人生が楽しくなる幸せの法則

東急百貨店では、～夏とコスメと、びじんの法則。～をコンセプトに、「わたしがすきな、わたし」になれる、2024年夏の新作コスメを紹介します。その日のキブンやテンションにあわせて、「キュートモード」「クールモード」「ジェンダーレスモード」なとっておきのアイテムと、夏のおでかけのメイクをお楽しみください。表1: [取り扱い商品の一例]《EC》：東急百貨店ネットショッピング取り扱い商品◆キュートモードオレンジ＆ピンクのポジティブカラーや太陽のようにキラめくラメでプレイフルな令嬢感を叶えます！＜スック＞シグニチャー カラー アイズ 139（限定色） 7,700円オレンジを思わせるプレイフルなカラーに、深みのある透け感マットカラーを合わせることで、ニュアンスのある眼差しに。夏の高揚感を目元で表現。《EC》EC予約開始：5月3日（金・祝）／販売開始：5月10日（金）＜ルナソル＞フラッシュクリエイター EX14（限定色） 3,300円透け感のあるベースカラーに、多彩なパールがまたたくリクイドアイライナー。軽くぼかしてアイシャドウとしても、まつ毛のアクセントにも。《EC》EC予約開始：5月10日（金）／販売開始：5月17日（金）＜ジルスチュアート＞クリスタルブルーム サムシングピュアブルー オードパルファン 30ml（限定品） 6,270円ウエディングヴェールのやわらかな透明感とともに香り立つ、この世でもっとも祝福感溢れる、純粋な香り。透き通ったブルーが美しい、限定デザインのボトルです。《EC》予約開始：4月12日（金）／販売開始：4月26日（金）◆クールモードドラマティックな濡れツヤテクスチャーで夏の夜に映えるミステリアスな表情を叶えます！＜スック＞トリートメント ラッピング リップ 107（限定色） 4,400円ケア効果、色、艶を兼ね備えたトリートメント ラッピング リップから夏に映える透明感と内側から溢れるような色艶をもたらす限定色が登場。シロップのようなみずみずしさで満たして、魅せる口元に。《EC》EC予約開始：5月3日（金・祝）／販売開始：5月10日（金）＜エスト＞エスト ザ ローション ジェリー 100g（限定品） 4,950円乾いた夏の肌に、ひんやり冷感うるおいパックジェリーが好評につき再登場。肌をキュッとひきしめるようなひんやり冷感で、キメの整った涼しげで瑞々しい肌印象へ。《EC》EC予約開始：3月27日（水）／販売開始：4月26日（金）＜コスメデコルテ＞キモノ ヒカリ ウォーターコロン 75ml 9,130円アルコールフリーで肌にやさしくふわりと纏える、みずみずしく繊細な香りのウォーターベースフレグランス。やわらかな香り立ちで、あらゆるシーンで活躍。◆ジェンダーレスモードわずかにギラっと輝く偏向パールとライブリーなカラートーンで清涼感を叶えます！＜ETVOS＞ミネラルセバムレスベール（限定品） 3,520円夏の肌を涼しげに保つ、テカリ防止パウダーが限定で登場。皮脂を吸着しながら乾燥も防いで、敏感な肌もうるさら質感へ。《EC》予約開始：4月17日（水）／販売開始：5月1日（水）＜RMK＞デューイーメルト リップカラー 01 4,180円 ケースセット価格つけたてのときめきと色ツヤが続くリップが新登場。肌を美しく見せながら今のムードを醸し出す、絶妙な“くすみ”を秘めたカラーバリエーションです。《EC》＜スリー＞ネイルラッカー 7ml 17 2,420円ネイルポリッシュが初のリニューアル。ベース不要＆速乾＆ロングラスティングの、さらに進化したストレスフリーなネイルです。《EC》予約開始：5月8日（水）／販売開始：5月22日（水）＜ジャルダン デ パルファム＞クリーン リザーブ H2オー ゴールデン シトラス オードパルファム 100ml 16,280円肌にやさしくうるおいを与え、新しい香りを提案する、ウォーターベースフレグランス。海を臨む光輝く柑橘類の果樹園をイメージした香りです。《EC》＜ジョンマスターオーガニック＞G&Cリーブインコンディショニングミスト レモネード（限定品） 3,960円吹きかけてとかすだけのクイックケアで素直な髪へと導くトリートメントミストから、フレッシュなレモネードの香りが数量限定で登場。＜ディプティック＞限定版スモールキャンドル コフレ 70g 3種類 20,350円パリ最古のコーヒー専門店Cafe Verlet（カフェ・ヴェルレ）との出会いから誕生した限定版キャンドルコレクションが登場。◆コスメ＆ビューティー POP UP情報渋谷スクランブルスクエア内に展開するビューティーフロア「＋Q（プラスク）ビューティー」では、POP UPを開催！美容系雑誌やSNSなどで話題の美容家が愛用するアイテムを集めたイベントや、美容家によるカウンセリングイベントなどをお楽しみいただけます。＜コスメデコルテ＞デコルテ フレグランス コレクション ご体感イベントデコルテ初の水性香水「キモノ ヒカリ ウォーターコロン」「キモノ マイ ウォーターコロン」の発売を記念したイベントを開催します。2023年にベストコスメを受賞した「キモノ フレグランス」（アルコール含）をはじめ、デコルテの香の世界を体感いただけます。イベント限定キットも用意します。【開催場所】渋谷スクランブルスクエア ショップ＆レストラン 6階 イベントステージ 6A【開催期間】2024 年 4 月18日（木）～24 日（水）10：00～21：00 ※最終日は20：00閉場＜エスケーツー＞最新の肌測定体験 イベントエスケーツー独自の肌測定機器に、オーラ肌を妨げる「４つの肌曇り」を測定する新機能が登場。測定結果に応じたお客さまにおすすめの商品を提案します。期間中、エスケーツー公式LINEのお友だち登録に新規会員登録のうえ、初めて5,500円（税込）以上お買い上げの方に保湿マスクまたは美白マスクを1枚プレゼントします。【開催場所】渋谷スクランブルスクエア ショップ＆レストラン 6階 イベントステージ 6A【開催期間】2024 年 4 月25日（木）～5月8 日（水）10：00～21：00 ※最終日は20：00閉場＜ビービーラボ＞プラセンタ原液のパイオニアである＜ビービーラボ＞が期間限定で出店。看板商品の「水溶性プラセンタエキス原液」を含んだ今回のPOP UP限定のお得なセット品や、商品を購入いただいた方がチャレンジできるカプセルトイイベント、限定特典も用意します。【開催場所】渋谷スクランブルスクエア ショップ＆レストラン 6階 イベントステージ 6A【開催期間】2024 年 5 月9日（木）～15 日（水）10：00～21：00 ※最終日は20：00閉場〇西村 直子氏入店 カウンセリングイベント美容系雑誌やSNSなどで人気の高い美容プランナー・西村 直子氏が、お客さまの肌や体の不調を伺い、一人ひとりに合ったご提案をするカウンセリングイベントを開催します。※事前予約制・日時：5月11日（土）・12日（日） 各日11：00～16：30・予約開始日：4月25日（木）から ※枠が埋まり次第、受付終了・予約方法：＜ビービーラボラトリーズ＞のInstagram公式アカウント（＠bblaboratories）をご確認ください。整え美市 初開催SNSで話題の30代から40代の次世代美容家が、それぞれの美容を突き詰めて辿り着いたのは「生活全部を整えること」。次世代美容家6人が実際に愛用するコスメ、インナーケア、フェムケア、リカバリーウェアなど生活を整えるアイテムを紹介します。期間中、インスタライブを実施します。インスタライブの視聴・実施スケジュールはのInstagram公式アカウント（@ren.wellness.styling）をご確認ください。【開催場所】渋谷スクランブルスクエア ショップ＆レストラン 6階 イベントステージ 6A・6E【開催期間】2024 年 5 月 16 日（木）～22日（水）10：00～21：00 ※最終日は20：00閉場◆Dress Table by ShinQs ビューティー パレット リニューアル情報SHIBUYA109渋谷店内のセルフコスメストア「Dress Table by ShinQs ビューティー パレット」をリニューアル。Z世代を中心に注目を集めている、ラグジュアリーコスメブランドや話題のトレンドコスメなど、渋谷からコスメティックの新たなムーブメントをお届けします。＜シャネル＞ 4月26日（金）オープンDress Table by ShinQs ビューティー パレットのお客さまのご要望に応え、人気のリップやネイルのほかフレグランスやスキンケアも取り揃えます。POP UPステージ 6月上旬オープン予定SNSで話題のコスメやインスタグラマーの「＃推しコスメ」を中心に、話題のコスメアイテムを期間限定で紹介。Z世代に話題のコスメと出会えます。「Dress Table by ShinQs ビューティー パレット」とは2020年にSHIBUYA109渋谷店内に誕生したセルフコスメストア。百貨店ならではのラグジュアリーメイクアップブランドを気軽に購入できるだけでなく、最新のメイクトレンドやコスメアイテム・ブランドなどのさまざまな情報を楽しめます。【渋谷エリア ビューティー取り扱い店舗】・渋谷ヒカリエ ShinQs・+Q （プラスク） ビューティー（渋谷スクランブルスクエア ショップ＆レストラン 6階）・Dress Table by ShinQs ビューティー パレット（SHIBUYA109渋谷店 1階）表2: ※商品内容等は変更する場合がございます 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

