがあるでしょうか?ピンクムーンとは4月の満月の別名で、古くから地球上の多くの文明で満月は特別な月として信じられてきました。なかでも、2022年のピンクムーンには特別なパワーがあるようで、叶えたい願い事がある人にとっては見逃せないチャンスとなるかもしれません。そこで今回は、今年のピンクムーンがいつなのか、そしてどんなパワーを持っているのか、さらには今年のピンクムーンにかけると叶いやすい願い事について、詳しくご紹介します。ピンクムーンとは?ピンクムーンは、春の訪れとともに芽吹く植物や、そこから得られる収穫を表す満月と言われています。ピンクムーンという名称は、4月になると咲くピンク色の花にちなんで名づけられたとされており、実際に月がピンク色になるわけではありません。元々はネイティブアメリカンが使っていた表現のようです。なお、2022年のピンクムーンは“てんびん座”の影響を強く受けており、「自然が生みだす恵みを偏ることなく多くの人が平等に享受できるよう、人々が力を尽くすべきである」という宇宙からのメッセージを伝える、重要な役割を担っていると考えられます。2022年のピンクムーンはいつ?2022年のピンクムーンは、4月17日(日)です。厳密には、4月17日(日)の午前3時56分頃に、その丸さがピークを迎え満月になります。今年のピンクムーンが持つパワーとは?月に願いをかけるといえば、新月をイメージする人が多いのではないでしょうか?ただ、満月が持っている力も見くびることはできません。特に、2022年のピンクムーンは、何かを育む力が強いと考えられています。そのため、気になる彼がいる人は、その彼と愛を育めるように、ピンクムーンにお願いしてみると良いかもしれませんね。ピンクムーンのパワーを活かす方法1:満月の画像をスマホのロック画面やホーム画面に設定する新月の祈りは願いたいことを紙に書くという方法で行いますが、ピンクムーンのような満月の場合は別の方法を使います。それは、満月の画像をスマホのロック画面やホーム画面に設定するという方法。その際は、自分で撮影した写真を使うようにしてください。その写真をなるべく毎日見ながら、願い事に思いをはせるようにすると、願いが叶いやすくなるでしょう。ピンクムーンのパワーを活かす方法2:手持ちのパワーストーンを月の光にあてるピンクムーンのような満月の光を浴びた鉱物は、特別な力を宿すという言い伝えもあります。ピンクムーンのパワーを活かしたいのなら、あなたが持っているパワーストーンを満月の3日前から満月後3日目くらいまでの1週間ほど、窓辺において月光浴させるといいでしょう。なかでも、“月の光によって生まれた鉱物”や“月の魔力の結晶”とも言われる月長石は、月光浴をするとよりその力を発揮するとされています。ピンクムーンのパワーを活かす方法3:ピンクムーンを眺めながら心の整理をするピンクムーンは植物が茂っていく力を象徴するとされていますが、それは同時に雑草が茂ることも意味します。春の陽気に誘われるようにして舞い込んでくる余計な誘惑や、目標を遠ざけるような気持ちが生じないように、この時期に心の草刈りを行うことも願いを叶えるうえで重要になるでしょう。そのため、ピンクムーンを眺めながら、今の自分に必要なこととそうでないことをしっかりと区別し、心の整理をすると良さそう。そうすることで、よりピンクムーンのパワーを活用できるようになるでしょう。おわりにいかがでしたでしょうか?もしあなたに叶えたい願い事があるのなら、今回紹介した方法を参考に、ピンクムーンに願いをささげてみるといいかもしれませんね。参考文献:A・L. リーバー(著),『月の魔力』,東京書籍,1996年五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。占い師や、占い師になりたい人向けのオンラインサロンを運営。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©Westend61/gettyimages©Christophe Lehenaff/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ
2022年04月15日戦後日本で展開した「戦後版画運動」と「教育版画運動」のふたつの民衆版画運動を紹介し、これまであまり知られることのなかった版画史の一側面に光を当てる『彫刻刀が刻む戦後日本―2つの民衆版画運動』が、4月23日(土)より町田市立国際版画美術館にて開催される。社会運動を版画で伝え、アマチュアに版画を広めた「戦後版画運動」と、戦後版画運動から派生し、 全国の小中学校の教員が学校教育を通して版画を広めた「教育版画運動」。どちらも民主主義への参加を呼びかける民衆文化運動が活発だった1940年代後半から50年代に誕生。当時の時代精神を背景に、版画を作ることで誰もが表現の主体となることを目指した。同展では、社会問題や平和運動と結びついた作品や全国約35都道府県約80冊の版画集、青森の子供たちが作った40mに及ぶ版画絵巻など、これまで広く紹介されて来なかったものの未来に残すべき1950年代〜90年代の力作、約400点と豊富な資料を展示。知られざる版画運動の歩みを紹介し、戦後の開発と発展のかたわらにある「もうひとつの日本」を浮かびあがらせていく。鈴木賢二《署名》1960年、町田市立国際版画美術館蔵滝平二郎『裸の王様』より、1951年、町田市立国際版画美術館蔵 (C)JIRO TAKIDAIRA OFFICE Inc.石川県羽咋郡志賀町立下甘田小学校(指導:前田良雄)《版画と詩 百姓の子》1959年3月10日、志賀町蔵神奈川県川崎市立旭町小学校3年1組(指導:掛樋進)《ごんぎつね(原作:新美南吉)》1960年12月20日、志賀町蔵【開催概要】『彫刻刀が刻む戦後日本―2つの民衆版画運動』会期:2022年4月23日(土)~7月3日(日)会場:町田市立国際版画美術館時間:10:00~17:00、土日祝は17:30(入場は閉館30分前まで)休館日:月曜料金:一般900円、大高生450円※展覧会初日(4月23日)は無料美術館公式サイト:
2022年04月15日くすみピンクの特徴とは出典:byBirthくすみピンクとは、少し灰色がかったピンク色のことを指します。ほかのピンク色と比べて、上品で落ち着いた色味になります。甘くなりすぎずに大人っぽく仕上がるので、いつものメイクにアクセントをつけたいときや、華やかさを求めるときにもおすすめですよ。また、ファッションでもこの色味を取り入れるだけで、ぐんっと春らしくなりますよね。逆に、使い方や色の合わせ方によっては暗くみえてしまったり、腫れぼったく浮いてみえてしまうこともあります。自分に合ったくすみピンクの使い方を知って、バランスを取ることで一気に素敵にみえますよ。同じくすみピンクでも、アイシャドウ、チーク、リップそれぞれ違ったメイクの楽しみ方があるので、是非参考にしてみてくださいね。同じくすみピンクでも印象を変える同じくすみピンクでも、少し色味が違うものを使ったり、色の入れ方によっては印象を変えることもできますよ。かわいらしくしたり、上品で大人っぽい雰囲気にしたりなど、より自分の理想のメイクに近づけていきましょう。ナチュラル自然な感じでナチュラルに仕上げたいという人は、くすみピンクをあえて単色使いするのがおすすめですよ。アイラインは引かずに、マスカラもサッと塗るだけで、シンプルだけどオシャレな目元にみせることができます。マットよりも少しラメやツヤ感のあるチークをのせることで、透明感をつくりだしてくれます。口元にはグロスを使って、立体感をだすことができるので取り入れてみましょう。かわいらしく優しげでかわいらしい印象をつくりたいなら、ラメ感のあるものや、ツヤがあるものを使うことをおすすめします。くすみピンクはブラウンとの相性も良いので、ブラウンのマスカラやアイライナーを使うことで、締めすぎずあか抜けた仕上がりになりますよ。あとは、涙袋をいれてみるのもおすすめ。同じくすみピンクのチークを頬に丸くいれることで、よりかわいらしい雰囲気になります。大人っぽく上品で大人っぽい、または色気を感じるような仕上がりにしたいときは、マットタイプのくすみピンクを使うことをおすすめします。マットな質感のものは、しっかりとした色味がつくのでグッと締まった感じになったり、アイシャドウであれば深みがでてスモーキーな目元にすることもできます。くすみローズ系のピンクのリップを使うことで、上品な感じになります。目元にしっかり色をのせたときは、ヌーディーなベージュ系のリップをつけることで、バランスが取れ綺麗めな仕上がりになりますよ。くすみピンクに合う色味とは出典:byBirth単色使いするのもいいですが、ほかの色と組み合わせて使うことで、より立体感をだすことができます。ほかの色と重ねて使う場合には、ベージュやブラウンに合わせると自然ですよ。もし、ピンクを入れるのに抵抗があるという人はベージュやブラウンをベースにして、目尻にくすみピンクをいれたり、くすみピンクのアイライナーを使うのも取り入れやすくおすすめです。徐々に馴れていくために、もちろんリップやチークだけに取り入れるのもいいですよ。逆に赤やオレンジといったはっきりした色味には合いにくいので、気を付けたいですね。これはNG!くすみピンクを使う時の注意点出典:byBirth一番といってもいいのが、バランスを考えて使うということです。メリハリをつけるためにがっつりブラックのアイラインで囲ったり、しっかりとベースやファンデーションをつくり込みすぎてしまうと、せっかくのくすみピンクが台無しになってしまいます。最初のベースは軽めに仕上げて、あまり色をのせすぎないようにしましょう。くすみピンクは肌馴染みしやすい色味です。ぬけ感やツヤっぽさをつくることで、柔らかい印象を与えてくれますよ。また、広範囲に色をいれてしまうと腫れぼったくなってしまうので、ほかの色味と組み合わせてぼかしたり、二重まぶたに沿ってアイシャドウをいれるなどの工夫をしましょう。老けて見えてしまうのを回避するには、バランスを整えるようにしたいですね。柔らかくふんわりとした印象に出典:byBirthくすみピンクは大人女子でも使いやすく、オシャレにもみえるので、とてもおすすめの色味ですよ。普段あまり使わない色味を取り入れるのは、難しいと感じたり抵抗があるかもしれません。しかし、上手に取り入れることで、一気にオシャレにしてくれます。仕上がりは、落ち着いた印象の中にもふんわりとした可愛さもあるので、マンネリ化してしまったメイクに是非取り入れてもらいたいです。是非この機会にくすみピンクを使ったメイクやファッションで、春を楽しみましょう!
