国内外、どこからでも参加できるインターネット配信で開催人生をよりよく生きるためのエンディングノート活用を提案、普及しているNPO法人エンディングノート普及協会 (所在地:広島県福山市新市町、理事長:赤川なおみ)は、2021年12月18日に「現代忍者 羅希阿丸(らきあまる) ド派手に生前葬!」を福山市丸の内の福寿会館にて開催します。当日は2部構成。1部は「葬儀の裏側ド派手に見せます!」として、浄土真宗本願寺派光桜山御住職らのご協力で模擬葬儀を行います。2部は「現代忍者羅希阿丸」率いる忍者&侍の殺陣演舞や、生前葬を決意してからこれまでの羅希阿丸さんの心の変化を動画で紹介する他、感謝とこれからの生き方の決意表明を行います。参加費は無料。YouTube、stand.fmにてライブ配信いたします。このたび株式会社LMO(本社:福岡市中央区、代表取締役:高田康太)では、この取組みに賛同し、協賛パートナーとして支援させていただくことになりましたので、報道関係者の皆様へお知らせいたします。現代忍者 羅希阿丸(らきあまる) ド派手に生前葬!特設ページ : ■ 取り組みの背景(NPO法人エンディングノート普及協会)長寿社会、コロナ禍で「会いたい人に会えない」ことを実感している人が多くなり、近年では映画やメディアでも 「生前葬」が注目されるようになっています。当イベントは、コロナ禍の新たなコミュニケーションツールとして注目されている音声SNSで繋がった仲間が実行委員会を形成し、企画実行している新たな取り組みです。資金調達と周知活動の一貫として行ったクラウドファンディングは、目標金額に対して121%、100人の方々から厚いご支援をいただき成功しました。■ 婚活でも「生前葬を!」(株式会社LMO)「コロナ禍で、婚活が進まない」「こういう時こそ、人生を共にできるパートナーがほしい」と嘆く独身者が増えています。当社では業界に先駆けてオンライン婚活パーティーを開催し、のべ3千人以上の独身男女が参加しています。当社が大事にしていることは、単なる出会い機会の提供ではなく「ライフデザイン」です。参加者自身が「人生の最期から逆算して、『自分らしい生き方』を考える」「実現したい『自分らしい生き方』を将来のパートナー候補とすりあわせながら、より良い結婚と人生の実現につなげていく」というスタイルの婚活(人生デザインマッチング)です。このたびの「生前葬」イベントは、当社が掲げる「人生デザインマッチング」のひとつの手法として成果を見込めると考えており、今後は婚活イベントとしても「生前葬」を企画・開催予定です。■ イベント内容当日は1部を模擬葬儀、2部を現代忍者羅希阿丸 感謝と決意を伝える生前葬、として開催します。1部では、地元棺製造販売会社の(株) 共栄、生花アートフラワーユミ他葬儀の専門集団で「葬儀の裏側ド派手に見せます!」として、浄土真宗本願寺派光桜山御住職にもご協力いただき模擬葬儀を行います。2部では羅希阿丸率いる忍者&侍 の殺陣演舞や、生前葬を決意してからこれまでの羅希阿丸さんの心の変化を動画で紹介する他、感謝とこれからの生き方の決意表明を行います。模擬葬儀と生前葬の2部構成■ 参加方法(インターネット)音声SNSで繋がる仲間の挑戦、またコロナ禍で集客イベントが難しい中でも開催できる新しい形として、今回の開催は全国・全世界に YouTube、stand.fmを利用してインターネットで動画と音声の同時配信を行います。海外への配信は「忍者」という日本文化を発信する目的も含まれており、特設サイト内の翻訳などには、海外からの支援もいただいております。◎ド派手に生前葬!特設ページ ◎YouTubeライブの配信URL ◎音声配信stand fmのチャネル イベント概要名称:人生100年時代の生き方と葬儀を考える「ド派手に生前葬!」日程:2021年12月18日(土)第1部 10時00分〜10時30分第2部 10時30分〜11時30分内容:第1部 模擬葬儀〜葬儀の裏側ド派手に見せます!〜第2部 現代忍者羅希阿丸 ド派手に生前葬!参加費:無料(YouTube、stand.fmにてライブ配信)会場:福寿会館(広島県福山市丸の内)※ド派手に生前葬!は、インターネット配信のみとなっております。会場へのご来場はご遠慮くださいますようお願いいたします。プレイベントも開催!プレイベントとして、棺製造販売会社の(株)共栄さんの全面協力に より、15本の棺の中から「マイベスト棺」を選んで投票していただく「H (ヒツギ)−1グランプリ」をネット上で開催しています。投票で1位〜3 位に選ばれた棺は、当日会場でご紹介します。また、午後からは会 場内で入棺体験や、忍者や侍との写真撮影会などを行います。(定員30名まで)詳細ページ: H(ヒツギ)−1グランプリ〜ド派手に生前葬!プレイベント現代忍者 羅希阿丸とは?現代忍者 羅希阿丸2014年に居合を始めたことをきっけに、2015年より本格的に忍者修行を開始。東京浅草剣舞会エッジ 所属、2018年5月より忍軍朱音 結成 頭目として活動という経歴の持ち主で、新型コロナウィルス感染拡大前までは年間約150 以上のステージで活躍する現代忍者です。音声配信アプリstand.fm では、1年半以上前から音声配信を続けている人気の配信者さんでもあります。世を忍ぶ仮の姿は会社員。これまで終活にあまり関心のなかった羅希阿丸さんですが「生前葬やります!」と宣言してからは、様々なことに関心を持って取り組まれるようになりました。特定非営利活動法人エンディングノート普及協会について団体名:特定非営利活動法人エンディングノート普及協会設立:2013年1月設立、2017年5月法人化代表者:赤川直美所在地:広島県福山市新市町宮内77事業内容:人生をよりよく生きるためのエンディングノート活用を提案、普及する(1)エンディングノートおよび終活全般に関する講演事業(2)エンディングノートおよび終活全般に関する研修会およびイベント開催事業(3)エンディングノートおよび終活全般に関する商品・書籍・ITサービス販売実績:終活講師派遣・エンディングノートの日イベント(2017年〜2021年)・看取りを考える・在宅医療を考える講演会(2017年〜2019年)・災害時のプロボノ支援(2018年〜2019年 西日本豪雨災害被災地支援)株式会社LMOについて団体名:株式会社LMO設立:2018年7月代表者:髙田康太資本金:3,000万円所在地:福岡市中央区西中洲6-27 十八親和銀行ビル5F事業内容:ライフデザイン事業(教育、マッチング)ライフデザインに基づく移住・結婚・終活等の支援所属等:慶應義塾大学SFC研究所健康情報コンソーシアム支援実績:農林水産省主催のオンライン婚活佐賀県唐津市主催のオンライン婚活島根県美郷町役場主催のオンライン婚活秋田県主催のオンライン婚活福岡県出会い・結婚応援事務局主催のオンライン婚活他 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年12月02日バイエル薬品株式会社は、バイエルヘルシーエイジング 人生100年時代の「健康と幸せ力」プログラムとして、11月11日(木)、Zoomを使用した第2回オンラインセミナー「糖尿病から腎臓を守るためにできること ~早期診断と、糖尿病に関連する合併症への理解~」を開催します。セミナーの参加は500名(先着)まで可能で、応募期間は2021年9月28日(火)~11月5日(金)です。お早めにお申し込みください。バイエル ヘルシーエイジング 人生100年時代の「健康と幸せ力」プログラム 第2回 オンラインセミナーオンラインセミナー当日は、この領域における日本の専門家である、国際医療福祉大学教授、東京医科大学特任教授、山王病院内科部長、日本成人病(生活習慣病)学会理事長 小田原雅人先生より「ご存知ですか?糖尿病と腎臓のかかわり~早期診断と治療の重要性~」をテーマにご講演いただきます。その後のトークセッションでは、糖尿病、そして糖尿病性腎症により腎不全を発症して透析での治療をされているグレート義太夫さんにご参加いただき、ご自身の体験から患者さん、一般の皆さん、そして医療従事者にメッセージをいただきます。また、糖尿病や腎臓への負担を減らす食事の工夫ポイントや糖尿病患者さんが気を付けるべきことなどについて、管理栄養士の沼津りえさんからお話しいただきます。募集要項■開催日時:2021年11月11日(木) 18:30~20:00 (18:00 開場)■形式:Zoomオンラインセミナー※Zoom参加方法がご不明な時は事務局へご連絡ください。■応募期間:2021年9月28日(火)10:00 ~ 11月5日(金)17:00■募集対象:どなたでもご参加できます■募集人数:500名(先着順)■参加費:無料■主催:バイエル薬品株式会社その他、詳細は記事下部の応募ページでご確認ください。【参考】※応募ページ
2021年10月21日どんなにイケメンでも、どんなに愛されていても、コレをされたら百年の恋も冷めるわー、と思うのって、どんなことですか?酒癖が悪いとか、浮気・暴力は論外。鼻くそをほじってる姿を見てしまった…というのは、他人事なら笑ってしまうけれど、本人にしてみたら相当ショックの大きい出来事です。一番多かったのは食事について私は、「食事の時にひじをついている人」が大の苦手。好きな人でも、これをやられたら心底がっかりします。ある調査では「クチャクチャ音を立てて食べる」「箸の持ち方が変」など、男女問わず、食事のマナーに関することができてないと一気に気持ちが遠のく、という意見がぶっちぎりで多数でした。男性から見て引いてしまうのはこんな時身だしなみに関することにも、がっかりケースが多々ありますよね。口臭・体臭はもちろんのこと、ムダ毛の処理を怠っている人は、同性から見てもかなり引きます。「どんなにキレイな子でも、脇の処理が甘いのを見てしまうと、だらしない性格なんだろうなぁと想像してしまう」「ネイルがきちんとされているのに、指毛が生えてるのは残念すぎ」など、男性の目はかなり厳しいようです。どこ見てんのよ!と上から目線で突っ込みたくなりますが、そんな気持ちをぐっとおさえて、日々ムダ毛処理に励みたいと思います。女性が引いてしまうのはこんな時一方、女性は「胸毛がダメです。生理的に無理です」「無精ひげは最悪」という人もいれば、逆にセクシーさを感じるという人もいて、意外と寛大なもよう。ただし男女共通して評価最悪だったのが、「鼻毛チョロリ」でした。確かに、どんな美男美女でも、鼻毛が1本出ているだけで大変残念な気持ちになります。いくら好きな人にアプローチされても、うっかり鼻毛ばかり見てしまい、肝心のリアクションを忘れてしまいそうです。ほかにも、髪の傷みや枝毛が気になる、ビキニラインの処理の限度など、出るわ出るわ。皆さん、実は毛の話題が好きなんじゃ…?とあらぬ疑いをかけてしまいました。人間は本能に洗練を求める!?食べることは生存に関することですし、毛髪は性的なシンボルとも言われます。恋愛って、ある意味本能でするものだし、理屈で説明できないことがたくさんありますが、こうした部分に洗練を求める私たち人間の恋は、やはり高度な文明のもとに成り立っているんですね!さて、ずいぶん偉そうな感じで考察してみましたが、恥ずかしながら私、お箸の持ち方が変なんです!大人になってから何度も矯正を試み、一応正しく持つことはできるようになりましたが、焼き魚の骨を外すなど細かい作業をすると、いつの間にか元に戻っている…まだまだ精進が足りないようです。好感度アップと素敵な恋を得るために、今後も努力を続けてまいる所存ですが、うまく箸を使えるようになる頃にはおばあちゃんになってしまわないか、とても心配です。(文=石村佐和子)
2021年10月08日英語の『Do It Yourseif(自分で行う)』を略した単語である『DIY』。「自宅の修繕やリフォームを自分で行う」という意味で知られています。自身のYouTubeチャンネル『黒苺のモノづくり』上で、2021年現在、築100年を超えた物件を『DIY』としてリフォームした様子を公開した黒苺さん。前に住んでいた住民が残した不用品や草木で荒れ放題だった物件を、9か月かけて生まれ変わらせた姿がこちらです。なんということでしょう…!匠の技により、築100年超の物件は、開放感のある住宅へと生まれ変わりました。天井や床の板を張り替えたり、洗面台や浴槽を取り付けたり、バスルームの壁を一新したり…家中のありとあらゆる場所がきれいになったのが分かります。動画に対し、「素人とは思えないレベル」「想像していた1千倍、本格的でした…。すごすぎて真似できないです」といった驚きの声が寄せられました。黒苺さんに、『DIY』でリフォームした理由を聞きました。「今回のリフォームにあたり、合計で400~500万円程度の費用がかかっていたと思う」と話す黒苺さん。田舎暮らしを考えていた両親のために、『DIY』でリフォームをすることになったといいます。両親が田舎暮らしを夢見ていたところ、ちょうどよい物件を発見。検討していたものの、あまりの荒れようにちゅうちょしていたんですが、私が「『DIY』程度でいいなら、リフォームするよ」といったところ、両親が購入を決断し、することになりました。日頃、機械関係の仕事をしている黒苺さんですが、小学生の頃に描いていた将来の夢は、大工だったといいます。数十年後に、両親にも親孝行できる形でこうして実現できた…素敵な『DIY』だったといえそうですね![文・構成/grape編集部]