ピン芸人のやす子が、日本テレビ系バラエティー『キントレ』（毎週土曜後1：30）の初ゴールデン番組『キントレゴールデンスペシャル』（後10：00）に出演。人生初ブリーチに挑んだ。春は、新学期や新しい職場環境に変わる、まさに“イメチェン”シーズンということで本当はイメチェンに挑戦したいけど仕事柄なかなかできなかった芸能人たちが自分たちの夢を実現する…という企画だった。放送後、自身のX（旧ツイッター）を更新したやす子は「貴重な経験ありがたいです。人生初ブリーチ、ピンク。楽しかったなぁ!!美容師の皆様も本当にありがとうございます」としたためた。この投稿に、ファンからは「似合ってます！」「垢抜け！」「春らしいですね」「かわいいー」などといった感想が相次いで寄せられている。

「引き寄せの法則」理想のパートナーとの出会い方理想の男性との出会いを願っている人は少なくないでしょう。今回は理想のパートナーとの出会い方を紹介します。最高の未来を心に描くことあなたが理想の男性と過ごす未来を、できるだけ具体的に想像してみてください。例えば「海辺の教会で行われる結婚式」など、具体的なシーンを思い描きましょう。重要なのは、そのイメージにあなた自身の「感情」が伴っていることです。そして、それがすでに実現していると信じることがポイントだといえます。願いをノートに具体的に記す夢をノートに書き記すことで、望む未来がより鮮明になるでしょう。理想の男性の特徴を抽象的な表現ではなく「目の色」や「身長175cm以上」など具体的に記述してみましょう。住む場所や職業、価値観に至るまで、外見だけでなく内面についても詳しく記入します。理想を明確にすることで、目的がはっきりし、理想の男性を自然と引き寄せることが可能になるかもしれません。新たな挑戦に積極的になる夢をノートに書いたら、それに固執することなく忘れ去るようにします。そして、自分が本当にやりたいと思うこと、挑戦したいことに果敢にチャレンジしましょう。自分の情熱を感じる活動に取り組むことで、未来への扉が開いていくことでしょう。理想を追求する生き方理想のパートナーと出会うために何度も離婚と再婚を繰り返した…なんて人もいるでしょう。失敗したとしても、改めて挑戦することが大切ですよ。（Grapps編集部）

【引き寄せの法則】幸せを掴むポイント恋愛をしていると、自分にぴったりの人を見つけることが難しく感じることもあるかもしれません。今回は幸せを掴むポイントを紹介します。得意なことで自分磨き恋愛を始めるとき、ポジティブな気持ちは欠かせないでしょう。そのため、自分に対する信頼が大事になってきます。ただ、自信をすぐに持つのが難しい場合もありますよね。そんなときは、自身の得意な分野を探求してみましょう。幸せを運んでくれる人の見分け方理想の相手を問われた際に「優しさを持った人」と答える方は多いです。しかし、ただ単に優しい人を理想とすることにはリスクが伴います。共感を得られることで相手を信頼しやすくなりますが、そればかりを重視すると、自身の不安解消に相手を使ってしまいがちです。本当に相手のことが好きなのか、そしてその好きは優しさだけに基づいていないか、深く考えてみることが重要です。許容できる関係かを見極める過去に裏切られた経験がある方は「裏切らない人」を求めがちです。そういった不安が先行すると、些細なトラブルで相手を疑うようになることもあるでしょう。問題が生じた時、その人を許せる程に愛情を持っているかが大切です。真実の愛を見つけ出す人はどん底にいるときに優しさをかけられると、その人を特別視してしまうことがあります。しかし、そういった状況での出会いには慎重さが求められます。特に、失敗から自信を失っているときは、その認めてくれる存在にすがりたくなるものです。始めは心地よく感じるかもしれませんが、真の愛情がない関係は長続きしません。まずは自身を信じてよい関係を築くための第一歩は、自らに自信を持つことから始まります。そして、心の底から愛し合える相手かをしっかりと見極めてみてください。（愛カツ編集部）

「結婚してよかった」幸せな【結婚生活】のために必要な要素とは？結婚は人生の大きな岐路。悔いのない結婚をして、理想の相手とともに楽しく歩んで行きたいですよね。そのためには、結婚相手に注意することが重要ですが、どのような基準で結婚相手を選べばよいのでしょうか？今回は、幸せな結婚生活を送るために見逃せない「相性チェックポイント」を紹介します。[nextpage title="�Y'R0j0�0�0�0�0���0f0D0M0~0W0�0F"]価値観が似ている結婚するとき、人は自分と似ている相手を選ぶ傾向があると言われています。価値観はその大きな要因の一つでしょう。似た者同士であれば意思疎通もスムーズになり、共通意識も築けますが、あまりにも価値観が違うと疲れてしまうかもしれません。しかし、価値観が違ってトラブルになっても、お互いを理解しようという気持ちがあれば、良好な関係は築けます。「似た者夫婦」と言われるのは、夫婦が長い時間をともにすることで自然と似てくるからかもしれません。「彼となら協力して問題を解決できる」と思えるかどうかが、相手を選ぶ大切なポイントになるでしょう。寛大な人柄である一緒に歩むべき相手の理想像として、おおらかで温かな人柄を思い浮かべる人も多いでしょう。寛大な人と一緒にいると、良好な関係が長続きする傾向があります。しかし、相手に求めることはもちろんですが、自分自身も寛容さを意識することが重要でしょう。お互いの欠点を補って、困難な状況でも助け合うことで、問題を解決できるはずです。[nextpage title="�0U0�0j0��͉�0j��} 0o�"]一緒にいて心地よい存在結婚生活は一緒にすごす時間がたくさんあります。そのため、一緒にいて心地よく楽しい時間をすごせる相手が、結婚相手として理想的でしょう。自分らしさを保つことができて自然体でいられる相手が一番です。あなたが親やきょうだいと会話をするように、彼とも自由に意見を交換できることが理想といえます。結婚相手、その選択は…これらのポイントはあくまでも参考ですが、一緒にいることで自然と感じていくものでしょう。彼との結婚の選択に自信を持つために、日々のデートを通してこれらのポイントを意識してみませんか？（愛カツ編集部）

■前回のあらすじ仕事で心を病んだ主人公が、ふらりと立ち寄った居酒屋で出会ったのは、当時31歳の元山モト。趣味や好みが驚くほどピタリと合った2人はお互いに運命を感じ…。その場で連絡先を交換し、その後は仕事や趣味、悩み事について話題が途切れることなく、連絡を取り合います。電話でも文字で話すときと同じくらい盛り上がり、朝まで話し込むことも。そんなある日、主人公は彼から映画デートに誘われます。同じシーンで泣き、笑い、気づくと彼に手を添えられ…■映画の後は2人が出会った居酒屋へ ■突然の告白に驚きを隠せず…映画の後は2人が出会った居酒屋へ。彼に手を添えられたことを思い出し、自分の本心にあらためて気づく主人公。すると突然彼から告白され、戸惑いを感じつつも交際を決意。2人は晴れて恋人同士になるのでした。付き合ってからは毎晩電話して、毎週土曜日はデートへ。毎日が幸せで、生きることの楽しさを噛み締めるのでした。そして2人の気持ちはどんどん盛り上がり…。次回に続く「婚約者は既婚者でした」（全67話）は21時更新！

この漫画は書籍『私の生理のしまい方』(著者：原あいみ／監修：関口由紀)の内容から一部を掲載しています（全22話）。 ■これまでのあらすじこれまで病院に縁がなく不調知らずだったきよこさんですが、66歳にして五十肩になり通院することに。通院のおかげで怖かった病院のハードルも低くなり、「美容外科」にもチャレンジすることに。66歳で美容に目覚め、知人に「若返った」と言われ嬉しくなるのでした。知人に「不調知らずのヒケツ」を聞かれたきよこさんは、自分で思い当たるところはなかったが、流れのままに生き、激しく落ち込むこともなくそこそこの幸せを感じ続けられていたことがよかったのかもしれないと振り返るのでした。独身で子どももいなくても、これまで寂しいと思ったことはないと言うきよこさん。それは、いつも周りにはなんでも話せる仲間がいて、周りの人に恵まれていたおかげだと話します。そして、引っ越しをして生活環境も変わっても、そこでまた小さな幸せやわくわくを見つけて人生を豊かにしていくのでした。次回は、夫婦で同時に更年期になってしまったゆうこさんのエピソードをお届けします。次回に続く（全23話）「私の生理のしまい方」連載は7時更新！ 『私の生理のしまい方』 (著者：原あいみ／監修：関口由紀(KADOKAWA)　 「私の生理のしまい方」はこちら 生理不順、疲れやすい、眠れない、イライラする…もしかしてこれって更年期？ 40代からの大人女性のさまざまな不調について、9人の体験談をマンガ化！ 人生の後半戦、悲観するのではなく、心身ともに自分らしく楽しく生きていくには？ 漠然とした不安に寄り添い、ゆらぎがちなこの時期を前向きに乗り越えるヒントがもらえる1冊。