2022年04月11日女子プロレスアイスリボン主催、『アイスリボン in SKIPシティ~2022.4.17~』が2022年4月17日 (日)にSKIPシティ(埼玉県産業技術総合センター)(埼玉県川口市)にて開催されます。チケットはカンフェティ(運営:ロングランプランニング株式会社、東京都新宿区、代表取締役:榑松 大剛)にて発売中です。カンフェティにてチケット発売中 公式ホームページ 公式Twitter(@ICERIBBON_jp) 公式YouTube 定番となったSKIPシティ大会を1月に引き続き開催。全5試合前後を予定。大会後はサイン会や撮影会も開催されます。【決定カード】◆インターナショナルリボンタッグ選手権試合[王者]SAKI&清水ひかり vs 藤本つかさ&松下楓歩[挑戦者]※第55代王者初防衛戦女子プロレスアイスリボン埼玉県蕨市に道場を構える女子プロレス団体。専業はもちろん、OLや学生、主婦など様々なレスラーが所属しています。合言葉は「プロレスではハッピー!」大会概要女子プロレスアイスリボン『アイスリボン in SKIPシティ~2022.4.17~』開催日時:2022年4月17日 (日)11:30開場/12:00開始会場:SKIPシティ(埼玉県産業技術総合センター)(埼玉県川口市上青木3-12-18)■出演者藤本つかさ / 星ハム子 / トトロさつき / 星いぶき / 朝陽 / 春輝つくし / バニー及川 / Yappy / 石川奈青 / 真白優希 / 咲蘭 / キク / 松下楓歩■スタッフはらあい■チケット料金最前列:7,000円特別RS席:6,000円指定席:5,000円(全席指定・税込)※当日券500円UP 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年04月07日人間に、運動が得意な人と苦手な人がいるように、猫や犬にも個性があります。猫のピノちゃんとアルちゃんと暮らしている、ミナミ(@droparts39)さんは、ある日、愛猫たちとおもちゃで遊んでいました。アルちゃんは運動が得意ですが、ピノちゃんは苦手なようで…。おもちゃ(2/2) pic.twitter.com/0HHs6Tsj5Z — ミナミ☻︎ (@droparts39) April 4, 2022 おもちゃでうまく遊べなかったピノちゃんは、ふてくされてしまいました。そこで、ピノちゃんのために難易度を下げて遊び、なおかつ、おもちゃを獲れた時にはたくさんほめてあげた、ミナミさん。すると、ピノちゃんは誇らしげに『ドヤ顔』を披露したのです!大好きなミナミさんにほめられたことが、とても嬉しかったのでしょう。その後、おもちゃで遊ぶことが大好きになったといいます。飼い主は、ペットの健康のため適度な運動をさせなければなりません。ミナミさんのように、ペットに気持ちよく運動してもらえれば、飼い主としても嬉しいものですね。[文・構成/grape編集部]
2022年04月05日ピンクアイシャドウの魅力って?出典:byBirthピンクアイシャドウは女性らしい雰囲気にしてくれるため、女子力を高めたい時やデートにもぴったりなカラーです。また春メイクをするなら、ピンクアイシャドウは欠かせない存在。目元にピンクを取り入れるだけで、一気にメイクが春っぽく華やかになります。さらにピンクは血色感をプラスしてくれるカラーなので、健康的に見せたい時にもおすすめです。質感によっては、透明感を与えてくれたり若く見える効果もあるなど、実はピンクアイシャドウはアラサー女性に使っていただきたいアイテムでもあるのです。ピンクアイシャドウの注意点肌の色に合うカラーを選ぶ出典:byBirthピンクアイシャドウは、「腫れぼったく見えそう」「子どもっぽい」などのマイナスなイメージがある人も多いと思います。たしかにピンクアイシャドウを塗ると目が重い印象になったり、若作りメイクになりがち。そのためアラサー女性がピンクアイシャドウを使う時には、まず自分の肌に合うカラーを選びましょう。イエベの方はコーラルピンクやピンクベージュと相性が良く、ブルベの方は青みがかったカラーが似合うのでローズピンクやモーヴピンクがおすすめです。ツヤや透明感を意識するまた腫れぼったくならないためにはラメやツヤ感のあるものを、大人っぽく仕上げるには透明感を意識してメイクすることがポイントになります。アラサー女性がピンクアイシャドウを使う時は、マットな質感やベタ塗りは避け、大人っぽさを感じるメイクが適しています。おすすめのピンクアイシャドウ3選CANMAKEシルキースフレアイズ(マットタイプ)出典:byBirthこちらは人気シリーズの「シルキースフレアイズ」のマットタイプのアイシャドウで、品番は「M02」です。質感はマットですが、ふんわりとした発色なので、アラサー女性にも使いやすいアイシャドウです。出典:byBirth使い方のポイントとしては、1をアイホール全体に塗って、3を二重幅に塗ったあと、4のラメを指でまぶたの中央にのせることで、程よいラメ感がプラスされます。ピンクアイシャドウといってもテラコッタ風な色合いなので使いやすく、さらにラメを自分で調整して足すことができるので、プチプラなのにとても優秀なアイテムです。rom&nd(ロムアンド) ベターザンアイズ出典:byBirth韓国コスメの中でも人気の高いロムアンドのアイシャドウです。こちらは「01 ドライマンゴーチューリップ」で、コーラル系のアイシャドウが女性らしさをアップさせてくれます。出典:byBirthこのアイシャドウはなんといっても、グリッターのかわいさ。マットで仕上げるよりも格段にキレイに仕上がるので、グリッターは使っていただきたいポイントです。淡いカラーですが発色が良いので、物足りなさを感じることもありません。ピンクアイシャドウ初心者さんにもおすすめですよ。CLIO(クリオ) プロ アイ パレット出典:byBirth一つは欲しいアイシャドウパレット。ただ捨て色があると買うのはもったいないような気がしてしまいますよね。クリオはクッションファンデでも有名ですが、アイシャドウもおすすめです。出典:byBirth出典:byBirthこちらは「06 ストリートパステル」で、ピンク系のアイシャドウがたくさん入っているキュートなアイパレット。マットから華やかなグリッターまで、幅広く楽しめるアイパレットがあると、メイクのニュアンスを変えたい時やパーティーシーンでも使えます。ピンクアイシャドウで気分も晴れやかに出典:byBirthピンクアイシャドウに抵抗がある人も、選び方のポイントをおさえれば上手に取り入れることができます。むしろ大人の女性こそ、ピンクアイシャドウが映えるので、ぜひ自分に合うカラーを探してみてくださいね。マスクをする日々が続くと気分が落ち込みますが、今年の春はピンクアイシャドウで気分を上げましょう!