2021年10月04日知られざる因幡・伯耆の戦国時代100年!鳥取県域を構成した因幡(いなば)・伯耆(ほうき)国は、山名氏・尼子氏・毛利氏・織田氏などの強大な勢力をもつ大名同士が人知の限りを尽くして競い合う、「境目(さかいめ)」と呼ばれる紛争地域でした。一方で、因幡・伯耆の人々もこの乱世に果敢に立ち向かい、克服しようとしました。因幡・伯耆国の100年にわたる戦国時代史と、鳥取藩主池田家とその家臣たちの戦国時代の履歴をご紹介します。本企画展では鳥取県にまつわる戦国時代の古文書・武具・甲冑・肖像画などを、新出資料も含め多数展示します。1 会期令和3年10月9日(土)から11月7日(日)まで※休館日:10月25日(月)2 会場鳥取県立博物館第1・2特別展示室3 主催とっとりの乱世展実行委員会(鳥取県立博物館、山陰中央テレビジョン放送株式会社)4 協力鳥取県立公文書館、鳥取県立埋蔵文化財センター、鳥取市歴史博物館5 観覧料一般:700円(前売・団体・大学生・70歳以上の方:500円)(高校生以下、学校教育活動での引率者、障がいのある方・要介護者等及びその介護者は無料)6 展示内容プロローグ乱世のはじまりと因幡・伯耆1章乱世に翻弄される因幡・伯耆2章乱世を克服する因幡・伯耆(戦国末、尼子再興戦・毛利vs織田)3章戦国期因幡・伯耆の文化・経済4章鳥取藩池田家・藩士たちの乱世特別展示コーナー戦国とっとりの合戦7 関連イベント●10月17日(日)《シンポジウム》因幡・伯耆国の戦国時代史の今●10月24日(日)《歴史講座》二つの展覧会で見るとっとりの戦国時代(県博編) ※要申込●10月31日(日)《歴史講座》はじめてのお抹茶体験 ※要申込●11月3日(水・祝)《講演会》中国地域の戦国争乱と「境目」地域の民衆※要申込●11月7日(日)《歴史講座》花押のデザイン ※要申込※新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、本展や関連イベントの内容に変更が生じる可能性があります。8 企画展サイト 9 見どころ【本リリースに関するお問合せ先】鳥取県立博物館学芸課担当:山本(鳥取県鳥取市東町二丁目124番地電話 0857-26-8042/ファクシミリ 0857-26-8041)E-mail hakubutsukan@pref.tottori.lg.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年10月04日「老後資金は2,000万円必要」との趣旨の報告書が金融庁から提出されるなど、お金の不安が増すばかりの人生100年時代。楽しい老後を過ごすために必要なお金はいくらなのか。そこで、プレ定年専門ファイナンシャルプランナーの三原由紀さんが提案するのが自分の老後のお金回りを知るための4つのステップだ。【ステップ1】「老後に受け取れるお金」を計算する「老後の収入の柱は公的年金です。まずは自分たち夫婦が65歳以降、どれくらいの年金を受け取れるかを把握しましょう」(三原さん・以下同)これに退職金や個人年金保険などの私的年金を加えた金額が、老後を支える収入になる。【ステップ2】「老後の生活費」を見積もる「老後のお金の“入り”がわかったら、つぎは“出”のほうです。これは大きく、毎月の生活費とそれ以外に分けられます」老後の生活費の目安は現在、毎月どのくらいの出費をしているかを計算して判断する。「家族構成、マイホームの有無、子どもへの教育費のかけ方などによって生活費のかかり方はさまざまですが、老後は子どもの独立などから、現役世代のいまの生活費の7〜8割が目安になります」【ステップ3】「老後の特別費」を見積もる「老後、必要になるお金は生活費だけではありません。忘れてはならないのが、医療費や介護費用。また家の修繕費など、思いがけない出費を合計すると、数百万円単位のお金が必要。その予想額も見積もってみてください」【ステップ4】「あなたの老後資金」を計算する「最後に【ステップ1】の金額から【ステップ2】【ステップ3】のお金を引いてみると、あなたの老後資金の過不足金額がわかります」■あなたがすべき“老後資金対策”、教えます「正直なところ、多くの人が90歳になったときの老後資金の金額は残念ながらマイナスになったと思います。でも心配することはありません。どのくらい足りないかがわかれば、あとは対策を立てて、お金の“入り”を増やしたり“出”を減らしていけばいいんです」三原さんが老後資金の過不足金額に合わせ、あなたがすべき“老後資金対策”を教えてくれた。【ケース1】老後資金が「プラス」になった場合「すでに老後資金を十分に用意。素晴らしいです。この調子でさらにプラス額を増やしていきましょう。資産運用をする場合、必要以上のリスクをとってまで増やさなくてもOK。当面使う予定がなくて、絶対に減らしたくないお金は「個人向け国債 変動10年」で安全に運用しましょう。またリスクのある運用に回して増やしたいときは、毎月減っても大丈夫な額に平均余命年数を月数に直した数を掛けた金額までを運用に回すことをおすすめします」【ケース2】「0〜マイナス100万円」の場合「家計の見直しに取り組み、収支のプラスを大きくするように改善していきましょう。具体的には、生活費の中で毎月あるいは毎年決まって出ていくお金(固定費)の見直し。継続して支出を減らせるので効率的で、精神的にも楽です。まずは通信費。夫婦で毎月1万5,000円ほどのスマホ代を月5,000円に減額できれば、年間12万円、10年で120万円の削減に。また、つみたてNISAを活用し、いまある資産を長持ちさせる運用の検討もしてみてください」【ケース3】「マイナス100万〜1,000万円」の場合「家計、とくに固定費の見直しに取り組み、収支のプラスを大きくするように改善していくことが必要。生命保険は、子どもの独立後に大きな死亡保障は必要ありません。更新型の生命保険で毎月4万円以上の保険料を払っている人は10年間で500万円程度削減することも可能。固定費の削減だけで足りないときは、特別費の内容を削減することや、夫のリタイア年齢を延ばしたり、妻のパート収入を増やしてカバーしていくことを考えましょう」【ケース4】「マイナス1,000万〜2,000万円」の場合「家計の見直しにプラスして勤労収入を得ることを考えましょう。夫が会社員であれば、継続雇用の65歳まで勤め上げ、それ以降も働き方のペースを落としながらなるべく長く働いて収入を得ましょう。夫だけでなく妻もパート収入を得て協力態勢で臨めば1,000万円以上の不足額も埋められます。なお戸建てに住んでいる人は家の修繕費が100万円単位でかかることもあるので、現在の家が終のすみかになりえるかを含めての検討が必要です」【ケース5】「マイナス2,000万円以上」の場合「夫婦でなるべく長く働いて勤労収入を得るのがいちばんの得策です。また働いて収入を得ている間は公的年金を受け取らずに繰り下げしましょう。たとえば70歳まで5年間繰り下げをすると65歳時の受給額の1.42倍に増額。国民年金の満額受給が約78万円ですから約110万円に増えます。90歳まで生きれば総受給額は約265万円多くなります。夫婦の年金を繰り下げ、70歳まで働くことで2,000万円以上のマイナスをプラスにすることも可能に」老後資金の過不足金額に合わせた“老後資金対策”を参考に、豊かな老後のための万全の準備をしておこう!
2021年10月01日「老後資金は2,000万円必要」との趣旨の報告書が金融庁から提出されるなど、お金の不安が増すばかりの人生100年時代。楽しい老後を過ごすために必要なお金はいくらなのかーー。「老後に必要なお金は生活費だけではありません。毎月の生活費以外に、数年ごとや不定期に出ていくお金があります。これを老後の特別費と、私は呼んでいます」そう話すのは、プレ定年専門ファイナンシャルプランナーの三原由紀さん。三原さんが特別費としてあげるのは次の9項目だ。ひとつずつ、くわしく解説してもらおう。【1】医療費「厚労省が公表している年齢別の国民一人当たりの医療費をもとに試算すると、70歳以上が窓口で支払う金額の合計は概算で140万〜400万円になります。おおよそ夫婦で500万円程度と見積もってはいかがでしょうか」(三原さん・以下同)【2】介護費「生命保険文化センターの調査によると、介護を受ける期間は平均約4年7カ月。介護費の合計は494万円。介護代は夫婦で1,000万円用意したいところです」【3】居住費「老後30年以上暮らすことを考えると、戸建て、マンションいずれもリフォームの必要が出てきます。その平均額は戸建てで約620万円、マンションで約540万円と試算されます」【4】車買い換え費「車の買い換えも大きな出費になる可能性があります。中古車を選択したり、軽自動車にしたりすることなども考え、その費用を書いてみてください」【5】家電買い換え費「エアコン、冷蔵庫、洗濯機、テレビなど、5万円を超える家電の買い換えは特別費。買い換えの目安はエアコン13.6年、冷蔵庫12.2年、洗濯機10.8年、テレビ9.5年とされます」【6】趣味費「趣味は内容によって費用もさまざまですが、趣味仲間との食事や旅行なども含め、これくらいに抑えるという上限額を決め、それを書き出しましょう」【7】ペット費「いまやペットも大切な家族の一員ですが、ペットにかける年間の支出は、犬で約34万円、猫で約16万円(アニコム損保調査)。とくにペットが高齢になると医療費も多くなることを念頭に算出してください」【8】終活費「これは葬儀やお墓のお金です。葬儀代の全国平均金額は経産省の調べでは’20年度は約117万円。お墓については、継承するお墓の有無などを含め、いまから費用を確認しておきましょう」【9】子ども援助費「親や祖父母などの親族の約8割が子どもの結婚費用を援助。その金額は平均200万円(ゼクシィ首都圏調査)。ほかにも孫の教育費の援助など、想定される出費の合計を算出しましょう」“老後資金対策”を考える際には、見落としがちな特別費を忘れずに。
2021年10月01日グローバルユニティJAPAN実行委員会(所在地:京都市伏見区、実行委員長:山本江示子)は、11月28日(日)に「グローバルユニティJAPAN」世界大会選出コンテストをANAクラウンプラザホテル京都で開催する。シンガポールでの世界大会は2011年より開催されており、世界50か国からのファイナリストでの祭典を繰り広げている。今年度はコロナ禍の中オンラインでの開催となったが、2022年からはシンガポールでの開催が決まっており、日本からも参戦するために本年度、2022年の日本代表を選出する代表選考会を京都で初めて開催する。従来のコンテストと異なる独自のコンセプトで「100年時代の誰も置き去りにしない世界大会選出コンテスト」として、世界大会視座でのビューティーキャンプを行う。21歳から88歳までのファイナリストは年齢区分なく、オーラとパフォーマンスを中心とした新たな時代の審査基準で競うこととなる。グランプリ・準グランプリ(計9名)が日本代表としてシンガポール世界大会(2022年3月・5月・10月開催予定)へと選出される。「グローバルユニティJAPAN」Image(1)「グローバルユニティJAPAN」Image(2)「グローバルユニティJAPAN」Image(3)「グローバルユニティJAPAN」Image(4)「グローバルユニティJAPAN」Image(5)「グローバルユニティJAPAN」Image(6)「グローバルユニティJAPAN」Image(7)「グローバルユニティJAPAN」Image(8)「グローバルユニティJAPAN」Image(9)「グローバルユニティJAPAN」Image(10)URL: ■新しい時代の2つのコンテスト「グローバルユニティJAPAN」部門では100年時代の美と健康を目指し、世界でグランプリを獲る日本代表(グランプリ・準グランプリを含む9名)を選出する。ファイナリストは21~88歳のモデル、有名ダンサー等と、バックグラウンドは幅広い。「オーラパフォーマーJAPAN」部門では30歳以上の女性を対象にオーラとパフォーマンスを競い、世界レベルの日本代表(グランプリ・準グランプリを含む3名)を選出する。オーラとパフォーマンスを発揮するファイナリストには全員に対して激賞を行う。TOP3はポルシェで市内パレードの予定されている。75歳チーム(15名)とウォーキングパフォーマーチーム(15名)とのコラボウォーキングショー、京都のアイドルグループ「はんなり小町」等老若男女、オールジェンダーで、多様となっている現代の美と健康を支持する、刺激的な美と健康のコンテストである。■スケジュールビューティーキャンプ9月25日(土)みやこめっせ京都市館業館Add9月26日(日)京都経済センターAdd10月23日(土)グランヴィア京都■世界視座のビューティーキャンププログラム世界大会選出のグローバルユニティ部門だけでなく、日本大会のオーラパフォーマー部門でも、世界大会が視座のビューティーキャンプを行なう。なぜかというと、世界視座の山の方が高いので見通しが効くから、と実行委員長山本江示子は言う。「エベレストに登る準備を持って、富士山に登る」わけです。山が高ければ次にやりたいことがおのずと見つかります。また、一番高い山に登ることができれば、相応の実力と自信もつくからです。つまり、日本の山より世界の山視点の方がより合理的だから、といった仮説を立てて、世界視座でビューティーキャンプを行ない、その有効性の実証を行います。ですので、このビューティーキャンプでは、従来のコンテストでは欠けていた「日本代表が世界大会で1位を獲る」非常に重要な部分を補完する取り組みを行います。■特別講師による計3日間のビューティーキャンププログラムを実施ファイナリストに選出された参加者は9月、10月の計3日間、ファイナルステージに向けウォーキングレッスンなどのレッスンプログラム「ビューティーキャンプ」を受講する。