滑りにくく握りやすいこだわり形状で、頭皮を心地よくもみほぐすマペペ リラクシングスカルプケアブラシ/1,310円同商品は、小さな突起が、頭皮をやさしく刺激してもみほぐすシリコン製スカルプブラシ。「シャンプーブラシ」「頭皮もみほぐし用マッサージブラシ」の2通りで使用できます。13個の小さな突起が、頭皮をやさしみもみほぐし、気持ちのいい刺激を与えます。しっかりした刺激が感じられるように、突起の数と形にこだわりました。頭皮を心地よく刺激する小さな突起頭皮もみほぐし用ブラシとして使用する場合、頭皮の気になる部分に軽く当て、ゆするように動かします。頭皮全体を軽くタッピングすれば、心地よい刺激を与えることができます。シャンプー時に使えば、突起が頭皮によく届くため、指先だけでは落ちにくい頭皮の汚れやべたつきもしっかり落とします。両手に1個ずつ持って使えば、時短シャンプーも可能です。シャンプーブラシとして使用するときのおすすめの使い方フック穴の背面のくぼみに、指をかけて握ることができるため、力の調整もしやすく、濡れた手でも滑りにくく扱いやすいのが特徴です。にぎりやすい形状使用後はS字フックにかければ、衛生的に保管できます。フックにかけて保管できるので、お風呂の中でも衛生的商品概要商品名:マペペ リラクシングスカルプケアブラシ価格:1,310円本体サイズ:約W65×D30×H85㎜材質:シリコーン販売チャネル:全国のバラエティショップ、量販店、ドラッグストア(一部店舗を除く)、公式ECサイト、Amazon他シャンティ(マイナビ子育て編集部)<関連記事>✅【限定】マジョリカ マジョルカ 極上グラデを叶えるアイパレット、異なる4質感が1つに!✅【セザンヌ】大人気の「ベージュトーンアイシャドウ」「フェイスグロウカラー」の2アイテムに待望の青みカラーが登場!✅ドライヤーの時間を大幅短縮! 吸水量は綿タオルの「約3倍」ふわもこマイクロファイバーシリーズが大活躍の予感
2023年04月24日連載第45回目は、朝ごはんやランチにおすすめのトーストメニューをご紹介します。春の食材、春キャベツをつかったレシピです。さっと炒めてパンにのせるだけなので、時間のない朝や、サックッとお昼を済ませたいときにおすすめです。キャベツの甘さをストレートに感じられる、満足感のあるひと品です。『春キャベツのオープンサンド』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 45キレイ食材は、キャベツ。年中スーパーで見かけるキャベツですが、春のキャベツは柔らかく甘みがあることで知られていますね。キャベツにはビタミンUが含まれていて、胃腸障害を予防・改善する働きがあります。そのほか、ビタミンCやカロテンも豊富です。(※)サラダやスープ、炒め物、ローストなど、さまざまな料理におすすめです。材料はこちら!【材料(2人分)】食パン(6枚切り):2枚バター:適量キャベツ:2〜3枚程度ベーコン:3枚玉子:2個オリーブ油:大さじ2マヨネーズ:小さじ2粒マスタード:小さじ1/2〜1(仕上げ用)カッテージチーズ:適量※パルメザンチーズなどでも・・・・塩:適宜コショウ:適宜では、作ります!キャベツはひと口大の大きさに、ベーコンは4等分の長さに切ります。キャベツはひと口大の大きさに切ります。ベーコンは長さを4等分にします。フライパンにオリーブ油を入れ、目玉焼きを作ります。フライパンにオリーブ油を入れて熱し、玉子を割り入れ、目玉焼きを作ります。食パンをトースターで焼きます。目玉焼きを仕上げる間でパンを焼きます。目玉焼きと同じフライパンにベーコンとキャベツも入れ、炒めます。フライパンの空いてるスペースに、ベーコンとキャベツも並べて炒めます。パンがこんがりと焼き上がったらバターを塗ります。パンが焼き上がったらバターを塗ります。マヨネーズと粒マスタードを混ぜ合わせ、パンに塗ります。マヨネーズと粒マスタードを混ぜ合わせ、パンに塗ります。パンに炒めたキャベツとベーコンをのせます。パンに炒めたキャベツとベーコンを広げるようにのせます。目玉焼きをのせ、カッテージチーズを散らします。目玉焼きをのせ、カッテージチーズを散らします。仕上げにお好みで塩とコショウを散らします。仕上げにお好みで塩とコショウを散らします。おいしさのアレンジポイント!ベーコンの代わりに、ロースハムや生ハムでもおいしく仕上がりますよ。仕上げにレモン汁をふりかけるのもおすすめです。写真、文・料理家 SHINO
2023年04月10日連載第44回目は、春を味わえるお野菜のたけのこを使ったペペロンチーノ。茹でたけのこを使えばとっても簡単。ニンニクと唐辛子のピリッとした味わいのペペロンチーノは炒め合わせるだけなのでお手軽でおすすめですよ。休日のランチタイムにぜひいかがでしょうか。『たけのこのペペロンチーノ』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 44キレイ食材は、たけのこ。春になるとスーパーなどでたけのこを見かける機会が増えますね。たけのこは不溶性食物繊維のセルロースが豊富で、便秘予防にも効果的です。またカリウムも多く含んでいるため、塩分の排出を促し、高血圧の予防も期待できます。(※)たけのこは、炊き込みご飯や天ぷらなど、調理法もさまざま。茹でたけのこを使えば、より手軽に調理できるのでぜひ試してみてくださいね。材料はこちら!【材料(2人分)】パスタ:160g茹でたけのこ:50gベーコン(ブロック):80gミニトマト:4個エリンギ:2本オリーブ油:大さじ2ニンニク:1かけ鷹の爪:2本アンチョビペースト:小さじ1/2※なくても可塩:ふたつまみ白ワイン:大さじ1塩:大さじ2(パスタ茹で用)(仕上げ調味料)塩:適量オリーブ油:大さじ1コショウ:少々(仕上げ用)青ネギ:2本パルメザンチーズ:適量まず、下準備を始めます。~その1:お鍋にお湯をたっぷりと沸かします。パスタゆで用のお湯を用意します。大きめのお鍋に2L程度のお湯を準備しましょう。では、作ります!具材を切ります。たけのこは食べやすい大きさに薄切りします。エリンギは石づきを除き、手でほぐし大きさを整えます。ミニトマトは半分の大きさに切ります。ベーコンは厚めの短冊切りにします。ニンニクは皮と芯を除き薄めにスライスし、鷹の爪は種を除き半分に切ります。青ネギは小口切りにします。パスタをゆでます。沸騰したお湯に塩を大さじ2加えます。ぐらぐらと沸騰したお湯の中にパスタを加え、袋の表示に従ってパスタをゆで始めます。フライパンにオリーブ油とニンニクを入れ弱火にかけます。パスタをゆでている間に具材も火にかけます。フライパンにオリーブ油とニンニクを加え弱火にかけます。ニンニクの香りが出てきたら鷹の爪を加えます。ニンニクの香りが出てきたら鷹の爪を加えます。ベーコンを加えて炒めます。フライパンにベーコンを加えて中火で炒めます。エリンギ、たけのこも加えて炒めます。エリンギ、たけのこも加えて炒めます。アンチョビペースト、白ワイン、塩、パスタの茹で汁を大さじ2程度加えます。全体に火が通ったところで、アンチョビペースト、白ワイン、塩、パスタの茹で汁を大さじ2程度加え、さっと和えます。ミニトマトを加えます。パスタが茹で上がる30秒ほど前にミニトマトを加えます。パスタを加えます。ゆで上がったパスタを加え、さっと混ぜ合わせます。オリーブ油を加え、さっと混ぜ合わせて味を調えます。オリーブ油を加えて、手早く全体に絡めます。ここで味を見て、塩、コショウを加え味を調えます。仕上げに青ネギとお好みでパルメザンチーズを散らします。仕上げに青ネギとお好みでパルメザンチーズを散らします。おいしさのアレンジポイント!お好みで仕上げにオリーブ油の代わりにバターを加えるのもおすすめです。味を調える際に薄口しょうゆを少し加えてもおいしいですよ。写真、文・料理家 SHINO
2023年04月08日連載第43回目は、行楽の季節におすすめのおにぎりをご紹介します。今回はさわやかな香りが特徴のミツバと梅干しを使った簡単おにぎり。ヘルシーなとりささみを加えて、タンパク質も摂れるうれしい一品ですよ。『梅とりささみおにぎり』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 43キレイ食材は、ミツバ。日本のハーブとして知られているミツバ。爽やかな香りが特徴的でお吸い物やお雑煮、鍋物、お素麺の薬味として、年中通して食卓で大活躍の薬味です。この香り成分には、食欲を高め、胃もたれを防ぐ作用などがあるようです。(※)材料はこちら!【材料(おにぎり4つ分)】温かいごはん:お茶碗多め2杯分程度(300g)梅干し:2個ミツバ:適量白いりごま:適量とりささみ:2本酒:大さじ1(ささみ調味用)塩:ふたつまみ〜ごま油:小さじ1では、作ります。とりささみを茹でます。鍋にお湯を沸かし、酒を加えて、とりささみを入れます。火を消して、鍋にふたをして予熱で10分ほど置き、火を通します。梅干しは手でちぎり、ミツバは小さめに刻みます。梅干しは種を除いて手でちぎりほぐします。ミツバは2cm幅程度に切ります。茹でたとりささみは手でほぐして、塩とごま油で和えます。とりささみに火が通ったら、取り出して温かいうちに手で小さめにほぐします。塩とごま油でさっと和えます。大きめのボウルにごはんを入れ、具材を加え、さっくりと混ぜ合わせます。大きめのボウルにごはんを入れ、梅干しと大葉、とりささみ、白いりごまを加え、さっくりと混ぜ合わせます。混ぜ合わせたごはんをラップ等で包みおにぎりを作ります。混ぜ合わせたごはんを4等分にしてラップ等で包みおにぎりを作ります。おいしさのアレンジポイント!とりささみの代わりにツナを加えても美味しいですよ。梅干しはカリカリ梅を使用して食感を楽しむのもおすすめです。写真、文・料理家 SHINO
2023年03月28日連載第42回目は、ご自宅で手軽に作れる焼きおにぎりを紹介します。みそを使い、ちょっと甘辛に仕上げます。朝食にお弁当、またはお夜食にもおすすめです。大葉が爽やかに香るひと品です。『焼きおにぎり』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 42キレイ食材は、大葉。付け合わせなどで使われている大葉! 栄養が豊富なだけでなく彩りもきれいでお料理のアクセントにもなる優秀なお野菜です。青しそはミネラル類を多く含み、βカロテンとビタミンB2、カルシウムの量は野菜の中でもトップクラス。また独特な爽やかな香りは抗菌・防腐作用があるといわれています。(※)生で食べられるのもうれしいお野菜なので、ぜひ旬のこの時期に積極的に取り入れたい食材ですね。材料はこちら!【材料(2人分)】温かいごはん:お茶碗多め2杯分程度しらす:大さじ2強大葉:8枚白いりごま:大さじ1/2ピザ用チーズ:大さじ2強(みそだれ)みそ:大さじ1きび砂糖:小さじ1/2みりん:大さじ1/2酒:大さじ1ごま油:適量では、作ります。大葉を千切りにします。大葉は洗って水気を除き、千切りにします。小さめのボウルにみそだれの材料を加え、よく混ぜ合わせます。小さめのボウルにみそだれの材料(みそ、きび砂糖、みりん、酒)を加え、よく混ぜ合わせます。大きめのボウルにごはんを入れ、具材を加え、さっくりと混ぜ合わせます。大きめのボウルにごはんを入れ、しらすと大葉、チーズ、白いりごまを加え、さっくりと混ぜ合わせます。混ぜ合わせたごはんをラップ等で包みおにぎりを作ります。混ぜ合わせたごはんを4等分にしてラップ等で包みおにぎりを作ります。おにぎりを焼きます。フライパンにごま油を入れて中火で熱します。おにぎりを焼きます。片面にみそだれをぬります。片面を焼いている間にみそだれを塗ります。裏返し、表面こんがりと色づくまで焼きます。片面が色づいたら裏返し、みそだれを塗った面も焼きます。みそだれ部分は焦げやすいので、火加減に気をつけながら焼きます。両面に焼き色がこんがりとついたら取り出します。おいしさのアレンジポイント!オーブントースターや魚焼きグリルでも美味しく焼けます。その場合はみそだれを塗った面を上にして焼いてください。写真、文・料理家 SHINO
2023年03月24日登場人物■しろぺんき:薄顔のアラサー新米ママ。娘のことで毎日頭がいっぱい。毎日育児絵日記更新中。■パパ:家族を愛し家族に愛される男。ナイトキャップをかぶらないと翌朝とんでもない寝癖がつく。■つばめちゃん:2021年11月生まれの女の子。そのかわいいお顔と仕草で両親を虜にしている。ちょちょちょ!by しろぺんきなぜかイタズラばっかり巧妙になっていきます.…笑編集後記しろぺんきさんが雑草抜きをしていると、バケツを持っていってしまうつばめちゃん(1歳)。さらに、雑草のかわりにお花を抜き、花壇用のレンガでつみき遊びをしてしまう1歳児の対応で、なかなかお庭の手入れが進まないのでした(笑)。ママ・パパが子どもに気を配りながら作業に集中するのは至難の技ですよね。やりたいことが捗らない様子に共感する方も多いのではないでしょうか。しろぺんきさんはお庭で家庭菜園などを楽しんでいるようですよ。育てた野菜や果物をつばめちゃんと一緒に味わえる日が楽しみですね。ままのて編集部しろぺんきさんの過去の作品はこちら↓しろぺんきさんのInstagramアカウントはこちらから↓ままのて公式アカウントままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひフォローしてください!