将来の幸せを見据え、共に歩む人生のパートナーを選びたいですよね。将来を共にすることを期待し、真剣な恋愛を結ぶ相手には、どのような人物像を描いていますか？幸せな恋愛が結べる彼氏とはどのような特徴を持っているのでしょうか。今回は、そんな彼の特徴を3つを紹介します。お酒に流されない人まず大事したいのは、お酒によって性格が変わらない人を選ぶことです。アルコールにより少々、問題行動を起こす男性もいるかもしれません。ですが、そのような男性と関係を持つと、あなた自身がさまざまなリスクを負う可能性が高くなります。たとえば、話し言葉が荒くなったり、最悪の場合は身体的な危害を及ぼす可能性も否定できません。お酒の楽しさを共有できる男性でも、お酒によって性格が変わるような男性とは距離を置いた方がよいでしょう。浪費家ではない人男女の交際には、それなりの費用がかかることは否めません。特に結婚を視野に入れるときは、お金の問題がより重要となります。そのため、金銭感覚が甘い男性や、手持ちのお金を越えた浪費をする男性は避けた方がよいでしょう。共通の趣味を持つことができる人彼と一緒にすごす楽しみや喜びを大切にしたいのであれば、共通の趣味を持つことは不可欠です。同じ趣味を共有することで、お互いが楽しみながらコミュニケーションをとりやすくなります。言い換えれば、あなたが彼の趣味に興味を持つことで、彼があなたにより愛情を持つ可能性も高まります。理想的なパートナーの特徴これらの特徴を頭に入れておくことで、あなたも理想とするパートナーとの幸せな関係を築くことができるかもしれませんよ。これから恋愛を始める予定の方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。（Grapps編集部）

スピリチュアルの世界において、自分がかなえたい願いをイメージすることで実現に近づけることができる「引き寄せの法則」というものが存在することをご存じでしょうか？実際にこの法則を使ってすごすぎる効果を実感している人もいるのだとか。しかし、やり方を間違えると逆効果をもたらすともいわれています。そこで今回は、引き寄せの法則がすごすぎると言われる理由や、実践する時の注意点などを解説。ぜひチェックしてみてください。■引き寄せの法則とは？引き寄せの法則とは、自分の思い描いている理想や願いをイメージすることで現実に引き寄せる考え方をいいます。上手に活用すれば、お金・仕事・恋愛・結婚など、あなたの望みをかなえることができるかもしれません。また、実践するにあたって成功させるためのポイントは潜在意識といわれており、無意識の領域に思いを届けることが大事だとされています。Check!：引き寄せの法則とは？幸せな恋愛を手に入れるコツ■引き寄せの法則がすごすぎと言われる理由そんな引き寄せの法則が「すごすぎる」と言われているのをご存じでしょうか？ここからは、人々に絶賛される理由を見ていきましょう。◇（1）理想の恋愛・結婚・復縁を引き寄せるから引き寄せの法則を行うことで、理想とする恋愛や結婚、復縁などがかなうといわれています。例えば、*・気になる相手から告白されて付き合うことになった・パートナーからプロポーズされて結婚することになった・別れた相手と復縁できて良好な関係が続いている*など、理想を現実にできたという話も多くあるようです。◇（2）お金を引き寄せるから引き寄せの法則は人だけでなく、お金も引き寄せる効果があるのだとか。例えば、臨時収入が発生したり、才能が開花して収入に結びついたりなど、実際に良い結果を手にしている人もいるようです。試してみたけれどうまくいかないという人は、潜在意識にきちんと願いが届いていないのかもしれません。お金に対するネガティブな思い込みを抱いているなど何か思い当たる節はありませんか？臨時収入が発生したら素直に喜ぶ、自分はお金に好かれていると考えるなど、まずは思考をポジティブに変換しましょう。◇（3）良好な人間関係を築けるから引き寄せの法則を活用することで、円満な人間関係を築くことへの効果も期待できます。コミュニティや職場などでの人付き合いが良好になれば人生も楽しく感じることでしょう。人間関係の悩みを持っている人の中には、他人優先で自分を大切にできていない場合があります。そのため、まずは親しい人と接する時と同じように自分自身への思いやりの気持ちを持つことを意識してみてください。自身の波動を高め、良好な人間関係を築いているイメージを持つことで環境に変化が訪れるかもしれません。Check!：波動を上げる方法10選！簡単に波動を高める習慣とは？◇（4）良いことだけでなく悪いことも引き寄せるから引き寄せの法則は夢や理想だけでなく、ネガティブなことも引き寄せる可能性があります。潜在意識をうまくポジティブなイメージに書き換えることができれば、望みをかなえる効果が期待できますが、マイナスなことを想像してしまうと意識がそちらに向いてしまうのです。そのため、他人の成功などに嫉妬や否定の感情を持つと、自分に近づいてきた良い出来事が離れていってしまうかもしれません。良い運気を引き寄せるには、相手の幸せを素直に喜ぶ姿勢を意識するのも大切なポイントです。◇（5）好転反応としてネガティブな出来事が起きるから引き寄せの法則で潜在意識を変えようとすると、一時的にネガティブな出来事が起こる「好転反応」に見舞われる可能性があります。スピリチュアルの世界では、このマイナスな現象にも負けずに意識を高く持つことで、願いをかなえる効果が高まると考えられています。成長し、変化した自分に出会えると信じる気持ちが大切でしょう。好転反応の例は以下の通りです。*・眠れない・不安が強くなる・体調不良が起きる・人間関係が変わる・トラブルが起きる*ただし、日常生活に支障をきたしたり、症状が悪化したりするようであれば、無理は禁物。引き寄せの法則から一度離れて、ゆっくりと休みましょう。■引き寄せの法則を行う時の注意点引き寄せの法則は正しいやり方を知らずに行うと、思ったように運を引き寄せられず、望まない結果になってしまうこともあるようです。ここからは、実践する際の注意点を紹介します。◇（1）プラス思考を心掛ける引き寄せの法則を行う時は、常にプラス思考を心掛けることで、良い流れを引き寄せることができるでしょう。成功させるポイントは潜在意識だといわれるように、無意識の領域に自身の前向きな思いを届けることが必要だと考えられています。そのため、願いを思い浮かべた時にどれだけポジティブに感じ続けるのかが重要です。前向きな思考や感情が良い運気を引き寄せるということを念頭に置いておきましょう。◇（2）引き寄せたいものは執着せずに意識する引き寄せの法則を実践する時は、理想に執着するのではなく意識することが大切です。ポイントは、自分の思い描く未来が既に実現しているかのように考えること。また、自身の願いにばかり気を取られてしまうと、本当に大切なものを見失ってしまう可能性も。そのため、理想を毎日意識はするけど執着しないという感覚を持つように心掛けましょう。◇（3）変化を恐れない自分の願いをかなえるためには積極的な行動も重要になります。変化に対してネガティブな感情を抱き、恐れてしまう人もいますが、現状維持するだけでは良い運気は引き寄せられないでしょう。自分自身が変わろうとする姿勢を受け入れることで、自然と気持ちもポジティブになっていくはずです。■引き寄せの法則はポジティブ思考を意識することが大切引き寄せの法則は夢や理想をかなえるだけでなく、ネガティブな思考によってマイナスな結果まで引き寄せてしまう可能性があるため、いろんな意味で「すごすぎる」と言われているのでしょう。それ故に、実践する際はポジティブな言動やマインドを心掛けることが大切です。自分の理想の未来を実現させるためにも、常に前向きな思考を意識してみましょう。（LIB_zine）※画像はイメージです

するかしないかが人生の分かれ道女性のための筋トレの重要性と筋トレメニューを解説している新刊『筋トレスイッチ』が発売された。同書には「するかしないかが人生の分かれ道」という副題がつけられており、出版社は草思社、四六判、224ページ、定価は1,650円(税込)となっている。著者は筑波大学人間総合科学学術院教授で医学博士、大学ではヘルスプロモーション分野を担当する久野譜也(くのしんや)氏である。同氏は筑波大学発ベンチャーのつくばウエルネスリサーチ代表取締役社長でもある。筋肉は老化の宿命に逆らうことができる脳や心臓、肺、胃や腸、肌など、人体にはさまざまな臓器があるが、残念ながらどの臓器も年齢とともに衰えていくことになる。ただ、この宿命に逆らうことができる臓器があるという。久野氏は「筋肉だけは、どんなに歳をとってもトレーニングをすることで量を増したり機能を高めたりすることができます」と語る。筋肉を鍛えれば、疲れにくい体になって、階段で息切れしにくくなり、ハリとしなやかさのある肌の維持、脂肪が燃えやすくやせやすい体になるとしている。また、介護予防にも役立つ。これまで著者は中高年の女性のトレーニングをフォローしてきており、女性たちが輝きを増し美しくなっていく様子を目の当たりにしている。新刊では、毎日続けられる『「若返り力」を引き出す6つの筋トレメニュー』などを掲載。これから筋トレを始めたい女性、既に始めている女性におすすめの1冊となっている。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※筋トレスイッチ ‐ 草思社

母親の優しさが息苦しい—。心配性で過干渉な母親に支配される子ども時代を過ごしてきた主人公・志乃。社会人になり、母親から逃れるため、一人暮らしを始めることに、しかし…。人生初の彼氏に夢中になる志乃と娘の恋を阻止する母親。対立する親子関係を通して描かれるのは、女性の「自立」と「恋愛」、そして「自分らしい生き方」について。自分のことを恐れる娘の姿になぜあんなに気を遣うのかと心配する母親。一冊の本を手に取り、娘は今幸せなのかしらと思いを馳せるのでした。■前回のあらすじ自分のことを怖がっている娘の表情に心が波立つ母親。気弱すぎる姿に不安をおぼえながら、娘は今幸せなのだろうかとふと疑問を感じるのでした…。■娘を幸せにする母親の心得とは？ ■自分の幸せを考える余裕なんてなかった…ただ流されて、流されて、意志もなく、生きる人生。しかし人生に一度だけ、抗おうとしたことが…。次回に続く「やさしさに溺れる」（全86話）は21時更新！