第一線で活躍する特別講師陣が支援するビューティーキャンプを通じ「オーラ」「パフォーマンス」「コミュニケーション」「リーダーシップ」「セルフプロモーション」「セルフブランディング」を兼ね備えた女性を目指し、質の高いトレーニングを行う。■応募・受賞詳細【グローバルユニティJAPAN】応募資格:21~60歳以下 女性(既婚・未婚問わず)ファイナリスト選出人数:100名受賞者人数:9名1位 グランプリ/グローバルユニバースジャパン 東アジア代表 1名2位 準グランプリ/グローバルユニバースジャパン 日本代表 1名3位 ワールドワイド 東アジア代表 1名4位 ワールドワイド 日本代表 1名5位 アジアパシフィック 東アジア代表 1名6位 アジアパシフィック 日本代表 1名7位 アジアパシフィック アンバサダー 3名【オーラパフォーマーJAPAN】応募資格 :30歳以上(女性・男性・性別問わず)ファイナリスト選出人数:20名受賞者人数 :3名1位 オーラパフォーマー日本グランプリ2位 オーラパフォーマー日本準グランプリ3位 オーラパフォーマー日本準グランプリ共通応募資格:2021年日本大会時点での年齢/日本国籍を有する/犯罪歴が無い■スケジュールビューティーキャンプ9月25日(土)みやこめっせ京都市館業館9月26日(日)京都経済センター10月23日(土)グランヴィア京都グローバルユニティジャパン大会11月28日(日)ANAクラウンプラザホテル京都開場12:00/開演12:30/終演15:30/アフターパーティー17:00【委員会概要】団体名 : グローバルユニティ実行委員会所在地 : 京都市伏見区竹田七瀬川町86-8代表者 : 実行委員長 山本江示子(えみこ)事業内容: 国内および海外における各種イベント、コンテスト、パーティー、ファッションショーの催事の企画、制作、運営、管理、海外におけるビジネスマッチング事業、各種企業の広報および宣伝広告、セールスプロモーションによる事業URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年09月09日株式会社サッポロエイドが展開する新・自然派ブランドGr-earth(グレアス)より、人生100年時代、髪の未来を考えるスカルプトリートメント『ハンモス(医薬部外品)』が2021年9月2日に販売を開始しました。ハンモス(医薬部外品)■開発への想い髪の毛の年齢変化を感じはじめるのは30歳前後、そこで初めてスカルプケア商品を手に取る人は多いといわれています。しかし、年齢以外にも生まれ持った髪質、くせ、外的ダメージは、常に私たちを悩ませ続けています。Gr-earth(グレアス)では、悩みが深刻化する前の先回りケアこそ理想の髪の毛への近道だと考え、草木が一面においしげるようタフな地肌と髪の毛のためのスカルプトリートメント『ハンモス(医薬部外品)』を開発しました。■3つの有効成分有効成分■ナノ化した自然由来成分が多様な悩みにアプローチ女性らしさをサポートする大豆由来のイソフラボンを始め、牡丹、ビワ葉、ウメ、海藻など自然の恵みをふんだんに配合。さらに1,000分の1のサイズへナノ化し、角質層の奥深くまでの浸透を可能にしました。ナノ化処方■毎日のケアに13個のやさしさ地肌の状態を気にすることなく、安心して毎日使っていただきたい。こんな想いより、地肌と同じ弱酸性、13個の無添加処方が実現しました。パラベン、エタノール、シリコン、鉱物油、合成着色料、合成香料、動物性原料、紫外線吸収剤、紫外線散乱材、キレート剤、ラノリン、アミン系化合物、サルフェート不使用。■商品概要商品名 : ハンモス(医薬部外品)130ml効果効能 : 育毛、薄毛、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、病後・産後の脱毛、養毛、ふけ、かゆみ販売開始日: 2021年9月2日(木)販売料金 : 単品5,980円(税込) 定期コース1,980円(税込)~使用方法 : ・洗髪後や朝のお手入れ時など、1日2回を目安にご使用ください。・髪の水気をよく拭き取り、生え際から後頭部まで頭皮全体に直接つけ、指の腹で優しくマッサージをしながらなじませてください。URL : ■ブランド紹介Gr-earth恵みという意味の「grace」と、地球の「earth」を組み合わせた造語Gr-earth(グレアス)。環境問題に関心はあれど、実際に行動を起こせていない人はどのくらいでしょうか。地球にすむ地球人として、毎日を生きる一個人として無理なく始められ、日々の暮らしの中でほんの少し、地球のために何かできたら…とても素敵なことだと思いませんか。Gr-earth(グレアス)では、「都市」と「自然」という、二つの要素を併せ持っている札幌市をはじめとする北海道産素材に注目。実感のための「技術」とやさしさのための「自然」が融合する新・自然派ブランドの実力を感じていただければと思います。■会社概要社名 :株式会社サッポロエイド本社所在地:〒060-0004札幌市中央区北四条西5丁目1-4 大樹生命札幌共同ビル6F設立年月日:令和1年6月3日代表者 :田島 一貴 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年09月07日出会ったときは素敵な女性だと思ったのに……。男性には、女性のなにげない行動で一気に冷めてしまうことがあるよう。そこで今回は、100年の恋も冷めてしまう女性の言動をご紹介します。■ デートの内容を周りに言いふらす男性のなかには、自分の手のうちをばらされることをとても嫌がる人もいます。そういうタイプの男性は、デートプランを彼女のために試行錯誤して色々と練っていて、ちょっとした演出まで入れている場合も。そんな努力の結晶を、彼女以外に知られるのは恥ずかしいんです。だから、彼の気持ちを考えずに、女友達にベラベラしゃべられると、バカにされているようで冷めてしまうことがあるから気をつけてください。話したくなる気持ちは分かりますが、彼にそのことをわざわざ伝えないように。■ 知ったかぶりをして話す口癖が「知ってる。知ってる。それでさ~」と、詳しくないことを、さも知ったかぶりしてかぶせて話してくる女子。こういう女性に、男性はカチンとくるよう。しかもいざ話をさせてみると内容がとても薄い……。相手とのこころの距離を詰めるには、「共感」はすごく大事です。ただ、知ったかぶりして話を合わせることと、共感することは全然意味が違います。詳しくないことは、素直に「知らない、教えて」と言える女性の方が、好感度が高いですよ。■ 「他の男性からもアプローチされた」と話す自分の自慢はOKでも、女性の自慢を嫌う男性は多いです。とくに女性の自慢で多いのは、「複数の男性にアプローチされた」というモテエピソード。この話を聞いたときの男性の反応は、「モテるね~。すごいじゃん」と笑いながら言っていたとしても、本音では、「ただ遊ばれてる軽い女じゃん」と思っていることもあります。女としての品位を下げる発言には冷めてしまうよう。これと似たケースで、聞いてもないのに元カレや、男友達の話をしだすのも一緒です。■ 真面目アピールしてるのに…こちらは実際にあったケースですが、口では「私は真面目で、つきあわないと体の関係は持たない」とガードの固い真面目な女をアピールしておきながらも、お酒も入りいろいろ話をしていくと、1週間前に男友達とキスはしたと……。「オイオイ! 真面目と言っておきながら違うじゃん」と突っ込むと、「それはキス友だから」とよくわからない答え。男性は意味不明でドン引きしたそうです。真面目アピールしながらも、実際やっていることは不純。そんな言ってることとやっていることが違いすぎる女性、要注意ですよ!■ 彼に引かれないように気をつけて今回紹介したケースは、男同士が集まったときによく話す「あの子ずれてるよね?」というくくりに多い人たち。この「ずれてる」というニュアンスは、彼女本人も悪気なくやっているのは男性もわかっています。ようは「天然」ということ。今回紹介した天然な女性は、なかなか自分では気づけないと思いますので、「自分に当てはまる」と思った人は意識してなおしましょう!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月27日格闘技系イベント『K-1』で、スーパー・フェザー級王者の武尊(たける)さん。2021年8月24日放送のバラエティ番組『幸せ!ボンビーガール』(日本テレビ系)に出演し、学生時代、アスリートを目指す気持ちが強まったきっかけを振り返りました。武尊を変えた先生のひと言は?小学生の頃の武尊さんは、運動が得意で、身体を動かして遊んでいたといいます。武尊さんが小学2年生の時、スポーツを指導していた先生から「いい根性してるな。伸びるぞ」といわれていました。当時から、スポーツの才能があったのでしょう。運動神経に優れていた武尊さんでしたが、中学に入ると、スポーツよりも、女性との交際に夢中になりました。好奇心おう盛だったのかもしれませんね。高校に入ると、授業をサボったり、登校しなかったりと、素行不良になってしまいます。高校を退学し、街中をぶらついていた武尊さん。ある日、小学校時代から武尊さんの才能を感じていた先生と再会しました。武尊さんは、先生からいわれたひと言で、真剣に競技と向き合おうと決意したといいます。お前がやりたいことってなんなんだよ。やりたいんだったら、また練習来いよ。幸せ!ボンビーガールーより引用卒業後も、生徒を気にかけていた先生。優しく、生徒想いな人柄が伝わりますね。番組から取材を受けた先生は、当時をこのように振り返っています。(武尊は)高校を退学したことで、先生を裏切ったと思っていて、練習にも来たいけど来られなく、助け船がいる状態だった。将来性があったので、僕が指導者を辞めるまでは道を修正してあげようと思って。幸せ!ボンビーガールーより引用先生のひと言で、意識が変わり、以後、トレーニングに励み始めた武尊さん。今の姿があるのは、先生のおかげなのでしょう。武尊さんと先生とのエピソードに、多くの人が反応しました。・いい先生だなぁ…。立派な方ですね。・今の武尊さんがいるのは、小学生の頃の原点があるからこそ。改めてすごいと思いました。・こんな熱血先生に出会って指導を受けたかったです…。小学生の頃、才能を見出してくれた恩師。その恩師のひと言があったからこそ、武尊さんは格闘家として輝くことができたのでしょう。[文・構成/grape編集部]
2021年08月26日現在、名古屋市美術館で開催中の「生誕160年記念グランマ・モーゼス展―素敵な100年人生」が、2021年11月20日(土)より世田谷美術館にて開催される。モーゼスおばあさん(グランマ・モーゼス)の愛称で親しまれた、アンナ・メアリー・ロバートソン・モーゼス(1860-1961)の、日本で開催される回顧展としては16年ぶりとなる。無名の農婦から、70代で本格的に絵を描き始め、80歳の時にニューヨークで初めての個展を開いたモーゼス。生誕160年を機に特別に企画された同展では、最初期の作品から100歳で描いた絶筆、また愛用品ほか関連資料まで、日本初来日を含む約130点を展示。自然や素朴な暮らしを愛し、たくましく誠実に、素敵な100年を生きたモーゼスおばあさんの世界を紹介する。アンナ・メアリー・ロバートソン・“グランマ”・モーゼス《海辺のコテージ》 1941年個人蔵(ギャラリー・セント・エティエンヌ、ニューヨーク寄託) © 2021, Grandma Moses Properties Co., NYアンナ・メアリー・ロバートソン・“グランマ”・モーゼス《農場の引越し》 1951年個人蔵(ギャラリー・セント・エティエンヌ、ニューヨーク寄託) © 2021, Grandma Moses Properties Co., NYアンナ・メアリー・ロバートソン・“グランマ”・モーゼス《シュガリング・オフ》 1955年個人蔵(ギャラリー・セント・エティエンヌ、ニューヨーク寄託) © 2021, Grandma Moses Properties Co., NY庭で絵を描くグランマ・モーゼス1946年写真:Ifor Thomas(ギャラリー・セント・エティエンヌ、ニューヨーク寄託)© 2021, Grandma Moses Properties Co., NY【開催概要】『グランマ・モーゼス展―素敵な100年人生』・名古屋市美術館2021年7月10日(土)~9月5日(日)・静岡市美術館2021年9月14日(火)~11月7日(日)・世田谷美術館2021年11月20日(土)〜2022年2月27日(日)・東広島市立美術館2022年春予定■公式サイト
2021年08月06日ピアソラ生誕100年記念企画 リシャール・ガリアーノ 日本ツアー2021 東京公演が、11月30日(火)、東京オペラシティコンサートホールにて開催される。クラシックの名門レーベル、ドイツ・グラモフォンと専属契約(これまで4枚のアルバムを発表)を結ぶ唯一のアコーディオン・バンドネオン奏者として、クラシック、ジャズ、タンゴ、シャンソンといったジャンルの枠を超えて活躍し、音楽界から高い評価を集めているリシャール・ガリアーノ。1983年、ガリアーノは「タンゴの革命児」アストル・ピアソラと劇的な出会いをはたし、「私が新しいタンゴを創ったように、君も新しいミュゼットを創るんだ」という彼の言葉に後押しされ、フランスの心とも言われる大衆音楽「ミュゼット」にジャズ、タンゴ、ブラジル音楽、ラテンなどの要素を大胆に取り入れた「ニュー・ミュゼット」の確立に心血を注いだ。その深い親交はピアソラが亡くなる1992年まで続いたという。2021年、アストル・ピアソラが生誕100周年を迎える記念すべき年に、 ガリアーノの3年ぶりの来日が決定。さらにステージには、旧知の仲であるジャズ・ヴァイオリニストの寺井尚子、アコーディオニストのcobaも登場する。ピアソラ・メモリアル・アンサンブルとともに「リベルタンゴ」、「オブリビオン」、「アディオス・ノニーノ」、「ブエノスアイレスの四季」などを演奏する予定だ。一夜限りのスペシャルステージに期待がかかる。チケット先行は9月1日(水) 昼12:00より、チケットぴあにていち早プレリザーブが受付開始。一般発売は9月25日(土)10:00より。