2023年03月24日暖かい季節にむけて【ダニ対策】をご紹介寒い時期にはさほど気にならないダニ被害。でも暖かくなると気になり始め、夏にはなんだかムズムズする、体がかゆいなどの不快感が出ることも。快適な生活を保つために、過去に効果抜群だったダニ対策についてまとめます。寝具こそ徹底的に対策するダニが繁殖しやすい温度や湿気になりやすい寝具は、ダニの餌になる埃や人間の皮脂も多い場所なので放っておくとどんどん繁殖してしまう場所でもあります。そして繁殖すればするほど死骸やフンも多く存在してしまうことに。その上、1日の1/3ほどにもなる睡眠時間は、体の広い面を接着させていたり、呼吸による吸い込みもあるので、皮膚への被害、アレルギーの原因にもなってしまうことが懸念されます。なので、寝具こそしっかりと対策をする必要があります。まずは定期的にしっかりと除去布団掃除機を使い、ダニの餌となる埃、皮脂、ダニの死骸やフンも定期的に吸引し除去します。ですが、なかなか100%ゼロにすることが難しいのも事実。ダニ取り誘因マットでさらにダニを除去昨年使ってみたのが〈ディノスの日革研究所製「ダニ捕りロボ」お試しセットソフトケース2個&誘因マット2個レギュラーサイズ(提供品)〉。中身のマットを3ヶ月程度で交換するだけで、この白いマットの中にダニを捕獲してしまうというもの。これによりダニの数も死骸もフンもぐんと抑えることができます。ベッドと寝具の間に置くだけと、とても簡単だったので半信半疑でしたがこれが効果絶大!夏もずっと一切の不快感がなく眠ることができました。対策は春がおすすめダニ吸引マットは昨年の4月から設置を始めたので、梅雨からの繁殖時期をぐんと抑えられたのだと思います。他にも布団用掃除機をかけたり、寝具を洗ったりが楽なのは身体が動かしやすくなる春がおすすめ。なので、今年も今できる対策を計画的に進めています。使っていない収納庫こそ全出し掃除家の中に開かずの収納庫はありますか?何年も触っていない、ものをギュウギュウに詰め込んだまま、そんな収納庫はダニの温床になっている可能性があります。繁殖期を迎える前に、一旦全出し掃除をして防虫対策。もしかすると春こそ大掃除に適しているかもしれません。食品のニオイを排除する粉物や乾物を餌にするコナダニを予防するには、その餌になるものを置かないことで繁殖を抑えられます。わが家は年中、封が開いた食品は冷蔵庫や冷凍保管としてキッチンに置かない。と徹底をしていますが、少なくとも気温が上昇する時期には対策をしておくといいかもしれません。今の住環境に合ったダニ対策を続ける近年の気温の上昇や、住宅の気密性向上から30年前に比べるとダニの数は約3倍に増えたともいわれています。特に寝具は1㎡に10万匹いるとも言われるほどです。かゆいだけでは終わらず、アレルギー疾患の原因になるほど人体に影響してしまうダニを、今年もまたしっかり対策していきたいと思います。
2023年03月23日出生数がはじめての80万人割れ2023年2月28日、厚生労働省より人口動態統計の速報値が発表されました。発表によると2022年の出生数は79万9,728人で、1899年の統計開始以来、出生数がはじめて80万人を割る結果となりました(※1)。出生数は、第二次ベビーブームを迎えた1974年(昭和49年)の202万9,989人から多少の増減を繰り返しつつ減少傾向が続き、2016年からは毎年過去最少を記録しています(※2)。出生数の減少はある程度見込まれていたものの、80万人を下回るのは想定よりも11年早いことから、政府は喫緊の課題として少子化対策をあげています。出生数が減少している要因は?結婚・出産に対する価値観の変化出生数が減少している要因として考えられていることのひとつが、結婚年齢の上昇と生涯における未婚化が進んでいることです。最近は、さまざまな理由により未婚・晩婚を選ぶ人が増えています。家族との同居や独身生活が心地よく、結婚に対するメリットを感じにくいこと、働く女性が増えたこと、経済的な不安を抱く若者世代が多いことなどがその理由です。恋愛、出産、結婚はデリケートなテーマであり、ひとによって考え方が変わります。以前は「結婚適齢期」という言葉が一般的に使われていました。しかし最近は、個人の意思を尊重するように社会の意識が変わってきています。このような価値観の変化も、出生数の減少に関係しているのかもしれません。子育てに対する負担感子育てをしながら生活を回していくのは胆力がいります。子どもの笑顔や成長に喜びを感じる一方で、体力的にも精神的にも負担を感じることがあるでしょう。さらに子育て中は教育費や食費、光熱費などがかさむため、経済的な負担感もぬぐえません。こうした状況にもかかわらず、保育園や学童に入れない問題など、仕事と子育てを両立するための環境は十分とはいえないのが現状です。今後のキャリアや時間などの余裕を考えると、出産に対して慎重になってしまうのもうなずけます。新型コロナウイルスの感染拡大2020年からの新型コロナウイルス感染症の拡大は、出生数にも影響を与えました。出生数の低下に直結しているのが、婚姻数の大幅な減少です。経済的に不安定な情勢が続いたことも、妊娠控えにつながったと考えられます。マスク越しでのコミュニケーションが求められ、大人数の会食が制限されるなど、新型コロナウイルスにより生活様式は大きく変化しました。マスクの着用や行動制限の解除後には婚姻数・出産数が回復するのか、今後の推移を見守りたいものです。政府の対策は?少子化は、今後の社会や経済の在り方にかかわる問題です。政府は、少子化対策を喫緊の課題として位置づけ、妊娠から子育てまでの一貫した支援をさまざまに打ち出しています。不妊治療の保険適用、各種助成による経済的支援、産後ケアや待機児童対策といったサービスの拡充、育休取得等の働き方改革などです。2023年4月には「こども家庭庁」が発足します。内閣府や厚生労働省が中心となって行っていた子どもや子育てに関する政策をこども家庭庁に集約し、政策の充実とスピードアップを図ることが狙いです。岸田首相は「異次元の少子化対策」を掲げました。現在は対策の実現に向け、予算の確保に関する議論が急ピッチで進められています。子どもたちの未来のためにできることを考えよう少子化の加速は、社会システムや経済力の維持、コミュニティの形成など、さまざまなところに影響をおよぼします。このままの状態で少子化が進むと、子どもたちが大人になる未来のことが心配です。日本財団が行った「18歳意識調査」では、17~19歳の男女1,000人のうち、将来子どもを持つと思うと回答した割合は45.6%でした(※3)。少子化を食い止めるためには、子育て世代はもちろんのこと、将来を担う若い世代が子育てに対して希望を持てる社会にすることが欠かせません。最近のニュースでは、育休を取得した社員の同僚に対して応援手当を支給する企業の制度が話題となりました。社会全体が「子育て」を前向きに受け止められるように、行政をはじめ企業や地域社会でも少子化対策に取り組むことが求められます。それと同時に、現在子育てをしているママやパパが子育てを楽しみ、次世代の希望につなげることが、少子化対策の第一歩になるといえるでしょう。子どもたちの未来のために、一人ひとりができることを考えていきたいですね。※この記事は2023年3月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。
2023年03月22日3月21日は年に数回しか訪れない大開運日“一粒万倍日+天赦日”。財布を変えるならこの日を狙って! ということで、新調するときの参考に、素敵なママの財布を見せてもらいました。コンパクトなサイズながら使い勝手のいい財布の数々! キャッチーなデザインからベーシックなものまでさまざまなので、リサーチ中のママは必見です♪favorite wallet 01小川 夢乃さん小学生の女の子と男の子のママJob:スタイリストInstagram:@yumeno_ogawaBrand:BALENCIAGA(バレンシアガ)愛用歴:1年「小さなバッグ用に三つ折りのお財布を探していて、たくさんのブランドを見たなかでいちばん使いやすそうだったのでこちらを購入しました。自然と手にとってしまう大好きな緑色もお気に入り。使う前はこのサイズ感で上手く整理できるのか、使いこなせるのか心配でしたが、とても使いやすくて安心しました。次もまたリピートしたいくらい気に入っています」favorite wallet 02檀野 千春さん2歳男の子のママJob:A SCENE プレスInstagram:@danchipa_Brand:SALLIES(サリーズ)愛用歴:9ヵ月「ミニマルでほかにないデザインと、鍵やストラップをひとまとめにして持てる機能面にひと目惚れしました。お札が丸見えなので驚かれることが多いです(笑)。カードもしっかり入るので、クレカやスーパーのポイントカードなどを収納しています」favorite wallet 03夏実さん2歳男の子のママJob:販売員Instagram:@nnnnnnn__23Brand:IL BISONTE(イルビゾンテ)愛用歴:4年「以前はハイブランドの財布を使用していたのですが、買い換えるときに『イルビゾンテ』くらいが私らしいかな? と思い、こちらを購入しました。革製品の経年変化を楽しむ方が多いなかで、あえて色味の変化がほぼない黒色のふたつ折りを選んだのは、どんなシーンやバッグにも合わせやすいからです。スマホ決済が普及し、子どもを産んでからは荷物を減らすためなどと、財布を持たずに出かけることも増えましたが、友達とのごはん会などひとりでお出かけをするときには必ずお財布を持ち、心なしかルンルンしている自分がいる気がします。皮が手に馴染んでもっとくたくたになるまで、これからも大切に使いたいなと思っています」favorite wallet 04相澤 利佳さん4歳女の子のママJob:ジュエリーブランド営業Instagram:@ririripinkBrand:ITTI(イッチ)愛用歴:2年「サイズ感に対する収納力の高さや、鮮やかなカラーリングが気に入っています。バックが小さいサイズが多いので長年ミニ財布を愛用しているのですが、このサイズにしてカードもしっかり入ります!」favorite wallet 05澤井 永梨さん2歳男の子のママJob:BEAMS ショップスタッフInstagram:@_erichangram_Brand:PB0110(ピービーゼロワンワンゼロ)愛用歴:4年「小さなバッグを使うことや産前に手ぶらで出歩くことが多かったので、コンパクトだけど小銭、お札、カードがしっかり収納できるこちらを購入。ほどよいサイズ感でとても使いやすいです。ネイビーの色味も気に入っていて、サッと出したときにどんなジャンルの服にも似合います!」favorite wallet 06春海 茜さん7歳男の子のママJob:Harumi Showroom PR DirectorInstagram:@harumiakaneBrand:PET DOT SHOP(ペット ドット ショップ)の黄色いガマ口財布愛用歴:6年Brand:Amazon(アマゾン)で購入したNASAのコインケース愛用歴:3年Brand:A SCENE(エーシーン)のスマホケース愛用歴:1ヵ月PET DOT SHOPの黄色いガマ口財布「目につく日用品に息子の写真を印刷したいなと思っていたところ、インスタでペットの写真を財布の柄にできるお店を見つけました。『人間の顔でも可能ですか?』と問い合わせ、作成してもらったのがこちら。個人的にがま口が好きで、ずっと好みの形を探していたのも決め手です。お札やICカードのほかにリップやミラーも入ってポーチ要らず!」Amazonで購入したNASAのコインケース「息子も成長しバッグが小さくなっていくにつれ、キーホルダータイプのコインケースが欲しくなりました。『NASA』のロゴモチーフのアイテムが欲しかったというのもあり、こちらを購入。カギに小銭をつけていると本当に便利で。だいたいの支払いはクレジットカードですが、地元の公園の自販機で息子の飲み物を買うときなどに大活躍しています。一緒につけているゆでたまごのキーホルダーも形が似ているし何より私っぽくてお気に入り!」A SCENEのスマホケース「手が開く肩掛けのスマホケースは何個も持っていて、服や気分に合わせて変えたいので、この春は色がきれいな新作をゲットしました。キャッシュレス決済が主流になってお財布が必要ないシーンが増えたので、スマホにクレジットカードを収納ができるのが最高。ポイントカードもアプリに移行して、ちょっとした外出はこのスマホケースがあれば大丈夫。逆にこれを忘れると終わります(笑)」favorite wallet 07知久 友里恵さん3歳と6歳男の子のママJob:アパレルPRInstagram:@chiku_y34Brand:BOTTEGA VENETA(ボッテガヴェネタ)愛用歴:4ヵ月「見た目とコンパクトなサイズ感に惹かれました。使い勝手もいいです! 今までに持ったことのないカラーで、バッグの中にいてもなんだかグッと気分を上げてくれる存在」
2023年03月16日連載第41回目は、冷凍パイシートで作る簡単アップルパイをご紹介します。スライスしたりんごをパイに乗せて焼くだけの簡単スイーツです。あつあつのパイにアイスを添えていただくのもおすすめですよ。おやすみの日のティータイムにいかがでしょうか。『アップルパイ』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 41キレイ食材は、りんご。シャキシャキとした食感とジューシーな味わいで愛されているフルーツのりんご。品種も様々で、甘みや酸味、食感もそれぞれ違います。またそれも良さで食べるたびにたのしさがある果物ですね。りんごにはリンゴ酸やクエン酸など、豊富な有機酸が含まれていて、疲労回復に効果的と言われています。また、食物繊維も豊富に含まれていて、整腸作用、コレステロールの吸収抑制効果が期待できます。(※)秋から冬にかけて国産のりんごが出回り、春から夏には外国産のりんごも出回るため、年中楽しめるのもうれしいですね。サラダに加えたり、ソテーしたりと、お料理に加えてもおいしいので、ぜひいろんな食べ方を試してみてください。材料はこちら!【材料(パーシート1枚分)】冷凍パイシート:1枚りんご:1/2個レモン:1/4個グラニュー糖:小さじ2シナモンパウダー:適量卵黄:適量では、作ります。冷凍パイシートを切ります。冷凍パイシートは使う15分前ごろから出しておきます。1枚を4等分に切り分けます。※オーブンを200度に予熱します。フォークを使い、数カ所に穴を開けます。フォークを使い、数か所に穴を開けます。りんごを切ります。りんごはよく洗い、芯をのぞきます。皮をそのまま残したまま薄くスライスします。パイシートにりんごを並べます。パイシートにりんごをバランスよく並べます。レモン汁をふりかけます。りんごにレモン汁をふりかけます。グラニュー糖を散らします。グラニュー糖を全体に散らします。パイのフチに卵黄を指でぬります。パイのフチにつや出しのため指でぬります。お好みでシナモンを散らします。お好みでシナモンを散らします。200度のオーブンで15分前後焼きます。予熱しておいた200度のオーブンで15分前後、こんがりと焼き色がつくまで焼きます。おいしさのアレンジポイント!りんごは紅玉やジョナゴールドなどの酸味が強めのりんごがおすすめです。仕上げにハチミツをかけてもおいしいですよ。写真、文・料理家 SHINO