彼からの「幸せ」サイン！男性が心から幸せと感じる瞬間4選恋人といる時間は、まさに幸せそのもの。そして、その感情は相互的なもので、彼もまた、同じ幸せを感じているはずです。今回は、男性が「彼女と過ごす時間は幸せだ」と感じる瞬間を紹介します。自分の体調を心配してくれる風邪で弱っていたり、体調がすぐれないときには、弱音を吐きやすいかもしれません。そんなとき、彼女が無償の愛情で看病してくれるなら、彼は何よりも喜ぶでしょう。特に一人暮らしの男性は、自分自身が弱っているときの孤独感を深く知っているため、そんなときに寄り添ってくれる彼女の存在は、男性を心地よく感じさせます。彼女を一生、守りたいと多くの男性が思うはずです。いつでも安心して過ごせる存在人間誰しもが「自分の時間が欲しい」と感じることがあります。例えば、仕事でミスした後の反省や、落ち込んだときなど、一人でいたいと思う瞬間があるでしょう。そのようなときに、彼女が自然と受け入れることができれば、男性に「彼女といる時間は幸せ」と思わせることができます。過度に干渉せず、ときにはさりげなく寄り添ってあげてください。彼にとって「安心できる居場所」を与えてあげればいいのです。ありのままを受け入れる好きな人の前では、一方的に「素敵な一面を見せたい」と感じる男性は多くいます。そのため、疲れている姿やミスをした姿など、魅力的でない部分を見せることを避けることもあるでしょう。しかし、常に気を遣っていると、心身ともに疲れてしまいます。そんなとき、自分のありのままを受け入れてくれる彼女の存在は、男性により深い安心感を与えるでしょう。お互いに飾ることなく過ごすことができる関係は、心地よいものです。何も言わずに理解してくれる彼が仕事で疲れていることに気づいてくれたり、話を聞いてくれたり、自分が何を望んでいるかを察してもらえることがあったら、彼はきっとあなたに感謝するでしょう。何も言わなくても自分の気持ちを理解してくれるというのは「心が通じ合っている」と感じさせ、優しい幸せを感じるかもしれません。長く関係を続けるために一緒にいて幸せだと感じる彼女とは「いつまでも手を離したくない」と思うでしょう。毎日を幸せに過ごしたいならば、お互いが幸せだと思える関係を築くことが大切です。無理なく続けるために、今回紹介したポイントを頭に入れて過ごしてみてください。（愛カツ編集部）

スーパーマーケットで、会計の順番を待っている時間は、実際以上に長く感じられるものです。「なるべく早く進む列に並びたい」と思うのは自然なことでしょう。ぽちまる（@pochimaru877）さんも、進みが早いレジに並びたい１人。いつもどの列が早いかを見極められず、迷っていたのですが…。『早く進むレジの見つけ方』ぽちまるさんは、会計が早い列を観察して、あることに気が付きました。それは、ギャルの店員だとレジ打ちが早い傾向にあるということ！この法則について、ぽちまるさんは「完全に個人の感想」と断っていますが、納得した人から「参考にします」という声が上がっています。もちろん、ギャルでない人もレジ打ちが早い場合があるため、必勝法とは呼べないかもしれません。しかし、迷った時の１つの判断材料にするのは、ありだといえるでしょう！[文・構成／grape編集部]

夫の転勤で新しい土地にやってきた私。児童館や公園に行ってみたものの、うまく知り合いを作ることができませんでした。毎日、娘とふたりで過ごす日々の繰り返し。頼りの夫は激務のせいか、家族との時間を作ろうとはしてくれず…。私は孤独に耐え切れなくなり、藁をもつかむ思いで託児所付きの職場で働くことに。久しぶりの仕事復帰で緊張していていたところに現れたのが、明美でした。この彼女との出会いで、私の平凡な生活が一変することになるのです…。次回に続く （全16話）毎日更新！ ※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部／脚本・せりママ／イラスト・ オニハハ。 この話のイラストは、一部下記クレジットの写真を使用しています。©haikeisouko - stock.adobe.com©klyaksun - stock.adobe.com

好きな男性とデートをして、つまらないと思われてしまったら残念ですよね。二人の仲を深めていくためにも、楽しいデートを重ねたいもの。そこで今回は、男性が感じる「楽しいデート」と「つまらないデート」の違いについて、ご紹介します。「会話」が弾む「結局のところ、会話が盛り上がるとデート自体も盛り上がりますよね。楽しく話せていると、本当にあっという間に時間が経っちゃいます」（30代・男性・営業）二人の会話が弾むかどうかは、デートにおいてかなり重要なポイントでしょう。話していて楽しいと感じたら、「もっと一緒にいたい」とか「この子とは合うな」という思いも強くなるはず。自分の話ばかりをせず、かといって待ちの姿勢になりすぎないように意識してみてください。「一緒に」考えてくれる「どんなことをするかを二人で考えると、デートがすごく楽しくなりますよね。行きたい場所や食べたいものを一緒に考えていると、さらに仲良くなれる気もします」（30代・男性・Webディレクター）一緒に考えながらデートを作り上げていけると、充実した時間にもなるはず。男性にリードしてもらいたいからといって受け身の状態でいると、つまらなさそうに見えてしまう可能性もあります。楽しいデートになるように二人で力を合わせれば、自然と絆も深まることでしょう。「合わせてばかり」ではない「こっちに合わせるだけじゃなくて、積極的にデートを楽しもうとしてくれるのが感じられると嬉しくなります。そっちにお任せしますっていう感じでこられると、テンションが下がりますね」（20代・男性・映像制作）好きな男性とのデートでは、とにかく嫌われないようにと気を遣うかもしれません。とはいえ、相手に合わせてばかりいると、男性はあなたの本心がわからずに不安になってしまうでしょう。自分の意見もきちんと伝えた方が、デートを楽しんでいることがわかってもらえるはず。「リアクション」がいい「ちゃんと反応を示してくれると、それだけで嬉しくなります。それに、楽しそうにしている姿を見ると、さらに好きになっちゃいます」（30代・男性・自営業）自分とのデートを楽しんでくれているかどうか、相手も気になっているはず。だからこそ、リアクションをしっかりと取って、あなたの思いを伝えましょう。特に「楽しい」や「嬉しい」といった反応を見せると、「また誘いたい」という気持ちにもなりますね。デートを楽しいものにするためには、一緒に楽しもうとする姿勢を見せることが大切です。その気持ちが伝われば、男性にとってもあなたと一緒にいる時間が、かけがえのないものになるでしょう。©Westend61/gettyimages©Paul Bradbury/gettyimages文・山田周平

誰しも、一緒にいて楽しい気分になれる人とは、深く関わりたいと思うもの。それは恋愛においても同じで、愛される女性と言うのは、関わる人を明るくする魅力を持っています。そこで今回は、男性が一緒にいたいと思う女性の特徴を3つ紹介します。努力をほめてくれる男性は、自分の頑張りを見ていて、それを認めてくれる女性に心惹かれるもの。たとえば、難しい仕事を成功させたところに「すごいですね」と言われたり、毎日重ねている努力をほめてくれたり。誰しも、人から認められたい、ほめられたいと思うものですが、男心をくすぐることに長けた女性は、「この人に」もっとほめてほしいと思わせるもの。表面的なほめ言葉ではなく、心から尊敬していることが感じられると、ずっと一緒にいたいと思うのでしょう。変わった発想の天然キャラちょっとずれた発言が目立つ天然キャラの女性が好きという男性は、意外と多いです。隙のある雰囲気や抜けている言動で、話しやすいと感じる人が多いのかも。また、ほかの人にはないユニークな発想も魅力のひとつ。自分にはない視点をくれる女性との会話に癒やされ、もっと話したいと感じるよう。充実しているように見えるたとえ仕事が忙しくても、毎日充実して見せる女性は、周りの空気も明るくするもの。一方で、愚痴や不満を口にすることが多かったり、面倒くさがってなかなか行動しなかったりしていては、男性から好かれにくくて当然でしょう。なにごとにも興味を持ち、感情を豊かに表現する女性ほど、外見とは別で魅力的に感じられるよう。また、前向きに努力している女性を見ると、「俺も頑張ろう！」と奮起する男性も多く、その点でも一緒にいたいと思うのかもしれませんね。ネガティブな発言を減らして男性が一緒にいて楽しいと感じる女性は、相手の気分を落ち込ませることをしません。ネガティブな発言が少なく、本人が楽しそうにしているので、一緒にいると自然と明るくなり、魅力的に感じられるのでしょう。まずはポジティブな発言を増やすことから、始めてみましょう。（如月柊／ライター）（愛カツ編集部）

2016年に放送した韓国リアル・サバイバル・バラエティ「ジャングルの法則 モンゴル編」が、CS放送「衛星劇場」にて5月19日（金）より放送される。本番組は、大自然の中で自給自足をしながら1週間を過ごすバラエティ。第24シーズンの舞台は、東アジア北部の高原地帯に位置する内陸国家・モンゴル。高原の大草原とゴビ砂漠の国として知られるこの国を舞台に、生存競争がスタートする。ドラマ「もうすぐ死にます」への出演が話題の俳優ソ・イングクや、「BTOB」（ビートゥービー）のチャンソプらが出演する本作。ナレーションは、兄妹デュオ「AKMU」（楽童ミュージシャン）が担当している。「ジャングルの法則 モンゴル編」は5月19日より毎週金曜日14時30分～衛星劇場にて放送。（cinemacafe.net）