2021年08月06日「人生100年社会が目前に迫るなか、その後半戦に待ち受けるのは、知りたくなかったり暗い気持ちになったりする出来事も少なくありません。でも、何歳ごろにどんなことが頻発しているかを把握しておけば、自分の対処しだいで好転していくこともあるのです」そう話すのは、老後問題解決コンサルタントとして、これまで1,000人以上の相談を受けてきた横手彰太さん。50歳以降の人生に起こりうるトラブルと解決策をまとめた『老後の年表』(かんき出版)の著者でもある横手さんに、明るい老後を生きるヒントを教えてもらった。「老後に起こるトラブルの多くは、今から健康を大切にすることで回避できます。老後の大きな経済損失は医療費と介護費だからです。個人が一生涯に負担する医療費の実質額は約200万円。さらに介護費用となると、自宅介護を選ぶ場合でも、5年間で約500万円かかります。これらの負担が、年金収入しかない70歳を過ぎると一気にのしかかってくる。老後資金を減らさない最善の防御策は、心と体の健康を維持していくことに尽きるのです」また、医療経済ジャーナリストの室井一辰さんが語る。「50歳以降は、5大がん(胃、肺、大腸、乳房、子宮)の発症リスクが跳ね上がります。定期的にがん検診を受けて、早期発見・早期治療を心がけることで、治療費などを抑えることも可能です。また、女性は閉経後、体を守っていた女性ホルモンが減少することで、高血圧や糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなります。さらにこれが、脳卒中や心筋梗塞など重篤な病気を招くだけでなく、認知症や骨粗しょう症など介護リスクを高める病気を引き起こすことに。人生の後半戦は、違う人間になったつもりで生活習慣を改善していくことが重要です」前出の横手さんもこう続ける。「定番ですが、ウオーキングなどの適度な運動、質の高い睡眠、栄養バランスのとれた食事を心がけて、病気をよせつけないこと。老後に向けて今から毎日、心身ともに健康な自分を作る意識をもつだけで、トラブルが起きたとしても、ダメージを小さくできるのです」■60~74歳で気を付けたい病気とお金のリスク次に紹介する60〜74歳までの注意点をもとに、人生後半戦に高まるリスクを把握し、病気とお金の両面から今すぐにでも対策を始めよう。■60〜64歳病気:糖尿病を発症するリスクが高いお金:夫の収入がダウンする■65〜69歳病気:大腸がん・肺がんになる可能性が増大/骨粗しょう症になり脊柱管狭窄症の人が急増する【※1】お金:年金受給開始【※2】【※1】9万円の医療費が死ぬまで…健康寿命のカギは骨強化にあり骨の強度が弱まる骨粗しょう症は、65歳以降から発症率が倍増する(厚生労働省「患者調査」より)。薬、ビタミンDなどのサプリの服用が不可欠となり、年間医療費は9万円ほど。「症状が進行するとちょっとしたことで骨折したり、背骨の変形などで神経を圧迫する脊柱管狭窄症(手術費用は自己負担3割で20〜30万円)を引き起こしたりします」(室井さん)カルシウムとビタミンDの意識的な摂取、運動で骨粗しょう症を防ぐのが健康寿命を延ばす第一歩。【※2】夫の受給開始は68歳がおすすめ!総額では80歳から得する計算超々高齢社会では長生きリスクも考慮すべき。不労所得である年金は原則65歳から受給できるが、60〜70歳の間なら開始時期を選べる。「受給開始を1カ月先延ばしするごとに年金額は0.7%アップ。70歳まで延ばせば42%も受給額が増えます。平均寿命が長い女性は、ギリギリまで受給しないことが得策です」(横手さん)’22年4月からは、75歳まで先延ばしが可能に。夫には70歳まで働いてもらうプランを練り、68歳になったときに、仕事を辞めるか働き続けるか決めてもらうのがいいようだ。「68歳から年金受給を開始した場合、80歳以降は、60歳で受給するよりも得する計算に。認知症やフレイル予防のためにも、夫には仕事を少しでも長く続けてもらいましょう」(横手さん)■70歳以上のリアルな資産保有額は460万円■70〜74歳病気:心筋梗塞・脳梗塞になる人が急増する【※3】お金:貯金が底をつき、医療費が家計を圧迫する【※4】【※3】重篤な病気や後遺症を避けるため血管のアンチエイジングを!血管が詰まったり破れたりして組織がダメージを受けた状態で、心臓で起こると心筋梗塞、脳で起こると脳梗塞。「日本人の4人に1人がこの病気で亡くなっています。高血圧、肥満、糖尿病などがそのリスクを高め、『患者調査』によると70歳以降、発症率が増加していきます。緊急の治療を要し、どちらも重い後遺症に見舞われることも」(室井さん)禁煙、塩分や糖分の制限、飲酒のコントロール、適度な運動により、血管年齢の若さを保つこと。【※4】治療や介護が必要な場合1,000万円あっても10年もたない…「70歳以上のリアルな資産保有額は460万円です。総務省の家計調査報告書(’19年)によると、夫65歳以上、妻60歳以上の無職世帯の可処分所得は約21万円。一方で支出は約24万円なので、月3万円、年間36万円の赤字になります」(横手さん・以下同)年金をあてにした生活では、12年前後で資産460万円は底をつく。「少しでもゆとりある生活となると、月36万円の生活費が必要。月15万円の赤字額になり、3年ももたずに老後資金は枯渇します。この先、医療費と介護費が一気にのしかかってくるため、70歳時点で1,000万円の現金があっても、10年もちません……。現金以外の有価証券や保険など今ある資産は、今のうちに棚卸しする選択肢も。病気や介護に備えましょう」50歳以降は病気と医療費との闘い!今すぐそなえて穏やかな老後を迎えよう。
2021年08月02日MiMC 2021秋冬コレクション「EARTHBORN BREEZE」撮影:byBirthMiMC 2021 AUTUMN & WINTER COLLECTIONのテーマは「EARTHBORN BREEZE」。地の時代から風の時代に移り行く今をイメージし、鮮やかな風をメイクへと取り入れたコレクションです。ブランドの人気メイクアップシリーズへは、ピンク・パープルグレイ・コーラル・テラコッタブラウンなど温かみのあるカラーコレクションが登場。またベースメイクには、「アーストーンパウダー」を配合した新フィニッシュパウダーがデビュー。透明感のあるカラーのレイヤードで新しい時代を自由に歩く、軽やかな表情を表現しています。ビオモイスチュアシャドー撮影:byBirth透明感のあるピンクベージュと、パープルがかった温かみを感じる絶妙なグレーの2色がセットになった新色。ピンクベージュをアイホール全体と下まぶたへ優しく広げ、キワにパープルグレイを入れるだけで、今年らしく洗練された眼差しに。濁りのない軽やかなグレーは、MiMCだからこそ表現できた、こだわりの詰まったカラーです。カラー30 マザーアース〈ピンクベージュ × パープルグレイ〉ミネラルリキッドリーシャドー撮影:byBirth人気のリキッドアイシャドーが秋冬コレクションで初登場。エレガントなライトグレーの新色を目や唇の中央にのせ左右へ広げるだけで、ライトなニュアンスのツヤが加わり、立体感と深みが芽生えます。光の具合で変化する美しい色彩を楽しんで。カラー07 イリュージョンミネラルアイライナー提供:MiMC自立した個性的なニュアンスを加える赤みブラウンのアイライナー。上下の目のキワに細く入れ、付属のチップでぼかすだけで、ヘルシーで温かみのある目元に。カラー07 ブリックオレンジミネラルロングアイラッシュ撮影:byBirth「ミネラルアイライナー」同様、個性を感じる赤みブラウンの新色。まつ毛の根本から自然につけてあげることで、目のフレームを美しく強調。黒いまつ毛となじみながら、軽やかな印象に。カラー05 テラコッタミネラルスティックチーク提供:MiMC頬だけでなくリップメイクやアイメイクにもぴったりのクリームチークへは、ファンデーションと一体化するようになじむコーラルベージュが登場。ファンデーション後、フィニッシュパウダー前にくすみの気になるまぶたや血色感が欲しい頬・唇にのせることで、まるで元々顔色が明るいかのような仕上がりに。より血色感をプラスしたい場合には、パウダー塗布後に再度ポンポンと重ねてあげて。カラー03 ハーモニーアーストーンコントロールクリアパウダー撮影:byBirth本コレクションにて初登場となるのは、キー成分「アーストーンパウダー」とこだわりの植物美容成分を配合し、感動的な仕上がりを叶えるフィニッシュパウダー。大きなブラシでふわっとつけてあげることで、ツヤを残しながらも、毛穴などの凹凸を目立ちにくくカバーし、テカリやくすみを防ぎ、美しい仕上がりを持続させてくれます。マスク装着時のベタつきやメイク崩れが気になるとき、メイク直しにも最適。カラーベージュライトMiMC「EARTHBORN BREEZE」商品一覧2021年8月3日(火)新発売提供:MiMCビオモイスチュアシャドー新1色4,180円ミネラルリキッドリーシャドー新1色3,630円ミネラルアイライナー新1色3,080円ミネラルロングアイラッシュ新1色4,180円ミネラルスティックチーク新1色4,180円アーストーンコントロールクリアパウダー全2色各5,280円(リフィル4,180円、ケース1,100円)※税込表記
2021年06月30日“人生100年時代”を迎え、多くの人が長生きできるようになったのはありがたいが、“長生きリスク”が伴うことになる。特に気をつけたいのは認知症だ。’25年には、高齢者のじつに5人に1人にあたる約700万人が認知症を発症するともいわれ、年々増える傾向にあるという。介護が必要になり、長生きするほど老後のお金はかかってくる。家族や本人が認知症を発症するとその費用はさらに大きくなり、同時に認知症にかかった人の資産が凍結するといった事態も生じることになる。こうした“認知症になったときに直面するお金のリスク”について、一度きちんと考えて、いざというときに慌てることのないようにしておきたい。■役立つ「制度」を活用する認知症になる前に親の資産を管理する方法には、成年後見制度の「任意後見」と「家族信託」、「日常生活自立支援事業」などがある。任意後見は、子どもなど信頼できる相手を元気なうちに後見人として選んでおき、認知機能が低下したときからさまざまな手続きを任せる制度。後見人の不正をチェックするため、弁護士などが監督人になる。預金の引き出し時の証明は不要になるが、後見人から監督人に定期的な報告が必要となる。さらに、監督人には月1万〜2万円程度の報酬を、親が亡くなるまで支払い続けなければならない。「ランニングコストがかかるうえ、監督人への報告する手間や、一度始めたら途中でやめられない、といった点から、任意後見はあまり普及していません。その代わり、認知症の人の財産への備えとして『家族信託』を利用する人が増えています。家族信託は、元気なうちに財産などの管理を家族に託しておく制度。利用するときには、財産の管理を託す親が『委託者』になり、家や預金の一部など信託財産を決めます。財産を預かり管理をする子どもが『受託者』、信託財産から生活費などを受け取る親が『受益者』となり、委託者と受託者の間で信託契約を交わします」そう話すのは、認知症高齢者などの問題に詳しい、司法書士・行政書士の元木翼さん。成年後見制度と違い、家庭裁判所に提出する書類はなく、相続に詳しい司法書士などが書類を作成し、公証役場で信託契約を公正証書によって交わし開始するのが一般的。毎月の費用は不要だが、契約書を作成する際に司法書士などに払う初期費用(相場は信託財産の1%ほど)が必要。このほか公正証書を作成する手数料も必要だ。「たとえば、夫に先立たれて、将来自分が認知症になるかもしれないという一人暮らしの高齢女性のケースでは、女性が委託者で受益者、子どもを受託者として設定します。認知症になってからは、生活費や医療や介護費の支払いは、子どもに信託財産から払ってもらいたいと思っています。また、ある程度認知症が進んだら、自宅を売却したお金で施設に入りたいという希望を持っていました。手続きの順序としては、(1)親が持っている資産のすべてを洗い出したうえで、使う目的を明らかにします。(2)司法書士などの専門家が、家族と話し合いながら契約書を作成します。(3)その後、金融機関で『信託口口座』を開設して、信託財産を移します。また、不動産の登記も変更します。(4)委託者と受託者が公証役場に行き、公正証書を作成、そこで家族信託が成立します」受託者である子どもが不正を行っていないかチェックするための監督人を置くケースもあるが、その場合は毎月の報酬を設定する場合が多い。「本人が亡くなったら信託財産はあらかじめ信託契約で定めた人に承継されます。子どもがいない人が自分の甥、姪に遺したいという場合は家族信託に自分の意思を反映させられます。認知症になってからどのような生活を送りたいのか、といったことも含めてご家族で話し合っておくことが大切です」信託銀行などの金融機関では、認知症になってもお金の取引ができるサービスが次々と登場している。【三菱UFJ信託銀行】〈商品名・つかえて安心〉:200万円以上預けると、認知症になった本人に代わって代理人がスマートフォンのアプリを使いお金を下ろせる。