2023年03月07日Human+ 女と男のディクショナリーとは?日本産科婦人科学会が監修した健康手帳「Human+ 女と男のディクショナリー」は、公益社団法人日本産科婦人科学会が発刊した健康手帳です。編集に携わっているのは、女性の身体の健康管理に深くかかわっている産婦人科などの先生方です。この手帳は、思春期から中高年期を通じて起こる身体の変化や病気について、健康情報を正しく伝えるためにまとめられました。女性の健康情報が中心であるものの、一緒に生活するパートナーや仕事の同僚である男性にも知っておいてもらいたいことが書かれています。男性自身の身体や心がまえについても知ることができるので、生活をともにするうえで性別問わず手に取って欲しい一冊です。初版が2014年に発刊Human+ 女と男のディクショナリーの初版は、2014年に発刊されました。その後、時代に応じた改訂がなされ、2018年に第二版が発刊されています。挿絵はヨシタケシンスケさんのイラスト医療系の情報誌というと、難しい言葉がたくさん並び、とっつきにくいイメージがあるかもしれません。Human+ 女と男のディクショナリーは、実際に患者さんから質問された事例をもとに、医師たちがわかりやすい言葉でまとめています。挿絵を担当したのは、人気イラストレーターのヨシタケシンスケさん。ところどころにくすりと笑いたくなるようなイラストがちりばめられています。登場する人物たちが読者の気持ちを代弁したり、別の視点に気付かせてくれたりと、興味をもって読み進められる内容です。どんなときに使えばいい?Human+ 女と男のディクショナリーには、正しい知識を知りたいとき、どこに相談したら良いのか悩んだときに参考になる情報が詰まっています。女性特有のテーマである月経や妊娠・出産の情報は、パートナーの女性の身体に対する理解を促します。男女の身体の違いといった情報は、子どもが「男の子と女の子の身体の違い」について質問してきたときや、パートナーと妊娠・出産、子育てについて話し合うときのヒントになることでしょう。自分や家族の体調が悪く、ネットなどの情報が正しいのか疑わしく思ったときにもこの手帳が役立ちますよ。子どもが思春期を迎えるタイミングで、一緒に読んでみるのも良いかもしれません。【年代・ライフステージ別】項目ごとの内容とは?思春期思春期は身体が大きく変化し、恋や性について考える機会が増える時期ですね。思春期のページでは、こうした時期に起こる身体の内と外の変化、月経や性器の構造、産婦人科の受診について紹介しています。性の多様性や性交渉など、伝え方が難しいセンシティブな内容を取り上げているのも特徴といえるでしょう。避妊や性感染症、性暴力、ダイエットや自傷行為といった事柄に対して、多感な時期にマイナスにとらえられないよう配慮しながら対策方法を伝えています。青年期自分のキャリアや結婚・出産にともなう悩みが出てくるのが青年期です。この章では、今後のライフプランや妊娠・出産を考えるうえで基本となる月経周期、子宮・卵巣など女性特有の疾患、セックスレスやDVといったパートナーとの関係性について触れています。妊娠・出産には健康的な身体でいることはもちろん、パートナーとの健全な関係であることが大切です。青年期の情報は、こうしたことを考えるきっかけにもなります。将来の妊娠のために青年期に続くのは、将来の妊娠のためにという項目です。この章では、妊娠したいと思ったときに知っておいたほうが良い情報が得られます。妊娠は、わずかな確率のもとに成立する奇跡のようなもの。セックスをしたからといって、新しい命が必ず授かるわけではありません。こうした妊娠にいたるまでの経過や、不妊についての正しい知識、不妊治療についてまとめられています。妊娠・出産妊娠にいたったときに知りたい情報がまとまっているのが、妊娠・出産のページです。妊婦健診のこと、生活・仕事上の注意点、妊娠に関するリスクなどが載っています。特に妊娠中と産後のトラブルや産後の子育てについては、パパにも知っておいてほしい情報です。出産前にパートナーにできることや、イクメンについての知識を深めておきましょう。中高年期人生80年時代の中高年期は、人生の折り返し時期を迎えます。更年期にさしかかり、加齢や閉経にともなう変化の大きいこの時期は、女性にとって大きな関心ごとのひとつでしょう。中高年期の章では、男女ともにみられる更年期の変化や性生活について解説しています。がんや排尿問題など、加齢とともに起こりやすい病気についても正しい知識が得られます。Human+ 女と男のディクショナリーを役立てようHuman+ 女と男のディクショナリーは、心身ともに健全であるための情報が端的にまとめられた健康手帳です。悩みを解決するための手引きとして、生活に役立ててください。ただし、すべての疑問が解決できるわけではなく、より詳しい情報が必要になることがあるかもしれません。困ったときや疑問に思うことは、医師や自治体の窓口などに相談してみましょう。※この記事は2023年2月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。
2023年03月06日シンプル・イズ・ベターな暮らしをご提案シンプルライフアドバイザー®による無理や背伸びをしない暮らしのアイデアをご紹介。収納アイデアや考え方など実践しやすい暮らしの知恵は必見です!今回は「今47歳の私が20代のうちにやっておいてよかったと思うこと」についてご紹介します。30代でやってよかったと思う7選47歳の私が「今」感じるものinstagram(@ie_memo)今回は47歳の私が感じる、30代でやってよかったと思う7選をご紹介します。1.断捨離instagram(@ie_memo)30歳くらいの時に「断捨離」を知って衝撃と感銘を受けた私は、20代で買いまくって増えすぎた「もの」をどんどん減らしました。途中、捨てることが快感になってミニマリストに憧れたことも。コレクターな夫との価値観のズレに悩んだりもしながら、わが家にとっての「ちょうどいい」を模索し続け、今があります。2.マンション購入instagram(@ie_memo)タイミングやご縁が重なって購入できた現在の住まい。賃貸or持ち家、マンションor戸建。どちらにもメリットとデメリットがありますが、私はマンションを購入してよかったです。賃貸に住んでいた時よりも「わが家」という安心感があります。3.海外旅行instagram(@ie_memo)国内ではなくあえて海外へ。日本とは違う価値観、歴史や文化、その国の暮らしを見たい!知りたい!肌で感じたい!と思ったからです。感受性が豊かな若いうちに、体力的にも金銭的にも行ける時に行っておきたい!と思っていました。4.習い事instagram(@ie_memo)「1年にひとつは新しい挑戦をしよう!」と決めた30代。ウクレレと英会話を習いました。どちらも始める前に「〇〇ができるようになる」と決めて、できるようになるまでは続けました。5.非正規で働くinstagram(@ie_memo)気になること、やってみたいことをする。行きたい場所に行く、会いたい人に会う。したいことをするためには、そうしやすい環境がまず必要だと思って、非正規での働き方を選びました。とにかく有給休暇は全部使いました!タイミングを逃さずに、したい時にしたいことをしました。6.脱毛instagram(@ie_memo)ワキ、ウデ、膝下、VIOもしました。もっと早くしておけばよかった、と思うほどです。私がしたのは「白髪」には効かないタイプ。なので、やっぱり早めがおすすめです。7.身体を意識するinstagram(@ie_memo)健康な身体とある程度の体力がなければ、したいことを本気で楽しめない!そう思って運動を始めました。年1回の健康診断はもちろんですが、定期的に歯科検診、婦人科検診にも通い始めました。その結果、アラフィフの今の方が30代の頃より元気かもしれません♪まとめinstagram(@ie_memo)・断捨離・マンション購入・海外旅行・習い事・非正規で働く・脱毛・身体を意識
2023年03月05日「何か新しいことを始めてみたい」「気分転換をしたい」「自分時間を充実させたい」……と考えつつも、家事や育児でなかなか自分時間が取れないママは少なくないはず。趣味の時間もきちんとつくっているママたちはどんなことをしているの? 編集部が調査してみたところ、いずれも隙間時間に手軽にできることばかり! 気になることがあればトライして、ありきたりな日常に新しい風を吹かせよう。CONTENTSハンドメイドカルチャー食にまつわること体を動かすグリーン&フラワーハンドメイドmom’s hobbies 01可愛いアイテムをコスパよくつくれちゃう!【編み物で子どものグッズをつくる】瀬川 愛さん・美容師(2歳女の子のママ)Instagram:@aipecochan母が編んでくれた孫用のベストが可愛くて、自分でも子どもに何か編みたくなり始めました。週3〜4回くらいのペースで、娘が寝たあとに編んでいます。集中してつくるので、今までぼーっとしていた夜の時間が充実するようになりました。基本の編み方は母に教えてもらって、そのあとはYouTubeで編みたいものを検索して、可愛いと思ったものを見ながらつくっています。デザインはPinterestなどを見て可愛い色合いや形を参考にしてます。100均で毛糸を調達してるので、300円くらいで好きな色の帽子やつけ襟がつくれます!mom’s hobbies 02自分の思う“可愛い”を絵で表現!【好きなイラストを描き、インスタグラムに投稿する】ちかさん・編集アシスタント/イラストレーター(9歳・6歳男の子のママ)Instagram:@chika_51os子どものころから絵を描くのが好きで、よくご近所物語の実果子ちゃんを真似して描いていました。イラストの魅力は、頭の中にある自分の思う“可愛い”を表現できること。言葉で表現することが得意ではないので、自分の中の思いをイラストに託しています。母になってからは、下の子が生まれて半年くらいのタイミングで少し余裕が出てきたので描くことを再開。始めは授乳しながらiPhoneを拡大して指で描いてました(笑)。その後、インスタグラムに絵を投稿し始めました。元々何でも3日坊主だったので「100投稿達成」という目標を立て投稿をし続けたところ、インスタを見てくださっていたフォロワーの方から「名刺に載せるイラストを描いてほしい」とご依頼をいただき、それがきっかけで今ではイラストを仕事にしています。描くときのこだわりは”自分が可愛いと思えるイラストになっているか”を常に意識すること。これを意識するようになってから自分のイラストに自信がつきました!お友だちとハロウィンパーティーをしたときに、ハロウィンにちなんだイラストを家のアプローチの部分いっぱいにチョークで描いたところ、子どもたちがめちゃくちゃ喜んでくれました♪ さらにそこに子どもたちにも絵を描いてもらい、大作が仕上がり、いい思い出になりました!mom’s hobbies 03集中できるから脳のリフレッシュに!【ビーズでアクセサリーをつくる】mariさん・会社員(0歳男の子&3歳女の子のママ)Instagram:@ru.0330娘用に子どもサイズのネックレスをつくろうと思ったのがきっかけです。やり始めるとどんどんハマり、今では子ども用&大人用のマスクストラップやめがねストラップ、スマホストラップなどもつくっています。子ども用の場合は利便性と安全性を考慮して、マグネットタイプの金具でつくるようにしています。インスタグラムのフォロワーの方からのリクエストもいただき、販売もするようになりました。集中できるのでいいリフレッシュになりますし、娘と一緒につくるのも楽しいです!mom’s hobbies 04わが子の成長記録を素敵な形に【アプリで子どものオリジナルグッズをつくる】木村さやこさん・クリエイター(10歳男の子と6歳&3歳女の子のママ)Instagram:@chobis『ACRY(アクリー)』というアプリでオリジナルのアクスタやアクキー、マグネットがつくれるので、わが子の成長記録アイテムとしてアクリルストラップをつくりました。わが子の成長記録のほかにも、推しのアイドルのグッズや、おじいちゃん、おばあちゃんへのプレゼントにも◎。アクリルストラップ以外にも、オリジナルグッズと呼べるかはわかりませんが、自分で撮った写真をカレンダーにすることができる、"レター"というアプリを何度か使いました。そちらもおすすめです!カルチャーmom’s hobbies 05場面を想像するのが楽しい!【YouTubeで落語&講談を聞く】大谷 優依さん・インテリアスタイリスト(1歳女の子のママ)@otaniyui元々歴史が好きで、歴史の話が出てくるところから興味が湧き3年前くらいからハマっています。ひとつの話が短いものもあるので、バスや新幹線の中など長距離移動のときに重宝します。同じ話を何度聞いても、間合いや抑揚のつけ方、喋る人によってだいぶ違う話に聞こえるんです。ドラマやアニメなど映像が素敵なメディアにすっかり慣れてしまいましたが、話しだけでも物語が想像できるのってすごいなと思います。登場人物の顔や景色はわからないのですが、頭の中ではちゃんと場面が想像できているんです。おすすめの作品や噺家さん講談師は神田伯山さんがおすすめです。落語の作品は「芝浜」「死神」「時そば」などがすごくわかりやすくておもしろいので、初めて聞く方にいいと思います。また、2005年に放送していた、脚本・宮藤官九郎さん、主演・長瀬智也さんのドラマ『タイガー&ドラゴン』が落語の話をテーマにしていてすごくおもしろいです! 過去の作品ですがネットフリックスで見ることができます。01 オーディションオーディション番組をきっかけにK-POPにハマり、さらにオタクを公言していたおかげで、同じ趣味をもったママ友が増えました! お互いガチオタな姿をさらすので、一気に距離が縮まります(笑)。一緒に推し活をしながら家事育児の相談もできるので、オタ友は今の私になくてはならない存在です。K-POPオタクの人であれば、初対面でもだいたい仲良くなれます!ありささん・編集アシスタント(4歳女の子のママ)Instagram:@ars.tamachanはじめて鑑賞したオーディション番組が『NiziU(ニジユー)』を生み出したオーディション番組「Nizi Project(ニジプロジェクト)」です。ちょうどコロナ禍で外出を自粛している時期だったこともあり、そこからK-POPにどっぷりハマりました。オーディション番組の魅力は、練習生たちの成長する過程を見られる点です。最終回に向けて、みんなのビジュアル&スキルがどんどん研ぎ澄まされていくのが見ていておもしろい! あと、脱落してしまう子たちが涙する姿には、全力で胸が痛くなります。審査の度に推しが脱落しないかどうかもハラハラするし、練習生同士の絆や衝突など……見どころが盛りだくさんすぎて、ここでは語りきれません(笑) 。初心者におすすめしたいオーディション番組私がK-POPにハマったきっかけでもある「Nizi Project」は、『「TWICE(トゥワイス)」が所属している韓国の事務所が主催したオーディション番組ですが、日本語で観ることができるので初心者の方におすすめです! 放送終了後の今でも、YouTubeで観ることができますよ。「Nizi Project」をすでに観たことがある方は、『ENHYPEN(エンハイプン)』を生み出した「I-LAND(アイランド)」や『kep1er(ケプラー)』を生み出した「Girls Planet 999(ガールズプラネット999)」がおすすめです。