極端すぎる父の教え私にとって父は怖い存在でした。私が3歳ぐらいの時に父が私と兄の前で膝をついて目線を合わせ、深刻な面持ちで「いいか、この世は戦場なんだ。お前たちはそこで戦い抜いて生きていくんだ」と言ったときから、私の「戦い続けなければ生きていけない」という、0-100思考の萌芽が生まれたように思います。その後父は、私が中高生になる頃には「勉強していい大学に入ってエリートになれ」というようなストレートな言い方はしないものの、「学生の本分は勉強だ。家事は我々で担うからその時間を勉強に充てろ」「お前みたいなタイプは弁護士か研究者になったほうがいい」「そうじゃないと将来食っていけなくて路頭に迷う」などと繰り返し言うので、私は「いい大学に入ってエリートにならなければ生きていけない」という0-100思考を強めることになりました。今になっては父も極端だったなと思うのですが、そんなこと、子ども、それもASD傾向のあった私にわかるはずもなく……。失敗しそうになったとき――「踏みつぶす」兄と、頑張りすぎる私兄も極端な人でした。失敗の不安や兆候があるとき、私は不安やリスクを塗り込めるために3倍頑張るようなタイプでしたが、兄の場合はやけくそになって極端な行動に出るタイプだったのです。例えば、私も兄も20代だったある時の話。兄がダイニングで、おまんじゅうを1つ手に取り、個包装を剥いて食べようとしていました。そこで、手を滑らせておまんじゅうを床に落とした兄。「あ、落としたな」と思って居間から見ていた私は、信じられない光景を目にします。兄は落ちたおまんじゅうを一瞬見つめると、それをトンッ!と真上から足の裏で踏み潰し、素早く拾い上げると、そのままゴミ箱にストンッ!と投げ捨てたのです。おまんじゅうが個包装が剥かれた状態で床に落ちたならまだわかるのですが、兄はあくまでおまんじゅうの個包装を「剥こうとしていた」だけ。おまんじゅうは個包装にしっかり包まれていたわけですから、それを床に落としたからといって大した問題はないはずです。私は起きたことの意味がわからなくて、「今、おまんじゅう踏み潰して捨てた?」と聞いたら、兄は真顔で「うん」と答えました。私は絶句。兄は「おまんじゅうの個包装が思ったようにうまく剥けなかったことが許せず、なんの問題もないであろうおまんじゅうを踏み潰し、捨てた」のですね。なお、分かりやすく、兄の個人情報にも支障がない象徴的な例としておまんじゅうの話を挙げただけで、兄のこうしたエピソードはたくさんあります。私は失敗にあたり自責に向かう傾向がありましたが、兄は他責や攻撃性に向かう傾向があったようで、ここが私と兄の大きな違いだったと思います。私が100を目指さなくてはいけなかった理由実家にはひきこもりの伯父がいたのですが、その伯父について、父は繰り返し「働かざる者食うべからず」と言っていたし、母は「こちらは一生懸命働いて疲れてるのに、働いてもないこの人と同じ空気を吸わなきゃいけないのが耐えられない」などと言って、伯父が話しかけても無視したりしました。私が大学受験の時に無理しすぎたせいでバーンアウトして大学に行けなくなり、続いて母も仕事に行けなくなって休職した時は、父は吐き捨てるように「2人も兄ちゃん(伯父のこと)みたいになりやがって!」と言うのでした。今思い出しても、こうした実家の空気は本当につらいもので、伯父は本当にかわいそうだった、と思うのですが、当時の私は「家族の要求に応えることができない私はだらしがない、ダメな人間だ。伯父のようにならないように命がけで努力しなければ」と、激しい自責をするに至りました。そして、20代いっぱい、どんどん体調が悪くなり、母の世話も大変になっていく中で、どうにかして働いて自活しようとしては仕事に行けなくなって辞める、ということを繰り返すことに。体重はどんどん減り、身体は骨と皮ほどになり、顔はニキビだらけ、髪は薄くなる……悲惨な状態でした。バーンアウト、家族との断絶を経て、数10年かけてたどり着いた今の状況その後、私は今の夫に助けられて実家を出ることになります。それからASDの診断や複雑性PTSDの治療を経て、最近ようやく、0-100以外の考え方ができるようになってきました。最終的に私の考えの窮屈さを緩めてくれたのは認知行動療法でした。しかしそれも、それまでに自分のASD傾向を見つめたり、トラウマ治療の中で、自分が家族の価値観を内面化していたことに気づいたりしてきた積み重ねがあってこそだと感じています。今は、「できないことはできない」「人間なんだから失敗もする」「失敗したからって生きられなくなるわけではない」と、いい塩梅に開き直り、自分の心身の健康をいちばん大事にしようと思えるようになりました。この状態に至るまで長い紆余曲折がありましたが、ここまで来られてよかったなと思っています。文/宇樹義子(監修室伏先生より)ご結婚されるまで過ごされたご実家の環境、義子さんのお気持ち、そして診断や認知行動療法について、ご共有くださりありがとうございます。お辛い時期を戦われ、乗り越えて、今ご自身の心身の健康を大事に過ごされている義子さんのお言葉は、多くの方にとって大きな励ましになることと思います。義子さんの今後の人生、私も応援させていただきます。前の記事はこちら
2024年03月06日男性に負担をかけない【ポジティブ行動】って?彼から距離を感じたり、冷たくされる原因は、自分の行動にあるかもしれません。男性を引き寄せるポジティブな行動について見ていきましょう。ポジティブな発言を心がける自分への自信がないと、ついネガティブな言葉が口から出てしまいがちです。しかし、男性にとってはそのような言葉は対応しづらいもの。ネガティブな言葉よりも、失敗談を面白く話すなど、楽しい時間を共有する方が彼にとって魅力的です。自分を褒めたり、プラスの言葉を使うことで、お互いの気持ちがよりよくなるでしょう。相手の意見を尊重する異なる価値観を持つ場合、お互いに譲り合うことが大切です。相手の意見を尊重せず、自分の考えを押しつけるのはNG行動です。自分の主張を強くしても、彼にとってはモヤモヤ感が残り、関係が疲れる原因となるかもしれません。お互いが幸せになるためには、お互いの意見を大切にすることが必要です。理想を求めすぎない理想の恋人像を持つことは自然なことですが、それを彼に求めすぎるのは避けるべきです。自分の欠点も受け入れてもらえないと、彼は負担を感じるかもしれません。また、相手を変えようとするのは相手を否定することにつながります。自分の欠点を認め、彼の個性を尊重することが大切です。謝罪や感謝の言葉を大切にする意見の違いからすれ違いが起こることもありますが、その際に欠かせないのが謝罪と感謝の言葉です。言葉を大切にすることで、心の溝を埋めることができます。仲直りを望むなら謝罪の一言が必要であり、お互いの心を近づけるために感謝の言葉も大切です。言葉を大切にすることで、よい関係を築くことができるでしょう。ポジティブな行動を意識する間違った行動を避けるためには、冷静になって行動を考え直すことが大切です。相手に負担をかけそうな場面では、プラスな行動を意識してみましょう。(Grapps編集部)
2024年03月02日「絵はお絵描き帳に描こうね〜!」そうはいっても、壁や床も子どもにとってはお絵描き帳。まさか! と思うような場所にイタズラ書きをされた経験を持つ人も少なくないでしょう。今回、とある企業の公式Xで紹介されたイタズラ書きはーー。家電でおなじみのSHARP 公式Xは、自社製品に描かれたイタズラ書きを見て、このような投稿をしていました。 完全同意!!今回、子どもの“落書き帳”と化したのは、テレビのリモコンでした。日々使うリモコンですが、たくさんのボタンがあるこの形状は、イタズラ書きを消そうとするにはあまりに複雑な形をしています。 もしこんなイタズラをされたら、落胆して子どもを叱ってしまいそうになりますが、SHARPの社員さんすら認めるカラーチェンジと思うと、肩の力が抜け、怒りも笑いに変えられるのではないでしょうか。 投稿には「カラフルなリモコンがあっても良いですよね」「次の新製品の色決まりましたね!」「家電の運送屋さんも色つきがいいと思う!」と、後押しするコメントがたくさん寄せられていました。 同じようなイタズラをされたとき、このエピソードを思い出すと気持ちが軽くなるかもしれませんね。 そしてここからは、怒りや落胆を解放したあとの話。保護者はイタズラ書きをした子どもにどのような声かけをすれば良いでしょうか? 育児の専門家である大阪教育大学教育学部教授・小崎恭弘先生に、アドバイスをいただきました。イタズラをしてしまった子どもへ…小崎先生「親はさまざまな防衛策を張り巡らせますが、それでも子どもたちはその隙間を縫ってくるもの。イタズラが大好きなんです、子どもという生き物は。自分の関心や興味があると、それを抑えることができず、衝動性が強いのです。 その気持ちに悪意はなく、自分がやりたいことはどんなことがあってもやり遂げます。もちろんそれによってそんな影響があるか、誰が困るかなどは、まったく考えません。自己中心的で見通しがないと言えますね。これらすべてが、子どもの大きな特性です。そして、子どものとても素晴らしいところだと考えます。周りの大人や親からすると困ることが多いですが、叱ったり咎めたりする必要はないと思います。 もちろん、イタズラによって困ることになったり周りの人に迷惑をかけたりすることもあります。そういうときには、やめさせる場合もあるでしょう。だからといって、子どもの人格を否定したり、過度に怖がらせたりするほど強く叱る必要はありません。行為は叱っても、やさしく接してください。そして、少しの余裕があれば、その子どものやろうとしていたことを可能な範囲で一緒にやってみてはいかがでしょう。一緒にイタズラ書きをするなんて、とても楽しいことですよね。子どもにとっても、大好きなママ・パパが一緒に遊んでくれるなんて最高です。ただし、最後はきちんとイタズラ書きを消しておいてくださいね!」子どもにとってイタズラとは?小崎先生「イタズラを漢字で書くと『悪戯』です。簡単に言うと『いけない遊び』です。この『悪・いけない』という感覚ですが、これはあくまで大人や社会から見た価値観の表れです。子ども、特に乳幼児からすれば、その善悪の判断や価値観が備わっていないのです。 大人としてはとても困る『イタズラ書き』ですが、子どもからすれば、自分の思いを満たすための活動や、楽しそうという衝動に駆られた行為です。止められるわけがありません。 子どもは、自分の想いや感覚に従って生きていく生き物ですから、諦めるのも一案です」イタズラを防止するには…小崎先生「そうは言っても、どうしても防がなければならないときもあるでしょう。 まず、子どもにそれらの判断や行為の良し悪しを任せたり、責任を負わせたりしてはいけません。最初から『ヤツらは何かする! しでかす!』と思い、大人がイタズラできないようにしてしまう、あるいは何かされても致命傷にならないように、環境を整えたり配慮したりすることが大切です。ラクガキであれば、まずはペンは子どもの手の届くところに置かないようにします。どうしても置かなくてはいけない場合は、油性ペンではなく、水性ペンにするなどの防衛策を取りましょう。 子どもを信用しても、信頼してはいけないと考えます」 監修者:保育士 大阪教育大学教育学部学校教育教員養成課程家政教育部門(保育学)教授、大阪教育大学附属天王寺小学校校長 小崎恭弘
2024年01月27日彼の心を癒し、何時間でも一緒にいたくなるような女性。そんな女性がどの星座と血液型に多いのか、皆さんはご存知ですか?あなた自身がどのランキングに入るのか、または彼の好みがどのタイプに当てはまるのか、少しでも参考になれば幸いです。■第6位:さそり座×B型さそり座の女性は情熱的であり、B型はポジティブ思考で楽観的な特徴があります。彼女たちは一緒にいると落ち着く存在として、パートナーをしっかりとサポートします。深い愛情を持つ彼女たちは、彼の心を癒し、安心感を与えてくれます。■第5位:うお座×O型うお座の女性は優しく、O型の女性は人間関係を大切にします。そのため、一緒にいると落ち着くと思われることが多いです。彼を理解し、包み込むような優しさで、彼の心を安定させます。■第4位は...第4位は、おとめ座×A型。おとめ座の女性は細やかで思いやりがあり、A型の女性は誠実さが特徴。その暖かさから、一緒にいると落ち着くと周りの人に思われています。彼の心を理解し、優しく支えることで、彼の心に安らぎをもたらします。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年01月25日波動とはこの世の全てのものから発せられるエネルギー。波動が上がることで、エネルギッシュになったりポジティブ思考になれたりという効果が期待できます。では、波動を上げるには具体的にどのような方法があるのでしょうか?この記事では、誰でも簡単に取り入れられる波動を上げる方法について紹介します。■波動を上げるとは?「波動」のスピリチュアル的な意味スピリチュアル観点での波動とは、人間や物体などこの世のあらゆるものから発せられるエネルギーを指します。世の中にある全ての物質は素粒子からできており 、それぞれが異なる振動(周波数)を持っているといわれています。その振動から発生するエネルギーこそ波動であり、発する量が多ければ多いほど「波動が高い」ということになるのです。つまり波動を上げるとは、エネルギーを高めるということ。波動が上がるとその人の魅力がさらに輝いたり、眠っていた才能が開花したり、幸運を引き寄せたりと、人生においてプラスになることが起きやすくなります。■波動を上げる方法波動を上げる方法は、意外にも簡単に実践できることばかり。ぜひ日々の習慣として取り入れてみてくださいね。◇(1)体を温める波動を上げるためには、まず体を冷やさないことが大切です。