新型コロナウイルス感染症の流行により、自宅でトレーニングやエクササイズに励む人が増えた昨今。場所を気にせず手軽に取り組める一方で、人の目がないことでついサボりがちになってしまうこともあるでしょう…。そんな時、頑張っている人の姿を見ると刺激を受けるものです。自宅で筋トレに励んでいたのは?小西さん(@tetotimsan)はある日、自宅にいる時にある光景を見て「私もトレーニングをしようかな」と感化されたそう。ダイエットを継続させるために、SNSでその日をトレーニング内容や食事メニューを公開する人も増えている現代。小西さんもそんな人たちの頑張りを目にしたのでしょうか。X(Twitter)に投稿されたコメントとともに、実際の光景をご覧ください!「赤ちゃんなのにプランクを始めていて偉いな~。私も隣でやろうかな」なんと、小西さんの幼い赤ちゃんが筋トレと思しきポーズをとっていたのです!両手と両つま先だけで身体を支え、上手にバランスをとっている赤ちゃん。その姿は、うつ伏せにした身体を前腕やヒジ、つま先などで支えてキープし、筋肉を鍛える体幹トレーニングの『プランク』に取り組んでいるかのようです。生後間もない赤ちゃんの、意外な体幹の強さに驚かされますね!幼い赤ちゃんのたくましい姿に癒された人たちからは、さまざまな声が上がりました。・・私より腕の力がありますね?見習わないといけないなあ。・『意識高い系赤ちゃん』ですね。しかもかなりのハードモード!かわいいです!・うちの子も、数日前からプランクをやり始めました。私も隣でやります!驚きの光景を目の当たりにした小西さんは、「赤ん坊には負けていられない!」とコメント。これから親子並んでプランクに取り組み、身体を鍛えていく光景を想像すると、頬がゆるみますね![文・構成/grape編集部]
2024年03月10日加齢とともに感じる症状の中で、割と自覚しやすかったのが目の症状でした。新聞や本を読むときに、遠ざけたり近づけたりしてピントを合わせようとし、「まさか私って老眼?」とショックを受けた経験があります。もちろん老眼だけではなく、加齢による目の症状はさまざまあります。私の体験した目の症状を紹介します。小さい文字を見ていると頭が痛い!私が41歳で転職したときのことです。初めての仕事で緊張もするし、とにかく書類の見方と処理の仕方を覚えねばと必死でした。初めて見る書類の文字はとても小さく見づらかったけれど、「数をたくさんこなせば覚えられるはず!」と、若いころと同じ感覚で頑張っていました。ところが、最初の数枚は余裕で見えていたのに、数を重ねていくごとに文字がぼやけて見えるようになり、だんだん頭が痛くなってきました。30代のうちはどんなに小さな文字の書類を見ても、ぼやけたり、頭痛が起きたりすることなんてなかったのに……。「ハッ! まさかこれって加齢によるものなの?」。初めて目のことで年齢を意識し、なんとも言えないショックを受けました。こすってないのに目が真っ赤!また、書類をパソコンに入力して初めて仕事が完了するので、転職したての私はとにかく数をこなして覚えていかねばと頑張っていました。小さな文字を見てパソコンにひたすら入力する毎日。加齢は関係なく目が疲れる生活を送っていましたが、2週間たったころの朝、ふと鏡を見ると「何? 右目がめちゃくちゃ真っ赤! 白いところがない! コワイコワイ!」。でも痛かったりかゆかったりしないので、結膜炎ではなさそうだと思い、眼科にも行かずそのまま出勤しました。私の隣の席の同世代の女性に充血した目を指摘されて言われたのが、「私も同じように充血したよ。3日くらいで治まったから疲れから来るものだろうけど、若いころはならなかったから年のせいかも」と。人に言われると余計ショック! たしかに若いころ充血したのは、かゆくてこすったりしたときやコンタクトレンズが合わなくて結膜炎になったときくらいだった……と加齢のせいであることを否定もできず。とりあえず隣の席の彼女と無理はしないようにしようと慰め合いました。まつげをちょっと触っただけなのに!私は自慢ではありませんが、まつげが長くて多いほうです。若いころは黒いマスカラをつけると濃くなり過ぎるので、カラーマスカラを付けてメイクを楽しんでいました。ビューラーでまつげを上げてマスカラを付け、帰ったらポイントメイク落としでマスカラを落とす。考えてみればだいぶまつげを酷使してたのですが、あまり抜けることもなく、豊かなまつげをキープしていました。ところが40歳を過ぎたころから、まつげの抜ける量が明らかに増えてきました。20代のころみたいにマスカラを付けたりしていないのに……。しかも仕事で目を酷使した日は、お風呂で湯船に浸かりながらちょっとまつげを触っただけで一気に5本はまつげが抜けちゃう! 鏡をよく見たら、若いときよりまつげが明らかに減っていることに気付きました!加齢による衰えがまつげにも来るのかと本当にショックでした。今も湯船でついまつげを触ってしまい、抜けるまつげの数にどんよりした気持ちになっています。まとめ以上が私が体験した加齢による目の症状の一部です。年齢を重ねると、若いころと同じように行動しただけで、思ってもみない不調が現れたりするのかと複雑な気持ちです。しかし、若いころには考えてもみなかった「自分を大切にいたわること」について考えるようになりました。まずは目を酷使し過ぎないように、スマホやパソコンを使うときはきちんと休憩を挟むこと、何よりきちんと眠って目をしっかり休めることを意識し始めました。加齢による症状は長く生きてきた証なんだと前向きに割り切って、これからは自分を大切に過ごしていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/田辺直樹先生(田辺眼科クリニック院長)日本眼科学会認定専門医。札幌医科大学医学部卒業。名鉄病院、名古屋大学、知多市民病院で眼科医員、公立学校共済組合 東海中央病院で眼科医長を務めたのち、2004年に地元愛知県名古屋市にて、田辺眼科クリニックを開院。子どもからお年寄りまで幅広い目の悩みに対するきめ細かいケアに定評がある。著者/hereher(45歳)中学2年生と小学3年生の男子がいるお酒と歌を愛する母ちゃん。健康診断で指摘された数値が気になり、近ごろお酒は控えめに。将来元気なおばあちゃんになるため、移動はなるべく歩くよう心がけている。
2024年03月02日映画『ゴールデンカムイ』(1月19日公開)の公開初日舞台挨拶が19日に都内で行われ、山崎賢人(※崎はたつさき)、山田杏奈、眞栄田郷敦、矢本悠馬、工藤阿須加、柳俊太郎(※「柳」の真ん中は夕)、大谷亮平、勝矢、玉木宏、舘ひろし、久保茂昭監督が登場した。同作は野田サトル氏による同名コミックの実写化作。明治末期を舞台に、主人公の元陸軍兵・杉元佐一(山崎賢人)が、アイヌの少女・アシリパ(山田杏奈 ※「リ」は小文字が正式表記)と共に、埋蔵金の在りかが描かれた「刺青人皮(いれずみにんぴ)」を求めて北海道を旅するサバイバル・バトルアクションとなる。○■映画『ゴールデンカムイ』工藤阿須加のトレーニング月島軍曹役を演じた工藤。男性キャストは体作りにも励んだというが、工藤は「周りのメンバーと体格は合わせた方がいいのかなとかも思うんですけど、ただでさえ僕はデカくなりすぎるので、やりすぎには注意しようとおもってた」と苦笑する。しかし「撮影に行くたびに、みんなに『大きくなった?』と言われたりもしたので、デカくしすぎたかなと反省してます」と明かした。さらに工藤は「月島のキャラクター原作ファンの方も多いと思うんですけど、あの体を作らなきゃいけないというプレッシャーがすごかったので。僕のイメージですけど、いくら体だけデカくても首のラインが細いと月島感が出ないので、首のトレーニングしてました。重りを乗せて」と再現し、周囲を驚かせていた。
2024年01月19日自宅でのトレーニングをサポートIKEAの日本法人イケア・ジャパン株式会社は2024年1月11日より、ホームトレーニングコレクション「DAJLIEN/ダイリエン コレクション」を全国のイケア店舗とIKEAオンラインストアにて順次発売する。同コレクションでは、健康でアクティブな暮らしを応援し、トレーニングが家での身近で楽しいアクティビティとなることを目的に、17種類のアイテムを用意。どの商品も、これまでのトレーニング用品の「高価格」や「スペースが必要」という意識を変え、手頃な価格で、使い方や持ち運び、収納が簡単になっている。また、洗練された色とデザインで居室にもなじみ、スマートで多機能だ。スマート・フレキシブル・スタイリッシュ今回の「DAJLIEN/ダイリエン」は、多用途でフレキシブル。トレーニングに使用しない場合も、家の中で活用できる仕様になっている。例えば、トレーニングベンチ(税込 16,990円)は収納ベンチやソファテーブルとしても使用でき、空気清浄機(税込 4,999円 価格は店舗によって異なる場合あり)は扇風機にもなるため、トレーニング後のクールダウンとして活用できる。同社では、「DAJLIEN/ダイリエン」のアイテムがあれば、わざわざジムに行く必要もなく、いつでもどこでも手軽にトレーニングできるとしている。(画像はプレスリリースより)【参考】※イケア・ジャパン株式会社ニュースリリース