いずれも『ABEMA(アベマ)』で視聴可能で、無料配信される期間もあるので気になる方はぜひチェックしてみてください!LIVE参戦や期間限定開催のイベントへ行く、オタ友と新大久保に行く、アクスタやトレカを添えてランチをするなどの推し活をしています。YouTubeをはじめとしたさまざまなコンテンツのチェックは、毎日欠かせません。家事や育児に疲れた日も、夫にイライラした日も彼らが私を癒してくれます(笑)。ママになった今では感じえない初恋のような感情を味わわせてくれるので、毎日が潤っています。K-POPは私の美容液です!!!mom’s hobbies 07韓国好きはあらゆる方向から韓国を攻略!【アプリで韓国語の勉強する】高橋 唯子さん・STRAMAトップデザイナー(3歳女の子のママ)Instagram:@yuicotakahashi韓国ドラマを見たことや、少女時代のヘアメイクをお手伝いさせてもらっていたことがきっかけで韓国にハマりました。ドラマやコスメ、食べ物、洋服など韓国が全般的に好きです。韓国語の勉強は約半年前から始めました。アプリは主に『duolingo』、たまに『パチトレ』を使っています。文法も単語も日本語に近いというのもあり、習得しやいと思います! 現在の習得度はハングルが読めるくらいです。お店などでハングルを見ると少し読めたりするのが嬉しい! ちなみに好きなドラマは『よく奢ってくれるきれいなお姉さん』や、王道に『愛の不時着』『ヴィンツェンツォ』など。コスメは『ヒンス』や『ラカ』が好きです!食にまつわることmom’s hobbies 08少しの時間が至福のひとときに【コーヒーをこだわって淹れる】美里さん・自営業(4歳男の子のママ)Instagram:@ina.misato.家族がまだ寝ている朝のひとり時間に、ゆっくりコーヒーを淹れて気持ちを落ち着かせています。休日にはお菓子をつくって、それに合うコーヒーを選んで淹れることも。コーヒーを淹れることを始めてから、束の間のひとり時間を有意義に使えている気がします。『無印良品』や『カルディ』、『スタバ』は気軽に購入できますし味もおいしいです。焙煎したての新鮮な豆が欲しくなったときは自家焙煎のコーヒー豆を多く販売している清澄白河がおすすめ。100円ショップにあるミルクフォーマーは、簡単にふわふわなミルクがつくれます。豆はそのときの気分によって変えています。ガツンとしたものが飲みたくなったら深煎りコーヒーを、ゆっくりしたいときは、コールドブリューにしておいたコーヒーをワイングラスで飲みます。mom’s hobbies 09お気に入りのお菓子をオンラインで購入して自分のためだけにいい器に盛り付けて!【ひとりでお茶時間をつくる】冬はほうじ茶ベース、緑茶ベースが多いですが、夏は自家栽培しているハーブを使ったフレッシュハーブティーを飲みます。新井 久美子さん・美容師(4歳女の子のママ)Instagram:@kumiko_arai娘が生まれてから週一回ほどお茶時間を設けるようになりました。元々休憩するのが下手で、いろいろ動いてしまうので、わかりやすくお茶セットを用意したり、おいしいお菓子をお取り寄せすることで、座ってのんびりできます。慌ただしい娘との食事時間とは別に、自分のために好きな器を準備するのも癒やしです。器を集め始めたのは、10年前くらいに益子の陶器市に行ったとき、器の量と種類に驚いたのがはじまりです。今の夫と同棲し始め、家に友だちを呼んで料理をつくったりするようになり自然と増えていきました。おすすめのお菓子『ユヌクレ』のスコーンとパンは見た目が美しく味もおいしいです! オンラインで購入できます。最近は『檸檬とラクダ』のヴィーガンお菓子セットを購入しました。こだわりの国産小麦、全粒粉、甜菜糖を使っていて、やさしい甘みのお菓子です。ヴィーガンってこんなにおいしいのね! と驚きのお菓子です。おすすめの器『AELU(アエル)』など好きな器屋さんはいつもチェックしています。『ARABIA(アラビア)』のヴィンテージの器も好きで、汚れや歪みに味があり、とても美しいです。おすすめのお茶『桜井焙煎研究所』のお茶は普通のお茶ではなく、柑橘やお花などがブレンドされていて、びっくりするくらい飲みやすくておいしいです。『MITOSAYA(ミトサヤ)』のハーブティーは見た目も美しく、季節ものが入っていておいしいです。丸いお皿が岩田哲弘さん、八角皿が小泉淳信さん。柄物の器なども好きですが、今はシンプルで少し工業的な白ブームで、毎日の食事にも使っています。作家さんのものだと、一枚一枚少しの違いがあり、その中から自分のお気に入りを見つけるのが最高に楽しい時間です。mom’s hobbies 10つくり始めると不思議と愛着が湧く!【発酵調味料をつくる】『セラーメイト』の保存瓶に入れるのが気に入っています。ストレートなフォルムでスペースに無駄がなく、スタッキングもできるので便利。構造もシンプルで洗いやすく清潔に保てるのも嬉しいポイントです。杉本えりこさん・HugMug PR(1歳女の子&8歳男の子のママ)Instagram:@_erierie味噌は5年前くらいにワークショップに参加したのをきっかけに毎年つくっています。醤(豆麹と麦麹を醤油に漬けて発酵させた日本古来の調味料)は母から教えてもらっておいしかったので真似してつくってみました。酵素ドリンクや甘酒などもつくったことがあります。発酵調味料は気温や季節、つくった人の菌によって味が変わるのでおもしろいです。また、腸内環境もよくなるそうです。お料理に使うと自然な甘みやコク、旨味などが増し、簡単にワンランク上の味がつくれるもの魅力。工程は材料を混ぜるだけと簡単なものがほとんど。完成するまで毎日スプーンでかき混ぜていると、調味料ですが愛着が湧きます。発酵が進んで、とろっとしてくると愛おしさすら感じました(笑)。地元、岡山の百貨店『天満屋』で購入した『髙見味噌店』の醤麹と『キミセ醤油』のだし醤油。オンラインでも購入できます。この醤麹は塩辛すぎない出汁醤油を使っているので、そのまま食べるのがおいしいです。キュウリやニンジンをスティックにしてたっぷりディップして食べています。また、豚肉を醤麹で数時間漬け込んでから焼くと味が一発で決まり、安いお肉でもやわらかくなりおいしいです。体を動かすmom’s hobbies 11心も身体もスッキリ!【早起きして朝ヨガをする】塚田 綾子さん・スタイリスト(4歳男の子のママ)Instagram:@ayakotsukada運動不足を解消するために始めました。毎朝早めに起きて、日によるのですが10〜60分くらいしています。朝にすることで血流がよくなり、その日一日効率よく動けます。また、身体のだるさがなくなったり、体幹が鍛えられたり、巻き方が改善されるので姿勢がよくなったりと、体の調子も整います。さらに精神が整うので心に余裕が生まれることもヨガの魅力。例えば、子どもがのんびり支度をしていても急かすことなく待つことができたり。低価格でオンラインレッスンをしている先生もいるので、初めての方は自分に合う先生を見つけて、まずはストレッチ感覚で始めるのがおすすめです!mom’s hobbies 12なんとも言えない幸福感に浸れる!【サウナに入り、水風呂で整う】地元・静岡にある『茶目湯殿』がいちばんの推しです。大人しか入れない温泉で、男女共用フィンランドサウナは展望風呂の隣にありガラス張りなので富士山が一望できます。水風呂も大きく深さはなんと140cmもあります。また『オアシス御殿場』もおすすめです。サウナはドライとミストの2種類あるのと、プールがあるのが最高です。サウナのあとに裸でプールで泳げる新感覚が味わえます!yurinaさん・美容師(5歳&9歳男の子のママ)Instagram:@yurina_id小さい頃から温泉が身近にあったので昔からサウナはよく入っていました。水風呂で整うことに開花したのは大人になってから。今は水風呂に入りたいがためにサウナに入っています。整うと身体の内側からポカポカして頭が真っ白になります。自然と考えることを手離すことができるので、幸福感に浸れます。また大量の汗がかけるからストレス発散にも効果的。温泉やスパを選ぶときは、外気浴のスペースやロケーション、水風呂の深さを確認します。基本的には地元の静岡の温泉やスパに行くのですが、東京では『ドシー恵比寿』に行来ます。mom’s hobbies 13自宅で手軽にトレーニング!【YouTubeで宅トレする】里深 紗佑里さん・ネイリスト(3歳女の子のママ)Instagram:@sayuringo体型維持と肩凝り改善のために始めました。主にプランクや二の腕痩せダンス、足パカなどをしています。辛すぎと続かないのでできるだけ短時間の10〜20分くらいに。なるべく朝にするようにしています。朝にするとその日一日体の調子がよくなります! おすすめのYouTubeチャンネルは『たけまり』、『momomi』です。グリーン&フラワーmom’s hobbies 14見ているだけで明るい気持ちに!【お花を買って家中に飾る】谷垣マヨさん・飲食店/ヨガサロン経営(3歳女の子&6歳男の子&8歳女の子のママ)Instagram:@_iammayo_ひとり目を出産した頃から家で過ごす時間が増え、お家時間を少しでも明るい気持ちで快適に過ごせるようにと、花やグリーンを飾り始めました。大きな花束とかじゃなくても、花が一輪あるだけで部屋全体の印象ががらりと変わります。おすすめの花屋は『ザ リトル バー オブ フラワーズ』、フラワーベース屋は福岡にある『Blumo』です。2週間に1回くらいのペースで購入していて、季節のお花を選ぶことが多いです。今の季節だといろんな種類のチューリップに目が行きます。mom’s hobbies 15体の不調を改善し、心を癒してくれる!【ハーブを育てて軟膏やタンチュメールをつくる】ハーブは、ホームセンターなどでも手軽に購入でき小さなプランターでも丈夫に育つと思います。ベランダ菜園やキッチン菜園を始める方におすすめです! 特にミントやローズマリー、レモンバームなど育てやすいと思います。そのまま摘んでお湯を注ぐだけでフレッシュなハーブティーが飲めるので、子育ての合間の一息にぜひ。摘んだハーブをカップに入れて飾るだけでも香りは広がるのでそちらもおすすめです。たくさん育ったら摘んで陰干ししてあげるとドライハーブになるので保存もききます!生山アキさん・元・サロンレセプショニスト(6歳&9歳男の子のママ)Instagram:@oiyama_aki子どもに使えるセルフケアの知識がほしかったので植物療法士の資格を取り、自宅でさまざまなハーブを育てています。今ではお家の台所と庭が子どもたちの薬箱になりました。例えば、子どもが腹痛のときにはカモミールのお茶を濃いめに入れてそこにタオルを浸し絞ったものを温湿布としておなかに乗せて使ったり。また私自身、ちょっと疲れたときなどは、香りの強いローズマリーやゼラニウムなどを摘んできて香りを嗅いだりすると疲れた脳がリセットされる気がします。以前は横になるしかなかったのですが、今では自分で自分の体調を整えることができるようになりました。子どもはお気に入りのハーブを摘んできてハーブブーケなどをつくっています。長男は集中したいときはローズマリーのブーケをつくって目の前に置いています。風邪をひきそうなときはエキナセアのお茶を飲んだりと症状に合わせて対応でき、薬以外の選択肢ができました。ハーブやアロマは小さい子や妊婦さんには使えない物もあるので使用する際は確認も必要ですが、上手に使うととても頼もしいアイテムだと思います!ケガをしたときによくつくるハーブ軟膏は、傷に効くハーブ・ラベンダーやカレンデュラを使ってつくります。子どもの傷薬として使ったり、保湿クリーム代わりにも使っています。香りのいい傷薬なので、机に置いておくと自分たちでケガをしたときに塗っています。
2023年03月02日スタバのカスタムでちょっと幸せな毎日をおすすめのスタバカスタムや、新作ドリンクの情報をお届けします。ぜひ、ご紹介するカスタムを試してみてください!今回は「永久保存版のスタバ豆知識、¥700チケットカスタム」をご紹介します。永久保存版!知って得するスタバ豆知識¥700チケットで楽しむ贅沢カスタム3選instagram(@instaba.gramer)「せっかくならお得に贅沢にカスタムしたい!でもどうやって使えばいいか悩んでしまう…。」今回は、そんな方向け♪お得に楽しめる¥700チケットの使い方&おすすめカスタム3選をご紹介します。¥700チケットのお得な使い方instagram(@instaba.gramer)いつもより大きいサイズを注文するサイズは「ショート<トール<グランデ<ベンティ」の4種類!いつもよりサイズを大きくするのも◎ですよ。〇〇追加をしてみる元々入っていないものの追加は+¥55(ソースは無料)。ホイップやチョコチップなどを加えてより贅沢に楽しみましょう!期間限定のドリンクを注文する期間限定・店舗限定のドリンクは値段が高め。限定店舗のフラペチーノやコーヒーに使うのもおすすめですよ。おすすめの¥700カスタム3選を試してみるとっておきのおすすめカスタムなので、お好みのカスタムがあればぜひお試しください。オーダーシートは見せるだけで注文が完了しますよ!①個人的No.1カスタムinstagram(@instaba.gramer)個人的No.1カスタムの大人なフラペチーノ。コク深いエスプレッソと濃厚なミルクがベストマッチです。チョコチップの食感とキャラメルソースで贅沢に楽しめますよ!「個人的No.1カスタム」のオーダーシートinstagram(@instaba.gramer)注文するドリンクは、エスプレッソアフォガートフラペチーノ。サイズはお好みのものでOKです。チョコチップ(+¥55)とキャラメルソース(無料)を追加してくださいね。Tallサイズは¥685です。②濃厚オレオ風カスタムinstagram(@instaba.gramer)濃厚なオレオ風味がたまらない大人気のオレオカスタムです。ブレべミルク+チョコチップ+ホワイトモカシロップでオレオ風に♪チョコレートソースを追加してさらにチョコ感もUPしますよ!「濃厚オレオ風カスタム」オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)注文するドリンクは、バニラクリームフラペチーノ。サイズはお好みのものでOKです。ブレべミルクとチョコチップ(各+¥55)、ホワイトモカシロップとチョコレートソース(無料)を追加してくださいね。Tallサイズは¥705です。③贅沢ミルクティーカスタムinstagram(@instaba.gramer)ワンランク上のティーラテが楽しめる、贅沢ミルクティーカスタムです。ホワイトモカシロップとホイップで、まろやか&クリーミーに♪同じ種類の茶葉をさらに追加すれば、茶葉の味わいと香りをプラスできますよ。「贅沢ミルクティーカスタム」オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)注文するドリンクは、イングリッシュブレックファストティーラテ。サイズはお好みのものでOKです。イングリッシュブレックファスト茶葉(+¥110)とホイップ(+¥55)、ホワイトモカシロップにミルク多め(無料)でオーダーしてくださいね。ミルクは7割ぐらいがおすすめ。Tallサイズは¥705です。スタバ情報をチェック!知ってるだけでちょっと得した気分になれるスタバカスタムや、スタバのお得情報をお届け!
