付き合いたての頃は、すべてが新鮮な体験で楽しめていたのに、時間とともに関係が落ち着くと、その落差でマンネリになるカップルは多いでしょう。しかし、ちょっとした工夫で新鮮さをまた味わい、2人の関係をラブラブなまま保つことも可能なのです。そこで今回は、愛情が薄れないカップルになるためのコツを3つご紹介します。■ 休日は朝食を一緒に取るどんなカップルも、いつもまったく同じことをしていれば、マンネリ化しやすくなるもの。たまには、彼と一緒に朝食をとるというのも、同棲していないカップルには新鮮な経験としては効果的です。生活リズムやお互いの家の距離によっては、平日の朝に会うというのが難しいことも多いでしょう。だからこそ、比較的一緒にいやすい休日にカフェでのんびり朝ご飯を食べるもよし、お泊りデートの翌日はブランチ氏にデートするもよし。週末が来るたびに、2人であちこち食べに行くのも、楽しみを習慣化できるのでおすすめです。■ 友達を交えて遊ぶ2人きりの時間は確かに素敵だけれど、次第にやることが尽きてきてもおかしくありません。交際が落ち着いた頃に試してみたいのが、お互いの友達を交えて遊ぶことです。人数が増えれば、2人では難しかったことができるうえに、自分たち以外の人がいるから見える姿に惚れ直すかも。実際に集まるのが難しければ、リモートの飲み会など、2人の関係をもっと自由に楽しくことが大切ですよ。■ 2人の「やりたい」を書き出す「マンネリ化してきたら、新しい体験をした方がいい」とはよく言われますが、実際にはそうパッと思いつくわけではありません。そこでおすすめの方法が、「2人でやりたいこと」をノートに書き出してみることです。旅行したい場所や食べたいもの、一緒に作りたい料理に体験したいスポーツ、2人の目標など、「それぞれ10個」と決めて書き出すだけでも、意外と盛り上がるもの。また、お互いの興味が明確になるので、デートプランに悩むことも減るはず。達成した項目にチェックを入れていくのも、2人の思い出が増えることの実感となり、楽しくなってくるかもしれません。■ チャレンジを習慣にマンネリ化が心配になるなら、早い段階から「2人で新しいことをする」ことを習慣化させてしまう方がいいでしょう。普段から好意を盛り上げる機会が多く、愛情が薄れる心配がないなら、2人の関係は自然と長続きします。愛の深まる工夫で、大好きな彼との幸せな時間を保ってくださいね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年08月19日大好きな彼とは、ずっとマンネリ知らずでいたい……そう願う女性は少なくないでしょう。恋愛って、付き合うまでをゴールにしがちですが、そこからがスタートだといえますよ。マンネリを回避して、彼に愛されつづけるにはどうすればいいのでしょうか。今回は、男性が惚れ直した彼女の「神対応」をご紹介します!■ 彼を立てた対応をしてくれた「デート中、知人にばったり出くわしたときのこと。普段はふわふわした雰囲気で妹キャラの彼女が、丁寧な敬語であいさつして自分を立ててくれました。いつもと違うギャップにドキッとしました。知人からは『いい子を見つけたな!』と言われ、さらに自慢の彼女になりました」(27歳男性/広告)男性は、自分を立ててくれる彼女にときめく傾向があります。上司やお互いの家族の前だけでなく、彼の友人の前でもしっかり立ててくれるのはうれしいようですね。普段は妹系のキャラなのに、ほかの人の前ではきちんと対応をする……そんなギャップにときめくこともあるのだとか。予期せぬタイミングで彼の知人に遭遇しても、きちんとあいさつできるようにしておきましょう。■ 疲れを察してデートプランを変更「残業続きで彼女となかなか会えず、週末のデートが決まったものの、ゆっくりしたいのが本音でした。当日、家に迎えに行くとエプロン姿の彼女は。『最近忙しそうだったから疲れてるだろうと思って」とお家デートに変更。手作り料理を食べながらゆっくり過ごせました。身体のことを気遣ってくれた彼女に、いつも以上にときめきましたね」(28歳男性/商社)せっかくの久しぶりのデートなのに、自分の疲れを理由にキャンセルするのは申し訳ないと考える男性が多いようです。そんな彼の気持ちを察し、ゆっくり過ごせるお家デートを提案できる彼女にはときめく男性も。ただ、「これやってあげるから」と押しつけがましくなるのはNG。先回りして行動し、彼をドキッとさせてみましょう。■ 珍しく彼女が運転、行き先は…「彼女とのデートもマンネリ化して、行き先を考えるのも一苦労でした。そんなとき、彼女が『今日は私の運転でドライブしよう!』と誘ってくれました。行き先は初デートの場所。そしたら彼女が、『いつも楽しいデートありがとう。大好きだよ♡』と言ってくれて。照れている様子にもときめきました。」(27歳男性/商社)付き合いが長くなってくると、ついマンネリしがちに。そんなときには初心を思い出すと、ときめきを取り戻せるようです。初デートの場所に行ってみたり、普段口に出さないことを改めて伝えてみたり……。「好きだよ」と告白したり、感謝の気持ちや彼のいいところを伝えたりするのもいいかもしれませんよ。■ 神対応でもっと愛されよう♡付き合ってからも、お互いに相手を思いやった言動は欠かせないもの。「ちょっとマンネリしてきたかも」と感じる方は、ぜひ試してみてくださいね。彼との信頼関係がさらに深まると、今後も長つづきしていけるはずですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年08月12日どんなカップルも、長続きするほどにマンネリを実感しやすくなるはず。マンネリを回避するには、彼を飽きさせないことがポイントになりそうです。今回は、彼氏を惚れ直させる「色気の使い方」をご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ たまには大人っぽい格好をする自分らしいおしゃれをすることは大切なことです。しかしいつも同じようなスタイルでは、彼に飽きを感じさせるかもしれません。彼の好みに合わせたり、自分がワクワクする服を選んだりするのも大切ですが、ときにはギャップを演出するのがポイント。普段女性らしい服装が多い人は、アクティブなデートでカジュアルな服装を見せたり、カジュアルな服が多い人は、少し大人っぽい服装を選んだり……。とくに気合いを入れたデートのために、肩見せトップスやレースアイテム、ワンピースなどはあれば役立つアイテムです。色気と新鮮さを感じさせられるよう、いろいろなアイテムを使い分けていきましょう。■ つねに同じいい香りを身にまとう香りも、色っぽさを感じさせる大切な要素です。男性のなかでも、香りや匂いにこだわる人は意外と多いものです。ときにムレやすい足や脇などのケアは、いつも忘れないようにしましょう。そのうえで、香水やボディクリームなど、いい香りをいつも身に付けておくと安心ですね。あなたの香りを覚えてもらうことで、色気を感じさせ、安心感を与えることができるはずですよ。■ 真剣に打ち込む姿を見せる色っぽさは、ときに内面からにじみ出ることもあります。仕事や趣味などに一生懸命打ち込む姿に色気を感じるという人もいるのだとか。いつも彼の前で優しく甘い雰囲気を見せている人こそ、仕事に打ち込む姿をチラ見せし、ギャップを見せるのもいいかもしれませんね。一緒にいるときに仕事の連絡をしてみたり、お家デートの合間にパソコンに向かって仕事をしてみたり……。いつもとは違う一面を彼に見せてみましょう。真剣なまなざしに、グッとくる男性は多いようですよ。■ これでマンネリも回避できる!無理に色っぽく見せる必要はありませんが、いつもの動きにほんの一工夫するだけで、印象が大きく変わることもあります。マンネリを回避するためにも、ほんの少しの色気を意識してみてはいかがでしょうか。できることから試してみてくださいね。(白藤やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年07月01日付き合いが長くなると、ケンカやマンネリといった、カップルにとってマイナスな出来事も増えるはず。しかし、それらを経験しても別れることなく、関係を続けられるカップルも存在するものです。そこで今回は、ラブラブな関係を長続きさせる秘訣を3つご紹介します。■ 新しい体験を共有する付き合いたての頃は、まだお互いのことをよく知らないため、一緒にいるだけでワクワクできるもの。しかし、相手への好奇心が落ち着き、新しいときめきに出会う機会がなくなると「飽きた」「急に冷めた」などのマンネリを感じ始めるのです。これを解消する方法として、行ったことのない興味のある場所に出かけて、新しい経験を共有するデートをしてみましょう。映画を見たり旅行をしたりと、2人でいままでにない体験をすれば、その過程ですべて知ったつもりだった相手の新しい一面が見つかるかもしれませんよ。■ 思いは言葉にして素直に伝える恋人だから「言わなくても分かってくれるはず」「察してよ」という姿勢は、相手に負担を与える可能性が高いものです。良好な関係を保つためには、お互いの素直な気持ちを言葉にすることが重要。長年付き合っていても、言わなければ伝わらないことも多く、言葉にして初めて、相手の思いに気付くきっかけが生まれます。「好き」「うれしい」「楽しい」といったポジティブな言葉は愛されている実感を、逆に「悲しい」「寂しい」「辛い」などのネガティブな言葉は、すれ違いや問題への気付きを与えてくれるはず。■ 自分だけで過ごす時間を作る彼氏に深く愛情を注ぐというのは素敵なことですが、プライベートを犠牲にする恋愛は、いずれ限界を迎える可能性が高いです。ずっとラブラブでいるためには、自分だけの時間を持つことが意外に大切なのです。彼のことで頭がいっぱいになったら、もっと素敵な女性になるために「自分磨き」をするのがおすすめ。全身マッサージをしたり、運動・筋トレで美しい身体作りをしたり、料理を練習して家庭的な魅力を磨いたり……。