2022年03月29日株式会社日比谷花壇(本社:東京都港区、代表取締役社長:宮嶋浩彰)は、日本乳がんピンクリボン運動に売り上げの一部を寄付するドネーション付き母の日フラワーギフト商品2種類、アレンジメント「キープスマイリング」(5,500円税込・送料別)と、JANE PACKERアレンジメント「Beach life Pink sunset (ビーチライフ ピンクサンセット)」(11,000円税込・送料別)を、2月14日(月)から日比谷花壇オンラインショッピングサイト( )で注文受付を開始しています。これら2種類の商品の売上金額の一部を認定NPO法人J.POSH(日本乳がんピンクリボン運動)※に寄付します。日本乳がんピンクリボン運動に売り上げの一部を寄付するドネーション付き商品2種類は、鮮やかなピンクのバラを中心とした瑞々しく優しい色合いの生花と、ピンクのリボンをあしらったデザインのアレンジメント「キープスマイリング」〔価格:5,500円(税込・送料別)〕と、空がピンク色に染まる浜辺のサンセットタイム、真っ白な砂浜や貝殻をイメージさせるようなコーラル色の生花を集め人気のボックスデザインに仕立てた、英国ロンドンのデザイナーズブランド「JANE PACKER」のアレンジメント「Beach life Pink sunset (ビーチライフ ピンクサンセット)」〔価格:11,000円(税込・送料別)〕となっています。これらの商品の展開を通じて、日本中のお母さんがずっと笑顔で健康に暮らせることを応援するとともに、この商品を手に取っていただく多くのお客様が、乳がん検診をはじめとした各種健康診断を積極的に受診され、自身の健康に目を向けていただくきっかけにしていただきたいと考えます。※認定NPO法人 J.POSH (日本乳がんピンクリボン運動)について 「乳がんで悲しむ人を無くしたい」という思いから、乳がんの正しい知識を広め、乳がんの早期発見・早期治療を目指し、2002年に設立。日曜日の乳がん検診、高校生への奨学金制度、幼児を育てながら治療するお母さんを支援するシッターサポートプログラム、乳がんの手術をされた方にも温泉を楽しんでいただける環境作りに取り組む温泉ネットワーク、患者会等への啓発活動助成金等、すべての人、乳がん患者さん、そのご家族に向けたプログラムを運営しています。J.POSHのJapan Pink-Ribbon Of Smile & Happinessは、「笑顔で幸せのピンクリボン運動」でありたいとの想いから付けた名前です。【2022年母の日「ピンクリボン運動」ドネーション付きフラワーギフト 概要】■アレンジメント「キープスマイリング」「いつもありがとう」「いつまでも元気でいてね」母の日に普段伝えられない想いを込めて、ピンクのリボンが可愛らしいアレンジメントを贈ってみてはいかがでしょうか。日比谷花壇では、母の日を通じて「認定NPO法人J.POSH(日本乳がんピンクリボン運動)」を応援します。「ずっと笑顔で過ごせますように」との願いを込めて、感謝の気持ちをお届けします。価格:5,500円(税込・送料別)※こちらの商品は、ドネーション付き商品となっており、売上の一部を「J.POSHピンクリボン基金」へ寄付させていただきます。花材:生花(バラ、カーネーション、グリーン)サイズ:高さ約19cm、幅約19cm、奥行約19cm■JANE PACKERアレンジメント「Beach life Pink sunset (ビーチライフ ピンクサンセット)」母の日コレクション’Life is beautiful’空がピンク色に染まる浜辺のサンセットタイム、真っ白な砂浜や貝殻をイメージさせるようなコーラル色の花色を集めた人気のボックスデザインです。海をお散歩するのが大好きなママへ贈ってみてはいかがでしょうか。日本中のお母さまにいつまでも健やかにお過ごしいただけるようにとの願いを込めて。価格:11,000円(税込・送料別)※こちらの商品は、ドネーション付き商品となっており、売上の一部を「J.POSHピンクリボン基金」へ寄付させていただきます。花材:生花(バラ、カーネーション、スターチス)サイズ:高さ約24cm、幅約23cm、奥行約22cm※「JANE PACKER」について 【注文受付期間】2月14日(月)〜5月5日(木・祝)【お届け期間】4月5日(火)までの注文の場合:5月5日(木・祝)~5月8日(日)※お届け期間内で、お届け日を指定できます。4月6日(水)以降の注文の場合:5月5日(木・祝)~5月8日(日)※お届け日の指定はできません。【注文方法】以下のチャネルで注文を受け付けます。●日比谷花壇オンラインショッピングサイト: *母の日特集: *母の日ピンクリボン運動特集ページ: ●フリーダイヤル:0120-55-4187(9:30-19:00)※日比谷花壇2022年母の日フラワーギフト「Flowers connect your family~花があなたの家族をつなげる~」が今年の日比谷花壇の母の日のテーマ。フラワーアレンジメントや、花束、花鉢、またこれらとスイーツなど母の日にぴったりなギフトとのセットなど、豊富なラインナップを取り揃えて展開します。今年も、昨年に引き続き、日比谷花壇は5月8日(日)の母の日当日だけでなく、5月の1か月を「母の月」として、お母さんへ感謝の想いを伝えることをサポートしていきます。株式会社日比谷花壇について 1872年創業、1950年に東京・日比谷公園店の出店後、株式会社日比谷花壇を設立。現在、全国に約190店舗を展開。ウエディング装花、店舗及びオンラインショップでの個人/法人向けフラワーギフト、カジュアルフラワーの販売、お葬式サービス、緑を通じた暮らしの景観プロデュース、フラワーグラフィックサービス等を行っています。今後も花や緑の販売、装飾にとどまらず、暮らしの明日を彩り、豊かなものへと変えていく提案を続けていきます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月11日ピンクグレープフルーツとは?出典:byBirthピンク色の果肉が特徴の、ピンクグレープフルーツ。「ルビーレッド」や「レッドブラッシュ」という名でも呼ばれています。グレープフルーツの特徴である酸味や苦味が少なく、甘みがあるのが特徴です。また、果肉はみずみずしく、種が少ないため食べやすいことでも知られています。ピンクグレープフルーツには、ホワイト系のグレープフルーツに比べて「βカロテン」「リコピン」が含まれており、いずれも美容や健康に役立つ栄養素であることから、注目を集めています。旬は、2月下旬~5月下旬ですので、スーパーなどで見かけた際には、ぜひお手にとってみてください。シーズンの終わり頃には、果肉のピンク色が濃くなるといわれています。ピンクグレープフルーツの栄養・効果効能ピンクグレープフルーツには、以下のような栄養素が含まれています。βカロテン【美肌効果】出典:byBirthピンクグレープフルーツには、βカロテンが含まれているのが特徴です。βカロテンは強い抗酸化作用をもつため、肌の老化の原因となる活性酸素を除去し、アンチエイジングに役立ちます。肌の新陳代謝を活発にする働きもあることから、βカロテンは美肌づくりに効果的です。また、βカロテンは体内でビタミンAに変換されますが、ビタミンAは粘膜を丈夫にする働きがあります。ウイルスなど病原菌は、粘膜が弱っていると体内に侵入しやすくなるため、粘膜を丈夫に保つことは免疫力を高める効果もあるといえます。リコピン【ダイエット効果】リコピンも、強い抗酸化作用をもちます。血流を良くする働きもあるため、細胞や各臓器に酸素や栄養素が十分に行き届きやすくなります。その結果、脂質などの栄養素がエネルギーに変換されやすく、代謝が上がるため、脂肪が体に蓄積されにくくなります。さらに、リコピンは脂肪細胞の増加を防ぐ働きもあると考えられていることから、ダイエットに役立つ栄養素といえます。ビタミンC【美肌効果・免疫力アップ】出典:byBirthピンクグレープフルーツにはビタミンCが豊富に含まれています。ピンクグレープフルーツを1個食べると、1日のビタミンC必要量の約8割が摂取できるのだそう。ビタミンCは、シミやそばかすを作るメラニン色素の生成を阻害するため、美白効果があります。肌に潤いを与えるコラーゲンの生成に関与しているため、みずみずしい肌づくりにも効果的です。また、ビタミンCは病原菌を攻撃する役割を担う白血球の働きを強くするため、免疫力を上げる効果もあります。毎日の美肌づくり、体調管理のために、ピンクグレープフルーツでビタミンCを意識して摂取しましょう。ナリンギン【ダイエット効果・血流改善効果】ピンクグレープフルーツ特有の苦味は、ポリフェノールの一種であるナリンギンという成分です。ナリンギンには食欲を抑える作用があり、その香りを嗅ぐだけでも効果があるのだそう。また、ピンクグレープフルーツは果肉がみずみずしく、糖質が少ない点からも、ダイエットに向いている食材といえます。ナリンギンには血流を良くする働きもあるため、むくみや冷えの予防にも役立ちます。ヌートカイン【ダイエット効果】出典:byBirthピンクグレープフルーツの香り成分である、ヌートカイン。ヌートカインは、交感神経を活性化させ、脂肪燃焼を活発にする物質の合成を促す効果があるのだそう。香りを嗅ぐだけでも効果があるため、手軽にダイエット効果を得ることができます。食物繊維【血糖値上昇を抑える効果・便秘解消効果】出典:byBirthピンクグレープフルーツの果皮や袋、皮の白い部分には、ペクチンという食物繊維が豊富に含まれています。ペクチンは、糖の吸収を抑える働きがあるため、食後の血糖値上昇を抑える効果があります。糖尿病の予防や、ダイエットにも役立ちます。また、ペクチンは腸内で乳酸菌を増殖させて、腸内環境を整える働きもあります。さらに、ペクチンは水に溶けてゼリー状になる性質があるため、便をやわらかくしてスムーズな排便を促します。そのため、苦手でなければ、ピンクグレープフルーツの白い部分も一緒に食べるようにしましょう。ピンクグレープフルーツの食べ方出典:byBirthそのまま食べても美味しいピンクグレープフルーツですが、彩りが良いことから料理やドリンクにも使うと華やかになりますよ。以下のような料理やドリンクを、ぜひ試してみてください。サラダにプラスする鯛やほたて、エビなどと組み合わせてカルパッチョにするピンクグレープフルーツをはちみつ漬けにするレモン汁とはちみつとあわせ、レモネードにするいかがでしたか?ホワイト系のグレープフルーツも美容・健康効果が高いフルーツですが、βカロテンやリコピンが含まれることでさらに栄養価が高いといえる、ピンクグレープフルーツ。酸味や苦味が少なく、甘みがあって食べやすいのも魅力の一つかと思います。ぜひ旬の時期には積極的に食べてみてくださいね。