2024年01月13日歌手のアグネス・チャンが7日に自身のアメブロを更新。加齢のせいかと思う気になることを明かした。この日、アグネスは「最近気になることが一つあります」と述べ「それは明るいところから暗いところに移る時に、目が昔ほどすぐに対応してくれないのです」と説明。「暗さに慣れるまで時間がかかる」といい「加齢のせいかな?」とつづった。続けて「時々ドキッとします」と述べ「屋内から屋外に出る時に最近はとっても気をつけています」とコメント。「夜起きて水を飲みに行く時もあかりをつける様になりました」と説明し「皆さんはどうですか?同じ様な事感じますか?」と問いかけ、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「眼科で一度診て頂くことが大事ですね」「心配ですよね」「大変そうですね…」などのコメントが寄せられている。
2024年01月08日クリスマスが終わりを迎えようとしていた、2023年12月25日の夜。全国各地のスーパーマーケットやコンビニエンスストア(以下、コンビニ)では、売れ残りによる廃棄を減らすために、大幅に値下げされたクリスマスケーキが並びました。X(Twitter)では『半額ケーキ』がトレンド入り。安くケーキを手に入れたい人や、甘党の人たちが半額ケーキを求めて街に繰り出していたようです。コンビニで見た『半額ケーキ』の圧力「コンビニで見た半額ケーキの圧がすごすぎる」こんなひと言とともに1枚の写真を投稿したのは、喪ちゃん(@mooooo3052)さん。コンビニで見つけたという『圧力がすごすぎる』ケーキがこちらです!箱の上に貼られていたのは…大量の『100円引きシール』!パッと見ただけでは、一体いくら値引きされているのかが分かりませんね…。値引きシールが貼られたケーキからは「早く買ってよ…」という圧力すら感じてしまいます。インパクト抜群の光景には、多くの人が驚いた様子。「結局何円引きなんだろう」「買います…ごめんなさい…」「今からコンビニに行ってくる!」などの声が寄せられました。「少しでも廃棄を減らしたい」という、コンビニ側の切実な想いが伝わってくる1枚。ケーキが放つ圧力に負けて、思わず購入してしまった人は多そうです…![文・構成/grape編集部]
2023年12月26日皆さんは、義家族の言動に困ったことはありますか?今回は、圧が強い義母のエピソードを漫画で紹介します。イラスト:あかごん結婚の挨拶のため義実家へ幸せにしてもらわないと…義母が部屋に入ってきて…わざわざそれを言いに来たの!?義家族となると、緊張することは多いでしょう。義母の言動に、言葉を失ってしまった主人公。今後のためにも、遠方で結婚をして正解だったかもしれません…。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Coordisnap編集部)
2023年11月29日一般医療機器の弾性ストッキング加藤貿易株式会社は10月18日、着圧ソックス「締-TAI-」シリーズとして「締メディカル つま先あり着圧ソックス」の販売を開始した。「締メディカル 」は、一般医療機器の弾性ストッキングであり、履くだけで血行促進、筋力サポート、むくみ軽減を図ることができる。「いいものギフトモノプロ amazon店」「モノプロダクション 楽天市場店」「モノプロダクションYahoo!ショッピング店」で購入できる。強すぎない独自の着圧設計着圧ソックスは、脚に圧力を加える特殊な編み方がされているソックスだが、締め付けが強すぎると不快感が気になる。この着圧ソックスでは、伸縮性をもつ合成繊維「ライクラ」が使用され、抜群のフィット感と強すぎない着圧を実現している。ソックス感覚で履くだけでむくみが軽減され、リンパや血液の流れをサポート、強すぎない独自の着圧設計により、過度なストレスがかかる心配もない。「つま先ありタイプ」のほか、くるぶしの上までの「ふくらはぎタイプ」、足の甲までの「つま先なしタイプ」をラインナップ。サイズはS、M、L、XLが用意されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※【新商品】着圧ソックス「締-TAI-」シリーズから つま先あり着圧ソックス 販売開始 ‐ NEWS
2023年10月24日下着販売のトラタニ株式会社が発見した、「寝具の体圧が呼吸を弱め、交感神経を刺激するために、不眠になる」という構図から、悪い体圧を逆利用した自然呼吸を深める技術で副交感神経を刺激して、充実した睡眠に導く寝具を世界で初めて開発し、日本特許5件取得しました。この度、「トラタニ好循環寝具(マットレス・枕)」の販売を、2023年10月1日よりオンラインショップにて開始しました。自然に呼吸が深まる立体構造■商品の特徴*好循環/マットレス呼吸を弱める部位を低く、促進する部位を高くして、自然に呼吸が深まる立体構造(4件の特許)です。理想的な脊柱のS字が確保でき、腰にも負担がかからず、意識しなくても長い呼吸となり、寝入りも早く安眠性が高まります。軟質ウレタンの立体構造は、違和感なく、体に良くなじみ、心地よく眠れます。*好循環/枕呼吸を確保するには枕が最も重要で、マットレスとペアで使うことが必須です。首、頭の4種呼吸筋肉の圧迫を回避、呼吸しやすい首~頭の角度を安定的に確保でき、頚椎が気道を圧迫せず、舌根沈下を起こさない構造だから、安定的に長い呼吸ができる枕です。無呼吸リスクのある人にも最適です。■商品概要商品名: トラタニ好循環寝具(マットレス・枕)発売日: 2023年10月1日価格: 45万円(税込)(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年10月05日結婚、出産、育児……女性のライフスタイルはめまぐるしく変化しますよね。そんな中、もし仕事復帰に関して夫から圧をかけられたら……?今回は実際の体験談をもとに描かれた漫画家みぃ子(@miico_no_kurashi)さんの人気漫画『結婚で苗字変えるのごねてみた』の話の展開を予想していただく、クイズをお届けします!結婚で名字が変わるのは当然好きな人の名字になることに憧れを抱いていた若き日のみぃこさん。そして月日は流れ、授かり婚で、婚姻届けを書くことに。当然のようにみぃこさんが名字を変えると思っている夫に反論します。話し合いの末、最終的には「名字は同じがいい」という結論に。みぃこさんは、夫に「女性が名字を変えるのは当然ではない」と伝え、無事婚姻に至ったのでした。その後、1人目の出産を機に退職。“4年のブランク”ができたみぃこさんは仕事復帰に自信がなくて……。“仕事復帰”か“専業主婦”で迷っていると、夫にも圧をかけられるようになります。次第に言い訳が面倒になったみぃ子さんは……!?ここでクイズです!ついに開き直ったみぃこさん。この後、みぃこさんは夫に“ある要求”をします。その内容とは、一体どんなものだったでしょうか?ヒントとして、夫も唖然とする要求だったようです……。みぃこさんの要求とは……?正解は「ちゃんと養って」“改姓”した時の話を引き合いに出して、夫に養うよう要求するみぃこさん。確かに夫は「責任取る」と約束しましたが、「養う」とは明言していないような……。その後みぃこさんは、名字を変えるときにごねて正解だったと実感するのでした……!こんなときどうする?「責任取る」=「養う」と都合よく解釈しましたね。今回の話でみぃこさんは、夫からの仕事復帰への圧に開き直り、仕事復帰しないことを正当化しました。夫に仕事復帰の圧をかけられたら……あなただったら、こんなときどう対処しますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@miico_no_kurashi)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2023年09月06日■前回のあらすじ色々思うところがあり5年間勤めた保育園を辞め、転職を決意。自分の希望条件に合った保育園の採用が決まり、勤務初日を迎えましたが…。■早くも不安を感じる…■ドキドキの子どもたちとご対面!しかし…平和だったのは一瞬でした…。十文字先生も辞める理由の1つでしたが、比率としては3.5割くらい。大好きな先生が辞めてしまって、「新しい先生大丈夫かな?」と思う気持ちはよくわかりますが、ただでさえ新しい職場で不安な中、子どもや保護者たちの風当たりが強くて、心がすでに折れそうに…。そして、休憩時間はいつになったらやってくるのか…?次回に続く「ブラック保育園辞めました」(全23話)は17時更新!