冷たいものは陰のエネルギーと考えられ、陽のエネルギーを高めるには温める必要があります。波動は全身を巡るエネルギーなので、体を温めておくことでエネルギッシュになるのを実感できるかもしれません。◇(2)食事バランスに気をつける波動を上げるには、エネルギーの源となるバランスの良い食事も大切です。偏った食事や暴飲暴食などはコンディション悪化につながり、結果的に波動を下げてしまいます。◇(3)運動を習慣にする適度な運動は、波動を上げる方法としておすすめです。心身の健康こそ、その人のエネルギーを高める上で大切なこと。体を動かすと体温も上がって、前向きな気持ちになれるでしょう。朝日を浴びながらウォーキングするだけでも十分ですので、ぜひ習慣として取り入れてみてください。◇(4)睡眠をしっかりとる波動を上げるには、質の良い睡眠も非常に重要です。スピリチュアル的な観点では、睡眠中の無意識化で高次元の存在からメッセージを受けとっていると考えられています。それは体を休息させるほか、インスピレーションを受け取っているともいえるでしょう。体のコンディションと波動は密接に関係しているので、しっかりと睡眠をとって心身のバランスを整えましょう。◇(5)身の回りを掃除する身の回りを整理整頓して清潔に保つことも、波動を高める方法として効果的です。部屋が散らかっている状態は心の乱れを表し、波動も下げてしまいます。また、波動は物からも発せられるため、捨てられない不要な物から悪い波動を受けとってしまう可能性があるのです。断捨離をしたり掃除をして清潔を保ったりすることで、波動は上がりやすくなるでしょう。◇(6)ポジティブ思考を意識するポジティブな思考にはポジティブなエネルギーが宿ります。何事も前向きにとらえポジティブ思考を意識することで、波動はどんどん上がっていくでしょう。逆に不平不満ばかり口にしたり、ネガティブ思考にとらわれたりしていると、波動は下がってしまいます。◇(7)何事にも積極的に行動する新しいことや興味があることには、どんどん積極的に行動していきましょう。前述の通り、波動とはすなわちエネルギーのことです。行動を起こすということは、少なからずエネルギーが必要になるということ。そのため、あなたがどんどん積極的に行動していけば、その分ポジティブなエネルギーも生み出されていくのです。◇(8)嫌なことを我慢しない嫌なことを我慢しないのも、波動を上げるうえで大切なことです。これは、自己中心的になろうということではありません。本心では違うと感じているのに、自分の心を押し殺してまで無理をしないということ。居心地が悪いと感じる環境から離れたり、気持ち良く関われない人とは距離を置いたりして、あなたが心地良く感じられることを優先しましょう。◇(9)波動の高い前向きな言葉を使う言葉にもエネルギーが宿っており、前向きな言葉には高い波動があります。「ありがとう」「ツイている」「愛してる」などの言葉は、波動を高めるうえで特に効果的。これらの言葉を意識的に使っていきましょう。参考記事はこちら▼ありがとうより波動の高い言葉はある?口に出したい強力な言葉6選◇(10)波動が高い人と一緒に過ごすあなた自身の波動を高めるには、既に波動が高い人と一緒に過ごすこともおすすめです。波動は伝染するもので、低い波動を持つ人からはネガティブなエネルギーをもらってしまう可能性があります。逆にいえば、高い人を持つ人からはポジティブなエネルギーを受け取ることもできるということ。いつも前向きで穏やかな人、一緒にいて心地良いと感じられる人との縁を大切にしましょう。■波動が高いメリット・デメリット最後は、波動が高いことのメリットとデメリットを紹介します。◇波動が高いメリット波動が高いと、思考がポジティブになり周囲にも波動が高い人が集まりやすくなります。するとさらに、あなた自身がエネルギーに満ちあふれていくことでしょう。波動が高まることでエネルギッシュになり、行動力も高まります。何事にも前向きになれるため、チャンスをつかんで幸運を手にすることもできるはず。人生がどんどん好転していくといえるかもしれません。◇波動が高いデメリット波動は人に伝わるエネルギーであるため、波動が高い人の周りには良い波動を求める人が集まりやすいという傾向があります。その中には、他人のエネルギーを吸い取って自分のエネルギーにする「エナジーバンパイア」という存在も。波動が高い人ほどエナジーバンパイアの標的になりやすいため、自分に合わないと感じる人からは距離を取ることも大切です。参考記事はこちら▼エナジーバンパイアとは?特徴と対処法(診断つき)□波動を上げる方法を習慣にしよう日常のちょっとした心掛けで、波動を上げることは簡単にできます。心身の健康を保ち、ポジティブな言葉を意識的に使うなど、今日から始められることばかりです。波動が上がると、あなたの人生はますます好転していくはず。ぜひ、波動を上げる方法を日々の習慣にしてみてくださいね。(LIB_zine)※画像はイメージです
2023年12月13日有限会社イーソフィアは、13万部突破の『論理的思考力を鍛える33の思考実験』(彩図社)に続く思考実験を題材にした『思考実験ドリル』(講談社)を2023年11月13日に発売いたしました。『思考実験ドリル』の【特徴】・特徴1:『思考実験』を子供が楽しめる短いストーリー形式に!最大の特徴は、短いストーリーで読みやすく、そこから無限に思考の世界が広がっていく『思考実験』が42問掲載されていること。考えることは楽しいことなのだと思う存分思考の世界を楽しむことができます。・思考実験とは思考実験とは、頭の中でできる実験です。“考えることを試してみる”ことで、様々な発見や気づきが得られる思考ツールです。思考実験では、答えを出すことよりも、そこに至る過程が大切です。実験という言葉が入っていますが、ビーカーやフラスコといった理科の実験のような道具は一切必要ありません。頭一つで実験ができきます。▼有名な思考実験の1つ「テセウスの船」・特徴2:考える時間が減った現代社会で、考える大切さに気付ける本現代社会は、スマートフォンの普及により、考える時間が確実に減っています。「考える時間がもったいないからさっさとスマートフォンで調べてしまおう」と、正解探しを急いでしまってはいないでしょうか。そんなことばかりをしていると、脳はみるみる衰えてしまうし、成長ができません。脳は筋肉と同様で、使えば使うほど成長します。スマートフォンなどの道具に頼りすぎるのは、思考する力が弱くなって間違ったことを容易に信じてしまったり、正解を教えてもらわないと不安になってしまったりと、脳の力の低下に悩むことになりかねないので要注意です。本書では、自分の答えを見つけやすくするため、すべて2択の問題となっています。ほとんどの問題に、正解はなく、どちらを選んだとしても、「なぜそれを選んだのか」が説明できれば“正解”です。自分はどちらの答えを選ぶのかをよく考え、選んだ後も解説を見ながらさらに考えることで、考える力が自然に育っていきます。面白いストーリーばかりなので、楽しんでいるうちに思考力がみるみる身についていく42問です。・特徴3:伊藤ハムスター氏によるキャラクターたちが考える工程をアシスト!ユニークなキャラクターたちが、考えるヒントをくれるので、スムーズに考えていくことができるのも本書の特徴の1つです。イラストは、『こども六法』(弘文堂)や、『さらにざんねんないきもの事典』(高橋書店)の伊藤ハムスター氏が担当。クスッと笑えるイラストが、読者を楽しませながら伴走してくれます。「こんなふうに自分も思う」とか、「そうかな?自分はこう思うけれど…」とキャラクターたちの言葉をもとに考えてみるだけで自分の答えが決まるかもしれません。【商品概要】商品名: 『思考実験ドリル』(講談社)発売日: 2023年11月15日価格: 1,650円(税込み)サイズ: 15.3×1.3×20cmカラー: 2色販売ルート: 書店・インターネット(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)出典:プレスリリース
2023年11月29日有限会社イーソフィア(千葉県八千代市、代表取締役:北村 良子)は、13万部突破の『論理的思考力を鍛える33の思考実験』(彩図社)に続く思考実験を題材にした『思考実験ドリル』(講談社)を2023年11月13日に発売いたしました。URL: 読むだけでキミも天才!!【特徴】・特徴1:『思考実験』を子供が楽しめる短いストーリー形式に!最大の特徴は、短いストーリーで読みやすく、そこから無限に思考の世界が広がっていく『思考実験』が42問掲載されていること。考えることは楽しいことなのだと思う存分思考の世界を楽しむことができます。・思考実験とは思考実験とは、頭の中でできる実験です。“考えることを試してみる”ことで、様々な発見や気づきが得られる思考ツールです。思考実験では、答えを出すことよりも、そこに至る過程が大切です。実験という言葉が入っていますが、ビーカーやフラスコといった理科の実験のような道具は一切必要ありません。頭一つで実験ができきます。▼有名な思考実験の1つ「テセウスの船」・特徴2:考える時間が減った現代社会で、考える大切さに気付ける本現代社会は、スマートフォンの普及により、考える時間が確実に減っています。「考える時間がもったいないからさっさとスマートフォンで調べてしまおう」と、正解探しを急いでしまってはいないでしょうか。そんなことばかりをしていると、脳はみるみる衰えてしまうし、成長ができません。脳は筋肉と同様で、使えば使うほど成長します。スマートフォンなどの道具に頼りすぎるのは、思考する力が弱くなって間違ったことを容易に信じてしまったり、正解を教えてもらわないと不安になってしまったりと、脳の力の低下に悩むことになりかねないので要注意です。本書では、自分の答えを見つけやすくするため、すべて2択の問題となっています。ほとんどの問題に、正解はなく、どちらを選んだとしても、「なぜそれを選んだのか」が説明できれば“正解”です。自分はどちらの答えを選ぶのかをよく考え、選んだ後も解説を見ながらさらに考えることで、考える力が自然に育っていきます。面白いストーリーばかりなので、楽しんでいるうちに思考力がみるみる身についていく42問です。・特徴3:伊藤ハムスター氏によるキャラクターたちが考える工程をアシスト!ユニークなキャラクターたちが、考えるヒントをくれるので、スムーズに考えていくことができるのも本書の特徴の1つです。イラストは、『こども六法』(弘文堂)や、『さらにざんねんないきもの事典』(高橋書店)の伊藤ハムスター氏が担当。クスッと笑えるイラストが、読者を楽しませながら伴走してくれます。「こんなふうに自分も思う」とか、「そうかな?自分はこう思うけれど…」とキャラクターたちの言葉をもとに考えてみるだけで自分の答えが決まるかもしれません。書籍イメージ思考実験ページ思考実験「完全監視社会」の解説ページとアンケートページ【商品概要】商品名 : 『思考実験ドリル』(講談社)発売日 : 2023年11月15日価格 : 1,650円(税込み)サイズ : 15.3×1.3×20cmカラー : 2色販売ルート: 書店・インターネットURL : 【プロフィール】北村 良子パズル作家。新聞や雑誌、イベント、キャンペーンなどに向けパズルやクイズ、心理テスト、星座占いなどを作成。著書は『論理的思考力を鍛える33の思考実験』(彩図社)、『キミの答えで結末が変わる 5分間思考実験ストーリー』(幻冬舎)、『楽しみながらステップアップ! 論理的思考力が6時間で身につく本』(大和出版)、『論理的思考力ナゾトレ1~3』(金の星社)ほか多数。著者スマートフォンを机の中にしまって、本書を片手に脳の中の冒険に出かけてみると、思わぬ気づきや発見が得られるのかもしれません。■会社概要商号 : 有限会社イーソフィア代表者 : 代表取締役 北村 良子所在地 : 〒276-0033 千葉県八千代市八千代台南3-4-12設立 : 2006年2月事業内容: パズルやクイズ、心理テストなどの脳を使うコンテンツ作成URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月21日良い結果のくじをよく引き当てる。そんな人を「くじ運がいい」と言います。くじは、自分の意志に関係なく良し悪しの結果を出してくれるものですが、「くじ運がいい人」には、スピリチュアル的な特徴が見られます。今回はスピリチュアルな観点から、くじ運がいい人の特徴のほか、くじ運をアップさせる方法を紹介します。■なぜ?くじ運がいい理由自分の望む結果のくじを引いたり、良い結果のくじを当てたりできる人は、くじ運がいい人です。しかし反対に、どんなにくじを引いても良くない結果を引き当ててしまう人もいます。スピリチュアルな観点から言うと、くじ運がいい人は、自分の持っている高いエネルギーから良い結果を引き寄せています。自分では意識していなくても、潜在的にポジティブなエネルギーを持っているので、良い波動が良い結果を導き出すことができるのです。逆に、良くない結果ばかりを引いてしまう人は、エネルギーが停滞していたり、ネガティブな意識を持っていたりするので、良くない結果を引き寄せます。くじ運がいいというのは、自分の潜在意識のバロメーターのようなもので、その時々で持っているエネルギーに関係しているのです。▶次のページでは、「くじ運がいい人の特徴」を紹介します。■くじ運がいい人にはスピリチュアル的な特徴くじ運がいい人には、次のようなスピリチュアル的な特徴が見られます。それぞれの特徴について、詳しく見ていきましょう。◇(1)ポジティブで前向きくじ運のいい人は、ポジティブで前向きです。どんなことがあっても「良い方向に行く」と考えられるので、良い未来をイメージして、現実に引き寄せることができます。