2023年03月02日シンプル・イズ・ベターな暮らしをご提案シンプルライフアドバイザー®による無理や背伸びをしない暮らしのアイデアをご紹介。収納アイデアや考え方など実践しやすい暮らしの知恵は必見です!今回は「今47歳の私が20代のうちにやっておいてよかったと思うこと」についてご紹介します。20代のうちにやっておいてよかったと思う7選「今の私」から見て必要だったものたちinstagram(@ie_memo)47歳の私が思うことは、「失敗を恐れて行動しないほどもったいないことはない」ということ。そもそも失敗ってなんでしょうか?お金が減ってしまうこと、自分の心が傷つくこと、他人に評価されなかったこと…?失敗も成功もただの経験。成功ばかりの人生って楽しいのでしょうか。私は、失敗も成功もどちらも大切だと思っています。失敗は、次へのヒントにすればいいのです。失敗のおかげで気づけたあれこれ。私にとっては、目に見えない宝物で財産です。1.趣味にお金を使うinstagram(@ie_memo)好きな作品のコレクション、スノボやキャンプ、サッカー観戦など、好きなものや欲しいもの、やりたいことにお金をたくさん使ってきました。ぜんぜん貯金はできませんでしたが、今でも全く後悔していません。2.一人暮らしと二人暮らしinstagram(@ie_memo)高校卒業後の一人暮らし、その後の夫との二人暮らし。どちらもその時の私にとって、大切な空間と時間でした。3.友達とたくさん遊ぶinstagram(@ie_memo)休日だけでなく、平日も夜遅くまで飲みに行ったり、誰かの家で夜遅くまでおしゃべりしたり。元気で体力があったからできたこともたくさんあります。友達も結婚し、子育てが始まると、みんな家族と過ごす時間が優先になります。「あの頃たくさん遊んでおいてよかった」と思います。4.リアルな体験をするinstagram(@ie_memo)スノボ、キャンプ、旅行、お祭りやライブなどのイベントなどなど。とにかく行きたいところに行ってみたり、やりたいことはどんどんやってみました。情報としては知っていたとしても、実際にリアルな体験をしてみると得られるものや体感できるものが、自分の予想を超えていることが多かったように思います。5.田んぼの手伝いで帰省instagram(@ie_memo)種入れ、田植え、稲刈りの年3回の家族総出での田んぼ仕事。私と夫が手伝う前提で、どんどんつくる量を増やした父。当時は本当に大変でしたが、今となってはいい思い出になっています。6.おじいちゃんおばあちゃん孝行instagram(@ie_memo)実家ではおじいちゃんとおばあちゃん、父と母、弟の6人が暮らしていました。私は小学生までおじいちゃんおばあちゃんと一緒に寝ていて、二人のことが大好きでした。帰省した際にはたくさんお話したり触れ合うようにも意識していました。もう二人とも亡くなってしまいましたが、後悔や寂しさは全くありません。7.日焼けに気を付けるinstagram(@ie_memo)とにかく外で遊ぶことが多かった20代。紫外線をたくさん浴びていましたが、肌が弱い私は人一倍日焼け対策に気を遣っていました。40代後半の今、もちろんシミやシワも増えましたが、できる対策はやってきたので「シミもシワも私」と受け入れています。
2023年02月19日連載第40回目は、チョコレートが恋しくなる、この季節にぴったりのスイーツレシピ!混ぜて焼くだけなので、お菓子作り初心者でも簡単にできます。しかもナッツをたっぷり使ったデザートなので小腹が空いた時にもおすすめの満足感のある一品です。そのままでもおいしいのですが、アイスクリームやホイップクリームを添えていただくのもおすすめです。『チョコレートブラウニー』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 40キレイ食材は、ナッツ。ナッツは近年、健康にも良いということで注目が集まっています。アーモンドやくるみ、カシューナッツなどの木の実は、カラダに良い脂肪やたんぱく質やミネラル、食物繊維を含んでいます。(※)お菓子やお料理との相性もよいので、適度に食事に取り入れたい食材ですね。材料はこちら!【材料(15cm角のスクエア型)】チョコレート(板チョコなど):75gバター:20gサラダ油:大さじ1と1/2玉子:1個きび砂糖:大さじ2強ラム酒:大さじ1(粉類)合わせてふるっておく薄力粉:30gココアパウダー:10gベーキングパウダー:1g(小さじ1/4)ローストナッツ(くるみなど):40g程度では、作ります。ナッツを包丁で砕きます。ナッツは食感が残る程度の大きさに砕きます。くるみであれば一粒を3等分程度、アーモンドであれば6等分程度の大きさを目安に砕いてください。チョコレートを溶かします。チョコレートが入ったボウルにバターと油を加え、ラップをせずにレンジにかけます。500Wのレンジで45秒を2回ぐらい、溶け具合を確認しながらかけてください。※レンジを終えたタイミングでオーブンを160度に予熱してください。よく混ぜ合わせます。チョコレートが溶けたら、バターと油がよく混ざるようなめらかに混ぜます。ボウルに玉子を割り入れ、砂糖を加えます。少し大きめのボウルに玉子を割り入れ、砂糖を加えます。泡立て器で、しっかりとよく混ぜます。泡立て器で砂糖をすり混ぜながらよく混ぜます。少し泡立つぐらい、しっかりと混ぜてください。溶かしたチョコレートを加えます。卵液に溶かしたチョコレートを加え混ぜます。ラム酒も加えて混ぜます。ラム酒を加えて混ぜます。粉類(薄力粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー)を加えます。泡立て器をゴムベラに持ち替えて、粉類(薄力粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー)を加えます。さっくりと手早く混ぜます。さっくりと手早く混ぜます。砕いたナッツを加え、さっと混ぜます。砕いたナッツを加えさっと混ぜます。ナッツは全て混ぜ込まず、一部残して型に流した際に生地の上に散らすといいですよ。型に流し入れ160度のオーブンで25〜30分焼きます。型に流し入れ160度のオーブンで25〜30分焼きます。おいしさのアレンジポイント!焼き上げる型はスクエア型のバットやココット皿、カップケーキ型など、使いやすいものを使ってください。ナッツを加えずに仕上げてもおいしくできますよ。写真、文・料理家 SHINO
2023年02月10日連載第39回目は、バレンタインにぴったりのスイーツレシピをご紹介します。チョコレートが恋しくなる季節のおすすめレシピは、おうちで手軽に作れるひんやりババロアです。とろっと口溶けのよい、クリーミーなデザートです。オーブンいらずでお菓子作り初心者でも手軽に試せるひと品です。『チョコレートババロア』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 39キレイ食材は、チョコレート。世界中で愛されているチョコレート。近年では「ハイカカオ」や「bean to bar」といった商品も見かけるようになりましたね。チョコレートにはカカオポリフェノールとカカオプロテインが含まれていて、便通改善にも効果的と言われており、そのほかの健康効果についても、注目が集まっています。(※)材料はこちら!【材料(グラス3つ分)】チョコレート(ビター):30g牛乳:125ml卵黄:1個きび砂糖:大さじ1生クリーム:大さじ5ラム酒:小さじ1ゼラチン:小さじ1冷水:大さじ1では、作ります。ゼラチンを冷水でふやかします。冷水にゼラチンを振り入れふやかします。お鍋に卵黄ときび砂糖を加えて混ぜます。お鍋に卵黄ときび砂糖を入れて混ぜます。牛乳を加えてよく混ぜます。牛乳を加えてよく混ぜます。弱火にかけ、砂糖をとかしながらゆっくり温めます。弱火にかけ、砂糖をとかしながらゆっくり温めます。ふつふつしないよう気をつけながら混ぜ、沸騰する手前で火を消してください。火から下ろし、チョコレートを加えます。火から下ろし、チョコレートを加え、よく混ぜチョコレートをとかします。ふやかしたゼラチンを加え、よく混ぜます。ふやかしたゼラチンを加えてよく混ぜ、ゼラチンをしっかりとかします。生クリームを泡立てます。ボウルに生クリームとラム酒を加え、泡立てます。もったりとゆるやかにとろみがつく程度まで混ぜます。チョコレート液を冷やします。鍋の外側を氷水で冷やしながら、チョコレート液を混ぜながら冷やします。とろっととろみがつく程度まで、冷やします。チョコレート液と生クリームを合わせます。とろみがつくまで冷やしたチョコレート液ともったりと泡立てた生クリームを合わせて混ぜます。器に流し、冷蔵庫で冷やします。混ぜ合わせた液を器に流します。冷蔵庫で1時間程冷やし固めます。おいしさのアレンジポイント!チョコレートは好みの味わいのものを使用してください。ミルクチョコレートでもおいしく仕上がります。写真、文・料理家 SHINO
2023年02月08日シンプル・イズ・ベターな暮らしをご提案シンプルライフアドバイザー®による無理や背伸びをしない暮らしのアイデアをご紹介。収納アイデアや考え方など実践しやすい暮らしの知恵は必見です!今回は「モノが少なくても豊かな暮らし」についてご紹介します。シンプリストが考える"豊かな暮らし"の概念モノが少なくても豊かな暮らしinstagram(@ie_memo)人それぞれ違う「豊かさ」の概念は、人それぞれ違って当たり前。「大切にしたいのはどれだろう?」「今日から近づけそうなのはどれだろう?」今回は、豊かな暮らしについてお届けします。モノの多さと暮らしの豊かさは比例する?instagram(@ie_memo)私の持ち物はきっと少ない方。でも、暮らしも人生も豊かだと思っています。自分自身にとっての豊かさは、モノがなくても(寧ろない方が)軽やかに実現できるのです。私にとっての"豊かさ"①instagram(@ie_memo)心地よい空間。私にとっての"豊かさ"②instagram(@ie_memo)健康な身体とこころ。私にとっての"豊かさ"③instagram(@ie_memo)自由な時間。私にとっての"豊かさ"④instagram(@ie_memo)体験すること。私にとっての"豊かさ"⑤instagram(@ie_memo)人とのつながり。私にとっての"豊かさ"⑥instagram(@ie_memo)やりがいのある仕事。私にとっての"豊かさ"⑦instagram(@ie_memo)お金のゆとり。あなたにとっての"豊かさ"はなんですか?instagram(@ie_memo)あなたにとっての"豊かさ"はなんでしょうか。その豊かさにモノは必要ですか?ぜひ一度じっくり考えてみてください。
2023年02月05日スタバのカスタムでちょっと幸せな毎日をおすすめのスタバカスタムや、新作ドリンクの情報をお届けします。ぜひ、ご紹介するカスタムを試してみてください!今回は「スタバのバレンタイン新作ドリンク」をご紹介します。スタバのバレンタイン新作ドリンクが見逃せない!とろ〜りフォンダンショコラが登場instagram(@instaba.gramer)今回は、スタバのバレンタイン新作ドリンク情報をお届けします。まだ飲んでいない方はぜひチェックしてみてくださいね!フォンダンショコラフラペチーノって?instagram(@instaba.gramer)中からとろっととろけ出す「フォンダンショコラ」をイメージした、ガトーショコラ風味のフラペチーノです。ひと口目からフォンダンショコラがとろりととろけ出して、素材感もしっかり感じられますよ!Tallサイズのみ ¥690販売期間:1/18〜2/14※なくなり次第終了新作カスタムマニュアル①instagram(@instaba.gramer)【ミルクの変更】・無脂肪ミルク(無料)・低脂肪ミルク(無料)・ソイミルク(+¥55)・アーモンドミルク(+¥55)・オーツミルク(+¥55)・ブレベミルク(+¥55)【ホイップ】・多め、少なめ、抜き(無料)【ガトーショコラ】・抜き(無料)・少なめ、多め(NG)【ダークパウダー】・多め、少なめ、抜き(無料)新作カスタムマニュアル②instagram(@instaba.gramer)【ベイクドチョコソース】・少なめ、抜き(無料)・多め(NG)【ガトーショコラクラム】・少なめ、抜き(無料)・多め(NG)【各種シロップ/ソース追加】・キャラメルソース(無料)・はちみつ(無料)・シナモン(無料)・ホワイトモカシロップ(+¥55)・モカシロップ(+¥55)・バニラシロップ(+¥55)etc.美味しそうなカスタムinstagram(@instaba.gramer)【甘党向け】・チョコレートソース追加(無料)・ココアパウダー追加(無料)・チョコチップ追加(+¥55)【甘さ控えめ】・ベイクドチョコソース抜き(無料)・無脂肪ミルク変更(無料)・ロースト追加(+¥55)今しかできない濃厚カスタムをご紹介!instagram(@instaba.gramer)甘党&チョコ好き必見の濃厚な生チョコアイス風カスタムをご紹介いたします♪まるでハー○ンダッツ?!な味わいinstagram(@instaba.gramer)ブレべミルクの濃厚なコクがチョコレートのまろやかさと風味を引き立てます。生チョコのようななめらかさで、とろけてさらにリッチな味わいに!濃厚生チョコアイス風カスタムのオーダーシートinstagram(@instaba.gramer)注文するドリンク:フォンダンショコラフラペチーノカスタム:ブレべミルク変更・ホイップ多め・ココアパウダー追加価格:Tallサイズ ¥745アーモンドと好相性!ホットの新作もご紹介instagram(@instaba.gramer)まだまだ寒い日も続く2月。ホットの新作ドリンクも大好評です♪フォンダンショコラアーモンドミルクモカって?instagram(@instaba.gramer)とろ〜りとろけるフォンダンショコラをモチーフにしたホットモカです。アーモンドミルクとエスプレッソ、モカシロップを合わせて、ホイップとベイクドチョコレートソース、ガトーショコラクラムをトッピング!Shortサイズ ¥550Tallサイズ ¥590Grandeサイズ ¥635Ventiサイズ ¥680販売期間:1/18〜2/14※なくなり次第終了新作カスタムマニュアル①instagram(@instaba.gramer)【ミルクの変更】・無脂肪ミルク(無料)・低脂肪ミルク(無料)・ソイミルク(+¥55)・アーモンドミルク(+¥55)・オーツミルク(+¥55)・ブレベミルク(+¥55)【ホイップ】・多め、少なめ、抜き(無料)【ガトーショコラクラム】・少なめ、抜き(無料)・多め(NG)新作カスタムマニュアル②instagram(@instaba.gramer)【ベイクドチョコレートソース】・少なめ、抜き(無料)・多め(NG)【各種シロップ/ソース追加】・キャラメルソース(無料)・はちみつ(無料)・シナモン(無料)・ホワイトモカシロップ(+¥55)・モカシロップ(+¥55)・バニラシロップ(+¥55)etc.美味しそうなカスタムinstagram(@instaba.gramer)【甘党向け】・ショット抜き(無料)・ホイップ多め(無料)・ココアパウダー追加(無料)【甘さ控えめ】・ホイップ抜き(無料)・ショット追加(+¥55)スタバ情報をチェック!知ってるだけでちょっと得した気分になれるスタバカスタムや、スタバのお得情報をお届け!