結婚は、人生を大きく変える選択肢のひとつ。そこで今回は「結婚することは独身でいることよりも幸せだと思いますか？」と30名の男女に質問！アンケートの結果をご紹介します。気になる結果は……「結婚することは独身でいることよりも幸せだと思いますか？」という質問に、「結婚したほうが幸せ」と答えたのは全体の約4割と、最も多い結果になりました。ちなみに「独身のほうが幸せ」と答えた人は3割、「どちらともいえない」と答えた人も3割です。それでは、それぞれの回答者さんが「そう思った理由」についてご紹介します！結婚したほうが幸せ！『無条件に愛し、気にかけてくれる存在が身近にいることは、幸せだと思うから』（31歳／自営業）『長い人生の苦楽をともに乗り越えて、過ごせるから』（44歳／会社員）『結婚したいと思うほど愛する人に出会えて、愛する人が自分を愛してくれることが幸せだと思うから』（22歳/会社員）独身のほうが幸せ！『自分のためだけにお金と時間を使えなくなり、相手との価値観が合わなければ生活するのもつらくなる』（21歳／栄養士）『時間もお金も自由に自分のために使えるので』（37歳／パート）『結婚していなくても、自由に自分の時間を使って友人と楽しんだり、趣味にお金を使ったりするほうが幸せ』（56歳／主婦）どちらとも言えない『結婚して幸せな人もいるだろうし、結婚後、相手との関係性に悩みができて大変な思いをしている人もいる』（35歳／会社員）『どちらかを選ぶことなんてできない。その人次第ではないか』（38歳／会社員）『結婚すると自由な時間は独身時代よりも減り、かと言って独身だと「まだ結婚しないの？」などと周囲の人に聞かれて、うんざりする』（35歳／主婦）どちらにも幸せはある結婚するのも独身でいるのも個人の自由であり、それぞれ異なる幸せがあるもの。「結婚するのが幸せ！」「独身の方が幸せ！」「どちらとも言えない」と思う人がほぼバラける結果となりました。ほかの人が決めた基準をもとに判断するのではなく、自分が幸せだと思える選択をしていくと良いかもしれませんね。みなさんは今回のアンケート結果について、どう感じましたか？調査主体：MOREDOOR編集部調査方法：クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間：2023年1月27日有効回答数：30名の男女（MOREDOOR編集部）

人は大なり小なり「豊かで幸せな人生を送りたい」と願っているはず。でも、案外その“人生の豊かさ”が何なのかわかっていないことも少なくありません。そこで今回は「あなたの人生を豊かにするもの」がわかる心理テストをご紹介します。Q．1人で休日を過ごすなら、あなたは次のうち何をしますか？A：ショッピングB：家事C：運動D：趣味あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかること「あなたの人生を豊かにするもの」深層心理において“休日”のように自由に使える時間は、あなたが「何に関心を持ち、どういうことに喜びを感じるか」と密接です。そして、どのように過ごすかは、あなたが本当に求めている“豊かさ”が何なのかを暗示しています。そのため、選んだ選択肢により「あなたの人生を豊かにするもの」がわかるのです。A：「ショッピング」を選んだあなた…友達や恋人との楽しい時間あなたは人のこととなると、とてつもない力を発揮するところがあるようです。相手の役に立ったり、喜ばせたりすることを重視する傾向があるでしょう。そんなあなたの人生を豊かにするのは、友達や恋人との楽しい時間。どこに行くのも何をするのも、親しい相手と一緒なら幸せを感じられるはず。ただ“あなた自身の楽しみ”も、ときには主張しましょう。相手があなたの好みや関心事を理解してくれれば、豊かさはさらに2倍3倍となるはずです。B：「家事」を選んだあなた…のめり込める仕事あなたは精力的かつ情熱を持って仕事に取り組むタイプのよう。しかしそれは、自分の好きなものだけに向けられる傾向が強く、興味がないものに対してはかなり淡白かも。そんなあなたが豊かな人生を送るためのポイントは、好きなことを仕事にすること。のめり込める仕事を見つけたときには、とてつもない爆発力を発揮できるはずです。仕事に取り組む前に、まずは働く姿をしっかりとイメージしてみて。自分の「好き」と重なる部分を見出せれば、より充実した豊かな人生を送れるでしょう。C：「運動」を選んだあなた…夢や目標あなたはいつも、叶えたい夢を掲げているタイプかもしれません。加えて、その夢を実現するためのチャンスを自ら掴み取っていく才能を秘めていそうです。そんなあなたの人生を豊かにするのは、モチベーションにつながる目標。とはいえ、形にできる理想には限りがあります。あなたのエネルギーを建設的な方向に活かすためにも、叶えられそうな目標から絞り込んで力を入れていきましょう。きっとあなたのポジティブさが運を引き寄せるはず。D：「趣味」を選んだあなた…芸術作品あなたはクリエイティブな仕事に取り組んだり、自分の好きな分野を突き詰めて形にしたりするのが得意なタイプといえそう。感性がくすぐられるものに囲まれているときに幸せを感じるようです。そんなあなたの人生を豊かにするポイントは、芸術の世界に没頭すること。鑑賞するだけでなく、自分自身でクリエイティブなことに挑戦するのもいいでしょう。初めは理解されにくいかもしれませんが、あなたが自由に活き活きしていれば、影響されて応援の声が集まってくるはず。おわりに充実した時間というのは、誰かに見てもらうものでも比べるものでもなく、自分がどう感じるかが重要です。あなたの中の楽しさや喜びの本質を知ることができれば、自ずと豊かさに気づけるでしょう。そのためには、子どもの頃を思い出してみると良いかもしれません。どんな遊びが好きだったか、何をしているときに楽しいと感じたか。そこにヒントがあるのかもしれませんよ。©︎にしやひさ/PIXTA(ピクスタ)文/脇田尚揮

人生が「楽しい！」であふれだす歩き方12月20日、ポジティブウォーキング開発者で、ウォーキングアーティスト、ウォーキングインストラクターの奥田詠子氏による新刊『人生が「楽しい！」であふれだす ポジティブウォーキング！！』が発売された。1962年生まれの同氏は現在60歳。オーガニックサロン＆ウォーキングスタジオ「ecole(エコル)」の運営などを行う「E BENE-GLOBAL(イ・ベーネ グローバル)」株式会社の代表取締役でもある。新刊はA5判の単行本で128ページ、定価は1,540円(税込)、出版社はKADOKAWAとなっている。どうしたらそんな60歳になれるの？歩くという動作は日常生活の中で当たり前のものであるが、もしも、自分の脚で歩けなくなったとすれば、気分は落ち込んでしまうことだろう。また、姿勢が悪化し、筋肉が衰えることになるはずだ。心と体は密接に繋がっているのである。多くの人が歳を重ねるごとに体力や気力の衰えを実感し、体調面や精神面での不安要素は増えるばかり。奥田詠子氏は筋肉を鍛えると同時に心を育てていくことが重要だと考え、ポジティブウォーキングを考案している。新刊では、体と心の両方にアプローチする正しい歩き方を紹介。著者自身も「自分が変わったと実感したのは、58歳から」だと語るポジティブウォーキングがわかりやすく解説されている。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※「人生が「楽しい！」であふれだす ポジティブウォーキング！！」 奥田 詠子【生活・実用書】 - KADOKAWA

彼氏との同棲生活に、憧れのある女性は少なくないと思います。しかし、単に「楽しそう」だけで始めると、予想外の問題に直面して後悔することも。そこで今回は、幸せな同棲のために気をつけるべきポイントを4つご紹介します。■ お互いの自由を尊重する同棲生活が始まり、2人で過ごす時間が増えたことで、お互いの自由が減ったように感じることは多いです。また一緒に住んでいるからこその「まだ帰ってこないの？」「いまなにしているの？」といった質問によって、外でも落ち着けないことも。家の中に自分だけのスペースをお互いに作るなど、それぞれの自由を尊重し合う工夫を忘れずに。たとえ恋人同士であっても、息苦しさが増せば離れたくなることもあるのです。■ コミュニケーションを疎かにしない毎日一緒にいるからといっても、コミュニケーションを疎かにしては、距離が空くことは避けられません。むしろ、一緒にいる時間が長いからこそ、最低限のコミュニケーションを大切にすべきなのかも。一度疎かにして「ただ一緒に住んでいるだけ」の状態になれば、ちょっとした不満から関係に疑問を持つ可能性もあります。お互いの気持ちを伝えあうことが、円満な同棲生活の秘訣と言えるはずです。■ 期間や目標を決めるダラダラと同棲を続けないためには、始める前に期間と目的を決めておくのがおすすめ。「マンションの更新まで」「結婚資金を貯めるため」など、具体的であればあるほど理想的。逆に、それらを定めておかないと、2人の今後のビジョンが持てなくなることも。同棲にメリハリをつけるためにも、「いつまで」「なんのために」同棲をするのか、決めておきましょう。■ 生活のルールを決める他人同士が一緒に生活する以上、ある程度ルールを決めておくことも大切です。ガチガチに固めすぎると窮屈さが勝つので、あくまでも大切な項目についてだけ。とくに大事なのが、同棲にかかるお金のこと。家賃や光熱費、食費などの負担する割合を決め、家事の分担まで決められるといいかも。細かい部分は実際に生活しながら調整するとして、大枠はハッキリさせておいてくださいね。■ 事前準備が幸せな同棲のカギ同棲を始めた後に後悔しても、取り返しのつかない事態になっていることも少なくありません。事前に同棲に対する意識や目的を共有し、すり合わせておくことで、有意義な同棲になるはず。準備を丁寧に行い、2人の今後に活きる同棲を実現してくださいね。（山田周平／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