スピリチュアル的にも、ポジティブな人は波動が高いので、願いを引き寄せることができるように、くじ運のいい人も自分で幸せを創り出していくことができます。Check!:【楽観的診断】あなたはポジティブに考える性格?◇(2)何事にも積極的に取り組むどんなことにもチャレンジし、積極的に取り組むのも、くじ運のいい人の特徴です。興味関心があることにワクワクしたり、新しい物事でもフットワーク軽く取り組んだりすることで、常に自分の魂を成長させています。魂が成長する経験を重ねると、エネルギーも高くなっていくので、良い運気を引き寄せることができます。そのため、自然とくじも良い結果を引くことになっていくのです。◇(3)自分に自信がある「私はできる」といった自信を持っている人も、くじ運のいい人の特徴です。元がポジティブで、根拠や理由がなくても「私は運が良い」と思っているので、その良い思い込みが現実の行動にも現れていくのです。Check!:【自信家度診断】あなたは自分を信じられる?◇(4)直感に従って行動をする自分の直感を信じて行動をするのも、くじ運のいい人の特徴です。直感が冴えているのか勘も鋭く、「今日は良いことがありそう」と自分の気持ちに忠実なので、そのタイミングでくじを買うと、良い結果を引き寄せることがあります。◇(5)忍耐強く諦めない忍耐強く諦めないのも、くじ運がいい人の特徴です。人生の中で目的を持ち、それを達成するためにモチベーション高く過ごしているので、少しのことで諦めようとはしません。「いつか成功できる」という諦めない精神が、エネルギーを上げて良い運気を引き寄せるので、くじ運も良くなるのです。◇(6)前世で善い行いを積んでいる前世で善い行いをたくさん積んでいる人も、くじ運のいい人の特徴です。前世で徳を積むことで、現世では霊格の高い人になっており、金運や財運、仕事運といった全てのものに恵まれています。徳は、見返りを求めずに人のために動くことで、その時の行いは自分の巡り巡って返ってくるものです。くじ運がいい人は、前世で何かしら人のために善を尽くして徳を積んでいた可能性が高いでしょう。▶次のページでは、くじ運が上げるスピリチュアルな方法を紹介します。■くじ運が上がるスピリチュアルな方法くじ運がいい人もいれば、良くない人もいます。しかし、くじ運が悪い人でも、今からお伝えする方法を試してみると、くじ運を上げていくことができるかもしれません。◇(1)ポジティブな言葉を意識して使う言葉には、言霊があるとされ、自分の口から放った言葉のパワーで良い未来を引き寄せます。「私は運がいい」「私はすごい」「私はできる」とポジティブな言葉を意識して声に出してみましょう。最初は、小さな声でも良いので声に出していくと、徐々に望む結果が引き寄せられていくでしょう。◇(2)徳を積む行動をする見返りを期待せずに、徳を積む行動をするのも良いです。例えば、ゴミを拾う、ボランティアに参加する、困っている人を助けるといった、自分のできる範囲で構いません。人知れず善い行いをすることで、そのエネルギーが巡り巡って自分に返ってくるので、豊かさに恵まれたり、くじ運を上げたりすることもできるでしょう。Check!:徳を積んだ人の特徴16。行動や考え方のコツ&徳を積む方法とは◇(3)常に感謝の気持ちを持つ感謝は、この世で一番波動の高いものとされています。当たり前のことに感謝の気持ちを持ち、それを声に出して伝えましょう。感謝は、伝えた人も、伝えられた人もエネルギーを上げることができるので、「ありがとう」を口にすればするほど運気が上がってくじ運も良くなるでしょう。Check!:すぐ使える「感謝の言葉」とは?使い方と例文集□ポジティブなエネルギーを高めてくじ運向上につなげよう良い結果を引くことができるとうれしく、生きるモチベーションにもつながりますよね。良い結果が出るのは偶然ではなく、自分自身の日頃の行いや意識の持ち方で大きく左右されます。くじ運がいい人というのは、エネルギーが高く、ポジティブで前向きな人に多いので、あなたも自分のエネルギーを高めると、きっとくじ運が良くなっていきますよ。(平山はるか)※画像はイメージです
2023年11月08日取材・文:ameri撮影:大嶋千尋編集:松岡紘子/マイナビウーマン編集部仕事もプライベートも楽しみたい。それを叶えて体現しているのが、ソニー銀行でカスタマーサポート企画部とローン営業部を兼務している関根百代さん。兼務というと、忙しくてプライベートの時間が減ってしまいそうというイメージがありますが、趣味は旅行で、仕事とプライベートのオンオフははっきりさせているという関根さん。新しいことに飛び込み“探検”し続ける関根さんの働き方を伺ってきました。■インスピレーションを信じてソニー銀行に入社本日はどうぞよろしくお願いします!関根さんは2013年に入社されたとのことですが、新卒で入社されたんですか?はい。新卒で入社し、最初に配属された先でカスタマーセンターでの顧客対応業務を担当していました。そもそも、ソニー銀行にはなぜ入社しようと思われたのでしょう?就職活動ではあまり業界を絞っていなかったので、いろいろな企業を見ていたのですが、インターネットやニュースで「ソニー銀行、顧客満足度1位」というのを目にしまして。当時はインターネット銀行について何も知らなかったので「何だろうこの銀行?」と興味が湧き、説明会に行ったことがきっかけでした。その時に「社員やお客さまを大切にしている会社だな」と感じ、会社として大切にしている方向とインターネットから入ってきた情報が一致したんですよね。ここであれば肩肘張らず、自分らしく働けるかなと思って、入社を決めました。第一印象でのインスピレーションが大きかったです。大学で金融などを学ばれていたんですか?いえ、大学時代は経営学部で、戦略論を勉強していました。全然違う業界だったのですが、ビビッと来たんですよね。■顧客対応業務をベースに2つの部署を兼任入社から現在まではどういうお仕事を……?最初は実際に顧客対応を電話やメール、チャットで行う部署から始まり、研修チームに異動したので、これまでに自分が教わってきたことを還元しました。その後、相談窓口の資産運用相談業務の立ち上げに関わり、リリース後はアドバイザーとして資産運用・住宅ローンのコンサルティングの役割を担いました。そして、現在はコンサルティング業務の企画・推進やオンラインセミナーや動画などを活用した情報発信を行う業務などを行っています。入社してからずっとカスタマーサポートのお仕事がベースにあるんですね。顧客対応がベースでありつつ、2023年からはローン営業部タイアップ企画課も兼任となり、他企業さんとの提携事業を推進する仕事にも携わるようになりました。二つの部署を兼任されているということで、働き方の比率はどのような形なのでしょう?数字的には、カスタマーサポート企画部が6割、ローン営業部が4割ですが、時期で業務量が変わるので、それに合わせてフレキシブルにペース配分を変えています。ローン営業部の兼任は、自分からチャレンジしたい気持ちがあったのでしょうか?私、部署異動の際に、自分から「ここへ行きたい」と発信したことがあまりなくて。ただ、「やり切ったな」と感じたタイミングで異動の話は巡ってくるものなのだなと感じています。ちょうど「他のこともやってみたいな」というタイミングでふと話が来るので、そんなペースで10年ほど、いろんな部署でいろんな経験をさせてもらっています。どちらの部署のことも分かっているのは強いですよね。そうですね。それはとてもありがたいです。一つの部署にいただけでは分からなかったことも「そういえばあっちの部署でこんなこと言ってたな」と気づくことができるので、こういう環境もいいなとポジティブに捉えられています。■兼務になり自分の気持ちにも変化が兼務されている中で、働く上で大切にしていることはありますか?初めに兼務のことを聞いた時は、それぞれの部署での業務量の兼ね合いなどいろいろなことを考えていたのですが、計画をきっちり立てていても、結局のところ突発的な案件や依頼は来るので、兼ね合いを先に決めても仕方ないと思ったんですよね。週ごとの大体の仕事は把握しつつ、「突発的なものは来る」と思ってゆったり構えていようかなと。兼務が決まった当初とは意識が変わってきたように思います。兼務になって心構えが変わった感じですか?そうですね。昔は、あらかじめきっちり決めて期日までに突き進んでいきたい性格でしたが、兼務してから「そうはいかないな」と思うようになりましたね。目標を決めて突っ走るのも気持ち良かったですが、いろいろフレキシブルに幅広く経験して吸収していくのもいいなと思えるようになりました。■プライベートとのオンオフはきっちり。怖いことも“なんとかなる”精神でチャレンジ周りで働く方たちの雰囲気はどうですか?基本的にみなさん優しくて親切だなと感じています。ただ“親切”という言葉で語りたくないくらい、その“親切”を表現する形がそれぞれ違うので、「あっ、この人、ここが優しいな」と相手の親切なポイントを発見するのも楽しいです(笑)。職場の好きなところはどこですか?自由と責任のバランスが好きです。経験を重ねることで徐々に自由度が高まってきていて、その分責任もついてきますが、そのバランスがいいなと思っています。現在のワークライフバランスはどれくらいだと感じていますか?極端な人間なので、仕事をする時はガッと仕事をするのですが、「今日予定あるから帰ろう」とサッと帰る日もあり……。あとは、遊ぶために一気に働き、ガッツリお休みを取って旅行へ行ったりするので、比率は難しいですが、仕事とプライベートのオンオフはきっちりしていると思います。プライベートをしっかり大切にしているんですね。会社の外に出て、駅までの10分を歩いている間にスイッチがオフになります。少し元気な時は、もう少し先の駅まで歩くこともありますね。休日や仕事後は何をして過ごすことが多いですか?休日は、隙あらばどこかへ行っています。前の連休は、ロサンゼルスに行って来ました!新しい部署への異動も、プライベートでの旅行も、いろいろなところに飛び込むのがお上手ですよね!性格的には最初は躊躇しなくもないのですが、大体“行けば都”と感じられる精神があるかもしれないです。旅行はそもそも躊躇なく楽しめていますが(笑)。関根さんにとって怖いものってないんですか?もちろんあります!怖いことも、嫌だなと感じることもありますが、「なんとかなるかな」と思って過ごしています。ご自身のキャリアを「○○キャリ」と当てはめるとしたら、何だと思いますか?この取材を受ける前に後輩に聞いてみたのですが、「“探検キャリ”ですね」と言われました。「確かに!」と思ったので、それを採用させてもらいます!最後に、今後の展望を教えてください。やり切ったタイミングでいつも新たな仕事を経験させてもらえているので、自分が納得いくまでやり切る精神は今後も大切にしたいなと思っています。それに加え、これまで顧客対応部門の仕事をベースに、現在は商品サービスのキャンペーンの仕事もしている中で、もちろん今もしっかり連携は取れていますが、より最適な形でお客さまに届けられる仕組みを作りたいと考えています。良い商品・サービスの企画は大事ですが、同じくらいその届け方も重要だと思っているので、自分の経験を生かしながら、お客さまに心地よく使ってもらえるような体制作りに貢献していきたいです。
2023年10月25日「あの人みたいになりたいなあ」あなたの周りには、思わず憧れる人や周囲から憧れられている人はいますか?その人は、高嶺の花のような手の届かない存在かもしれませんし、誰からも尊敬される存在かもしれません。この記事では、憧れの人とはどのような人か、憧れの人を見つけるメリットやどうやって見つければよいのか、憧れの人に近づく方法について解説します。Check!:【尊敬される人度診断】あなたは周りに尊敬されてる?■憧れの人とはどんな人?周りから憧れられる人の特徴相手を魅力的に感じるという点では、「憧れ」と「恋愛感情」は似ています。ただし憧れの場合は、相手と特別な関係になりたいというよりも、「こうなりたい」「近づきたい」と思わせる感情です。「憧れの人」は「目指したい存在」という意味で使われることが多いのではないでしょうか?ここでは憧れられる人にはどのような特徴があるか、3つのポイントから解説します。◇(1)生き方がかっこいい憧れられる人は、常に自分の軸を持ち、ブレずに行動しています。彼らは優れた点が目立つので、思い通りの人生を歩んできたように見えるかもしれませんが、実際には苦労や苦難を乗り越えた経験が豊富であることが多いです。優れた能力や豊富な経験を鼻にかけることなく努力し続ける姿や、自分のためではなく人のために行動する姿を見て、周りは生き方を含めてかっこいいい人だと思うのでしょう。◇(2)才能が豊か器用さやセンスの良さが際立ちます。物事とのコツを掴むのが上手で、コミュニケーション能力が高く、いわゆる仕事のできる人が多いでしょう。仕事に限らず他の人がうらやましがるようなや特技があることも。立ち居振る舞いが洗練されていて、さまざまな趣味を楽しむ文化的な面を持つ人もいるでしょう。◇(3)性格が良い言動を通じて裏表がなく、誰に対しても思いやりがあります。物事を前向きに捉え、多様な価値観を受け入れる度量も感じられます。本当に自分と同じ人間なのかと、周りが思わず自己嫌悪に陥りそうになることすらあるでしょう。Check!:尊敬される人の特徴10個。尊敬される人になりたい時はどうすれば良い?■憧れの人を見つけることのメリット自分が心からこうなりたいと憧れる人がいるのといないのとでは、どのような違いがあるのでしょうか?ここでは、憧れの人を見つけるメリットについて解説します。◇(1)目標が明確になる憧れの人はあなたの人生におけるロールモデルともいえます。