使い込みを防ぐために、事前登録をした別の家族にもアプリで知らせる。〈商品名・みらいのまもり〉:1,000万円以上預けると「有料老人ホームなどの入居一時金」「1件あたり10万円以上の医療費」についてのみ払い出しができる。現金での払い出しはできない。【みずほ信託銀行】〈商品名・認知症サポート信託〉:500万円以上預けると、認知症になったときに介護費などを、直接銀行が支払ってくれたり、立て替え分を本人の口座に振り込んでくれたりする。【三井住友信託銀行】〈商品名・安心サポート信託〉:金銭信託型を選び3,000万円以上預けると、老人ホームの入居費用などの支払いを代行してくれる。本人の生活費や孫の教育費用など、用途は柔軟に対応している。「判断能力が低下したとき、高齢者施設への費用の振り込みをするタイプもあるように、用途が限られているものもあるので、親の目的に合うのかどうか、代理人になる子どもと一緒によく相談してから契約したほうがいいでしょう」また、認知症に備える保険といえば、認知症と診断されたときに一時金がもらえるタイプと、徘徊中などでのケガなどに対して給付金が支払われるタイプがある。「認知症になったときに給付金がもらえるタイプは若い人が将来に備えるのであれば保険料が安いのですが、高齢者が加入すると高いことがあります。他人にケガをさせたり、物を壊したりして法的な賠償責任を負った場合などに補償される『個人賠償責任保険』に加入しておくと安心です」「個人賠償責任保険」はクレジットカードに付帯して、数百円程度で加入できるものもあるが、最近の自治体では、認知症高齢者が事故を起こした場合の賠償金を自治体が肩代わりする救済制度を導入している。■個人賠償責任保険を導入している主な自治体〈青森県むつ市〉:「むつ市認知症SOSネットワーク(おかえりネット)」の登録者〈福島県田村市〉:「高齢者おかえり支援事業」の登録者〈神奈川県大和市〉:「はいかい高齢者等SOSネットワーク」の登録者〈東京都中野区〉:在宅で生活している65歳以上など〈愛知県大府市〉:「おおぶ・あったか見守りネットワーク」の登録者〈愛知県刈谷市〉:「行方不明高齢者等SOSネットワーク事業」の登録者〈福岡県久留米市〉:「久留米市高齢者あんしん登録制度」の登録者で、日常生活自立度2a以上など〈佐賀県吉野ヶ里町〉:「吉野ヶ里町認知症見守り台帳事業」の登録者で、日常生活自立度2a以上など〈大分県豊後大野市〉:「豊後大野市徘徊高齢者等SOSネットワーク」の登録者で、日常生活自立度2a以上などこうした制度は全国に広がっているので、親が住む自治体の制度を確認してみよう。
2021年06月23日“人生100年時代”を迎え、多くの人が長生きできるようになったのはありがたいが、“長生きリスク”が伴うことになる。特に気をつけたいのは認知症だ。’25年には、高齢者のじつに5人に1人にあたる約700万人が認知症を発症するともいわれ、年々増える傾向にあるという。介護が必要になり、長生きするほど老後のお金はかかってくる。家族や本人が認知症を発症するとその費用はさらに大きくなり、同時に認知症にかかった人の資産が凍結するといった事態も生じることになる。こうした“認知症になったときに直面するお金のリスク”について、一度きちんと考えて、いざというときに慌てることのないようにしておきたい。■「資産の凍結」を事前に防ぐ判断能力が低下してくると、お金の管理が難しくなり、財布やキャッシュカードを紛失しては、「盗まれた」と思い込むようになったり、訪問販売で不要な商品を買ってしまったり、必要のない改修工事を受けてしまうなど、「お金のトラブル」が増えてくる。そんなお金のトラブルを防ぐために大事なのが、次の「認知症になる前にやっておくべきリスト」だ。【預貯金を引き出せなくなる】→「銀行で代理人カードをつくる」銀行窓口に通帳とキャッシュカード、届出印を持参して手続きをする。約1週間で発行してもらえる。【貸金庫を開けられなくなる】→「貸金庫の代理人登録をする」貸金庫の鍵とカードキー、届出印、身分証明書を持参する。【株式を売買できなくなる】→「株式を売却しておく」金融商品は早く売却してもらう。【自動車などが売れなくなる】→「生前贈与をしておく」年110万円未満であれば、非課税で贈与できる。相続開始前の3年以内に贈与をすると相続したときに、相続税に加算されるので注意。【土地などの売買ができなくなる】→「家族信託を利用する」家族と協議し、司法書士等に信託契約書を作成してもらい、印鑑証明とともに公証役場に持参する。【クレジットカードが使えなくなる】→「家族カードを作る」加入済みのクレジットカード会社の専用サイトから手続きができる。約1週間で発行してもらえる。【公共料金を支払えなくなる】→「日常生活自立支援事業を利用する」社会福祉協議会に相談し、支援計画書を作成してもらう。利用料は1カ月で1,000〜3,000円程度。【家族が多額の賠償を支払う】→「個人賠償責任制度に加入する」物を壊した、人に危害を与えたなどの不測の事態に備えて、保険の契約またはクレジットカードの付帯サービスとして加入する。専用サイトから手続き可能。【保険金の支払いが遅れる】→「指定代理請求人を決めておく」届出書を保険証券とともに保険会社へ郵送する。手続き後、新たな保険証券が届く。子どもが親の財産を管理して、医療や介護費を支払う人もいるだろうが、基本的には裁判所などが認めた「管理権限」を子が持っていなければ、親に代わって預金を引き出すことはできない。「認知症であることが金融機関にわかると、その名義の口座は凍結されてしまいます。たとえ子どもが親の預金通帳と届出印を持って行ったとしても、金融機関の窓口では本人以外の人が預金を引き出そうとしたとき、身分証明書や委任状の提示を求められます。さらには、本人に電話をかけて『預金を下ろすのを頼んだか』といった意思を確認するケースがあるため、認知症になったら預金は引き出せないと考えたほうがいいでしょう。子どもが親のキャッシュカードを預かり、暗証番号を聞き、お金を引き出す人もいらっしゃいますが、それらの行為はしてはいけないことになっています」そうアドバイスするのは、認知症高齢者などの問題に詳しい、司法書士・行政書士の元木翼さん。「管理権限」を持つためには、子どもが成年後見制度の後見人になる、あるいは家族信託で、財産の管理を任される方法がある。「すでに認知症で判断能力が失われていると、家庭裁判所が後見人を選ぶ成年後見制度の『法定後見』一択しかありません。法定後見は、家族が認知症を発症した親の銀行口座からお金を引き出そうとすると、銀行から利用するように勧められるのが一般的です。家庭裁判所に家族が申し立てすると後見人が決まり、親の判断能力に応じて、後見・保佐・補助と種類が分かれます」(元木さん・以下同)■「生前贈与」の制度が資産を守ることも後見人の主な役割は、医療機関や介護保険サービスの契約をする身上監護と、預貯金などの管理をする財産管理の2つ。「現在の制度では、家族ではなく弁護士や司法書士などの専門家が選任されやすく、その場合毎月専門家に支払う報酬が必要になってきます。また、手続きが煩雑で、財産の管理に不自由を感じる人は多く、制度の利用は伸び悩んでいるのが実情です」そのような煩わしさを解消しようと、全国銀行協会は今年に入って認知症の人の預金の引き出しを「管理権限」を持っていない家族でも一定の場合にはできるように指針を発表した。全国の銀行がどのように実施するのか、詳細が決定するのはまだ先なので、当分は「代理人カード」で対応することも考えられる。代理人カードとは、親が認知症になる前に金融機関に行くと、本人と生計を同一にする親族が使えるキャッシュカードをもう1枚作ることができる。カードの発行手数料は金融機関によって異なるが、目安は1,000〜2,000円程度。また、親が貸金庫を持っている場合でも、代理人登録をすると、出し入れが可能になる。「財産管理が自由にならなくなるのは、預金の引き出しだけではありません。認知症であると判断されると、不動産、株、自動車などの資産も本人が亡くなるまでいっさいの売買などの処分ができなくなる可能性があります」子どもに現金を残しつつ、亡くなった後の相続税を最低限にしたいのであれば、親が元気なうちに「生前贈与」の手続きを行うのが得策だ。年間110万円までの贈与であれば、贈与税が非課税となる「暦年贈与」という制度を活用するとよいだろう。「株式などの金融商品も生前贈与できますが、親には認知症になる前に売却できるものは売却し、現金化してもらったほうがいいと思います。クレジットカードも『家族カード』を発行することで子どもが使えることになりますが、元気なうちに解約しておいてもらったほうが無難でしょう」注意したいのは、生命保険や医療保険など、被保険者が親になっている場合、親が認知症になると保険金や給付金を請求できなくなり、支払いが受けられないケースもあること。配偶者や3親等以内の親族などをあらかじめ「指定代理請求人」にしておくと、いざというときに本人の代わりに請求できるようになる。日常的な金銭管理(電気・ガスなどの公共料金の支払い、預金通帳や年金の管理など)には、市区町村の社会福祉協議会で扱う「日常生活自立支援事業」が使える。専門の研修を受けた生活支援員が、金銭管理や介護などの行政サービスを利用する際の手続き、日常的な見守りを行う。利用料は1カ月で1,000〜3,000円程度と比較的安い金額で利用できる。ただし、持ち家のリフォームや自宅を売却したお金で介護施設に入りたい、といった要望が出てくると、これらでは対応しきれなくなる。特に不動産の売却は困難になることが多いそうだ。
2021年06月23日いまや国民病とも呼ばれる認知症。いつか直面することになるかもしれないこの病いには、いまからできる“お金の備え”が必要だーー。“人生100年時代”を迎え、多くの人が長生きできるようになったのはありがたいが、“長生きリスク”が伴うことになる。特に気をつけたいのは認知症だ。’25年には、高齢者のじつに5人に1人にあたる約700万人が認知症を発症するともいわれ、年々増える傾向にあるという。介護が必要になり、長生きするほど老後のお金はかかってくる。家族や本人が認知症を発症するとその費用はさらに大きくなり、同時に認知症にかかった人の資産が凍結するといった事態も生じることになる。こうした“認知症になったときに直面するお金のリスク”について、一度きちんと考えて、いざというときに慌てることのないようにしておきたい。■「介護にかかるお金」を知る「親や家族が元気なうちに『どんな介護を受けたいのか』という話をしながら、もしものとき、親のお金で、医療や介護費を支払えるようにしておかないと、子どもが立て替えることになってしまい、負担が増えてしまいます」そう話すのは、介護作家の工藤広伸さん。工藤さんは、’12年から岩手県で一人暮らしの母(77)を遠距離介護しながら、認知症の祖母と末期がんの父を看取った経験がある。お金のことで苦労したのは祖母の介護のときだった。「祖母は認知症でがんにかかっていたので、数十万円の医療費が必要となり、私が立て替えることになったのです。そのとき、母にも認知症の症状が出始めていて、祖母のお金の管理ができない状態でした。途方に暮れていたとき、病院内の相談所で『成年後見制度』の利用を教えてもらい、さまざまな手続きを経て、やっと祖母のお金で医療費を支払えるようになりました。判断能力が低下すると、預貯金を家族が引き出せず、医療費などの支払いに困ることがあるというのは知っておいたほうがいいでしょう」(工藤さん・以下同)人によって個人差はあるが、若いうちに認知症を発症すると、介護は長期化する恐れがある。生命保険文化センターの調査によると、介護にかかる費用は月7.8万円、平均54.5カ月(4年7カ月)、一時費用が69万円で、総額494万1,000円かかる計算になる。仮に若いうちから認知症にかかったとすると、10年で1,000万円を超える額になるケースも。まずは、認知症の介護が始まるとどれだけお金がかかるのかを把握しておきたい。はじめに、認知症の人が受けられるサービスと、入居できる施設の種類を知っておこう。在宅で受けられるサービスには、訪問介護、訪問・通所リハビリ、認知症対応型通所介護(デイサービス)などがある。■訪問診療を利用すると医療費がさらにかかる自己負担は介護サービスにかかった費用の1〜3割となり、要介護度に応じた利用限度額の範囲で利用できる。要支援1では1カ月約5,000円。要介護1は約1万7,000円、要介護5では約3万6,000円(自治体によって異なる)となる。「認知症の人は、認知症対応型ではないデイサービスも利用できます。要介護2の母の場合、1カ月の介護サービス費は約2万円です。月曜は訪問看護師さんに来てもらい、火曜と金曜はデイサービスに通う日、水曜は訪問リハビリを受け、木曜、土・日曜はヘルパーさんに来てもらう、というように、毎日見守りを兼ねて誰かに来てもらうシフトを組んでいます」このように、利用限度額の範囲内であれば、介護サービスを組み合わせて使うことができる。また、車いすや介護ベッド、手すりなどのレンタルも利用できる。このほか、実費でおむつ代、定期的な見守りを兼ねた配食サービスや見守り機器代などがかかる。工藤さんは、さらに医療費の負担が大きいと話す。「母は24時間対応の在宅療養支援診療所がかかりつけ医で、定期的に受診するほかに、何かあったら医師に来てもらえるようにお願いしています。母は一人で病院に行くことができないので、必ず私が付き添います。帰省のための交通費と、レンタカーを借りる費用、タクシー代などがかかります」認知症の症状が進行すると、自宅に閉じこもりがちになったり、通院を嫌がるケースもあるため、医師による訪問診療を利用する家庭が多いという。仮に、医師による訪問診療を月4回、看護師による訪問看護を月8回利用する場合、医療費は月12万円。1割負担なら約1万2,000円かかり、このほかに薬代が別途必要になる。在宅での介護が限界に来ると、施設への入居を検討することになる。認知症の人が入居できる施設を見ていこう。「認知症は、症状が出始めても要介護度は軽度のことが多く、軽度のうちから入居できるケアハウスやサービス付き高齢者住宅には、『認知症になったら退去する』といった要件を設けている施設も多く、入居できる施設が限られてきます。認知症の人が入ることができる施設は、特別養護老人ホーム(特養)、グループホーム、介護付き有料老人ホームなどに絞られてきます」グループホームは、少人数で共同生活を送りながら、日常生活の介護を受ける施設。費用は施設サービス費(介護保険自己負担の1〜3割)のほかに食費、居住費、水道光熱費など、トータルで月15万〜20万円程度かかってくる。施設によっては入居一時金がかかる。特養の入居は原則要介護3以上からで、待機者も多くハードルは高い。介護付き有料老人ホームは、都心部か地方によって価格差があり、入居一時金は0〜数千万円、月額も15万〜35万円とかなりの開きがある。施設に入居する期間が長いほど、介護の費用は増える。親が所有する資産によっても、在宅か施設かの選択肢は定まってくる。