2023年08月27日ビジョントレーニングとは?ビジョントレーニングとは、目でものの性質や状態を捉える力を高め、見たものを正しく認識したり、自分の身体をイメージ通りに動かす機能を向上させるためのトレーニングです。主に、生活や学習上の困りごとを改善したり、スポーツのスキルアップを目指したりする目的で活用されています。もともと、ビジョントレーニングは50年以上前のアメリカが発祥で、近年日本でも広がりを見せています。ビジョントレーニングと聞くと、「視力をトレーニングするのだろうか?」と思われるかもしれませんが、ビジョントレーニングの「ビジョン」とは、視力だけではなく「ものを見る力(視覚機能)」全般を指します。「見る力」は大きく「視機能(入力)」「視知覚認知(情報処理)」「目と手の協応(出力)」の3つから成り立ちます。■視機能(入力)視機能は、外界からの情報を取り入れる入力系の働きを担い、視力、調節力、眼球運動などが含まれます。眼球運動とは、視線を素早く動かしたり、対象を目で追ったり、目を寄せたり離したりする働きのことです。眼球運動は、「見る力」のうちの最初のステップでもある「入力」の部分にあたり、情報を効率良く目から取り入れるためには欠かせない働きです。眼球運動には、「滑動性眼球運動(追従性眼球運動)」「衝動性眼球運動」「輻輳・開散運動」 という3つの働きがあります。・滑動性眼球運動(追従性眼球運動)…見ているものに合わせて視線をなめらかに動かす。・跳躍性眼球運動(衝動性眼球運動)…あるポイントから違うポイントに視線をジャンプさせる。・輻輳・開散運動…両目の視線を見ているものの距離に合わせて調整し、立体感や遠近感を理解する。これら3つの眼球運動が正しく機能することにより、情報を目から取り入れる「入力」が完了します。発達障害事典-日本LD学会/dp/4621300466参考:日本LD学会/編『発達障害事典』2016年丸善出版/刊■視知覚認知(情報処理)第1ステップの「入力」で目から取り入れた情報が脳へと伝わったあと、第2ステップの「情報処理」が行われます。この情報処理のことを「視知覚認知」と呼び、具体的な働きは下記のような働きをします。・色や形を見分ける・見たいものと背景を区別する・空間的な位置を認識する・物の色や大きさに惑わされることなく、同じ形を認識する・図形の形や並び方を覚える■目と手の協応(出力)視覚の働きと体の動きを連動させることを「目と手の協応」と呼びます。第1ステップの「入力」、第2ステップの「情報処理」の次のステップである「出力」にあたる部分です。「目と手の協応」とは、目で捉えた形や位置の情報と体の動きを連動させることです。例として、人とボールを投げ合うときの動きを見てみましょう。飛んでくるボールを目で追いかける(入力)ボールが手元にやってくるタイミングを理解する(情報処理)ボールを目で追いつつ、手を伸ばしてキャッチする(出力)人間は意識しなくても、視覚と体の動きを連動させて、さまざまな活動をおこなっています。「視機能(入力)」「視知覚認知(情報処理)」「目と手の協応(出力)」を連動させる能力は、心身の発達や活動を通して向上していきます。ビジョントレーニングと発達障害についてビジョントレーニングは、発達障害のある子どもの、生活や学習上の困りごとの克服や改善に役立つのではないかといわれています。例えば、発達障害のうちの1つ「学習障害(LD)」のある子どもが、ビジョントレーニングを活用するパターンも見られます。※「学習障害(LD)」は現在、「限局性学習症(SLD)」という診断名となっていますが、最新版DSM-5以前の診断名である「学習障害(LD)」と呼ばれることが多くあるため、ここでは「LD(学習障害/限局性学習症)」と表記します。LD(学習障害/限局性学習症)は、学習における技能に困難さがみられる発達障害の一つです。・読むことやその内容を理解することの困難さ・書くことの困難さ・数の理解や計算をすることの困難さなど大きく3つの分類があります。これらの困難が、知的障害(知的発達症)によるものでないこと、経済的・環境的な要因によるものでないこと、神経疾患や視覚・聴覚の障害によるものではないこと、学習における面のみでの困難であること、という場合に限り診断されます。学校教育が始まる就学期になって診断されることがほとんどですが、就学前の段階で言語の遅れや数えることの困難、書くことに必要である微細運動の困難などがあることでその兆候に気づかれることもあります。LD(学習障害/限局性学習症)は、その症状から「理解する機能」や「暗記する機能」に困難があると思われがちですが、学習に困難が生じる背景の一つに「見る力の困難さ」があるのではないかといわれています。こうした「見る力の困難さ」がある場合には、困りごとや特性を理解し、一人ひとりにあった学習方法を提供することが大事です。LD(学習障害/限局性学習症)がある子どもが感じる困りごとには以下のようなものがあります。・音読がたどたどしい・文章を読むとき文字や行を読み飛ばしてしまう・ひらがな、カタカナ、漢字がなかなか覚えられない・字を書くのに時間がかかる・文字が枠からはみ出す・計算の筆算を間違えることが多いこうした学習に関する困りごとは、「見る力」が弱いことから生じている場合があります。見る力の弱さが学習の困難に影響している場合には、ひたすら音読や書き取りの練習だけを積み重ねても効果が出にくいことがあります。ビジョントレーニングで見る力を高めることで、学習に取り組む際に必要な情報処理や眼球運動の調整などがうまくできるようになり、困りごとが解決しやすくなるのではないかと期待されています。ただし、ビジョントレーニングのみを取り入れるのではなく、子どもが学びやすい環境づくり(文字を大きくする・余白をつくる・字体を変更する・マス目の大きなノートを使用するなど)も合わせて行うことが大切です。ビジョントレーニングの効果は?ビジョントレーニングに期待できる効果は、「見る力」のうち、どの部分を重点的にトレーニングするのかによっても異なります。この項目では「眼球運動」「視知覚認知」「目と手の協応」の3パターンに分けて、ビジョントレーニングを行ったときに得られる可能性のある効果について解説していきます。眼球運動のトレーニングは、以下の3つの機能に対しておこなわれます。■見たいものの動きに合わせて視線をなめらかに動かす機能(滑動性眼球運動)ゆっくりと動く指標を見続けたり、指や鉛筆を使わず目で追いながら迷路をクリアしたりするなどのトレーニングをすることで「目標物を見失ってしまったり、目標物に合わせた手や体の動きが正確に行えなくなったりする」「文字を読み飛ばしてしまう」などの状態の改善に期待できます。■見ているものの位置から、ほかの場所へ視線を移動させる機能(跳躍性眼球運動)見ているものの位置から、ほかの場所へ視線を移動させる機能が弱いと、黒板から一時的に目を離してノートに文字を書いたあと、再び黒板に視線を戻したとしても、先程まで見ていたところをすぐに見つけ出せないことがあります。少し離した指標を指示やリズムに合わせて交互に見たり、間違い探しをしたりするなどのトレーニングをすることで、上記のような困りごとのほか「本を読んでいるときに、文字や行を読み飛ばしてしまう」といった困りごとの改善につながる可能性が考えられます。■両目のチームワークの機能(輻輳・開散運動)両目のチームワークとは、近くにあるものを見るときに両目を寄せたり、遠くにあるものを見るときに両目を離したりする機能のことです。遠くの風景と自分の顔の前に出した親指を指示やリズムに合わせて交互に見るなどのトレーニングをすることで、この機能を高めることにより、「物との距離感を掴みにくい」「ものが二重に見える」などの状況を改善することに期待できます。視知覚認知は、見たものの色や形、距離感を正確に認識するための機能です。