2022年03月06日【春のピンクチーク】でチークが主役のメイクを楽しもう!出典:byBirthアイシャドウを目立つようにするメイクやリップが主役のメイクはありますが、チークをメインにしたメイクはあまりしたことがないという方も多いのではないでしょうか?チークをメインにすることで、目元のクマをカバーしたり、血色感を出したりなど、さまざまなメリットがあります。ピンクチークメイクってどんなメイク?出典:byBirthピンクチークメイクとは、ピンクチークをメインにしたメイクのことです。頬がピンクになっていると、血色感が出て健康的な印象に仕上がります。また、昨今はマスクをしていることが多いので、チークを塗らないという方も多いのですが、マスクの少し上にチークを入れることで、顔色が明るく見えますよ。ピンクチークメイクをする時は、明るいコーラルピンクや青みがかったベビーピンクがおすすめです!ピンクチークの選び方出典:byBirthここでは、ピンクチークの選び方をご紹介します。カラーで選ぶピンクといってもさまざまなカラーがあります。肌なじみの良いコーラルピンクや、濃いめの青みピンクなどもチークが主役のメイクにはピッタリ!その場合はアイメイクを薄めにすれば、濃すぎる印象にはならないです。形状で選ぶチークには、パウダータイプやリキッドタイプ、クリームタイプなどのさまざまな種類があります。肌の乾燥が気になる方は、水分や油分の多いリキッドタイプやクリームタイプを選ぶと良いでしょう。特に乾燥が気にならない方は、パウダータイプも使いやすいのでおすすめです。ラメやパールの有無で選ぶチークには、マットタイプとツヤタイプがあります。チークが主役のメイクをするのであれば、ツヤタイプを選ぶのをおすすめします。マスクをしていてもツヤのおかげでより肌がうるおって見えますよ。落ちにくさで選ぶうるおい成分が多く配合されているチークだと、肌に密着する分落ちにくいものが多いです。成分で選ぶ商品によっては、せっけんで落とせるような肌にやさしいチークもあるので、肌が敏感な方は成分をチェックすると良いでしょう。ピンクチークメイクのやり方は?出典:byBirthここでは、ピンクチークメイクのやり方をご紹介します。パウダーチークを使う場合は、乾燥しないように、ベースメイクにツヤ感のあるものを使いましょう。最近流行りの濡れ感のあるハイライトもおすすめです。目の下のクマが気になる方は、目の下ギリギリまでチークを入れることで、クマが目立ちにくくなります。そして、まぶたにも少し入れることで、チークとアイシャドウに一体感が出ます。また、先ほどもご紹介した通り、マスクをしている時は普通の入れ方をしてもチークが隠れてしまうので、マスクよりも上に来るように意識して入れるのが大切です。アイメイクやリップメイクは控えめにして、チークを際立たせましょう!おすすめのピンクチークをご紹介!NARSブラッシュ この投稿をInstagramで見る NARS Cosmetics Japan(@narscosmeticsjapan)がシェアした投稿 ソフトで肌なじみの良い超微粒子のパウダーで、ほんのり血色感を与えるチーク。ウルトラシアーから、パワフルでポップなカラーまで、さまざまな仕上がりを楽しめる多彩なカラーバリエーションが嬉しいです。濃いめのカラーも肌にポンポンとなじませることで、自然に仕上がります。テクスチャーは、マット・サテン・シマーの3種類があるので、お好きなテクスチャーを選びましょう。カラーは全26色があります。その中でピンク系のカラーも豊富なので、お好きな色が選べますよ。筆者のおすすめカラーは、4068や4077です。チークが主役のメイクなら、このくらい濃いめのカラーに挑戦してみても良いかもしれません。M・A・C(マック) グロー プレイ ブラッシュ この投稿をInstagramで見る M・A・C Cosmetics Japan(@maccosmeticsjapan)がシェアした投稿 クッションのように弾むようなユニークなテクスチャーのチーク。別名おもちチークとも言われている人気のアイテムで、シアーからミディアムまで、自由自在にコントロールができます。肌に溶け込むようなテクスチャーで、肌に自然になじませることができます。程よいツヤ感が、フレッシュでヘルシーなメイクへ仕上げます。カラーは全11色で、ピンクカラーは5色あります。ライトピンクの「チーキー デビル」が人気のようです。ADDICTION(アディクション) ザ ブラッシュ この投稿をInstagramで見る ADDICTION アディクション(@addictionbeauty_official)がシェアした投稿 繊細な煌めきが美しい、上品につやめくチークです。クリアで自然な発色で、透明感のある仕上がりに。テクスチャーは、パール・マット・ニューアンサー(光のヴェールのような輝き)の3種類あるので、お好みのテクスチャーを選べます。しっとりしたクリーミーパウダーが配合されているので、なめらかで粉感がない新質感です。カラーは、全28色で、ピンク系カラーが多い印象です。まとめこの記事では、ピンクチークメイクってどんなメイク?・ピンクチークメイクのやり方は?・おすすめのピンクチークをご紹介しました。ピンクチークが主役のメイクは、華やかな印象になるのでおすすめです。ぜひこの春は、いつもよりチークを際立たせるメイクを楽しんでみてくださいね。
2022年03月05日日々の暮らしや仕事で落ち込んでしまうことってありますよね。そこで今回は「ピンク」と聞いて思いつくものでわかるあなたの「落ち込み具合」を診断します。自分の心の状態を知るのに役立ててくれると嬉しいです◎何を思い浮かべる?あなたは「ピンク」と聞くと何を連想しますか?次の4つから直感で選んでくださいね。女子、女性桃花派手で鮮やかなピンクの色女子、女性ピンクと聞いて「女子、女性」をイメージしたあなたの「落ち込み具合」は50%です。激しく落ち込んでいるわけではないのですが、なんとなく焦りを感じていたり、心がモヤモヤして少し落ち込んでいる状態かも。基本的には安定した心を持っているあなたなのですが、ふとした瞬間に正体不明の不安が襲ってくることがあるのではないでしょうか?そんなときはゆっくりバスタイムを楽しんだり、おいしいものを食べたりして、思いっきり自分を甘やかしてあげてくださいね。桃ピンクと聞いて「桃」をイメージしたあなたの「落ち込み具合」は10%です。今のあなたの心はとても安定していて、あまり落ち込んでいない状態かも。ポジティブで安定した気持ちを持っていると、さまざまなことが上手くいく傾向にあるので、恋愛や転職などの大切な決断は今がぴったりかもしれません!花ピンクと聞いて「花」をイメージしたあなたの「落ち込み具合」は70%です。些細なことにも傷つきやすい不安定な心を持っている今のあなたは、とても憂鬱な状態かも。物事に対して敏感でネガティブな思考のループに陥ってしまっているため、ひとりでじっとしてしまいがちなのですが逆効果!まずは本当に信頼できる数人の人でいいのでコミュニケーションをとることがおすすめです◎派手で鮮やかなピンクの色ピンクと聞いて「派手で鮮やかなピンクの色」をイメージしたあなたの「落ち込み具合」は30%です。今のあなたは元気いっぱいで、なんでもポジティブにとらえることができる状態かも。ただ、元気だから!とエンジン全開で過ごしていると、急に疲れが押し寄せてくる可能性があるので、たまにはリラックスして過ごせる時間を作ることが大切です。あなたの落ち込み具合は?ピンクと聞いてイメージするものでわかるあなたの「落ち込み具合」をチェックしました。ポジティブな気持ちでいると何をしても上手くいきやすいので、結果を参考にして自分と向きあってみてくださいね。"
2022年03月03日「ピンクチョコパイアイス贅沢いちご」が、2022年3月1日(火)に新発売される。ロッテの人気菓子「チョコパイ」をモチーフにしたアイスから、初の“ピンクカラー”のチョコパイアイスが誕生。その華やかなビジュアルはもちろん、アイス、ソース、ケーキ、チョココーチングなど、どこから食べても苺の味わいをしっかり楽しめるのが特徴だ。中でもポイントは、苺ソースと苺アイスには、甘くてジューシーなとちおとめ苺を使用していること。それらを、冷凍下でもふんわりと柔らかいケーキ生地で挟んでいるので、一口かじるだけで甘ずっぱい苺の香りが口いっぱいに広がる。【詳細】「ピンクチョコパイアイス贅沢いちご」50ML 194円 ※価格は編集部調べ。発売日:2022年3月1日(火) ※コンビニエンスストア先行発売。【問い合わせ先】ロッテTEL:0120-302-300(フリーダイヤル)