一朝一夕でその人のようになれることはまずなく、中・長期的な観点での目標といえるのではないでしょうか。憧れの人が具体的にいることで、あなたが将来どうなりたいのか、どう生きたいのかといった未来の目指す姿を鮮明にイメージしたり、言語化したりしやすくなるでしょう。◇(2)自己成長できるもちろん憧れの人がいなくても、努力すれば人は日々成長します。ただし、憧れの人がいると、これから自分がどのような力を身に付けるべきか、どのように努力すればいいかが具体的に分かるようになる効果があります。漠然と頑張るよりも成果を出しやすく、結果として成長しやすくなるのです。仕事面ではこの人、美容面ではこの人など、分けて設定するのもいいかもしれませんね。Check!:自己成長の意味と目的って?4つの方法と注意点を解説◇(3)モチベーションが上がる憧れる人がいると、彼らのことを考えたり、すてきな姿を目の当たりにしたりして気持ちが高まります。自分もこうなりたいと思うことで、目標に向かって日々努力するモチベーションも上がるでしょう。恋愛をしている時に毎日がワクワクするように、憧れの人の存在も人生を豊かにしてくれるのです。■憧れの人を見つける方法・コツ憧れの人がいない場合、どうやって見つけるのがいいのでしょうか?ここでは、憧れの人を見つける方法について解説します。すでに憧れの人がいる場合も、見つけ方を理解することでより憧れの気持ちを高めたり、新たな目標となる人を見つけられたりするかもしれません。◇(1)なりたい姿や身に付けたい力を考える自分の中に価値基準がないと、魅力的な人に出会ってもアンテナが反応しないこともあるでしょう。普段からなりたい姿や身につけたい力について考えることで、アンテナがはたらくようになります。自然と周りの人たちの言動や能力に目が向くはずです。自分の理想像のような人や理想に近い人に出会った時、気づきやすくなる効果もあります。◇(2)身近にいる魅力的な人を思い浮かべるあなたの周りに、ふと目を奪われる人やつい意識してしまう人、自然と惹きつけられる人がいないか思い返してみましょう。これらの魅力的な人のどのようなところがすてきなのか、なぜ魅力に感じるかについて書き出してみてください。言語化することで直感的だったものを客観的に変換するイメージです。自分が大切にしていることが見えてくるでしょう。◇(3)魅力的な人について詳しく調べる最初は直感優先であまり深く考える必要はありません。次に、すてきだと思った人について、その人がどのような人生を歩んでいたのか、考え方や価値観はどのようなものかを調べてみましょう。本人から直接話を聞いても、周りの人から話を聞くのでも問題ありません。知るにつれて、思い描いていた人物像とは違った、という場合もあるかもしれません。知れば知るほど惹きつけられていく人が、あなたが本当に憧れる人となるでしょう。■憧れに人に近づく方法憧れの人を見つけたら、次はその人を目指していきましょう。彼らのようになるための努力には、何か意識すべきポイントがあるのでしょうか?ここでは、憧れの人に近づく5つの方法を解説します。Check!:なりたい自分になる方法とは?理想の自分を引き寄せる行動のコツ◇(1)よく観察する憧れの人の細かな言動まで観察するようにします。ある発言や行動がどのような理由から生まれたのかを考えてみてください。表面的な言動だけでなく、背景にあるその人らしさまでを捉えるのがポイントです。◇(2)自分と比べる憧れに人のようになるためには、今の自分に足りないものを理解することが重要です。相手と自分とを切り離すのではなく、横に並べて比較するようにします。彼らと同じように考え、行動するためには、あなたには何が必要でどうやって身につけていくかを明らかにしていきましょう。自分を卑下することはできる限り避け、努力するモチベーションが生まれるように考えてくださいね。◇(3)外見や振る舞いをまねする憧れの人のメイクやファッション、持ち物のような表面だけをまねするのではなく、センスや立ち居振る舞いまでを意識するのがポイントです。「いくら憧れているからといってまねするなんて」と照れる気持ちを抑えて、1つでもいいので取り入れてみましょう。不思議なもので、まねをすると意識に変化が生まれます。今までの自分とは何か違う感覚があれば、彼らに近づくヒントを得られたはずです。◇(4)憧れの人になったつもりで考える考えたり行動したりする時も、憧れの人になりきってみてください。「あの人ならどうするだろう」「あの人ならどう考えるだろう」と憧れの人になったつもりで判断基準を決めましょう。ありのままの自分の判断基準との違いが見えてくれば、新しい考え方を吸収できたことになります。複数の観点や広い視野で考える力も育っていくでしょう。◇(5)周りに宣言する隠れて努力するのもいいですが、自分にプレッシャーをかけるのも効果的です。思い切って周りの人たちに憧れの人を目指して頑張ると宣言してみましょう。宣言することで頑張らずにはいられないという意識が働きますし、周囲の協力も得られやすくなります。足りないところをアドバイスしてくれたり、「あの人に似ていたよ」と成長を労ってくれたりするでしょう。□「憧れの人」の力で自分の成長や充実した生活を実現してみてやる気の源になってくれるだけでなく、あなたの目標や努力の方向性を定めてくれる「憧れの人」。憧れる気持ちを全開に、遠慮なく彼らを見習って頑張って、理想に近づくスピードを加速させましょう。前向きな気持ちで臨み、成長の過程も楽しさや充実感を得られるものにしてくださいね。(井口藍)※画像はイメージです
2023年10月10日■前回のあらすじ嘘がつけない息子の態度を見て、嫁が週明けには帰ってくるだろうと確信した義母。「やっと菜々子さんに会える…」と心の中は嬉しさでいっぱい。そんな義母の手の中には、こっそり持ち出した息子の家の鍵が…!産後の睡眠不足…その原因は義母にあった!?産後間もない体で赤ちゃんのお世話をする主人公・菜々子。極度の睡眠不足の理由は、菜々子の「産後うつ」を心配してやってくる義母にあった。「産後は話し相手が必要」としゃべりまくる義母に疲れ果てる菜々子。「しばらく来ないで」と断っても「あなたが心配」と家に来ることをやめてくれない…。我慢の限界を迎えた菜々子は、実家へ「里帰り」することに。しかし、義母は嫁の里帰りを疑い、息子の家を訪問。家に菜々子はおらず、息子に何度も「しばらく家に来ないで」と言われる義母。あまりにも何度も確認することを不審に思った義母は「週明けに菜々子さんは帰ってくるのでは?」と目を輝かせ…。「菜々子さんはいつ帰ってくるの?」の質問に、適当にごまかす息子。その様子を見た義母は「週明けに帰ってくる」と確信。息子と別れた後、「これで菜々子さんに会える」とポケットから取り出したのは、息子の家から持ち出した「鍵」だったのでした。■もう誰にも邪魔されない■すべては嫁を助けるため「息子は昔からいつでも私の言うことを聞かない…」そう振り返る義母は、このままでは嫁が倒れてしまう…! そう思い、家の鍵を盗んだことを救命行為だと正当化します。もう逃げ場がなくなってしまった夫婦…。週明けにはいったいどんな修羅場が待ち受けているのでしょうか…!次回に続く「私の家に入らないで」(全83話)は21時更新!
2023年09月22日アンミカからポジティブパワーを受け取ろう2023年9月2日、アンミカは「ポジティブ手帳2024お渡し会!」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。10月3日に発売される『ポジティブ手帳2024 365日、アンミカ思考で幸運体質!』の直接お渡し会を東京と大阪で開催すること発表した。東京でのイベント開催日は10月8日。第1部は15:00にスタートし、第2部の開始時間は17:30となっている。集合場所は東京都千代田区にある小学館本社ビル1階エントランスホール。参加費は各回3,300円。トークショー、2ショット写真撮影、オリジナルプレゼント(非売品)が付いている。申し込みは小学館カルチャーライブのホームページにて受け付けている。大阪での開催は10月15日を予定している。「和顔愛語」を大切に、モデル、タレントとして活躍アンミカの生年月日は1972年3月25日。韓国済州島で生まれ、大阪で育つ。現在はTEN CARATに所属し、モデル、タレントして活躍している。毎年大好評の『ポジティブ手帳』は、アンミカが厳選したポジティブワードを毎週掲載。月間スケジュール(2023年10月から2024年12月まで)、週間スケジュール(2024年1月1日の週から、2024年12月の最終週まで)、年間スケジュール(2024年、2025年)で構成されている。(画像はアンミカ オフィシャルブログより)【参考】※アンミカ オフィシャルブログ※アンミカ オフィシャルインスタグラム※小学館カルチャーライブ※TEN CARAT※Amazon
2023年09月19日9月中旬は、秋分の日がある特別な時期ですね。この時期は、幸せな出来事に巡り合えるチャンスが増えます。今回は12星座別の「幸せな出来事が起きる女性」4〜6位をお送りします!■第3位:みずがめ座9月中旬のみずがめ座は、自分自身で幸せな出来事を引き寄せる力があります。あなたは、ポジティブな思考を持っていて、物事に対して柔軟に対応できます。困難に直面しても、解決策を見つけることができます。また、自分の夢や目標に向かって積極的に行動します。自分にご褒美をあげると良いでしょう。美容院やエステなどでリフレッシュしましょう。■第2位:しし座9月中旬のしし座は、金運面で幸せな出来事が起きそうです。あなたは、予想外の収入や贈り物を得ることがあります。宝くじにも運があります。また、お金に関する知識を身につけることもできます。貯金や投資などの方法を学んでみてください。お金以外では、芸術や音楽に触れることで幸せを感じるでしょう。美術館やコンサートに行くと良いでしょう。■第1位は...第1位は、うお座。9月中旬のうお座は、健康面で幸せな出来事が起きそうです。あなたは、自分の心や体の調子が良くなります。ストレスや疲れが解消されて、気分が明るくなります。また、病気や怪我の回復も早くなります。健康に関する情報やアドバイスも得られます。運動や食事などの習慣を見直してみてください。温泉やマッサージなどで癒されると良いでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年09月07日取材・文:仲野もも撮影:稲垣佑季編集:錦織絵梨奈/マイナビウーマン編集部仕事でちょっとしたミスをしてしまった。引きずっていてもしょうがないのに、気持ちの切り替えがうまくできない。同僚や上司にちょっと嫌なことを言われても、言い返したり訂正したりできない。「私が間違っているのか?」「これで本当に大丈夫?」と思ってしまうほど自信が無い……。考え方がネガティブで、キャリアや将来に不安を感じてばかりたけど、そんな自分にもうんざりしてる。メンタルの弱い自分を変えたい!どんな時も物怖じしない、自己肯定感の高いギャルみたいなポジティブマインドを手に入れられたらいいのに……!そこで今回は、伝説のギャル雑誌『egg』を復刊させたことで話題の元編集長ギャル・赤荻瞳さんに、メンタルが強くなる方法、“鬼強ギャルマインド”を手に入れる方法を伝授してもらいました!■考えるのは極力好きなことだけ!モヤッとしたときは「一歩引いて」捉えるライターの仲野です。今日はよろしくお願いします!突然ですが、赤荻さんって悩むことや落ち込むことってあるんですか?無いです!(即答)(えっ無いの!?)たとえば仕事で「ちょっとうまくいかなかったな」ってときも、落ち込まないんですか?その瞬間は「やっちゃった」みたいな感じにはなるんですけど、「一回失敗しとけば同じ失敗はしないから、良かったわ」って思うかな。(ポジティブ……!)私は結構引きずってしまうんですよね。人間関係で考えこんでしまうことも多くて、たとえば嫌な言い方をされても訂正したり、言い返したりできないんです。赤荻さんは相手の言い方でモヤッとしたときはどうしていますか?私はモヤッとしてもあまり考えすぎないですね。例えば私も自分が誰かに話したことで、「あの時の言い方はちょっと良くなかったかも」って後から思うときがあるんですよ。それと一緒で、相手も言い方を間違っちゃったのかな、みたいな。ちなみに、その相手は友だちとか好きな人ですか?どちらかといえば上司とか仕事上の関係で悩むことが多いですね。あ~!そしたらマジでその時間もったいないんで、野菜ぐらいに思ったら良いと思います。ジャガイモとか(笑)。ちょっとドライに思われるかもしれないんですけど、極力自分が好きだなって思う人のことしか考えない!いい意味で線引きしてるってことですね。相手をシャットダウンするわけではないんですよ。言い方が気になってしまったときは、「私に」ではなく「みんなに」こういう言い方をする人なんだと思って、それ以上は考えない。ミスしたこともモヤッとしたことも、客観的に、一歩引いて捉えるんですね。はい。ただそういう言い方をする人は結果的に損してしまいますよね。だから、好きな相手だったら「私には良いけど、そういう言い方は良くないと思う」と訂正して、好きじゃない相手は「損しているな」と思ってスルーでOKです。■良かったことを思い出して自己肯定感をアゲる!赤荻さんはギャル雑誌『egg』の編集長からスクールの校長に転身するなど、新しい仕事にチャレンジしていますが、キャリアや将来について不安になることはありますか?不安になることもあまり無いんですよね。ただ緊張することはありますよ。4月にスクールの入学式を行ったのですが、生徒さんはちゃんと予定通りに動けるかな、お辞儀のタイミングは大丈夫かなとか……。心配っていうか、ドキドキしました!そんなときは、どう自分を落ち着かせているんですか?