点を数字の順番通りにつないで絵を描いたり、お手本の形と同じ形を書き写したりするトレーニングをすることで、視知覚認知を向上させることにより、以下のような効果があるといわれています。・色や形を把握しやすくなり、塗り絵や図形問題に取り組みやすくなる・対象物(見ようとしているもの)と背景を区別しやすくなる・文字の形を覚えやすくなる・距離感をつかめずに人や物にぶつかる状況を改善できる・球技に取り組みやすくなるなど目と手の協応とは、目で見た情報に合わせて、体を動かす機能のことです。この機能が苦手な場合、「黒板の文字を見てノートに書き写すことが難しい」「転がってきたボールをキャッチすることが難しい」などの状況が考えられます。はみ出さないように意識しながら塗り絵をしたり、お手玉遊びをしたりすることで徐々に協応運動がなされるようにします。このような「見る」と「動く」の能力のつながりは、経験の積み重ねやビジョントレーニングの効果により向上するといわれていることから、子どもが楽しみながらチャレンジできるように環境を整えたいですね。ビジョントレーニングはどこで受けられる?ビジョントレーニングのやり方を学べる施設としては、下記が挙げられます。・児童発達支援事業所や放課後等ディサービスなどの療育施設・民間のトレーニングセンター・学校の通級指導教室・スポーツジムなど上記の施設がすべてビジョントレーニングを実施しているわけではないため、気になる場合は問い合わせてみるのがよいでしょう。また、「学習上の困りごとを改善するためにビジョントレーニングを受けたい」「スポーツで役立つビジョントレーニングを受けたい」など、目的に合ったビジョントレーニングに対応しているかどうかも合わせてチェックしておきましょう。ビジョントレーニングのまとめビジョントレーニングは、「見る力」の向上をサポートするトレーニングの総称です。「学習上の困りごとを改善するため」「スポーツのトレーニングのため」など、さまざまな目的で活用されています。ビジョントレーニングにより、効率的に「見る力」の活用ができるようになることで、学習や運動に取り組む際の負担感が軽減し、物事をじっくりと考えたり、理解したりする力を確保することができるかもしれません。困りごとや特性を理解し、子どもに合わせたサポートを検討してみるといいでしょう。参考:佐藤七瀬、 新井里依、角田茉里恵、安藤瑞穂、熊谷恵子「アーレンシンドローム者の視機能に関する検討」参考:e-ヘルスネット「 学習障害(限局性学習症)」(コラム内の障害名表記について)コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「~症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。神経発達症発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。知的発達症(知的障害)、自閉スペクトラム症、注意欠如・多動症、コミュニケーション症群、限局性学習症、チック症群、発達性協調運動症、常同運動症が含まれます。※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症(知的能力障害)は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。SLD(限局性学習症)LD、学習障害、などの名称で呼ばれていましたが、現在はSLD、限局性学習症と呼ばれるようになりました。SLDはSpecific Learning Disorderの略。
2023年08月06日皆さんは、義両親へ結婚の挨拶をしたときのことを覚えていますか?今回は、圧が強い義母のエピソードを漫画で紹介します。イラスト:浜井れんこん義実家へ挨拶に義母と初対面衝撃の一言義母のインパクトが大きく…初対面で圧をかけてくる義母に、圧倒されてしまったことでしょう…。義母のインパクトが強すぎて、婚約解消になった衝撃エピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています
2023年07月02日夫がうたた寝に使うリビングのクッションから加齢臭がすると訴える子どもたちのために、「マイクッション制」を導入した私。夫を傷付けることなく、加齢臭問題を解決するはずだったわが家の新制度は、ある日夫の逆鱗(げきりん)に触れ大事件へと発展! 夫への気づかいが裏目に出た失敗談をご紹介します。★関連記事:「まさか加齢臭?」ピローケースの衝撃の臭いを撃退できたのは…【体験談】マイクッション制を導入したら…夫の枕が臭い!私と2歳年上の夫が40代に突入し、周りで加齢臭の話が聞こえるようになったころの話です。布団を干していたときに、私は夫の枕から加齢臭の独特なにおいがするのに気付きました。しかし、普段から人一倍においに気をつかっている夫。若いころに香水ショップで相性のいい香りを選んでもらって以来、愛用の香水を出掛ける前には必ず付けています。会社で若い女性社員に「いいにおいですね」と褒められたと、ほくほく顔で帰宅したこともありました。そんな夫に、加齢臭がするとあからさまに伝えるのをちゅうちょした私は、加齢臭がテーマのテレビ番組に便乗して「体臭って自分では気付かないし、他人の加齢臭を本人に伝える人もいないから、気を付けなくちゃね」とさりげなく言ってみました。ところが本人は、自分は例外と言わんばかり。「でも、この間あなたの布団を干していて、においが変わったと思ったよ」と踏み込んでみたものの、「でも俺、いいにおいだって言われたから」と現実を受け入れようとしませんでした。クッションが臭いと訴える子どもたちそんなある日、小学生だった息子がリビングのクッションをくんくんと嗅いだ後に眉間にシワを寄せているので訳を聞くと、「お父さんがうたた寝するときに枕にするクッションが臭いんだよ」とのこと。でも、父親に遠慮して面と向かっては言えないのだそうです。横で聞いていた幼稚園の娘まで、「私もお父さんが使ったクッションは嫌い」と息子に同意するのでした。私も子どもたちも、リラックスタイムにはクッションを抱えてテレビを見たり、枕にして寝転んだりする習慣があります。クッションから漂う夫の加齢臭問題をこのまま放ってはおけないと考えた私は、ちょうど家族の人数分あるクッションのカバーをデザイン違いで新調し、1人1個、自分専用のクッションを使うようにする「マイクッション制」を導入することにしました。子どもたちは大喜びでしたが、帰宅した夫に話しても興味がないのか生返事。そして事件は起こったのです!俺が使えないクッションは必要ない!その日も夕飯を食べ終えた夫が、リビングでうたた寝を始めました。片付けをしていると、娘が半泣きでやって来て「どうしよう! お父さんが私のクッションで寝てる……」と訴えてきたのです。可哀想だと思った私は、寝ている夫の頭を静かに持ち上げ、夫用と娘用のクッションをそっと交換しました。そのとき、夫が運悪く起きてしまい「何してるの?」と顔をしかめるので、「娘のクッションを枕にしていたから、取り替えただけだよ」と言うと、「何だそれ?」とみるみる不機嫌に。「みんな使い慣れた自分のクッションを使いたいんだよ」と説明しても、機嫌は直りません。そして翌朝、私がリビングのシャッターを開けたときです。ウッドデッキに見覚えのあるクッションが4つ、放り出されているではありませんか!起きてきた夫に「これ何?」と聞くと、「俺が使えないクッションなんて、この家に必要ないから捨ててやった!」と悪びれもせず言い放ったのでした。小学生のような自己中心的な発言に加え、日ごろから私や子どもたちに対する高圧的な言動が目に余ると感じていた私は、とうとう堪忍袋の緒が切れました。「クッションはあなた1人のものじゃない! 私も子どもたちも使ってるの! 大人が偉いとか男が偉いとかはナンセンス! それでも自分だけが特別だというなら、馬車馬のように働いてもっと稼いできなさいよっ!!」と逆切れしてしまったのです。その剣幕に夫は絶句。起きてきた子どもたちも、ウッドデッキに転がるクッションを見て、あっけにとられていました。それからしばらくの間、誰も加齢臭とクッションの話題には触れないまま、ぎこちない家族関係が続いたのは言うまでもありません。まとめその後、夫は加齢臭を予防する柿渋エキス配合のボディソープや、足専用の殺菌消臭ソープを次々と買ってきました。現実を受け入れ、老いにあらがおうとする夫のそんな姿はどこか痛々しくて、私もちょっと言い過ぎたかなと反省したのでした。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。マンガ/へそ著者/あらた 繭子(54歳)大学生と高校生の子をもつアラフィフのフリーライター。長年の無茶な仕事がたたり、満身創痍の身体にムチを打つ毎日。休日のガーデニングと深夜のK-POP動画視聴が趣味。