2021年06月23日ココ・シャネル没後50年、女性のための永遠の香り「No.5」誕生100年を記念して公開される、ココ・シャネルの最新ドキュメンタリー『ココ・シャネル 時代と闘った女』から、予告編が解禁となった。今回解禁されたのは、ココ・シャネルの人生と、当時のフランス文化が垣間見える貴重な映像と共に、ランベール・ウィルソンの語りで紹介する予告編。映像は生み出した数々のモードを紹介するところから始まり、「あの英国女は誰だと皆が騒いだ」と自身が耳にしたシャネルの噂を語るフランスの芸術家ジャン・コクトーの姿も。また、チャーチル、エドワード8世、ウェストミンスター公と次々と恋人を変え、ピカソ、ストラヴィンスキー、ディアギレフ、コクトーなど芸術家を支え、彼女の周囲には時代を代表する一流の人々がいたことを伝える。それから映像は一変し、ナチスからパリが解放された1944年、シャネルは全てを捨て突然スイスに向かう。近年明らかになった衝撃の事実と共に、ロミー・シュナイダー、ジャクリーン・ケネディなど著名人が愛したシャネル・スーツで衝撃の復活を遂げるまで、類まれなセンスで時代を読み、生き抜いた彼女の人生を辿る。最後は「シャネルとは誰だったのか?そして何と闘ったのか?」というコピーで締めくくられ、昨今の困難な時代を強く生き抜くヒントを与えてくれる、そんな本編を予感させる予告編になってる。『ココ・シャネル 時代と闘った女』は7月23日(金)よりBunkamuraル・シネマほか全国にて順次公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ココ・シャネル時代と闘った女 2021年7月23日よりBunkamuraル・シネマほか全国にて公開©Slow Production, Arte France
2021年05月21日どんなに大好きな女性からでも、これをされたら「百年の恋も冷める」といったアクションがあるようです。そんな地雷ポイントは事前に把握して、避けるようにしたいですよね。そこで今回は、男性の血液型別に「女性にされたらドン引きすること」をご紹介します。■ A型男性……「してもらって当然」の態度A型の彼は、とても真面目で慎重な性格。失敗をしたくないという思いが強いので、恋の進展もスローペースです。相手の様子をジックリ観察し、自分のことを受け入れてくれる相手だと確信しない限り、心を開かないでしょう。彼がとくに注目しているのは、気遣いや配慮をできる女性かどうか。どんなに可愛くても、「何かをしてもらって当然」という態度の女性はNGです。感謝の気持ちを持たない相手には、ドン引きしてしまうでしょう。■ B型男性……周囲の人の悪口やグチを言うB型の彼は、フレンドリーで親しみやすい性格です。恋愛においても、相手の気持ちを読み取り、ムードある空気を作り出すのが上手でしょう。そんな彼が最も受けつけないのが、周囲の人の悪口やグチです。不快感を感じる上に、「自分もかげでこんな風に言われているんだろうな」 と思ってしまいます。「さらっと悪口を言う子なんてありえない……」と、ドン引きしてしまうはず。■ O型男性……気持ちを試すO型の彼はとにかく肉食系。やや暑苦しいところもありますが、恋に積極的なので女性からすればありがたい存在かもしれません。何をするにも彼が決めてリードしてくれるので、女性は基本ついていけばOKなのです。でも、そんな彼の気持ちを確かめたくて、彼の嫉妬心をあおろうとするのは絶対にNG。たとえば、「この前、○○くんにデートに誘われちゃったんだよね」など、わざと他の男性の話をして、彼の気を引こうとするとか。気持ちを試すような黒い部分を知ってしまうと、一気に恋の熱が冷めてしまうでしょう。■ AB型男性……食事のマナーが悪いAB型の彼は、オープンモードとクローズモードの差が激しいところがあります。また、恋愛のツボも、やや極端すぎるところがあるのです。たとえば、何でも受け入れてくれる寛容な彼に見えるのに、特定の部分にだけ超・神経質といった二面性を持っているとか。それが顕著なのが、食事中。音を立てて食べていたり、食べ方が汚かったりする女性には、ドン引きして冷めてしまうかも。■ 気の抜きすぎには要注意男性がときめくのは、自分にはない感性・優しさに触れたときや、女の子らしいしぐさや所作を見たとき。いっぽうで、女性特有のネガティブな側面に気がついたり、がさつな言動や行動を目にしたりすると、一気に気持ちが冷めてしまうことがあります。いくら親しくなったからとは言え、エチケットやマナーをおろそかにしていると、彼の気持ちが離れてしまうので気をつけて。彼にとってのNG言動をしっかり見極め、地雷を踏まないようにしていきましょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月19日人生100年時代、できるだけ最期まで健康な状態を維持しながら生きたいと誰もが願っている。「日本人の平均寿命は延び続けていますが、自立した生活が送れる“健康寿命”との間には隔たりがあるのが現状です。がんや心疾患、脳卒中、糖尿病には共通の要因があるので、長生きするためにまず心がけるべきことをまとめました」そう語るのは、国立がん研究センター 社会と健康研究センター 予防研究部の井上真奈美部長。今年2月、国立がん研究センターや国立循環器病研究センターなど6つの国の医療機関(※)が健康で長生きするための「10の提言」(9項目+S)を発表した。さまざまな病気にまたがっての予防の提言は、国内初となる試みだ。「“健康によい”という情報はたくさんありますが、不確かなものも多いため、394のエビデンス(科学的根拠)をピックアップしました。今すぐにできることから実行に移してみてください」(井上部長・以下同)国の医療研究の最先端を行く6つの機関が議論を重ねて厳選した「10の提言」から5つを見ていこう。■ストレスをためない。しっかり睡眠を取る睡眠不足やストレスはうつ病のほか、循環器病、高血圧、肥満など不健康の元凶に。「睡眠不足、不眠、また寝すぎはあらゆる不調を招きます。不眠症や睡眠時無呼吸症候群といった疾病を招くだけでなく、昼間の眠気、倦怠感が強く表れることがあります。睡眠時間が7〜8時間が最も糖尿病になるリスクが低く、1時間増加または減少するごとに1.1倍かかりやすくなるという研究データもあります」■インフルエンザなどの予防接種を受ける高齢期に感染症にかかると、体力が消耗し回復が遅れがち。その後、寝たきりになることもあるので、肝炎ウイルスやピロリ菌の感染検査を受けておきたい。「肝炎ウイルスは肝がん、ピロリ菌は胃がんのリスク要因ですので、検査を受けることをお勧めします。また、65歳以上の高齢者には、インフルエンザは毎年、肺炎球菌は一度自治体からワクチン接種の案内がきますから、接種すると安心です」新型コロナウイルスの感染拡大も予断を許さない中、ほかの感染症についてもできる予防策はしておくようにしよう。■適切に健診・検診を受診し、口腔内を健康に保つ1年に一度、住まいの自治体や勤務先などで無料で受けられる健康診断は、病気のリスク因子を早く見つけることができる。「健診を受けて特定保健指導を受けることにより、血糖値が20〜30%改善したというデータがあります。病気にならないためにも、健康診断は毎年必ず受けましょう。自治体が実施しているがん検診も定期的に受けるようにしてください。さらに、歯周病があると糖尿病にかかりやすくなる、食べ物をかむ力が衰えると認知機能が低下するという報告もあります。虫歯は放置せず、適切な治療を受けるようにしてください」■出産後初期はなるべく母乳を与える読者世代はすでに子育てを終えた人が多いが、母乳を与えることで母親自身の乳がんのリスクが低くなるほかにも、糖尿病や高血圧症など生活習慣病の予防につながるといったデータがあるという。「完全母乳である必要はありません。母乳を少しでも与えることによって、母子ともにさまざまな疾患の予防につながることがわかっています」■地域の経済状況や幼少期の環境にも目を向ける国や地域によって「健康格差」が生じているが、個人の行動や心がけでは対処できない問題でもある。たとえば、欧米では厳しい受動喫煙の法規制があるが、日本ではまだ対策は不十分。健康体操を熱心に開催している自治体と、そうでもない地域もあるように、取り組みに差がある。「これは自治体に向けての提言です。地域の住民が不健康のもととなっている問題にも目を向けて、社会全体で解決に取り組んでもらいたいという思いから、この項目をプラスしました。提言は、当たり前と思っていながらも習慣にできていないことがありがちなものです。ぜひ今一度見直してみてください」※「10の提言」執筆者/国立がん研究センター、国立循環器病センター、国立精神・神経医療研究センター、国立国際医療研究センター、国立成育医療研究センター、国立長寿医療研究センター「女性自身」2021年5月25日号 掲載
2021年05月13日多くの有名お笑いタレントを輩出している、吉本興業。Instagramでは、お笑いトリオ『ロバート』の秋山竜次さんなどの若かりし頃の写真を公開し、たびたび話題となっています。2021年4月14日、吉本興業は『ガンバレルーヤ』のよしこさんの写真を投稿。9年前の姿に驚きの声が上がりました。チーママ時代のよしこが「美人すぎる」と話題にテレビで見る姿は、センター分けのヘアスタイルと濃いめのチークが印象的な、よしこさん。スナックのチーママをしていた、9年前の姿がこちらです!※写真は複数あります。左右にスライドしてご覧ください。 この投稿をInstagramで見る 【公式】吉本興業(@yoshimoto.official)がシェアした投稿 かわいい…!茶髪で前髪があり、目元のメイクも雰囲気が違います。お笑いタレントのよしこさんもかわいらしいですが、チーママ時代の姿もまた違った美しさがありますね!ネット上では、よしこさんのビフォーアフターに、このような声が寄せられました。・誰かと思った!めっちゃかわいい。・口元のほくろで、やっと同一人物だと分かりました!・よしこさん美人…!でも今の姿も好きだな。外見だけではなく、お笑いに全力で取り組む姿も含めて、ファンの心をつかんで離さないよしこさん。今後の活躍にも目が離せませんね。[文・構成/grape編集部]
2021年04月15日「今は人生100年時代。50歳といえば、人生のほんの折り返し地点です。心身ともに健康で過ごすことができる「健康寿命」を延ばすためには、食生活の見直しがとても大切です」こう話すのは、東京慈恵会医科大学附属病院栄養部の濱裕宣先生だ。濱先生は同部の赤石定典先生と共に、栄養を効率的に取るための活動を行っている。「特に女性は、50歳前後からホルモンバランスの乱れで更年期障害に悩まされたり、なんらかの生活習慣病が診断されるなど、体の変化を感じやすくなります。そのため、更年期に入っても若いころと同じ食事を続けていては、体に無理が生じてしまいます。中高年には中高年に合った栄養の取り方があり、それによって体調をコントロールすることも可能となるのです」(濱先生)50代以降の女性に特に気をつけてほしいのは、「血管」「筋肉」「骨」「肌」「腸内環境」の5つの健康だという。「動脈硬化が悪化して引き起こされる心筋梗塞や脳梗塞は、50代から増加します。動脈硬化とは、本来ゴムのように柔らかい血管が硬くなったり、血管壁の内側にコレステロールがたまることで血液の流れが悪い状態を指します。動脈硬化を防ぐためにも、血管をしなやかにし、血流をサラサラにする食材を取るようにしましょう」ほかにも50代から加速する体の変化に、筋肉量や骨密度の減少、腸内環境の悪化、肌の老化などが挙げられるが、いずれも食事を見直すことで、予防・改善が望めるという。「筋肉を維持するためには良質なタンパク質、骨密度を保つにはカルシウムなどのミネラルとビタミンD、腸内環境を整えるには食物繊維、肌の老化にはビタミン類など、それぞれ必要な特有の栄養素があります」(濱先生)■調理方法やタイミングで栄養効果は変わってくるぜひ意識的に栄養を取りたいものだが、そのためにはどういった点に気をつければよいのだろうか。赤石先生は次のように解説する。「組み合わせや調理方法、食べるタイミングなどで食材の栄養吸収率が変わったり、栄養効果の出やすさに変化が生じます。また、当たり前のように捨てられる部分に栄養素がたくさん含まれていることも。“”栄養を捨てない食べ方“を心がけることで、食事による健康効果は大きく異なってきます」赤石先生は、読者世代の女性に向けて、まずは大豆の栄養パワーを味方にすることを推奨する。「更年期の女性に積極的に取ってほしいのが大豆食品です。大豆は女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが豊富ですが、そのほかにも良質な植物性タンパク質、食物繊維、カルシウムなどのミネラル、ビタミン群など、多くの栄養素を含む“スーパーフード”といえます。血液をサラサラにするほか、ストレス解消効果も得られるので、効果を取りこぼさないようにしたいですね」(赤石先生)ほかに、赤石先生がおすすめするのが魚だ。「干物は塩分が高いので、その点さえ気をつければ、どの魚もおすすめです。缶詰は鮮度のいいうちに加工されており、骨ごと食べられるので効率のいい食材です」きのこ類、海藻、卵も栄養価が高くおすすめ。そして野菜・フルーツはできるだけ皮ごと食べよう。「皮をむいたり、根を切り落としたりする人が多いですが、野菜やフルーツは皮や根の部分に抗酸化作用の強いポリフェノールが多く含まれています」(濱先生)人生100年時代、心身の健康を保つために“年代に合った食事”を意識しよう!「女性自身」2021年4月13日号 掲載