自分の気持ちをリフレッシュさせられるだけでなく、磨いた魅力で彼の心をさらに惹きつけることも可能でしょう。■ 2人の幸せな将来に向けて付き合ってすぐの時点では気にならなくても、1ヵ月、3ヵ月、半年と期間を重ねるごとに無視できなくなる問題というものも存在します。ずっとラブラブなカップルは、マンネリになっても簡単には途切れない関係性を、恋愛の初期から築き上げているもの。楽しい「いま」だけでなく、2人の「未来」も見据えて、良好な関係を長続きさせる工夫を意識してみましょう。(岡あい/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月20日医者にやせなさいと言われたら5月17日、肥満解消のためのレシピなどを掲載している新刊『医者に「やせなさい」と言われたら。 読めば必ずやせる! 肥満解消スタートBOOK』が発売された。同書はオレンジページムックで、価格は990円(税込)。医師などによる解説、ダイエットに役立つデータなども掲載されている。糖質オフ&カロリーオフレシピで健康的にやせる医師から「やせなさい」と言われても、なかなか実行しづらく、努力しているつもりでも、結果が伴わないケースが多い。肥満は万病の元であり、動脈硬化のほか、がん、認知症との関連も指摘されている。世間には「太っていても健康だから大丈夫」という人もいるが、これからも健康が続くかどうかは別の話である。たとえば、10kg太ると膝への負担は30kgも増え、それだけ、関節の軟骨は摩耗することになり、変形しやすくなる。新刊では、肥満が招く病気を解説し、ダイエットコーディネーターやダイエット外来医によるおすすめの食生活の見直しを掲載。糖質オフ、カロリーオフのレシピを多数紹介する。また、医者がすすめる運動と筋トレなども掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※医者に「やせなさい」と言われたら。 読めば必ずやせる! 肥満解消スタートBOOK - オレンジページの本 - 【オレンジページnet】 - 暮らしのヒント&プロ料理家の簡単レシピがいっぱい!
2022年05月29日彼氏と長く付き合っていると、マンネリを実感することもあるのではないでしょうか。何気なく使っているLINEに一工夫を加えることで、マンネリを打破できるかもしれません。今回は、カップルで楽しめる「LINEの使い方」をご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ お揃いのスタンプを使うLINEの有料スタンプで、ほかの人があまり使っていなそうなものを2人で使うと親密感が増すことも。ゆるめの面白いキャラクターのスタンプを探してみましょう!お気に入りのスタンプを送り合うのもいいかもしれません。ほかの人に使うときも、お互いのことを思い出すので、つねに意識し合えるはず。プレゼントとして相手に贈るのもいいでしょう。■ いつもと違う機能を試すいつもはメッセージやスタンプ、写真などのやり取りがメインなら、ほかの機能を試してみるのもいいかもしれません。動画を贈ったり、ビデオ通話をするがオススメ。会えない期間もお互いの顔や声で、身近に感じられるはず。いろいろな機能を使って、一緒に楽しんでみてくださいね。■ 付き合いたての頃を思い出すマンネリしそうなときは、付き合い始めの初々しい気持ちを取り戻すのが効果的です。アルバム機能を使って昔の写真を整理したり、初デートの思い出話をしたり……。改めて初デートの場所でデートしようと提案するのもいいでしょう。■ ボイスメッセージを送るLINEのボイスメッセージ機能を使ったことはありますか?「ありがとう」や「好きだよ」というシンプルなメッセージなら、すぐにでも試せそうです。お互いの声を聞くことで、さらに会いたい気持ちが増すかもしれません。■ 楽しみ方は無限大!LINEには、たくさんの面白い機能が備わっています。上手く活用することで、カップルのマンネリも解消できるかもしれません。彼との愛をさらに深められるといいですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年05月22日最近、彼のことを考えてもドキドキしない、本当に好きなのか分からない……。こんな思いを抱くあなたは、もしかしたらマンネリ気味になっているのかもしれません。そこで今回は、彼への気持ちを再燃させて、マンネリを乗り越える方法を3つご紹介します。■ たくさんデートをする「最近決まった場所にしか出かけていなかったので、初めてのデートで行った、思い出の遊園地に行きたい!と彼に伝えてみました。子どものようによろこぶ彼を見て……やっぱり好きなんだ!って感じました」(28歳女性/英会話講師)一緒にいると家族のようにリラックスできる……でも、刺激が足りない。そんな状況を打破するために、自分からデートや旅行に誘ってみることをおすすめします。彼も口には出さないだけで、あなたを大切に思っているし、今の状況を変えたいと感じているはず。あなたとのデートにも、新しいなにかを探しているのかもしれません。あなたの方から誘うことに彼がよろこんでくれるかどうかで、彼のあなたに対する気持ちも確認できるでしょう。■ いつもと違う話題を振る「いつも同じような会話ばかりだったので、思いつきで『もし宝くじが当たったらなにする?』と聞いてみたんです。そしたら、私と住む家を買うって答えてくれて、本当にびっくりしました。それ以来、おもしろい質問をいつも考えています」(25歳女性/美容師)帰宅時間や週末の予定など、彼との会話が事務連絡のようになってしまっては味気ないですよね。「彼のことは、もうなんでも知っている!」という方もいるでしょう。でも、あなたがまだ知らない、彼の魅力的な一面が隠れているかもしれませんよ。■ あえて距離を置いてみる「最近、彼のことが本当に好きなのか分からなくなっていたので、自分からの連絡を絶ちました。平日の5日間連絡をしなかっただけなのに、彼のことばかり考えている自分に驚きました。その週末の彼とのデートは、ひさしぶりにすごく楽しかったです」(27歳女性/営業)意識して連絡を取らないことも、彼への気持ちを確かめる方法のひとつです。「いま、何してるのなか?」「彼と話したいな……」など、心にポッカリ穴が開いたような気持ちになるのは、彼のことが好きだから。距離を置いている期間に、彼と会いたい、話したいなどの気持ちが大きくなるか、確かめてみてください。■ マンネリを乗り越えてパートナーとの付き合いが長くなり、一緒にいることに慣れてくると、少しずつ特別感が薄れてしまいます。マンネリかも?と感じたときは、あえて彼の反応が予想できないような行動を取ってみると、自分の気持ちを確かめる近道になるでしょう。いつもとは少しちがう、2人の時間を作ってみてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年05月16日いつも交際3ヶ月目くらいからマンネリになって、徐々にケンカが増えてお別れ……という女性もいるでしょう。でも、なかにはマンネリ知らずのラブラブカップルもいるもの。そこで今回は、ずっとラブラブなカップルでいれる秘訣をご紹介しますよ。■ 小さなサプライズをする「記念日以外でもささやかなプレゼントを贈り合ったりと、プチサプライズしてます。やっぱり、思いがけないプレゼントって嬉しいし、『大事にされてるなー』って実感できるから冷めないですよ」(29歳女性/事務)記念日しかプレゼントやサプライズをしない、というカップルも多いでしょう。しかし普段からささやかなプレゼントを贈り合う関係のほうが、好きな気持ちも持続しやすいもの。ときどきプレゼントを贈り合ってみてはどうでしょう?■ 新しいことにチャレンジする「交際がはじまって急に恋愛中心の生活になる人もいるけど、彼氏とラブラブでいたいのなら、いろんなことにチャレンジをして経験や知識をどんどん増やしたほうがいい。恋愛を楽しみつつも、自分の生活も存分に楽しむというか。恋愛だけが生きがいの人って正直つまらないし、そういう人ほど短命の恋愛を繰り返している」(30歳女性/フリーランス)新しいことにチャレンジすると、純粋に心がワクワクするし、生活の新鮮さが保てます。自分の生活が新鮮じゃない人が、恋愛の新鮮さを保とうとするのは正直難しいもの。まずは自分の生活をあなたなりに楽しみましょう!■ 成長し続ける「ラブラブでいるために変化し続けてます。外見を磨いたり、いい本を読んだり、自分の時間を大事にしたり。常にそこそこ忙しくしながらアップグレードし続けると、彼に対してもそんなに不満が溜まらないし、気楽に楽しく交際を続けられますね」(33歳女性/受付)付き合った当時からなにも変わっていない、やっぱり飽きられやすいもの。自分を高めていったほうが魅力的な人でいられるし、徐々に自信もつくので恋愛の不安も減るでしょう。■ ほどよい距離感を保つ「彼との距離が近すぎると、だんだん疲れてくるしケンカも増えますね。だから、どんなに大好きでも『べったり』じゃなく、『ほんのちょっと遠い』くらいをキープしてます。そのほうがメンタルも乱れなくて個人的に楽ですし」(28歳女性/広報)交際初期にベタベタするのは楽しいでしょう。しかし交際が落ち着いても距離が近すぎるというのは、片方、もしくは両方が負担に感じることも。連絡もデートもちょっと物足りないくらいがちょうどいいのかもしれません。■ 恋愛中心の生活にならないように彼とラブラブでいるためには、恋愛だけの生活にならないことが大切です。恋愛って夢中になればなるほど、壊れやすいものですから……。(美佳/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年05月12日「むくみ」が起こるメカニズム「むくみ」とは、老廃物や不要な水分が回収されずに、細胞間に溜まった状態のことを言います。それでは、どのようにして「むくみ」が起こるのでしょうか。