見た目の好みだけで選んだら、性格が全然合わなかった……なんて苦しい恋愛は避けたいものです。一緒にいて心から楽しいと思える男性を探すのは、幸せな恋愛を手に入れる最重要ポイントでしょう。今回は、楽しい恋愛ができる男性の特徴を4つご紹介します。■ 肯定してくれる「ちょっと不安になっているときに、背中を押してくれる男性が近くにいると、勇気をもらえる。そういう男性と付き合いたいって、いつも思います」（31歳女性／歯科衛生士）やりたいと思っていることでも、自信がないとなかなか始められないものです。そんなときに、背中を押してサポートしてくれる男性は、あなたにとって最高の相手でしょう。良い部分を素直にほめてくれると、自信にもつながるはず。なにげない会話で、否定から入るか、まずは受け入れてくれるのか。そこはしっかりチェックしておきましょう。■ 一緒にデートの計画を練られる「いまの彼氏は、一緒に遊ぶ計画とか旅行に行く計画とかを立ててくれるから、それだけですごく楽しい。そういうことを一切しない人もいましたからね」（25歳女性／アパレル）一緒にデートの計画を練ったり、夕飯の場所を探したり。当たり前のように思えるかもしれませんが、意外とどちらかに任せっぱなしなんてカップルも多いでしょう。お店選びを全部任せてくる人も困りものですが、自分が選ぶばかりで相手の意見を聞かないような人も要注意ですよ。■ 違いを楽しめる「お互いの考え方を認め合える人が絶対にいいです。そうじゃないと、一緒にいても腹が立つことが多くて、すぐに嫌になってしまいます」（29歳女性／商社）相性のよさを測るポイントとして「価値観」を重視する人も多いですよね。しかし、価値観がぴったり合う人を見つけるのは至難の業。むしろ、その違いを楽しめる人を探す方が、大切かもしれません。自分とは違う意見を面白いと感じてくれる人なら、お互いに素の自分を見せ合える恋愛ができるでしょう。■ ポジティブ思考「やっぱりポジティブな男性の方が、一緒にいて楽しい気分になれます。落ち込んでいるときとかも、会ったらなんか元気をもらえます」（28歳女性／IT）ポジティブ思考の人と一緒にいると、自分も前向きな気持ちになれますよね。一方で、ネガティブすぎる男性と一緒にいると、自分まで暗い気持ちになってしまうかも。全てを前向きに考える必要はないですが、自ら悪い方向にばかり考えるようなことはしない男性を選んだ方がいいですよ。■ 一緒に楽しむのがポイント楽しい恋愛をするためには、何事も2人で一緒に楽しめるかどうかがポイントです。相手選びをするときは、お互いに尊重し合える関係になれるかを考えた方がいいでしょう。（山田周平／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

「子どもには幸せな人生を送ってほしい」そう思わない親はいないでしょう。では、どうしたら幸せになれるのか――。どうやら、自分の強みを知ることで幸せに生きられるそうなのです。今回は、「幸せな人は自分の『強み』を知っている」ことについて、詳しく解説していきます。自分の強みを知ることで人生がどのように変化するのか、また「子どもの強みを見つける方法」や「子どもの強みの伸ばし方」についても考えていきます。幸せな人生を送る人は自分の「強み」を知っている！ポジティブ心理学の第一人者であるペンシルベニア大学教授のマーティン・セリグマン氏は、「幸せな人生を送る人は、自分の強みを知っていて、それを使っている」「成功するから幸せになるのではなく、幸せだから成功する」と述べており、「自分の強みを知っていること」「いま幸せであること」が将来に好影響を与えるとしています。1998年に提唱されたポジティブ心理学は、「幸せになるにはどうすればいいのか」を科学的に探究した学問で、ビジネスや教育機関だけでなく、子育てに応用する研究も進められています。ニューヨークライフバランス研究所代表で心理学の専門家である松村亜里氏によると、楽しみながら何かをしているときこそ、人は本来の強みを発揮することができるのだそう。「ポジティブな感情でいるときは視野が広がり、挑戦欲が出て、スキルが高まり、心を開いて、人とのつながりができ、さまざまなリソースを形成していく。子どもは苦しまないと学ばないと考えている人もいるが、人はポジティブな感情のときに学び、成長する」と松村氏は指摘しています。このように、自分の強みを知ることは確実に人生を豊かにするのです。であれば、子どもにも強みを知ってほしいですよね。子どもの強みに注目する親、子どもの強みを否定する親では、どうしたら子どもの強みが見つかるのでしょう？まず、親として子どもの強みに対してどう向き合うべきか考えていきます。松村氏は、「親が子どもの強みを知って、それを子どもに使うように励まし、子どもがその強みを生かせるようになれば、人生満足度が高くストレスが低い、幸せな人生を送ることができる」と断言しています。国際ポジティブ心理学協会（IPPA）会長でメルボルン大学教授のリー・ウォーターズ氏が行なった調査では、「強みに注目するタイプの親」をもつ10代の子どもには、以下のような特徴が見られたそうです。・「自分の強み」をよく理解している・強みを生かして、宿題を「締め切り」に間に合わせる・強みを生かして、友だちとの「問題を解決」する・積極的な方法で「ストレスを解消」する・日常的なストレスを「あまり感じない」（引用元：リー・ウォーターズ 著, 江口泰子 翻訳（2018）『ストレングス・スイッチ 子どもの「強み」を伸ばすポジティブ心理学』, 光文社.）※太字は編集部が施したいかがですか？「親が子どもの強みに注目することで、子どもの自己肯定感が高まる」と松村氏が言うのも納得ですね。このような特徴をもつ子どもは、きっとストレスなく満足度の高い人生を送れることでしょう。一方で、欠点ばかりが目につく親もいます。松村氏によると、それを心理学では「ネガティビティバイアス」と呼ぶのだそう。人間の脳は、悪いところに目を向けて危機的状況を回避する働きをもっており、特に親はわが子への愛情ゆえに、弱点を積極的に見つけ、それを直してあげたいと思う傾向があります。また、せっかくわが子の強みに気づいても、否定したり、「たいしたことない」と過小評価したりすることも同様です。「調子に乗らないの」「そんなことできてもしょうがない」「○○ちゃんの方が上手」などと強みを否定すると、子どもは自信を失ってしまうと松村氏は述べています。それだけでなく、「自分は何をやってもダメだ」と自己効力感が急激に低下してしまうとのこと。子どもは自己効力感が失われると、ネガティブな思考にはまってしまい、チャレンジすることや頑張ることを諦めるように……。子どもが将来幸せになるには、親が子どもの強みを理解してくれること、またサポートや応援をしてくれることが重要なのかもしれません。子どもの「強み」を見つける3つの質問そうはいっても、「わが子の『強み』が何かわからない」「優れているように見えるところはあるが、それは親バカだからかもしれない」「ただの趣味のように見えるけど、それが『強み』として通用するの？」など、子どもの強みそのものがわからない人や、強みだと判断しかねている人もいるのではないでしょうか。そこで、前出のウォーターズ氏が提唱する「強みベース子育てプログラム」より、子どもの強みの見つけ方をご紹介します。次の3つの質問に答えてみてください。お子さまの「強み」を見つけましょう！質問1：【得意】同じ年齢の子どもよりうまくできることはありますか？質問2：【熱意】イキイキと熱中していることはありますか？質問3：【頻度】いつも進んでやりたがることはありますか？ これら3つの要素は、密接に絡み合っているとウォーターズ氏は指摘します。たとえば、ほかの子よりも上手にできることがあると、子どもは嬉しくなり、ますます熱中するようになるでしょう。すると空いている時間で練習するなどして、さらに上達し、夢中になる……。このような好循環が生まれ、強みが強化されます。そのため、ただ「得意」なだけで、熱中している様子がなかったり、時間はあるのにやらなかったりするのは、本当の「強み」ではないそうです。子どもの強みを〇〇すれば、前向きでポジティブな性格にわが子の「強み」がなんとなくわかってきた、本人もこれが「強み」だと自覚している、といった状況なら、もうひと押ししてあげましょう。そうすることで、前向きでポジティブな思考・行動ができるようになります。■親の行動1：調子に乗らせる！ウォーターズ氏は、子どもの強みに気づいたらまず「わかりやすく伝える」ことを推奨しています。「あなたの強みは〇〇ね」とストレートに伝えて意識させたり、「前よりも上手になったね！」と成長を認めたりするといいでしょう。「ほめてばかりだと調子に乗るのでは？」と不安を感じるかもしれませんが、教育専門家の石田勝紀氏は「もっと調子に乗らせていい」とキッパリ。調子に乗らせたくないという気持ちの根底にあるのは、「いずれ足元をすくわれるかもしれないから、慎重にしてほしい」という親心でもありますが、石田氏が言うように、「仮に痛い目にあってもそれが学びになる」と割りきることが大事です。自己肯定感を上げるためにも、まずは長所を伸ばすこと、つまり「強み」を強化することを優先しましょう。■親の行動2： “さらに” やらせる！「強みを知っているだけでも幸せになるが、使うと効果が飛躍する」とウォーターズ氏が述べるように、ニュージーランドの研究によると、強みを知らない人を「1」とすると、強みを知るだけで幸せは9.5倍、使えるようになると幸せが19倍にもなるそうです。石田氏は、「日々の小さいことを習慣化させることで、集中癖、前向き癖、主体癖をつけるようにするといい」と述べています。自分の好きなこと（強み）を習慣的に行なうことで、前向きさを手に入れられるのだそう。親が子どもの強みを使う機会を一緒に考えたり、その状況を用意してあげたりすることで、強みはぐんぐん伸びていきます。＊＊＊スポーツや芸術関係ならまだしも、うちの子が夢中になっているのはゲームや動画、おしゃれのことばかり……そう心配する親御さんもいるでしょう。しかし大事なのは、夢中になって集中できる力があるかどうか。もしかしたら好きが高じて、ゲームクリエイターやヘアメイクアーティストになり、抜群のセンスを発揮するかもしれません。違う道に進んだとしても、強みを知って生かせるようになる底力をつけるためにも、決して無駄なことではないのです。（参考）みらのび｜ぐんぐん伸びる子の育て方 第5回：家庭で「前向きな力」を見につける3つのポイントライアン・ニーミック 著, ロバート・マクグラス 著, 松村亜里 監修（2021）,『強みの育て方「24の性格」診断であなたの人生を取り戻す』, WAVE出版.City Life News｜これからの時代、世界に通用する子どもは、自分の強みを生かして人を幸せにする子松村亜里（2019）,『世界に通用する子どもの育て方』, WAVE出版.松村亜里（2020）,『子どもの自己効力感を育む本』, WAVE出版.リー・ウォーターズ 著, 江口泰子 翻訳（2018）,『ストレングス・スイッチ 子どもの「強み」を伸ばすポジティブ心理学』, 光文社.一般社団法人 日本ポジティブ教育協会｜強みベース子育てプログラム加藤紀子（2020）,『子育てベスト100ーー「最先端の新常識×子どもに一番大事なこと」が一冊で全部丸わかり』, ダイヤモンド社.