2023年02月02日ベビーのママはオムツセットに着替えにママの小物にと、とにかく荷物がいっぱい! おしゃれも叶う使い勝手のいいバッグや、荷物がごった返しにならない収納術を知りたいところ。ベビーのアイテムは何を持ち歩いているのかも気になる! 今回、素敵なママの個性たっぷりなバッグとバッグの中身をご紹介。ぜひチェックしてみて♡mama #01糸井 佑衣さん1歳男の子&3歳女の子のママ美容師❶マザーズバッグブランド:コムデギャルソン「ベビーを抱っこするとき両手が空いて便利なリュックにしました。大容量で使いやすいです。フラップ付きなので、万が一リュックが転がってしまっても中身が出ないところも嬉しいポイント」❷ベビーアイテム❶「HugMugの付録バッグに、体にやさしいお菓子を入れています」 ❷「『H&M』のお花のクリップ、『プラザ』の水色クリップ、高円寺の『未完成』で購入したキティちゃんのクリップはミッフィーの缶に収納」 ❸「食事セットはピンクのバンダナで包んでいます。カトラリー類は『エジソン』のフォーク、『コンビ』の麺カッター。『オクソー』のピンク色のエプロンは長女用。『こどもビームス』の水色のエプロンは1歳の次男用です。袖までカバーされているのでごはんのときも怖いものなしです」 ❹『ミルポッシェ×トツキトオカ』のオムツケース。❺「授乳ケープとして使っている『コズミックワンダー』のスカーフ。大判でお気に入り」❻「『こどもビームス』の着替え袋は大小あり、色も可愛く使いやすいです!」 ❼HugMugのノベルティトートにオムツセットを。「サンシャインポリマーのオムツの消臭袋はたくさん入っていて、コスパがよく気に入っています」 ❽タオル系は『ミナペルホネン』のトートバッグにまとめて収納。「タオルは何枚あっても困らないのでなるべく多めに持ち歩いています」❸ママのアイテム❶「『モンベル』の傘は細くて軽いので、荷物が多い日のお出かけにぴったり! 重宝してます」 ❷『コズミックワンダー』の財布。❸『アニヴェン』のスムースマットリップ。 ❹『ベールフシカ』のリップ。「つけ心地がいいので気に入っています。コスメはまとめて緑色の巾着ポーチに」mama #02azusaさん0歳男の子&3歳女の子のママ会社員❶マザーズバッグブランド:ワイルドシングス × ジュンミカミ「フロントについているポーチは取り外してショルダーバッグにもなるので、貴重品など入れて持ち歩けます。大容量で、荷物が多い母の味方です!」❷ベビーアイテム❶「『テクラ』のタオルは赤ちゃんをどこかに寝かせるときに敷いたり、肌寒いときに掛けたりとマルチに使えて便利」❷『メニーナ』のガーゼ(グレー)。「『コンゲススロイド』のモスリンは肌触りが抜群で、赤ちゃんの顔周りにかけると安心して眠ってくれます」❸「『ファーファ』の母子手帳ケースはふたり目を妊娠したときに購入しました。ふたり分の母子手帳、お薬手帳、保険証、診察券などがすべてひとつにまとまります」❹『ボンポワン』で服を買ったときに付いていた白い巾着。❺「『オミールザキンチャク』(toddlers&parents別注)のゴリラ&キリンの巾着はナイロン素材のため汚れが気にならず、使い勝手がいいです。ゴリラの巾着にはオムツやおしりふきを、キリンの巾着にはミルクなど授乳アイテムを入れています。液体ミルクは常温でそのまま飲めるので外出時に便利です」❸ママアイテム❶「友人からのプレゼントでいただいたイニシャル入りの『ビュリー』のリップバーム」❷「『ラポドゥジェム』のリップは小さいので持ち歩き用に便利」❸「『エンダースキーマ』のレザーのポーチ&メガネケースは金具でぱかっと口が開くので使いやすいです」❹『バディオプティカル』のサングラス。「冬でも日差しが強いので持ち歩いています」mama #03Maiさん0歳女の子のママバイヤー❶マザーズバッグブランド:シーエフシーエル「伸縮性があり、持ち運びやすいリュックタイプを選びました。ベビーカーに引っかけることもできます」❷ベビーアイテム❶「『アマブロ』のスタイはボタニカルな花柄が可愛いです!」❷「出産祝いで友人からもらったギフトが入っていた巾着に『H&M』の着替えなどを入れています」❸『サーモス』の水筒。❹「『無印良品』のオムツバッグはかさばらず中に仕切りがたくさんついているので使い勝手がいいです」❸ママのバッグブランド:ジルサンダー「自分のバッグはベビーカーに引っかけることが多いので、ハンドバックタイプにしています」❹ママアイテム❶「『プラダ』の財布は3つ折りでカードケースがいらないくらい収納力抜群です」❷『ディオール』のルージュ。❸『セルボーク』のリップ。❹「『ヨウ』のリップは新色のパキッとした色味で、これ一色で可愛くおしゃれになります」❺『キャンメイク』のフィニッシュパウダー。mama #04まりさん会社員0歳男の子&3歳女の子のママ❶マザーズバッグブランド:シー(SEA)「肩紐の長さを調節できるので、斜めがけ、肩がけ、ベビーカーにかけるときに、最適な長さに都度変えています」❷ベビーアイテム❶『ザラベビー』のモスリン。❷「『ボントン』のラトル、『コンゲススロイド』のおしゃぶりホルダー、『ピジョン』の歯固め、絵本などのおもちゃ類はクリアケースに入れています。ラトルはおしゃぶりホルダーを付けて、息子が落とさないようにベビーカーのベルトなどに付けています。なんと生後2ヵ月にして歯が生え始めたので、ピジョンの歯固めもよく噛んで遊んでいます」❸「『サンデシカ』の授乳ケープはボンポワンの袋に入れています。360°覆えるもので薄手のカットソー素材。授乳中赤ちゃんも暑すぎず、ちょっとしたおくるみ代わりにも使えて万能です」❹「お着替えセットを入れている『モンミミ』のポリバック」❺「『ネーエ』のトラベルポーチは母子手帳や診察券などを入れるのにぴったりなので、娘と息子用それぞれ別カラーで愛用しています」❻「『ボントン』のノベルティポーチをオムツポーチとして使っています」❸ママのバッグブランド:ボッテガ ヴェネタ「赤ちゃんを抱っこしてベビーカーから少しだけ離れるシーンが多々あるので、貴重品はショルダーバッグで肌身離さず持っています。こういったミニサイズのショルダーバッグばかり集めています」❹ママアイテム❶『ガルボ アンド フレンズ』のハンカチ。「こちらのブランドは長女が赤ちゃんの頃からおくるみやブランケットなど愛用しており、息子の出産準備でタオルを買い足しました。やさしい柄が気に入っています」❷『BAGGU』のエコバッグ。❸『メゾン マルジェラ』の財布。「ミニショルダーばかり使うので財布もとことんコンパクトに」❹「『ベビーボーン』のリップクリームは娘と兼用で使っています。ボディクリームや日焼け止めなども同じブランドのものを使っています!」❺「『ディオール』のリップは落ちにくいところが気に入っています」❻『イソップ』の除菌ジェル。❼「『ボントン』のポーチにハンカチ、ティッシュ、充電器など、バッグの中でごちゃっとなるものをまとめて入れています。ファスナーについているネコは、プラザでみつけた『ジョイー』の猫クリップ。3色セットであと2つはお友達にプレゼントしました」❽『ジョンストンズ』の手袋。mama #05ゆいなさん1歳&3歳男の子のママビームス ショップスタッフ❶マザーズバッグブランド:ザバグマティ & オルランド「抱っこ紐を使用する頻度が多く、リュックタイプだと肩に負担がかかり、かさばるので基本的にはトートバッグにしています。ベビーカーと併用するとき、フックにそのまま掛けられて中身も出しやすいので便利。公園に行くときなどは、両手が空くのでリュックタイプを使用しています」❷ベビーアイテム❶「シールあそびは電車移動のときに飽きないように持ち歩いています」❷『カインズ』のタオル。❸「『ウェアハウス』の着替え用の袋に『レコ』(韓国子ども服)の着替えや『ザ・ノース・フェイス』の手袋を入れています」❹『ムシエ』のエプロン。❺『コンビ』のカトラリー。❻『コストコ』のお尻拭き兼ウェットティッシュ。❼「アマゾンで4つセットで購入したPVC素材ポーチ。中身がパッと確認できて便利です。ベビーアイテムはオムツセット、お菓子、食事セットの3つにカテゴライズしています」❸ママのアイテム❶『オルランド』のエコバッグ。「子連れだと何かとものが増えるのであると便利」❷『ラ ポ ドゥジュム』のリップ。❸『クヴォン・デ・ミニム』のミントグリーンのリップバーム。❹「母子手帳は長男が描いた絵を印刷。ミンネなどの作家さんが売っているものを参考にしました」❺「『ビュリー』のコームは友人からプレゼントで頂きました。コンパクトサイズなので持ち運びに便利。名前が入っているところも嬉しいポイントで、これでとくと髪の毛のキメが整います」❻『ボヘム』の花柄ポーチ❼「アマゾンで購入したPVC素材ポーチには、エチケット系(絆創膏、除菌スプレー、マスクなど)を入れています」mama #06RUIさん1歳女の子のママ会社員❶マザーズバッグブランド:ペンドルトン × マリエ イナバ「取り外しができるポーチが中についていたり、中が防水なので万が一のときにも安心です。ポケットもたくさんあって、中でバラバラになりにくいのも嬉しいポイント。付属のポーチにオムツや母子手帳、診察券を入れています」❷ベビーアイテム❶「娘の着替えなどは『IKEA』のジッパーバックに入れています」❷「母子手帳など細々したものはバッグに付属のポーチに収納」❸「『ファミリア』の巾着にはお菓子など入れています」❹「こちらもバッグに付属のポーチ。オムツセットを入れています」❺「『ザ・ノース・フェイス』の抱っこ紐カバーはコンパクトに畳めるので持ち運びに便利。ベビーカーにも付けられるので寒さ対策に重宝しています」❸ママのアイテム❶『エンダースキーマ × トッズ』の財布。「自分の荷物はコンパクトにしたい派なので三つ折り財布にしました。意外とたくさん入るので使いやすいです」❷『メルローズ』のポーチ。❸「『ナリン』のロールオンアロマオイルは、持ち歩いてリラックスしたいときにサッと塗ってます」❹「『オー』のバームはリップにもヘアにも使えるので、前髪を整えたり乾燥したときにと使い分けてます」❺『フェイラー』のハンカチ。「柄も生地も可愛いので、何枚も集めてます」❻『セリア』のポーチ。「中が見えるのでステッカーなどを入れています。 丸いミラーは『 EDIT FOR LULU』×とんだ林蘭のものです。『バイユ』のリップや『エトヴォス』のミネラルUVパウダー、『スリー』のシャドウを収納」\寒さ対策もおしゃれも実現するスタイルに注目/おしゃれママ&パパの抱っこ紐コーデ 6選\冬のSNAP日々更新中/おしゃれなファミリーSNAPを今すぐチェック!
2023年01月31日連載第38回目は、おうちにある材料で簡単に作れる、おつまみレシピです。きゅうりを使って作る簡単オイキムチ。塩こんぶを加えるのでやさしい味わいで、さっぱりと食べやすい一品です。お鍋のときの箸休めとしてもおすすめですよ。『オイキムチ』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 38キレイ食材は、きゅうり。サラダや酢の物、漬物などで普段の食卓で大活躍の、さっぱりとみずみずしい味わいのきゅうり。そのみずみずしさの秘密は、きゅうりの成分の約95%が水分だからなんです。でもちゃんとカラダにうれしい効能もあるんですよ。きゅうりには利尿作用のあるカリウムが比較的多く含まれていて、むくみの改善に効果的です。また、ぬか漬けにすると、ビタミンB1が増加し、乳酸菌の働きも加わるので、疲労回復も期待できるそうです。(※)手軽に手に入り、そのまま食べてもおいしいきゅうり。さっぱりとしたものが食べたいときにおすすめのお野菜です。材料はこちら!【材料(2人分)】きゅうり:2本塩:小さじ1/4にんじん:1/2本大根:1/8本ニラ:2本(調味液)塩こんぶ:小さじ1/2きび砂糖:小さじ1/2はちみつ:小さじ1/2塩:小さじ1/4一味唐辛子:小さじ1/4ごま油:小さじ1では、作ります!きゅうりに塩を振って全体にまぶします。まな板の上にきゅうりを横におき、塩を全体に振り、手の平で前後にころころと転がし、きゅうり全体に塩をなじませます。野菜を切ります。大根とにんじんは千切りにします。ニラは長さ3cmほどに切り分けます。きゅうりは縦に中心くらいまで切り込みを入れて、長さ3等分程度に切り分けます。調味液を合わせます。ボウルに調味液の材料(塩こんぶ、きび砂糖、はちみつ、塩、一味唐辛子、ごま油)を全て加え、よく混ぜます。切った野菜を加え和えます。ボウルに切った野菜を加え、全体をなじませるようによく和えます。きゅうりの切り込みに野菜をはさみます。きゅうりの切り込みに野菜をはさみます。保存容器などに入れ、調味液も加えて冷蔵庫で1時間ほど置きます。野菜を挟んだきゅうりは保存容器などに調味液とともに入れて冷蔵庫で1時間〜ひと晩ほど置きます。おいしさのアレンジポイント!調味液にキムチの素を加えるとより本格的な味わいになりますよ。写真、文・料理家 SHINO
2023年01月27日連載第37回目は、さつまいもを使った、おつまみメニュー。少なめの油で揚げ焼きにするお手軽レシピです。止まらなくなるおいしさですよ。『さつまいもスティック』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 37キレイ食材は、さつまいも。寒くなるとなぜか自然と食べたくなる、さつまいも。さつまいもといえば、いも類のなかでも特に食物繊維が豊富で便秘改善に効果的です。(※)甘くて、ねっとり、ほくほく食感のさつまいも。焼いても、蒸しても、揚げても美味しいのでいろんな調理法でぜひ食べたいお野菜ですね。材料はこちら!【材料(2人分)】サツマイモ:1本揚げ油:適量塩:適量では、作ります!さつまいもを切ります。さつまいもはよく洗い、皮付きのまま、スティック状に切り分けます。水にさらします。切ったさつまいもは水に5〜10分程ひたします。さつまいもの水気をしっかり切ります。さつまいもをざるなどにあげ、ペーパーなどで水気をしっかり取ります。フライパンに油を少し多めに入れ熱します。フライパンに底から1~2センチほどの油を入れ熱します。水気を切ったさつまいもをフライパンにひとつずつ入れ、揚げ焼きにします。水気をよく切ったさつまいもをひとつずつ入れ、揚げ焼きにします。こんがりと焼き色がついたら取り出します。時々返し、こんがりと焼き色がついたら上げて油を切ります。熱いうちに塩を振りかけます。熱いうちに塩を軽く全体に振ります。おいしさのアレンジポイント!揚げ立てのさつまいもスティックにバターを絡めてもおいしいですよ。写真、文・料理家 SHINO
2023年01月24日暮らしをより豊かにするヒントリバウンドしない収納アイデアや真似しやすい掃除術など暮らしをより豊かにするヒントをご紹介。100均や無印などプチプラの便利グッズなどおすすめのアイテムも必見です!今回は「お掃除グッズ」をご紹介します。我が家の外せない必須「お掃除グッズ」8選01.お風呂浴槽ブラシinstagram(@moon_ismart)ついに理想の条件揃いました。・ヘッド交換出来る。・伸縮するので、遠くまで届く・カーブも綺麗にフィットする椅子や水道周りもこれでチャチャっと洗います。02.お風呂床掃除ブラシinstagram(@moon_ismart)今までガシガシ洗っていたのが嘘みたい…。ツンツンブラシが汚れを掻き出してくれる!マグネットで吊るせるのも良いよね◎03.Sweepホーキ&チリトリinstagram(@moon_ismart)2年以上使っているこのセット。ホーキってこんなに違うんだ!?って驚き!隅の方まで綺麗に掃ける。04.マキタコードレス掃除機instagram(@moon_ismart)もう7年使ってるから買い換えたいな〜。メインはロボット掃除機だけど、それ以外の場所やサッと掃除に欠かせない。05.ステンレスクリーナーinstagram(@moon_ismart)換気扇はもちろん、シンク内や排気口カバーもこれで拭きあげます!ピカッとなるし、拭き跡なし!06.水垢テラクリーナーヤマトinstagram(@moon_ismart)諦めてた水垢がスルッと落ちた!それから3年以上、愛用者です。研磨じゃなく分解して落とすから、傷付かない。07.油汚れ落としジェルinstagram(@moon_ismart)研磨じゃなく、分解して落とすから傷つかない。IHフライパンもレンジも…ピカピカに!ラップパックすると、効果倍増。08.カビ落としジェルinstagram(@moon_ismart)ゴムパッキンのカビって、しぶといよね〜。でもこんなに綺麗に落ちます!ぜひ参考にしてみてくださいね。
2023年01月17日シンプル・イズ・ベターな暮らしをご提案シンプルライフアドバイザー®による無理や背伸びをしない暮らしのアイデアをご紹介。収納アイデアや考え方など実践しやすい暮らしの知恵は必見です!今回は「メモしておきたい2023年の縁起のいい日」についてご紹介します。2023年の縁起のいい日背中を押してもらえる日をチェックinstagram(@ie_memo)突然ですが…暦の上で縁起がいいと言われる日を気にしていますか?私は縁起のいい日を「背中を押してもらえる日」と思い、少しだけ意識して過ごしています。そこで今回は、2023年の縁起のいい日をお届け。ぜひ参考にしてくださいね。暦の上で縁起のいい日は…instagram(@ie_memo)暦の上で縁起がいいと言われる日、気にする・気にしないは人それぞれだと思います。私は、縁起のいい日を「背中を押してもらえる日」だと思って少しだけ意識して過ごしています。私が意識する大切な日instagram(@ie_memo)私が意識している日は「天赦日」と「一粒万倍日」。どちらも日本の暦に古くからある吉日の一つです。新しい手帳を買ったら、まず最初に「天赦日」と「一粒万倍日」の日に印をつけています。年に5日ほどしかない特別な日instagram(@ie_memo)「天赦日」は、年に5日ほどしかない暦の上で最も縁起のいい日です。神様が天に昇りすべてをゆるす日という意味があるそうで、新しいことに挑戦するのに最適な日です。「一粒万倍日」は、月に4〜6日。年に60日ほどある吉日です。一粒の籾が万倍にも実り立派な稲穂になると言われていて、新しいことを始めるのに最適な日です。一歩踏み出せない方は…instagram(@ie_memo)結婚式・入籍・好きな人に告白・引っ越し・開店・開業・口座開設・財布の新調・スキルアップのための勉強・習い事など。「やりたいな、でも…」と、なかなか一歩踏み出せない人は天赦日や一粒万倍日など、縁起のいい日に背中を押してもらうと行動しやすいかもしれませんね。2023年の天赦日と一粒万倍日instagram(@ie_memo)2023年の天赦日と一粒万倍日を一覧にまとめました。ぜひスケジュール帳やカレンダーにメモしてみてくださいね。天赦日と一粒万倍日が重なる日instagram(@ie_memo)天赦日と一粒万倍日が重なる特別な日もあります。この3日間のうち、3月21日と8月4日は更に見逃せない「スーパー強運日」。2023年よいことたくさんありますようにinstagram(@ie_memo)「今年はちょっと意識してみようかな?」という人は、ぜひお試しくださいね!