むくみの“引き金”になるものとして、「血液とリンパ液の流れの不良」が挙げられます。血液はカラダの各組織に酸素や栄養素を送り届けると同時に、リンパ液とともに各組織から排出された老廃物と不要な水分を回収するという役割を果たしています。そのため血液やリンパ液の流れが悪くなってしまうと、老廃物と不要な水分を回収することができず、細胞間に溜まったままになってしまうのです。出典:byBirth脚がむくみやすい2つの理由全身の中でも、太ももやふくらはぎなどといった「脚」は特にむくみやすい部位と言えます。その理由として、重力座りっぱなしの生活習慣の2つが挙げられます。1:重力重力によって脚に血液とリンパ液が滞留しやすくなるので、むくみが起こりやすくなると考えられます。2:座りっぱなしの生活習慣イスに座ると、股関節と膝関節が曲がった状態になります。股関節前面と膝関節後面には、脚のリンパ液が流れ込む「リンパ節」というものが存在します。「リンパ節」には、リンパ液をろ過して老廃物を取り除くフィルターのような役割があります。そのため長時間座りっぱなしになると、リンパ節が圧迫された状態となるため老廃物が回収されにくくなり、その結果「脚のむくみ」へとつながると言えます。「脚のむくみ」解消に効く5つのストレッチそれでは、「脚のむくみ」解消にはどのようなストレッチを行えばよいのかについてお伝えしていきましょう。「脚のむくみ」の解消には、「股関節まわりの筋肉へのストレッチ」が有効と言えます。なぜなら、股関節まわりの筋肉の緊張が強くなると血液やリンパ液の流れが妨げられてしまい、脚に老廃物や水分が溜まりやすくなると考えられるからです。ここで言う「股関節まわりの筋肉」とは、具体的には「腸腰筋」「大殿筋」「ハムストリングス」「内転筋群」、そして「大腿筋膜張筋」の5つの筋肉です。これらの5つの筋肉をストレッチして柔軟性を高めることで、血液とリンパ液の流れが改善されて、脚のむくみの解消につながると言えます。ストレッチを効果的に行うために頭に入れておきたい3つのポイントでは、ストレッチをご紹介しましょう!と言いたいところですが、その前にストレッチを効果的に行うために頭に入れておきたいポイントが3つあります。心地よく筋肉が伸ばされていることが感じられるところで30秒間伸ばし続けるようにすることなるべくカラダが温まった後に行うようにすること呼吸は止めずに、できるだけ深い呼吸を心がけるようにすることこの3つを心がけるだけで、柔軟性を高めることができるようになります!(1)腸腰筋へのストレッチ出典:byBirth脚を前後に大きく開き、前脚の膝を立てて後ろ脚は伸ばします。立てた前脚の膝の上に両手を乗せて重心を真下に下ろし、骨盤を後傾させると後ろ脚の太もも付け根前面にある「腸腰筋」がストレッチされます。ポイント及び注意すべき点骨盤を後傾させるコツは、目線をお腹に向けることです。そうすると背中が丸まりやすくなるので、骨盤が後傾するようになります。ストレッチ中は、骨盤を正面に向けるようにします。(2)大殿筋へのストレッチ出典:byBirth仰向けの体勢から脚で「4の字」を作り、下になっている脚の膝を立てます。両手を膝裏に回して脚を胸に引きつけるようにすると、お尻の筋肉である「大殿筋」がストレッチされます。出典:byBirthもし余裕がある場合は、上の写真のように膝裏に回していた両手を膝下に回してみましょう。より大殿筋へのストレッチ感が得られるようになります。ポイント及び注意すべき点大殿筋へのストレッチ感をアップさせるには、足首をわきの下に入れるイメージでストレッチを行うようにします。ストレッチをする際は、頭を持ち上げないようにしましょう。(3)ハムストリングスへのストレッチ出典:byBirth両膝を立てて仰向けになります。片脚を上げて両手でふくらはぎを捉え、股関節を曲げてから膝を伸ばしていきます。そうすることで、太もも裏側の筋肉である「ハムストリングス」がストレッチされます。出典:byBirthもし余裕があれば、上の写真のように立てていた反対側の膝を床方向に伸ばしてみましょう。ふくらはぎに手が届かない場合は、両手を太もも裏に回してストレッチを行ってみましょう。ポイント及び注意すべき点ハムストリングスを効果的にストレッチするには、初めから膝を完全に伸ばすのではなく、股関節をある程度曲げたところから少しずつ膝を伸ばしていくようにします。(4)内転筋群へのストレッチ出典:byBirth両脚を前に出して座り、両脚をムリのないところまで開いていきます。両手を前について背すじをまっすぐに伸ばし、つま先を天井に向けるようにすると、内ももの筋肉である「股関節内転筋群」がストレッチされるようになります。ストレッチ強度を上げたい場合は、背すじをまっすぐに伸ばしたまま上体を前に倒すようにします。ポイント及び注意すべき点股関節内転筋群をストレッチするには、背すじをまっすぐに伸ばすようにしましょう。背中が丸まってしまうと、ストレッチされるのは股関節内転筋群ではなく、背中の筋肉になってしまうからです。(5)大腿筋膜張筋へのストレッチ出典:byBirth立位の体勢から、ストレッチする方の脚を後ろにしてクロスさせます。一方の手で骨盤をストレッチする方向に突き出すようにスライドさせると(写真赤矢印参照)、股関節外側にある「大腿筋膜張筋」という筋肉がストレッチされます。ポイント及び注意すべき点ストレッチ中は、骨盤が正面を向いているようにしましょう。「脚のむくみ」を確実に解消させて「すっきりした脚」を手に入れるには…出典:byBirth今回は、「脚のむくみ」解消に効くストレッチを5つご紹介しました。ストレッチで股関節まわりの筋肉の緊張を緩めることで、血液やリンパ液の流れを改善することができ、むくみの解消につなげることができます。確実に脚のむくみを解消させて「すっきりした脚」を手に入れたい場合は、合わせて「下半身の大きな筋肉を鍛える筋トレ」を行うことをお勧めします。筋トレで下半身の筋肉の収縮力を高めることで、末梢に溜まった血液やリンパ液を中枢に向かって押し出す作用である「筋ポンプ作用」を高めることができるからです。では、具体的にどのような筋トレを、どのように行えばよいかは次回お伝えしたいと思いますので、楽しみにしていてくださいね!
2022年04月30日はじめは大好きだった彼のことも、付き合いが長くなるにつれ当たり前のように感じることがあるのではないでしょうか。マンネリしたときこそ、2人の愛情深さが確かめられるかもしれませんよ。今回は、マンネリ期に彼を刺激する方法をご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ ダブルデートを計画する「私は友達にお願いしてダブルデートを計画します。マンネリに陥っているときって、2人で行きたいところには全部行っちゃってたりするので、デートの行き先は相手のカップルに決めてもらいます。あと、男の人ってたとえ私の友達の彼氏だったとしても、別の男と話している姿を見ると多少は警戒するみたいなので。だからそのあとも頑張って私を惹きつけておこうとしてくれる場合が多いです」(29歳女性/アパレル)学生時代に多いイメージがあるダブルデートですが、マンネリ打破にも効果的なようです。2人だけでは味わえなかった楽しみがありそうですね。新鮮な気持ちを味わうためにも、友達と計画してみてはいかがでしょうか。■ ラブラブカップルになる「マンネリしてるときってお互いに愛情表現も減っているので、あえて初心に返ってラブラブカップルみたいな会話をしてみると効果ありますよ。ちょっとテンション高めに『ねぇねぇ愛してる?』って聞いてみたり、2人のときにキスをたくさん求めたり。恥ずかしがったりせずとにかく甘えまくって愛情表現するんです。彼も乗ってきたらそこからは関係が改善しますよ」(26歳女性/広告)ラブラブカップルにはなりたくないと思っていても、冷え切った関係でいるよりはずっといいことも。やりすぎなレベルでなくても、付き合い始めのころのような空気にするのならやりやすいのではないでしょうか。甘い雰囲気を取り戻せたら、そこからはあっという間に回復できるかもしれませんね。■ 同棲の話をする「マンネリしてるなって感じたら、彼に同棲を持ち掛けてみることが多いですね。同棲の話を振ると相手も関係性が進展するかもって本気で考えてくれるので。同棲しない?って話を振って相手が重たいと思って逃げてしまう可能性もあります……。実際に同棲しなくても一緒に住むならと仮定して部屋を探すだけでも刺激にはなりますよ」(31歳女性/金融)マンネリの原因は、お互いが当たり前になったり刺激がなかったりすることによるものがほとんど。関係を進展させるためにも、思い切って同棲を提案するのもいいかもしれませんね。重くなりすぎないよう、気軽さを忘れずにいましょう。■ 刺激で変化をもたらそう♡マンネリしているときほど、いつもとは違うことをするようにしましょう。ちょっとした刺激でも、関係に変化をもたらすことも。さらに愛を深められるよう、試してみてくださいね。(大木アンヌ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年04月24日どんなに仲のいいカップルでも、時間の経過とともに関係性は変化してくるもの。そのまま放っておくと、別れへと向かっていってしまうだけでしょう。そこで今回は、マンネリカップルに訪れる危険なサインについてご紹介します。このサインが見られたら、関係の修復を図ったほうがいいのかも……。■ 自分の予定を最優先する恋人との予定よりも、常に自分の予定を最優先するようになったら、気持ちが冷めてきている証拠かも。恋人と過ごすことに楽しさが感じられず、「一緒にいたい」という思いも薄れてきているのではないでしょうか。しかし、付き合っていても、いつも一緒にいるのではなく「ひとりの時間」を持つこともとても大事です。「会えない時間」を持つことで、「会いたい」という気持ちが少しでも芽生えるかも重要なポイントになります。