2021年04月07日リコール(RequaL≡)は、2021年秋冬コレクションを2021年3月20日(土)に渋谷・ヒカリエにて発表した。少年時代の記憶を、多くの人が手と手を取りあう未来と重ねて昨今、物思いに耽る時間が多くなったというデザイナーの土居哲也は、その中で、半年後の明るい未来を見つめながらも、少年時代にアメリカに訪れた経験を思い出したという。何から何まで大きく見え、すべてがキラキラしていたその思い出に、今回は、ファッションの基盤を築いてきたモード史、フランスの伝統を掛け合わせた。プレッピーとヒッピー、そしてフレンチスタイルを兼ね備えた“リフレッピー”が今シーズンの主題となっている。そして土居が考える“半年後の明るい未来”もデザインインスピレーション。多くの人が集まって手を取り、自由に笑って過ごす風景――踊り、架空のキャンプファイヤーをたわいもなく楽しんでいるような平和な様子をショー全体で再現した。スケートボードやバスケットボールを楽しむ少年、テディベアに扮する少女……あらゆる人々が行き交う思わず笑みがこぼれるハートフルな演出の中、繰り出されたのは“多様性”にあふれたワードローブだ。それぞれのルックには、いく通りもの役割が与えられている。ダッフルコートは、バックに大きな穴が開いており、そこに体を通してランダムヘムのサーキュラースカートとしても着られる仕組み。クラシックなジャケットは、表地と裏地の境目が曖昧で、パンツには通常ないはずの“襟元”があったり、袖がいくつもあったりする。また、ポンチョ型コートは、表地のグリーンとライニングのオレンジ、キルト生地がランダムに配され、ラッフルのように揺れ動くフードのディテールが幾重にも重なっている。大胆なフリンジや編み込みが施されたニットもそうだが、過剰なまでの装飾が、多くの人が手と手を取りあう平和な世界、つまりは土井が思う明るい未来への道筋を示している。
2021年03月23日ソワハ(sowaha) は2021-22年秋冬コレクションを2021年3月17日(水)に表参道ヒルズ スペースオーにて発表した。和装と洋装の要素を融合させた“新時代の和装”ソワハは、“気軽に和装を着られる世界を築きたい”という廣川玉枝の想いから、ブランディングエージェンシー原宿デザインの柳圭一郎と共に立ち上げたブランド。デビューコレクションとなる2021-22年秋冬コレクションでは、和装と洋装の要素を融合させた、帯なしで一枚で気軽に着られる“新時代の和装”が披露された。着物のようなデザインを取り入れたワンピース胸元に着物のようなデザインを取り入れたノースリーブワンピースは、艶めく生地の間からひらひらと波打つプリーツがのぞくエレガントな佇まい。本来平面的である和装に立体的なプリーツを施すという発想からもユニークさを感じる。プリーツにすることで可動域が広がり歩きやすくなるという効果も。袖付きのワンピースもラップ型で仕立てることで動きやすいデザインに仕上げた。桜と陽が沈む夕暮れをイメージワンピースには、“自然を崇拝する”という日本の伝統的なものづくりにおける美意識から着想を得て、自然の風景をイメージしたカラーや絵柄を施した。特に目を引くのは、写真かと見間違えるような奥行きのあるデザイン「霞山桜花図」。霞かかる春の山合いで花を咲かす桜と陽が沈む夕暮れを描いたもので、京都の老舗友禅染め「千總」「岡重」の高詳細のプリント技術によって複雑な色彩や描写の表現が可能に。風景をプリントしたもの以外にも、菊の花が浮かび上がる儚げな印象のワンピースや、穏やかな海を連想させる透き通るような水色のワンピースなどが展開された。いずれも、日本の美意識や四季の移ろいを感じられる上品なデザインだ。和装の要素を取り入れたジャケット和装の要素を取り入れたジャケットも登場。シルエットは、ジャケットそのものだが、カラーやテクスチャーが異なる3枚の生地を重ねることで、複数の衣を重ねることを基本とする伝統的な装束・袿(うちぎ)のような見た目に仕上げた。それぞれの生地が互いを引き立て合い、趣深い上品なムードを演出する。帯と帯紐を彷彿させるベルトさらに、着物の帯と帯締めを彷彿させるベルトも披露された。先がフリンジのようになったリボンを太めのレザーベルトにセットしたもので、スタイリング全体にアクセントをプラスする。
2021年03月20日人生100年と言われる時代。定年を過ぎた後も長い時間を快適に過ごすためには、“定年前”の心構えがとっても大切。過度な楽観は禁物ですが、決して悲観しすぎることもありませんーー。夫が定年を迎えたら、そのときに入る退職金で海外旅行をしたい、ブランドもののバッグを買いたいなどと、使い道をあれこれ考えたことはないだろうか?「多くの人が、『退職金は長年働いた自分へのごほうび』と勘違いしていますが、あくまでも『給料の後払い』です。数千万円という単位で振り込まれた通帳を見ると、豪華な旅行に出かけてしまったり、投資をしてしまったりして、病気や介護が必要なときにお金がない、という話をよく聞きます。定年後にまつわる“勘違い”をなくして、“定年前”の今から夫婦で準備をすれば、安心した生活を送ることができますよ」そう語るのは経済コラムニストで、著書に『定年前、しなくていい5つのこと「定年の常識」にダマされるな!』(光文社)がある大江英樹さん。大江さんは、自身が大手証券会社に定年まで勤務した経験をもとに、資産運用やライフプランニングに関する講演や執筆活動を行っている。大江さんによれば、“定年前”の準備は定年のタイミングの5年前には着手しておくことが、快適な老後につながるという。定年を迎えた夫に、“地域デビュー”をすすめる妻もいる。「私の友人でも、災害の救援活動を始めたり、近所で小学生の登校の見守りに取り組んでいたりする人をよく見かけます。自分のやっていることが確実に誰かの役に立っていると生きがいを感じるボランティア活動は、充実した時間につながるでしょう」(大江さん・以下同)ところが、サラリーマンを定年退職後、謙虚になれないシニアが、“上から目線”で人に話しかけようとする傾向がある。夫にそんな“マウンティングおやじ”の傾向があれば、地域コミュニティへは参加させないほうが無難だ。「ほかに、無理をして同じ趣味をもとうとすると失敗してしまいがちです。一緒に何かを始めると、夫は妻にアドバイスや指図をしたり、しまいにはけんかに発展することも。『家でゴロゴロしてもらっては困る』という声をよく聞きますが、妻が外に出られるように立派な専業主夫になってもらうのもひとつの手段でしょう」そこで、定年前の「趣味」の準備について大江さんが解説してくれた。■やるべきこと【お金がかかる趣味の資金を準備する】趣味がないという人は、学校やカルチャー教室などで学ぶプランもある。「私は定年の1年前から、大人のジャズサックス教室に通い始めました。きちんと先生から教わることで独善的にならず、趣味がガンコ老人になるのを防ぐきっかけになってくれて一石二鳥です」少しお金のかかる趣味であれば、そのための資金を定年前にためておこう。【“遊びの計画”を立てる練習をする】スケジュール帳には、旅行やコンサートなど、遊びの計画を積極的に書き込もう。「『計画を立てたら達成しなければならない』と思うかもしれませんが、これは楽しい気持ちで過ごすためのもの。定年後にぼんやり過ごさないために習慣づけておくことが大事。達成できなくてもいいので、楽しいことを考える習慣をつけましょう」■やってはいけないこと【夫婦で共通の趣味を見つけておく】妻の趣味を夫も一緒に始めようとするときは注意が必要。「夫は“サラリーマン脳”が抜けきらないので、最初は妻の言うことを素直に聞いていても、そのうち夫のほうが上達が早かったりすると、命令口調で指図し始めてしまいます。趣味は夫婦別々のほうがうまくいくことが多いようです」【地域コミュニティには必ず参加する】夫に“マウンティングおやじ”の自覚がないまま、地域の行事などに参加させてしまうと、家族もろとも村八分になってしまう恐れも!「地域の人たちが困っていることや人手が足りないから手伝うというスタンスで地域の催しに参加して、少しずつ溶け込めるようならもちろんOKです。くれぐれも無理をさせないように」お互いを尊重するためにも、余暇活動についても考えておこう。老後は悲観的に考える必要はないが、いっぽうで“バラ色”というように楽観的すぎる考えを持つのは危険なことも。「老化の進み方は人によってさまざまですから、70歳、80歳になっても若者に交じって活発に行動するのはいいことです。ただし、無理は禁物。加齢にあらがうこと、アンチエイジングはしないほうがいい。楽観でも悲観でもなく、老後を淡々と受け入れる。私の造語ですが、“アクセプト(受け入れる)エイジング”という考え方が大切だと思います」「女性自身」2021年3月9日号 掲載
2021年03月03日人生100年と言われる時代。定年を過ぎた後も長い時間を快適に過ごすためには、“定年前”の心構えがとっても大切。過度な楽観は禁物ですが、決して悲観しすぎることもありませんーー。夫が定年を迎えたら、そのときに入る退職金で海外旅行をしたい、ブランドもののバッグを買いたいなどと、使い道をあれこれ考えたことはないだろうか?「多くの人が、『退職金は長年働いた自分へのごほうび』と勘違いしていますが、あくまでも『給料の後払い』です。数千万円という単位で振り込まれた通帳を見ると、豪華な旅行に出かけてしまったり、投資をしてしまったりして、病気や介護が必要なときにお金がない、という話をよく聞きます。定年後にまつわる“勘違い”をなくして、”定年前”の今から夫婦で準備をすれば、安心した生活を送ることができますよ」そう語るのは経済コラムニストで、著書に『定年前、しなくていい5つのこと「定年の常識」にダマされるな!』(光文社)がある大江英樹さん。大江さんは、自身が大手証券会社に定年まで勤務した経験をもとに、資産運用やライフプランニングに関する講演や執筆活動を行っている。大江さんによれば、“定年前”の準備は定年のタイミングの5年前には着手しておくことが、快適な老後につながるという。男性が家事をするシーンは昔に比べれば増えてはきたが、夫婦間で衝突が起こる原因にも。「妻が『もういい』と思うよくあるシーンは、夫が凝った料理を作りたがること。材料にお金をかけても、後片付けはしない人が多いので、『台所は触らないで』となってしまう。夫も単なる趣味としてではなく、妻の負担を減らすことを心掛けるべきでしょう」(大江さん・以下同)そこで、定年前の「家事」の準備について大江さんが解説してくれた。■やるべきこと【「お金で時間を買う」生活をやめる】料理をする時間がないときは、つい外食やスーパーのお総菜、弁当を買って食べていたが、定年後その生活を続けてしまうと、老後の家計をジワジワ圧迫する要因に。「時間があるからこそ、自炊をすると食費を減らせます。共働きで掃除などを家事代行に頼んでいたケースでも、自分たちでやるように切り替えましょう」【はじめのうちは夫の家事でのミスは割り切る】洗濯物のたたみ方やしまい方を間違うとつい「そうじゃない!」と文句を言いたくなり、妻は「自分がやったほうが早い」と思ってしまうが、それでは意味がない。「家事のやり方が違っていたら、違いを説明すると夫は理解します。夫ができることから少しずつ増やしていくと将来的に妻の負担が減るでしょう」■やってはいけないこと【家での食事は“三食妻が作る”ルールに】外食しようとすると「ごはんは?」と夫に聞かれてカチンときた経験がある人も多いはず。「妻が夫の食事を用意するのが当然という習慣は、定年までに撤廃しておきたいところです。最初は作り置きをしておく、『好きなものを食べて』とお金を渡すなどの工夫が必要ですが、このような定年前の準備が、快適な老後には欠かせません」【名もなき家事を無理強いする】「名もなき家事」は全部をやってもらうのは、衝突を生む原因にもなり、残念ながら無理。夫にはできるところから1つずつトライしてもらおう。まず「洋服は脱ぎっぱなしにするのではなく片付ける」、といったところからお願いしてもらってはどうか。「定年後、夫婦で過ごす時間は長いので、家事はできることからやってもらい分担しましょう」日常生活の中でちょっとした手間がかかる作業「名もなき家事」は、主に次のようなもの。・裏返しに脱いだ衣類、丸まったままの靴下をひっくり返す・玄関で脱ぎっぱなしの靴の片付け。下駄箱へ入れる/靴をそろえる・トイレットペーパーの補充/交換・脱ぎっぱなしを片付ける。クローゼットにかける/脱ぎ捨てた服を回収して洗濯カゴへ入れる・食事の献立を考えるごみの片付けひとつでも手順があり、夫はわからない。ごみ箱に袋をセットすることから始まり、ペットボトルはキャップとラベルを外し、中を洗って水を切る、といった手順があり、妻側はこれらを根気よく伝える努力が必要だ。「私も『名もなき家事』リストを見て、家事は料理、掃除、洗濯以外にもたくさんあるのだと気付き、食後の食器洗いと片付けから始めました。掃除は妻に任せがちですが、風呂やトイレの清掃は私がやっていますし、洗濯も私がやることが多いです」「女性自身」2021年3月9日号 掲載