緊張してる時間がもったいないんで、結構遊びに行っちゃったりします(笑)。もう、一旦忘れちゃうことが多いかもしれません。なんだかんだやれることやったし、自分を信じて明日の自分に託す!自信が揺らいでしまうときって無いんですか……?(ネガティブ)無いです!本番にめちゃくちゃ強いって思い込んでるんですよね。考えるのがちょっと面倒くさいっていうのもあるんですけど(笑)。本番に強いと思い込めるようになったきっかけはあるんでしょうか?きっかけというか、緊張するときは良かったことしか思い出してないんですよね!昔、学校の運動会で応援団長をやって優勝できたこととか……。良いことしか思い出してないから、自然と「絶対うまくできる」って思えるのかもしれないです。(陽のオーラがすごい……!)良かったことを思い出すってすごく良いですね!私は緊張したり落ち込んだりしたら、失敗したことを思い出してしまうんですよね。それで余計気分が落ちてしまうのかも……。良いことを思い出せば自然とポジティブになれるし、これならできそうです!ネガティブになったときこそ楽しかったことを思い出して「自分のテンションを上げる」っていうのも大切だなって思います。他にはどんなことをしているんですか?私は下着で一日のテンションが変わるんですよね。上下セットのものを着たり色を合わせたりするだけでファッションにも気合が入るっていうか、がんばろうって思えるんです。そういう小さなことからも自分をアゲています。■ギャルマインドは育むもの!時には周りに甘えるのも大切赤荻さんの陽エネルギーに照らされて私もポジティブになれてきている気がします……!勝手なイメージですけど、ギャルは明るくてポジティブな人が多いと思っているんですが、赤荻さんの周りもメンタル強めな人が多いのですか?どっちかっていうとポジティブでエネルギッシュな人が多いです。でも、私みたいな根っからのポジティブばかりじゃないですよ。ギャルのコミュニティにいるうちに、メンタルが強くなった人がたくさんいます。『egg』の編集長だった時は、モデルになったときはそうでもなかったのに、卒業間近になると「ポジティブになった」「人見知りしなくなった」って言ってくれる子がすごく多かったです。(ネガティブなギャルもいるんだ)ギャルのポジティブさって生まれながらの性質かと思ってました。やっぱり、全員が鬼強ギャルマインドを持ってるわけじゃないんですよね。だから、「何か私だったらこうするけど、気持ち分かるよ」みたいな感じで話を聞いていくうちに、ポジティブな空気に持っていってました(笑)。それをくり返しているうちにギャルマインドが育まれていったって感じかも。ギャルマインドは育てられるんですね……!ネガティブなときは周りからパワーを分けてもらうことも大切だと思うんです。私もスクールの代表になってから、「これで間違っていないかな」って友達に相談するときがあります。とりあえず、不安なときは安心したいじゃないですか(笑)。そんなこともあるんですね!仕事で失敗しちゃったときは「こういう謝り方でいいかな」って同期の子に意見をもらったり、「とりあえずこの子にテンション上げてもらおう!」って話を聞いてもらったり。大丈夫、間違ってないよって言ってもらって、そこでまた自分をアゲてって感じですね。ギャルマインドだと落ち込む部分も1ミリも無いのかなって思ったんですけど、私とも共通するところがあって安心しました。大人になって、周りに甘えたり頼ったりするのもすごく大事だなと思うようになりました。甘える……苦手です……。私も最初は甘えられない長女タイプだったんですけど、やっぱり仕事するようになると助けてもらうことも多いじゃないですか。助けてもらった分、私もいろんな人に返して甘えを循環させていく。「自分だけが甘えてるんじゃない」って思ったら、頼れるようになりました。■誰の心にもギャルマインドが潜んでいる鬼強ギャルマインドを育てるには周りの環境も大切ということですが、社会に出るとギャルの友達が段々少なくなってしまう人も多いと思うんです。たしかに私が『egg』を復活させたとき、ギャルは絶滅したって言われてました(笑)。でもぶっちゃけ、みんな心のどこかにギャルマインドが潜んでいると思うんですよね!そうなんですか!?ギャルって最初はファッションの一つの形だったと思うんですけど、令和になって「このファッションしてたらギャル」って判断できなくなってきたんです。好きな服で好きな髪形でいる、それってすごくギャルだよねって。ギャルに見た目はあまり関係無くなってきているんですね。はい。ですから、周りにギャルがいないってことは、きっと無いはずです。「この一言がギャルだな」みたいな、大人になってから出会う“ギャルじゃない人”にも、ギャルマインドを感じることがあります。気がついていないだけで、誰の心にもギャルがいる。私の中にもギャルがいる……!ってことですね。20歳を過ぎてから、ギャルに目覚めたって人も周りにたくさんいます!それこそ、8月に発売される初の著書『鬼強ギャルマインド 心にギャルを飼う方法』を読んでもらったら、ギャルとの共通点が見つかると思うんです。この考え方は分かるなとか、そういうところからマインドを育てていけば、いつの間にか鬼強ギャルマインドになったってこともあると思います。今日はありがとうございました!私も鬼強ギャルマインドを手に入れられそうです!時にはネガティブな瞬間があっても良いと思いますよ。落ち込んだときとか、「そういえばこんなポジティブなこと言ってた赤荻って奴いたな」って思い出して、元気になってもらったらうれしいです。(……感動!!)◇Information『鬼強ギャルマインド 心にギャルを飼う方法』2023年8月4日(金)発売予定赤荻瞳・著株式会社SDP・刊定価:1,650円(本体・1,500円+税)「まあ、しょうがなくない?」「なんとかなるっしょ!」といった、ギャルが持つ「どこまでもポジティブなノリの良さ」「圧倒的な自己肯定感の高さ」などのギャルマインドが令和の時代に男女問わず幅広い世代から注目されている現代。そんなギャルマインドを身につけ、心にギャルを飼うことで、今より強く前向きでハッピーに生きられる方法を著者の赤荻瞳さんから学ぶことができる一冊です。
2023年08月04日ポジティブな女性は、異性だけでなく、同性からも好かれる傾向があります。でも彼女たちは、必ずしも生まれ持ってポジティブなわけではありません。そこで今回は、そんな全方位に愛される女性たちの特徴を紹介します。人の良い面を見つけて肯定する落ち込んだり悩んだりしている人がいれば、その人の良い面を見つけ、肯定してあげられる。そんな女性も、ポジティブな気質を持つようになるでしょう。ほかにも、他人と接するときにわざと否定的な言葉を用いない、という傾向もあります。それはきっと、否定的な言葉はネガティブな結果をもたらす、と考えているからかもしれません。「いま」を大切にしている恋愛においても、「あのとき上手く話ができたら」とか「第一印象でコケちゃった」など過去を引きずることってありますよね。しかし、「大事なのはいま!」と過去を横において、目の前のことに向き合う。そんな気持ちの切り替えが、ポジティブさにつながるようです。変化を恐れないようにする、というのも大事かもしれませんね。誰に対しても「誠実」であるみんなに愛されるポジティブさを持つ女性は、誰に対しても誠実です。たとえば人によって態度を変えなかったり、陰口を言わなかったり……。また、他人の悩みや相談をじっくり聞いて、一緒に悲しんだり嬉しくなったりする人も、同じ気質があります。そういった裏表のない姿勢が、好印象を与えるのでしょう。いい意味で「他人に期待しない」目の前の人に「〇〇してほしい」「もし〇〇なら」と期待をすると、それが叶わなかったときにガッカリすることもあるはず。しかし、はじめから相手に求めるより「自分がどう動くか」に注目できる人。そんな女性なら、周りから見て「イキイキと前向きな女性」に映るのでしょう。自分で動いて上手くいかなくても、またそのとき考えればOK!というスタンスも意外と大事かもしれません。まずは自分を肯定することからポジティブさって、一朝一夕で身につくものではありません。それに、ときにはズーンとネガティブ全開になることもあるでしょう。しかし、そんな自分もまるっと肯定しながら、今回ご紹介したことを思い出してみて。まずは背筋をピンと伸ばして、物理的に「前を向く」ところからスタートしてみましょう!(愛カツ編集部)
2023年07月22日暑さに負けないような、ポジティブオーラをまとえる夏のカラーアイテムたち。トゥーマッチになりすぎず、さらりとコーディネートに取り入れ垢抜けた印象を叶えるのなら、海外で活躍するファッションアイコンたちを参考にしたいです。今回ご紹介するのが、ミラノを拠点にブロガー、インフルエンサーとして活躍するエリカ・ボルドリン。オーガニックスキンケアブランド『Honieh』を手掛けていることでも知られています。各ファッションウィークでは、ディテールにこだわることでベーシックアイテムをモダンに昇華させたコーディネートを披露しています。そんな彼女の、夏に映えるカラーアイテムを使った着こなしを4選ピックアップ。フレッシュオレンジにたっぷりカーキを効かせて出典:CSシンプルなリブタンクトップは、ビタミンオレンジをセレクトし夏らしくフレッシュに。そこにハイウエストのカーキパンツを掛け合わせれば、ぴりっと辛口ムードがトッピングされ大人らしく整います。黒の太ベルトと華奢ストラップサンダルを加え、引き締めとスタイルアップ効果をオン。ブルー×水色でクリーンさを醸す出典:CSオフショルダーデザインのドット柄ワンピースでも甘くなりすぎないのは、清潔感のあるブルーでヘルシーさを両立しているから。デコルテ周りがしっかりと見えるので、存在感のあるゴールドネックレスを加え顔周りをモダンに。キャンバス地と水色レザーのバッグを携え、クリーンさを底上げ。足元にはフラットパンプスを迎え、程よく外すとこなれたバランスに仕上がります。カラーを盛り込みプレイフルな面持ちへ出典:CS慣れ親しんだ白タンクトップは、プリントデザインでキャッチーさを獲得。そこに鮮やかなグリーンのパンツとバッグを加え、カラーを盛り込むと着映え力がぐんと高まります。さらにバッグのぱきっとしたブロックチェック柄がモード感に直結。サンダルのレースアップでパンツの裾を絞る技ありテクニックも参考にしたい!強い配色は異素材ミックスで立体感を倍増出典:CSノースリーブトップスとパンツのシンプルワンツーは、ケーブルニットとレザーの掛け合わせで重厚感のある立体コーディネートへ。さらに赤と黒というコントラストの強い配色なら、遠くからでも絵になること間違いなし。エフォートレスなヘアスタイルやフラットサンダルで、適度な抜け感を宿すと好バランス。---------------------------この夏参考にしたい、エリカ・ボルドリンのカラースタイルをご紹介しました。着こなしがシンプルになる季節だからこそ、カラーアイテムを味方につけてマンネリを解消しましょう。
2023年06月29日「運命の人と出会うためには?」恋愛に悩む女性たちの悩みといえばこれ。今回は12星座から、「運命の人と結ばれやすい女性」をご紹介します。自信を持って自分らしく生きることが結婚運アップにつながるポイントなので、自分を信じて運命の人との出会いを待ちましょう。■第3位:いて座いて座の女性は、ポジティブ思考で、前向きな姿勢が魅力的です。しかし、やや軽い性格のため、続けることが苦手かもしれません。運命の人と巡り合うためには、簡単に諦めず、努力を続けることが必要です。自分の夢や目標を持ち、一歩ずつ着実に進んでいきましょう。■第2位:しし座しし座の女性は、自信に満ちた強い性格が魅力的です。しかし、自己中心的な傾向があるため、周囲との調和が崩れることも。運命の人と巡り合うためには、周囲の人々を大切にし、優しさを持って振る舞うことが必要です。自分自身を大切にし、周りの人との絆を深めましょう。■第1位は...第1位は、おとめ座のあなた。おとめ座の女性は、完璧主義者で、細かいところまで気が行き届く細やかな気配りが魅力的です。しかし、自分自身を責めすぎる傾向があるため、ストレスを抱えることも。運命の人と巡り合うためには、ありのままの自分を受け入れ、完璧にこだわりすぎないことが必要です。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年06月11日一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会事務局(本部:東京都港区、代表理事:徳吉陽河)は,総合法令出版社(所在地:東京都中央区)を通じて『《ポジティブ大全》「あなたの弱さを強みにする技術」』(通称:ポジ全)を2023年5月10日(水)に出版いたしました。タイトル:《ポジティブ大全》「あなたの弱さを強みにする技術」著者名 :徳吉陽河(とくよしようが)発行年月:2023年5月10日(水)税込価格:1,760円(本体 1,600円)ポジティブ大全ポジティブ大全2Amazon : 特別紹介ページ : 総合法令出版 紹介ページ: 書店様向けFAXDM : 当協会HP : 【書籍の内容について】ランキング◆【旭屋書店(池袋)ランキング1位】、【Amazonランキング1位】(新着ランキング 心理学部門)なかなか「希望」が見いだせない社会ですが、絶望とされた1990年代に生まれた「ポジティブ心理学」をベースに「希望」や「可能性」を見つけ、ネガティブであっても自らの「強み」や「自分らしさ」が発揮し、社会と人間を「勇気づけ」できる人が少しでも増えることを願って、わかりやすい書籍を世に送り出したいと願いをこめて、本書の出版に至りました。