■ デートが毎回ワンパターン付き合い始めの頃はいろんな場所に二人で行ったのに、次第にルーティーン化していく……。「デートのワンパターン化」は、別れが近づいているカップルの特徴のひとつです。単純に「お互いに飽きてきた」ことが大きな要因としてあるかと思います。お互いの新たな一面を見つけるためにも、少しずつでも変化をつけるようにすると良いでしょう。■ 連絡が少なくなるカップルであれば、お互いのスケジュールもある程度は把握していたり、大事なことは伝えたりするでしょう。でも、気持ちが冷めてくると、そういったことを共有すること自体も面倒になるもの。スケジュールを全く知らせないようになったら危険度が高いかもしれません。コミュニケーションが不足している状態とも言えるので、まずは日々の会話を増やしていくことが一番の改善策です。■ ケンカが減る「もはやケンカにすらならない」という状況になっていると、かなり別れは近いと思われます。「好き」の反対は「無関心」――この言葉を聞いたこともあるのではないでしょうか?何をされても興味や関心を持てなくなったら、関係性を修復するのは困難になるでしょう。不満は溜め込みすぎるとどうでもよくなるので、ちゃんと小出しに吐き出して話し合うようにしてください。別れに一直線になってしまいますよ。■ 別れたくないなら修復して長く付き合っていれば、気持ちが冷めたり嫌気がさしてしまったりする時期もあります。大事なのはそれを放置せずに、改善しようと努力すること。お別れになる前に、行動を起こすことが大切です。(山田周平/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年04月13日「ずっと彼に愛されたい!」そう思うことって多いですよね。ところが実際には、すぐに男性が冷めたり、マンネリを感じたり、別れてしまったり……。こうした結果ばかり続くと、「もう恋愛疲れちゃった」と悩んでしまうもの。今回は、彼にずっと大切にされる「愛される女性」の特徴を4つご紹介します。■ 自分らしさを忘れない好きな人には「よく思われたい」からこそ、いつもの自分よりも背伸びしがち。こうした努力は女性を美しくしたり、何倍も魅力的な人へと成長させます。ですが、「見栄っ張り」や「無理」と思われるレベルまで頑張りすぎると、あとで辛くなります。「付き合ったら想像と違った」「心の距離を感じる」「価値観が合わない」これらの男性側の感覚は、最初に無理をすると深刻になります。LINEや電話の頻度・デート内容・言動のどれもが自然体だと、お互いにずっと楽な関係性でいられるでしょう。相手に寄り添うための努力はそのまま維持し、よく見せようと「無理」をしている部分だけ、そっと力を抜いてみましょう。■ 「トキメキ以外」も重視するずっと愛される恋愛では、「恋愛感情以外」の絆を育てているため、問題が起きても破局しません。友達のように楽しい時間を共有して笑い合ったり、家族のように相手の心を受け入れて包み込んだり。ドキドキ以外の関係性もしっかりと構築しましょう。いろいろな絆で結ばれると、恋愛感情が落ち着いてもマンネリしません。恋愛的な「好き」は変わっていくもの。「見た目がタイプ」「スペックが理想的」だけでは、さらに良い相手が現れたり、状況が変わったときに別れてしまうのです。■ ポジティブ変換をする「あのときは楽しかったのにね」「また同じことしてるじゃん」「この前も〇〇だったよね?」こうした過去に意識が向いたコミュニケーションは、プラスな未来を遠ざけます。それよりも、「〇〇しようよ?」「こうするといいんじゃない?」といった、未来志向のコミュニケーションを増やしましょう。未来志向のやり取りは「ワクワク感」や「ポジティブ思考」に繋がり、男性を飽きさせません。また、相手に負担をかけないため、ストレスのない交際へと繋がります。言い回し次第で印象は変わるもの。男性が良い未来をイメージできるように、一工夫加えてみましょう。■ お互いの意見を尊重するどちらかが我慢してパンクしたり、大喧嘩に発展して傷つけ合うと、別れの原因になります。ずっと愛し合い続けるラブラブカップルは、その場で素直に意見交換していて、我慢することがありません。また、モヤモヤを溜め込む前に冷静に話せるのが大きな特徴です。スムーズに意見交換できる背景には、「相手の意見を尊重しよう」という意識があります。真っ向から否定するのはNG。意見を聞き入れる姿勢があってこそ、お互いに本音が言えるようになるのです。「私はこう感じたんだけど、〇〇君はどうかな?」「こうするともっと良くなる気がするけど、どう思う?」このように、お互いを尊重した話し合いができるとベストです。■ もっと愛されるために♡「幸せにしてくれる男性」を見つけ出すよりも、「一緒に良い恋愛にしよう」と寄り添ったほうが愛されます。「愛される女性」になるためには、ご紹介した項目を「最初から実践すること」です。高揚感で包まれた時期にひとつずつ意識すると、3ヵ月、半年、1年と長続きしていきますよ。いまの関係を大切にしていきましょうね。(岡あい/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年04月12日付き合いが長くなると、2人の関係だけでなくデートプランまでマンネリすることもあるでしょう。ある程度デートプランを楽しみ尽くすとどうすればいいか迷うはず。今回は、長続きカップルのデートを楽しむコツをご紹介します。■ ドレスアップして出かける「月に一度は2人ともドレスアップして、ちょっと高級感のある場所に出かけます。ホテルの最上階のバーや高級レストラン、記念日にはクルージングディナーなど……。キレイな格好の彼女を見るとやっぱり惚れ直しますね。いつもは部屋でまったりデートが多いんですが、月に一度のドレスアップデートはやっぱりお互い気合いが入るし刺激的です」(31歳男性/飲食)一緒にいるだけで充足感がある仲になると、雰囲気に頼ったデートからは足が遠のきがちに。そうなると、マンネリが加速する一方でしょう。2人の関係に刺激を与えるためにも、月に一度はオシャレしてデートをするカップルもいるようです。いつもちは違う姿や雰囲気で、何度でも恋をするのかもしれませんね。■ 行き先を決めずに散策「彼女と『今日は○○線の終点で降りる!』と決めて電車に乗るデートをします。もちろん事前調査なし。予備知識なしで降りた駅の周りをぶらぶら散策して帰るっていう感じです。ただそれだけなんですが、すごくワクワクするし、思いもかけず素敵なカフェに出会えたりして、とても面白いですよ。気に入った場所には後日改めて2人で訪れることもあります。毎回新しい場所に行けるので新鮮です」(28歳男性/金融)どこに行くのかわからないデートは、お互いにドキドキを味わえそうです。なにが起こるかわからないワクワク感は、いくつになっても楽しいもの。2人だけの思い出の場所が増えていくもの、醍醐味かもしれませんね。■ 2人でなにかにチャレンジする「料理が趣味の僕たちは、デートでなにもしたいことがない……というとき、料理をします。レシピを見たり話し合ったりして、2人で新しいメニューに挑戦するのが楽しいですね。美味しくできたときはもちろんうれしいのですが『この味イマイチだな』ってときも、『ここをこうすればよかったのかも?』なんて改善点を話し合うからあっという間に時間が過ぎます」(30歳男性/不動産)同じ趣味を持つカップルなら、2人で趣味を究めるデートも楽しそうですね。映画が趣味なら映画についての討論会に2人で参加してみる、読書が好きなら図書館巡りしてみる、または2人でゲームにのめり込む……など。新たな発見が、マンネリムードを払拭してくれるはずですよ。■ マンネリを回避するには?デートを毎回楽しむだけでも、マンネリするのを回避できそうです。2人なりの楽しみ方を考えてみるといいかもしれません。ぜひ参考にしてみてくださいね。(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月27日お付き合いが安定してくると、マンネリがやってくることがあります。そして、そのまま別れに繋がってしまうことも……。その原因は、知らず知らずのうちに彼女に対して、彼がドン引きしたからかもしれません。今回は、男性が「彼女に萎えた瞬間」について具体的にご紹介します。■ お礼が減ったとき「彼女は、僕がなにかしてもお礼をあまり言わないんです。前は言ってくれてたから、もしかしたら『それくらいやって当たり前』と思われているのかも。そんなとき書類を渡すだけで『ありがとう』って言ってくれる同僚が中途で入ってきて、グラッと来ちゃったよね」(26歳男性/看護師)付き合いたての頃は欠かしていなかった「ありがとう」も、お付き合いが安定してくるとついつい忘れがちになるもの。ただ男性のなかには、この変化に萎える人も多いようです。これは知らず知らずのうちに欠かしていることが多いもの。ですから、小さなことにも感謝することを忘れないようにするのがベターです。■ 連絡が気まぐれすぎたとき「翌日のデートの待ち合わせとか目的地のLINEをしてるとき、彼女は平気で既読スルーするんです。別にどうでもいい話ならいいけど、予定を決める話とかは、こっちにも予定があるんだけど……ってウンザリ。なんとなく波長が合わないんだろうなって思います」(29歳男性/弁護士)連絡の波長が合わないのは、お付き合いを安定させるうえで欠点になりがち。やはり連絡の頻度は、人それぞれタイミングがあります。この男性のように、予定を決める際は即レスがいいというケースもあります。彼と自分の連絡頻度が合わないと感じたら、彼とルールを決めるのがオススメです。そうすることで、お互いに連絡に関してストレスを感じづらくなるでしょう。■ 金銭感覚の不一致を感じたとき「僕の彼女は、かなりの浪費家。オシャレなのはいいけど、デートするたびに出費がすごいんですよね。恋人としては楽しいけど、こんなにお金のかかる人とは結婚は無理かな……ってひそかに思ってます。同じくらい金遣いが荒い男と付き合ったら、気が合うんじゃないかな?」