2023年06月17日皆さんは、義両親の行動にモヤっとしたことはありますか?今回は、義母の圧を感じたエピソードを漫画で紹介します。イラスト:アカネ近い距離にある義実家夫が帰宅夫用のお弁当私が気にしすぎ…?出産後は、夫のお弁当作りや他の家事が上手くできないことがありますよね…。考えすぎかもしれませんが、義母に気を遣っているからこそ無言の圧を感じてしまったのかもしれません。義母とはなるべく良好な関係を築いていきたいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年06月15日日々の疲れは足のむくみに出がちですよね。むくみや疲れを取るために、着圧ソックスを使用している人も多いはず。今回はSeriaで手に入る「コスパ最強」の着圧ソックスを紹介します♪まさかの110円!?Seriaで発見!着圧ソックス出典:CoordiSnap今回紹介するのはSeriaで発見した着圧ソックスです。着圧ソックスのお値段はピンキリ。今回のアイテムはその中でもとくにお安い110円(税込)でした。“着圧”が気持ち良い♪出典:CoordiSnapSeriaのアイテムですので、かなり手に取りやすい価格設定。ですが、気になるのはその着圧力ですよね。着用してみると、程良い締め付け感がとても気持ち良い♪長時間着用すると肌に模様がつくほどのしっかりとした着圧でした。つま先オープンで超快適♡出典:CoordiSnap全体的にラベンダーカラーで統一されているこのアイテム。つま先がないタイプで穿きやすく可愛いです。つま先がないので、足全体が蒸れにくいというメリットがあります。可愛いだけでなく機能性にも優れていてとても優秀です!丸洗いできて衛生的にもgood!出典:CoordiSnap着圧ソックスは、もちろん使用し続けていると着圧力が弱まってきます。もちろん、日々の洗濯でもかなりのダメージが…。しかしこのアイテムはたった110円なので気軽に買い替えられます!丸洗いできるので、衛生面でもおすすめです。今回紹介したSeriaの着圧ソックスは、110円とは思えないほど優秀なアイテムでした。皆さんもぜひSeriaの店頭で探してみてはいかがでしょうか。※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。<商品情報>商品名:スリミティ着圧ソックスソフトタイプ値段:110円(税込)<writer>AkaneダイソーやSeriaの雑貨を中心に、便利グッズを紹介しています♪とくにキャラクターグッズが大好き!
2023年05月10日脚のむくみをケアする「メディキュット」から、男性用着圧ナイトソックスが登場。慢性的な脚のだるさに悩む男性を中心に、注目を集めているようです。そこで今回は、「男性用着圧ソックス」についての感想を、インターネット調査を実施しました。『「脚ケア商品の多くは、女性向けのイメージ」という概念を変えるようなアイディア』について、読者の意見を紹介します。気になる結果は……まず、『「脚ケア商品の多くは、女性向けのイメージ」という概念を変えるようなアイディアについてどう思いますか?』と尋ねたときに、「とても良いと思う」「良いと思う」と答えた方は全体の98%となりました。それでは、数多く寄せられていた意見と、「男性用として商品化してもいいモノ」についてご紹介します!とくに多かった意見は……「女性向けをイメージするパッケージだと手に取りにくいため、概念を変えるアイディアはうれしい」といった声が多く寄せられていました。実際に使ってみたいと考える方も多いようです。男性用として商品化してもいいモノは?ほかにも、ハンドクリームや淡い色付きのリップクリームなど、実に多くのアイディアが寄せられていました。いずれも女性用といったイメージが強いですが、商品に工夫を加えたら、多くの方に喜ばれそうですね。商品のカテゴライズも変化「男性用」「女性用」とカテゴライズされているものは、まだ多数存在します。しかし、性別でターゲットを絞らず、多くの方が手に取りやすい商品の登場が今後期待できるでしょう。「手に取りにくいけれど、この商品が欲しい!」という要望があれば、発信してみると企業の目に留まるかもしれませんね。調査主体:MOREDOOR編集部調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間:2023年04月17日有効回答数:50名の男性(MOREDOOR編集部)
2023年05月09日着圧ストッキングなどを販売している『メディキュット』シリーズ。ストッキングは、正しく履かないと歩いている途中でズレてきてしまったり、きつかったりしますよね。ストッキングよりも圧力がかかるため、きつく感じやすい人もいるでしょう。『メディキュット』は、YouTubeで正しい着圧ストッキングの履き方を紹介。この動画を見れば、もしかしたらこれまで着圧ストッキングで感じていた不快感が軽減されるかもしれませんよ!つま先を入れたら一気に履くのではなく、少しずつたぐり寄せながら履いていきます。両足が入ったら、ふくらはぎまで交互にゆっくり引き上げるのがポイントだそう。膝から太ももの股下も、交互にゆっくり引き上げます。最後はグイっと引っ張り上げましょう。ここで、引き上げる力が少ないとずり落ちる原因になってしまうといいます。ストッキングはサイズ選びも重要です。知らずにサイズが小さいものを選んでしまい、きつく感じている人もいるかもしれません。「自分はMかな」と洋服のサイズなどを参考にして選ぶのではなく、一度ウェブサイトなどに載っているサイズ表を参照し、自分に合うストッキングを見つけてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2023年02月28日iPad+足圧分布センサで体の歪みと荷重バランスを同時評価BPAT Postureアプリ画面株式会社スポーツセンシング(代表取締役:澤田 泰輔、所在地:福岡市南区、以下スポーツセンシング)は足圧分布センサとiPadアプリによる姿勢評価ソリューション「BPAT Posture(ビーパット・ポスチャア)」をリリースします。BPAT シリーズに新たなソリューションとして追加され、BPATシリーズを用いた多角的な体の評価をより拡充するものとなります。価格は、500,000円~(税抜)を予定しています。コンセプト「身体の歪み」「足圧による荷重分布」。それぞれを単独で評価するよりも、両方を同時に評価することがとても重要だとスポーツセンシングは考えています。明らかに身体の歪みが生じているのに荷重バランスが取れているというような、身体のどこかで無理にバランスを取ろうとしてしまっている状態を可視化したいと考え、足圧分布と姿勢を同時に評価できるツールとしてBPAT Postureを開発しました。BPATならではのクロス解析姿勢やバランスが悪いと、動作にも影響が出てくるものです。