2022年02月24日運動神経のいい子と悪い子の特徴の違いはどこにあると思いますか?「親の私が運動オンチだから、子どもの運動神経も悪い」「スポーツが得意な子は、パパ・ママの運動神経が遺伝している」「運動神経のいい子は、赤ちゃんの頃から運動神経がいい」と考えているとしたら、とても残念なことです。なぜならば、運動神経の良し悪しは遺伝しませんし、生まれつき運動神経が悪い人は存在しないからです。今回は、「運動神経のいい子の特徴」についてじっくり考えてみました。運動神経のいい子 特徴1:運動環境がいい。遺伝ではない!運動神経のいい子 特徴2:プレゴールデンエイジに運動能力を伸ばしている運動神経のいい子 特徴3:幼少期に「36の基本動作」を習得している運動神経のいい子 特徴4:さまざまな運動をしている運動神経のいい子 特徴5:複数のスポーツを経験している運動神経のいい子 特徴6:自己肯定感が高い運動神経のいい子 特徴1:運動環境がいい。遺伝ではない!運動神経のいい子と悪い子の違い――じつは「遺伝」や「生まれもった才能」が原因ではありません。スポーツ科学の第一人者で、日本女子体育大学学長の深代千之氏は著書『子どもの学力と運「脳」神経を伸ばす魔法のドリル』のなかで、「生まれつき運動神経が悪い人はいない」と断言しています。では、そもそも運動神経とはどんな神経なのでしょう?深代氏は運動神経について、「運動の指令が脳から筋肉まで送られるときの “情報の通り道” 」と定義しています。また、脳から命令が出て運動につながるまでの神経システムは「神経系」と呼ばれていて、以下のような仕組みで体を動かしているようです。私たちの神経系は、脳と脊髄(せきずい)からなる「中枢神経系」と、そこから出る信号を末端まで送る「末梢神経系」に分かれています。運動神経は、この末梢神経系の一部に必ずあるものです。運動神経がなければ、手を思い通りに動かして文字を書くことも、箸でご飯を食べることもできません。運動神経の有無に個人差はなく、誰にでも同じように備わっているものなのです。そう説明すると、運動に苦手意識のある方は、「脳からの指令を伝達するスピードが遅いはずだ」と思うかもしれません。しかし、脳から筋肉に情報を伝える「伝導速度」にも個人差はありません。(引用元:深代千之(2018),『子どもの学力と運「脳」神経を伸ばす魔法のドリル』, カンゼン.)※太字は編集部が施したなるほど、運動神経は誰にでも備わっていて、生まれつきの運動神経によいも悪いもないようです。ではなぜ子どもは「運動神経のいい子」と「運動神経の悪い子」に分かれてしまうのでしょう?それはずばり「運動環境の違い」です。深代氏は著書のなかで、「運動神経のいい子」と「運動神経の悪い子」の違いについて、スポーツや運動に必要な “動きのパターン” を経験しているかどうか、つまり、「脳の神経回路をたくさんつくったかどうか」という「後天的な環境の違いによって決まる」と述べています。「運動神経のいい子」は、さまざまな動きのパターンを経験し、運動の基礎となる脳の神経回路を育んでいるのです。この動きのパターンを習得する機会が多ければ多いほど、「運動神経のいい子」になると深代氏は言っています。子どもの運動神経をよくしたいのであれば、動きのパターンをたくさん獲得できるような環境が必要なのですね。次項では、運動神経のいい子の環境について説明します。運動神経のいい子 特徴2:プレゴールデンエイジに運動神経を伸ばしている運動神経がいい子の運動環境について考えてみましょう。運動神経を鍛えるには、年齢や発達段階に適した運動をすることがなによりも大切です。「ゴールデンエイジ」という言葉を聞いたことはありますか?ゴールデンエイジとは、一生に一度だけ訪れる「運動神経が伸びる黄金期」です。この時期に運動環境を整えることで、子どもの運動神経がぐんと伸びると言われています。ゴールデンエイジの年齢については、専門家によって1、2歳の差があるようですが、トップアスリートや子ども向けの運動能力アップトレーニングを行なっているアークアスリート代表・樋口彰美氏は、6~12歳頃をゴールデンエイジと定義しています。またゴールデンエイジ前後の「プレゴールデンエイジ」「ポストゴールデンエイジ」も、子どもの運動神経の発達においてとても重要です。プレゴールデンエイジ(3~6歳頃)神経系(神経回路)の発達が著しい時期。多種多様な動きを経験することで神経系が発達します。プレゴールデンエイジ期にさまざまな動きを経験しなかった子どもは、次のゴールデンエイジで運動神経を高めることができません。 ゴールデンエイジ(6~12歳頃)あらゆる動作を短時間で覚えられる時期。新しい動作を何度か見ただけですぐに身につけること(即座の習得)も可能です。しかもこの時期に覚えた動きは一生忘れません。ただし「プレゴールデンエイジに多種多様な動きを経験している」ということがポイント。プレゴールデンエイジ期に張りめぐらされた神経回路があるからこそ、ゴールデンエイジ期に運動能力が一気に伸びるのです。 ポストゴールデンエイジ(12~14歳頃)脳が発達し、理解力も備わってくるポストゴールデンエイジ期。試合を振り返り反省点を挙げたり、複雑な動作のトレーニングが可能となったりします。また、骨格や筋力、心肺機能の成長も著しい時期なので、走り込みなどスタミナをつけるトレーニングの効果も表れやすくなります。 運動神経のいい子は、神経系の発達が著しいプレゴールデンエイジ期に多種多様な動きを経験し、たくさんの神経回路をつくっていると言えるでしょう。神経系は12歳頃までゆるやかに発達を続けます。もし子どもが6歳を過ぎてしまったとしても、がっかりすることはありません。いまからでも、子どもの運動神経を伸ばすことは可能ですよ!運動神経のいい子 特徴3:幼少期に「36の基本動作」を習得しているでは、運動神経のいい子はプレゴールデンエイジ期にどんな動きを身につけているのでしょう。幼少期の遊びと運動能力に関する研究の第一人者・中村和彦氏(山梨大学理事)は、著書『運動神経がよくなる「からだ遊び」』のなかで、人間の基本的な動きは「36種類に分類できる」とし、以下の「36の基本動作」を幼少期からバランスよく身につけることが望ましいと述べています。(引用元:嬬恋村 子育て支援サイト|遊びが学び~子どもたちの生きる力を育てるまちづくり~)「36の基本動作」は、頭や首の位置をコントロールしたり体のバランスをとったりする「バランス系動作」、体の重心を移動させる「移動系動作」、手や足、道具を操作する「操作系動作」の3つに分かれます。たとえば、鬼ごっこには「歩く」「走る」「くぐる」「よける」などの動きが含まれますし、布団の上でこちょこちょと親子でくすぐり合いをする遊びには、「押さえる」「つかむ」「組む」などの動作が含まれます。中村氏が「運動神経のいい子は、幼少期に生活動作や遊び、運動のなかでさまざまな動きを経験し、多種多様な動作を獲得している」と述べているように、プレゴールデンエイジ期の動作習得が子どもの運動神経を伸ばすカギとなるのです。運動神経のいい子 特徴4:さまざまな運動をしている次は、運動神経のいい子の特徴として、具体的にどんな運動をしているのかを考えていきましょう。文部科学省が公開している『幼児期運動指針ガイドブック』などを参考に、いくつかの運動を取り上げてみます。■鬼ごっこ走る、止まる、かわす、追いかける、急な方向転換など、さまざまな動きを習得できるのが「鬼ごっこ」です。文部科学省が掲げる幼児期運動指針でも、「幼児期に必要な多様な動きの獲得や体力・運動能力の基礎を培う運動」として鬼ごっこが取り上げられています。また鬼ごっこはひとりではできません。友だちとルールを決める、協力し合って逃げるなど、運動神経だけでなくコミュニケーション能力も向上しますよ。■ボール遊び投げる、つかむ、蹴る、持つ、運ぶ、打つ、捕る、押す、引くなど、ボール遊びによって習得できる基本動作は無限大。『子どもの身体能力が育つ魔法のレッスン帖』著者である高橋宏文氏は、「神経に刺激を与える最高のトレーニング」としてキャッチボールをすすめています。野球ボール、ドッチボールなど、大きさの違うボールを投げてみましょう。また、ゴムボールを手の平で打ったり、かかとや太ももでボールを蹴ったりするような、いつもと違うボール遊びも運動神経がよくなりますよ。<キャッチボールの効果について詳しく説明しています!↓↓↓>『自らの体を自在に動かす“7つの能力”と「運動センス」を高める意外な方法』■縄跳び「縄跳びは幼児にとってかなり高度な運動」と話すのは、運動が苦手な子のための運動教室・スポーツひろば代表の西薗一也氏。特に、「体は跳び上がっているのに縄を持つ手は下ろしている」という動作が難しいのだそう。ほかにも、縄のコントロール、ジャンプのタイミング、ジャンプのときの足首の使い方など、コツをつかむまでに時間がかかる動きばかり。焦らずに、子どものペースでチャレンジしてみてください。持久力もつきますよ!<『うんどうの絵本 なわとび』著者・西薗一也先生が練習方法を教えます↓↓↓>『「跳べた!」という強烈な体験が自己肯定感を押し上げる。“プロ直伝”縄跳び練習方法』■スキップ「スキップには足が速くなるポイントがギュッと詰まっている」と言うのは、元プロバスケットボール選手の翁長明弘氏。自身が代表を務めるバスケットボールスクール Sports Intersection Basketball Academyでもスキップ運動を積極的に取り入れているそうです。未就学児や低学年の子どもは、何度も楽しく「スキップ競争」をしているうちに、自然にかけっこが速くなるのだとか。翁長氏はスキップで鍛えられる力を以下のように説明しています。【高いスキップで鍛えられる力】高いスキップをするには、足で地面をしっかりと踏み込み、大きく振った腕で体を引き上げる必要があります。この腕振りは、速く走るためにかかせない「推進力」を生み出す動きです。そして、高く跳ぶために地面を強く蹴る力は、走るときの蹴り出し力と同じ。ジャンプ力アップにも効果◎。【速いスキップで鍛えられる力】速いスキップでは「瞬発力」が鍛えられます。速いスキップをするには、体を前へ、速く運ぶ動きが必要です。この動作が速くなればなるほど、かけっこも速く走れるようになりますよ。鬼ごっこ、ボール遊び、縄跳び、スキップ。この4つは子どもの発達や運動に関する専門家がこぞって推奨している運動遊びです。「ほかにももっと運動遊びを知りたい!」という親御さんは、前述した「36の基本動作」を組み合わせた運動が約300メニューもあるオンライン運動教室 「へやすぽ」レッスンをチェックしてみてはいかがでしょう。運動神経のいい子 特徴5:複数のスポーツを経験している「運動神経のいい子は “特定の” スポーツを習っている」と考える人は多いでしょう。しかしじつは、トップアスリートになるような運動神経の持ち主は、子どもの頃に “複数の” スポーツを経験していたというデータがあるのです。早稲田大学スポーツ科学学術院教授の広瀬統一氏は、「国際レベルの選手のほうが、国内・地域レベルの選手に比べ、幼少時代のスポーツ経験が豊富」と述べています。またNBAとアメリカ代表チームを統括している「USAバスケットボール」の2団体も、広瀬氏と同様の考えを発表しています。