(32歳男性/営業)金銭感覚の不一致は、とくに結婚を前にしたときに大きな壁になりがちです。ですから、パーッとお金を使ったときや、節約しすぎたときに彼がなにか言いたそうにしていたら、潔く聞いてみるのもアリ。それでケンカになったとしても、お互いの本音を共有し合えるいい機会になるでしょう。■ 見た目がズボラになったとき「べつに見た目で付き合っているわけじゃないけど、隣で歩く彼女がかわいいとテンションが上がります。それは容姿うんぬんの話じゃなくて、オシャレしてくれてるかどうかがポイントかな。会うたびにスッピンだったり、地元だからってジャージでデートに来るのはちょっとナイな……」(21歳男性/介護士)出会ってすぐの頃は、彼とのデートを前にメイクや服に気合いが入っていることでしょう。ただお付き合いが安定してくると、その気合いも薄れてしまいがち。その変化を見て、「俺はもう愛されてないんだ……」と誤解する男性もいます。最低限、清潔感のある服やメイクに整えるのは大事なポイントです。■ お付き合いはゴールではなく…お付き合いが安定してくると、無意識のうちに「愛されて当たり前」という気持ちが芽生えるもの。その油断から、マンネリを生んでしまうことがあるのです。それを防ぐには、「彼にどう思われているか」という客観的な視点を持つことが大事です。付き合いたての新鮮な気持ちを忘れずに、彼とまっすぐ向き合ってくださいね。(東城ゆず/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月01日大好きな彼氏には、ずっと愛されたいと思うものでしょう。しかし長く付き合えば、マンネリしてくることも。今回は、男性をキュンとさせる言動をご紹介します。何度もキュンとさせて、長続きを目指しましょう!■ 写真を撮るたがる付き合っていくうちに、さまざまな思い出ができることでしょう。2人の写真やお互いの写真やご飯、景色の写真も増えていくはず。「撮って撮って~」や「写真撮ろ!」とはしゃぐ姿にキュンとする男性が多いのだとか。デートを楽しんでいる様子や、思い出を残そうと前向きな姿勢をうれしく思うのかもしれませんね。■ ささいなことでも喜ぶ漫画やドラマのようなベタなことを「恥ずかしい」と思う男性も。相合傘をしたり、モーニングコールをしたり、おそろいのものを身に付けたり……。しかし彼女が喜んでくるなら、なんでもできると感じることもあるのだとか。どんなにささいなことでも、喜んだり楽しんだりするよう心がけましょう。■ スキンシップに照れる男性は、彼女の照れて恥ずかしがる姿にキュンとすることが多いようです。付き合いが長くなると、キスやハグなどのスキンシップが当たり前になってくることも。しかしいつまでもドキドキ感を忘れず、ときには照れてみせるのもいいかもしれません。いつも彼にしてもらってばかり……という方は、自分からやってみると、お互いに新たなドキドキを味わえるはずですよ。■ プレゼントを使う誕生日や記念日、なんでもない日まで、彼からプレゼントをもらう機会も多いのではないでしょうか。男性にとっても、渡したプレゼントは特別なもののようです。それを大切に使ったり、身に付けたりしているのを見るとうれしく思うのだとか。ものをもらったときには、素直に喜ぶのが大切なのかもしれませんね。■ 素直な気持ちを忘れずに!ときには強がったり、意地を張ったりすることもあるかもしれません。しかし男性は、彼女の素直でまっすぐな姿にキュンとすることが多いのだとか。いつまでもその気持ちを忘れずに過ごせれば、自然と長続きさせられるのではないでしょうか。(橘 遥祐/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月28日付き合うまで、付き合ってから、新婚……まではラブラブでも、慣れてきてマンネリするカップルが多いのだとか。大好きな彼と結婚するなら、マンネリなんてしたくないですよね。今回は、生まれた日の組み合わせから、結婚してもずっとラブラブでいられるカップルを3位から順にご紹介します。あなたはランクインしているか、チェックしてみてくださいね。■ 3位:4日、13日、22日、31日の女性×7日、16日、25日の男性4日、13日、22日、31日生まれの女性は、しっかりものの気質があるようです。結婚生活においても、一番に「平穏」を望むことも。7日、16日、25日生まれの男性もリスキーなことはしない傾向にあるため、波長はぴったり。お互いの価値観が合うので夫婦ゲンカも少なく、お互いを尊敬し合えるラブラブ夫婦になれるでしょう。■ 2位:2日、11日、20日、29日、の女性×1日、10日、19日、28日の男性1日、10日、19日、28日生まれの男性は、リーダーシップに優れています。家族を引っ張り、よりよい生活を手に入れるためにしっかりと稼ぐタイプになるでしょう。2日、11日、20日、29日生まれの女性は、どこか家庭的なところがあるため、家を守るのが性に合っているよう。そんな2人が築く家庭はとても安定し、夫婦関係もラブラブのまま年を重ねていくはずですよ。■ 1位:5日、14日、23日、の女性×5日、14日、23日の男性5日、14日、23日生まれの2人は、「目の前の楽しいこと」を優先するタイプ。後先考えないところから、波瀾万丈な結婚生活になる可能性があります。しかし、2人でいればとにかく楽しく、ラブラブな生活を送れるでしょう。■ ずっとラブラブでいるには相性がいい2人なら、どんなときでも楽しい夫婦生活を送れるはず。結婚してからもラブラブでいられるような相手を見つけられるといいですね。(芦田イングリット/占い師)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月22日付き合いが長くなってくると、マンネリを実感することもあるでしょう。マンネリの解消法に困ったことはありませんか?今回は、AB型の彼氏との「マンネリ解消法」をご紹介します。■ 手料理の写真を送るAB型の男性には、じつは好き嫌いが激しい一面も。マンネリの解消のために、彼の食の好みを刺激するのがいいかもしれません。彼の好みに合わせた手料理写真や動画をLINEで送ってみましょう。「やっぱりこの子とは好みが合う!」と感じ、特別な存在として意識してくれるはずですよ。■ 手放したくないと思わせるAB型の男性は、釣った魚にはエサを与えないドライなところがあるよう。マンネリを解消するには、あなたが「手に入りにくい存在」であることを実感させる必要があります。彼にとって、「どうしても手放したくない相手」になると、彼はさらに大切にしてくれるはずですよ。■ ギャップを演出するAB型の男性は、ギャップに弱い傾向があります。彼はA型とB型の両方の側面を持っているため、二面性にアプローチされると弱いのです。彼とのマンネリを解消するには、ピュアさと色っぽさの両方を見せ、ギャップを演出するといいでしょう。そのギャップのとりこになり、あなたのことばかり考えるようになるはずですよ。■ 友人の結婚の話をするAB型の男性はせっかちなのも特徴です。恋愛においても、2人の関係に発展がないと、かなり不安になるよう。マンネリを解消するには、友人の結婚の話をして、彼の結婚への思いを確認しみるといいかもしれません。どんなにマンネリ状態でも、うかうかしていられないと思うようになるでしょう。■ 彼の心を刺激してAB型の男性は、自分の中で不安を作り出してしまう傾向があります。長く付き合っていくと、妄想がふくらんでしまうことも。そんなときには、彼の好きなことをしてあげるのがオススメです。彼の心をつかめば、大切さを思い出してもらえるはずですよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月14日彼との付き合いが長くなってくると、お互いにマンネリを実感することもあるでしょう。そんなときは、彼と昔の思い出話をするのがいいかもしれません。今回は、彼氏と振り返りたい思い出を4つご紹介します。初心を思い出し、さらに愛が深まるはずですよ。■ 初めての涙大人になるにつれて、人前で涙を流すことも少なくなってくるでしょう。いくら恋人の前だからといって、涙を見せるのには抵抗があった人もいるはず。しかし付き合いが長くなると、思わず涙する瞬間もあるかもしれません。いつもは見せない姿だからこそ、お互いにさまざまな思いを抱くことも。そのときには言えなかった気持ちを言えるようになっていれば、2人の成長を実感できるでしょう。■ 初めての旅行初めての旅行は、それまでのデートとは違う気持ちを味わえたはず。何度旅行しても、初めての思い出は特別かもしれませんね。そんな思い出を彼と一緒に振り返ってみましょう。緊張してうまくいかなかったことや、前日の過ごし方など今しかできない話をすると楽しめそうですね。■ 付き合う前からの変化多かれ少なかれ、付き合っている相手には影響を受けるものでしょう。付き合う前の自分と今の自分で、どこが変わったのかを話し合ってみてはいかがでしょうか。自分が相手に与えた影響と、相手から受けたいい影響について見つめ直すいい機会になるはず。お互いの存在の大きさに気付くかもしれませんね。■ 語り合った日のことケンカをしたときや少し真剣な話をしたときなど、彼と語り合った思い出もたくさんあるはず。そのときの話し合いは現在にも生きているかもしれませんが、改めてそのときのことを思い返すのもいいでしょう。内容や気持ちだけでなく、そのときのシチュエーションの話まで……。思わぬ方向に盛り上がることもあるかもしれませんね。■ 思い出は今にも生きる今では当たり前に思えるすべても、当時はとても新鮮なものだったはず。その気持ちを思い出せれば、さらに彼を愛おしく思えるかもしれません。マンネリを実感したときこそ、思い出を振り返ってみてはいかがでしょうか。(恋愛コラムのプロ集団・5656/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月14日大好きな彼氏には、ずっと飽きずに愛されたいものですよね。