「大人しい性格でみんなの輪になかなか入れない…」「人見知りが激しくて新しい環境に馴染めるか心配…」など、内気な性格や引っ込み思案のわが子を心配して、悩むママも多いのではないでしょうか。今回はそんな引っ込み思案の子におすすめしたい育児に関するアイデアをご紹介します。ご紹介してくれたのは、引っ込み思案のお子さんをお持ちのさざなみさん（ @3MshXcteuuT241U ）。さざなみさんが気づいたとある法則がSNSで話題になりました。この法則を使えば、引っ込み思案の子どもでもみんなの輪に入りやすくなるのだとか！　いったいどんな法則なのでしょうか？引っ込み思案でも大丈夫！　早い者優位の法則※昔テレビで見た法則です。昔テレビで見た新入り猫をつれてくるときの法則を取り入れてみたところ、他の子が来ても余裕をもって遊ぶことができたそうです。Twitterで育児漫画を投稿し続けるさざなみさんにインタビューさざなみさんにイラストを描いた理由などをお聞きしました。Q. 漫画を描く上で心掛けていることは何ですか？セリフより表情やポーズで気持ちを伝えられるようにと思っています。子ども特有の仕草が好きでよく観察しているので、漫画にも反映できるよう心掛けています。Q. 今回のように子育てに役立つ情報や知識はどのように得ているのですか？元保育士の実母から教えてもらったり、身の回りにいる子育ての先輩から教えてもらったりしています。Q. 子育てで心掛けていることは何ですか？子どもを自分とは違う一人の人間として尊重するようにしています。感じ方・考え方が違うのは当たり前、という前提で相手の意見を聞いています。Q. 子育てに奮闘している方々へ何か一言お願いします写真でも、イラストでも、箇条書きのメモでも、日常のちょっとした子どもの様子を自分なりの形で残しておくのはオススメです。「お気に入りのおもちゃ」や「つたないおしゃべり」「可愛い勘違い」などなど。疲れたときに癒されますし、後で見返すと忘れていることも多くて驚きます。普段からお子さんを自分とは違う一人の人間として尊重しているさざなみさんだからこそ、その子に合わせた対処法を実践しやすかったのかもしれません。今回の漫画を読んだ人たちはSNSで、・この発想はなかったから勉強になった・大人が思うより子どもは繊細だと改めて気付かされた・大人にも使える法則ですねなどの感想を寄せていました。大人にとっては気にならないことでも、子どもにはほんの少しの工夫が必要なことも。引っ込み思案のお子さんがいる方はぜひ実践してみてはいかがでしょうか？

このお話は作者人間まおさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。■幸せを掴んだはずだったシンママの悲劇■あゆみがようやく掴んだ幸せシングルマザーのあゆみが出会った夫・こうじ。優しかった夫と人生の再スタートをきったものの、この後思いがけない人生が待ち受けるのでした。次回に続く「優しかった夫の裏の顔」（全35話）は21時更新！

「彼氏の愛情表現が薄い……」「何を考えているのかよくわからない……」とモヤモヤすることはありせんか？「楽しい」や「幸せ」といった感情を口に出す男性は少なく、なかなか本心がわからないもの。そこで今回は、男性が「彼女との幸せを感じる瞬間」をご紹介します。表情や言葉に出なくても、彼らはこういうときにしみじみ幸せをかみしめているのです。■ 一緒に景色を眺めているとき「ドライブがてら海に行って、彼女と堤防に座ってぼーっと海を眺めているとき、『幸せってこれか！』とわかった気がした。ほかに人はいなくて、目の前には真っ青な海だけで、隣には好きな人がいて……なんか、安心感と幸せで満たされた気がしました」（34歳／ディレクター）きれいな景色を2人で眺めているときには、心が洗われるような、心の穏やかさを感じるもの。甘い言葉はなくても、彼はあなたとの時間をじっくり味わって、満足しているはずです。■ お泊まり後の翌日「彼女の家に泊まった次の日、天気が良かったのでベランダで一緒に朝食を食べたんだけど、気分良かったな。のんびりゆったりした朝食タイムで、ほっこり癒やされた」（28歳／営業）同棲していないと、彼との食事は「夜」にかぎられますよね。一緒に夕飯を食べることはあっても、朝食を食べることはあまりないはず。たまには一緒に朝食を食べるというのも、いいデートになるかもしれません。晴れているなら、外で食べるのもおすすめ！天気のいい日に外で食べるご飯は、よりおいしく感じますよ。■ 彼女がはしゃいでいるのを見たとき「何をしているときとかはとくにないけど、彼女がはしゃいで楽しそうにしている姿を見ると、こっちまでつられて楽しい気分になるし、幸せ。2人とも笑顔でいられる時間がすごく好き」（31歳／不動産）「彼女が幸せそうなら、自分も幸せ」という、まるで親のような愛情を持った男性も多いようです。あなたが楽しそうにしているだけで、彼氏は十分幸せなよう。彼とのデートでは、天真爛漫にはしゃいでみるといいでしょう。■ 初めて旅行するとき「去年、今の彼女と初めて海外旅行に行ったんだけど、終始楽しくハッピーだった！よく旅行中にケンカするカップルもいるって聞くけど、うちはケンカとは無縁で、つねにワクワク・ノリノリだった」（31歳／IT）2人で初めての旅行となると、テンションも上がりますよね！ケンカすることなく帰るまで楽しい時間が過ごせたら、幸せな気分はもちろん、2人の関係に自信がつくはず。まだ彼と旅行に行ったことがないなら、彼と一緒に遠出する機会をつくってみるのもおすすめです。■ なにげない瞬間を楽しんでシャイな男性は、なかなか「楽しい」や「幸せ」といった気持ちを口にしないかもしれません。しかし、じつはなにげない瞬間に、そうした思いをかみしめているもの。幸せを2人で共有して、よりいい関係が築いていきましょう♡（美佳／ライター）（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