BPAT Postureだけでなく、ジャンプやステッピングを可視化するBPAT Jump、スプリントのタイムなどを測定するBPAT Speedなど、他のBPATシリーズと組み合わせて多角的に解析することで、より詳細な体の状態を把握することが可能になります。製品の主な特徴コンパクトながら使い勝手の良い足圧センサBPAT Posture専用足圧センサ専用の足圧センサは400mm x 400mmのコンパクトながら、さまざまな体形の方を測定できるという最適なサイズ。収納や持ち運びにも非常に便利です。足圧分布はヒートマップで表示され、さらに左右や前後左右の荷重のバランス、重心位置を計算して表示しています。■姿勢把握に最適な最大4アングル撮影足圧分布だけでなく、それを測っているときの姿勢も画像として記録可能です。iPad+iPhoneで2方向から撮影というように、iPadに搭載のカメラだけでなく、他のiOSデバイスを制御しての、マルチアングル録画も可能です。しかも最大4方向の録画が可能。記録した画像にはグリッドが表示されているため、体の歪みの評価には最適です。さらに、足圧センサがなく、マルチアングルでの撮影機能のみのアプリも近日リリース予定です。■フィードバックを充実させるドローイング機能撮影した画像にグリッドだけでなく、描画が可能です。画像に情報を付け足すことで、現場でのフィードバックをより充実したものにします。■BPATシリーズならではのBPAT Cloudに対応予定BPAT Cloudプレイヤー管理画面他のBPATシリーズと合わせて、クラウド上でプレイヤー(選手)情報やタグ、選手の測定データを一元管理するBPAT Cloudに対応予定です。【BPAT Cloudとは】一元管理するため、様々なアプリで個別に情報を入力する必要がなく、チーム内でのデータの連携も簡単に行うことができます。さらに、データが蓄積されていくので、パフォーマンスの「成長管理」を個人でもチーム全体でも容易に行うことができます。※クラウド上でのデータ閲覧はCloudプランのみ関連製品BPAT Jump | 株式会社スポーツセンシング : BPAT Speed | 株式会社スポーツセンシング : 会社名:株式会社スポーツセンシング代表者:澤田泰輔所在地:福岡県福岡市南区向野2-2-1設立:2015年9月TEL:092-408-1203FAX:092-510-7336E-Mail: support@sports-sensing.com Web: Facebook: note: Twitter: 担当:小松 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年11月30日そもそも「体幹」とは?「体幹」という言葉は知っていても、「それがどこを指しているのかわからない」という方が多いのではないでしょうか。体幹とは文字通り、「体の幹」のことで、四肢(2本の腕と2本の脚)を除いた胴体の部分を指します。体幹を構成している筋肉体幹の筋肉は、表層部にあるアウターマッスルと、深層部にあるインナーマッスルの2つのグループに大別されます。前者には「腹直筋」「外腹斜筋」「脊柱起立筋」などがあり、体幹及び骨盤の動きに関与します。それに対して後者には「腹横筋」「内腹斜筋」「多裂筋」「横隔膜」などが存在し、体幹及び骨盤の安定性に関与しています。体幹トレーニングによって得られる“3つのメリット”こうした体幹の筋肉を鍛えることで得られるメリットとして、「正しい姿勢」を維持することができる「肩こり」「腰痛」を予防することができる「お腹痩せ効果」につなげることができるという3つが挙げられます。1.「正しい姿勢」を維持することができる体幹トレーニングによって体幹部が強化されると、脊柱(背骨)が安定し、正しい姿勢を維持することができるようになります。「正しい姿勢」というのは、カラダを横から見て、耳、肩、股関節、膝の関節軸のわずか前方、そして外くるぶしのやや前方を結ぶ「重心線」が一直線となっている状態です。重心線が一直線になっていると、脊柱は緩やかなS字状の弯曲を描いた、ニュートラルな状態となります。出典:byBirth2.「肩こり」「腰痛」を予防することができる正しい姿勢を維持することができるようになり、脊柱が緩やかなS字状の弯曲を描くようになると、脊柱にかかる負担を分散させることができるようになります。その結果、肩や腰への負担を軽減させることができるので、肩こりや腰痛を予防することができると言えます。3.「お腹痩せ効果」につなげることができる体幹を鍛えることは、お腹痩せ効果も期待できると言えます。なぜならば、正しい姿勢を維持することができるようになるからです。「ぽっこりお腹」の原因として、「姿勢の歪み」が考えられます。姿勢が悪くなると、お腹まわりの筋力が低下し緩んだ状態になります。すると骨盤が開きっぱなしになったり、お腹まわりに脂肪がつきやすくなってしまったりすることから、ぽっこりお腹につながると言われています。体幹を鍛えることで姿勢を正しく維持することができるので、お腹痩せ効果にもつながると言えるのです。出典:byBirthお腹痩せ効果の高い「体幹トレーニング」を、より効果的に行うコツそれでは、お腹痩せするために行っておきたい体幹トレーニングと、それによるお腹痩せ効果を更に高めるコツをお伝えしましょう。先程お伝えしたように、体幹を鍛えることで姿勢を正しく維持することができるようになることから、お腹痩せ効果につなげることができます。お腹痩せ目的で体幹部を鍛える場合、行っておきたい種目は次の3つです。ドローインプランクハイプランクツイストこれらを行うことで、骨盤の開きを改善に導く腹横筋を鍛えることができるからです。(1)ドローイン出典:byBirth左右のかかとを合わせて、つま先をできるだけ外側に大きく開いて立ちます。肩甲骨を内側に寄せて胸を張り、お腹を凹ませます。お腹を凹ませた状態を30~60秒間静止します。その際、呼吸が止まらないように注意しましょう。30~60秒間を1分程度の休憩を挟みながら、3セット行います。お腹痩せ効果を高めるコツお腹痩せ効果を高めるには、腹横筋にしっかり効かせる必要があります。そのためには、おへそ辺りを凹ませるようにします。(2)プランク出典:byBirth肩の真下に肘が位置するようにし、肘を付いた「腕立て」の体勢をとります。頭から足までを結ぶラインが一直線の状態をキープします。ちなみに「プランク」とは、「板」という意味があります。そのため、カラダで一枚の板を作るようにイメージして行ってみるとよいでしょう。やはり30~60秒間を1分程度の休憩を挟みながら、3セット行います。お腹痩せ効果を高めるコツお腹を軽く凹ませるようにしてみましょう。そうすることで腹横筋に効かせることができ、お腹痩せ効果を高めることができます。(3)ハイプランクツイスト出典:byBirth両手と両足先が床に付いた「腕立て」の体勢を作り、頭から足までが一直線となるようにします(写真上)。その体勢から息を吐きながら骨盤を捻り、膝を反対側のわきの下に引き付ける動作を左右交互に繰り返します(写真下)。20~30回を1分程度の休憩を挟みながら、2~3セット行います。お腹痩せ効果を高めるコツ胸が床を向いた状態をキープした上で骨盤を捻るようにします。そうすることで腹横筋に加えて、内・外腹斜筋下部を引き締めることができます。体幹トレーニングで効率よくお腹痩せ効果につなげていきましょう!出典:byBirth今回は、体幹トレーニングによるお腹痩せ効果を高めるコツについてお伝えしました。体幹部を鍛えることで正しい姿勢を維持することができるようになるので、お腹痩せ効果につなげることができると言えます。前回ご紹介した【「ぽっこりお腹」に悩む人にお勧め!「お腹痩せ」が実現できるトレーニングプログラム】と合わせて行うと、より効果的です!今回お伝えしたコツをヒントに、効率よくお腹痩せ効果につなげていってくださいね!