どうやら、複数のスポーツ経験が子どもの「多様な運動」につながっているようです。お子さまの運動神経を伸ばすためのスポーツ教室をいくつか紹介します。■スイミング:ティップネス・キッズ(3歳~)頑張る力や向上心など、体の成長だけでなく心も成長できるスイミングスクール。その秘密は、たくさんの「できた!」を体感できる独自のプログラムにあります。大谷翔平氏(プロ野球選手)、錦織圭氏(プロテニス選手)、荒川静香氏(プロフィギュアスケーター)など、数多くのアスリートが幼少期に習っていたスイミング。体験レッスンから始めてみませんか。■野球:ベースボールスクールポルテ(3歳~)元横浜DeNAベイスターズ監督・中畑清氏が推薦する、地域密着型のベースボールスクール。「安全」「教育」「指導」の厳しい研修を受け、責任を持ったプロ正社員が子どもたちを伸ばします。叱っても子どもは伸びません。ほめることでやる気と責任感が出てくるのです。参加した全員が活躍できる野球スクール。■サッカー:リベルタサッカースクール(3歳~)全国約1,500か所、約20,000人の子どもが通っているサッカースクールで、アドバイザーを務めるのは元サッカー日本代表の城彰二氏。サッカー未経験の子、スポーツに自信がない子、内気な子でも、通っているうちにチャレンジ精神や自主性が身につきます。もちろん、体幹や瞬発力などの運動神経も鍛えられますよ。■空手:東京空手倶楽部(3歳~)すべてのコースに脳科学理論を取り入れ、画期的な練習メニューを提供している空手教室。「ジャンケン」と、空手技である「突き」「蹴り」「受け」の動作を組み合わせるなどの、脳を刺激する練習メニューが多数。空手は両手両足をすべて使うスポーツです。東京空手倶楽部で運動神経をアップさせてみませんか。<代表・瀧川英治氏インタビューはこちら↓↓↓>【脳に“刺激”を与えて集中力をキープする『東京空手倶楽部』のトレーニング!瀧川英治先生インタビュー】■バスケットボール:Sports Intersection Basketball Academy(3歳~)プレゴールデンエイジ期に「多様な動き」「体を動かす楽しさ」を経験してもらうため、【アクティブkids(幼稚園)クラス】【小学校低学年クラス】では、バスケットボールの練習以外にも「運動神経をよくするためのプログラム」を積極的に取り入れている、Sports Intersection Basketball Academy。前述した「スキップ競争」のほか、「手つなぎ鬼」や「ドリブル鬼ごっこ」など、遊び要素満載のプログラムは子どもたちに大人気。ゴールデンエイジまでに、急なストップや方向転換などの動作を習得できれば、バスケットボールだけでなくあらゆるスポーツで活躍できるでしょう。「運動神経はどんな子でもよくなります!」と前出の中村氏は著書『運動神経がよくなる「からだ遊び」』のなかで断言しています。平日はパパと公園でサッカー、週末はスイミングと空手、そしてたまにオンライン運動レッスンなんていうのもいいかもしれません。きっとお子さまは、「運動神経のいい子」になるはずですよ。運動神経のいい子 特徴6:自己肯定感が高い最後にお伝えする「運動神経のいい子の特徴」は、「自己肯定感が高い」ということです。文部科学省が公開している『幼児期運動指針ガイドブック』によると、「積極的に体を動かす幼児は、『やる気』『我慢強さ』『友だち関係が良好』『社交的』など前向きな性格傾向」にあるのだそう。また、幼少期は特に「生活のなかで運動が占める割合」が高いため、運動場面での評価は子どもにとって大きな価値があります。ですから、「運動場面における成功体験」が増えれば増えるほど、子どもは「自分はできる」という感覚や自信が増えていくのです。「『できた!』という経験は自信につながり、子どもの自己肯定感を高めます。すると、子どもはもっともっと新しい挑戦をしたくなる」と翁長氏も言うように、運動神経のいい子は、成功体験と挑戦を繰り返しながら成長しているのですね。***今回は「運動神経のいい子の特徴」を6つご紹介しました。筆者自身、「運動神経のいい子は遺伝子がいいに違いない」と信じていたので、このコラムを執筆しながら、「プレゴールデンエイジ期にもっと公園に連れて行けばよかった、家のなかで〇〇をすればよかった……」と後悔の嵐です。親が運動オンチでも、環境次第で子どもの運動神経はどんどんよくなるのですね!ゴールデンエイジ期もすでに終盤に差し掛かっている娘ですが、まだ遅くないかもしれません。【運動神経のいい子 特徴4】にある、「縄跳び」から始めたいと思います。(参考)深代千之(2018),『子どもの学力と運「脳」神経を伸ばす魔法のドリル』, カンゼン.中村和彦(2013),『運動神経がよくなる「からだ遊び」』, PHP研究所.Daiwa House|スポーツキッズ×アクティブ土間のある家子どもの運動能力を高める“ゴールデンエイジ”とは?嬬恋村 子育て支援サイト|遊びが学び~子どもたちの生きる力を育てるまちづくり~文部科学省|幼児期運動指針ガイドブック (9分2)文部科学省|幼児期運動指針ガイドブック (9分3)STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|自らの体を自在に動かす“7つの能力”と「運動センス」を高める意外な方法STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|「跳べた!」という強烈な体験が自己肯定感を押し上げる。“プロ直伝”縄跳び練習方法公益財団法人日本スポーツ協会|幼児期からのアクティブチャイルドプログラムCHILD RESEARCH NET|運動の苦手な子をめぐってJ-CASTニュース|子どもの「スポーツ英才教育」は危ない早くから専門競技を決めるとケガばかりイトマンスイミングスクール|幼児期の運動能力強化に力を発揮する水泳!東スポWeb|“水泳で五輪に行けた”二刀流・大谷の驚くべき運動能力文部科学省|学校体育実技指導資料第4集「水泳指導の手引(三訂版)」
2022年02月24日女子プロレスアイスリボン『アイスリボン新木場大会~2022.3.6 新木場1stRING~』が2022年3月6日(日)に新木場1stRING(東京都江東区)にて開催されます。チケットはカンフェティ(運営:ロングランプランニング株式会社、東京都新宿区、代表取締役:榑松 ⼤剛)にて発売中です。カンフェティにてチケット発売中! 公式ホームページ アイスリボン新木場大会では全5試合前後を開催予定。大会前の売店や、大会後のサイン会、選手との写真撮影などもお楽しみいただけます。開催概要■ 出演者藤本つかさ / 星ハム子 / トトロさつき / 星いぶき / 朝陽 / 春輝つくし / バニー及川 / Yappy / 石川奈青 / 真白優希 / 咲蘭 / キク / 松下楓歩■タイムテーブル3月6日(日)12:00※開場は、開演の30分前■ チケット料金前売最前列:7,000円、特別RS席:6,000円、指定席:5,000円当日最前列:7,500円、特別RS席:6,500円、指定席:5,500円(全席指定・税込)女子プロレスリングアイスリボン埼玉県蕨市に道場を構える女子プロレス団体。専業はもちろん、OLや学生、主婦など様々なレスラーが所属しています。合言葉は「プロレスではハッピー!」 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年02月18日女子プロレスアイスリボン『アイスリボン in 176BOX~2022.3.27~』が2022年3月27日(日)に176BOX(大阪府豊中市)にて開催されます。チケットはカンフェティ(運営:ロングランプランニング株式会社、東京都新宿区、代表取締役:榑松 ⼤剛)にて発売中です。カンフェティにてチケット発売中! 公式ホームページ アイスリボン定番となった176BOX大会を開催。全5試合程度を予定。試合後はサイン会や選手との2ショット撮影などもお楽しみください。開催概要■ 出演者藤本つかさ / 春輝つくし / トトロさつき / 朝陽■ タイムテーブル3月27日(日)12:00※開場は、開演の30分前■ チケット料金前売最前列:8,000円、特別RS席:7,000円、RS席:6,000円、指定席:5,000円当日最前列:8,500円、特別RS席:7,500円、RS席:6,500円、指定席:5,500円(全席指定・税込)女子プロレスリングアイスリボン埼玉県蕨市に道場を構える女子プロレス団体。専業はもちろん、OLや学生、主婦など様々なレスラーが所属しています。合言葉は「プロレスではハッピー!」 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年02月18日女子プロレスアイスリボン『RE:BORN2022~2022.2.26アイスリボン後楽園ホール大会~』が2022年2月26日(土)に後楽園ホール(東京都文京区)にて開催されます。チケットはカンフェティ(運営:ロングランプランニング株式会社、東京都新宿区、代表取締役:榑松 ⼤剛)にて発売中です。カンフェティにてチケット発売中! 公式ホームページ 2021に続き2022年も2月後楽園ホール大会を開催。全6試合前後を予定。開催概要■ 出演者藤本つかさ / 星ハム子 / トトロさつき / 星いぶき / 朝陽 / 春輝つくし / バニー及川 / Yappy / 石川奈青 / 真白優希 / 咲蘭 / キク / 松下楓歩■ タイムテーブル2月26日(土)11:30※開場は、開演の45分前■ チケット料金前売最前列:12,000円、特別RS席:10,000円、RS席:7,000円、指定席:5,000円当日最前列:13,000円、特別RS席:11,000円、RS席:8,000円、指定席:6,000円(全席指定・税込)女子プロレスリングアイスリボン埼玉県蕨市に道場を構える女子プロレス団体。専業はもちろん、OLや学生、主婦など様々なレスラーが所属しています。合言葉は「プロレスではハッピー!」 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年02月18日運動不足とおなか周りの脂肪を解消するために、私は離れた土地に住む4つ上の姉と協力し合い、毎日の運動を1年間続けることができました。