[ポジティブ大全]あなたの弱さを強みに変える技術(総合法令出版)は、人生を変える、どこよりもやさしい「ストレングス(強み)」の説明書・解説書の決定版として目指しました。【本書の特徴】本格的なポジティブ心理学ながらも,どこよりもわかりやすくするための強みの入門書として、でもしっかりとした心理学の内容もあり、読み応えはあります。人生に一度は、手にとって頂きたい内容となっています。科学的なポジティブ心理学やキャリア理論などベースに、ストレングス、ウェルビーイング、パーソナリティ心理学、アドラー心理学、自己肯定感、行動遺伝学、行動経済学、脳科学、経営科学、ストレス対処などを織り交ぜ、たとえ、ネガティブであっても、前向きに生きていくためのヒントが含まれています。ポジティブ心理学&ライフキャリアの「ストレングス(強み)」を体系化した内容になっており、できるだけ、わかりやすく解説した書籍となります。あるがままに、ネガティブ、自己肯定感が低くても、それを生かしていきます。本当の自己肯定感と自己受容力を高めていきます。ポジティブ心理学に基づく「24の強み」、ライフキャリアに基づく「6つの強み」の活かし方について扱っています。何気ない強みもあなたの才能になることを具体的に説明しています。■自分でできるワーク自分でできるワークには、ポジティブ心理学、ポジティブ心理療法、認知行動療法、アクセプタンス・コミットメントセラピーなどを応用した内容が含まれています。ペンシルバニア大学、ノースセントラル大学、メルボルン大学、オックスフォード大学などで活用されている幅広いワークやアプローチをわかりやすく紹介しています。もちろん、カウンセリングやコーチング、チーム&グループワークなどでも利用できます。■本当の自己肯定感の育て方について紹介本書では、自分をあるがままに活かしたり、自分を変えたり、自分らしく生きていくために必要な自己受容や自己肯定感の高め方についても扱っています。自分を知り、自分を受け止める(自己受容)を高め、ポジティブもネガティブも受け止め、それらに対処し、本当の自己肯定感を高めることを紹介しています。■【ダークサイドを発見し、転ばぬ先の杖に活かす】光もあれば影もあり、様々事には裏側があります。ポジティブ・強みのダークサイドを扱い、失敗を防止する内容も含まれています。その裏側となるダークサイドについて扱います。失敗しないようにするための転ばぬ杖の先として使うことができます。■心理学に基づくデータ解析による「心理テスト」付き約1万4千人の方から心理学に基づくデータ解析をした、30の強みに関する本格的な「7要素版」と「5要素」について、ストレングス(強み)の「心理テスト」付き。その他、「リフレーミングテスト」、「パワフルリフレーミングテスト」、「レジリエンステスト」などを追加しています。【著者のプロフィール】徳吉陽河徳吉 陽河(とくよし・ようが)一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会 代表理事・講師、一般社団法人コーチング心理学協会 代表理事・講師。専門分野は、コーチング心理学、ポジティブ心理学、キャリア心理学、認知科学など。資格は、コーチング心理士、公認心理師、キャリアコンサルタント、ポジティブ心理療法士、認定心理士(心理調査)など多数。クライエントやコーチ・カウンセラーがお互いに前向きになるようなウェルビーイングや能力の向上、自己成長の支援を行っている。海外の様々なワークショップや学会などに参加し、様々な心理学、心理療法、コーチングを学ぶ。大学・看護学校などでの講師を経て、現在は、現場に役立てるため、社会人に向けて「コーチング心理学」や「ポジティブ心理学」に関わる実践・研究、普及の活動を行っている。大学、高校、教育支援センターなどの教育機関、若者サポートステーション、就労支援施設、社会福祉協議会、リハビリテーションなどに関わる医療機関などの講師。外資系・国内大手製造業、販売・接客業、人材サービス業の団体などでの研修の講師なども担当している。著書に、『コーチング心理学ガイドブック』(監訳・監修、北大路書房)『コーチング心理学ハンドブック』(分担翻訳、金子書房)、『ナラティヴ・セラピー・ワークショップ Book I』(分担執筆、北大路書房)、『ポジティブ大全』(総合法令出版)など。■著者、監訳監修の《コーチング心理学ガイドブック》も5月1日に発売。コーチング心理学ガイドブックAmazon : 特設紹介サイト: 【推薦の言葉】スティーブン・パーマー教授スティーブン・パーマー教授(英国 元 ロンドン大学教授、英国ストレスマネジメントセンター、国際コーチング心理学会 創設者)Founder of Centre for Stress Management and the National Academy of Coaching Psychology,PhD《推薦のメッセージ》ポジティブ心理学という画期的な分野は、過去20年以上にわたって発展し、学術的な研究に裏打ちされています。楽観主義、モチベーション、達成感、価値観、生活満足度、幸福感に焦点をあてています。本書は、ポジティブ心理学と強みに基づくアプローチを結びつけたものです。また、自己改善のためのフレームワークを提供し、非常に重要なのは、自己受容を高める方法を学ぶことができます。本書を通して、実践することでウェルビーイングを向上させることができる有用なテクニックやストラテジーが満載です。(※日本語の書籍を英語化して、本書を閲覧いただきました。)森谷満 先生森谷満 先生北海道医療大学予防医療科学センター教授北海道医療大学病院 内科 心療内科2017年から北海道医療大学病院 副病院長。 《推薦のメッセージ》徳吉先生とはレジリエンスの共同研究でお世話になりました。ポジティブ心理学を応用したカウンセリング講習会が好評な徳吉先生の新刊書です。ポジティブ心理学における強みの特徴と、強みを創造的に活かすカウンセリングという内容で、自己肯定感が低くなりがちな日本人に必須な本として推薦いたします。【一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会について】一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会ロゴ■団体概要本社所在地: 東京都港区浜松町2丁目2番15号 浜松町ダイヤビル2FHP : 事業内容 : 「一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会」は、ポジティブ心理学やカウンセリング心理学など肯定的な心理学を活用した対人支援、社会支援、セルフケア、自己成長を目指すカウンセリングを扱う非営利団体として活動しております。コンセプトは、ポジティブ心理学を理論や技法を応用したカウンセリング、心理療法を実践を行い、持続的な幸福感、ウェルビーイングの向上、ポジティブなメンタルヘルスの支援を行っていきます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年05月10日15日に水星の逆行が終了し、巡行に戻ります。次いで20日にはおうし座で新月を迎えるため、恋が始まりやすい時期でもあります。そこで今回は星座別に「5月後半、恋が生まれそうな2人」というテーマでお送りします!■第6位:ふたご座男性×かに座女性本来ネガティブ思考なかに座女性ですが、この時期は珍しくポジティブな思考に。その明るさが社交性の高いふたご座男性の目に留まり、恋がスタートしそうです。好きな人がふたご座男性の場合は、マイナス思考は封印すること。■第5位:みずがめ座男性×みずがめ座女性感性が合う2人なので元々の相性も良いのですが、この時期は天体の後押しもあって関係がスピーディーに進みそうです。普段は接点がなくても偶然の一致が起こりそうなので、運命的な出来事があるかも。■第4位は...第4位は、おうし座男性×しし座女性。火のエレメントをもつ2人は、そのままの通り情熱的な性格をしています。内に秘めた熱い想いが表に出てきそうな時期なので、お互いの気持ちを読み取りやすく恋が始まりそうです。(華蓮karen/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年05月10日誰でも素敵な彼氏を作って、幸せな恋愛がしたいと思ったことはありませんか?ルックスは人並みなのに、彼氏が絶えないモテる女性がいると、ちょっぴり羨ましく感じるものです。モテるための恋愛テクニックを身に付けて、素敵な彼氏をGETしちゃいましょう。今回は「素敵な彼氏が欲しい!モテるための恋愛テクニック」第1位〜3位を紹介します。■第3位:人前ではポジティブに振る舞う人前ではポジティブに振る舞う女性は、モテるための恋愛テクニックを上手に使っているようです。ネガティブからポジティブに性格を変えるのは難しいですが、人前にいる時だけでも意識してみましょう。自分の意識を少し変えるだけでも、相手から見たあなたの印象はかなり良くなります。多少無理をしてでも、人前で明るく振る舞うことで、プラスのイメージを持ってもらえます。そんな女性を見た男性は、「この子なら彼女にしたい」「明るくて元気な女性だな」と感じてくれるので、素敵な彼氏を作れる可能性を高めます。■第2位:言葉遣いに気をつける多くの男性は女性の言葉遣いに厳しい傾向にあるので、モテるためには普段から気をつけましょう。例えば、「うまい」「お前さ〜」など、抵抗なく使う女性は、男性から悪い印象を持たれやすいです。少なくとも男性の前では、丁寧で優しく正しい言葉を使いましょう。それだけでも、男性からの印象はかなり変わります。特に、飲み会などはお酒が入って素の自分が出やすい状況ですよね?だからこそ、徹底して綺麗な言葉遣いを意識するのが、モテるための恋愛テクニックです。■第1位は...第1位は、誰に対しても平等に接する・悪口を言わない普段から誰に対しても平等に接して、人の悪口を言わないようにしましょう。モテる女性は、相手に対して自分の態度を変えたり、陰口や嫌味などは決して使いません。モテる女性は、普段からこのような恋愛テクニックを意識しており、男性から好印象を抱かれているようです。たとえ、生理的に苦手な人であっても、態度を変えたり悪口を言わないように心掛けています。そのため男性だけでなく、同性からも愛されるモテる存在です。あなたも意識すれば、素敵な彼氏を作れる可能性もあります。■努力してモテる女性になろう!日常的にきちんと努力をしている女性に対して、男性はトキめいたり魅力を感じるものです。恋愛テクニックを上手に使う女性は、第一印象だけでなく、内面も磨いて人を思いやる心を持っています。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月11日皆さんはポジティブな性格ですか?それとも、ネガティブな性格ですか?なかには、ポジティブなパートナーに影響を受けた方もいるようで……。そこで今回は、実際に寄せられた「前向きになれた恋愛エピソード」をご紹介します。ネガティブな性格が……ネガティブな性格の私に対して、相手はとてもポジティブな性格の人。「悩みごとはないのかな……?」といつも不思議に思っていました。尋ねてみたところ「悩んで解決するなら悩む。悩んでも短時間で済ます」と返答が。さらに「それ以上時間かけても解決しないし、1日の時間は限られているのに悩んで過ごすなんてもったいない!」と言われました。パートナーの言葉をきっかけに「確かに生きるなら楽しい方が良い」と思うようになり、考え方や行動がポジティブになりました。(42歳/会社員)前向きさに影響を受けて……ポジティブ思考なパートナーの影響を受けて、前向きになれたという投稿者さん。悩んでいるパートナーに、皆さんならどんな言葉をかけてあげますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月02日パートナーのどこに魅力を感じるかは人それぞれ。なかには、ポジティブなところに惹かれる方もいて……。今回は、実際に募集した「魅力を感じる人のエピソード」をご紹介します。笑顔のおかげで……すごくポジティブな方に魅力を感じます。私はネガティブな性格なのですが、ポジティブな女性が傍にいるだけで元気が出ます。ポジティブなその方のすごいところは、何があっても笑顔なんです。その方もすごくつらい現状に立たされているはずなのに、私の前ではずっと笑顔でした。笑顔でいることで良いことが舞い込んでくるんだと教えていただき、その女性を見習って絶賛笑顔の練習中です。前向きな思考に惚れてしまうこともあるのですね。(35歳/WEB作業員)前向きな思考に惚れ……ポジティブな方と一緒にいるだけで元気が出るという投稿者さん。皆さんは、一緒にいて元気をもらえたという経験はありますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年02月25日人生が「楽しい!」であふれだす歩き方12月20日、ポジティブウォーキング開発者で、ウォーキングアーティスト、ウォーキングインストラクターの奥田詠子氏による新刊『人生が「楽しい!」であふれだす ポジティブウォーキング!!』が発売された。1962年生まれの同氏は現在60歳。オーガニックサロン&ウォーキングスタジオ「ecole(エコル)」の運営などを行う「E BENE-GLOBAL(イ・ベーネ グローバル)」株式会社の代表取締役でもある。新刊はA5判の単行本で128ページ、定価は1,540円(税込)、出版社はKADOKAWAとなっている。どうしたらそんな60歳になれるの?歩くという動作は日常生活の中で当たり前のものであるが、もしも、自分の脚で歩けなくなったとすれば、気分は落ち込んでしまうことだろう。また、姿勢が悪化し、筋肉が衰えることになるはずだ。心と体は密接に繋がっているのである。多くの人が歳を重ねるごとに体力や気力の衰えを実感し、体調面や精神面での不安要素は増えるばかり。奥田詠子氏は筋肉を鍛えると同時に心を育てていくことが重要だと考え、ポジティブウォーキングを考案している。新刊では、体と心の両方にアプローチする正しい歩き方を紹介。著者自身も「自分が変わったと実感したのは、58歳から」だと語るポジティブウォーキングがわかりやすく解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「人生が「楽しい!」であふれだす ポジティブウォーキング!!」 奥田 詠子【生活・実用書】 - KADOKAWA