2022年11月12日輸入業を行うManopre(代表:真野 加奈子)は、磨き残し部分をディスプレイ表示で確認できる加圧防止センサー付き歯ブラシ「planck mini Adults」の先行予約販売を応援購入サービス「Makuake」にて11月10日(木)に開始しました。「planck mini Adults」は、磨き残しを本体ディスプレイにて確認できる他に、専用アプリでの歯磨き履歴の管理などにも対応しています。応援購入サービス「Makuake」 磨き残しを「見える化」■開発背景歯磨きは毎日のことなので、きちんと歯磨きしているつもりでも、ブラッシングに自信がなく、磨き残しによって様々なお口の悩みを抱える方が多い傾向があります。そこで、ユーザーのお口の健康を守るため、歯磨き後に液晶画面で磨き残しを直接確認することができ、磨き残し部分を磨き直して100%の歯磨きカバー率を実現できる「planck mini Adults」が開発されました。■特徴<磨き残しエリアをディスプレイ表示>お口の中を12カ所のエリアに分けて、磨き残しのある部分を液晶画面で確認できます。磨いたつもりでも磨けていないような、自分では気づきにくい部分も高精度センサーが検知し、知らせてくれます。<加圧検知時のバイブレーション>歯磨き圧が弱すぎると汚れが取れ切れず、強すぎると清掃効率が低下し歯や歯茎など、口腔組織に対する外傷のリスクが高まります。歯と歯茎に優しい加圧防止センサーで、ブラッシングが適切な圧力ではない場合、本体の振動と液晶画面で知らせてくれます。<歯磨き履歴をアプリで簡単管理>専用アプリ(iOS、Android両対応)とペアリングすることで毎日の歯磨きデータをしっかりと管理することができます。あなただけでなく家族分のデータもそれぞれ登録できます。歯磨き時間や力加減など自分の歯磨き傾向も確認できます。<歯磨きデータ共有やメッセージ送信>離れて暮らしている家族や友人ともブラッシングレポートの共有が可能なので、一緒に楽しい歯磨きタイムを過ごすことができます。アプリを使えばメッセージを送ることが可能です。<歯茎に優しい超柔らかい極細毛>高密度なブラシヘッドを採用しているので、お口が敏感な方もしっかりケアすることができます。■リターンについて<24,957円(税込):【4本セット割22%OFF・25名様限定】>planck mini Adults、一般販売価格:31,996円・planck mini Adults本体×4・USB充電ケーブル(Type-C)×4・替えブラシ×8・ヘッドキャップ×8・操作マニュアル×4・24ヶ月保証付<12,638円(税込):【2本セット割21%OFF・50名様限定】>planck mini Adults、一般販売価格:15,998円・planck mini Adults本体×2・USB充電ケーブル(Type-C)×2・替えブラシ×4・ヘッドキャップ×4・操作マニュアル×2・24ヶ月保証付<6,399円(税込):【超超早割20%OFF・80名様限定】>planck mini Adults、一般販売価格:7,999円・planck mini Adults本体×1・USB充電ケーブル(Type-C)×1・替えブラシ×2・ヘッドキャップ×2・操作マニュアル・24ヶ月保証付<6,719円(税込):【超早割16%OFF・100名様限定】>planck mini Adults、一般販売価格:7,999円・planck mini Adults本体×1・USB充電ケーブル(Type-C)×1・替えブラシ×2・ヘッドキャップ×2・操作マニュアル・24ヶ月保証付<7,119円(税込):【早割11%OFF・200名様限定】>planck mini Adults、一般販売価格:7,999円・planck mini Adults本体×1・USB充電ケーブル(Type-C)×1・替えブラシ×2・ヘッドキャップ×2・操作マニュアル・24ヶ月保証付<7,439円(税込):【Makuake割7%OFF・320名様限定】>planck mini Adults、一般販売価格:7,999円・planck mini Adults本体×1・USB充電ケーブル(Type-C)×1・替えブラシ×2・ヘッドキャップ×2・操作マニュアル・24ヶ月保証付<758円(税込):【Makuake限定割5%OFF・500名様限定】>大人用ブラシヘッド2本パック、一般販売価格:798円・planck mini Adults専用大人用替えブラシ×2・ヘッドキャップ×2※このプロジェクトはAll in 型です。目標金額の達成に関わらず、プロジェクト終了日の2023年1月15日までに支払いを完了した時点で、応援購入が成立します。■プロジェクト概要プロジェクト名: planck mini Adults期間 : 2022年11月10日(木)12:00~2023年1月15日(日)18:00URL : <製品概要>商品名 :planck mini Adults種類 :歯ブラシ内容 :planck mini Adults本体×1、替えブラシ×2、ヘッドキャップ×2、USB充電ケーブル(Type-C)×1、操作マニュアル×1、メーカー保証(2年間)サイズ :歯ブラシ H206×W20×D17.6mmブラシヘッド H77×W18.7×D22.5mmハンドルサイズ H149.5×W20×D17.6mmカラー :ブルー、ピンク、グリーン、ホワイト素材 :ブラシヘッド:POM、剛毛:PBT*PBTはポリブチレンテレフタレートを指し、細いフィラメント直径として使用されているポリエルテルの一種です。販売場所:Makuake■会社概要商号 :Manopre代表者 :真野 加奈子事業内容 :輸入業■本件に関するお客様からのお問い合わせ先Manopre お客様相談窓口お問い合せフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月11日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「細かいボールタッチできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、思い通りにドリブルで運んだり、相手を交わすことがあります。方向を変えたり、相手を交わす動きの時には細かいボールタッチをして奪われないようキープすることが大事です。しかし、初心者のうちはボールコントロールが大きくなったり、思ったところにコントロールできなくてあっちに行ったりこっちに行ったりしてしまうもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、ドリブル細かいボールタッチができるようになるトレーニングを紹介します。親は手でボールを持っていてOKです。サッカーの技術は無くてもできるので、親子で楽しんでください。【やり方】1.親が自由に歩き、子どもはその後ろをドリブルでついていく2.親は時折方向を変え、子どもは細かいタッチでボールをコントロールしながらドリブルする3.親は移動しながらどこかのタイミングでボールを地面に置く。子どもは置かれたボールに、自分のボールを当てる慣れたら、ボールを置いてから当てるまでの時間に制限を付けてみる【トレーニングのポイント】・親はとにかく細かく方向を変えることを意識して動く・親の動きをよく見て、方向転換の際に細かいボールタッチをする・子どもは親と離れすぎない距離感でドリブル・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年10月25日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ドリブル突破ができない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、相手の動きを見てドリブル突破を仕掛けることがあります。ただし、どんな場面でもドリブル突破を目指すのではなく、突破が無理そうならやり直すという判断も大事です。しかし、初心者のうちはドリブル突破をすることだけでなく、やり直しの判断をすることも難しいもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、ドリブル突破のしかたと、突破できないときのやり直しが身につくトレーニングを紹介します。親は手でボールを転がしてもOKです。サッカーの技術は無くてもできるので、親子で楽しんでください。【やり方】1.3つの目印を置き、親子で対面して立つ。子どもがパスを送り親からリターンパスをもらったらスタート2.親はDF役として子どもの進路をふさぎ、子どもは前方の目印いずれかにドリブル突破する3.ドリブル突破が難しそうならやり直して再度組み立てなおす慣れたらスピードアップするなど難易度を上げる【トレーニングのポイント】・ドリブルの動きはゆっくりでOK・相手の動きをよく見て、ドリブル突破が無理そうなら逆の目印を目指して方向を変える・思い通りにプレーできなかった場合は、スタート地点にドリブルで戻る・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年10月18日自分のピローケースを交換しようと手に取ったとき、フワッと嫌な臭いがしました。え?という気持ちでピローケースを嗅いでみると、これがまさかの加齢臭?というような臭い……。指で頭皮を触ってみると、ベタベタ。臭いをかいでみると、ピローケースと同じ臭いがしました。そこで、美容に詳しい知り合いに頭皮の臭いについて話してみたら、頭皮をオイルマッサージしてから洗髪すると頭皮のベタつきと臭いが軽減されると教えてもらったので、実践した体験談です。★関連記事:「抜け毛ごっそり、頭皮ベタベタ」更年期でも諦めない頭皮ケア【体験談】オイルをホホバオイルに決定友人に相談すると、頭皮マッサージに使うオイルとしてはココナツオイルはちょっとベタベタするので、サラサラとしたホホバオイルが使いやすいと勧められました。手っ取り早く購入したかったのでネットでホホバオイルを探してみると、化粧品研究所の「マッサージオイル精製ホホバオイル100ml」を見つけたので 使ってみることにしました。化粧品研究所は手作り化粧品の原料や自然化粧品のお店ということで、なんとなく安心して使えるのではと思い選びました。早速頭皮マッサージを実践頭皮マッサージの方法を知らなかったので、まずはネットで調べてみることから始めました。頭皮マッサージでホホバオイルを使用する際、手のひらに取ってからだと頭皮にしっかり付きにくかったので、頭皮にしっかり付けるために、ホホバオイルをノズルのあるポンプへ移し替えてから直接頭皮に付けてみることにしました。使用量ですが、使ったポンプだと分け目に3プッシュぐらいがちょうどよく、頭頂部を3ブロックに分けて塗布しマッサージをしました。その後、1回目のシャンプーではスッキリと洗い流すことはできず、2回目のシャンプーでいつものように洗い終わることができました。 ドライヤーでしっかり乾かすと、仕上がりは頭皮にオイルのベタベタ感はなく、スッキリしていました。心が折れてしまいそうになるあの臭いからの解放翌朝、ドキドキしながらピローケースを嗅いでみるとあの嫌な臭いがしません。メイクのときに鏡で顔を見ていると、髪がふんわりしていて、頭皮を指で触ってみるとベタベタがありません。その指を嗅いでみても臭いはしませんでした!それから、日中は大丈夫でしたが夕方に頭皮を触ってみると少しだけベタつきが気になりました が、以前ほどではなくまったく気にならない程度です。その日の夜のシャンプーは普段通りのシャンプーとトリートメントで、スッキリと洗うことができました。まとめオイルマッサージなしで今のスッキリとした状態をどのくらいキープできるか試してみると、10日間くらいは維持することができました。 初めての頭皮マッサージでしたが気持ちが良いですし、何よりオイルマッサージをすると頭皮のベタベタとあの臭いから解放されたので、これからも続けていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/このは(41歳)気になることは納得するまで調べる、中身だけ1回り成長したい40歳。マイペースな子どもたちの子育て中。