40代の姉妹がどのように協力し合って運動を続けられたのか、体験談をご紹介します。大の面倒くさがりやで体型も見て見ぬふり子どものころから痩せの大食い。30代までは自分はどんなに食べても太らないと信じ、ダイエットなどほとんどしたことがありませんでした。しかし、40代になり、改めて自分の体型を同世代の友人と比べてみたら、自分のおなか周りはお世辞にも痩せているとは言えない状態でした。特にへそから下はポッコリと前に突き出し、脇腹、腰周りには浮き輪肉がしっかりと付いていたのです。でも、私は大の面倒くさがりやで、運動もできればしたくない、そんなタイプです。ストレスを食べることで解消する癖があることも自覚しつつ、食べ過ぎを止める気もありませんでした。そのため、自分の体型を自覚し、内心ではショックを受けてはいたものの、見て見ぬふりをして何の対策もしていませんでした。姉と一緒にYouTubeを見て運動しかし、自分の体型を見て見ぬふりはしていたものの、体型に傷ついた自分の本心と現実はごまかせません。息子には脇腹をつかまれハッキリと、「デブ!」と言われる始末。それでも口では、「痩せなきゃ」とは言うようになったものの、何の対策もしていなかった、そんな年の年末のことです。毎年、年末は子どもを連れて実家に帰省し、両親と姉、弟と過ごすのがわが家の習慣です。その年も実家でひたすらゴロゴロするいつもの年末年始を送るつもりでした。しかし、その年は少し例年と違いました。4つ上の姉が、私にYouTubeのエクササイズを見て一緒に運動しようと誘ってきたのです。正直、私は最初、「なんだかそれってちょっと、ダサくないか?」などと思ってしまいました。姉は昔からスポーツマンで、勉強もできる優等生でした。私はそんな姉に対して子どものころから無意識に反抗心を抱いたようです。そのためか、彼女のやることなすことをいつもどこか冷めた目で見る習慣が付いていたのです。しかし、本心では自分のおなか周りを気にしていたので、やらない手はありませんでした。そして、その日をきっかけに、私はエクササイズ動画にハマっていったのです。毎日運動を続けるための「二人組制度」初めてYouTubeを見ながら運動をした私は、その気持ち良さや達成感がすっかり気に入りました。最初は面倒くさいとも思っても、10分ほどの動画が終わったころには、「もう1つくらいやってみようか?」という気になるのです。実家での1週間の滞在中、むしろ私のほうから声をかけ、15分ほどの軽い運動を姉と一緒におこなうのが日課となりました。YouTubeのエクササイズ動画は膨大な数があります。「おなか痩せ」や「ヒップアップ」など、ハッキリと目的が明記されたものもあり、やる気を持って取り組むことができます。しかし、問題は実家から自宅に帰ったあとです。姉はともかく、面倒くさがりの私がひとりで毎日運動を続けられるとは思えませんでした。そこで私が思い付いたのが「二人組制度」です。それは、私と姉、それぞれがその日におこなった運動をLINEで報告しあうというものでした。効果はてきめん。「今日はもういいか」と思っているときに、姉から「今日は『滝汗10分』やりました!」などとLINEが入ると「やらなきゃ」という気になります。最初は週に2、3日だけでも、と話し合って始めた制度ですが、なんと1年間、私も姉も毎日欠かさず、少しずつだけでも運動を続けることができたのです。運動を続けることができたことはもちろんよかったのですが、もう一つ良いことがありました。それは姉との関係です。趣味や性格が子どものころから正反対だった私たちですが、40代という時期をお互いに迎え、共通の目的を持って支え合うようになり、新たな絆が生まれたように思います。まとめ姉とのニ人組制度を始める少し前から16時間断食(16時間は食事をとらない健康法)を始めたこともあってか、私のおなか周りはかなりスッキリしました。それまではベルトをしないではいていたジーンズにベルトが必要になるくらいにサイズダウンしたのです。また、1年間、毎日少しでも運動が続けられたという功績は、私に少し自信を付けてくれたように思えます。コツコツと運動を続ける、なんて自分には到底無理だと思っていましたが、この「ニ人組制度」は私には非常に効果的でした。また何かを継続する必要が出た場合には試してみようと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)イラスト/サトウユカ著者/鯉生美絵(43歳)民宿経営とライターの兼業をしている2人の男子の母。痩せの大食いと言われた時代を過ぎ、気付いたら内臓と一緒に年を取っていた。YouTubeを先生にいろいろなエクササイズやファスティングを実践、浮き輪肉や不調と戦う昨今。
2022年02月16日ほんのり明るいピンクのハイライトで春メイクを楽しもう!出典:byBirthハイライトといえば、ホワイトカラーが多いですが、肌なじみが良い明るいピンクもおすすめです。ほんのりチークにも使える万能アイテムです。明るいピンクのハイライトはなぜ人気なの?出典:byBirth明るいピンクのハイライトは、血色よくみせてくれ、メイクアップによって顔がぱっと明るくなるので人気です。また、定番のホワイトのハイライトは、立体感は出やすいですが、肌になじみにくいという欠点があるので、自然に肌になじむピンクが人気なのです。Tゾーンや目の周りのCゾーンに入れることで、顔を立体的に見せてくれます。明るいピンクのハイライトの選び方出典:byBirthここでは、明るいピンクのハイライトの選び方をご紹介します。質感で選ぶハイライトの質感は、マットタイプやラメタイプ、濡れツヤタイプなどさまざまな種類があります。脂性肌の方はマットタイプ、乾燥が気になる方には濡れツヤタイプなどがおすすめ。お好きな質感のものを選びましょう。形状で選ぶハイライトの形状は、パウダータイプやスティックタイプ、クリームタイプなどがあります。最近流行りの濡れツヤタイプのハイライトはスティック状のものが人気です。テカリに見えないように、付けすぎには気をつけましょう。パーソナルカラーで選ぶパーソナルカラーがブルベの方は、淡いピンクがとても似合います。黄みがあまり入っていないピンクカラーを選ぶと良いでしょう。反対にイエベの方は、ブルベ向きのピンクだと顔色になじみにくいので、少しベージュやピンクゴールドなどが入ったコーラル系のピンクカラーを選ぶと良いでしょう。おすすめの明るいピンクのハイライトをご紹介!SHISEIDOインナーグロウ チークパウダーInner Light/01この投稿をInstagramで見る SHISEIDO JAPAN(@shiseido_japan)がシェアした投稿 肌に自然になじみフレッシュに演出するパウダー。商品名にはチークと記載がありますが、薄いピンクなのでハイライトとしても使いやすいアイテムです。チークの場所にもふんわり入れることで、統一感が出ますね。あまりパール感が強くないので、ギラギラとした輝きが苦手な方にも使いやすい質感です。自然な立体感が生まれます。SUQQUリタッチ プレスト パウダー02 グロウこの投稿をInstagramで見る SUQQU(@suqqu_official)がシェアした投稿 一塗りで洗練された輝きを与えるプレストパウダーです。単色のリタッチパウダーと4色のカラービーズパウダーが一つのコンパクトに。重ねるほどに清潔感のある艶肌印象へと仕上がります。ソフトフォーカスフィルターで、肌のくもりと皮脂によるテカリをケア。さらに血色感をプラスし、粉っぽさを感じさせにくい自然な艶感をプラスします。カラーは2種類で、01 ポーセリンと02 グロウがあります。01 ポーセリンは、パープル系の色味も入っているので、透明感を演出したい方におすすめで、02 グロウは、オレンジ・ピンク系のカラーなので可愛らしい印象に仕上げたい方におすすめです。付属のブラシはミニサイズながら使いやすいので、ハイライト用のブラシを別で持ち運ばなくても良いのが嬉しいポイントですね。エトヴォスミネラルラディアントスキンバームこの投稿をInstagramで見る エトヴォス(@etvos.jp)がシェアした投稿 ナチュラルな光とツヤで立体感を演出できるハイライト。美容成分たっぷりのバームなので、乾燥が気になる方にもおすすめです。植物オイルをたっぷりバームに閉じ込めています。しっとりなじみやすい塗り心地で、角層のすみずみまでうるおいを届け、ハリを与えて長時間ツヤをキープ。メイクアップアイテムなのに、高いスキンケア効果もあり、乾燥小じわも目立たなくしてくれます(効能評価試験済み)。カラーは1色のみですが、3色の繊細なパールが入っていて、上品な光沢感を実現。透明感を演出するシルバーや躍動感を引き出すレッド、そして上質な光のゴールドの3色がバランスよくブレンドされています。使い方は2通り。ファンデーションの前に塗ると、内側からツヤをまとった肌に仕上がり、メイクの仕上げに使えば、光沢感あるツヤ肌になります。その日の気分に合わせて、使い分けられるのが嬉しいですね。また、クレンジング不要で、石けんでやさしくオフができるのも特徴です。敏感肌の方にも使いやすいです。まとめこの記事では、明るいピンクのハイライトはなぜ人気なの?・明るいピンクのハイライトの選び方・おすすめの明るいピンクのハイライトをご紹介しました。さまざまなピンクハイライトがありますが、肌質や好きなテクスチャーに合わせて選んでみてくださいね。