2023年01月12日仕事やプライベートなど日常生活の中で使う言葉遣いも、実は品格とマナーを大きく左右するツールのひとつ。いつもの言葉をポジティブに言い換えるだけで、人間関係も良好に。今回は挨拶や返事をアップデート!「プラスな言葉遣いやわかりやすい表現を心がけると人間関係もアップデートされます」と、日本メンタルアップ支援機構代表理事の大野萌子さん。「昨今TPOに応じて使う言葉を切り替えられない人や、書き言葉と話し言葉がうまく使い分けられない人が増えている印象です。タメ口が相手との親しさを表すという思い込みや、言葉の捉え方に世代間でズレがあることが、その背景にあります。ビジネスシーンに限らず、友達や恋人に対しても一定のマナーを踏まえた言葉遣いを意識した方が行き違いが減るはずです」時代にフィットする言葉を身につけるためにできることは?「最初はなじまない言葉も繰り返し使うなかで徐々に自分の言葉に。自分が“嫌だな”と思う言葉は使わないことも大切。また会話を楽しむには何をどう言うかを事前にシミュレーションしすぎず、会話の“波”に乗るのも大事です。まずはその言葉遣いがなぜOK/NGか、要点を押さえることから始めましょう」NG word「疲れてる?」【ポジティブ変換】相手を後ろ向きにさせうるネガティブな言葉をポジティブな表現に。「疲れてる?」と聞く方は相手をねぎらいたい一心かもしれない。「でも言われた方は“疲れてるけど頑張ろう”と精一杯な心境かもしれず、お節介だと感じる可能性も。そもそも人はポジティブな言葉よりも、ネガティブな言葉に感化されやすい傾向があります。よって疲れてるのかなと気になっても“調子どう?”と聞く方が相手も素直に答えられるはず」【類似例】普通に美味しいですねとても美味しいですねNG word「大変ですね」【シンプル反芻法】ザツな相槌は“上辺”な印象に。「話を聞いてほしい」相手に寄り添う。ただ聞いてほしい、大変&笑えるエピソードを話したい…そんな思いで苦労話をする人がほとんど。「それを“大変でしたね”の一言で済まされると話した方はズレを感じ、“わかった気にならないで”と反感を抱くことも。話す側はどんな心境だったかを知ってもらいたいので、印象に残ったフレーズを反芻するのが正解。相手が話しやすい空気をつくりましょう」【類似例】それはがっかりですねそんなことがあったんですねNG word「仕事はうまくいってる?」【オープンクエスチョン】YES/NOでしか答えようのない質問を自粛し、会話をもっと豊かに。聞かれた方がYESかNOで答えられる質問は、答えやすいという利点はある。「ただ会話が深まりにくく、連続すると尋問です。“どう”や“どんな”など、内容を答えてもらうような質問の方が話を深めやすい。また“うまくいっている”前提で聞くと、そうでない場合に相手は本当のことを話しづらく思うもの。相手に答えの選択権を与えましょう」【類似例】彼氏とうまくいってる?二人はどう?NG word「わかるわかる」【共感重視】特に悩みや辛い気持ちを相手が話してくれた時は同意でなく共感を。「これかわいいね」「美味しいね」、そんな日常会話での“同意”はOK。「でも相談や辛い体験談をして“わかるわかる”と同調された方は“あなたに何がわかるの?”と反感を持つことも。よって“同じ意見です”とそのまま同意するよりも“そんなふうに感じたんだね”と共感する方が、フラットな関係を築きやすい。あくまでも相手の意見として尊重しましょう」【類似例】私も同じだから、わかるわかる気がするNG word「そんなことないですよ」【謙遜の回避】相手がわざわざ伝えてくれた好意は素直に受け止めて感謝を示す。「相手も褒めて困らせたいわけではなく、謙遜されると“もっと言うべき?”と逆に気を遣う。謙遜は自信のなさや予防線を張っておきたい気持ちの表れとも捉えられます。よって“ありがとうございます”と素直に答える方がお互い気持ちいいはず。仕事で何か任された時も、本当に断りたい時以外は、まず前向きな意思表示をするのが大事です」【類似例】私なんて無理です私でよければやらせてくださいNG word「勉強になりました」【具体化】社交辞令に聞こえうる言葉に一歩踏み込んだ一言を添える。“勉強になりました”と言うのは悪くないが、具体性に欠ける。「時に社交辞令のように聞こえる可能性も。きちんと感謝を伝えたいなら、何が勉強になったかを一言添えると、具体性が増して相手も“聞いてもらえた”と感じられます。また“なんでも聞いて”と言われるとかえって何も聞けなくなる、というのもよくある話。絞り込んで話をする心がけが大切」【類似例】なんでも聞いてくださいでわからないことがあれば聞いてください大野萌子さん一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事。企業などでコミュニケーションなどに関連した行動変容に直結する研修や講演を行う。著書に『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』(サンマーク出版)など。※『anan』2023年1月18日号より。イラスト・サヲリブラウン取材、文・門上奈央(by anan編集部)
2023年01月11日無意識で発した言葉は、その人の内面や基本の思考が反映されるものです。そのため、思わず発した言葉が悪い印象を与えていることもあれば、逆に好感度を高めることも。そこで今回は、愛され女子が日頃から発しているポジティブな言葉を3つご紹介します。■ 素直な「うれしい!」「髪型とか服装が似合っててかわいいねって言ったとき、『うれしい!ありがとう』とちょっと照れながら喜ばれると、かわいいなぁって思います。謙遜するのも大事なのかもしれないけど、素直に喜ばれた方がこっちもうれしいです」(25歳男性/飲食)男性にほめられたとき、「そんなことないよ……」と謙遜したくなる気持ちも分かりますが、素直に喜んでみるのもおすすめ。謙遜のし過ぎは、自信のない卑屈な人という印象につながりやすいものです。せっかくポジティブな言葉をかけられたなら、同じようにポジティブな言葉で返しましょう。■ 「きっと楽しいよ」「新しい部署に異動することになり、不安で押しつぶされそうだった時期がありました。そんなときも彼女は『○○くんなら大丈夫。新しい部署もきっと楽しいよ』と言ってくれたんです。すごくはげまされたし、ポジティブな言葉に救われました」(27歳男性/公務員)誰しも未知のものを前にすると、不安を感じて当たり前。しかし、そんなときでも「もしかしたら楽しいかも」と思える女性は、精神的に安定している印象を与えます。これから訪れる未来を前向きに捉えるスタンスが、本当の幸せにつながるのかもしれません。■ ちょっとしたことにも「ありがとう」「なにげないことにも、ちゃんと『ありがとう』って言ってくれる彼女は、本当に性格から美人だなって思います。彼女となら、この先ずっと一緒にいても大丈夫だろうなって思えますね」(26歳男性/保険)自分の身の回りにある「当たり前」に感謝できる人は、ポジティブな考え方を自然と身につけられます。ちょっとしたことにも感謝の気持ちを持つ女性となら、男性も安心して将来を思い描けるはずですよ。■ ポジティブな考え方を身についてこれまでネガティブな思考が基本になっていた人でも、意識次第で前向きな考え方を身につけることは可能です。思考が変われば、間違いなく自分が発する言葉にも変化が生まれるもの。今日この瞬間からポジティブ女性を目指して、素敵な人生を送りましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年10月09日気持ちが沈みがちだったり、他人と比較して自分を卑下してしまったり…。ポジティブに生きたいけど、なかなかそうなれない人には、AAAのメンバー・與真司郎さんのWeb連載をまとめた『すべての生き方は正解で不正解』がいい処方箋になりそう。本では、自己肯定感が高まるような思考法がたくさん紹介されているからだ。それらに説得力があるのは“自由奔放な明るい最年少メンバー”のイメージが強い與さん自身が、ネガティブな自分に悩んだ経験があったから。「10代~20代前半は、そばにいるメンバーや、どんどん売れていく友達とかを見ては誰かと比べる人生で、ネガティブな自分が大嫌いでした。周りには『AAAとして十分成功している』と思われがちでしたけど、どうしたら思考を変えられるのか、ずっと戦っていたんです。ネガティブな自分のままで死ぬのは、嫌だったんですよね。それで、僕の場合は若い頃から芸能界にいて、日本で自分らしくいるのが難しかったので、LAに移住することにしました。日本を出て『僕って何てちっぽけなんだろう』と逆に自己肯定感が下がったこともあったんですが、諦めずいろんな業種の人たちと出会う努力をしました。さまざまな意見に出合うことで、ネガティブからポジティブになれ、生きるのが、本当にラクになりました」それでも、ネガティブな自分に戻ることもあるという。「24時間ポジティブでいられる人なんて絶対にいないですよ。でも、ネガティブなことが絶対悪と思わないことが大事です。その上で、人間は忘れる生き物なので、メンタルにもトレーニングが必要。読書や運動とか、なりたい自分に近づくための手段を持つようにするといいと思います。ジャーナリングもいいですよ。夜、その日のイライラとか愚痴を書くじゃないですか。翌朝、読み返すと『なんてひどい人間なんだ』って思っちゃうんで(笑)、ただ書くだけ。それでも、起きるとスッキリしてるんです。あと、おいしいごはんを食べたとか肌の調子がいいとか、幸せに感じたことを10個書くのもおすすめ。ネガティブにさせている原因さえもどうでもよくなっていきます」與式ポジティブ思考の核は“自分だけが正解”と思わないこと。「若い頃はプライドが勝ち、ズカズカ自分の意見を押しつけて、たくさんの人を傷つけたと思います。でも、自分は完璧じゃないし、だからといってダメな人間でもない。誰もが正解で、誰もが不正解じゃない。そうやって、自分も相手も受け入れ、ジャッジしないスタンスになったことで、たくさんの学びを得ることができて自分自身が成長できたんです」その経験が、この本の形式であるファンや読者の人生相談に乗る時に常に心掛けていることでもある。「誰かの相談に乗る時は絶対に相手を否定しません。多くの方が人間関係や自分に自信が持てないことに悩んでいて、それは芸能人も同じですが、今までに経験したことのない悩みがきたら、自分がそういう状況だったらどうするか、考えを巡らせます。もちろん“與真司郎が言っていることがすべて正解”だとは思っていません。この本を読んで、取り入れたいことも『私とは考えが違う』と思うところもあるはず。でも、それは読者の方々がそれぞれ自分に向き合ってくれたから。この本が、自分自身を見つめ直すきっかけになったら最高に嬉しいですし、これからも、多くの人から吸収したいい思考をたくさんの人とシェアしていきたいです」『すべての生き方は正解で不正解』仕事、人間関係、恋愛などカテゴリー別に、悩める読者をポジティブ思考に導く名言がたくさん。LAの自宅で撮り下ろした写真も多数収録。電子版には、マネージャー撮影のプライベートフォトも。講談社1760円あたえ・しんじろう1988年11月26日生まれ、京都府出身。2005年、AAAメンバーとしてデビュー。自身のライフスタイルブランド『446‐DOUBLE FOUR SIX‐』から、Green Pressed Juiceをリリース。シャツ¥28,600(Paul Smith/Paul Smith Limited)ブレスレット¥55,000(SHINGO KUZUNO/Sian PR TEL:03・6662・5525)その他はスタイリスト私物※『anan』2022年9月7日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・村井素良ヘア&メイク・佐藤真希インタビュー、文・小泉咲子(by anan編集部)
2022年09月04日■前回のあらすじ低気圧の日に、PMDDの症状が出現。夫は「休んで」と言ってくれたけど、“役立たず”のレッテルを貼られているように感じてしまったなおたろーは、何か役に立ちたいとコンビニにアイスを買いに行くことにして…。値段も見ずに買い物するとか、セレブかよ(笑)。ちょっとアイス買うだけのつもりだったのに、バグってる時い買い物したらいかんね…。精神状態が不安定な時に外を出歩くのはなかなか危険ですが、コンビニは家の目の前なのでなんとか歩いていけました。そして、頭も働かないし、呂律も回らないのでまともに喋ることができません。夫はもう慣れっこだから「はいはい」って普通に対応してくれるからいいけど、よそではこんな姿見せられない…。月経前不快気分障害(PMDD)とは、月経前症候群(PMS)の中でも特に精神症状が強いために、日常生活に大きな支障をきたすほどの状態を指します。出典: Medical Note この記事はあくまで筆者の体験談です。気になる症状がある場合は専門機関にご相談ください。次回に続く「PMDDの症状でポンコツ化した私」(全4話)は12時更新!