2022年09月20日ロデオクラウンズ ワイドボウル(RODEO CROWNS WIDE BOWL)から着圧レッグウェアブランド「スリムウォーク(SLIMWALK)」とのコラボレーションウェアが登場。2022年9月5日(月)より、全国のロデオクラウンズ ワイドボウル店舗ほかにて発売される。“24時間使える”着圧レギンス「24hマルチスキニー」ロデオクラウンズ ワイドボウルと着圧レッグウェアブランド・スリムウォークのコラボレーションアイテム「24hマルチスキニー」が登場。外出時はもちろん、ホームウェアとしても着用できる着圧レギンスだ。スッキリ引き締め効果×デニムパンツのようなカジュアル感医学から生まれた段階圧力設計(足首 21hPa、ふくらはぎ 16hPa、太もも 11hPa)により、着用中に脚をスッキリケアすると同時に、程よく脚を引き締めて美脚にみせてくれる。ストレッチ素材で動きやすく、お腹周りはゆったりとした設計のため、就寝時にも快適に履くことができる。ウェストには、ロデオ クラウンズのブランドロゴを大胆にオン。ヒップにはポケットを配し、まるでデニムパンツのようなルックに仕上げた。カラーはブラック、ブルーの2色を用意。美脚ケアをしながら、カジュアルファッションを楽しめる一枚となっている。【詳細】スリムウォーク×ロデオ クラウンズ「24hマルチスキニー」4,950円発売日:2022年9月5日(月)発売店舗:ロデオ クラウンズ全店舗、SHEL’TTER WEB STORE、ZOZOTOWN※オンラインストアでは9月5日(月)12:00より販売開始。カラー:ブルー、ブラックサイズ:M、L※ネームパッチリラックスワンピース(5,500円)と購入すると、セット価格7,700円となる。
2022年09月08日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「顔を上げてドリブルできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中ドリブルをしている時は、常に次のプレーを考えながら顔を上げて視野を広く保つことが大事です。しかし、初心者はボールに気を取られて顔が下がってしまうことが多いもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、顔を上げてドリブルできるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で対面して立ち、子どもはゆっくりドリブルしながら動く2.対面する親が手に持ったボールを上に挙げたらドリブルをストップ3.親がボールを投げ、子どもはドリブルしながらキャッチして親に返す。このとき2バウンドまでOK4.動きに慣れたら、ドリブルのスピードを上げ、ボールもワンバウンド以内でキャッチするなどレベルアップ【トレーニングのポイント】・足元のボールだけでなく、親が持つボールも見ることを意識・親の動きを視野に入れつつも、ドリブルを止めない・親の動きを常に見て、ボールを投げてくるタイミングに合わせてドリブルする・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年08月02日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「状況を見て素早く反応できない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、様々に変わる状況の中で素早く身体を反応させることが大事です。相手に反応する、ボールに反応する、味方の動きに反応する、などいろんな場面があります。しかし、運動経験が少ない子やサッカー歴は長くても自分の身体を思い通りに動かせない子は、素早く反応して動くことができないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、状況に合わせて素早く身体を反応させることができるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.2つの目印を置いて親子で対面して立ち、じゃんけんをする2.勝った方は目印を手でタッチしに行き、負けた方はタッチされる前に捕まえに行く3.動きに慣れたら、ボールを使ってドリブルしながらやってみる【トレーニングのポイント】・親子の運動経験に合わせて、目印の位置を調整(例:親が運動苦手な場合は目印を親の方に寄せ、子どもが走る距離を多くする)・じゃんけんの結果を見て迷っていると相手に詰められるので、素早く目印を目指す・相手の動きをよく見て、逆方向の目印に方向転換するなど素早く判断して動く・ドリブルをするときは相手をよく見る・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年07月28日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ボールをキープできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は相手にボールを取られないよう、腕や身体を使ってボールを守らなければなりません。しかし、運動経験が少ない子やサッカー歴は長くても自分の身体を思い通りに動かせない子は、相手との距離を図ってボールをキープすることができないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、全身を使ってボールをキープできる動きが身につくトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.子どもはボールを抱えて亀のように丸まり、全身に力を入れてボールを守る。親は横から手でボールを奪おうとする2.ボールを上に投げ、バウンドが止まったらボールをキャッチする。バウンドが止まるまでの間、身体を使って、親からボールを守る3.バウンドしたボールを足でキープ。相手とボールの間に体を入れて距離を作る【トレーニングのポイント】・腕を使って相手を遠ざける・ボールと相手との間に体を入れ、ボールに届かないよう距離を作る・ボールをいつでも触れる所に置きながらキープ・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年07月22日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は主に都市部などで聞かれる「広い場所で練習できない」という悩みを解決する、狭い場所でもできるトレーニングをご紹介します。サッカーの動きを習得するようなトレーニングは、広い場所が必要だと思っていませんか?「練習場所がない」「公園でもボール禁止だし......」といった親子におすすめの、狭い場所でも親子で遊びながらできるトレーニングもあるのです。今回は、初心者が苦手な動きながらのボールコントロールが身につくトレーニングを紹介します。難しいバックステップも習得できるメニューです。親は難しい動きはありません。【やり方】1.子どもの近くに目印を縦に2つ並べる2.子どもは目印を8の字に回って前に進み、親は足元にボールを転がす3.足元でボールをコントロールし親に返したら、元の位置にバックステップで戻る4.慣れてきたら浮き球を投げたり、「インサイド」「足の裏」などコントロールする場所を指定して難易度を上げる【トレーニングのポイント】・身体を動かしながらよくボールを見てコントロールする・しっかりボールを見る・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年06月09日言葉を理解することが難しくとも、飼い主はペットの感情を読み取ることができます。また、ちょっとした表情の変化によって「遊ぶのが楽しいんだ!」「今は機嫌が悪いのかな」など感じますよね。6匹の猫と賑やかな毎日を過ごしている、はると(@tomeji1106)さんも、愛猫たちの気持ちを察する出来事があったのだとか。いい加減窓の棧掃除しろよな…とか言ってそう… pic.twitter.com/YuDcHnA95G — はると (@tomeji1106) May 30, 2022 4匹の猫たちは、何かをいいたげな表情で一点を見つめています。はるとさんが確認したところ、虫がいたわけではありませんでした。そして、はるとさんは察したのです。猫たちの目線の先には、掃除をサボっている窓のサッシがあることを…。サッシが汚れていることを知っている飼い主さんは、一瞬で猫たちが何を伝えたいのかを理解したことでしょう。そして、かわいい4匹に責められているような気持ちになり、冷や汗をかいたに違いありません…。いくらかわいい猫が相手でも、思わず「ご、ごめんなさい…」と謝ってしまいそうな光景。写真は拡散され、多くの人がコメントを寄せました。・コピー&ペーストをしたのかと思うほどそっくりで、圧がすごい。・ちょっと上目遣いでにらんでるようにも見えて「ヒエッ」ってなる。・ぶ…分身の術!?これなら責められたい…。愛猫たちの凄まじい『圧』を感じたはるとさんは、決心をしたのでした。「雨が上がったら、サッシの掃除をしよう」…と。[文・構成/grape編集部]
2022年05月31日