2023年01月15日後悔しない注文住宅マニュアル整理収納アドバイザー・住宅収納スペシャリストぱぱらくさんの家づくりで後悔したくない人に役立つ情報を紹介しています。家づくりで悩まれている方は必見ですよ!今回は「デスク整理」についてご紹介します。ごちゃごちゃデスクの片付け3ステップSTEP①中身を全部出すinstagram(@paparaku999)STEP1:引き出しの中身を机の上に全部出す。まずは引き出しの中身をデスク上に全部だします。空になったら軽く掃除instagram(@paparaku999)空になったら、この時点で引き出し内を軽く掃除しておきましょう。この後まだまだ作業はあるので軽くで大丈夫です。次へ進みましょうSTEP②必要ない書類を捨てるinstagram(@paparaku999)STEP2:必要ない書類はどんどん捨てる。重要な書類は捨てないで!instagram(@paparaku999)・打ち合わせに使った書類・健康診断の案内文・メモなど、必要ない書類はどんどんシュレッダーにかけてしまいましょう!重要な書類まで捨ててしまわないよう、そこだけ注意です。使わないクリップや記念品のペンなども捨てるとなお良し。STEP③書類をカテゴリ分けするinstagram(@paparaku999)STEP3:残った書類をカテゴリ分けして戻す。期限を決めて捨てるか判断instagram(@paparaku999)最後は残った書類をカテゴリ分けして引き出しに戻すだけです。カテゴリ分けできないモノは「未分類」として1つにまとめ、1ヶ月後、もしくは四半期ごとなど期限を決めて見直し、捨てるか判断します。そうすると「いつまでも使わない書類が残っている…」という事態は避けられますよ。片付け3ステップまとめinstagram(@paparaku999)まとめ出す→捨てる→収納の流れを守れば、デスク周りはだいぶスッキリします。ただ重要な書類まで捨ててしまわないように、そこだけは注意してくださいね!ぜひ参考にしてみてください。
2023年01月14日連載第36回目は、寒い冬に食べたくなる、あったかお粥レシピをご紹介します。とり手羽先を使った、優しい味わいのとり粥ですよ。風邪気味でちょっと元気がないときや、年末年始の食事で胃が疲れているときにもおすすめです。今の時期にぴったりのひと品です。『とり粥』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 36キレイ食材は、ミツバ。日本のハーブとして知られているミツバ。爽やかな香りが特徴的でお吸い物やお雑煮、鍋物、お素麺の薬味として、年中通して食卓で大活躍の薬味です。この香り成分には、食欲を高め、胃もたれを防ぐ作用などがあるようです。(※)材料はこちら!【材料(2人分)】米:1/2合水:約1L酒:50ml塩:小さじ1/2〜とり手羽先:3〜4本ニンニク:1かけしょうが:スライスしたもの1枚ごま油:大さじ1(仕上げ用)ミツバ:適量黒コショウ:適量ラー油:適量(お好みで)では、作ります。お米は洗って浸水させます。お米は洗い、たっぷりの水に30分〜1時間程、浸けます。とり手羽先は骨の部分に沿って切り込みを入れます。とり手羽先は皮を下にしてまな板に置き、骨の部分に沿って、包丁で切り込みを入れます。ニンニクは皮と芯を除き、包丁の腹部分でつぶします。ニンニクは皮と芯を除き、包丁の腹部分で押さえ、つぶします。厚手の鍋に水と酒、とり手羽先、ニンニク、しょうがを入れて火にかけます。厚手の鍋に水1Lと酒、とり手羽先、ニンニク、しょうがを入れて火にかけます。アクが出てきたら取り除きます。アクを取り除きます。沸騰したら水気を切った米を入れます。沸騰したら、水気を切った米を入れます。塩を加えて、ひと混ぜします。塩を加えて、さっとひと混ぜします。少しずらしてふたをして、弱火で30分ほど火にかけます。少しずらしてふたをして、弱めの火力で30分程、火にかけます。お米にしっかり火が通り、とろとろの状態になったら、ごま油を加えます。30分程火にかけて、お米にしっかり火が通り、とろとろの状態になったら、ごま油を加え、さっと混ぜます。ここで味を見て、塩が足りない場合は調整してください。器に盛り付け、黒コショウを散らし、ミツバを添えます。器に盛り付け、黒コショウを散らし、3cm幅に切ったミツバを添えます。おいしさのアレンジポイント!とり肉は手羽元や手羽中を使っても美味しく仕上がります。お好みで仕上げにラー油を加えたり、海苔をちぎって散らしたり、アレンジしてみてくださいね。写真、文・料理家 SHINO
2023年01月13日スタバのカスタムでちょっと幸せな毎日をおすすめのスタバカスタムや、新作ドリンクの情報をお届けします。ぜひ、ご紹介するカスタムを試してみてください!今回は「抹茶玄米茶もちフラペチーノ」をご紹介します。抹茶玄米茶もちフラペチーノのカスタムをご紹介!抹茶×もちが美味しすぎる新作フラペチーノinstagram(@instaba.gramer)今回は、抹茶玄米茶もちフラペチーノのカスタム完全攻略マニュアルをお届けいたします。和風スイーツ好き必見!instagram(@instaba.gramer)12/26に発売された抹茶好き必見の「抹茶玄米茶もちフラペチーノ」。焼きもちが1個ブレンドされていて、もちもち食感がたまりません♪甘さ控えめで抹茶&玄米茶の優しい甘さが感じられますよ。和スイーツ好きさんに是非飲んでもらいたいフラペチーノです!抹茶玄米茶もちフラペチーノって?instagram(@instaba.gramer)抹茶・玄米茶・ミルクを合わせ、もちの食感を加えた甘み&ほろ苦さ&香ばしさが溶け合うフラペチーノです。ホイップ上にふわふわ抹茶ムースとホワイトチョコパウダーがトッピングされていますよ!Tallサイズのみ ¥690販売期間:12/26〜1/17※なくなり次第終了新作カスタムマニュアル①instagram(@instaba.gramer)【ミルクの変更】・無脂肪ミルク(無料)・低脂肪ミルク(無料)・ソイミルク(+¥55)・アーモンドミルク(+¥55)・オーツミルク(+¥55)・ブレベミルク(+¥55)【ホイップ】・多め、少なめ、抜き(無料)【抹茶玄米茶パウダー】・少なめ、抜き(無料)・多め(NG)焼きもち・抜き(無料)新作カスタムマニュアル②instagram(@instaba.gramer)【抹茶ムース】・少なめ、抜き(無料)・多め(NG)ホワイトチョコパウダー・少なめ、抜き(無料)・多め(NG)【各種シロップ/ソース追加】・キャラメルソース(無料)・はちみつ(無料)・シナモン(無料)・ホワイトモカシロップ(+¥55)・モカシロップ(+¥55)・バニラシロップ(+¥55)etc.美味しそうなカスタムinstagram(@instaba.gramer)【甘党向け】・ブレべミルク変更(+¥55)・ホイップ多め(無料)・チョコチップ追加(+¥55)【甘さ控えめ】・ホイップ抜き(無料)・ショット追加(+¥55)スタバ情報をチェック!知ってるだけでちょっと得した気分になれるスタバカスタムや、スタバのお得情報をお届け!