2021年03月03日人生100年と言われる時代。定年を過ぎた後も長い時間を快適に過ごすためには、“定年前”の心構えがとっても大切。過度な楽観は禁物ですが、決して悲観しすぎることもありませんーー。夫が定年を迎えたら、そのときに入る退職金で海外旅行をしたい、ブランドもののバッグを買いたいなどと、使い道をあれこれ考えたことはないだろうか?「多くの人が、『退職金は長年働いた自分へのごほうび』と勘違いしていますが、あくまでも『給料の後払い』です。数千万円という単位で振り込まれた通帳を見ると、豪華な旅行に出かけてしまったり、投資をしてしまったりして、病気や介護が必要なときにお金がない、という話をよく聞きます。定年後にまつわる“勘違い”をなくして、“定年前”の今から夫婦で準備をすれば、安心した生活を送ることができますよ」そう語るのは経済コラムニストで、著書に『定年前、しなくていい5つのこと「定年の常識」にダマされるな!』(光文社)がある大江英樹さん。大江さんは、自身が大手証券会社に定年まで勤務した経験をもとに、資産運用やライフプランニングに関する講演や執筆活動を行っている。大江さんによれば、“定年前”の準備は定年のタイミングの5年前には着手しておくことが、快適な老後につながるという。夫には65歳まで再雇用で働いてもらいたいと妻たちは思うが、「再雇用で働くのはおすすめできません」と大江さんは言う。「私も半年間だけ再雇用で働きましたが“やる気”を維持するのがとても大変でした。定年後も現役時とさほど変わらないイメージで働けると思われがちですが、役職から外れ、責任と自分の裁量でできる仕事の範囲が狭くなることが多いのです。そのような環境で5年も過ごしたら、ストレスがかかり、心身に悪影響を及ぼすことも。転職や起業をしたいのであれば、60歳はひとつのタイミングです。夫がやりたいことをしてもらったほうが家庭円満にもつながります」(大江さん・以下同)そこで、定年前の「仕事」の準備について大江さんが解説してくれた。■やるべきこと【資格取得など、働き方を変える準備をする】厚生年金や企業年金を受け取れるサラリーマンは現役並みに稼ぐ必要はないという。「夫婦で月8万円ぐらい稼げれば十分でしょう。新しい仕事にチャレンジするための知識を得るなど、定年前から資格取得の勉強をしたり、人脈を築いたりするなど、定年後に向けて準備することが大事です」【70代でも働ける健康状態をキープする】働くことはお金のこと以外にも効果がある。「現役時代のようなストレスがたまる働き方ではなく、自分のペースで無理なく働く環境であれば、健康や精神面でもよい影響が出てきます。人と会うためには身だしなみを整えますし、外出するとかなり歩きますので、いい運動にもなります」そのためにも、健康な体を維持することは欠かせない。■やってはいけないこと【いまのポジションで70歳まで働けると想定する】70歳まで定年延長が可能になると、60歳以降も同じ職場で働けると思う人が増えているが注意が必要。「それまで管理職だった人は、平社員となって部下が上司になることもあります。給料も今までの半分ぐらい減額されることもあり、よい条件ではないことを覚悟したほうがいいでしょう」【定年後も絶対に働かなくては、と悲観する】70歳までは必ず働こうという風潮が強まりつつあるが、年金で生活費がまかなえるという選択肢も。「たとえば、シルバー人材センターに登録して週1〜2日、庭の剪定やふすま張りなど自分ができることで小遣い稼ぎする程度に働き、ほかの時間は趣味を楽しむ過ごし方もいいと思います」すべての再雇用がダメというわけではない。工場で技能職として働く人のように、現役時とほぼ同じ仕事を続けられるケースもある。「『何をやりたいのかわからない』という夫には、無理に転職や起業を勧めるのではなく、やりたいことをじっくり考えてもらうことが大事です。今まで取材で会った人の中には自分の趣味を仕事にしている人がたくさんいます」「女性自身」2021年3月9日号 掲載
2021年03月03日人生100年と言われる時代。定年を過ぎた後も長い時間を快適に過ごすためには、“定年前”の心構えがとっても大切。過度な楽観は禁物ですが、決して悲観しすぎることもありませんーー。夫が定年を迎えたら、そのときに入る退職金で海外旅行をしたい、ブランドもののバッグを買いたいなどと、使い道をあれこれ考えたことはないだろうか?「多くの人が、『退職金は長年働いた自分へのごほうび』と勘違いしていますが、あくまでも『給料の後払い』です。数千万円という単位で振り込まれた通帳を見ると、豪華な旅行に出かけてしまったり、投資をしてしまったりして、病気や介護が必要なときにお金がない、という話をよく聞きます。定年後にまつわる“勘違い”をなくして、“定年前”の今から夫婦で準備をすれば、安心した生活を送ることができますよ」そう語るのは経済コラムニストで、著書に『定年前、しなくていい5つのこと「定年の常識」にダマされるな!』(光文社)がある大江英樹さん。大江さんは、自身が大手証券会社に定年まで勤務した経験をもとに、資産運用やライフプランニングに関する講演や執筆活動を行っている。大江さんによれば、“定年前”の準備は定年のタイミングの5年前には着手しておくことが、快適な老後につながるという。そこで、定年前の「お金」の準備について大江さんが解説してくれた。■やるべきこと【「加給年金」「振替加算」など受け取れる年金を忘れず確認】「ねんきん定期便」に載っていない「加給年金」を忘れないように。「加給年金は、夫が20年以上、厚生年金や共済年金保険料を納めていることが受け取るための条件。65歳に到達したとき、妻が65歳未満であれば22万4,900円もらうことができます。妻が65歳になったら『振替加算』として、妻の年金にプラスされます」【保険について細かく点検しておく】夫の死後、家族が生活に困らないように生命保険に加入している人もいるが、子どもが独立していれば不要な場合も。「一定の貯蓄があれば、生命保険や医療保険は必要ありません。ただし、すべての保険が不要というわけではなく、自動車保険、火災保険や地震保険など、“蓄えや公的保障ではまかなうことのできないリスク”に対する備えはしておきましょう」【住宅ローンは、定年後も働くことを考慮して返済する】退職時に住宅ローンが残っていると、退職金で一括返済したくなる。「1,000万円以上の残債を退職金で返済してしまうと、『一時出費』のためのお金が足りなくなることがあります。今は低金利なので、金利の低いローンに借り換える方法もあります。どちらがお得かシミュレーションしてみましょう」■やってはいけないこと【定年後の豪華海外旅行の計画を立てる】退職金も出るとあって、無計画に散財してしまう人が多いという。「割高なパッケージツアーに申し込むのではなく、宿や飛行機をネットで予約したほうが安く抑えられるケースはよくあります。夫は会社員時代に部下が全部用意してくれるのに慣れているので、自分たちで手配するクセをつけておいたほうが定年後の旅行で無駄な支出を避けることにつながります」【流行にのって、のんびり田舎暮らしへシフト】コロナ禍でリモートワークが定着したこともあり、地方に移住したいと考えている人が増えている。ただし、いちばん大切なのは「夫婦での同意」があること。「病院などの社会インフラが整っている都会の生活に慣れてしまうと、田舎暮らしはなにかと不安になります。それでもあこがれが強いのであれば、定年前に短期滞在などで試してみることをおすすめします」【退職金を充てて投資デビューの計画を立てる】退職者向けに、通常よりもかなり高い金利の付く金融商品が売り出されることもしばしば。「よく見ると、高い金利は当初3カ月ぐらいの期間のものがほとんどで、次に満期を迎えるときは手数料の高い投資信託をすすめられることも。メリットにすぐに飛びつかないで、中身をよく検討しましょう」「60歳以降、夫に再雇用で働いてもらうのか、それともリタイアしてのんびり暮らすのか、といったことを決めるより、定年後の収支をチェックしてお金の不安を解消することが先決です。まずは1カ月の収入と支出、残っているローンはあるのかどうかを含めて資産の確認からスタートしましょう」(大江さん・以下同)大江さんが提唱するのが、収入と支出の使い道をそれぞれ3つずつのカテゴリーに大きく分ける「お金の三分法」だ。老後の収入は〈1〉年金(公的年金、個人年金、企業年金など)、〈2〉働いて得る収入、〈3〉退職金や貯金、の3つに分ける。同時に支出も〈1〉月々の「日常生活費」(食費や水道光熱費、日用品代など)、〈2〉旅行や趣味など老後を楽しく暮らすための費用「自己実現費」および家のリフォームや家電の買い換えにかかる「一時出費」、〈3〉将来かかってくる医療や介護のお金など「医療・介護費」に分けて考える。日常生活費は年金でまかない、自己実現費は働いて得る、一時出費は退職金を充てる、というように、お金の入口と出口を分けると、必要な金額が見えてくる。「子どもや孫たちと旅行や食事に行きたいと思ったら『自己実現費』にあてはまるので『働いて得る収入』から捻出するようにしましょう。私が定年したときに現金は150万円程度しか持っていなかったので定年後も働くという選択をしました。そのとき、年金収入だけで1カ月の生活が成り立つように、家計のダウンサイジングに着手しました。食費は平日のランチ代や会社帰りの飲み代がなくなったので月額約3万7,000円減。洋服も外へ出る機会が減ったので月額で3万7,000円減。そのほか合わせて、1カ月の支出は34万円から22万円になりました」住宅ローンは完済しているので、退職金は将来、病気や介護になったときのために手をつけていないという。もらえる年金はいくらか、ローンの残債や加入している保険も含めて見直しをしよう。「女性自身」2021年3月9日号 掲載
2021年03月03日学生時代に妊娠したものの産むことができなかったため、やむを得ず妊娠7週で初期人工妊娠中絶という選択をしました。中絶に至るまでの経緯や手術当日の複雑な思い、そして10年以上が経った現在の心境もお伝えします。 中絶という選択肢大学4回生になる前の春休みに妊娠が判明し、パニックになりながら当時交際していた同級生の彼に伝えたところ、子どもを産み育てるのは無理だという返事が……。 地方で会社を営む彼の家庭は厳格で、「学生でできちゃった婚なんてしたら勘当される」とのこと。この状況で保身に走るなんて……と彼に幻滅する一方で、私自身もそんな彼との間の子どもをシングルマザーとして育てる覚悟も持てず、私たちは中絶という選択をしました。 大切なものを手放していく中絶を決めた私たちは、周りに知られないように隣県の病院で手術をすることに。中絶手術は妊娠7週でおこなうことが決まりました。手術にかかる費用は約10万円。手持ちが足りず、当時私が大切にしていた中型バイクを売却して得た代金を一旦手術費用に充てて、あとで彼から分割で代金を支払ってもらうことにしました。 おなかの赤ちゃんも守れないし、私は何をやっているんだろう……と情けなくて虚しい気持ちでいっぱいでした。 手術の痛みと悲しみ手術の日は朝食も水もとらずに前処置をします。その間も彼は付き添ってくれましたが、処置の作用で生理痛の何倍もの痛みと吐き気があったので、何を話したかもよく覚えていません。 手術室へ案内されるときに別の部屋で出産があったらしく、ハッピーバースデーの音楽が流れてきました。それを聞いて、望まれて生まれてくる命がある一方で、私は産んであげることすらできない……と悔しさが爆発し、大声をあげて泣いてしまいました。術後は日帰りでしたが、しばらくは心にも痛みが残ったままでした。 10年以上経った今でも思い出すその後、大学卒業とほぼ同時に彼と別れて以来、彼がどうしているのかも知りませんし、私も別の人と結婚して娘を授かりました。今は幸せですし、中絶を選択したことを後悔しているわけではありません。それでも、あのときのことを思い出すことがあります。 もし、あのとき子どもを産んでいたらもう中学生になるのかな、男の子だったら反抗期で大変かもしれないな……などと想像をしては、ほんの少しだけあのとき産めなかった子に思いを馳せるのです。 中絶は苦しく悲しい体験でしたが、この先私はこのことを夫や娘に話すことはなくても、きっと忘れることはないと思います。産めなかった子どものことも忘れずに時々思い出すということが、私が親として唯一あの子にしてやれることなのです。 ※人工妊娠中絶は、母体保護法により定められた適応条件を満たしている場合に限り、施行されます。本記事の内容は、母体保護法 第14条 第1項 第1 号「妊娠の継続または分娩が身体的または経済的理由により母体の健康を著しく害するおそれのあるもの」に該当します。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/マメ美監修/助産師REIKO著者:坂本ひろ子1児の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年02月26日