付き合いが長くなるとマンネリしがちですが、適度にキュンとさせられれば、ずっとラブラブでいられるかもしれません。今回は、彼氏をキュンとさせる気遣いをご紹介します。できることから試してみてくださいね。■ 感謝の気持ちを伝えるいつも一緒にいて当たり前になってくると、改めて感謝の気持ちを伝える機会が少なくなることも。相手に感謝の気持ちを抱くだけでなく、きちんと伝えることが大切です。「ありがとう」と言われて、いやな気持ちになる人はいないはず。ささいなことに対してでも、記念日などに改めてでも、感謝の気持ちを伝えるよう意識してみましょう。■ 手書きのメッセージSNSの発達により、手書きでメッセージを伝えることが少なくなってきたのではないでしょうか。冷蔵庫に彼の好きなスイーツと、ちょっとした手書きのメッセージを添えたり、彼の体調が悪いときには、お見舞いと一言メッセージを残したり……。短くても、手書きのメッセージからあたたかさを感じる男性が多いようです。ときにはLINEやメールでなく、手書きのメッセージを贈ってみてはいかがでしょうか。■ 体調を気にかける彼が残業続きでなかなか会えないときなどには、体調を気に掛ける一言があるといいですね。どれだけ忙しくても、自分を気にかけてくれる人がいるのは心の支えになるという男性も。「寒くなってきたから気を付けてね」や「無理しすぎないでね」などと伝えられるといいかも。会えない寂しさをぶつけるのではなく、彼のことを思いやる気持ちを忘れずにいましょう。■ 小さな差し入れドライブデートのときにはコーヒーやガム、お家にお邪魔するときには彼が好きなお菓子など、小さな差し入れを用意していくといいかもしれません。高価でなくても、差し入れをしたいという気持ちがうれしいという男性もいるようです。ちょっとした心遣いはサプライズ感もあり、キュンとさせられることも。彼になにかしてもらうときには、小さな差し入れを用意できるといいですね。■ 日ごろの観察がカギに!彼氏をキュンとさせるには、その場で彼がなにを求めているのかを察知する必要があります。そのためには、日ごろから彼がなにに喜び、なにを求めているのかを観察しておくといいかもしれません。定期的にキュンとさせ、マンネリ知らずなカップルを目指しましょう!(橘遥祐/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月09日付き合っている期間が長くなるにつれて、どうしてもある程度感じるマンネリ。いわゆる「倦怠期」は、避けては通れないものなのかもしれません。しかし、そこを乗り越えられれば、きっと関係は長続きしていくはず。そこで今回は、倦怠期のあるあるとその乗り越え方をご紹介します。■ コミュニケーションが減ったときは…付き合いが長くなるにつれて、コミュニケーションが少なくなるのは、ある意味では「当然のこと」なのかもしれません。と言うのも、人はそうそう「新しいもの」には触れられる機会が多くはないもの。最初は楽しく聞いていた話も、「その話、前も聞いた」とか、「それ、よく言ってるよね」となっていき、しまいには「話すことがなくなる」ことも珍しくありません。いい意味で「話さなくても分かり合える」ならまだしも、そういうカップルはあまり多くないのも事実。「最近、会話が減ったな」と思ったら、これまでの2人の間にはなかった、なにか「新しい風」を拭かせてみることをお勧めします。新しい趣味でも、挑戦でも。部屋を引っ越すとか、服や髪型を変えるでもいいでしょう。新しい一面を見せていくことで、新鮮さが取り戻せるはずです。■ イライラすることが増えたら…付き合いはじめこそ「理想の男性」「完璧」と思っていた相手でも、時間が経つにつれて嫌な部分が目に付くようになることもあるでしょう。しかしそれは、恋愛当初の熱で見えていなかっただけなのかもしれません。人間ですから、誰にでも欠点はあるもの。「好きなら我慢しろ」とまでは言いませんが、できればケンカや呆れるだけではなく、「話し合い」をして改善していけるようになると良いですよね。大切なのは、「怒りや不満をぶつけること」ではなく、「イライラすることをやめてもらうこと」のはず。2人で冷静に話し合って、どうすればお互いに「ちょうどいい」のかを探ってみてくださいね。■ 身だしなみに気を遣わなくなったら…「きれいに見られたい」とか「カッコよくみられたい」という気持ちも、長く付き合っているとだんだんと薄れてきてしまうもの。それがお互いに許容できる関係ならまだいいですが……これも「別れにつながるマンネリの1つ」ではあります。時にはメイクやおしゃれをして、いつもは行かない場所に足を運んでみるなどすると、新鮮さを取りもドレスかもしれません。■ 相手のことを考えてみよう恋愛を長続きさせるコツは、相手のことをしっかり考えること。お互いがそのスタンスをとれば、自然と支え合えるいい関係が続きます。いっときの感情に惑わされずに、安定した関係を築いていきましょう。(只野/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月30日お付き合いが安定してくると、「マンネリ化」してきがち。でもそれを乗り越えるためには、ちょっとしたコツが必要です。そこで今回は、B型男性との「マンネリ回避法」をご紹介します!■ 「お預け」をするB型男性は、女性からのお預けに弱いところがあります。テレビドラマなどは、いいところで「次週に続く」となったりしますよね。このように、物事が中断されると続きが気になって仕方なくなるのです。とくにB型男性は完結した物事よりも、中断された物事のほうが記憶に残る傾向があります。ですから、もっと彼女を求めるようになるのです。この心理を応用して、話がはずんでいるときに途中で打ち切ったり、もったいぶったりして、マンネリを回避していきましょう。■ 「恋の障害」を作りだすB型男性は、障害があればあるほど燃えるところがあります。もしも、最近あなたと彼の関係がマンネリ化してきたと感じたら、あえて試練やトラブルの対象を作りだすのが効果的。たとえば、恋のライバルの存在をほのめかすのも一つの手です。ほかには、お互いの共通の敵の存在によって急速に愛が深まる可能性もあるでしょう。■ 思い出を連想する「スタンプ」を使うB型男性はロマンチストな一面があり、理屈っぽいやりとりが苦手ところがあります。そんな彼には、2人だけしか分からない「LINEスタンプ」を用いるのがオススメ。とくに2人だけの秘密は、思い出と関連があるものが◎。それを多用することで、「あのときは、こんなにラブラブだったんだなぁ……」と初心に返ってくれそう。■ 彼に「助け」を求める</h2B型男性は、意外と父性本能が強いタイプ。こういったタイプは相手に恩を売るよりも、相手の好意を受けたほうが、好感を得られやすい傾向があります。ですから、もしあなたが困った出来事に遭遇したときは「迷惑をかけてはいけない」という思いを捨て、思い切って「助けてほしい」と頼ってみるようにしましょう。意外なほど彼から好感をもたれ、マンネリも解消されるはずです。マンネリを回避して、ずっとラブラブに!B型の男性は、関係に対して常に刺激を求めるところがあります。そのため、長くお付き合いしていくとあなたとの恋愛に飽きてしまい、新しいトキメキを求めるでしょう。そんなときは、今回ご紹介したポイントを試してみて。きっと、いままで以上に愛してくれるでしょう♡(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月26日長く付き合うと「マンネリ」は避けて通れない可能性も高くなってくるもの。そうならないためにも、2人でいるときははできるだけ楽しい時間を共有し、絆を深めたいところでしょう。ですが、実際のところ、「何をすればいいの?」と思うはず。そこで今回は、彼と仲良しでい続けるためのアイテムを厳選してご紹介します!■ フリーノートを作ってみよう関係を長続きさせるには、なんでも書き込めるフリーノートも案外使えますよ!商品化していて、専用のノートがあるんです。ネットなどでも買えるのですが、コレに彼と一緒に行きたい場所、食べたいもの、見たいもの、チャレンジしたいことなど書き込むと、二人の目標ができて楽しくなるはず。お互いのことをノートを通して知れるのも魅力的ですね。もちろん、ただの普通のノートでも可。これから一緒に叶えたい夢や、行きたい場所を記入していきましょう。フリーノートを一緒に書くと、あれこれ考えてワクワクできるのでマンネリ防止にもなるはず。■ 日記やアルバムを作ってみる彼と一緒に何かを作るという行為は絆を深めるにはもってこいと言えるでしょう。二人の記録を残すために日記やアルバムを作れば、後から見返して思い出に浸ることもできるはず。もし、ケンカをしてもこれを見たら「やっぱり彼(彼女)しかいないな」と、相手の大事さを再確認すこともできるので、破局防止のアイテムになるかもしれません。日記は毎日でもいいし、デートをした日だけでもいいので、お互いの気持ちやデートの記録を残しておきましょう。何気ないデートだとしてもスマホで2、3枚写真を撮り、プリントをして日付やデートをした場所などを軽く書き込んで貼り付けるだけでも、立派なアルバムに!特別な一冊ができあがるはず。また、動画を取ることもおすすめです。旅行に行ったときにガッツリ撮るでもいいし、カフェでマッタリするだけの普段の何気ないデートで5分ほど撮るだけでもOK!編集して記念日に相手に送ってみたり、ふとしたときに見返すことができるよう、おしゃれに残すのも今風といえるでしょう。■ 2人が「リラックスできる」ものおうちデートが増えてくると、家でゴロゴロしたり、映画を観たり、まったりできるのはいいことですが、いつも似たり寄ったりになりがち。もちろん、リラックスできるデートはアリですが、おうちデートでもたまにはテンションあげて一緒に楽しむことも大事でしょう。