2023年01月05日シンプル・イズ・ベターな暮らしをご提案シンプルライフアドバイザー®による無理や背伸びをしない暮らしのアイデアをご紹介。収納アイデアや考え方など実践しやすい暮らしの知恵は必見です!今回は「手放すことになりがちな5つのもの」についてご紹介します。シンプリストが振り返るこれまでのこと手放すことになりがちな5つのものinstagram(@ie_memo)断捨離を知って、シンプルな暮らしを目指すようになって15年。収納の美しさにこだわってみたり、ミニマリストを目指してみたり。振り返ってみて「結局手放すことになりがちだなぁ…」と思うものが見つかりました。今回は、そんな"手放すことになりがちな5つのもの"をご紹介してきます。①セールで買ったものinstagram(@ie_memo)②人に勧められて買ったものinstagram(@ie_memo)③流行りで買ったものinstagram(@ie_memo)④百均で買ったものinstagram(@ie_memo)⑤何(どこ)かに使えそうな収納グッズinstagram(@ie_memo)まとめinstagram(@ie_memo)お得感や見栄で買ったものや意図を持たずに買ったものって、蹴局は「わたしにとっては」気に入らなかったり使わなかったり。「ほかの誰かにとっては」よいもの・必要だと思うものももちろんあります。自分の持ち物は自分が選ぶ(決める)ことが大切なんですよね。(物だけでなく行動など選択のすべて)誰かのアドバイスを聞くことは大切。でも、採用するかどうかを決めるのは自分。自分で決めて、自分で責任をもっていきたいですね。
2023年01月01日出産や結婚の内祝いに人気のお米出産や結婚のお祝いをいただいたら内祝いを返すのが一般的ですが、どんな内祝いがよいのか悩んだときは定番の【お米】がおすすめです。お米は毎日食べるものなので、内祝いで贈ると喜ばれますよ。そこで今回は出産・結婚祝いのお返しに喜ばれる、おすすめのお米をご紹介いたします。おしゃれなお米がたくさん登場するので、出産内祝いに悩んでいる方必見です。出産の内祝いに人気のお米出産内祝いカード付きお米ギフト[itemlink post_id="3551732"]出産祝いのお返しには、出産内祝いカードがついたお米ギフトを選ぶのがおすすめです。こちらのお米ギフトは、新潟県産のコシヒカリや秋田県産のあきたこまちなど王道のお米をはじめ、山形県産のつや姫、佐賀県産のさがびより、滋賀県産のみずかがみなど、厳選された6種類のお米を味わえますよ。一度に使い切りやすい、2合分×12袋セットになっています。出生体重のお米を贈れる出生体重米ギフト[itemlink post_id="3551731"]両親や親戚、仲のよい友人への出産内祝いには、赤ちゃんの出生体重のお米を贈れる出生体重米内祝いギフトがおすすめです。コロナの影響で家族が立ち会えなかったり、出産してもすぐ会えなかったりと赤ちゃんをすぐ抱っこできないことも多いですよね。遠方でなかなか会えない大切な家族には、赤ちゃんの出生体重と同じ重さのお米を贈りましょう。名入れメッセージカードもつけられるので、感謝の気持ちが伝わります。新潟県産コシヒカリの出生体重米ギフト[itemlink post_id="3551730"]赤ちゃんの出生体重と同じ重さのお米を贈れるこちらの内祝いギフトは、お米の袋に赤ちゃんの写真や名前、出生体重を印字してくれるので出産内祝いにおすすめです。出生体重米は4000gまでと決まりがありますが、新潟県産の美味しいコシヒカリを贈れます。おしゃれなボックスに入っており、開けると可愛い赤ちゃんの写真がお披露目されるのでご家族にも喜んでいただけます。コウノトリ米の赤ちゃん体重米ギフト[itemlink post_id="3551729"]兵庫県豊岡市で作られたコウノトリ米の体重米ギフトは、赤ちゃんの生まれた体重分のお米を贈れる人気の出産内祝いギフトです。赤ちゃんの体重は4000gまでと決まりはありますが、赤ちゃんの写真や名前、あいさつ文なども入れられるので世界に一つだけの内祝いを贈れます。米袋のカラーも3種類の中から選べますし、赤ちゃんの可愛い写真が米袋に印刷されるのでお返しにおすすめです。京都丹後産コシヒカリ赤ちゃん米ギフト[itemlink post_id="3551728"]赤ちゃんの出生体重と同じ重さのお米を贈れる赤ちゃん米は、新生児を抱っこしている気分になれる人気の出産内祝いギフトです。京都丹後産コシヒカリが入っており、新鮮で美味しいお米を味わっていただけます。米袋には赤ちゃんの名前だけではなく誕生日や出生体重、メッセージなども入れられるので、出産祝いのお返しに贈ると喜ばれますよ。抱っこ体験ができる人気のハグ体重米ギフト[itemlink post_id="3551727"]おしゃれなパッケージのハグ体重米ギフトは、なかなか会えない親戚や家族への出産内祝いにおすすめです。米袋に大きく写真がプリントされるので、まるで赤ちゃんを抱っこしているかのような体験ができますよ。パッケージは7種類のオリジナルデザインの中から選べるので、デザイン性が高くおしゃれです。お米はコシヒカリ発祥の地である、福井県産のコシヒカリが入っています。4300gオーバーもOKの出生体重米ギフト[itemlink post_id="3551726"]基本的に出生体重米ギフトは4000gまでのものが多いですが、こちらの出生体重米ギフトは4300g以上で生まれた赤ちゃんにも対応しています。その場合は別途費用がかかりますが、大きく生まれた場合の内祝いは、こちらの内祝いギフトがおすすめです。お米は新潟県産魚沼産コシヒカリが使われており、名前や生年月日、メッセージなども入れられます。お米は実用性が高いので、出産祝いのお返しで贈ると喜ばれます。[mobile][toc][/mobile]結婚の内祝いに人気のお米日本最高峰の銘米を試せる人気のギフトセット[itemlink post_id="3551742"]結婚祝いのお返しには、日本最高峰の銘米を試せる人気のギフトセットがおすすめです。日本穀物協会の【お米の食味ランキング】で特Aランクを獲得したお米が入っており、3合(450g)×10セットの約4.5kgのお米を味わえます。ゆめぴりかやななつぼし、あきたこまちなど有名なものから、つや姫やきぬむすめ、青天の霹靂など人気のお米を試せるので、結婚の内祝いに贈ると喜ばれること間違いなし。桐箱入りのおしゃれな食べ比べセット[itemlink post_id="3551741"]ごはんソムリエが選ぶ、人気のお米を少量ずつ試せるお米の食べ比べセットは、内祝いにおすすめです。お米2合×16種類もセットになっており、高級感のあるおしゃれな桐箱に入っています。コシヒカリや森のくまさん、ミルキークイーンなど定番人気のお米をはじめ、希少価値の高いゆめぴりかやつや姫、龍の瞳も食べ比べられますよ。鮮度を保持するために、真空包装しているところもおすすめのポイントです。お返しにおすすめの山形米の食べ比べセット[itemlink post_id="3551740"]新米山形米の食べ比べセットは、3合(450g)×6袋がセットになっており内祝いに人気です。創業130年の歴史をもつ老舗米穀店の五つ星お米マイスターが厳選した、ミルキークイーンやこしひかり、はえぬき、夢ごこち、つや姫、ひとめぼれの6銘米を味わえます。内祝いを贈る場合には、1種類のお米よりも数種類のお米を食べ比べできるお米セットがおすすめです。五つ星お米マイスター厳選北海道米詰め合わせ[itemlink post_id="3551739"]創業100年の山石前野商店・五つ星お米マイスターが厳選した北海道米詰め合わせは、結婚祝いのお返しにぴったりの品です。北海道産の特Aランクを含むお米を8種類も楽しめるので、グルメな方への内祝いに贈ると喜ばれます。ゆめぴりかやななつぼしなど人気のお米をはじめ、あやひめやきたくりん、ふっくりんこなどあまり聞き馴染みのないものまで美味しいお米を食べ比べできるので◎。内祝いには定番人気のコシヒカリ食べ比べセット[itemlink post_id="3551738"]どんなお米をお返しすればよいのか分からない・・そんな方は、ファンの多いコシヒカリの食べ比べセットをお返しに選びましょう。岐阜飛騨高山産コシヒカリや兵庫但馬産コシヒカリ、新潟北越後産コシヒカリ、新潟北魚沼産コシヒカリなど、4種類のコシヒカリを味わえます。3合(450g)×4種セットなので、ボリュームも申し分ありません。パッケージデザインもおしゃれで、高級感があるので内祝いにおすすめです。茨城県産のお米を楽しめるギフトセット[itemlink post_id="3551736"]茨城県産のお米を楽しめるこちらのお米詰め合わせは、感謝の気持ちが伝わるおすすめの内祝いギフトです。定番人気のコシヒカリが3セットと、ミルキークイーンが2セットセットになっています。コシヒカリやミルキークイーンは人気の高いお米なので、老若男女問わず喜ばれます。またお米は縁起がよいと言われているので、お返しや贈り物など感謝の気持ちを伝えるのに最適です。目上の方にもおすすめの食べ比べお米ギフト[itemlink post_id="3551735"]新潟県産やコシヒカリや徳島県産のハナエチゼン、アキサカリ、キヌヒカリなど、6種類のお米の食べ比べができるお米ギフトです。高級感のある桐箱入りなので、目上の方への結婚内祝いにおすすめ。雲竜和紙をすきこんだお米袋は、真空保存で鮮度をキープしてくれますよ。3合(450g)×6袋入りのお米ギフトはボリュームもあり、家族みんなで楽しんでいただけます。厳選米を食べ比べられるお米ギフトセット[itemlink post_id="3551734"]新潟南魚沼産コシヒカリや北海道産ゆめぴりか、佐賀産さがびよりなど3種類のお米を楽しめる食べ比べセットは、結婚祝いのお返しにぴったりです。お米に負担をかけない丁寧な二段階精米で、割れたお米などは省かれて高品質のお米だけが真空保存されています。未開封で6か月真空保存できるので、すぐ食べられなくても味が落ちる心配もいりません。内祝いには人気のお米を贈ろう今回は、出産や結婚祝いのお返しにおすすめのおしゃれなお米をご紹介いたしました。お返しに何を贈ればよいのか悩んでしまう・・そんな方は、ぜひ美味しいお米を贈りましょう。せっかく内祝いを贈るのであれば、いつもは買わないような銘米を贈ると喜ばれますよ。人気のお米がたくさん揃っているので、出産祝いや結婚祝いのお返し選びの参考にしてくださいね。
2022年12月18日円予算の面白いプレゼントをご紹介!クリスマスや忘年会など、プレゼントを買う機会が増える年末年始。家族や親しい友人には、ユニークで面白いプレゼントがおすすめです。今回は3000円予算で選ぶ面白いプレゼントを大特集!ユニークな見た目の雑貨や、面白いけど実用的なギフトなどを集めました。おしゃれで便利で面白い、人気のプレゼントをご紹介します。クリスマスプレゼントの参考にしてみてください。3000円の面白いプレゼント《女性》インパクトあるキュートなイヤホンケースzozo.jpまずは3000円予算で選ぶ女性向けの面白いプレゼントをご紹介します。一度見たら忘れない、インパクトある見た目のAirPodsケース。もじゃもじゃヘアーとクリクリおめめがキュートです。大きな口を開くとシリコンケースが現れ、まるで飲み込まれるように収納するのが面白いところ。暖かみのある毛糸素材で、イヤホンを衝撃からガードします。お酒ボトルのユニークなピアス[itemlink post_id="3550801"]お酒が好きな女性にはこんなユニークなプレゼントはいかがですか?お酒のボトルをモチーフとしたピアスです。ユラユラと揺れる吊り下げタイプで、パーティーシーンにもおすすめ。カラーはグリーンとレッドから選べます。3000円でお釣りがくる手頃な価格で、ギフトにぴったり。お酒好きな親しい友人に贈りたい、面白いプレゼントです。おしゃれで面白い実用的なスマホカバー[itemlink post_id="3550820"]写真が趣味な女性に贈りたい面白いプレゼントがこちら。本物のカメラのようなリアルさがおしゃれなスマホカバーです。斜めがけできるストラップ付きなのも嬉しいポイント。ストラップは取り外し可能です。リアルなカメラのような質感が気分を盛り上げる、おしゃれで実用的な面白いプレゼント。3000円予算のユニークなギフトをお探しの方は、ぜひプレゼントの候補に入れて下さいね。ユニークな顔が人気のソックスセット[itemlink post_id="3550803"]履くたびに笑ってしまいそうなユニークな表情のソックスセット。3000円予算の面白いプレゼントにおすすめです。ニヤリ顔や困り顔、泣き顔やサングラス姿など個性豊かな表情が勢揃い。実用的なくるぶし丈のショートソックスは、カジュアルなスニーカーにちょうどよいサイズです。10足セットでコスパも大満足。もらって嬉しい人気のプレゼントです。かわいくて面白い癒し系ランプ[itemlink post_id="3550813"]3000円予算の面白いプレゼントなら、こちらもおすすめ。どことなく面白いアヒルの表情に癒されるLEDライトです。シリコン素材でできており、プヨプヨとした触り心地も魅力。暖かみのあるやわらかい光でベッドルームにもぴったりです。アヒルの頭をタッチすることでオンオフが可能。テーブルに足を伸ばして座らせれば、スマホホルダーにもなります。3000円の面白いプレゼント《男性》グルメ漫画のようなコミックプレート[itemlink post_id="3550802"]ここでは3000円予算で贈る、男性への面白いプレゼントをピックアップしました。ひとり暮らしの男性に贈るなら、ユニークで実用的な食器がおすすめ。こちらは、漫画の名シーンを再現したような便利なプレートです。メインディッシュを豪快に置けば、まるでグルメ漫画の1ページ。毎日の食事にユーモアをプラスする、人気の面白いプレゼントです。おしゃれで実用的なサンシェードzozo.jp車好きな人には3000円以内で選ぶ面白いカーグッズも人気のギフト。日差しを避けるサンシェードも、こんなユニークなものならドライブがさらに盛り上がります。2重になっている断熱構造で日差しを約93%カット。面白いだけでなく、実用的なのが嬉しいですね。3000円以内のおしゃれで面白いプレゼントです。人気カップ焼きそばのPCケースzozo.jp国民的人気のカップ麺・ペヤングソースやきそばのPCケース。3000円以内で選ぶ面白いギフトにいかがですか?親しみのあるパッケージをそのまま描いたようなデザインが遊び心たっぷり。持っているだけでインパクト抜群です。仕事にもプライベートにも使えるPCケースは、もらって嬉しい人気のギフト。3000円でお釣りがくるおしゃれで面白いプレゼントです。おしゃれでユニークなネクタイピン[itemlink post_id="3550800"]スーツをよく着る男性にはネクタイピンも人気のギフト。面白いプレゼントなら、おしゃれさとユーモアを兼ね備えたこんなネクタイピンはいかがですか?黒ぶちメガネ・ヒゲ・万年筆・パイプと、おしゃれな大人男性に似合う4つのデザインがセットになっています。さりげなくユーモアを取り入れられる点が人気。3000円予算で選ぶ面白いギフトにおすすめです。お家でアウトドア気分!焚き火クッションzozo.jp3000円の予算ならインテリアグッズのプレゼントも人気です。アウトドア好きな男性なら、焚き火モチーフのこんな面白いクッションがおすすめ。幅26x奥行き25.5x高さ28cmで、リビングにちょうどよいサイズです。もふもふの触り心地と暖かみのある色合いが、冬のギフトに最適。お家でキャンプ気分が楽しめる人気のプレゼントです。3000円の面白いプレゼント《子ども》単純なのに面白いパーキングゲームzozo.jpここでは3000円予算で選ぶ子ども向けの面白いプレゼントをご紹介。ボードゲームはどんな年代の子どもにも人気のギフトです。3000円でお釣りがくる「パーキングパズラー」は、指示通りに車を正しく駐車させるゲーム。対象年齢は6歳以上ですが、指示がどんどんレベルアップするため大きな子どもも楽しめます。簡単なようで面白い、ギフトに最適な3000円以内のおもちゃです。[mobile][toc][/mobile]鳥好きに人気!ハシビロコウのペンスタンドzozo.jp鳥好きの子どもにはこんなプレゼントも人気です。ジッとたたずむ姿が面白いハシビロコウのペンスタンド。リアルなデザインで存在感抜群のプレゼントです。くちばし部分にペンを差せばまるでくわえているよう。ペン立て部分には、ハサミなど大きめの文房具も立てられて便利です。羽の色がグラデーションになった後ろ姿もキュート。3000円予算のギフトにおすすめです。大人も子どもも盛り上がるカードゲーム[itemlink post_id="3550809"]みんなでワイワイ遊べるカードゲームもプレゼントにおすすめ。3000円の予算なら、さまざまな面白いカードゲームから選べます。「すごろくや音速飯店」は、テンポよく中華料理の名前を言っていくゲーム。「タン」「チャー」「メン」などが書かれた自分の持ち札を、どんどん出して減らしていきます。小さな子どもでも楽しめて喜ばれるギフトです。3000円予算のプレゼントにぜひどうぞ。ドーナツみたいなキュートなソックスセット[itemlink post_id="3550807"]3000円以内の女の子向けギフトならこちらがおすすめ。ドーナツをモチーフとした靴下4足セットです。ボックスに入った靴下は、おいしそうにデコレーションされたドーナツのよう。靴下は足首より少し上の使いやすい丈です。華やかでキュートな見た目は、パーティーでのプレゼント交換にもぴったり。3000円予算で選ぶ面白いプレゼントです。迫力満点の恐竜リュック[itemlink post_id="3550810"]恐竜好きの男の子に贈りたい、3000円以内の面白いプレゼントがこちら。恐竜の全身姿がインパクト抜群なリュックです。口を大きく開けた表情が迫力たっぷり。背中側がファスナーになっており大きく開くため、中身の出し入れもしやすく便利です。7色のティラノサウルスのほか、トリケラトプスもラインナップ。3000円でお釣りがくる人気のギフトです。3000円で面白いプレゼントを贈ろう今回は3000円予算で選ぶ面白いプレゼントを特集しましたがいかがでしたか?ユニークでおしゃれなアイテムや、面白くて便利なものなど、さまざまなプレゼントがありましたよね。3000円以内で買えたら、余った予算でメッセージカードをプラスするのもおすすめ。ユーモアセンスを駆使して、相手が喜ぶ面白いプレゼントを探してみてくださいね!
2022年12月15日