2022年07月14日あなたの自己肯定感を邪魔するものは?思考のクセ診断にトライ!自己肯定感が揺らいでしまう原因を探ろう。あなたが陥りやすい思考パターンのクセから対策まで、韓国の精神科医であるユン・ホンギュンさんが解説してくれました。自己肯定感を邪魔するものを自覚。自己肯定感が揺らいでしまう原因を探るため、今回は4つのキーワードをピックアップ。どれも日常の中で心の隙間に入り込み、ともするとネガティブな思考のループに引きずり込むかもしれません。「ネガティブな感情に思えますが、実はどれもうまく付き合えば悪いものではありません。生きていくのに必要な感情でもある。それぞれをきちんと理解して、対応すればいいのです」(ユンさん)ユンさんが考えたチェック診断を通して、あなたのクセを調べてみよう。自分のタイプがわかれば、ネガティブ思考から抜け出すきっかけも見つけやすくなるはず!診断方法以下の項目の中で、今の自分の気持ちに当てはまるものにチェックを。A~Dの中で最も多かったものから、あなたの思考のクセがわかります。感情の起伏が激しい…A人からアドバイスを聞いても“自分には無理”“どうしたらいいかわからない”と感じる…C人に相談しないと何事も決められない…D人に対して攻撃的になる…B人が自分の短所を知っているのではと戦々恐々としている…B恋人が途切れないタイプだ…Dいいことがあっても素直に喜べない…B寝る前にその日した発言や行動が気になってくる…Aどうせ何をやってもうまく行かないと思ってしまう…C上司の期待が仕事のモチベーションだ…A心配性すぎて常に考え事をしている…C周りから自己肯定感を上げたほうがいいと言われる…Dあなたの自己肯定感を下げている思考のクセは、いったいどれ?Aが多かったあなたを邪魔するものは…承認欲求自己肯定感にとってファストフードのようなもの。承認欲求とは、他者から認められたい、という気持ちのこと。「承認欲求が満たされると自己肯定感は簡単に上がります。例えばSNSで“いいね”をもらうだけで上がるのです。でも承認欲求は諸刃の剣で、行動のモチベーションにもなりえますが、一方で“他者に認められる”ことが第一になる、つまりそれは判断の主体を自分ではなく他者に預けると同義です。それは人生を不安定にし、回り回って自己肯定感を下げることに繋がってしまいます」【回復法】「他者からどう思われるか、つまり未来に得られる評価のことではなく、“今できること、すべきこと”に集中しましょう。また自分がしたいこと、自分がいいと思うことを主軸に行動を」Bが多かったあなたを邪魔するものは…劣等感エネルギーにもなるが消耗にも繋がる。劣等感とは、大きく2つの考えが合わさって生まれるものだそう。「自分は他者と比べて欠けているものがあり、しかもその“欠けているもの”は、自分にとってとても大事なものである――この2つの論理が絡み合い、生まれてしまうのが劣等感です。その考えに支配されてしまうと、自分の短所を隠すために防御的な行動、あるいは攻撃的な行動をとることも。その結果、“あの人は攻撃的な人間だ”というマイナスイメージを与えてしまい、さらに自己肯定感を下げる…という負のループに」【回復法】「20代は劣等感をモチベーションとして使うこともできます。でも30代後半を迎えたら劣等感を捨てて開き直ることも大事。短所はカバーすればいいのです」Cが多かったあなたを邪魔するものは…無気力肉体的な疲れや、失敗体験からやってくる。人間は、生産的な行動をしたいと思う動物であり、その気持ちがあることでまた、自己肯定感が生み出される、とユンさん。「しかしときに私たちは、やる気が出ない、だるい、何もしたくない…など生産的行動ができない、無気力状態に陥ることがあります。一歩踏み出す前に、“どうせできない”と諦めたり、“やり抜く自信がないなら、やらないほうがいい”とネガティブな予測をしてしまう、そんな思考に陥ります。【回復法】「病気、睡眠不足など身体的な原因と感情的な理由がありますが、どちらにせよ疲れが要因。無理に理由を探す必要はありません。“できること”のハードルをできるだけ下げ、少しずつでも行動範囲を広げていきましょう」Dが多かったあなたを邪魔するものは…依存心生きるのに必要なものだが、人に依存するのは。依存というのは人間の本能。あらゆるものに依存して、人間は生きているとユンさんは言います。「問題は依存の度合いと対象。依存心の強い人は、対象を自分より強いと思いがちで、その結果ますます自分を“弱い存在だ”と認識し、自己肯定感を下げていきます。また韓国では“決定障害”というのですが、物事を自分で決められず判断を人に委ねがちになる、というのも典型的な行動です」【回復法】「依存自体は悪いことではないし、大事な感情なんです。まったく依存するなというのは現実的ではありません。依存するなら、例えば自然など、人間ではないものに依存してみて。また依存の対象を1つにせず、2つ3つと分散してみるのもいいでしょう」ユン・ホンギュンさん精神科医、自尊感情専門家、ユン・ホンギュン精神健康医学科医院院長。著書『どうかご自愛ください』(ダイヤモンド社)が韓国で120万部の大ヒットを記録した。※『anan』2022年7月6日号より。イラスト・網中いづる取材協力・キム・スヨン(by anan編集部)
2022年06月30日SIRUP(シラップ)の新曲「Superpower」が、2022年3月9日(水)に配信リリース。SIRUP新曲「Superpower」はポジティブな一曲2022年は、Ovall(オーバル)とのフィーチャリングソングでも注目を集めているSIRUP。「グリーンルーム フェスティバルʼ22」や「グルーヴィング ジャム」、「コウベ メロウ クルーズ」といった音楽フェスへも出演予定となっており、精力的に活動を行っている。そんなSIRUPの新曲「Superpower」は、アイリッシュウイスキー「ジェムソン」の世界観をイメージして書き下ろしたもの。「人と人とを繋げる」シチュエーションを連想させる、踊りたくなるようなポジティブソングに仕上がっている。ウイスキー「ジェムソン」のWEBCM曲になお、新曲「Superpower」の音源やミュージックビデオは、「ジェムソン」のデジタルCMに起用。また、ビームス レコーズ(BEAMS RECORDS)が監修を務めたグッズが当たる店頭キャンペーンも行う。【詳細】SIRUP 新曲「Superpower」配信日:2022年3月9日(水)※同日ミュージックビデオ公開。■「ジェムソンで音楽とつながろう。」キャンペーン期間:2月28日(月)~5月31日(火)実施場所:全国のジェムソン販売店内容:ジェムソン スタンダード 700mlを1本購入で、オリジナルカセットテーププレイヤーとSIRUP×ジェムソンコラボレーションソング「Superpower」が収録されたカセットテープのセットが抽選で50名に、オリジナルTシャツが抽選で30名に当たる。商品に付属したリーフレットに記載のシリアルコードを使用して応募。
2022年03月03日どんなことでも前向きに捉えられると、人生はより楽しく過ごせるでしょう。ポジティブマインドの持ち主は、多少の困難だって跳ね返すパワーを持っています。そこで今回は、食べたいミカンを選ぶことで「あなたのポジティブ度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたが食べたい“ミカン”は次のうちどれですか?A:輪切りB:青ミカンC:葉付きD:剥きミカンあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで分かることあなたのポジティブ度深層心理において“ミカン”はオレンジ色の中身であることから、あなた自身の楽天性を暗示するフルーツ。なかでも、「これが食べたい」と思えるミカンは、あなたが本来持つ前向きさを反映しています。そのため、どのミカンを食べたいかによって、あなたが「どれだけポジティブマインドを持っているか」がわかるのです。A:「輪切り」を選んだあなた……ポジティブ度15%あなたは真面目で、一度熱中すると他のことが見えなくなるぐらい一途な性格。そのため、目的が果たせなかったり失敗すると長い間引きずり、上手に心をコントロールできないことがあるかも。いつまでもよかった頃の思い出や過去の栄光にしがみついてしまいやすいのもこのタイプ。よってポジティブ度は低めですが、自分の心を切り替えられる柔軟性を持つことが大事です。B:「青ミカン」を選んだあなた……ポジティブ度75%あなたは、上手くいかないときこそ大泣きしたり、怒ったりするかもしれませんが、あまり尾を引かないのが特徴でしょう。というのも、感情を隠すことなくストレートにぶつけられるので、自分の中で消化不良を起こしにくいのです。ミスしたときこそ、リアクションの大きさに周囲も戸惑うかもしれませんが、次の日にはケロッとしているポジティブさの持ち主。つらいことがあっても、“日にち薬”だと思って差し支えないかもしれません。C:「葉付き」を選んだあなた……ポジティブ度90%あなたはとにかく自信家で前向き。気持ちの切り替えがとても上手でしょう。もちろん、失敗したらつらいことには変わりないのですが、自分の中で原因を見つけたり、納得のいく理由を考えたりするのが得意なのです。ダメもとでもチャレンジすることがあり、あまりにサッパリしているので周囲が拍子抜けしてしまうこともあるかもしれません。でも、それはあなたなりにポジティブに生きる処世術でもあるのです。今の考え方はそのまま、あなたが正しいと思った道を突き進んで!D:「剥きミカン」を選んだあなた……ポジティブ度40%あなたは一見、失敗してもサッパリしているように見られますが、実は結構引きずってしまうところがあるのでは?自分からやりたいことに挑戦してダメなら前向きに考えられますが、周囲から期待されて上手くいかないことはプライドが許さないはず。そのため、常に自発的に物事に取り組む必要があるかもしれません。あっけらかんとしているようで、実はかなり複雑なハートの持ち主。それがあなたなのです。人生経験を積むごとに、強くたくましくなっていくはず。おわりに色彩心理学において、オレンジ色は色彩の中で唯一果物の名前をそのまま当てはめられたカラーと言われています。その名の通り、果実のジューシーで明るいイメージを持ち、その人自身の根本の部分を支える“ビタミンカラー”でもあります。仮にあなたがポジティブでなかったとしても、オレンジ色を身につけるだけで気分が変わってくるかも。前向きになれる嬉しい効果が期待できそうです。ぜひ暮らしの中にオレンジを取り入れてみてはいかがでしょうか?脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。今冬、占い×手帳『まむすび』を出版予定。©Mナオキ / PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮
2022年01月22日