そこで、2人ともお酒が飲めるのであれば、二人でまだ飲んだことのないお酒を買って試してみたり、コンビニやネットでお酒に合うようなおつまみを買ってみたり、お家で楽しめるゲームを買ってみたりするのもいいでしょう。「一緒に楽しむこと」が何より重要になるので、毎月○日はお互いおすすめのコンビニスイーツを紹介する!などの決め事をしてもいいかもしれません。2人で楽しめるものならなんでもOK!ゲームをする場合は負けた方が今度の食事をおごるなど、プチ罰ゲーム付きだとなお盛り上がるかも。■ ちょっとした工夫で毎日を楽しくカップルというのは居心地がいい関係でずっと仲良しで居続けたいものでしょう。そのためにも関係が停滞しないよう、たまには新しい風を入れることが大事になるはず!「一緒に何かをする」ことは、関係を深めやすいので、ぜひチャレンジしてみてください。(美佳/ライター)(恋愛メディア・カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月16日付き合った当初は、毎回ワクワクしていたデートも、付き合いを重ねるごとに、マンネリに悩まされることは珍しくありません。マンネリデートが長くつづき、知らぬあいだに倦怠期に突入するのは、できれば避けたいはず。そこで今回は、マンネリを打破するためのデートプランを4つ、ご紹介していきます。■ 行ったことのないところに行く行ったことのないところ……たとえば、離島に行くのもマンネリを打破するポイント。ふたりで行ったことのない場所を訪れるのは、冒険心をかき立てられワクワクするものです。初めての土地に足を踏み入れるドキドキ感も、ふたりの絆を強く結び付けてくれるでしょう。■ サイクリングサイクリングでいつもと違う場所に出かけてみましょう。交通料をおさえられるほか、手軽に寄り道できるのがサイクリングのいいところ。現地まではレンタカーなどを利用して、山道をマウンテンバイクで走るのも爽快感があります。これからの季節は寒くなってくるので、車でのドライブでもいいと思いますよ!■ 星空を見に行ってみるザ・ロマンチックな星空観賞はどうでしょうか!星空を見たあとに、缶コーヒーを片手に夜の冷たい空気に当たるのも気持ちがいいですよ。こじんまりとした会話を楽しめるカップルにおすすめです。都会で星が出ていない……という場合には、プラネタリウムでもいいでしょう。■ 体を動かすたとえばアスレチックで一緒に運動してみると、いつもとは違う彼を見れるかもしれませんね。いつもより高い場所でのびのびと体を動かすことによって、開放感からふたりの会話も弾むことでしょう。こちらも、屋内施設でいろいろと体験しながら体を動かせるものがありますので、ぜひ検討してみてくださいね。■ デートでさらに絆を深めていつもと違ったデートを取り入れることで、マンネリを打破することができます。アクティブなデートは、彼の本音をさらに引き出すことができるでしょう。思い出があればあるぶんだけ、この先のふたりの関係も強くなります。いざとなったときに別れるのを躊躇うくらいの、濃い思い出を作っておきましょう♡(東城ゆず/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月13日同棲しているカップルや付き合いが長いカップルは、マンネリを実感することもあるでしょう。デートスポットにも行き尽くしてつまらなさを感じるかもしれません。今回は、長続きカップルにおすすめのデートスポットをご紹介します。■ 夜景を見に行く付き合う前や付き合いたての時期は、夜景を見るデートを経験した方も多いのではないでしょうか。きれいな夜景を見るのは、それだけでロマンチックですよね。付き合いが長くなっていくうちの、そんなデートから疎遠になっていくこともあるかもしれません。そんなときには初心を忘れないためにも、夜景を楽しめるスポットでデートしてみてはいかがでしょう。ドライブして夜景を見に行くのも楽しいでしょう。懐かしい気持ちを思い出せるかもしれませんよ。■ 旅行する同棲をしていたりお互いの家に行き来する機会が増えてきたりすると、わざわざ旅行しようという気にもならなくなることも。休みが会うときには、旅行を計画してみませんか。いつもと違う環境で非日常を味わったり、いつもと違うベッドで眠ったりすると新鮮な気持ちになるはず。新しい思い出作りにもなるので、旅行の提案をしてみてはいかがでしょうか。■ 高級なバー旅行するほどの余裕がないときには、いつもは行かないような高級なバーに足を運ぶといいかもしれません。おしゃれな空間で美味しいお酒を楽しむ……まさに非日常の喜びでしょう。それに合わせておしゃれな服やバッグ、靴などの買い物に行くのも楽しいはずです。たまにしかできない喜びを一緒に味わってみませんか。■ 長続きには刺激が必要♡同じことの繰り返しでは、飽きが出てくるのは当然のことでしょう。刺激的な出来事があれば、そんな飽きやマンネリが解消できるはず。記念日やごほうびに、とっておきのデートを楽しんでみるといいかもしれませんね。(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月07日大好きな彼とのお風呂。嬉しいと思う反面、恥ずかしさがあったり、「マンネリ防止には裸を見慣れるのもむしろよくない」なんて思うこともあったりするのではないかと思います。では「一緒にお風呂」を上手に楽しんでいる仲良しカップルはどうしているのでしょうか。実際に一緒にお風呂に入っているカップルに、話を聞いてきました。■ 少し時間差をつけると…「『一緒にお風呂に入ろう』と言われても恥ずかしいし、裸を見せすぎるのも嫌でした。暗くしてはいるのは、彼には不評だし……。なので今は少し時間差をつけて入るようにしています。私が先に入って、顔も髪も体も全部洗って、湯船につかる段階で彼に入ってきてもらうんです。これなら明るくても、見せすぎな感じはないし、気まずくもない」(25歳女性/企画)キャンドルだけの暗いお風呂は、目が慣れず嫌がる男性もいます。とはいえ、メイク落としやシャンプーなど、よそ行きの顔からすっぴんに戻るプロセス、体を洗う様子を明るいところで見られるのは意外に恥ずかしいもの。このケースのように、二人になるのは湯船につかる間だけというスタイルなら、程よいドキドキ感を味わえそう。濁るタイプの入浴剤をいれれば「見せすぎ」も防げますよね。先に上がった彼女のスキンケアやドライヤーが終わったころに彼が出てきて『じゃ、寝よっか』とスムーズな流れになるのもうれしいところ。■ ケンカしたときに…「どっちも意地っ張りなので、ケンカした後は素直に謝れないんです。だからお風呂に誘います。『いい入浴剤を入れたから一緒に入ろう』とかで。理由があればお互い誘いやすいし、一緒にお風呂にいると、気分がほぐれて素直にいろんなことを話せます」(27歳女性/総務)「裸の付き合い」なんて言葉もありますが、同じお風呂に入ることで、お互いに心を開けることも。謝るのが苦手な男性も多いですが、仲直りにも効果的です。彼をお風呂に誘うのが恥ずかしい!とか、それまでケンカしてたのに一緒にお風呂なんて……という人は、いい香りの入浴剤や、特別感のあるシャンプーなどを用意して。お風呂タイムを充実させるアイテムがあれば、シャイなあなたでも誘うハードルが下がるはず。■ 癒やされ効果もある!「彼女とお風呂に入って背中を流してもらうのが好きです。なんだか、とても大事にされてるみたいで……」(28歳男性/営業)「彼とお風呂」=求められるのはオトナな魅力……なんて考えることも多いのかもしれませんが、それよりも「癒やし」を求める男性は少なくないようです。ちょっとしたケアで心地よさを感じさせたり、優しく背中を流す・シャンプーがうまいなどの一面は、一緒にお風呂に入る仲にならないとわからないポイント。それだけに「彼女にこんな癒やしの一面があったなんて」と感激する男性も多いんです。■ たまには一緒に入ってmkてお風呂は究極のプライベート空間。それだけに、彼と一緒はちょっと……という人もいるかもしれませんね。でも、仲良しカップルたちは意外にも、ほっこりした時間を楽しんでいるようです。たまには彼と一緒に癒やしの時間を持ってみると、より関係もいいものになっていくはずです。(中野亜希/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月03日出掛けたり、おうちデートしたり……いろいろしてるんだけど、どうもマンネリ。何回もデートをしていると、どうも飽きがきてしまいますよね。そこで今回は、カップルで行きたい「日帰りデートプラン」を3つご紹介します。■ 1.工場見学小さいころ、学校の行事などで工場見学をしたことはありませんか?それをデートで楽しんじゃいましょう!お菓子の製造工場や衣類の工場、なんだってあります。無料の施設が多く、お土産がもらえるところもあるのです。普段目にしているいろんな製品がどんなふうに作られるのか、見学していたら彼がどんなところに興味を持つのか、新しい一面を発見できるはず。ふたりで童心に帰って、いろんな話ができるので、きっとマンネリ解消できそうですね。■ 2.プラネタリウム非日常を思いっきり味わうなら、星空なんてロマンティックでいいんじゃないでしょうか?都会のど真ん中では綺麗な星空は見えませんが、プラネタリウムなら昼だって見ることができます。施設によっては、寝ながら鑑賞できる「カップルシート」なんてものも♡都会の街のなかで彼・彼女と宇宙空間にトリップするギャップは、なかなか味わえない非日常ですよ。■ 3.デイキャンプ日帰りキャンプのことをデイキャンプといいます。キャンプと言っても、テントは張らず、バーベキューのようなことを自然のなかでするだけ!おうちデートで手料理はするけど、屋外でバーベキューはなかなかできないですよね?最近は食材や道具を現地で調達できる、「手ぶらデイキャンプ」なんてものも流行っていて、かなり簡単にできちゃいます。泊まりキャンプだとどうしてもいろんな用具が必要で大変ですが、自分の家から日帰り圏内でデイキャンプなら、簡単に非日常が味わえますね。