2022年02月08日HTB・北海道テレビの運営するWEBメディア・SODANEで連載中の『46歳、両側乳がんになりました』。46歳で両側乳がんにり患した制作者がその乳がんと生きる日々と正しい乳がんに関する情報を綴っています。この連載から派生したオンラインイベント『ピンクリボントーク』。9回目のテーマは『ホルモン治療の副作用を考える。』乳がんにり患した患者さんの中でもホルモン受容体陽性の方はホルモン治療を行っている方が多くいます。このホルモン治療の仕組みについて学ぶオンライントークです。患者さんが持つホルモン療法のイメージとして「身体への悪影響はないか」「更年期症状は辛くないのか」「太るのか」「妊娠できなくなるのか」「生理が止まるのか」などの不安がある。そして、その副作用のマネージメントが大変という声も。そこでまずは、そのホルモン治療の仕組みを医師が解説します。SODANEにも患者さんから治療による、ホットフラッシュや関節痛などに悩む声が寄せられていることからこのテーマが選ばれました。副作用のマネージメントに役に立つ、自宅でできる『簡単ヨガ』もご紹介。乳がん患者さんを対象にしたヨガ講師から教えていただきます。イベント名:ピンクリボントーク#9ホルモン治療の副作用日付:2月6日(日)午後2時オンライン配信 (無料)HTB北海道ニュース公式YouTube: 【生配信】2月6日(日)午後2時から『ピンクリボントーク#9ホルモン治療の副作用を考える』乳がん患者が医師に聞く!がんサバイバーヨガ講師が教える『簡単ヨガ』も : 【登壇者】矢嶋彰子医師札幌フィメールクリニック院長2014年10月に「乳がん検診受診率向上」と「女性が受診しやすい肛門科」をコンセプトにクリニックを開院。更に、夜間診療の開始や、日曜乳がん検診日を設ける、オンライン診療に取り組むなど、さまざまなライフスタイルの女性にと思いを込めて診療を続けている札幌フィメールクリニック: 札幌フィメールクリニック|女性のためのむねとおしりの専門医院 : 清水八恵さんヨガ講師20代後半に子宮頸がんを患い、手術や抗がん剤治療などを経験する◆2007年7月~ヨガインストラクターとして活動開始◆2011年9月~札幌医科大学・がんサロンでのヨガ開催を機に『がん患者さんのためのヨガ』をスタート◆~現在『がん患者さんのためのヨガ』『乳がんヨガ』を通して心身共にホッとする「場」を分かち合っている◆2018年~ breastcancer yoga Institute japanに所属し、「乳がんヨガ指導者養成講座」の講師を担当阿久津友紀北海道テレビSODANE編集長HTBで長年、乳がん患者を取材、ピンクリボンイベントがライフワーク。自らも2019年7月に両側乳がん手術。その後ドキュメンタリー『おっぱい2つとってみた』を制作。『乳がん患者が生きやすい社会』にしたいと"ピンクのリボンの端と端を結ぶ"活動を続けている。SODANE 乳がんと歩む日々は・・・「46歳、両側乳がんになりました」 SODANE : 阿久津友紀(HTB)清水八恵さん矢嶋彰子さん 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年02月02日筆者の家では、3大『家にあると思ったのになかった、買うほどじゃないもの』があります。それは、輪ゴム、ビニール袋、そしてリボンです。貧乏性の1つでしょうか、人からもらったものや、購入品に付いていたものをストックしています。しかし、いざ使おうとすると、ない…ということが年に数回あります。特にリボンは、ちょっとした贈り物につけようと引っ張りだしてみると、大きさや柄が合わない…ということも。今回は、そんなリボンをマスキングテープで代用する方法を紹介します。材料:・マスキングテープ・はさみ作り方:1.マスキングテープを30cmに切る。2.テープの端を1㎝ほど残して、半分にピッタリと貼り付ける。この時、粘着部分が手についてしまうと貼りにくいのですが、両端を強めに引っ張りながら貼ると合わせやすかったです。作り方:3.テープで輪を作り、2で残しておいた粘着部分でピッタリと重なるようにとめる。4.マスキングテープを3㎝ほどに切る。5.3の中心部分がじゃばらになるように山折り・谷折りを2回繰り返し、4のテープでとめる。作ったリボンは、両面テープを貼れば、ラッピングやメッセージカードに付けることができます。お気に入りのマスキングテープで、ぜひ試してみてくださいね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2022年01月29日HIIT(ヒット)をご存じですか?HIITは最近注目されているトレーニング法で、短時間の運動で効果が得られるというものです。時間がない方にとっては魅力的な運動ですね。HIITをすることでどのような効果が得られるのでしょうか?今回はHIITについてと、HIITの効果について解説します。「HIIT(ヒット)」とはHIITとは?HIITは高強度インターバルトレーニング(High Intensity Interval Training)の頭文字を取ったもので、高強度の運動をごく短い時間の休息(または低強度の運動)をはさみながら行う運動法です。ほんの数分間の運動でさまざまな効果があると言われており、アスリートの競技力向上や体力アップなど、目的に合わせて行われています。HIITのやり方HIITのやり方には、決まったものはなく色々なパターンがあります。中でも有名なものが「タバタトレーニング」です。立命館大学の田畑泉教授が1996年に発表した論文をもとに作られたトレーニング法で、4分間で効果が得られるとされています。(※1)具体的には、20秒の運動+10秒の休息を1セットとして、8セットで疲れ果ててしまうようなトレーニングです。20秒間の運動には、自転車こぎやダッシュなどが行われます。HIITの効果持久力アップタバタトレーニングでは、有酸素性エネルギーと無酸素性エネルギーを刺激し、持久力を高めることが狙いとされています。ダイエットへの効果というよりは、脂肪を燃焼させるためのジョギングなどの有酸素運動を長く続けられるようになる効果が期待できます。運動する土台作りのためのトレーニングと言えますね。HIITだけで脂肪燃焼?タバタトレーニングは、体脂肪燃焼についてデータが明らかになっていないといわれており、やせるためのトレーニングというよりは、先述の通り運動するためのトレーニングが目的となっています。HIIT自体の消費カロリーもわずかと言われているので、HIITを行うだけで痩せると期待するよりは、有酸素運動も組み合わせて行うようにする方が良いでしょう。血糖値を下げる?タバタトレーニングは高い強度の運動ですが、強度を下げたインターバル運動でも様々な効果が報告されています。中でも、速歩きとゆっくり歩きを繰り返す「インターバル速歩」を週5回行った際、インスリン抵抗性が改善し、血糖値の低下がみられたという報告もあります。(※2)インターバル速歩は、会話ができる程度の速度と、「きつい」と感じる程度の速度でのウォーキングを3分ずつ交互に行います。継続することで効果が期待できますので、続けて行うようにしましょう。HIITの注意点食事にも気を配りましょうHIITを行った後は疲労感が強いかもしれませんが、運動した以上に食べ過ぎてしまうと、カロリーオーバーになってしまい、せっかくの運動効果も期待しにくくなってしまいます。主食・主菜・副菜を揃えたバランスの良いヘルシーな食事を心がけましょう。前後のストレッチは十分にHIITは強度の高いトレーニング法のため、ケガをしないように前後にストレッチなどのウォーミングを十分に行いましょう。タバタトレーニングでは行う前に、20分ものウォーミングを行っているようです。特に運動習慣のない方は、急に行わないように注意しましょう。事前にかかりつけ医へ相談を運動中に血圧が高くなりやすかったり、関節に大きな負担がかかったりする場合があります。事前に医師に相談してから行うようにしましょう。HIITは短時間で終わるため、時間がない方にはぴったりの運動です。HIITなどのインターバル運動は、メリハリがあり飽きにくい運動と言われています。運動が苦手な方も、楽しく続けられるのはうれしいですよね。ウォーキングなどの有酸素運動と併用しつつ、楽しくトレーニングしましょう。【参考・参照】(※1)平井雄介,田畑泉高強度の間欠的トレーニングとウエイトトレーニングが最大酸素借と最大酸素摂取量に与える影響体力科学(1996)45,495~502(※2)Kristian Karstoft, Kamilla Winding, Sine H. Knudsen, Noemi G. James, Maria M. Scheel, Jesper Olesen, Jens J. Holst, Bente K. Pedersen & Thomas P. J. Solomon,“Mechanisms behind the superior effects of interval vs continuous training on glycaemic control in individuals with type 2 diabetes: a randomised controlled trial.”Diabetologia 57, 2014,2081–2093立命館大学タバタトレーニング<>(最終閲覧日:2021/02/19) 【執筆者】廣田真由/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2022年01月23日ジュエッテ(Jouete)より、ピンクと白を基調とした新作ジュエリーが発売される。“ピンク×白”の新作ジュエリーコレクション今回登場する「スペシャルコレクション」は、ピンク×白に彩られた新作ジュエリーコレクション。華奢な淡水パールとローズクォーツのアクセントによって、モダンかつエレガントな雰囲気に仕上げた。華奢なリングやイヤーカフスリングとイヤーカフスは、それぞれストーン付きのものやウェーブがかったものなど異なるデザインをセットにして登場。まとめて着用したり、両手・両耳に分けたりと、気分やコーデに合わせて自由にスタイリングできるのが魅力だ。パール&ローズクォーツ配したネックレスネックレスには、丸いシルエットが特徴のボールチェーンを採用。ピンクゴールドのチェーンにはパールを、シルバーのチェーンにはローズクォーツを繊細にあしらい、ほんのり柔らかな表情を引き出した。【詳細】ジュエッテ「スペシャルコレクション」発売日:2022年1月1日(土)価格例:・ローズクォーツ リングセット 13,200円・パール リングセット 14,300円・ローズクォーツ イヤーカフスセット 11,000円・パール イヤーカフスセット 12,100円・ローズクォーツ ネックレス 9,900円・パール ネックレス 11,000円【問い合わせ先】ジュエッテTEL:0120-10-6616
2022年01月14日