気になる男性とのデートは、誰しも緊張と同時に幸せな時間に感じるでしょう。しかし、そんな楽しい時間ほど、あっという間に過ぎていくもの。デートが終わって、「もっと一緒にいたかったな……」と思ったら、その思いを彼に伝えましょう！今回は、デート後のLINEで好感度を上げるテクニックを3つご紹介します。■ メッセージは自分の言葉でLINEが苦手な人は、つい定型文のようなメッセージを送ったり、スタンプだけで済ませたりしがちでしょう。でも、一緒に楽しい時間を過ごせた彼に、無機質な印象のLINEは送りたくないですよね。そこで大切なのが、決して上手な文章でなくても、自分の気持ちを込めたメッセージを送ること。デート後のLINEの印象で、いまよりも先の関係に進めるか、それ以前に次のデートがあるかが変わることもあります。大切なことは、相手の心に響くように、自分の言葉で伝えましょう。■ 内容を絞る楽しいデートが終わって、男性にLINEを送るときは、内容をひとつに絞ることをおすすめします。感謝の気持ちや楽しかったという感想のついでに、次の予定や世間話まで盛り込むと、会話が間延びしてしまいます。そのため、やり取りがダラダラと続き、結果として感謝の気持ちが伝わりにくくなるでしょう。相手の心に届けるには、その場の思い付きを全て送るのではなく、重要な部分に限って送ってくださいね。■ ポジティブな内容を素直な気持ちでデートの計画を立てた男性は、終わってからも彼女がどう思ったか気にしていることがあります。たとえ言葉はシンプルでも「今日はありがとう」「楽しかった」といった言葉がもらえれば、喜んでくれるはずです。自分のプランで楽しませられたという達成感から、「また誘いたい」と思ってもらえる可能性も。デートの後にLINEを送るなら、自分の気持ちを素直に、かつポジティブな内容で送りましょう。逆に、「今日は雨に降られて最悪だった」「嫌いな食べ物が出てきていやだった」など、ネガティブな話題を送ってしまうと、悪気はなくても相手を傷つけてしまうかも。楽しかった思い出を次につなげられるように、2人の気分が上向く内容にしましょう。■ 一緒にいたいと思わせるLINEデートの後にLINEで感謝の気持ちを伝えれば、お互いの幸せな気分を長持ちさせられそうですよね。一緒にいる時間も、その後も幸せに感じられるなら、彼も「もっと一緒にいたい」と思ってくれるはず。帰宅後のLINEを習慣化して、2人の仲を深めましょう。（如月柊／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

サンライズパブリッシング株式会社(所在地：東京都渋谷区、代表取締役：吉沢 恒明、以下 サンライズパブリッシング)は、小説で成功法則が学べる書籍『「99％の人が知らない」人生を思い通りに動かす大富豪の教え』(水野 俊哉著)を2022年4月30日(土)に発売いたしました。「99%の人が知らない」人生を思い通りに動かす大富豪の教え本書の主人公は、IT系スタートアップ企業勤務の橘 拓也。入社5年目を迎え、漠然と将来に悩んでいる20代のサラリーマンです。ある日、思い切って乗った新幹線のグリーン車で隣り合わせた起業家・神宮寺 雄三との出会いが、橘の運命を大きく変えることに！平凡なサラリーマンが、偶然出会った大富豪の教えを次々と実践し、ついには起業して、幸福な生活を手に入れるまでのストーリーです。読書術、人脈の築き方、営業・ビジネスのやり方、起業のやり方、事業の伸ばし方、恋愛・健康・旅行、社会貢献、そして真に幸福な人生を得るためのノウハウが満載！読むだけで古今東西の「成功法則」が身に付く、若手ビジネスマン必読の1冊です。※本書は2018年に発売した同タイトルの書籍に一部加筆した再編集版です▼目次・プロローグ・レッスン1 100冊読書する・レッスン2 100人の起業家に会う・レッスン3 100人にセールスする・レッスン4 1000万円の売上をつくる・レッスン5 脱サラして起業する・レッスン6 人を動かして規模を拡大する・レッスン7 最愛の人を見つける・レッスン8 新しいステージを目指す・レッスン9 社会貢献する・エピローグ▼著者プロフィール水野 俊哉(みずの・としや)1973年生まれ。作家、出版プロデューサー、経営コンサルタント、富裕層専門コンサルタント。ベンチャー起業家、経営コンサルタントとして数多くのベンチャー企業経営に関わりながら、世界中の成功本やビジネス書を読破。近年は富裕層の思考法やライフスタイル、成功法則を広めるべく執筆活動をしている。 商業出版を目指す経営者や自営業者を支援する「出版セミナー実践編」は、開講から9年が経過した現在も、受講生の約5割が大手出版社から出版決定という実績を持つ。現在は自ら立ち上げた出版社2社、飲食業などのオーナー業の傍ら、執筆やコンサルティング、出版プロデュース業を営んでいる。国内外問わず富裕層の実態に詳しく、単にビジネスにとどまらない、個人の真に豊かな人生を見据えた富裕層向けコンサルティング・プロデュースには定評がある。 著書は、シリーズ10万部突破のベストセラーとなった『成功本50冊「勝ち抜け」案内』(光文社)の他、『「法則」のトリセツ』(徳間書店)、『お金持ちになるマネー本厳選「50冊」』(講談社)、『徹底網羅！お金儲けのトリセツ』(PHP研究所)、『幸福の商社 不幸のデパート』(いずれもサンライズパブリッシング)など、累計40万部を突破している。▼書籍概要発行・発売 ： サンライズパブリッシング著者 ： 水野 俊哉発売日 ： 2022年4月30日(土)版形 ： 四六判頁数 ： 320ページISBN ： 9784782905609価格 ： 本体1,650円(税込)Amazon ： 楽天ブックス： ▼会社概要会社名 ： サンライズパブリッシング株式会社代表者 ： 代表取締役 吉沢 恒明所在地 ： 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-12-1 渋谷マークシティW22階URL ： 事業内容： 富裕層向けコンサルティング、出版事業、文化人タレントプロデュース、各種WEBサイト運営 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

人生の先輩的女性をお招きし、お話を伺う「乙女談義」。4月のお客様は、ご主人とのおしどり夫婦ぶりも有名だった平野レミさん。その出会いもなかなか衝撃的&ユニークです。そして今の仕事に就くきっかけもご主人だったそうで…。第3回目をお届けします。出会って10日で結婚。和田誠さんの魅力は…。ラジオで聴いた私の声を見（聴き？）初め、知り合いの番組スタッフを通じて食事に誘ってくれた男性が、私の夫になったイラストレーターの和田誠さん。それまでいろんな男性とデートをしていたけれど、和田さんが登場したとき、「この人だ！」って感じだった。私たち、出会って10日で結婚しちゃったの。本当に全部が素敵な人だった。特に、足の裏が大地にビタッとくっついていて、動じない感じがあったのが良かった。口数は少ないけれど言葉が知的で、品が良く、私の父ともきちんと話ができる人だったわ。実は和田さん、私がラジオで共演してた久米宏さんにも、私を紹介してくれって頼んだらしいんだけど、久米さんは「和田さんが一生を棒に振ることになるから、僕は紹介できない」って断ったんだって。でも随分後に和田さんに、「私との結婚、合ってた？」って聞いたら、「合ってた」って（笑）。久米さんに断られたときに諦めないでいてくれて、よかったわ。料理の道に進んだきっかけは、一本のエッセイ。今の仕事を始めたきっかけも、和田さんにもらったようなもの。昔、毎週金曜日になると和田さんの友達が我が家に遊びに来るので、私がせっせと料理を作って食べてもらっていたのね。その中に八木正生さんという食通の音楽家の方がいて、彼から、『四季の味』というグルメ雑誌のリレーコラムを書かないか、と誘われたの。もちろん私は断ったんだけど、「レミちゃんの料理は簡単でウマい。そういうのがいいんだよ」と…。根負けして、読んですぐ作れるような、“聞いただけでできる料理”みたいなことをいろいろ書いた。そうしたらテレビ局や出版社から、「そういうのをやってください、書いてください！」と連絡が来て、私は“平野レミ”になっちゃった。私は料理が好きで、結婚後は和田さんに料理を作ることが、私のやるべきことでした。好きなこととやるべきことが同じで、なおかつそれをいいと言ってくれる人がいた。幸せな人生をもらっちゃったな、と思っています。ひらの・れみ料理愛好家、シャンソン歌手。主婦の経験を生かし、テレビや雑誌で数々の料理を発信。新著に子育てと料理についてのエッセイ&レシピ集『おいしい子育て』（ポプラ社）が。※『anan』2022年4月20日号より。写真・中島慶子（by anan編集部）

新しい地図の稲垣吾郎（48）、草なぎ剛（47）、香取慎吾（45）が子どもたちと楽しく学ぶ、慎吾ママも登場する話題の教育バラエティ『ワルイコあつまれ』（NHK Eテレ・毎週土曜午前10時15分～）が4月からレギュラー番組に。そこで、3人が子どもたちとの共演からどんなことを感じているのかを語ってもらいました。草なぎ：子どもたちと一緒にいると感動することが多くて。歌声からピュアな気持ちが伝わってきて涙が出そうになったり、逆にすごく大人っぽい考えに驚いたり。香取：人間国宝に会うコーナーで、子どもたちが「もう一度この番組でこのメンバーで集まれたらいいね」と言い合ってたのが印象的だった。子どもも大人も両方が同じ温度で楽しめる番組になったらいいよね。稲垣：日ごろ、子どもと触れ合うことがないから見ていて楽しいんだよね。『子ども記者会見』では子どもたちが本当に思ったことを質問するから、大人の発想にはなかなかないなと感心する。“当然、僕たちのことを知ってるでしょ”というのが通用しないのも面白いし、僕らも初心に返らされるところがあるよね。香取：子どものころはワルイコだった？草なぎ：やんちゃ坊主だった。ボールの壁当てで窓ガラス割っちゃって、逃げた。まあ時効ということで（笑）。香取：僕は番組中にキャイ～ンのウド（鈴木）ちゃんのふくらはぎをつねったりしてた（笑）。稲垣：僕はない！子どものころにやんちゃなことやってないから、ひねくれたキャラになったのかも（笑）。紙飛行機が好きで何百機も飛ばしてたら団地の芝生が一面の雪景色みたいになって怒られたことはあるかな。草なぎ：僕も大人になりきれてないけど、なんとか芸能界でやってこれているのも、自由にやらさせてもらってるから。子どもたちには、それぞれの可能性を伸ばしていってほしいね。みんなが自由で、いろんな発想があって、楽しいんだよ人生は！