■ 日帰りデートを楽しんでマンネリ気味でなんだか会話も盛り上がりにくい……なんて思っている方でも、きっと自然と盛り上がること間違いなしです。手軽にできる日帰りで非日常をカップルで味わって、マンネリ解消してみませんか?(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月01日「彼氏にもっと愛されたい!」と思うのは、自然な感情だと思います。でも最近、付き合った当初より、愛されている実感が少ない……。そう悩んでいる人も少なくはないようです。そこで今回は、彼氏にもっと愛されるようになる秘訣を4つご紹介します。■ 彼の部屋に私物を置いてみる彼氏の部屋に自分の部屋着やマグカップ、毛布などを置いて、マーキングしておくのもひとつ。それを見るたび、彼はあなたの姿を思い浮かべることになるでしょう。特別感のあるもので目立たせよう、アピールしようするのではなく、生活感のあるものがおすすめ。「〇〇置いといてもいい?」と彼に聞いてみませんか?■ 夜のデートを効果的に使おう夜のデートの扱いも、彼の愛を勝ち得るために工夫していきましょう。普段は学生並みに夕方までのデートにするとか、ディナーまでで帰るとか。そして、深夜や朝まで一緒にいるのは特別な日だけにするなんていうテクニックも。その特別なデートの日には、雰囲気を大人っぽく、色っぽくを意識して。そうすれば、普段とのギャップや、特別感でドキっとさせることができ、その夜のデートを、忘れられないものにできるでしょう。なんとなく深夜まで一緒にいるデートが多いよりも、数少ない特別なデートの思い出を作るほうが、より強く愛されるようになるはずです。関係性にもよりますが、活用できそうな間柄なら取り入れてみてはいかがでしょうか。■ 不意に写真を撮ってみるときには、好きな気持ちを少し遠回しに表現することが、彼氏の心を惹きつけるケースも。たとえば、デート中のなにげない横顔を、スマホで撮ってみましょう。その場ではあえて、彼に「なんで撮ったの?」と気にさせておきます。そして後日、あなたの部屋にきて自分の写真が飾ってあるのを見ると、「そんなに俺のこと好きなの?」なんて、嬉しくなるはず。ちょっとお茶目に好きな気持ちを表現してみましょう。■ 日々を少しだけ「特別」にどれも、難しいものではないはずです。ポイントは、彼氏との日常を、どれだけ特別なものに引き立てられるか、ということ。尽くしたり、お金をかけたりするのではなく、「好き」という原点の気持ちを、上手に盛り上げていきましょう。(橘 遥祐/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月27日彼との付き合いが長くなってくると、だんだんデートがマンネリしてくることもあるでしょう。たまにはいつもと違うデートをして、新たな楽しみを見つけてみませんか。今回は、マンネリしたときにピッタリなデートスポットを4つご紹介します。■ 1:科学館・博物館科学館や博物館は、普段なかなか行かない人も多いのではないでしょうか。小学生の社会科見学以来行っていないなんてこともあるかも。そんな子ども向けのように思えるな場所が、大人も楽しめるデートスポットなようです。昔はただなんとなく見ていたような展示も、大人だからこそわかる楽しさがあるのだとか。また、なんといっても入場料が比較的リーズナブルなのもうれしいポイントですね。■ 2:ボードゲームカフェボードゲームカフェをご存知ですか?最近続々と店舗を増やしており、熱狂的なファンもいるよう。すごろくやカードゲームなど定番の物から、世界中のボードゲームまで、楽しみ方はたくさんあるのだとか。気に入ったゲームは購入し、彼と極める……なんてこともできます。童心に返り、無我夢中で遊ぶのも楽しいかもしれませんよ。■ 3:工房陶芸やガラス吹き、アクセサリー作りなど2人でなにかモノづくりに挑戦すると、いつもとは違った楽しさを味わえるはずですよ。慣れない作業を一緒にやるからこそ、盛り上がることもあるよう。そこでつくったものは思い出の品にもなるので、あとから思い返しても楽しめるデートスポットでしょう。■ 4:料理教室料理の練習のために1人で通っている人もいるかもしれませんが、思い切って彼と行ってみるのも楽しいかもしれません。入会しなくても、お試しから始められる場所もあるので、挑戦しやすそうですね。普段はあまり料理をしない2人でも、一緒に料理をすることでその楽しみを見いだせるはず。「一緒に暮らしたら……」という想像もでき、将来を意識するきっかけになる可能性もありますよ。■ デートで仲を深めよういつもとは違うデートスポットを選ぶことは、マンネリ解消以外の効果もあるよう。普段味わえない気持ちを味わったり、新たな一面を見せあったりすることで、さらに仲が深まることも。彼とのデート、楽しく過ごしてくださいね♡(大木アンヌ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月19日お付き合いの期間が長くなるほど、どうしてもお互いに良くも悪くも「落ち着く」関係になるもの。その程度に差があるとはいえ、「マンネリ」する状況は避けたいものではないでしょうか。たまには、刺激的なキスもいいものです。今回は、彼とのキスをさらに盛り上げるために、役に立つアイテムをご紹介します。■ 味付きリップクリーム「彼女とキスをしたら味がして、そこから味当てクイズが始まったことがありますね。そのたびにキスしてたんで、お互いべたべたになってましたけど、なんかそれもイイ感じで……めっちゃドキドキしました」(25歳男性/飲食)味の付いているリップクリームがあり、それを付けてのキス。男性としては、意外性があって楽しいでしょう。ドキドキが味わえるゲーム性のあるキスも盛り上がるでしょうね。■ 弾けるキャンディー「キスしたときに、口の中にパチパチはじけるキャンディー入れられたときはびっくりしましたね。そのあとお互いにキャンディーを押し付け合って、だんだん息が上がって。彼女の顔見たら目がトロンとしてたんで、思わず抱きしめました」(30歳男性/営業)口のなかに異物が入ってきただけでもビックリしますよね。それがパチパチ弾けたのなら、さらに焦るでしょう。ただ、彼女が入れてきたものなら、危険なものだとは思わないはず。強めの刺激に興奮を覚えるキスとなるでしょう。■ 目隠し「タオルを巻かれて目を塞がれたことがありますね。そこでまたキスされたんだけど、いつ、どこから来るか分からないんです。それがむしろ良かった」(27歳男性/卸し)視界を塞がれると、想像力が増します。頭のなかでいろいろ考えるんですね。相手の次の行動を予測します。しかしそこで、予測を裏切るような行動があると、パニックに。それがさらなる興奮につながる場合もあります。■ 刺激的なキスを楽しんでキスをすることが楽しくなれば、関係が悪くなることもないはず。いろいろ工夫を凝らして、楽しいキスができる状況にしておくと、自然と長続きもするでしょう。(大木アンヌ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月17日彼との付き合いが長くなってくると、デートスポットも行き尽くし、お家デートも飽きてくるようになりませんか?デートがマンネリすると、せっかくの楽しい時間がもったいないですよね。今回は、彼との付き合いが長い女性に「意外と楽しかったデートプラン」について聞いてみました。ぜひ参考にしてみてくださいね。■ 彼の好きなものに触れるデート「夏、彼に誘われてフェスへ行ったのですが、かなりハマってしまって。それまで全くだったのですが、楽しさに気付きました。それ以来、あるバンドの曲をずっとリピしています」(28歳女性/教育)自分一人では見向きもしなかったのに、彼の好きなものに影響されてハマたっという人が多かったです。アイドルやアーティスト、バンドは、誰かの勧めがあって初めてハマることもあるのではないでしょうか。大好きな彼の好きなものなら、一緒に楽しめるようになるかもしれませんよ。新しい世界を知ることができたり、彼の気持ちがわかるようになったりするので、彼の好きなものに触れるデートを試してみてはいかがでしょうか。■ 食を楽しむデート「2人で餃子の食べ比べをして、めっちゃ楽しかったです。どこの餃子が一番好きだったか発表したり、次の日家で一緒に餃子をつくったりしましたね。彼も乗り気だったし、なんか新鮮な感じでした」(30歳女性/人材)一人だと、なかなか食べ比べをする機会がありませんよね。彼と一緒なら、いつもの食事デートにちょっとした楽しみを加えることができるよう。お店で気になるものをいくつか頼んで食べ比べてもいいですし、食フェスで食べられるだけ食べるのもあり。2人で感想を言い合うことで、お互いの好みをより深く理解できるようになるかもしれませんよ。■ お互いの服を選び合うデート「2人とも服が好きなのですが、一緒に買い物へ行くとつい夢中になってしまって相手を放置しがちに……。なので試しにお互いの服を選んでみたら、彼の意外な好みがわかって楽しかったです!彼も楽しそうでうれしかったなあ」(28歳女性/美容)よくあるショッピングデートかもしれませんが、少し一ひねりを加えるだけで、新たな楽しさを見いだせるかもしれません。お互いの全身コーディネートを選び合うデートなら、会話が盛り上がったり、相手の好みがわかったりして楽しめるでしょう。金額の上限や「仕事で着る服」などテーマを決めてやると、さらに盛り上がるはず。ぜひ試してみてくださいね。■ 楽しい気持ちを共有しようデートがマンネリしてきたときには、2人で同じことを体験できるデートがおすすめです。同じ楽しい気持ちを味わったり、感想を言い合ったりすることで、心の距離がさらに縮まるはず。楽しい時間の共有は、2人の仲をより強固なものにしてくれるでしょう。(和/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月16日